人民日报励志美文

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熬过低谷，繁花自现

文/李恩慈、未央

昨晚，加完班已是凌晨。回家的路上，碰到一个在办公楼底下开饭店的老板，他坐在饭店门口的台阶上抹眼泪。

也许是生意难做，也许是家中有事。

不一定是惊天动地的大事，也可能只是一个力不从心的瞬间。

前几天朋友发了条朋友圈，她说："生活不易，无数次想妥协，最终还是选择了与之抗衡。"

是啊，哪个成年人不是在一边想着妥协一边咬着牙坚持呢？

有人曾说："没有在长夜痛哭过的人，不足以谈人生。"

也许正是因为充满了坎坷与隐忍，人生才会如此精彩与珍贵。

白日的笑容是阳光，深夜的泪水是珍珠。活着的每一刻都无与伦比的美丽。

所以，想哭的时候大声哭，哭完还要笑着迎接明天的朝阳。

要知道，这人生有趣的地方就在于，起起落落，浮浮沉沉，没有永远的磨难，也没有永恒的欢乐。

用力爱人就会被用力地爱，善待生活也会被生活善待。

听过这样一段话："粗茶淡饭不要紧，只要你拥有热气腾腾的灵魂，日子就不会差。"

挺过去，人生就会拨云见日，豁然开朗。时间会教会你接受和释怀。

所以不管怎样，不要害怕，不要放弃。大胆向前看，往前走。只要心怀希望，就会所向披靡。

生活不会为难任何一个为之努力和付出的人。

生活有阴晴，有圆缺，有高潮，有低谷。不管遇到什么，真正会好起来的，是那个不放弃，硬拼到底的自己。

是你的阳光和乐观，从泥泞里开出希望的芬芳；是你的坚持和光芒，照亮黑暗之境的阴霾；是你的善良和温柔，给予枯木逢生的源源希望。

所以，别责怪也别嫌弃自己，累了就停下来歇歇，抱抱自己。调整好心态，再轻装上阵。

很喜欢一句话说："被现实裹挟轮转，一日三餐奔波忧烦。你咽下命运的为难，其实已足够勇敢。"

很多时候，我们期望从别处得到温暖和力量，等待救赎和帮助。

我们常常会忘记，可以拯救和治愈我们的，还有自己。

那个拿得起，放得下，心有猛虎，却愿细嗅蔷薇，不困于情，不乱于心的自己。

那个风雨中独自撑伞，黑暗中独自摸索，痛苦中独自承受，再难再累也不哭不喊，不叫不闹的自己。

愿你历经世事风霜雨雪，归来仍心怀善念，不忘初衷，不计得失，愈发成熟温柔。

熬过低谷，繁花自现。

弱者抱怨，强者不言，智者改变

文/洞见·一默

有人说："衡量一个人成功的标志，不是站在顶峰的高度，而是跌下谷底的反弹力。"

苦难，是人生最好的试金石。

弱者一味抱怨，不断沉沦；强者沉默不言，逆流而上；智者改变思维，另辟蹊径。

沧海横流，方显英雄本色。面对困境的能力，彰显一个人的层次与高度。

一个人如果经常抱怨、发牢骚、怨天尤人，却从不反思自己，迟早会迎来失败。

古语言："大道之行，不责于人。"

真正优秀的人，都懂得遇事不责备于人。

只有无能的水手才会责怪海风，只有无能的裁缝才会抱怨客户的体型。一个人一旦习惯抱怨，就意味着他永远失去了改正自己的机会。

长此以往，只能破罐子破摔，一点点沉沦。

抱怨是一剂毒药，不仅拖累自己，还会传染他人。一旦抱怨成为习惯，也许就再也没有翻盘的可能。

与其怨天尤人，不如反躬察己。与其抱怨黑暗，不如提灯前行。

凡事从自己身上找原因，才能熨平生活的褶皱，把每一天都过得顺心如意。

俗话说："水深不语，人稳不言。"

真正厉害的人，向来都是"沉默"的。

沉默，是一个人的境界，是一个人睿智的体现。

一位作家讲过自己朋友的一件事。在上世纪90年代，朋友去银行贷款做包工头。因为社会经验不足，贷出来的钱很快被骗光了。

欠的钱很多，以至于每日东奔西走，为还钱忙碌着。

作家在其他人那里听了朋友的遭遇，知道他日子过得很难。一次偶然的机会，俩人在街上遇到，找地方坐下聊了半天。

奇怪的是，朋友对自己的事情只字未提，只聊近来的趣事。

作家开始不解，后来明白过来。

他说了又能怎样，逢人诉苦又有何用？别人又帮不上什么忙。与其增加别人的谈资，还不如放在心里，自己消化，自己承担。

人生不如意事十有八九，可与人言者无二三。

自己的苦，只能自己品；自己的难，终究要自己渡。

有句话这样讲："我仍然认为向人诉苦不过是徒劳，与其如此，不如默默承受。"

只有弱者才会处处诉说，强者都懂得自己去扛。

蝉蜕去外壳，终会声震人间。鸟准备停当，便会一飞冲天。

酸甜苦痛是人生，百般磨难是成长。人生的所有苦难，都是进阶的前奏。

只要捱过去，就能破茧成蝶，光芒万丈。

人生实苦，唯有做自己的摆渡人。这个世界上，任何人都无法改变你，除非那个人是你自己。

孔子曾曰：君子求诸己，小人求诸人。

学会从自身找原因，既然改变不了别人，那就改变自己。

水随形而方圆，人随势而变通。

敢于改变，善于改变，人生才能收获别样的风景。

有人说："不要小瞧思维方式的改变，那会让你重获新生。"

人不是被外界环境限制住的，而是被自己头脑里的思维框住的。思维里没有限制，人生才能不可阻挡。

墙，推倒了就是门；心，敞开了就是路。

在这瞬息万变的时代里，学会改变，是永远不会被时代淘汰的良方。

不同的人，不同的方式，不同的结果。

面对生活的苦难，不必怨天尤人，不必灰心丧气。从内心去接纳，去承担，用头脑去思考，去改变。

一花凋落，荒芜不了整个春天。

一星陨落，黯淡不了星空灿烂。

熬过了所有的苦难，你想要的人生将不期而至。

用长远的视角看挫折

文/高茵颖

时光易逝，一转眼大学毕业十年。再度聚会，除了增进感情叙叙旧，对各自的境遇，大家也多了关注。说来也奇怪，当年的班花，却婚姻不顺利，老公有外遇，不幸的婚姻也让昔日的美人日渐憔悴。而昔日的丑小鸭，反而越来越富态，一副安然知足的幸福太太状。

其实，想想自有其中的道理。班花受众人追捧，心态高高在上的白天鹅，一旦嫁为人妇，免不了的柴米油盐，婚姻中总有磕磕绊绊。如果她还以公主的心态面对，自然很难经营。而丑小鸭对婚姻却有着更多的谦卑与敬畏，自然会经营得顺畅多了。

想起曾经村里的两棵杏树，一棵是张奶奶种的，一棵是自己野生的。张奶奶种的，施肥浇水，枝繁叶茂；而野生的，经常被人攀折，疏枝横斜。春天，他们都开花，秋天都结黄红色的果。奇怪的是，野生的杏树年年硕果累累，张奶奶种的总是只有稀疏的几枚。直到我学了生物，才懂得了枝密果蔬的道理。自己种的果树，受到太多的呵护，反而不如经历过一些自然磨难的果树果品好。原来自然之中，自有哲理，应该用长远的眼光来看待挫折。遇到挫折的人，心态平和，执着地追求人生，常有充实的生命。而太过于顺利的人，不懂得惜福，常被各种欲望填满，也就没有时间和机会好好成长。

齐白石老人年幼生活困苦，没有名号，没有画室，安安静静地当了十几年的木匠，认认真真地画了几十年的画，才有了让世人瞩目的画风。现在这个高速发展的社会，我们有几个人能安静地在自己的岗位上坚守，认真地做好自己手头的工作，细致地钻研一些问题呢？我们不断地寻找捷径，避免一切挫折，却总是被这样那样的欲望填满了自己的生活，迷失了自己的方向。

用长远的眼光看待挫折，才能在岁月的沉积中获得人生的飞跃，到达人生真正的成功。

石缝间的一棵树

文/紫卿

一直以来，我常常为石缝间的那棵树而感怀。脑海里总是浮现出令人难忘的那棵树。总想写下一些能启迪人心灵的感想，总想赞美这倔强而顽劲的生命，总想追溯那生存毅力和拼搏精神的源泉所在。

在莲花山庄陕电诗会开会的时候，诗会组织了游少华山。也就是在那次采风时，我看到了撼动我心灵的那棵树。它就生长在石缝间。它的根部被石缝夹得遍体鳞伤，被扭曲成像结痂伤疤一样的皮肤凹凸不平、纹路粗糙。树的身体已严重变形，爬伏在一个巨大石头缝隙间。树身细瘦，树身分成两个枝干，扭扭曲曲向上努力的伸展着。它吮吸着石缝间仅有的营养物质，艰难而又倔强地生长着。蜷缩的枝干上长满叶子，由于是秋天，叶子已经变得绿中泛着微黄，叶片不像健康的树那样肥厚，单薄地在秋风中瑟瑟地抖动着。我的心也随着它颤抖起来，我突然对它产生了无限的怜惜之情。倘若它遭遇狂飙暴雨侵袭，它该如何艰难地去支撑和面对？

它像绳索一样紧紧地缚住山石，丝毫也不敢懈怠。它倔强地生长着，极力想展示生命的辉煌。在这群山峻岭的石缝中，它顽强的呼吸着、抗争着、努力着、拼搏着。如果这是一种生存的本能，那么这种本能是多么的使人肃然起敬。生命的尊贵与壮丽，仿佛都蕴含在这不可扼制的生机里。

我曾为石缝间小草的细瘦修长而怜惜、我曾为石缝间碎小的花朵而流泪、我曾为石缝间藤蔓努力攀援的个性而感叹、我更为石缝间的这棵树生命力的顽劲坚韧而震撼！

那长在石缝间的绿色尤物，它具有比语言更有力的感召力。它给人以鼓舞、给人以力量。任凭风霜雪雨，依然坦然面对！这就是顽劲，这就是倔强，这就是坚韧，这就是生命的绚丽与辉煌！

安逸和养尊处优，就像肥沃的土地上生长的万物，虽然茁壮，但却缺少一种特质，一种震撼人心的力量，这种力量，可以韵味悠长地直抵人的心灵，甚至可以改变人的一生。

在艰苦的环境中，在困厄的境遇下，只有身经磨难、千锤百炼，才能造就一个人走向成功而永不言败。适者生存的自然规律虽然残酷，但一切适者，都是强者。

身处低谷，怎么走都是向上

文/洞见

1

近日，一个踩着"机械小钢腿"走T台秀的女孩冲上热搜。"又美又飒"是网友的评价。但是在这背后，这位女孩所受到的磨练可能只有自己知道。

2008年汶川地震，11岁的牛钰被压在了教室废墟下，虽然保住了性命，但却永远失去了右腿。曾经是校田径队的牛钰一度非常悲伤失落，"为什么上天要这么惩罚我，我也想去跳舞，也想骑自行车在大街上飞驰而过".

熬过最艰难的日子，牛钰的心态发生了改变：怨天尤人不能解决问题，自己必须振作起来。每年5月12日，她决定为自己庆生。那天本不是她的生日，但是她重生的日子。如今，牛钰已经是一名拥有85万粉丝的短视频编导、摄影师，在社交平台她说到："一只腿的缺失，并不影响我对生活的炙热，我们依旧可以闪闪发光。"

"这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正治愈自己的，只有自己。"减少抱怨，尽量担待；不怕孤单，努力沉淀。或许你觉得前路迷茫，但越是在低谷处，越要迎难而上。

2

曾经有一位创业者，仅用三年时间，用很少的本金获得了巨大的成功。可有一天，因为资金链断裂，他一夜之间负债累累。但他并没有一蹶不振、自暴自弃，而是直面问题。

他搜罗所有批评他的文章，细读别人对他失败的分析论断，在无数谩骂中总结经验教训。最终，他东山再起，重新建立起了自己的公司。

逆境考验格局，一个人对待低谷的态度，往往能决定他人生的高度。一段上升的开始，往往都是从位于低处的某个点延伸开来的，因为很多时候没有退路，才会有出路。

3

曾听过这样一段话："暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的，你甚至不确定暴风雨真的结束了。但有一件事是确定的：当你穿过了暴风雨，你早已不再是原来那个人。"

人生并非坦途，高峰有时，低谷亦有时。面对生活的暴击，要学会调节好情绪，心怀希望，用力生活。因为若身处人生低谷，只要肯努力，无论哪个方向，都是向上。

落魄时不怨天尤人，挫败时不自暴自弃，只要沉得住气，度过这段苦寒的日子，总会有拨云见日时。

一个人越来越强大的迹象：常自省、会自律、能自强

文/洞见、白兰花

生活中，我们要在不断的历练中获得提升。任何人的强大，都是在积累到一定程度后，由内而外的蜕变。那些最后变得强大的人，开始都有这三种迹象。

常自省

人生路上，每个人的境遇都不尽相同。有人越来越强大、有所成就，也有人碌碌一生，只长年龄、不长心智，喜欢用平凡可贵安慰自己的一事无成。造成这种差别的一个重要原因，就是自省。

反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。年轻时犯过一点小错没什么大不了，因为余生还很长，还有很多的时间去弥补。但如果犯错后仍不懂反省、不去改进，这样的人生只会越过越平庸。

一个懂得反省的人，拥有自我更新的能力，可以让优势为自己筑梯，让劣势为自己铺路。当过往的经验融合进人生的阅历之中，就能成就更好的自己。

会自律

很多人都渴望自己能变得更出色，但无论你想要做成什么事，都没有捷径，都要做到自律。

那些成绩比你好的人，或许没有比你更聪明，只是在一日又一日看似枯燥的学业中，坚持不断地刷题、背书、做笔记。那些身体比你好的人，或许不是天生体质好，只是在一天又一天的单调重复中，坚持不断地做到早睡、早起、多运动。

人和人的天资差异其实并没有那么大，但最终能成为强者的都是高度自律的人。你自律的程度，将决定你人生的高度。你有多自律，就有多成功。生活终会奖赏一个自律的人。

能自强

自弃者扶不起，自强者打不倒。这个世界上没有什么可以真正将你击倒，除非你自己放弃。一个自强不息的人，无论经历多少艰难曲折，依旧会屹立不倒。

人生在世，挫折难免。要想不被困难打倒，唯有迎难而上。内心真正强大的人，遇事会先尝试靠自己的努力去解决问题。只有怀着一颗敢于自我负责的心，才能在披荆斩棘中成就更强大的自己。

人这一辈子，最大的贵人是自己。唯有不断修炼自己的能力，当本事足够大、能力足够强，你想要的成功才会如约而至。请你相信，只要你不放弃，那些打不倒你的，终将使你更强大。