戒烟记日记

倚栏轩整理的戒烟记日记（精选5篇），供大家参考，大家一起看看吧。

戒烟记日记 篇1

今天是国际戒烟日，我的爸爸体质强壮，但是自从加入烟民的.队伍以后，牙齿已经黑黄，经常把屋子里搞的乌烟瘴气，还经常咳嗽，为了爸爸我身体健康，我打算劝他戒烟。

为了帮帮爸爸戒烟，我看了爸爸经常抽的烟是利群，我到超市的烟柜里看了看价格，好家伙！13元钱一包，我注意观察了爸爸基本上是3天一包烟，那么一根烟就要用掉0。65元，一年365天的话，就要花掉365÷3×13≈1582元。不算不知道，一算吓一跳，这些钱够买很多书了。而且我还观察了烟盒上写着：焦油量：1。1mg，烟碱量：1。1mg，一氧化碳12mg，还写着吸烟有害身体健康。看来抽烟既花钱而且还有害身体健康。

我把收集出来的这些数据拿给爸爸看，爸爸笑着对我说：洋洋，你现在懂事了，我听你的。今后一定不抽烟了，改成嗑瓜子了。我和爸爸都笑了。今天我真开心！

戒烟记日记 篇2

“咳！咳！咳！”爷爷一边抽烟一边在咳嗽。

爷爷，您常常吧嗒吧嗒的抽着烟，把从老家带来的“水烟筒”吹得“呼噜呼噜”响，夹杂着你“咳！咳！咳！”您的咳嗽声，多么刺耳的“交响曲”呀，奶奶，爸爸，妈妈，各亲人都劝您戒烟，您就是不听！

您不知道哇，一支烟含有的尼古丁能杀死一只小白鼠，一包烟里含有的尼古丁能杀死一匹马哩！那您身上的尼古丁能杀死几只小白鼠？几匹马呢？请您好好思考呀！科学家还说了，平均一个吸烟的人，吸烟吸一年，寿命可减少6年呢！那您又减少了多少寿命呢？您抽着烟，我们大家闻您的二手烟，毒性是一样的，您愿意做一个喂我们吃尼古丁，夺走我们生命的强盗吗？您这样害人害己。还有，长期吸烟会得黑肺、肺结石、慢性咳嗽吸困难、甚至有可能窒息呢！

你一定没想到，一支小小的烟，居然毒性这么大吧！

我多次劝您，有时甚至夺过您的香烟扔进水里，您总是凶巴巴地瞪着我，说；“抽烟关你啥事，你知道这是什么牌子吗？中华！”但我相信您听了一支烟的危害，您得想想，您是否要对我们凶巴巴，是否还去吸尼古丁？

点燃一支香烟，不仅是香烟，还有点燃了的生命！你都七十多岁了，珍惜上帝上你长寿的机会吧！

爷爷！爷爷！戒烟吧！从今天开始吧！

戒烟记日记 篇3

“咳、咳,咳,”听,老妈又在咳嗽了.这可不是感冒引起的,而是老爸抽的烟.说起烟,这可是我家的一大祸害,每晚,我总能闻到一股刺鼻的烟味,搞的我们家整天烟雾环绕，为此，我和老妈绞尽脑汁，用了许多办法，可老爸就像着了迷似的，总也戒不掉，唉！

一次，我做完作业，偷偷地拿出了一张小纸条，在上面写了几个字：老爸，请您戒烟。把它夹在了老爸每天必看的《水浒传》里。晚上，老爸点燃了烟，翻开《水浒传》，果然看到了那张小纸条，看了看，说：“这孩子，又搞什么鬼。”我走过去说：“我不是稿鬼，烟中的尼古丁不但对人没有好处，还能引起肺癌呢。”爸爸听了，若有所思地点了点头，烟却没有戒掉，真没办法。

有一天，我出去玩，从一家商店前路过，望了一眼，突然，我的眼睛在一个目标上定格了，真是“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。”我看到了戒烟茶！我想：对老爸戒烟，强攻不行，何不用计？况且老爸平时也喜欢喝茶，何不将计就计，以假乱真，真是天助我也。我赶快回家，拿出零花钱，买下了戒烟茶。回到家，把茶倒进茶叶筒，下来要做的就是静观其变了。老爸回到家，不出我意料之中，老爸果真泡了一杯茶，一饮而尽。晚上，老爸想去戒烟，我心里像放了个兔子跳个不停，只见老爸刚伸进口袋，手却缩了回来，耶！计划成功了，我心里的一块石头总算落地了，戒烟茶真灵啊！

帮老爸戒烟的感觉真爽，从此，烟雾环绕的情景就会消失得无影无踪啦！

戒烟记日记 篇4

我有一个疼爱我的好爸爸，我非常爱他，在我和妈妈眼里，他什么都好，就只有一样不好，那就是“爱抽烟”。

“抽烟有害健康”，爸爸明明知道，可为什么还要抽呢？有时，看到爸爸被呛得咳嗽时，我很心疼，连忙去劝爸爸，“别抽了，这样对身体不好，再说，您也知道这样会污染环境的。”可爸爸总是笑着说：“没事，我不多抽，开着窗户呢？”听了他的话，我被气的哭笑不得，只好无奈地摇了摇头。可说来也怪，春节过后，我发现爸爸突然变得很少抽烟了。

事情是这样的：今年春节，我们全家人去香港旅游，发现那座城市十分干净，街道上一尘不染，蓝蓝的'天空飘着朵朵白云，空气清新甜润，飞机场，酒店，游乐园等公共场所都有禁止吸烟的标志，只要他一点着烟，工作人员就会马上过来说：“先生，请不要在这里吸烟，那边有吸烟区，”当时，我们一家人觉得都很没面子，尤其是爸爸，马上向我们表示，以后我再也不抽烟了，爱护环境，人人有责，从我做起，从现在做起，逗得我们哈哈大笑。

如今的爸爸很少吸烟了，牙齿变得越来越白了，爸爸，我更爱你了。

戒烟记日记 篇5

记得爸爸以前叫我去买烟的时候经常看见烟盒上有几个大字，吸烟有害健康，戒烟可以减少对身体的危害。

现在我要把爸爸喜欢吸烟的坏毛病改掉，我先把一五一十的`把这件事告诉了爸爸，爸爸不同意，我再采取行动，我有三个方法。

方法一:把爸爸的烟全藏起来，不让爸爸发现，我采用了这种方法发现不行爸爸还是要在外面买的，我只好使出方法二。

方法二:叫爸爸的同事看管不让他吸烟，可是，叔叔阿姨偷偷跟我说，爸爸还是会吸烟，看来我和妈妈要亲自出马了。晚上我和妈妈商量了一下决定每个星期的一、三、五、七这四天我看管爸爸，二，四、六、这三天妈妈管。

星期天我起床吃饭发现爸爸又在抽烟，我连忙上前制止对爸爸说‘爸爸伱不能抽烟’爸爸说“没事不就一跟烟嘛”，忽然我灵机一动故意哭起来，爸爸连忙问我怎么了，我说“爸爸你不要抽烟了，抽烟对身体不好，我怕你生病。”爸爸一听热泪盈眶对我说“好，乖女儿爸爸以后都不抽烟了。”我问爸爸“真的”爸爸回答说“嗯，真的”我高兴的一蹦三尺高，太开心了，爸爸终于答应我不抽烟了。