励志散文精选800字
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做一个积极阳光的人，不能让心情生病
文/北叔
1
我们都希望自己的每一天过得顺心如意，然而，人生不可能永远一帆风顺，有些坎坷和曲折在所难免。要想过得开心一点，就要学会释怀，在人生低谷的时候及时地调整心态，保持好的心情。
人生过的是心情，生活活的是心态。无论如何，都不能让心情生病。心态对了，才能够过得快乐。
人这一辈子，想得到的总是很多。可仔细想想，生活中的许多得失其实都是过眼云烟。人生百态，每个人都有自己要承受的艰难，也都有自己要担负的责任。
所谓幸福，不过是能按照自己的意愿去生活。所以，重要的不是你拥有多少，而是你以怎样的心情去应对发生的事情，以什么样的心态去看待得失、看待生活。
许多烦恼，都由心生。请记得，别让人生输给心情。心情不是人生的全部，却能左右人生。
2
生活中少一些不必要的计较，不盲目与别人较劲，也别跟自己过不去。有些事，该过的过，该放的放；有些人，不必挽留，也不必强求。既然岁月给了我们生活的过程，我们就要懂得去珍惜。
学着用加法的方式去爱人，用减法的方式去怨恨，用乘法的方式去感恩，以一份好的心态活出自己想要的人生。
相信生活有低谷就会有高峰，越是心态平和，越容易让事情变得顺利。
生活很复杂，同时也很简单，归根究底一句话：不管境遇如何，心态好了，日子照样快活。人生中最稳定的幸福，是心态平和；生活中最简单的快乐，是学会知足。
3
努力做一个积极阳光的人，养成快乐的习惯。世上没有过不去的事情，只有过不去的心情。对自己和生活都不要过分严肃，试着发现身边的点滴乐趣，让不愉快的事成为过去，让生活充满笑语。
感恩生活，做喜欢的事。生活就像一面镜子，你怎样看待它，它便怎样回馈你。要发自内心地尊重和热爱生活，尽力让每一天都以自己喜爱的方式度过。
宽容他人，善待自己。很多时候，一个人的快乐，不是因为拥有得多，而是计较得少。别过高要求自己，也别过分苛责他人，学会给自己减负，不要让别人的过失成为自己的困扰。
别让心情生病，多笑一笑，让心静下来，让心态好起来，活出自己想要的人生。往后的路，无论遇到怎样的困境，都请学会以平和的心态正确对待。失败时给自己多一些力量，孤独时给自己多一个拥抱，努力让阳光住进心里，努力让前行的脚步轻盈。
愿我们，都能以乐观的心态过好生活。
拥有一颗坚固的心
文/怡伶
从梦中惊醒的时候，窗外正淅淅沥沥下着小雨。
拉开窗帘，静静遥望远处泛着乳白的晨曦，想起少女时代那个开满菊花的小小的庭院。那时候身体不好，总是在别人背着书包上学的时候一个人躺在床上打针吃药，孤单的时候也不想寂寞，把录音机里缠绵的钢琴声放到最小，和着窗外滴滴答答的雨声，怀里揣着的那份迤逦的梦想便一点一点荡漾开来。
秋天的时候，打开窗子，一阵一阵的菊香便扑面而来。南方的秋天依然绿意满盈，最记得窗外花台上那丛本应在秋的萧杀中慢慢凋零的丁香，在最后的绽放中却显得愈加的从容与恬淡。
最近总是回忆过去，回忆童年的院子，回忆爸爸在院子里挖的那口浅浅的却总是盈满清泉的井，回忆那份独我与自命清高带来的高处不胜寒，回忆白色窗帘下那口小小的鱼缸，几条小鱼儿总是在里面快活地游来游去，水面上漂满黄色的菊花花瓣，回忆那首一直伴随着我走过少女时代的《秋日私语》，回忆独自站在在雨中，轻轻吟诵那首结着愁怨的美丽的诗，雨巷中，那丁香花般的，结着愁怨的姑娘……
回忆的美好，在于回忆带给人温馨的遐想，但当朝着太阳走的时候，回忆就是一种告别。
想起毕淑敏的一句话：优等的心，不必华丽，但必须坚固。
因为走了一条少有人走的路，所以必须让自己拥有一颗坚固的心。往往在走得很累的时候想停下来，却因为那颗不够华丽却依然坚固的心而不敢有丝毫的懈怠。
往往在受伤的时候轻抚伤口暗自垂泪，却总是在旭日升起的那一刻又充满希望地重新拾起早已漫不经心扔在地上的行囊，因为永远知道，一颗坚固的心是不应该被随便搁置的。
与心同行的，应该还有坚定的信念，玷污了一颗心，也就玷污了那份执着的信念。
也许会在一个霞光万丈的黎明，一度被怨愤与仇恨塞得满满的心在被噩梦惊醒的时候突然苏醒了过来，瞬间就明白了用一生都可能不能悟出的道理，是啊，为什么要用别人的罪过来惩罚自己？
一直告诫自己做一个简单的女人，却不愿意做一个被幽怨与哀伤折磨得面目全非，靠为赋新词强说愁来告慰一颗脆弱的心的小女人，不愿意用华丽将自己装扮得光彩四射，不愿意用柔弱的眼泪去换取廉价的同情与安慰，更不愿意在群芳妒艳的热闹中忘记自己本应该归去的方向。
因为拥有一颗坚固的心。
生命苦难重重，人从生下来的那一天起，就意味着苦难历程的开始，否则，落地时为什么要哭？我们常常在最无奈无助的时候去丈量生命的长度，却永远不知道，生命的长度，其实就在一呼一吸之间。当一颗心学会了在爱中行走的时候，其实也就在心里种下了信仰的种子，这样的一颗心灵生长出来的果实，已经超越了生死的界限，必然是美的。
学会凌驾，凌驾于自己的一颗心之上，不要让心成为最大的骗子，别人能骗你一时，你也能骗别人一时，而心却会骗你一辈子。要身在万物之中，心在万物之上，因为心能造万物，心亦能毁万物。
学会自在，自在就是真正的醒觉，真正的自由，真正从许多虚妄中解脱出来，真正让一颗心获得喜悦。自在就是从有心到无心，从有我到无我，从有生到无生。
佛说，本来无一物，何处惹尘埃？这是一种告诫，要让我们做一个干净的人。做一个干净的人，追本溯源，其实就是要让我们拥有一颗干净的心。不要因为走了一条少有人走的路，我们就可以说一颗心因此是肮脏的，为信念而活，一颗心永远都洁白无瑕。
只要是朝着太阳升起的方向走，即便在噩梦醒来的时候，仍然看得见黎明的曙光。
因为我始终相信，一颗优等的心，不必华丽，但一定坚固。
在岁月里 微笑前行
文/阎建设
又是一年岁尾时，又是一年回眸处。日历悄然无声地掀到了12月，可以深切感受到时光疾驰而过，而每每这个时候，我也总是不由自主地来一次"回头看",将过去的时光慢慢梳理、品咂一番，然后装进自己的记忆库中，作为一种人生的积淀沉入心底，永久封存予以珍藏。
虽然时光的脚步马上走进2016年，但我总不愿认为自己又老了一岁。2015年，并非风平浪静，也非一路鲜花，有过不开心、不快乐，甚至那么多的不顺利，应该说是不可忘记的，当初自己认为扛不过的事情，而今看来却是如此微不足道。
2015年，我继续着大学时的文学梦想，很感谢自己一直能够坚持最初的这样一个梦想。虽然只是发表了零星的文字，但依然给了我前行的勇气。生活不断让自己明白，或者总是荆棘密布，或者总是乌云满天，坚持走下去，纵然最后不能到达，但至少欣赏了沿途的风景。2016年的第一分期许就是希望自己依然拥有自信，坚守梦想、信念、勇气。风一程，雨一程，即使不会飞翔，也要日夜兼程。
2015年有太多健身的计划，如跑步、学太极拳等，最后都因为种种借口夭折了。一年中大病没有，偶尔头疼脑热，无甚大碍，但总不是什么好事，还是应当加强锻炼。俗话说得好，健康的身体是革命的本钱。有好的身体才有好的心情，有好的心情才会有好的生活。2016年，我一定要把健身计划提上日程，保证身体健康，对父母对家人都是一种担当。
也许平日里总是忙忙碌碌，为工作，为生活，总觉得有忙不完的事。有限的时间也都给了无谓的事情，希望来年能够多点时间给儿子，孩子的童年只有一次，错过了就只能留下遗憾。曾对儿子许下很多至今没有实现的诺言，比如和他一起做亲子烘焙，比如和他一起去放风筝，比如和他一起去野餐等，希望这些新的一年我能一一向儿子兑现。
幸福是什么？作家王安忆说过：自己觉得是幸福那就是幸福。幸福是寒冬里老妈捧来的一碗热汤；幸福是"执子之手，与子偕老";幸福是身边有了一个朋友，后来有了两个、三个……；幸福是一种感觉，一种经历，一种体验，一个过程……
站在年终岁尾的门槛上，希望我的2016年还是幸福的一年，愿生命里继续充盈满满的亲情、友情、爱情，在岁月里，微笑前行，让人生的道路走得更从容、更安然！
再苦的生活也要面对微笑
文/孙孝国
现在，有很多人活得很累，过得很不快乐。其实，人只要生活在这个世界上，就会有很多烦恼。痛苦或是快乐，取决于你的内心。人不是战胜痛苦的强者，便是向痛苦屈服的弱者。再重的担子，笑着也是，哭着也是挑。再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利。
有很多烦恼和痛苦是很容易解决的，有些事只要你肯换种角度、换个心态，你就会有另外一番光景。所以，当我们遇到苦难挫折时，不妨把暂时的困难当作黎明前的黑暗。
只要以积极的心态去观察、去思考，就会发现，事实远没有想像中的那样糟糕。换个角度去观察，世界会更美！
生活的快乐与否，完全决定于个人对人、事、物的看法如何。你的态度决定了你一生的高度。你认为自己贫穷，并且无可救药，那么你的一生将会在穷困潦倒中度过；你认为贫穷是可以改变的，你将会积极、主动地面对贫困。心态决定我们的生活，有什么样的心态，就有什么样的人生。
面对人生的烦恼与挫折，最重要的是摆正自己的心态，积极面对一切。再苦再累，也要保持微笑。笑一笑，你的人生会更美好！
若没有苦难，我们会骄傲；没有挫折，成功不再有喜悦；没有沧桑，我们不会有同情心。因此，不要幻想生活总是那么圆满，生活的四季不可能只有春天。每个人的一生都注定要经历沟沟坎坎，品尝苦涩与无奈，经历挫折与失意。
因此，在漫长的人生旅途中，生活如果都是两点一线般的顺利，就会如同白开水一样平淡无味。只有酸甜苦辣咸五味俱全才是生活的全部，只有悲喜哀痛七情六欲全部经历才算是完整的人生……
所以，你要从现在开始，微笑着面对生活，不要抱怨生活给了你太多的磨难，不要抱怨生活中有太多的曲折，不要抱怨生活中存在的不公。当你走过世间的繁华与喧嚣，阅尽世事，你会幡然明白：人生不会太圆满，再苦也要笑一笑！
我坚信，彩虹会出现
文/做最好的自己
靠在窗边，风怒吼着向我迎面袭来。即刻，硕大的雨点如乱石穿空般倾泄而下，让我来不及躲避。我透过窗子凝视着远方，可是眼神一次次地被雨水冲断。
我努力地透过窗注视着街巷尽头，阑珊的灯火在暴雨中闪烁着微弱的光芒，若影若现，就如同我茫然无措的心一样。
我不禁回想起父亲离家的那天傍晚，他独自一人背着行囊走在雨中，渐渐地，他宽大身躯消失在街巷的尽头。我知道，他是家中的顶梁柱，为了让我生活的更好，必须得踏上打工之路。而那时，我却躲在窗后，默默地注视着。我不舍得他离开，更不敢去送他，因为内心对他有无尽的愧疚。
雨，仍泄愤似的摧残着大地，怒吼的狂风将树木压得喘不过气来，窗外一片狼藉。这暴雨让大地感到绝望，而我却在这不舍与愧疚中沉沦，泪水决堤般地涌出，内心只想着：彩虹，你在哪？彩虹，你到底在哪？
刹那间，一道曲折却刺眼的闪电划破天际，将天空劈成两半。接着一阵炸雷，我这才回过神来。而此时，"呼啦"身后传来开门声。我回身，一个瘦削的身影出现在我的眼前，古铜色的面庞上，还沾着未干的雨水，帽子将他的额头几乎盖住，布满污渍的长大衣，表面浮着泥土的球鞋······我愣了，很久才反应过来。
"爸，你怎么回来了？"我惊讶的问道。
此时他已走到我面前，还未等他回答，我早已将他紧紧抱住，任凭泪水落到他的衣服上。周围的一切仿佛都静止了，只有窗外暴雨更猛烈的击打声。
过了许久，父亲才说："不要这样要坚信，无论暴雨再大，彩虹一定会出现。"
父亲将他买的水果捧在胸前，小心翼翼地放到我手上说："这次路过家，想回来看看，只有半个小时，我该走了，要好好照顾自己。"
我没有跟着父亲出去，甚至递上一把伞。当父亲消失在我眼前是，我才追了出去，此时他已冲进了暴雨之中，单薄的身躯被雨淹没，他再次消失在了街巷的尽头。
在黑暗中，我开始瑟瑟发抖，靠在门边，蜷缩着身子，抱膝求暖。雨点再次密集起来，当当当，嘭嘭嘭，犹如我乱跳的心。我只得闭上眼睛，沉入黑寂中。
许久，雨点渐稀，天空亮了很多，雨水的"叮咚"声清晰可闻。我的双臂渐渐松开，耳边响起了父亲的话："要坚信，无论暴雨再大，彩虹一定会出现。"
我漆黑的心中，仿佛射进了一缕亮光。我抬起头，仰望着天空，黑压压乌云正裹挟着闪电离我远去，天空一点点的变得湛蓝。一阵凉风卷着落叶，打在我的脸上，让我有些睁不开眼。我揉了揉被泪水浸泡过的红肿的眼睛，再次张开时，天空是那样的蔚蓝，远处呈现一道久违的彩虹，若隐若现，亮丽了每一朵白云，瞬间见大地演绎成了童话。
笑容再次绽放在了我的脸上，我的心中再次燃起了希望。
我坚信雨会停，无论雨下的再大，下的再久，总会有停息的时刻，一定会的。
我相信，雨后的天空，彩虹定会出现，生活一定会好起来，像天空一样美得无以复加。
熬下去，别死在天亮前
文/张兴旺
不久前看到一篇文章是关于一个叫胡迁的导演，他拍摄的作品《大象席地而坐》在几年前获得了柏林电影节论坛单元最佳影片奖。电影节官方称这部作品：视觉效果震撼，是大师级的。
但是这位大师级的导演却再也看不到了，在2017年10月12日胡迁用楼道里的一根绳子结束了自己年轻的生命，人生永远定格在29岁。
在文章中讲到他自杀的两个原因：一是穷困潦倒，连女朋友也离她而去；二是怀才不遇，无人赏识。一个认识他的出版社编辑说："太遗憾了，这个傻子，再多撑五个月，天就亮了啊"!
但很多人往往撑不到那一刻，在决定倒下的一瞬间，他的世界是一片的黑暗，没有希望，没有尽头……
"熬"是淬炼最坚笃的意志。
记得八岁那年我第一次跟母亲去地里插秧，看着那一片白浪浪的水田足有一亩多地，腿肚子禁不住打颤，心说这得要插几天啊！母亲看出我的惊慌，笑着对我说："儿，插秧的时候只管低头插秧，别看身后白花花的水田，这样就不用怕了".学着母亲的样子，低头、弯腰、只一门心思把手里的秧苗一棵一棵的插到水田里。到后来看见白浪浪的水田一点点变小，再一抬头，哇，白浪浪的水田早已被一片绿油油的秧苗替代了，那一刻心里别提多有成就感了。
"人生如逆旅，我亦是行人".有时候，忍一忍，熬一熬，再多一分坚持和耐心，或许会收获一个不一样的明天呢。
就在几年前看到一则新闻，说一个二十二的男孩子因为母亲生了白血病，前期已经花了十二万，后期还需要八十万。八十万，这对一个农村家庭来说无疑是个天文数字，也许贫穷限制了他的想象，男孩子觉得自己身为长子，没钱给母亲治病是自己无能，在母亲生病的五天后他跳楼自杀了。留下重病的母亲和心力交瘁的父亲，一个十岁的弟弟。一个年轻的生命就此凋零。还有不久前华山栈道上那个纵身跳崖的男子，看得人心痛不已。
是什么让他们用这种决绝的方式和这个世界永别，甚至有的人连一句遗言都不曾留下。连死都不怕为什么还怕活着？也许我们不是当事人，无法理解他们在那一刻的内心崩溃。
不得不承认，人往往在遭遇突然来临的灾难面前内心都是无比的脆弱的，甚至是不堪一击的。但是选择用决绝的方式离开这个世界，我个人觉得这是在逃避责任。我们可以悲伤，但不能绝望，为什么就不能再想想其他办法呢，不是说天无绝人之路吗？你走了，可是活着的亲人们心里有多痛，你知道吗？只有活着才有希望啊！
当我们来到这个纷繁的人世间时，就注定要面对各种各样的困难与挫折，怎么才能更好的活着，想必很多人都思考过这个问题吧。我想大多数人渴望的不是大富大贵，而是能够遇到一个对的人，寻一处无人山谷；建一间木屋，铺一青石小路；与相爱的人晨钟暮鼓，平静安宁的度过这一生。可是生活往往不尽人意，计划永远没有变化快。
认识一位和我同龄的女子，有一次聊到她的人生，她告诉我她我年轻的时候曾两次自杀过，因被发现的及时两次都被抢救过来。我听罢有点不敢相信，这么一个温柔的女子为什么会……她说还不是因为自己的丈夫不争气；好吃懒做也就罢了，还整天拿她出气；稍一不顺心就喝酒打她，那时候真是年轻啊，搁在现在大不了离婚罢了。后来呢，我好奇的问她。她说还能怎样，当时孩子小，慢慢熬呗！那现在呢，我更加好奇了。现在都老夫老妻的了，他的个性改变了不少，酒也戒了，对我也好起来了，加上孩子们也大了，就一心一意的过日子了。很难想像这么多年她是怎么熬过来的，可是她真的是熬过来了。佛说，释怀就在一瞬间。用在她身上最贴切不过了。
是啊，熬着熬着天就亮了，可是有很多人却死在了黎明之前，有的人穷其一生也熬不到天亮，不是不努力，而是努力了却看不到希望。就算是这样也不是寻死解脱的理由，人只有活下去才有涅槃重生的一天，你死了，生命没有了，什么都没有了。
鲁迅说：真正的勇士，敢于直面惨淡的人生。
尼采说：每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。
熬下去，别死在天亮前。
曾经年少，爱追梦
文/陌影疏涵
谁都有一个少年的梦，在这个梦里我们一路奔跑，为的就是找寻到关于梦的奇迹。曾经年少，爱追梦。
--题记
久远的记忆被拉开帷幕，我看到曾经的自己在一路追着梦跑。或许，曾经年少爱做梦，在所有的青春张狂里无拘无束，就喜欢追着一个梦不断地跑，即使自己精疲力竭也在所不惜。年轻的时候爱做梦，一个接着一个梦做，做到自己有时也会咧着嘴偷着傻笑。多少的岁月里，就这样在所有的梦境里，一路追寻着前行。
很多时候，自己也奇怪自己怎么会有这么多做不完的梦，一个接着一个。有时，梦做的多了，人生的方向就乱了，忽左忽右，自己也不知道自己朝哪里前行才是最为适合自己的。一个爱做梦的人，注定了是个和生活不断迂回的人，注定了是一个在极左极右思想里徘徊的人。
很多时候，人就是个奇怪的动物，为自己做的一个梦，会一路奔跑，不怕累，不怕路途遥远。很多时候，即使自己累得趴下了，也无怨无悔，因为这个是属于自己的梦，有着自己对青少年最美的张望。多少的泪水和汗水里，写下了我们对那段岁月的无怨无悔。只有人在无怨无悔的时候，才愿意去做任何的事情，也愿意去欣然接受命运的任何一次挑战。人就是这样，在不断的追梦里欣然前往，又迷茫撤退。
记得每段记忆，我都是追着梦跑的，一路的欢畅里也留下了一路的无奈。在所有的困惑和快乐交缠里，让我一次次的成长。有时难免会对自己有所抱怨，梦做多了，一路追着梦跑就会很累。不过，累多了，我也就放弃了很多的梦。但是，人就是这样，不会因为累了就放弃自己所有的梦想，不让自己追随着梦一路奔跑。
很多时候，自己会对自己做过的所有梦感慨万千。有时，觉得自己就是个多梦人，梦多得超乎了自己的想象。不过，曾经年少没梦的话，也就真的和生活脱节了，谁在年轻的时候不多梦呢？人生就是这样，在一个又一个的梦境里突破前行，让自己在一次次的冲刺里，恬然微笑，幸福畅怀。
曾经年少，愿意把所有的快乐和忧愁表达的淋漓尽致，所以很多时候在很多的岁月里把属于自己的梦一遍遍的做，然后再一遍遍的去体味。有时，梦做多了，也就追的多了，一路磕磕绊绊，但是还是觉得幸福和开怀。谁又年少无梦呢？谁又不想开怀每一天呢？在所有的年少里，做尽了所有的梦之后，再一次次的傻憨大笑。对着太阳微笑，对着星空微笑，在所有的微笑里找寻属于自己的那份纯真。
曾经年少，生性张狂，在所有自己追随的梦里，一次次看着梦碎，然后甩头微笑再继续前行。英雄自古出少年，自己在不自知中成为了那个追梦少年，把所有的喜怒哀乐尽演尽。一路欢歌，一路笑语；一路悲戚，一路茫然。在所有的追梦里一次次的上演属于自己的悲欢岁月。
很多时候，仰望星空，自己问自己这些个梦将要做多久，这些个梦什么时候才能结束。自己也不知道自己就这样一路追下去，什么时候是尽头。每个人在年少的时候，真的无所畏惧，一路追梦前行，不管路途是平坦还是崎岖。或许，有梦的地方就能撑起那片湛蓝的天。
曾经，年少爱追梦，当一个华丽转身，发现这些梦境已经离自己很遥远的时候，抿嘴一笑释千怀。
认真，你就赢了
文/凉面
1
近日，一篇整整129页的手写毕业论文在网上刷屏了。论文作者是浙江大学文物保护材料实验室博士生导师张秉坚教授，这是他1981年从浙大物理化学专业毕业时的硕士论文。
电脑还不普及的年代，论文中的所有内容都是张秉坚一笔一划写出来的。工整美观的字迹，精致漂亮的手绘图表，翔实清晰的数据记录，一丝不苟的文献引证……整篇论文透出一种字斟句酌的认真。
当时，张秉坚大部分时间都泡在图书馆里，每周都会写一篇综述，梳理当周阅读文章的理论概念、研究视角方法等。靠着一双眼、一双手、一支笔，他查阅了大量书籍资料，才有了毕业论文中引用的172篇参考文献。
在张秉坚的身上，我看到了把事情做到极致的真正模样。不急躁不浮华，认真专注，不贪求捷径，这样的努力更有力量。
生活常常奖励聪明的人，但聪明人的成功之道，却往往是看似笨拙的执着与勤奋。
2
朋友公司前段时间招了三位实习生，其中两位都是名校毕业生，但朋友最终却录用了另一位普通大学学生。朋友说："我欣赏他身上那种把事情做到极致的劲头。"
另外两位实习生从接到采访任务开始，就一直围绕在自己上级身后听安排做事，自己不愿意做功课主动做些什么，这种状态让朋友很失望。
而那位普通大学学生主动通过亲友和网络找到多位受访对象，针对不同对象整理出采访拍摄方案。采访结束后，他发现有些画面有瑕疵，又一个人扛着机器去找受访人补镜头。他的作品让人眼前一亮。
一点一滴的积累，终将换来蓄势待发的潜能。看似不走捷径，最后却能比别人先到达彼岸；本来不求回报，却往往能收获别人梦寐以求的成果。
3
生活中总有一些"聪明人"在寻找成功的捷径，试图让自己绕开漫长的奋斗过程迅速成功，殊不知，真正的聪明人都在暗暗地用着"笨办法".
因为，越是优秀的人，越是知道这世间的努力没有任何捷径可走。唯有不断穿山越岭，涉险过河，一步一个脚印，花大力气去下苦功夫，才可能把别人远远甩在身后。
有一句话说得好，这个世界最怕你认真，认真你就赢了。这世上的很多事情都没有捷径可走，你以为的捷径，也许正是最远的弯路。
一个习惯于将每件事都做到极致的人，不会满足于过将就的人生。你的坚持，终将验证量变到质变的力量。