描写心情感悟的美文
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世界越大，我就越小
文/乔叶
旅行于我而言，现在已经成了一种习惯。这种习惯的形成，是写作带来的福利：都是采风活动。采风就是工作，工作就是采风。这些年走过的地方很多，新疆的戈壁、沙漠和雪山，内蒙古的草原、森林和河流，秀美之江浙，大美之青藏，粗犷美之东北，浩渺美之南海……走的地方越多，就越是觉得这个世界真大。
世界越大，我就越小。越小的感觉就越好。好在哪里呢？
我是一个不重要的人。在我生活的地方，我似乎是重要的，是重重关系网上的一个结点，许多事仿佛都缺我不可似的。这真是一种幻象。事实是我离开后，以我为结点的那个世界依然在很好地运行着——那张网经常会漏的，漏了就会有补的。网依然在。铁打的网，流水的结点。多我一个不多，少我一个不少——这种认识是很残酷的，多次认识之后就感觉不到残酷了，有什么可残酷呢？不过是常识。
我是一个很轻微的人。重要的人在旅行的时候也是重要的，不重要的人在旅行的时候就更不重要。在名为采风实为旅行的过程里，免不了要在各种场合露一下脸，露脸的时候免不了要排一下序。序首绝不会有我，接近末梢处倒常常是我的熟地。在序首和末梢之间，我所做的就是鼓掌，微笑，至多只是说几句话占用一两分钟时间，打个浅浅的酱油。甚至连酱油都不想打的时候，还可以随便找个借口逃会。上个网啊，找服务员聊个天儿啊……此时就会有一种羽毛的轻盈感升腾起来，也因此特别惬意。
我是一个很陌生的人。平素的生活圈里，走到哪里都是熟人，虽然没做什么坏事，可是碰到熟人，就不免敷衍应承，问候寒暄，亦不免因此油然生厌，心生不爽，所以我一年也不逛几次街。而旅行的时候，便干干脆脆地做了一个再纯粹不过的陌生人。一个人故意落着单，摘摘花，踢踢草，招招猫，逗逗鸟……看着孤零零的，很可怜的样子吧，可我的舒服我知道。这个时候，随便做点儿什么都是好的呢。
我是一个很沉默的人。日常的语境里，虽然也常常不想说话，可若是太沉闷就会让别人生疑。唯有旅行的时候，我想少说话就少说话，想不说话就不说话。不和蔼可亲，不善解人意，不随声附和，不凑趣逢迎。我成了一个各色的、别扭的女人，也成了无比简单的我自己。
不重要的、轻微的、陌生的、沉默的……这种状态中的我，旅行就不仅是新鲜，不仅是长见识，而是真正的放松、放空、放下。我是多么喜欢这种状态中的自己啊。这才像我呢，这才是我呢。享受着这种欢喜，看什么风景都成了好景。
当这样的旅行成为一种习惯，和自己独处也便成了一种习惯。世界越大，我就越小。
有些路必须一个人走
文/马德
哪怕你成功过，也不要拿你的经验去劝别人，因为别人未必能成功。
即便你失败过，也不要拿失败的教训去阻拦谁，因为人家未必会失败。
一切都是发展变化的，刚才还潜龙勿用，过一会儿就可能飞龙在天，势的冲和与激荡，运的反转与颠覆，根本说不准。毕竟，谁也没有时光眼，能看穿前尘后世。最应该做的，不过是顺势而为。好的时候可抟扶摇而上九万里，灰溜溜的时候也能就坡下驴，在小树底韬光养晦，坐着乘凉。所谓能屈能伸能荣能辱，即是大丈夫也。
万物生长，必然有一定的命数。由着性子来肯定是不行的，听着别人摆布最终也活不出自己。一帆风顺的人生是没有的，一个人在犯过错误后反思，才能真正成长。
有些路，必须一个人走。
有的人生，一辈子都是别人给设计好的。这样的人生可能花团锦簇，可能轻松易行，但这样的一辈子必然是有所欠缺的。
而真正欠缺什么，以及其中的苦与痛，只有当事人自己知道。别人所看到的，只是光环和荣耀。
于是，特别欣赏悬崖上一脚把自己的孩子蹬出去的老鹰。更多的动物，在孩子离开自己的那一刻起，就放手叫它们自己闯荡。至于走哪一条路，往什么方向去，根本不去管，从此再不顾及。
相较于人，这是动物的高级。
一个人的成熟，就是最终要明白：你必须学会为所有的选择负责。
每一朵花都不会错过春天
文/龚德位
初中毕业时填志愿让我犯了难。家庭条件不太好，母亲希望我早点帮家里分担经济压力。没有多考虑的余地，我"顺理成章"地成了一名师范生，毕业后回到家乡做了一名乡村语文教师。
回到村里，我一边教学，一边继续学习，心中的大学梦始终难以忘怀。母亲身体不大好，还要下地劳动，想念大学的事只能深深地埋在心底。母亲特别爱花，在院中种了许多花花草草，家里用坏的坛坛罐罐都被母亲收集起来栽花。我空时也给它们浇浇水，除除草。这样的日子平淡无奇，一天天过去。后来母亲看见我每天除了干活，还不忘随时看书复习，就问我是不是还想去念书。我知道瞒不过，就告诉她我真实的想法。母亲指着院子里的坛坛罐罐喃喃道："你看，只要努力，院子里每一朵花都不会错过春天的。你如果想，就再加把劲儿，我支持你继续念。"
我清楚记得母亲越支持我，我心中就越不安，于是就拼命地学。我的英语只有初中水平，参加成人高考英语是我的"拦路虎".为了攻克难关，我从微薄的工资中挤出一些生活费购买英语书籍和磁带。遇到不懂的语法，我就打电话请教老师，实在不会的就记一些"死方法".不知多少个夜阑人静，我房间的孤灯依然明亮。经过两年准备，我终于走进了梦寐以求的大学课堂。由于喜欢文学，我开始给报刊投稿，慢慢地也有"豆腐块"陆续发出，这对我坚定地去实现自己的梦想是极大的鼓舞。
后来，我通过考试来到城里教书，把母亲接来一起生活。母亲在阳台上栽种了许多花花草草，那些不起眼的坛坛罐罐里竟然开出了好多花，有迎春花、腊梅、吊兰，还有些不知名的野花。母亲一生爱花，她对花的理解更是让我对一生认不了几个字的母亲打心眼里是满满的佩服。
一天，我与母亲讨论起小时候放牛时在山上偶尔看到的野百合让我再一次有所领悟。母亲说野百合往往生长在山沟沟的深涧处，无人观赏，可它依旧一丝不苟地开花，而且开得十分鲜艳。事实上，野百合从来都没管过是否有人观赏，都是顺着自己的天性去绽开美丽的花朵，每一朵花都不会错过春天，它从来没有奢望过能得到人们的赞赏和夸奖，它只是顺着自己的本性努力开放而已。
在之后的人生中，我经历了很多次风雨，可每一次我都没有气馁过，因为母亲让我明白：每一朵花都不会错过春天。想到母亲的话，我的心里就充满了能量，让我一路朝前。
没有谁的生活不烦恼，唯有读书是解药
文/握书姑娘
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有人说，很多时候，我们之所以陷于狭隘的痛苦，烦恼不断，其根源就是读书太少。囿于有限的学识和认知，没有足够的智慧来解决生活中的难题。
有位网友分享过自己的故事。她去面试一份心仪已久的工作，哪曾想面试官为了考验她的综合素质，跳过工作上的专业知识，问她平时都看什么书、喜欢哪位作家。平时不看书的她一下子就被问懵了，赶忙说了几本市场上的畅销书，慌乱之中还把书名和作者张冠李戴了。聊到中途，对方又引用了一个典故，可她压根儿不了解，只能在旁边挤出一丝尴尬的笑容。
那次面试的打击过后，她领悟到读书的重要性。此后的日子里，只要有闲暇，她就坚持读书。有一次，她跟伴侣吵架，气得几夜没睡好。直到她读到一本关于亲密关系的书，书中一段有关夫妻关系的解读让她豁然开朗。她想明白了很多事，气消了，心情也好了。
生活往往就是这样，书读得不多时，见识难免受限。人只有在不断阅读的过程中，才能更多地摆脱局限。这世间，没有谁的生活没有烦恼，唯有读书是最好的解药。
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书犹药也，善读不仅可以医愚，还能让人不断蜕变成长。
看过这样一个故事。从前有个女孩出生于一个偏僻落后的小山村，父亲偏执而愚昧，不允许她上学，母亲唯唯诺诺、毫无主见。她的童年完全由垃圾场的废铜烂铁铸成，那里没有读书声，只有拾荒者的嘈杂。
但后来，正是阅读改变了她的人生。看到哥哥通过读书走出大山，她受到影响也开始读书。凭借日复一日泡在书籍里的积累，她不仅获得了名牌大学的录取通知书，还在日后成为了一名作家。
一个人的成长，基本上得益于他读过的书。书的益处也许不会立竿见影地显现出来，但一定会在你日积月累的坚持中，潜移默化地影响你。读书的目的，其实不在于帮你取得多大的成就，而在于当你被生活拖入泥潭时给你一种内在的力量，让你拥有治愈生活困苦的勇气，推动你向更好的人生靠近。
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读书，也是生命中最好的修行。书读得越多，心胸越大，视野越宽。那些看似无用的阅读体验，往往决定了你一辈子的心胸和视野，让你不偏执、不狭隘，能以不同的目光丈量世界，看到旁人看不到的风景。
读书越多，境界越高，格局越大。读书越多，越能理解这个世界的参差，也越能发现这个世界的美好。
读书，是世界上门槛最低的高贵举动，它能使你的精神得到慰藉、思想得到升华、灵魂得到净化，让你多一些从容快乐、少一些浅薄无知。
愿我们时常在书香文墨之中，润泽生活的枯燥，丰满自己的余生。共勉！
迷茫时读书，烦躁时运动，独处时思考
文/洞见·握书姑娘
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有人说，经常读书的人，书一放下，就会以美好的气质出现，举手投足间都充满着自信与从容。读书像是一剂温柔治愈的良药，总能在你迷茫时给你指引、在你困惑时给你答案。
有位书评人分享过自己的故事。有段时间，他一直感觉不太幸福，每天都在纠结一个抽象又复杂的问题：怎样才能过得幸福一点儿？苦苦思索无果之后，他选择了读书。他恰好读到了一本解读幸福的书，让他一下子想明白很多问题。
尝到读书的益处之后，他把读书的习惯十年如一日地坚持了下去。他说："读书让我成为半个生活专家，许多让人头疼的生活难题，我基本都有办法搞定。"读书能让人将书本里的知识变成脑子里的智慧，继而游刃有余地处理各种事情。
有句话说得好，世上没有白走的路，更没有白读的书。你在读书上花的每一分钟都会在未来的某个时刻得到回报，你读过的每一页书都在默默塑造一个更好的你。愿你迷茫时多读书，用文字疗愈自己，用智慧武装生活。
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有句话说："人生最重要的就是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。"运动恰好能给予这一切。
有位网友讲过自己的经历。他自从创业以来，一心扑在事业上。钱倒是赚了一些，但身体却大不如前，稍微活动一下就感觉气短乏力。他还常常感觉烦躁，总和身边人吵架，日子过得越来越糟。
因为总听人说运动的好处，他于是狠下心来开始健身。每天哪怕心情再差，也会雷打不动地锻炼一小时左右。坚持一段时间后，一系列神奇的连锁反应发生了，最直观的是他收获了一个健硕的好身体。同时，因为运动让他整个人充满活力，他也总能以饱满的精神状态迎接工作、用温暖的微笑面对他人。
他说，"以前，下班后我把时间都花在了应酬、撸串、玩手机上，而且心里总有个想法，工作一天已经很累了，哪还有精力动弹。现在，即便再忙，我也不忘运动，因为它给我带来的好处实在太多了。"
看过这样一段话，"久坐不动的人，身体系统犹如一潭死水，毫无生机；时常运动的人，则更像是一汪流动的清泉，干净澄澈。"所以，无论心情多么烦躁，愿你也能抽出时间去运动。
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人生就像赶路，如果一直匆匆向前，很容易忘记自己为什么出发。真正清醒的人，反而懂得适时停下来，为自己的人生按下一个暂停键。
生活中，许多人常常习惯于觥筹交错，但一个人如果毫无独处的时间，便很容易忽视自己的内心、失去思考的能力，变得人云亦云、盲目跟风，不知道自己到底需要什么，也不知道自己未来的路在哪里。
偶尔停下脚步，找到一个和自己相处的机会，反而能让我们找回内在的力量，回到最本真的生活。静下心来思考，是认识自己最好的途径。愿你也能偶尔停下来，于独处时思考，寻一处清欢，觅一份豁达。
人生宝贵，愿你在接下来的日子里，不负韶华，砥砺前行。迷茫时多读书，烦躁时勤运动，独处时深思考，自信坚定地奔向更加美好的生活。
运动与不运动，差的是一整个人生
文/周美好
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网上有个提问：坚持运动，会有哪些好处？高赞回答说：睡眠好，很少失眠；心情好，觉得自己棒棒的；身体敏捷、反应快；更重要的是，全公司都感冒时，我也不感冒……
人这一生，最重要的就是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。而这些，运动恰好都能给你。运动和不运动，人生真的大不一样。
在新闻中看到一位老人，退休后把大把的时间拿来锻炼身体。东北的冬天，能到零下20摄氏度，他也从不间断锻炼。一天两天的坚持，带来的改变微乎其微；而二十多年的坚持，让他练就了一副健硕的身材，也让他的身体比同龄人更健康。
运动所能带给一个人最直观的改变，就是越来越健康。长期缺乏运动，组织器官机能下降，各类疾病也容易随之而来。一个人颓废度日，消耗的不光是自己的时间，还有身体的健康。
都说一个人的身体里，藏着他的人生走向。能管理好身体状态、规划好生活的人，往往也能更好地管理人生。这个世界，正在偷偷奖励那些爱运动的人。
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在情绪的调节上，运动的作用也超出很多人的想象。
有位神经科学家曾讲过一段亲身经历。作为科学家，她每天会花费大量时间在实验室。工作压力大，使她忽视了身体上的诉求，久而久之，体重直线上升，整个人也郁郁寡欢。有次走出实验室的大门，她甚至开始怀疑自己，觉得自己一事无成。
为了尽快改变这种状况，她开始参加健身房的各类运动课程，自由搏击、跳舞、瑜伽等等，她都尝试了。一开始觉得很辛苦，但每次运动过后她的情绪都会变好，身体也会很舒服。坚持运动一年后，她的体重趋于正常。她还惊奇地发现，在做科研时，自己的记忆力、专注力都比之前更好了。
都说控制情绪很难，而运动给了我们一个释放坏情绪的办法。试想一下，让汗水带走阴霾的心情，整个人的状态是不是也会更加积极？
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运动，还会增强我们面对周遭生活的底气，能让我们用更加积极乐观的态度迎难而上。
我身边就有这样一个朋友，去年见面时他整个人都很消沉，抱怨生活没意思，手边有做不完的工作。因为心态不好，很小的事情放在他这里都是很大的压力。他经常整夜整夜睡不好，精神萎靡不振。
今年再见到他，他却像变了个人似的，比之前阳光了不少。一问才知，这一年多的时间里，他听从身边人的建议，开始运动。只要有时间，他就会去公园里跑几圈。一开始跑几百米就气喘吁吁，可随着跑步次数的增多，他从需要强迫自己将注意力集中在运动上，到逐渐体会到了"跑步的快感".他说，当全身心投入运动中时，烦心事也被抛到脑后，整个人的状态也就越来越好了。
听过这样一句话：运动能让一个人保持年轻的状态。想来的确如此。一个人用怎样的心态对待生活，生活就会回馈给他怎样的状态。都说运动与不运动，过的是不一样的人生。你投资在运动上的每分每秒，都会影响你的状态和心态，会影响你的生活质量和幸福指数。
所以，趁着阳光正好，动起来吧！人生从来没有太晚的开始，再微小的改变，乘以365天，都会成为别人羡慕不来的实力。