睡觉文章
睡觉文章（精选20篇）
亡徒
高考前的一个月前。我跟你的联络多了起来，又没话说的时候，我就故意叫你传答案给我，即便是我已经做好的。你也偶尔会问我语文，用电话，发短信，传照片。无所不用其极。就算烦人，却很开心，你需要我。
高考后，我们每天晚上会很有默契地聊一会儿，然后互道晚安。天南地北，无所不扯。高考考完后，大家都没有想象中的那么欢腾，那么迫人的解脱感。每天的日子比撒哈拉空旷，你是我最大的盼头。
毕业游去厦门，如果按点的话，回家正好可以查成绩了。第一天晚上，大家聚在你房里，打牌，看欧洲杯，扯淡，吃夜宵。咆哮着相伴到黎明。这样的夜生活容不下安静的你，你说想睡觉了。我把我的房卡给你。漫长的一夜里，我会偶尔来串门，你睡觉，我就在对床躺着。睡觉时你怕暗，我厌亮。我一关灯，你就坐起来。我就想着，以后若真跟你一起了，睡觉时是灯是开还是关呢？
没想到在回去的前一天，急迫的家长就已经在通报成绩了。我心里很慌。你也是未知的那个。最后一天，就算是在鼓浪屿上，大家的兴致也大减。我买了一个你喜欢的罗宾手办，给你的时候，你笑的像个小孩子。我心里的惶恐减了大半。归程的飞机误点，整整晚了一个半小时，下飞机的那一刻，我立马开机，盼着爸妈的电话。打来的是姑妈，她告诉我分数的那一刻我就哭了，在机场里，觉得世界都塌了。
从成绩中恢复我用了好几天。我想这是我的报应。不该在高考前那样危急的时候为你倾心。挫败感让我觉得夏日那明晃晃的天光也是那么暗沉。你的成绩也不尽如人意，但你却一直试图把我从想要消失的企图中拉回来。你请我去看7月底的演唱会。你说这是cheer me up.从下飞机的那一刻起，我第一次发自内心得笑了。我至少还有你呢。我觉得我是真的喜欢上你了。
高二和他分手以后我就不怎么相信爱情。常常叫嚣要出家当尼姑。在我觉得感情最为卑贱的时候，你却让我背负这样的肮脏的喜欢。我穿过重重叠叠的时光，越过起起伏伏的千山万水，一直走，一直走，得到的却是我曾看不起的一份喜欢。
当我放弃精神洁癖，决定为你疯狂一次的时候，那个一直倾听我的人，也是你的好友之一，告诉我，你有喜欢的人了，但她却也有男友了。多讽刺。我发了疯的想，发了疯的念。最后，所有的期期艾艾都作废，当初幻想的两情相悦都支离破碎。撕心裂肺的难过，在心里狠狠地骂你，不爱我，就别感动我。
我也很惊讶自己放弃的那么快，世事本荒谬，得到的多数非独有。你的温柔只是你祸害人的坏习惯。万般的不甘心也被一句没结局搅碎。那些未讲完的故事就算了吧，无奈感情脆弱，是我最大的劣势。失却的勇气，是否注定我长命百岁，却孤独一生？想我内心躲避惯的渴望，也不过浮生一梦。
我不过是一个卑微亡徒，怀着最肮脏的亡徒。
人生睡姿
文/谢汝平
婴儿的睡姿最甜美，他们可以随心所欲地睡，可以肆无忌惮地睡，睡觉是婴儿的功课，吃饱了睡好了，就长得快。婴儿的睡姿千姿百态，仰卧的、侧卧的、趴着的、横着的、蜷着的、四仰八叉的，有的还是高难度，像一位天生的瑜珈高手。尽管姿态不一，但婴儿都睡得很香甜，没有辗转反侧、夜不能寐。婴儿大概也是有梦的，虽然对他们的梦我们一无所知，但从他们偶尔露出的笑容里，可以猜到，那一定是令人羡慕不已的美梦。
人长大了，思想会变得复杂，想法一多，睡眠就会受到影响，睡姿也会在有意无意中进行纠正。压力渐大，不管是来自于工作还是来自于生活，都会挤压人的睡眠，还有许多纯属无意义的瞎想，很多人自己也知道，但就是睡不好。睡眠不好的人，睡姿是僵硬的，很不自然，他们不断调整睡姿，却往往适得其反，反而更睡不着。有人用药物，有人靠喝酒来改变睡眠质量，偶尔也会难得睡回好觉，但更多的仍然是难以入眠。成人们勉强地保持睡觉姿态，却很少去改变自己的心理状态。
每个人的睡姿都是不一样的。很长一段时间里，我很想了解自己的睡姿，经常想在刚刚睡着时醒来，或者在醒来时保持不动。但我失败了，不是睡不着，就是睡着了忘记此事。后来我明白了一个最简单的道理，醒着的人永远看不到睡着的自己，这本来就是不可共存的两种状态。后来让儿子在我睡着时帮我拍照，儿子觉得好玩，拍了很多照片，可我却很失望，并没有看到多么曼妙的睡姿，每一张照片都稀松平常。
但我见过真正很多人睡觉的情景。一次坐长途汽车，所有人都睡着了，只有我醒着，观察众人前俯后仰的睡觉姿势，突然觉得很好玩，像极了人生百态。还有一回在夏夜的城市广场，看到几百个睡在夜色中的民工们，让我深深震撼。城市还在喧闹，但他们睡得那么香甜，每个人的睡姿似乎都不一样，让我一下子想到了熟睡的婴儿。
记得早点睡觉
上个寒假，在家窝了一个多月。妈妈发现我的晚睡习惯，开始只是说说，后来妈妈就火了。她很懊恼，表示我要嫁不出去了，没人要了。这个……老妈您也不用刺激我，我真的怕自己嫁不出去。
后来我来到了学校，记得来学校那一天，我叫妈妈起来，因为要赶车，可是妈妈睡过头了。她可能很惊讶吧，我说我闹了闹钟。可能会来不及了，我不想吃，妈妈说一定要吃一点，坐那么久的车，还不饿死啊。而且很快就可以吃了。妈妈真的很快就准备好了早饭，于是我吃了早饭。记得好像妈妈带有骂人的口气说了我一句，妈妈看了我一眼，我不说话。妈妈楞了一下。妈妈发觉自己说错话了，其实那时我很认真的听着，觉得妈妈讲的有道理。睡在家里的最后一晚，我整理好东西，我就跑到妈妈那里跟妈妈一起看电视，我说，妈妈，我要跟你一起看电视。妈妈说，好呀。然后我问她放到哪了之类的聊了一些，看完了电视，妈妈叫我早点睡觉，还有要把东西整理好，明天会来不及。我说，我知道了。
现在，我打电话回家，虽然没说什么，但是妈妈每次都会嘱咐我早点睡觉，这是唯一妈妈每次都会对我说的话。经过这么一个寒假，妈妈很担心我睡太晚，白天上课会很累。我觉得烦，为什么每次都没什么好说的，还老说这些，现在寝室了里都要差不多十一点才熄灯，我那么早睡干嘛，而且也睡不着。
今天，发生一些事情，把我吓坏了，还好，没什么事情。我打电话回家，知道妈妈今天肯定跑死了，妈妈最后对我说的还是叫我早点睡觉……今天的嘱咐，我心里颤了一下。妈妈今天真的很累，可是……
虽然我的家不是很温馨，但是那里有爱我的人，我想回家，我想永远和家人在一起。
记一段永生难忘的回忆
文/摇晃的月影
今天在一位朋友的启发下，突然想写一篇日志，记录这半年多的点滴。这半年我经历了太多，变化了太多，忍不住要半夜爬起来把这些记忆拼接起来，为了无法忘却的纪念。
去年腊月28，在经历了快两天的煎熬后，我的宝贝闺女出生了。当护士把我和孩子推出产房的那一刻，是人生最开心的时候，一股巨大的成就感油然而生，好像战士凯旋归来一般。只是没有想到我的快乐如此短暂，接下来的生活足以比生十个孩子还要惨痛。
去年的北京的冬天记忆中并不寒冷，也许是因为怀孕的缘故，我比往年要耐寒。北京的第一场雪在大年初一才降临，我在屋里的房间盖着薄被子感觉寒气逼人，但那个时候我对月子保暖毫无意识，对月子的认识也只停留在老一辈的传统里，什么都不懂。
也许是第一次当母亲比较兴奋，从医院回来的头几天我晚上并不困，孩子睡觉老爱哼哼，我以为她一直没吃饱，半夜一直不停忙着喂奶，后来才知道她其实早已经睡着了，只是嘴还一直在动。 没有经验又不了解怎么过月子的新妈妈，终于初三的晚上，屋内地暖并不暖和，半夜喂奶后我半坐着睡着了，醒来就发现自己不停出汗。我知道自己着凉了，但从不知道后果这么严重。从此我的虚汗一发不可收。 那天晚上我开始头疼，头发出汗，身上出汗，起来擦了个澡后勉强睡了一两个小时。由于头疼的厉害，也不知道原因，烦躁无比，从外面找来了理发师，把头发有长发剪成短发，恢复了高中的模样，称之为“黄英俊”。
初四晚上我已无心睡眠，坐在沙发上，额头后背汗一滴接一滴，婆婆和老公出去问了下附近诊所，月子问题不敢治。婆婆给我掐了后背和头，皮肤呈现淤紫色，说感冒严重，熬了一碗姜汤，喝下去暖暖的很舒服，盖上被子发了一身汗，终于换上衣服入睡了。
然而由于寒气大量入侵，我还是出虚汗严重。只有坐着不动的时候不出汗，去同仁堂开了中药，吃了3 天我感觉好些了，侧身躺床上喂奶的时候快不会半边身体出汗了，于是我让妈妈回家了。可是好景不长，第二天晚上我在另一个暖和点的房间喂奶时，床头相邻窗户漏吹进的风吹到头部，又开始出虚汗。就这样反复，几次有一点好转迹象时就会忽然因为漏了点风吹到而打回原形。
那是我人生迄今最黑暗的时光。翻出了老公十几件衬衫，十来条秋裤，十来条毛巾（吃饭出汗和睡觉出汗垫在后背），这些衣服每天要换好几轮，湿了吹风机吹干换上，然后又湿了再换，一直不停歇；到最后家里快没有晒的地方。我看见我妈妈数我的湿上衣，她说16件，然后我看见她眼泪干不了，我也眼泪干不了。我开始后背酸，凉，手脚麻，后来膝盖疼，整条腿凉，头痛（听说有头风扯头发会响，就让我婆婆给我扯头发去头风，疼的出一身汗，但疼了才舒服），停了暖气后晚上睡觉头要戴帽子还裹上一条大毛巾，因为我发现帽子后脑勺没盖上就会着凉疼，尤其半夜会突然头特别疼而醒来。身体吹到一点风就会湿几套衣服；洗发水凉的直接倒头上出汗；晚上睡觉出汗踢了下被子进风，床就湿了；再后来虚汗不止，湿衣服换下来时，带动一点风到身上都很疼，以至于我活动都很轻，生怕一点风进身上。
出月子后 第一次去同仁堂，到那虚的没力气说话；第二次去，和医生说话泪在打转，医生我不知道该怎么办了。
除了中药，用老公的话可以说十八班武艺我都用上了。拔罐，热水袋，泡草药，发汗，擦药酒，擦姜等。心急办坏事，好多方法其实起了副作用，但也是没办法，谁在那样的情况下都将处于奔溃的边缘。那时候左腿感觉冰冷，开始还以为是裤子湿，后来明白是腿凉。请家人在腿上拔了4 个火罐，每个腿两个，巨大的负压拉扯肌肉的疼痛，比生孩子还痛几倍，后面哭着求别人拔下来，生孩子的时候倒还没有疼哭。怕自己以后手一直麻，用热水袋使劲按在两个手面上，烫起一个大泡都没感觉，孩子哭才停下来，如今泡泡已经变成了肉芽。糟糕的是，第二天发现由于用力过度，两个手手腕和手弯处受伤，连吃饭都疼，基本丧失了手的功能。在淘宝搜索月子病，找到瑶族草药泡浴；煮了一木桶水，进去一下就感觉水晃的头晕，勉强泡了十来分钟，起来感觉要虚脱，半夜难受的睡不着。连续喝了两天姜汤发汗，第二次发汗完感觉吃饭都没力气。擦姜暖身，让婆婆和妈妈切姜加热给我擦身；妈妈曾一次用了几斤姜，切到手抬不起来。
那个时候是看不到希望的，初期的时候一躺下就感觉到出汗，很烦躁，坐到卫生间不睡了，但逃避解决不了。只知道不能死，因为还有爸妈；那就活一天算一天。曾经让我特别高兴的孩子，我一点都不想看。
俗话说久病无孝子，伺候病人不是那么容易的事情，我的丝毫无好转终于爆发了家庭矛盾。我的肠胃由于产后喂奶暴食开始出现问题。我带着受伤的身心和孩子回到了娘家。
但是天无绝人之路，回家以后爸爸通过朋友介绍建议我艾灸。艾灸4 个月，我已好转了很多。一周就止住了白天和睡觉的虚汗。从4月中旬，出门穿4条棉裤，睡觉戴两个帽子，到现在穿衣服基本正常，虽然还没有完全恢复，但比以前要好了很多。苦难是人生的财富，困难没有压垮我，我反而无所畏惧！
需要感谢很多，感谢公婆和老公的照顾，虽然有过矛盾，但我能理解宽容；感谢爸妈无私的爱和奉献，在我难受时，只有你们会第一时间过来陪伴我；还要感谢你-----艾灸，给了我希望，帮助我恢复健康。虚汗让我浑身疼痛，你帮我大大减轻了风湿疼痛，恢复了手部筋伤，治好了产后妇科炎症和乳腺炎，调理好了肠胃，连体重都降了下来，气色也好了很多。总有一天，我会恢复昔日风采！知艾者福，善灸者寿。在这里，我要让我认识的人来了解你--艾灸，让你来帮助所有曾像我一样无助的人们！
花下眠
文/覃寿娟
夏初，窗下读诗。“花下眠”三个字映入眼帘，不禁莞尔。
在什么地方睡觉呢，花下呀。是啊，“花下眠”这三个字，仅是念着，就让人心生欢喜。想想啊：头上是繁花满树，地上是落英缤纷，风柔柔地吹来花的香，睡觉的人，即使是眼闭着，眼前也是漾着花海吧。那么，此刻人的心呢，定是远离尘世喧嚣的安宁和喜悦，轻盈得如一片花瓣。
再看诗句“酒醒只在花前坐，酒醉换来花下眠。”此人是喝酒醉了才在花下睡觉，那倒是另一番滋味了。醉在花下眠的人是明朝的唐寅，字伯虎。诗句就是出自他的诗作《桃花庵歌》。唐伯虎诗文书画兼擅，画与沈周、文徵明、仇英齐名，合称“明四家”，又与祝允明、文徵明、徐祯卿往来唱和，号称“吴中四才子”。仅看这两个称谓，就知道他才华横溢。但据《明史》本传记载，唐寅虽“性颖利”，博通经史，然“与里狂生张灵纵酒，不事诸生业”。他一心想中状元“显亲扬名”时，却意外地牵连进科场舞弊案，羁囚诏狱一年，虽终不了了之，却也彻底断送了他的仕进之路，被谪往浙江为小吏。以唐寅的个性，他怎么能受此耻辱呢？干脆捡包袱回家，以卖文墨为生。归家后，他大部分时间就住在苏州城北的桃花坞，日日的呼朋唤友，吟诗喝酒，好不快乐。也就是在这时候，他写下了《桃花庵歌》。花下眠的人，天作帐，地作缦，多闲逸，多自在。当然，“桃”与“逃”谐音，也有人说他是逃避世事罢了。而不管怎么样，能在“花下眠”的日子，大抵也是安宁的。
他的“花下眠”，是看透人生的超脱，是淡泊功名的释然。
看《红楼梦》六十二回，“憨湘云醉眠芍药茵”也是写“花下眠”的情景。史湘云是金陵十二钗之一，史家的千金，贾母的内侄孙女，贾府通称史大姑娘。她心直口快，开朗豪爽，风流倜傥，不拘小节，诗思敏锐，才情超逸。在众多的红楼女子中，是很有个性的一个。那天贾宝玉、薛宝琴、邢岫烟、平儿四个人正好同一天过生日。大家凑在一起行酒令喝酒，一边取乐。最后史大姑娘不胜酒力，独自一人跑到花园中的石凳睡去了。《红楼梦》中对她的花下眠有精彩的描述“果见湘云卧于山石僻处一个石凳子上，业经香梦沉酣，四面芍药花飞了一身，满头脸衣襟上皆是红香散乱，手中的扇子在地下，也半被落花埋了，一群蜂蝶闹嚷嚷地围着她，又用鲛帕包了一包药花瓣枕着”。可不是，微风轻柔柔地吹着，花瓣儿一瓣又一瓣地落下，湘云不仅是头上、脸上落满了花瓣，就连身上也全是花瓣啊。只可惜，这样率性的美好只是转瞬消失，随着四大家族的没落，她先是失去郎君，最后被卖身烟花柳巷，在贫困潦倒中度过痛苦的一生。
她的“花下眠”，是性格使然，却也是昙花一现的美好。
其实说到在“花下眠”，还有一人，那就是唐代著名诗人李商隐。他和杜牧合称“小李杜”，与温庭筠合称为“温李”，在诗作领域里成就较高。“寻芳不觉醉流霞，倚树沉眠日已斜。”这是他所作的《花下醉》中的两句。在美好的春天里，诗人一边喝酒一边追寻繁花的足迹，不知不觉就醉了，醉了的他干脆倚靠着开花的树睡觉，此时太阳已经西斜。想必当时的他整个身心都为花的馥郁所包围、所熏染，连梦也带着花的醉人芳香吧。当然，这还不够，醒来后，他还要“更持红烛赏残花”。这赏花爱花的心真是表现得淋漓尽致。这首诗，应该是会昌二年冬（842）至会昌五年冬这三年期间写下的。当时诗人因母亲去世就到永乐闲居。在此期间，他天天栽花植树，游山玩水，终日与酒为伴，生活有些颓废。在诗中诗人还表达了在残花中看到美，实属难得，这与他早年失意科场时之作《宿骆氏亭寄怀崔雍崔衮》中的“留得枯荷听雨声”相似，但有了更多的暖意，毕竟，在残花中他看到了美。
他的“花下眠”，是文人情怀的一种雅兴，也应是失意生活中的希望。
日日花下眠，岁岁风情好。原来“花下眠”，是一种情怀啊。
夜雨剪春韭
文/可言
我二十多岁，年纪还不算大，但有好些朋友已十多年未曾相见，一旦相见，我该是怎样的心情呢？
一只古蔺麻辣鸡，一瓶酱香茅台酒，以及他媳妇刚出锅的几碟小菜，我们俩便酒酣耳热于大年初四的夜晚了。
十多年未见，他的笑容仍旧是很容易就舒展开来，似乎连生气的样儿也是满可爱的。伴着他那特有的童年乡音，似乎觉得他连骂人也是亲切的（当然，不是骂我），一切，居然那么熟悉。
既然往事如昨，我们不妨就着往事干杯 。
他叫姚迁，是儿时在泥巴堆中摸爬滚打过来的玩伴，初中毕业就南下创业，继续摸爬滚打，记得他当初发下宏愿，不赚够一百万绝不回家。
现观其风度，当翩翩然实现了，而且还有了两个儿子，大的4岁，小的1岁。说着说着，他便叫他们过来“参见“，我摸摸老大的头，头发软得像他爹小时候一样，我们笑着，他却哭闹着跑开了。
喝着喝着，我们开始面红耳赤，菜却已经冷却，他于是起身端菜热去。
“夜雨剪春韭，新炊间黄梁” ，我于是颇觉到了当年杜甫在诗中所描绘的的那般况味，那是诗人在漂泊多年之后无意中见到了数十年未见的老友卫八，而老友卫八在夜雨之中为他剪来韭菜下酒，从而让他感动泣下的温馨故事。这里虽少了几分诗人的诗意，但我们的温馨与情意却是丝毫也不逊色的。
我闷了一口酒，看看时间，已过12点，但在温馨的白炽灯下，我毫无睡意。
说起睡觉这件事，我又忽而记得了他小时候的一件趣事。
他喜欢侧着睡觉，并且还有自己的一套理论：趴着睡叫做猪睡，仰着睡叫做尸睡，侧着睡叫人睡。所以说，睡觉呢应当侧着睡。难得难得，他小小年纪竟有这番“领悟”！
很奇怪，这些事早已尘封多年，怎么今朝都想起？是否如宫崎骏《千与千寻》中的那句台词：“曾经发生过的事情不会忘记，只是想不起来而已”？
“来，吃菜吃菜”。我还沉侵于某些追忆，他却已笑容可掬地将一盘热气腾腾的青笋木耳摆在我面前了。往事与现实，如接力赛跑一样不断交接，而运动员，却只有一个我。
往事雨潺潺，渗入思绪阑珊。总有一种微笑，让人似曾相识，也总有一种似曾相识，让人感慨万端，于是我们在人间凡尘的情谊，恰若两列相向而行的火车在某个小站匆匆停歇的一两分钟，才互相致意，火车却已各自起动，接下来，便是呼啸着、擦肩而过……
读点文章好睡觉
文/毛学锋
随着智能手机与家用电脑的逐渐普及，越来越多的人已经开始放弃传统的读书习惯，转而沉湎于网络快速的5G移动世界。
智能手机还没有问世、电脑还是奢侈品的那些岁月，人们在工作劳动之余，还是喜欢翻书看报的。那时候的少年们可以为一本小人书，动用自己的全部积蓄，甚至在个人积蓄不够买回一本《铁臂阿童木》《聪明的一休》《大闹天宫》的情况下，能够与隔壁邻居的小伙伴们“强强联手”，直到凑够买一本小人书的钱才肯作罢。大多数的中青年要么徜徉在金庸、古龙、梁羽生的武侠世界里，要么徜徉在琼瑶的《梅花烙》《还珠格格》《一帘幽梦》里。老年人们则除了爱看中央、省市到地方的日报、晚报外，四大名著也是他们的最爱。
父亲总说我自小就喜欢看书，没上小学不识字时，就爱翻大哥、二哥看剩的小人书。上小学二三年级时，则喜欢上了哥哥们的语文、历史课本。再后来，关于看书的事情我就记忆犹新了。
记得在小学一年级的夏天，学校里刮起了一股《西游记》热，由于那时候村里还没有人家买得起电视机，于是，关于《西游记》的那些精彩故事就只能从爷爷嘴里和小人书上了解了。眼瞅着学校里其他村的同学要么在回忆昨晚《西游记》的电视剧情，要么在我们面前炫耀他们手中的《西游记》连环画。当时，我和村里的小伙伴们商量，一定要凑钱买一套《西游记》小人书过过瘾。可惜“理想很丰满，现实很骨感”。当我和小伙伴们将各自身上珍藏的分币，还有少量的角票凑起来一数的时候，沸腾得快要达到99摄氏度的心一下子就下降到了10摄氏度，因为我们5个小伙伴掏出所有的“家当”凑出来的钱总共才三毛五。按照当时的物价，这些钱最多能买两三本小人书。看着垂头丧气的小伙伴，我突然想到街上的土产公司这一季节正在大量收购半夏，于是我号召小伙伴们利用周末的时间到村后面的玉米地里去撬半夏换钱。
结果，这事还真的就做成了，在我的带领下，我们用了两个周末的时间，撬到了足足两公斤半夏，刮了皮端到太阳下，它们被晒得雪白雪白的。我们满怀希望地拿到土产公司一卖，换回了一张五块的人民币。和小伙伴们欢呼雀跃地跑到新华书店一问价格，哈哈！一套《西游记》的小人书才要四块九！抱着用自己辛勤汗水换来的小人书，当时心里别提有多美了。
上小学五年级时，我孤身一人到县城寄读。住处没有电视机，和周围的人也不熟，所以我每天做完作业就只能与书本为伴了，特别是每当夜幕降临的时候，为了打发寂寞、无聊，我就拿出哥哥们不要的语文、历史课本，一个人津津有味地读起来。自从上初中二年级以来，每天晚上不管有多晚，睡觉前我都要看十多分钟的书才能够入睡。渐渐地，每天晚上睡觉前看一会儿书成了我雷打不动的习惯。当然，由于自小喜欢阅读语文、历史，所以在整个初、高中时期，我的语文、历史两门功课在班上一直非常好。我在高二时，毫不犹豫地选择了文科。
一眨眼的工夫，我从当年整天喜欢翻看小人书的懵懂少年走到了不惑之年。一路走来，生活有苦有甜，每天睡觉前看一会儿书的习惯已深入骨髓。不管生活有多艰辛、无奈，又或者有多兴奋、得意，每天晚上不看上那么一会儿书，真是难以入眠。不爱唠叨的妻子不止一次在我耳边说：“你这睡觉前看书的习惯，恐怕是永远都改不掉了。”
一梦的破碎
在梦里，我已经不止一遍告诉自己，这个梦，要记下来。
梦中与朋友相会
梦里我先忙完了手头的事情，然后准备去会见一个郑大的朋友，路线很清晰，直接坐地铁就可以到达他那里，并且地铁最终站是他们学校某楼7层处的教务处或会议厅。在地铁站居然又碰到两位初中同学，我们好久没有见面了，但似乎可说的话却不多，分离是在作为优等生的她的诗歌朗诵中做结束的，之后我便晕晕沉沉失去了意识，原本的地铁最终战和一开始打算会见的那位朋友也只是在脑海中闪过一下影像……
梦中梦
我照例躺在床上睡觉，本来睡得很好，却有人从对面的楼上拿着东西砸过来，玻璃碎了一地，我从疼痛中醒来，砸在我身上的是大学时学校统一配置的那种装满了稻壳虽然不硬但却很沉的枕头。更为惊奇的是，透过七零八落的枕头看过去，爸爸居然就躺在我旁边，也在睡觉，下意识地想叫醒他看看发生了什么事，但忽然冷静下来，这仍然是在梦中，因为爸爸是没有在我身边的。
接近意识
我意识到自己是一个人在休息的，床上的爸爸只是个梦罢了。这时候透过窗帘的缝隙忽然看到窗外好像有人悬在空中在修理什么，但实际上他们更多的是破坏，因为我房间的窗纱全部都被划破了，裂口很凌乱，好像是无规律地被硬生生撕裂开来，原来是窗外他们的噪声让我在睡梦中以为是有枕头砸过来。划破的窗纱让我陷入极度恐惧之中，因为房子其实是公司租给我的，这样的超出了我修理能力之外的破坏让我害怕极了，几乎已经不能呼吸……
猛然惊醒
当梦里的种种害怕和难受超过了我的承受能力，终于惊醒过来。原来，全都是梦，一堆一堆让我失去了继续睡觉的勇气的梦境。抬头看看窗户，一切完好，只是天还未亮。
最后的软软安慰，我的梦幻熊
今天晚上，我比往常更需要它守护，我需要抱着揉着捏着软软大大的它，我需要它给我安全感和勇气，再次沉沉睡去。大约一个多月前梦幻熊出现在我的生活中，它是梦幻紫色熊，身穿手工缝制的衣服，虽然衣服单薄，但它自己有着厚厚的皮毛，所以应该不怕冷吧。刚收到它的那天晚上抱着它睡觉，做了一个甜美的梦，它的名字也由此而来。但梦幻熊终究太大了，一不小心会挣坏被窝，而我又是怕冷的，所以后来它都只是在离我不远的地方休息。
怀念——初次见面的惊喜
刚刚接到梦幻熊的时候，它还没有名字，但却有着很少见的紫色皮毛，穿着妈妈手工缝制的衣服，然后小心翼翼地踏入我的生活。而我第一次拥有属于自己的大熊，开心地不得了，晚上睡觉的时间硬把它塞进被窝里——
它把我带入了梦幻般的世界，是五彩缤纷的小乡村，泡泡一样的花朵到处开放着，它们都是五彩却柔和的颜色，舒服而安心；一条小河缓缓从身边流过，现实中的小河通常是清澈见底的，但却因此给人生硬冰冷的感觉，而梦中的水流如棉花一般柔软，多了几分云朵的质感和阳光的温度，让人忍不住触碰。而最重要的，这片童话般的世界，正是梦幻熊妈妈的故乡，我们一起手拉着手，欢笑着，畅谈着，一起成长。
清晨在阳光中醒来，我知道了它的名字——梦幻熊。
成长的烦恼
文/沈枫博
大人们都说小孩是无忧无虑的，殊不知我们的烦恼也是一大堆啊！
幼儿园时我们天真可爱，无忧无虑，但一进小学，生活就大大改变了。放学后一进家门，从前爸爸妈妈第一句是问：“今天在学校里过的怎么样啊，开不开心？”现在是：“还有多少作业没做啊，赶快去做吧！”每天成堆的作业就像一座座大山，一座座永远移不走的大山，压得我都快喘不过气来了。当然，睡觉的时间也大大缩短。从原来的每天八九点就能睡觉到现在十点，甚至十一点才能睡觉，也许将来初中里可能会是十一点、十二点才能睡上觉了。整天被一大堆的作业所控制。虽然我知道这些作业是必须的，是检验我们对课文知识掌握的程度，但也不能让它们成为我们童年的负担啊。我们不想成为学习的傀儡，要成为学习的主人。
有一次，我放学回家觉得很困，眼睛都有点睁不开了，好想先睡上一觉，可是一想到一堆的作业还没完成，心里就像是在井里吊水，七上八下的，再也没有睡觉的心思了。好不容易到八点把作业完成，想要休息一下，看一会儿电视，妈妈的吼声立刻传了过来：“你有时间看电视吗？六年级了马上就要升初中了，赶快把那点数学错题做了，还有一张英语练习，这些都很快的，你做快的话最多也就十分钟可以完成了，然后再看半小时书……”哦， 我的天哪，十分钟就能完成这么多，神啊，救救我吧！
多么幻想能有机会去外面看看大千世界，而不是闭门读书。有句话说：风声，雨声，读书声，声声入耳；家事，国事，天下事，事事关心！我也想去看看外面的世界，去看看大自然的花花草草，了解国际上发生的趣事、时事，听听看看各处人文历史。这也是一种课堂，生活的课堂。
随着年级的升高，各种辅导班也越上越多。一到周末，天刚亮就得起床准备各种课本书籍，然后就开始四处“奔波”。父母们一听说学音乐能加分就报音乐辅导班，一听说跳舞有助于生长就报跳舞……但家长有想过我们是否感兴趣呢？兴趣是最好的老师，如果一点也不感兴趣，到头来还不是又费钱又一事无成或半途而废。
爸爸妈妈，童年只有一次，让我拥有这宝贵而短暂的童年吧！
和母亲一起睡觉的日子
文/矮松
记得儿时，父母的婚床不像现在的婚床那么大，两米多宽，父母的床貌似只有一米五左右，于是我就靠墙睡在最里面，弟弟在中间，母亲睡在最外边，而父亲就被挤到床的另外一头睡觉。每每到了冬天，几个人就蜷缩着抱团取暖，母亲总会说：弟弟是她的暖宝宝，浑身热乎乎的。
渐渐的长大了，开始离开父母的大床，和姐姐睡小床，偶尔弟弟也会气我一把。母亲也会说句，少 了个人，床似乎也宽敞了。再后来在外读书，弟弟也长大，父亲天天上夜班，睡觉对母亲来说就越来越没有拥挤感了，而母亲也开始慢慢习惯一个人睡觉。
都说女儿是母亲的贴心小棉袄，虽说已经嫁为人妻，每次回家探亲，我依然习惯和母亲睡在一起。还记得有一次母亲为我拿出被子，我和她一人一个被窝的时候，我突然间意识到，母亲是真的习惯了一个人睡觉。
和母亲睡觉会聊得很晚，我和母亲之间似乎没有代沟，母亲也没有什么学历，但是为人厚道，常常会在睡觉前聊很久，聊得内容也不外乎家长里短，不过现在想来，母亲在聊家长里短的时候更多的是在熏陶着我，教会我为人处世，不贪图小便宜，不要怕吃亏，不要斤斤计较，要热情诚恳待人。
母亲睡觉喜欢打鼾，尤其是近几年，越发厉害，每次和母亲睡觉，我都被吵的半夜醒来好多次，每次醒来的时候，都在想第二天不和母亲睡，但是到了晚上，又禁不住跑到母亲的屋里，爬上母亲的床。和母亲谈论打鼾，母亲总是不承认，于是我会在半夜吵醒的时候，打开手机录音机，将母亲的鼾声录下来，待到第二天，母亲依然不承认的时候，我就拿出手机打开录音机播放给母亲听，这个时候母亲就会说，哪有那么大的声音，今晚我注意。到了晚上，母亲似乎真的注意了，怕吵到我一般，有时候鼾声一响起，我轻轻碰下母亲，母亲的鼾声就消失了，让我很是疑惑母亲到底睡着了没有。
近日，听母亲说，她想将楼上的大床和自己的床调换一下，但是父亲懒得折腾不同意，我打趣的和母亲说，换吧，我支持你，到时候回家可以和你一起睡大床，随便怎么翻身都可以，母亲听后，我感受到她那略感欣慰和满足的心情。
和母亲一起睡觉对我来说，似乎变得越来越奢侈，工作越来越忙，回家的次数越来越少，而和母亲一起睡觉的感觉却让我越来越怀念。
爱情睡觉了
夜已深，爱情睡觉了！
——题记 Angel、静
忘记了有多久，不曾再用文字表达过自己的心情忘记了有多久，没有抬过头去看看深夜的颜色耳边传来了熟悉的手机铃声不用想，就知道是谁突然，抬头看了一下外面的天空突然，发现夜晚如此黑暗是否，爱情睡觉了的时候，身边的所有都变了颜色路边的小吃，街边路灯，甚至晚上睡觉抱着的小熊都全部变了一种颜色，原来你们都随着爱情，一起睡觉了不敢再去看夜晚的天空，因为太黑暗那种前所未有的伤感，都来自黑暗没有掉过眼泪的伤，称不称得上坚强这个世界一切都在变，这个世界没有如果当爱情睡觉的时候，宁愿轻轻的，不去打搅，也不愿去伤害当爱情睡觉的时候，或许……倒一杯茶，水里映出的是你的影子一口气喝下，不再想念20多岁的人了，是该学着成熟了意外永远比明天来得更快现实很重要，生活也很重要就算生活真的有些困苦，也要迎着风雨不认输或许幸福就在不远处爱情睡觉了 我也需要好好的休息 做最漂亮的自己此刻是安静的，前所未有的安静来自于内心没有什么比一颗平静的心更强大夜深了爱情，睡觉了！
笨蛋，晚安！
不仅仅是睡觉
文/查忆文
昨日，班委会组织“山水依恋茶山庄”一日游。由于是自驾游，所以我和妈妈下午两点多返程了。
“滴、滴、滴”妈妈开着汽车向我缓缓驶来，我一蹦三跳地上车了。一会儿工夫，我便呼呼大睡起来。中途经过兵马俑展览活动区，妈妈用她那幽默而又调侃的语言把我唤醒，当时的我还没有完全醒过来，因留恋梦想便含糊不清地说：“我--要--睡--觉”。妈妈很理解“困”境中的我，因为她也极其喜爱睡大觉！到家了，妈妈再次把我从美梦中拉出来，我摇摇晃晃栽进家门、瘫在床上、裹上被子、倒头大睡。谁知，我这一觉就睡了两小时。
当天夜里，到了我每日的休息时间，我却发现自己睡意全无，简直难以入寐，于是到妈妈卧室寻求良方，她郑重地告诉我：“下午提醒你不可玩命睡耶！”
我静静地躺在床上，与窗外漆黑的夜相伴许久，我也领会了妈妈提醒的用意。睡觉虽是一件小事，但它折射出一个生活道理：水不能装得太满，不然会溢出来；衣服不能做得太大，否则不合身，毫无美感可言；睡觉也如此，若中午睡得太足，自然晚上容易失眠。所以凡事要适度，否则过犹不及。
和父亲睡觉
文/李晓
父亲来城里看他了。本来，父亲是有单间睡觉的，但那天晚上，家里还来了两个客人，便安排父亲和儿子一起睡了。父亲洗了脚便上床，他轻声问：“爸，你就不看一会儿电视，是战争片。”父亲笑呵呵地说，我先上床，给你暖和一下被子，我这把老骨头啊，还是有些热量的。
他在客厅陪客人闲聊，听到父亲在那边发出了细小的鼾声。父亲在乡下，和母亲也睡得早，第二天天不亮就起床，到屋后山坡去转悠，听鸟鸣，看秋露冬霜，或扛着一把锄头就下了地。记得有天晚上十点多，父亲还没睡，突然打来电话：“儿啊，这乡下的庄稼，种的人越来越少了，城里人是不是不靠这个了哟？”他安慰父亲，父亲只是在电话里不停叹气。
客人去睡觉了，他看了一会儿书，倦意来了，便上床睡觉。父亲的鼾声大了，张着嘴，口水也流出来了。他这才看见，父亲的嘴里，有好几颗牙都没了。被角掉了下来，他替父亲轻轻掖上。没料，父亲被惊醒了，睁开眼坐起了身问：“儿啊，天亮了？”“爸，还早，我正准备睡觉呢。”
他上了床，被窝里好暖和啊。他想起小时候在乡下，天冷，父亲常搂着他睡，屋顶瓦上，是滴答的雨声。父亲没在家时，他就蜷缩着身体，睡到了天亮，被子里还没暖和。他就那样，一直吮吸着来自父亲身上的温暖，一个人来到了城里，安身立命。而父亲，在乡下，像草一样老去了。
熄了灯，他感到很困，却睡不着了。旁边睡着的这个男人，就是他的父亲，突然感觉有些难为情。他已人到中年，有三十多年了吧，没和父亲睡在一张床上了，觉得身上的肌肤，竟微微有些排斥，真不习惯了。这个男人，给了他生命，也是他在城里的思念。可一旦和这个男人睡在了一起，怎么就觉得有些不自然了呢？他轻轻蜷缩起了腿，却还是碰上了父亲的脚，本能地抖动了一下。
三十多年了，他没和这个叫父亲的男人睡在一起。是五年前吧，父亲病了，来城里住院。晚上他在病房照料父亲，困了倒在床上呼呼就睡着了，但很快醒来。父亲竟起床，一把拔掉了输液的管子：“来吧，儿子，你来睡，爸没事了。”
那天晚上，父亲的体温在被窝里像血的温度一样流过来。他悄然起身，把被子给父亲那边顺过去。爸啊，你好好睡，儿子今天晚上就陪你，想一想小时候和你呆在一起的事儿。
天刚蒙蒙亮，父亲便起床了，他这才发出轻微的鼾声，在黎明里悄悄睡去。
走出低谷的第一步，是好好睡觉
文/紫衫
1
前些天给表姐打电话，她突然问我：“最近工作怎么样，睡得好吗？”
不知从什么时候起，“睡得好吗”就和“吃饭了吗”“要去哪里”一样，成了对我的一种标准问候。记忆中，小时候的我从没被问过这句话，可长大以后，简简单单的睡觉好像就在不经意间成了奢侈品。
表姐最近饱受失眠的困扰。有天夜里她给我转发了一篇文章，我白天看发消息的时间，竟是凌晨一点半。后来才知道，她在公司新换了岗位，本来就不太适应，又加上到了年中，工作量变大，焦虑导致了睡不好觉。
人在逆境时，好像随便一点事就能触动我们敏感的神经。准备了一天的资料，客户要求返工，烦躁不安；听说老同学升了主管，自己还原地踏步，暗暗焦虑；想到日常的开销、工作的琐碎，就算躺在床上也是难以入睡。
但其实，我们的生活虽然不可能永远一帆风顺，若能把心放宽，也不难做到随处是风景。学会自我调节，许多苦事难事、愁事怨事都可以变得风轻云淡。
2
有个网友说，她最低谷的时候每天靠发广告单挣饭钱，可即便是这样，她依然会在下班经过花店的时候找个美美的角度给自己拍一张照，然后告诉自己“没事，睡一觉，明天也是新的一天。”
能睡个好觉，着实是件养精蓄锐的舒服事。有时我们不是被生活困住，而是被坏情绪困在了牢笼。坏情绪就像一团瘴气，你越在低谷出不去，它就越拼命锁住你。
最近在网上看到有个博主跟他的粉丝鼓劲加油，有的粉丝说自己相貌不美，有的抱怨自己无聊、没用，似乎生活就是一天接一天的不满、一个又一个的麻烦。可事实上，放下那些自责，少点抱怨，睡前及时将坏情绪清零，醒来又会是美好的一天。
3
懂得调整心态，睡个好觉，其实远比把自己搞得头昏脑胀来得聪明。要是心里实在烦闷，辗转难眠，不妨回家后喝一杯热牛奶。等到杯子的温度传到手心，缓缓将牛奶喝进去，短短几分钟，整个人就会安静下来。
然后坐到书桌前，拿起一本好书，放上一段美妙的旋律。你只须感受一篇美文，不必字字记牢；你只须沉浸在旋律中，不必随歌词悲喜。岁月在缓缓流淌着，柔美的文字和清新的乐曲都会融进你的血液，化成你浅浅的微笑。
睡觉前洗个热水澡，水蒸气弥漫在空气中，温暖也蔓延到全身。积攒了一天的乏累都跟着烟雾一起消散，烦恼也都被热水冲走。或者，也可以和家人聊聊天，说说心里话，你会感受到，幸福不过是有人懂、有人陪。
4
听过这样一句话，有三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望、睡眠和微笑。
人生在世，谁也逃不开低谷时的焦虑、迷茫和紧张。但请一定记得，要吃好睡好，常常微笑，心怀希望。
心烦气躁、觉得苦累的时候，就好好睡一觉吧。给自己点时间，整理好心情，明天再出发。
愿你今夜好梦，往后余生，抛掉烦恼，不忧不惧。
别在最好的位置上睡觉
有一位外国作家的小说，讲有个小镇来了马戏团。因为有很多杂务要做，马戏团在当地临时招工，做三小时工作的人可以给一张外场的票，做六小时就可以进到内场。要是干一整天，则可以得到一张最前排最中间位置的票。
有穷人家的兄弟俩，对马戏团的狗熊、狮子、小丑垂涎已久。因为没钱买票，他们本以为不可能看到精彩的表演了，听说做临时工可以得到票，他们兴高采烈地报了名。而且兄弟俩一致愿意做一整天活，换一张最前排的票。于是，他们开始了辛苦的工作。
搬器具，搭台子，提水扫地……从太阳升起到落下，他们一刻不停地干活，中间只分吃了一个馒头。其实到下午时，兄弟俩就已经没有力气了。但是看马戏的信念支撑着他们——还是最前排最中间的位置呦！
到了晚上，两个又累又饿的男孩终于在艰苦的劳动后迎来了演出。他们筋疲力尽地坐在第一排，满身尘土，手上脚上都磨出了豆大的水泡。主持人出场的时候，大家都热烈地鼓掌，而这两个可怜的孩子，却在这掌声里，沉沉地睡着了。
故事挺让人心酸的。可是，想想，这不就是很多人的人生么。
这世界很精彩，就像马戏团的演出一样。而我们每个人，都渴望能坐在最前排最中间的位置看这场演出。
我们其实也在一直接受着这样的鞭策——自涉世之初，就不断有各种各样的声音提醒你，鼓动你——演出很精彩呦，你要努力努力再努力，向前向前再向前，争取坐在第一排看哦。然后我们就玩命干活，干到筋疲力尽，干到手脚起泡，干到身体崩溃，终于得到那张美好的票。
可是，到了这一刻，你已经老了，身心俱损，半痴半呆。你拿着那张票，再也没有精力和心思去欣赏这场演出。
那么回头看看，你是愿意只付出一半的努力，然后高高兴兴地在内场看演出；还是愿意在第一排最中间的位置沉沉睡去呢？
人生的目的，不是坐上一个多么好的位置，而是尽情地欣赏一场精彩的演出。
所以，我们得在提水扫地搭台子的时候，不断衡量，对自己的能力有一个正确的判断。
积极奋进、努力拼搏，这当然是优良的行为习惯。但是与此同时，我们必须量力而行——不去追求那些不可能得到的东西。其实很多时候，我们之所以觉得身心俱疲，压力山大，就是因为我们在做超出能力范围的事。
你误入歧途了吗？你觉得不堪重负了吗？停下来好好衡量一下，给人生一个更准确的定位吧。记住，我们来这个世界，是为了看一场精彩的演出，而不是坐在最好的位置上睡觉。
匍匐的疼痛
天府路，遇见咖啡厅。
“服务员，给我一杯蓝山吧。”“好的，请稍等。”
喀哧……点燃了一支520，“呼……”长长地舒了一口，烟迷离了双眼，思绪泛滥……
（一）
民航中心羽毛球场，晚上8点到10点。
我在一号场地和几个人挥汗如雨般地打着球，虽然都是菜鸟级别，但是大家都开心。
青青突然从七号场地过来，带着好像有点呆的你过来，“水，这个就是你的绯闻。真搞不明白没有见过怎么也绯闻了。”惊讶，反应不过来，笑了笑，继续打球。就那样第一次见，一句话也没有说。连一开始就在Q上说好的打完了送我回家的，结果不敢上你的车，路远，怕麻烦你。
23：00 Q上。
“今天见到我失望吗？”
“没有啊，和想象中的差不多吧。”
“呵呵，那就好。怪不得旷野说喜欢你。”
“是吗？他是玩笑的，不过我也蛮喜欢自己。^_^……”
……
以后每逢周二晚上老时间，老地方，打球。有你，有我。
（二）
天河正佳广场欢歌，2011年9月24，阳历。
前几天我们就约好了今天去唱K。没有任何的预算。
“今天是你生日啊？那么巧，真是缘分啊。”
“嗯，我也是看了日历才知道的，也是很巧。”
一向很少开口唱歌的我，破例了。惊觉自己也有这方面的天赋。
这三个小时内，我们都开心地唱着、笑着。直到喉咙沙哑。
以前很多次的生日都是不知不觉地过去，但今天的，记住了。
你还说，明年的生日一定要好好过……
我们说好的，好好的。
往后的日子里，便隔三差五地去K房宣泄着平时不曾言说的情感。
就算是一个人。
（三）
白云山。晚秋，周二。
“明天我们去爬山，从小路走，然后5点下山吃饭，再去打球。”
我笑道，体力那么好啊？不过你行我也应该行！
“那就好。明天就试试。”
从黄破洞水库这边的一条小路上去，一条我完全不知道的小路。
穿荆棘，越小溪，爬水管……一路上相互扶持着。
气喘吁吁，有点累。
走走停停，说说笑笑……
山风夹着汗水把劳累吹跑。
第一次感觉爬白云山并不是那么的单调。
（四）
冬天来了。
清远，名将温泉。
飞扬的心情透过车窗 飘向远方。
天，很冷。心，很暖。
第二天，归途，科韵路。
准备到家了。
嘭！……一个猛烈的撞击！
一不留神被后面的面包车追尾了。而且对方的刹车器坏了，后车尾毁坏严重。
幸好人没事。不幸中的万幸。
“要不你回家先吧，等交警来处理，可能要很久。”
“我不！就一起！”
“呵呵，和我一起共进退啊。没事的，人没有事就好！”你还笑着安慰我。
在寒风中，车流中，足足5个小时。
你还笑道，好事多磨。
现在，多么地希望磨到最后的好事还是好事……
“爱上你是我的错，可是离开又舍不得，听着你为我写的歌，好难过……”手机突然响起，打断了我的神游。
“喂，妈，怎么那么晚了还不睡觉？有什么事吗？”
“没有什么，半夜醒了，突然想你，然后给你电话，感觉你还没有睡觉……”
霎时，一直在梗在心里的难过如崩堤的洪水，泪水已不在眼眶打转，滴在键盘上……
“妈，我也想你，妈真的和你说的一样，昙花一现……”语音咽哽。
“女儿啊，妈知道，妈早就告诉你了，一定要想到这样的结果，没有什么过不去的坎，时间会冲淡一切……坚强点！好好爱自己！”
“知道，我会好好的。很晚了，你快睡觉吧，我也睡觉了……”最后，还是唠叨了十几分钟才挂掉。
听说，向上仰望45°角眼泪就会倒流回去。都是骗人的！
烟燃尽，烫手。咖啡 冷了，很苦。
“服务员，买单。”
临到门口，“小姐！你的烟，520！”
“就留在那里吧！
路灯把我的身影拉得很长很长，整条大街只是听到自己高跟鞋的响声……
低吟、浅唱，那一段不为人知的伤，没落繁华的过往是谁的歌声在回荡？？
最简单的快乐
文/张佳玮
苏轼好像总遇见跟睡觉有关的事。
在南海时，宿于海中，天水相接，星河满天。儿子苏过酣睡，呼不应，苏轼自己坐起叹息。
传奇的承天寺夜游，本来解衣要睡了，看月色好，就跑去找张怀民——还是不肯睡。
如今论睡觉，多讨论如何入眠、如何提高睡眠质量、如何在短暂的睡眠时间里获得更多的深度睡眠休息，云云。也不奇怪：现代人乐趣诱惑太多，随时都有乐子找，相比而言，睡眠不免无趣，自然得想法子削减。
然而睡眠是可以有趣的——虽然睡觉时本身感受不到。《集结号》里，张涵予被关禁闭，透透地睡了一天，起身后懒洋洋地、欣慰地、由衷地来了句重低音：“可算是歇过来了。”睡透过的人，见此自然会心。那是经历了一个漫长、结实、沉厚、不打褶皱、仿佛棉被抖开铺平了的睡眠，才能有的感受。全身散碎的疲惫都被熨平了。
相比而言，入睡的乐趣就少一些。但有的情况也很美妙。比如，只睡一小会儿：冬天，吃饱了，本来凉凉的四肢末端也开始暖起来，不觉睡去后，半小时就醒，会觉得仿佛历时甚
久——所以论到以短时间获大乐趣，半小时的午觉实在是人生至乐。
时节也很要紧。设若天明了，听见鸟儿鸣啭或是雨打窗，想到这是周末，更好了，翻个身，继续睡。这大概是睡觉最大的乐趣所在。这种时段，俗称赖床。赖床快乐至极，尤其冬日，累久了，身体透凉，睡足了懒觉，全身透暖滚热。
以前在上海，冬天时我常熬夜。最满足的瞬间是，天将四五点，完工，不着急睡。于是坐着，带着松软的倦
意看会儿闲书，慢悠悠等，到五点半，穿厚实了出门，摸黑买第一屉大包子，买烫手的豆浆，买煎饼、鸡蛋饼……消消停停吃完，天开始放亮，车水马龙逐渐响起来。回家，在饱、暖和“暂时完工了，闲散无事”的快感中躺下，等到晨光慢慢起来、外面开始生机勃勃喧嚷起来的时段，像刚出屉的白馒头那么松软、温暖、活泛的睡意来了，那就睡着了。
只要还睡得着，世上就没有什么大不了的事——当然了，现实主义者会说，睡前有的烦恼，醒过来还是会有。但懂得睡觉快乐的人大概明白，好好睡过一觉后，你对烦恼的看法，会大大不同。一切都会过去，但只要人还活着，睡就是永恒的，也是最简单的快乐之源。
还是苏轼。他曾看着山间一个亭子，想去歇息，爬累了，尚未到，懊恼，忽然想：“就此时此地，有啥不好歇呢？”于是忽然觉得得了自由。他中年时期在京城，有个习惯：早起，梳头，着好衣冠，再和衣小睡一刻。他说这种小睡滋味之美，无可比拟——苏轼善得世上一切乐趣，睡觉中亦然，也就是这种劲头：“这里有什么不好睡的呢？哪怕是一个小睡，只要放松了，也很开心啊！”
爱情需自强！
让你下qq，你反抗了一下就下，挺不错。以后让你分手你是不是也毫不挣扎呢？我就这么不值得你珍惜吗？
最不爱和你争吵，感觉每次都是我受伤，你却是该吃饭吃饭该睡觉睡觉毫不影响。高中开始就是，现在也没怎么变，你怎么就这么好心态呢。
想来想去，还是我太差劲吧，不争气啊，我受不了你伤心，可我更受不了你不在乎。
你催我去睡觉的时候我一直想打我是多么的爱你多么的想你……这是我的心里话，我多么渴望你能舍命陪我做一件事啊而不是去。睡。觉。
时间晚了，要睡觉。
吃饭晚了，要吃饭。
学习忙了，要学习。
和家里人去逛个街都能把见我排到日程表的后面。
在你的世界里，我到底在哪？为什么当我和这些事情产生矛盾，我总是第一个被踢开呢？
你为我彻夜未眠过吗？
你为我一天没吃过饭吗？
你为我顶撞过家长吗？
我在你的世界里能争过谁？你家那羊羊都比我重要吧？
我不知道你怎么看待咱俩的感情，是感觉为我牺牲不值得吗？哎~大概是吧。
记得上个假期，你也是吵完架，很自在的睡觉去了。而我彻夜未眠，第二天也没吃东西，给你发了一长篇的感想。今天几乎还是如此，只是我和那时不一样了，若那时还存在一些犹豫，那么现在我真的是全心全意的爱你，所以我更希望你能表现出你的激情。激情都没有了，谈何长期的梦想？
我们总在不断的印证，生活如此，感情亦然。
通过做套题可以印证自己的考试水平，同理，感情的事观察对方的反应印证之间的感情。
然而，我才发觉，印证是没用的，到头来不过是镜花水月的玩笑罢了。
重要的其实还是改变。"印证"带来的自信不过是"改变"带来的真正自信的影子罢了。
那么，既然我无法改变你，我只能改变自己。
我讨厌这种情火煎熬的痛苦，我的理智几乎被焚烧的荡然无存。我再也不要这样的夜晚。
所以，我一定要改变自己，进而改变你。
现实的世界哪有什么无私的爱情，我再也不会信了。废物和什么都不付出的人永远没资格要求他人。
走向巅峰吧，别妄想这让这世界俯首称臣，杀下心来追求卓越，你将收获真正的人生。
爱自己，从好好睡觉开始
文/叶丫丫
1
不知你有没有过这样的经历：明明早早地爬上床，准备好好休息，可闭上眼睛的那一刻，脑子突然清醒异常。于是，忍不住打开手机刷刷信息，或是翻来覆去在想没做完的事，不知不觉就到了深夜……好好睡觉，仿佛成了一件奢侈的事。
前段时间我就是这样，很焦虑，每天都失眠。老公问我：“你不睡觉都在想什么？”我被他问得一愣，倒豆子一般跟他细数：上午在单位好像得罪领导了，让我有点担忧；白天忘记跟一个同事带快递，后来她一下午没跟我说话，我觉得这人有点小气；明天儿子难得在家吃饭，我还考虑着要不要去预定一点新鲜排骨回来煲汤……老公听不下去，打断了我：“你就是自己想太多！”
不得不承认，我确实常常自寻烦恼。担忧白天已经发生的事，焦虑明天还未知的事，这样怎么可能休息好。
生活中，总有不顺心的事或是不顺眼的人，越放在心上，烦恼就会越多。思虑太多，很容易陷入内耗而不自知。人的能量需要循环，所以该休息时就要休息，该放下时就要放下。
2
前段时间，朋友小莉因为熬夜失去了一个大单。
领导给她推荐了一个大客户，在接到任务的时候，小莉兴奋极了。她对这个单子势在必得，于是每天都主动联系客户，介绍自家公司的优势和资源，天天熬夜做方案、改方案。
整整一个月，她几乎都是凌晨两三点才入睡，睡前还一直在琢磨怎么优化方案，获得客户的认可。这样磨了一个月，客户明显有合作的意向，可就在只差最后再完善一下方案就能签合同时，小莉却突然晕倒了。
因为长期的熬夜和作息不规律，加上查出来极度贫血，医生建议她静养一段时间，不能再继续高强度工作。无奈之下，小莉只能请假在家休养，而她胜利在望的单子也只能让另一位同事接手。
一个人的成功，除了努力，更需要一个健康的身体。健康没了，一切都是空谈。每天保证睡眠，身体才能得到源源不断的能量去打拼，人才有更多的精力去追求自己想要的生活。
3
大三那年，我一个室友和相爱多年的男友分手。收到分手短信那天，她哭了很久，眼睛肿成核桃，但哭过之后，便爬上床好好睡了一觉。她没有让自己沉溺在这种消极的情绪中太久，吃饭逛街泡图书馆，很快便一改颓丧的模样。
后来我才明白，真正内心强大的人，不会遇到一点挫折就任由坏情绪侵蚀内心。他们从来不缺乏重新开始的勇气和底气，他们总能在睡一觉醒来后继续在生活的道路上大步前进。
这世上，没有谁的生活完全尽如人意，有时候你希望这一天蓝天白云晴空万里，但迎接你的却是突如其来的暴风雨。但是，这有什么好难过的呢？过去总会过去，未来总会到来，好好睡一觉，睁开眼睛那一刻，又是全新的自己和崭新的希望。
“睡前原谅一切，醒时不问过往。”这才是聪明人应该有的人生态度。
爱自己，从好好睡觉开始。
侍猫记
文/初程
说感同身受，其实往往是必须身受，才能感同。可是一旦身受，“感”就未必同了。
养猫之前，对猫的印象是懒、孤傲、高冷、独立……而且先入为主，扎地生根。
侍猫一年有余，首先要替“懒”猫鸣不平。
懒，是有事不去做，眼见一摊事，却无动于衷。对猫而言，更多的是无事可做。有幸获宠，本就既无衣食之虑，也无住行之忧，更何况还被人捧在手心，已是无冕之王。至于捕蛇捉鼠，早已用不上了。可天资，终究是天资，从来不需要想起，永远也不会忘记。
纱窗上有道裂缝，夜晚溜进来一只蝙蝠。贴着天花板，盘旋打转。最早发现的，是家里的猫。它对一切移动的东西，都兴致勃勃。天花板太高，它只能目光紧追不放，屏气敛息。偶尔喵喵两声，一边示威一边求援。等到蝙蝠误闯飘窗，它知道时机已到。跃上飘窗高台，纵身一跳，蝙蝠已被擒获。
这场大捷，惊动全家。意外发现，猫并不会咬死蝙蝠，只是将其制服。我戴手套拿起蝙蝠，投进窗外的沉沉夜色。很好奇，猫对老鼠，是否也是这般大慈大悲，手下留情。
懒，其实是对猫贪睡的误解。
流浪猫，不得不为饥餐渴饮奔波。可家养的猫，远虑近忧都不存在。吃喝之外，睡觉，成了一桩大事。
沙发、衣橱、鞋柜、地毯、窗台、床底、快递纸箱，无一不可高枕而卧。心中无事一床宽，这份乐天，失眠者真得汗颜。
接着，孤傲高冷的印象，也被颠覆。
猫并非不愿亲近人，相反，异常黏人。我们看书时，它做伴；吃饭时，它旁观；说话时，它也会侧耳；睡觉时，它已在床尾蜷成一团。推门而入，它会跑来迎接；转身出门，它也会张望目送。睡觉之余，它就是人的小跟班。阳台晾衣，它会尾随而至；厨房张罗，它也守在门边。出差小别，它会奔跑扑来，在腿边磨蹭。这样的亲昵，多半只在投食的时候，才有如此慷慨。
高冷做派，不过是流浪在外的警惕。建立一份深厚的信任，其实也并不漫长。初来乍到的猫，人人提防，处处小心，一点动静，就会吓得躲进隐蔽角落。有一回，家门敞开，它风驰电掣冲进走廊，随即消失不见。为了找它，二十几层的高楼，我爬楼梯一层一层地找。反复几遍无果，又去楼下花丛寻觅。半天下来，已经天黑，始终不见它的声影。抱着最后一丝希望，拧开手电筒，逐层搜寻，暗下狠心：如果再找不到，那就放弃。意外的是，就在我家下面两层，楼梯墙角排水管道背后，藏着瑟瑟发抖的小小身影。一点声响，就风声鹤唳。原来，胆小的它始终没有走远。之后，它再也没有跑出过家门。门打开，它只在门里向外张望，送出好奇。一朝被蛇咬，日日怕井绳。
可喂养不久，它们就会对人全然信任和依靠，再无防备。
当然，我还有对这一物种的全新认识，比如猫的舌头，并不光滑，而是长满肉刺，它舔人的时候，又疼又痒。难怪猫整理毛发，从不结块成团，原来自备“梳子”。
再比如，掉毛的烦恼，困扰四季。尤其是在夏天，地上总是浮起朵朵雪白的“棉花团”。冬日的深色毛衣，总有白色猫毛点缀。有时，菜里也会夹出一根猫毛。自然，没人大惊小怪。夹掉猫毛，一家人照吃不误。