辛苦散文
辛苦散文（精选10篇）
让阳光照进我的窗
文/张会玲
我们无法苛求人生尽善尽美，但可以打开心灵的那扇窗，让阳光照进人生的慢慢旅途。
邰丽华，一个年仅25岁的姑娘，本是生活在无声的世界里，但她并没有屈服于命运的安排，而是将自己变成了一只陀螺，除了吃饭、睡觉，其余时间都在练习跳舞。音乐是舞蹈天然的催化剂，在没有任何音乐和节拍的情况下，靠的就是记忆、重复、再记忆、再重复，才能让舞蹈和节拍完全吻合，她用心去伴奏，用身体的舞蹈和心中的音乐去膜拜生命，她终于找到了属于自己的一片天地，学会了用心去聆听美妙的音符。她用自己的亲身经历告诉世人，残疾人也有生命价值，残疾不是不幸，只是不便，只要心中有梦想，为梦想不懈努力，一定能够飞向幸福快乐的殿堂。邰丽华打开了心灵的那扇窗，让阳光照进心窗里，她希望每天都能看到太阳，因为那是新的一天、新的开始。
哈伦德·山德士是不幸的，5岁时，父亲去世；14岁辍学，开始了流浪生活；16岁谎报年龄参军；18岁娶了媳妇，过了几个月后就变卖了他所有的家产逃回了娘家；人到中年，他一次又一次的创业失败，眼看着一生就这么过完，他仍一无所有，但他同样又是幸运的，因为他没有陷入生活给他设置的重重磨难，65岁那年，他用105美元保险金创办了一份崭新的事业，凭借他的毅力，更因为他不屈服的性格，88岁时，他的事业成功终于大获成功了。他坚信只要心里有阳关，就会有希望。
让阳光照进我的窗，我的生活到处都是艳阳高照，有时候阳光就是一句关心的话语，看似渺小，却温暖人心。不久前的一次，我正在上班，一辆车进入车道，我习惯地伸手迎车，机械重复着百说不厌的文明用语：“您好！”正当我准备刷卡时，却传来一句悦耳的声音：“阿姨您好，您辛苦啦！”此刻我的心间如暖流涌过，“谢谢、谢谢，不辛苦、不辛苦！”此刻我想，阳光也应该是一句谢谢。不管是我还是小朋友，听到这句话，一种满足、真心愉悦的笑容总会浮现在脸上，看着小朋友天真的笑容，感觉好幸福、好快乐，就像是冬日一个晴朗的日子里的太阳，阳光温和的照在身上，足以给人一天的好心情。
朋友，打开那扇充满阳光、鲜花盛开的窗户，你会发现生活总是艳阳高照，总是温暖、阳光、鸟语花香。
谁知盘中蟹，只只皆辛苦
文/付彦熙
“五一”那天阳光灿烂，我和妈妈、几位叔叔阿姨小伙伴们相约一起去抓螃蟹。一路上，我们欢声笑语，而我总憧憬着在溪水里抓螃蟹的情景会是怎样的。
来到溪边，一条潺潺的小溪，水哗啦哗啦地流，我们把带来的东西放在溪边一棵大树下，交由妈妈们保管。几位叔叔带着我和小伙伴去抓蟹，我脱掉鞋子，卷起裤子，踏入清凉的小溪中。
刚开始，我们几个小朋友只顾着玩水，还在水里打起了水仗。接着东摸摸，西摸摸，一阵浑水摸鱼后，我徒劳半天，根本不见螃蟹的影子。“抓到了”，一位叔叔高兴地叫起来，大家随着喜悦声投去羡慕的目光，发出啧啧的赞叹声。
叔叔得意地介绍抓蟹的经验：螃蟹一般藏在石头底下，要搬开石头，才能找到螃蟹。于是我按照叔叔说的话终于在一块又窄又长的石头下面发现了一只螃蟹。我异常兴奋，连忙伸出手去抓，我的手指头感到一阵钻心的疼痛——螃蟹把我手指头夹住了，我左扔右扔就是扔不下来，感觉被螃蟹夹得越来越紧了。叔叔叫我往水里放，我一放它就逃走了。螃蟹消失得无影无踪。
我不甘心就这样放弃，开始又耐心地寻找起来，两只眼睛像两只X光灯泡一样，360度搜索。终于又在一个大石头下发现了一个大螃蟹，这一次我吸取了上一次的教训，小心翼翼，准备伸手去抓，谁知它挥起双钳，做好了“同归于尽”的决心，好像在说：“小子，我不是好惹的。”活像一位蟹将军。我急中生智，缩回手，抓起旁边的一块小石头，狠准稳地朝它砸去，它被砸晕了头，我乘胜追击，手疾眼快地一下抓住了它的背。端详着这只好不容易得来的螃蟹：灰色的外壳，两只小眼睛，八条腿，两个钳子还一上一下地挥舞着，这下胆变大了的我干脆抓住它的两个大钳，任凭它怎样反抗也无济于事。其他小伙伴也陆陆续续抓了几只，叔叔们更是抓了一只又一只。
我们满载而归，回到家，大家把螃蟹下了锅，不一会儿，新香扑鼻的螃蟹出锅了，看着这满身金黄的颜色，闻着螃蟹特有的迷醉人心的香味，端详着一只只炸蟹，这盘中每只螃蟹都来之不易。刚开始还不忍心吃，一会儿就疯抢起来，大家边吃边讲述着各自抓蟹的惊险与欢乐。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”直到今天我才真正领悟到了这句话的含义，这个“五一节”我过得真快乐！
我的宝贝卡片
文/杨家华
最近我们几个伙伴都聚集在一起玩“神奇宝贝游戏卡”，看着这些卡片我心里可得意啦！其实我很早就开始收集这个卡片了，现在我已经有厚厚的一叠了，你一定会觉得我向大人要钱了吧，其实这些卡片可都是我辛苦“打工”得到的哦！
现在我就是爸爸妈妈的小保姆，一大早起来妈妈在做早饭，我就寻思着自己可以做些什么，有了，我找来抹布，先把饭桌上的东西收拾了一下，书本、纸巾盒、牙签、花瓶……东西还不少，等全部整理好，再拿抹布擦得干干净净，哈哈，看上去漂亮多啦！妈妈端着碗出来，笑眯眯地说：“做得不错呀！”我心里可开心啦！
吃好早饭，妈妈去菜场买菜，我就开始拖地了。看着妈妈拖地可是很轻松的一件事情啊！没有想到自己干起来却那么累，我先打开水龙头，把拖把浸湿，再用力拧干，等我拎起沉甸甸的拖把时，卫生间已经到处都是水了，算了，等我拖完客厅再来清理这里吧！来到客厅，我左拖一下，右拖一下，不一会儿已经腰酸背疼，满头大汗了，我不由地想：妈妈除了上班还要做很多的家务，真是太辛苦了！我坚持把客厅拖完了，这下地面光洁明亮，像一面大镜子，都把我圆圆的脸倒映出来了，我开心地笑了……
这一天内，我还做了很多的家务：帮妈妈整理报纸，收拾鞋柜，叠衣服……妈妈很开心，给我五元钱作为奖励；我更开心，通过自己的劳动买到自己喜欢的卡片，虽然很辛苦，可是却很值得，你说呢？
辛苦背景上情暖梦圆
文/王继颖
伏天，夜晚十点，华灯灿灿的上海外滩，依然被罩在近四十度高温的无形蒸笼中。两个年轻保安，正对着一个跑进草坪摆姿势让人拍照的女人叫喊。两人除沙哑的声音引人注意，更惹眼的是与季节不合拍的长衣长裤。
人潮渐渐退去，他俩依然警觉地坚守岗位。见缝插针和他们闲聊几句，得知他们来自北方农村，在外滩做保安已几年，有时一年也回不了一趟家。最难耐的就是夏天。每日工作十二小时，顶烈日冒酷暑在外滩巡逻，不能坐不能歇，汗水浪潮般一层层漫出体外，衣服整天都湿漉漉的。
“下班回宿舍，脱下的衣服能拧出水来。如果不洗就晾干，衣服上泛着一层盐……”高个子保安说。
“不穿长衫长裤，要不了几天，一层皮就晒掉了……”说这话的保安个子矮些。
他俩说话的神气平静淡然，沙哑的声音轻松愉悦，辛苦的似乎是别人。我却心潮暗涌，眼前云雾氤氲，模糊起来。
上海归来，几次想起外滩邂逅的两个保安，想象晒伤的皮肤浸在汗水里的滋味儿，每每心疼。季节流转，我居住的北方，已秋风瑟瑟。暗暗思忖：上海外滩也凉爽些了吧？
下班回我们小区门外，一抹鲜艳的红点亮了萧索的眼。一个六旬上下的妇人，坐在矮凳上，面前一地鲜美可人的菜：一个憨态可掬的南瓜、两把儿清秀的紫苏、三捆儿青翠欲滴的韭菜、几十个饱满的豆角……黄的、紫的、深绿的浅绿的，都干净漂亮，楚楚动人。穿鲜艳红夹克的妇人，短卷发在风中舞蹈，被皱纹烘衬着的喜眉笑眼，一会儿对着地上的菜，一会儿对着进出小区的行人。偶尔有人上前搭话买菜，她浓重的河南口音就快乐地飘漾到风里。
菜是妇人侍弄出来的。她常挂在嘴边的“老头子”，在工地看材料。她随老头子住在工地的简易房里。闲来无事，便在工地角落辟出一片小菜园，随时令更迭侍弄各种蔬菜。菜吃不完，就隔三差五择得干干净净到我们小区门口卖。一天黄昏，天刚擦黑儿，妇人的菜还剩一点儿，她身后站着个老头子。老头子不帅气，却和妇人的菜一样，干净整齐。
我买下剩余的那点儿菜，妇人欢喜地唠叨，老头子不放心，托别人看材料，来接她回。
妇人和老头子，让我记起迟子建中篇小说《踏着月光的行板》。背井离乡在异地打工的农民夫妇，中秋节各自意外得到一天假，为给对方惊喜，都早早踏上驶向爱人的慢车。虽然一天中往返四趟，直到圆月高悬，才在反向行驶的列车交错时看了对方一眼，虽然平时一两周才能见一次面，然而辛酸的生活背景上，浪漫的爱如皎洁的明月，温馨的真情比春日阳光还晴暖。
我又想到身边的诗人墨刚。初中毕业后，因家庭贫困，墨刚开始四处漂泊打工。一次他发着烧吊着安全绳在建筑工地30层楼顶晃晃悠悠坚持支完钢板，下到地面坐在阴凉里喘粗气。地上一只叼着米粒艰难爬行的蚂蚁让他含泪在烟盒上写下《蚂蚁》：“我要跟一只蚂蚁做亲戚/我经常看到他整日忙忙碌碌/有时为自己的理想起早贪黑/有时仅仅为得到一粒米……//人生在世，多么不易/有时感觉自己就是一只蚂蚁……”他写一群中午吃着馒头和炒白菜的疲倦民工，挤在楼与楼之间空隙里斜斜投来的一方狭仄阳光里取暖：“高楼巨大的阴影里，上映着多么温暖的一幕啊……”
民工的艰辛生活虽然有时让墨刚感觉自己是一只蚂蚁，然而，一幕幕温暖的瞬间像内心幸福的闪电，他坚持追求的作家梦，更是恒久闪亮在心里。尘土飞扬的工地上，没有书，他捡废报纸阅读副刊上的文学作品；没有稿纸，他捡工友们扔掉的烟盒拆开压平在上面写诗。逐梦20年，他的诗歌发表在许多报刊上，他的诗集顺利出版并引起强烈社会反响。评论家桫椤认为他的诗语言清新，有简约质朴之美，“追求想象中的远度，在现实与想象中间进行理想主义徜徉”。
由看工地的老人、小说中的打工夫妻、文友墨刚，想到上海外滩的保安，终于释怀。外出打工者的立体生活画图，背景是辛苦的色调在所难免，但只要有温情暖意点染，有梦想花苞闪亮，他们命运的天空，就永远有明月运行。如《踏着月光的行板》结尾所说，月亮就像在天上运行的列车，永远起始于黑夜，终点永远都是黎明。
环卫工人真辛苦
文/甘雪宸
有一些人天不亮就要起来扫地、清理垃圾，有了这些人，我们才能走在干净舒适的大马路上。没错，他们就是环卫工人。
有的人却不懂得尊重他们，看到他们在扫地，“啪”的一声，垃圾丢在他们面前，然后大摇大摆地走了。
有的人在马路上遛狗，狗在地上大便后，也不清理，拍拍屁股，没事人一样溜了。
还有人带着孩子在公共场所吃东西，孩子吃完后随手一扔，家长就像没有看见一样，拉着孩子就走了。
不文明的行为增加了环卫工人的负担，他们要起得更早，打扫得更久。我想呼吁大家不要乱丢垃圾，保持地面干净。这样，环卫工人就可以轻松一点儿了。
春耕
文/王吉嫄
又是一个春耕的季节，农民伯伯又开始忙碌起来了。田间地头到处都是人，他们在忙着收麦子、蚕豆……脸上露出了丰收的喜悦。
农民伯伯实在是太辛苦了，他们把粮食收完以后，又开始忙碌着耕田插秧。他们头顶着烈日，满身的汗水像大雨一样流个不停。每当看到这个情景，我便不由自主地想起《锄禾》这首诗：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这首诗告诉我们：农民伯伯头顶烈日在辛勤地耕耘着，他们辛苦的汗水一滴一滴地流到肥沃的土地里。原来我们每天吃的粮食是多么的来之不易啊！小小的一粒粒粮食都包含着农民伯伯们多少辛勤的汗水。
这首诗所蕴藏的道理是那么的深奥。他深深地教育了我，使我清楚地认识到：一份耕耘，一份收获；付出的越多，收获就越大。
无论在什么样的时代，农民伯伯都永远是我们的一大功臣。没有他们的辛勤劳动，我们的碗里就没有粮食。亲爱的同学们，朋友们！我们一定要爱惜每一粒粮食，绝不能浪费；我们要珍惜农民伯伯的劳动成果，更加尊重他们的敬业精神。
生在哪，活在那
文/风兮雨兮
生在哪 活在那
在外面好几年了，每到深夜，想起最多的还是远在家乡的父母。他们辛苦了大半辈子，辛苦养大了我们，我们却抛开了他们，寻找自己所谓的人生。
天冷了，会想着父母年龄大了，有没有加衣服呢？父亲每到冬天都会有咳嗽的老毛病，自己不在身边，父亲会舍得给自己买药吗？下雪了，路上滑，妈妈是不是还经常会去外面捡柴火，尽管现在的煤气电费都很便宜，可是经历过贫苦生活的妈妈，还是经常会去外面捡柴火的。
天热了，父亲年龄大了，而且又那么胖，夏天三十八九的天气，他是不是还下地去干农活呢，其实家里的田已经没必要下地干活了，都是机械化的，除草也有除草剂了，可是辛苦了大半辈子的父亲，那里闲得住呐。烈日下，父亲头上披一块破旧的毛巾，身上的背心经过长年汗水的侵泡，已经破了好几个洞，原本父亲高大的身影，已日渐佝偻，皮肤被炽热的阳光烘烤的黝黑，原来壮硕的肌肉，已经失去了弹性，变得干瘪。
母亲怎么也在田间，记得以前，母亲是不会随父亲去田间的。故乡有句俗语，嫁汉嫁汉，洗衣做饭。说的是，女人只要在家洗衣做饭带孩子就可以了。现在母亲却跟着父亲下地里来了，母亲学着父亲，把毛巾打湿了敷在头上，提着篓子跟在父亲的身后，父亲锄头走过的地方，母亲把杂草拾起放在篓子里，怕的是草再活过来。农村田间的草是很顽强的，有时锄了几天，眼看着都晒干的草，下场雨，又给活了过来。小时候听父亲说过，“这地里的草呐，虽然锄起来很麻烦，但是还必须有，有了草，庄稼就会和草争着长，等快抽穗的时候，再除掉草，庄稼就会长得更好的。”
父亲母亲都是朴实的农村人，他们不懂得什么大道理，记得在我小时候，父亲常常说：做人呐，就和种庄稼一样，每个季节，该怎样做，该做什么，都是必须在这段时间完成的，错过了时节，即使长出来的，也必定是长势不好，也许到了成熟季节，根本不会有收获的。但是庄稼今年长不好了，明年还可以再种一次，可这做人，就这一辈子，做好了，可以留个好名声，做不好，后辈都跟着遭殃的。
庄稼人的生活很简单，一箪食，一壶浆。他们可以忘记烦恼，简单生活。那些所谓的大智大慧之人也不过如此吧。他们干着最累的活，却没有抱怨过辛苦，他们根本不知道什么是鲍鱼燕窝，也从没吃过海参龙虾，可他们过的充实。风调雨顺，天下太平，有这些，对他们来说就足够了。
记得每次回老家，看到村里一些八九十岁的老大爷，留着山羊胡须，穿着黑棉袄，捆着黑腰带，头上裹着白毛巾，一杆烟枪，蹲在房檐底下，晒着太阳，谝着闲传，多么惬意的画面。又一次，我坐在他们中间，问了位大爷
“您觉得这样在农村过一辈子好不啊？”
“没啥好不好的，凑合着过一辈子呗！”
“那如果让您这辈子重来过，你会怎样选择啊”
“选择啥哦，生在哪，活在那呗”
生在哪，活在那。对啊，我们穷其一生，不就是为了寻找自己存在的价值么，我们一直都是眼光向前看，从了忽略了自己所处的位置。
真正的人生，也许就在自己脚下。
年的记忆
文/李丽
春节，对于所有中国人来说，都是一个最重要的传统节日。从我们一出生，这个节日就伴随着我们，到我们长大成人，多少的回忆组成了我们难忘的过年记忆。为此，记者请几位读者共同回忆了他们的过年往事。
王喜平（公务员）：我老家在农村，我觉得过年的年味儿农村比城市要浓厚得多。一进腊月，家家户户就开始忙上了，杀年猪的杀年猪，蒸豆包的蒸豆包，还有什么炸丸子的等等。大家每个人脸上都挂满了笑容，充满了对过年的期盼与渴望。除夕晚上大家围坐在一起吃年夜饭，包饺子，看春节晚会，真是其乐融融。大年初一的早晨，大家都穿上了新衣服，成群结队地去给长辈、亲戚拜年，村里到处都是欢声笑语。那时候人们的物质生活并不丰富，但是，大家的精神状态却非常好。
白雪（老师）：我最难忘的是回姥姥家过年的日子。姥姥每年都要做米肠，就是将糯米灌到猪肠里，里面不放猪血，再放点盐，吃起来非常美味。但是，我想做米肠一定非常辛苦，要把猪肠子洗干净就非常不容易了，还要灌肠，现在的人们哪里还会找这个麻烦？我想，姥姥做的时候，一定是满怀着对家人的爱心做，不管多费事，只要看到亲人满足的笑脸就会非常欣慰了。那时候，姥姥家还会做打糕，将糯米煮熟之后，放到一个木盆里，再用木棒将糯米打碎，一边打还一边用手蘸点水抹到上面，防止糯米都粘到木棒上。打糕做好之后，切成一块块的，蘸上甜甜的豆沙馅或香香的黄豆面，真是好吃极了。后来，姥姥、姥爷可能太辛苦了，加上妈妈他们几个儿女都已成家立业，以后过年我们就很少回去了，而姥姥、姥爷开始去儿女家过年了，那美味的米肠和打糕就再也吃不到了。
叶云水（家庭妇女）：农村的春节确实有年味儿，但是，那些准备年货和年夜饭的女人们却太辛苦了。现在，无论是在城市还是农村，准备过年的东西都要比以前容易的多。市场上不仅有各种熟食，还有速冻饺子、粘豆包等，你要是不想做饭，各种现成的食品有的是。而过去那些准备这些春节食品的妇女，却从早忙到晚，几乎没有休息的时候。我妈妈就是这样一位能干的女人，左邻右舍没有不夸她的。可是，她真的是太辛苦了。所以，我觉得可以把准备春节食品和菜肴当成一种乐趣，如果你有时间和精力就做，没有就用那些现成的食品也可以，关键是我们要享受春节的美好感受，而不是为自己背上沉重的枷锁。
爸爸辛苦了
文/毛睿
我出生在一个偏远的山村里。在家里最关心我的人就是爸爸了，爸爸每天辛辛苦苦地忙里忙外，还要操心我的作业。
每天放学回来，爸爸就会问我：“作业做完没有？”爸爸每天都是这样，我都听烦了，但我知道爸爸也是为了我好才这样的。每当我取得好成绩时，爸爸心里就像吃了蜜一样甜；每当我的成绩下降时，爸爸心里就显得非常难过。
爸爸为了我的学习，连休息的时间也很少，天天都叮嘱我要把知识学好。有一次，爸爸正从地里回来，因为我那天正考完单元测试，发下来了。爸爸就问我：“单元测试考得多少分？”我低声说：“我没考好，只考得86分。”那天，爸爸也没有骂我，只是说了我几句。后来，爸爸就跟我讲了我卷子上的错，有一题，爸爸跟我讲了好多遍，我还是不知道怎么做。爸爸气得暴跳如雷。后来爸爸写在草稿纸上，让我看着又耐心地讲给我听，我才知道怎么做。那天，我知道爸爸很生气，他就是生气我不动脑筋，生气我凡是要动脑筋的题，我差不多都不会做。
爸爸对我很严格，他心情好的时候，常常都是笑容满面的，对我也很好。爸爸现在很忙，但他还是每天都要检查我的作业。天天如此。
我现在终于知道爸爸是那么的和蔼可亲了。爸爸我想对你说：“您辛苦了，您把知识教给了我，我一定会好好学习的，不会辜负您对我的辛苦的。”我要大声地对您说：“爸爸，我爱你！”
老师，我想对您说
文/唐琳
“春蚕到老丝方尽，蜡烛成灰泪始干”，这是对老师们无私奉献精神和高尚品质的赞美，是您牺牲自己的青春，培育我们成长。不论多少日夜，不管经历多少春夏秋冬，您总是“捧着一颗心来，不带半根草去”。是您的不离不弃唤醒了稚嫩不知世事的我们。三尺讲台，是您不辞辛劳为我们传授知识的舞台，是您让我们逐渐成长的阶梯。
老师，我想对您说：您辛苦了！父母养育了我们，老师却教育了我们。老师如明灯置于黑夜，不仅照亮了我们前行的路，还为我们指明了方向。虽然我并不了解所有的老师，但就我们的学校而言，我觉得我们的老师是非常辛苦的。因为我们学校是刚建立的，一切都需要去创造，常听校长说：“我们是来创业的”。
正因如此，我们学校的所有老师都倍加辛苦，为的只是更好的培养我们。还记得当我们还未开学时，是老师们的辛苦打扫，才有我们入学时干净整齐的教室。军训时是老师们、教官们陪伴我们呐喊出青春的口号，是老师耐心教导教会我们人生的道理。您陪伴着我们，甚至连您自己的孩子都没有照顾好，为我们倾尽全力。真是多少加减乘除也算不尽老师做出的奉献啊！
老师，我想对您说：我崇敬您。我也说不清楚自己是为何会有这种崇敬之情，小时候心中最崇拜敬仰的人不是那些什么英雄、明星，而是老师。喜欢静静的看着讲台上挥舞着粉笔写字时的老师，喜欢老师在我不听讲时一个严厉的眼神提醒，喜欢听老师讲授知识时的背影。所以我常常幻想着长大后自己也是一名人民教师——讲台上那一缕缕青丝渐渐变白的老师。
阳光普照时，生活在微笑。感谢您无数日子里的细心照料，感谢您在我失落时一次次的鼓励，感谢您不求回报的耐心教导。粉笔染白了头发，岁月渐渐把您们变老，敬爱的老师们我想对您们说：谢谢您们！