休息散文
休息散文（精选6篇）
让座“囧”事
文/尚庆海
最近运动减少，而嘴巴又馋得不得了，肚子明显凸起不少。
和儿子在公园玩累了，就坐在剩下的唯一的一张石凳上休息，儿子坐在我腿上。
这时候，一对年轻的夫妻走了过来，年轻的妻子挺着大肚子，到了这边，左顾右盼，显然是想找凳子坐下休息一会儿。于是，我把儿子放下，对儿子说：“你看那位阿姨怀了小弟弟，她走累了想坐下休息一下，咱把位置让给阿姨坐，好不好？”儿子懂事地点点头。
从公园出来又带着儿子逛市场，转了一下午，腿都快跑断了，好不容易挤上了公交车，却连一个座位也没有了。
我一只手抓着吊环，一只手捶了两下酸痛的大腿，儿子见了，悄悄问我：“爸爸累了？”
我点点头，谁知道儿子转过身对一位坐着的小青年说：“哥哥，我爸爸怀了小弟弟，他很累了，你能不能让我爸爸坐下来？”
小青年听了儿子的话，瞪大眼睛张大嘴巴望着我，慢慢地站了起来……
我发现爸爸老了
文/王红丽
伴着西下的夕阳，我背着书包，手里拿着沉重的成绩通知单，独自走在回家的路上。以前很长很长的小路，今天是那样的短。抬起头时已经到了家门口。我拖着两条腿跨进大门门槛，看见爸爸在家里，不得不有气无力地叫了一声“爸爸，我回来了。”爸爸知道我们今天发成绩通知单，便迎上来说“考得怎么样，爸爸看看。”我鼻子一酸，眼泪流了下来。
还在我小学六年级时，爸爸为了让我上好中学，就拼命地挣钱。炎热的中午，本该在家休息的他，为了让庄稼长得好，来年有个好收成，不惜烈日的灸烤，依然到地里干活。
一天，我看爸爸那么辛苦，也想帮帮他，就跟着爸爸到地里。火辣辣的太阳似乎只烤我一人，汗水从脸上滴到地里。爸爸让我休息，但我不好意思休息，依然坚持着。可能爸爸为了照顾我，就放下手中的锄头，走到树下休息。爸爸拿起一根树枝在地上画，一会儿，爸爸说“再过两个星期就开学了，你就要到新学校上学了，明天你就到街上去买一些书笔之类的东西，再买个书包、文具盒。”我非常高兴说了声，“爸爸，你太好了。”爸爸接着就走到地里继续锄草，我也高兴地跟了去。我不时地看爸爸，我发现，爸爸的额头上有皱纹了。
我愉快地进入中学。不觉到了收割麦子的季节。我没有忘记帮爸爸分担一些劳动。一路上，爸爸问我在校的情况，我绝不隐瞒地跟爸爸说了。爸爸听了，只说一声“好好读书”。到了地里，爸爸蹲下割麦子，我发现爸爸的头上长了许多白头发。傍晚。我们收工回家，爸爸挑着一担麦子走在我前面。我发现，爸爸挑的担子没有以前重了，走路也没有以前快了。我的鼻子又一阵酸。爸爸为这个家付出的太多了。
今天，我考出这样的成绩，我怎么对得起辛辛苦苦操劳的爸爸。我以为爸爸肯定会大骂我一顿，甚至打我一顿。没想到，爸爸看了我的成绩通知单，说：“没关系，继续努力，爸爸相信你会有进步的。”
我看了看爸爸的脸，他额上的皱纹深了，脸上的皱纹多了。
70岁，儿童时代才开始
文/顾彬
有老人吗？从办公室的窗户往外看，好像有。我的办公室在六楼。早上、晚上，楼下都有退休的男人、女人在锻炼身体或者跳舞。上班的路上我看他们先在食堂买一点小吃回家，再出去动一动。我不喜欢吃饭。吃饭很无聊，而且浪费时间。
我5点半起床，写诗、写散文、喝咖啡、吃水果。可能我才睡4个多小时。我们德国老年人经常是这样，不需要睡觉。有时候我24个小时没休息，工作了一天一夜后还不累。秘密大概是我每天吃生大蒜、生姜，还喝小酒，那种高度白酒。
有不少中国人问我，“你今年70岁，怎么还干这么多事儿呢？你多休息吧。”我的回答都一个样：休息太无聊。歌德74岁爱上了一个18岁的姑娘，他忙死了。快80岁的德国作家瓦尔泽写歌德的故事，他更忙死了。已经去世的诺贝尔文学奖获得者君特·格拉斯，无论年龄多大，他还是继续创作他的书和绘画。好像我们德国人不能够老，不需要去广场跳舞。
我呢？作报告、上课都站着。去年无论是在科隆大学还是在北京对外经贸大学，我几乎每天都站着讲8个小时的课。我不吹牛，这是真的。为什么不坐呢？坐着气不会通过我的身体，会讲得不好。
我每天跟我的领导喝70度的白酒，还游泳、踢足球、打乒乓球。在波恩，我每天骑至少20公里的自行车。爬山时年轻人都落在我后面。我累吗？我不会累，上帝不允许。因此我非常健康！
吹牛吗？不相信吗？快来北外看看吧。我们在球场快跑。70岁年龄不算大。70岁，儿童时代才开始！
独拥美丽的夜色
文/侯建云
夜色是美丽的，浪漫的，它是造化所织的幽玄的天衣，拂去白昼染上的灰尘，静静地观照着世象万物，像平和的使者一般擅长于沉思。
夜的静谧，是流动着的智慧之泉析出晶莹的稳态象征。夜色庄重而威严，像海一般深沉。这是严肃而又和平的时刻，物的安眠和人的安眠溶合在一起，沉浸在黒絮般的夜幕中。在这似乎沉睡的静夜里，星星眨着迷人的眼睛，闪闪不息；月亮高挂柳梢，与天籁之音唱和；大地静静地躺着，吸纳夜的气息。夜真的睡去了吗？没有。夜的宁静，其实是在孕育着新生。
白昼，我们体验得太多了。情感的理智约束着个体的奔放，阳光下的面具遮住了澎湃的激情。天空晴朗着却感到玄虚，眼睛睁大着却惶惑迷离。那一双双充满欲望的眼睛，有时清楚，有时迷糊，有时亢奋，有时低落。也许是见得太多，获得有限；也许是诱惑太多，心迷意乱，以致使许多生灵面对浮华的白昼而忐忑不安。的确，眼睛是太累了，它需要在朦胧的谱系中休整，在黑暗的幕布中调适。在这静谧的夜里，不需要眼睛劳神，可以用幽静的心去过滤隐情秘事，可以用悠闲的心与星星对话，还可以用第六感管聆听夜的诉说。独享这安谧、宁静的夜阑时刻，闭上眼睛就知道一切圆满。
夜是自己的，白昼属于大家的。独拥美丽的夜色，给自己一个空间，静静地思索和展望，也是一种享受。
在这安静的夜里，万物都睡去了。鸟儿，风儿，花儿，月儿，草儿，虫儿，以及一切的一切都睡去了。它教该睡去的一律都睡去，只留下最有思想、最有美学价值的生灵再醒一会儿，让它们独自享受这夜色超绝的美、深沉的美、静谧的美。你若趁机搂住了这超绝的夜色，也就拥有了比别人多一份的美感和收获。
夜色是美丽的，是超凡脱俗的。只有懂得美之真意的人才能享受夜的温馨和安澜。从这个意义上来说，夜是自己的，也唯有是自己的，才能与其产生默契和共鸣。当然，夜色也是大家的，只不过有些人对黑漆的夜色不感兴趣，宁愿睡去，酣酣地睡去，也不愿享受这片刻的宁静，因为他们的心里装满了白天的故事，一切都来不及消化，明天还要起程。
夜，几乎占去了我们生命的三分之一。如若在这仅有的属于自己的时空中失却了生命的三分之一，岂不可惜！适当利用夜的时间和空间充实自我，也不失为优秀的生存智慧。
当然，人是需要休息的，不会休息就不会工作，只不过休息的时段和方式不同而已。马克思每天睡眠的时间很短，但休息的时间并不短。他可以在工作间隙打一会盹儿，还可以用演算数学题和听音乐交替进行的方式休息，而夜晚时间却一次也不愿放过，他的大部分着作都是在夜间写成的。他说夜色真好，帮了他的大忙。我们谁能说马克思不会休息呢？他是在巧休息中充分利用夜的时光。因此，他的生命质量很高。
夜是自己的，不管你的身旁有没有知音或伴侣。它给了你自由想象的空间，给了你独自沉思的机会。只有夜允许我们充分地抒发内在情感，同自己的心灵对话。让奔放的思绪、缠绵的思绪、兴奋的思绪、悲哀的思绪、荒诞的思绪和智慧的思绪一起释放，一起奔流，成为自己复杂情感的博览世界。然后，再以深沉而又公正的理性，检索其中有益于人生的智慧锦囊，加以精心雕琢，进一步优化，从而使我们的人生更精彩。
夜，隐去了万物的色彩，只剩下了漆黑，这或许是为了凸显情感的本色。因为情感需要从朴素中孕育、需要从沉思中升华，就如同一幅水墨画，质素而味深。夜，以它的庄严肃穆为情感染色，以它的博大精深为我们祈福。因此，夜是有灵性的。
和平而宁静的夜色，是生活赋予人类情感活动的一种圣洁，一种天职。黑夜使眼睛暂时失去它的作用，但却使耳朵的听觉更加灵敏。因此，借着夜色倾听一下那些属于自己心灵深处的声音，该是十分惬意的事情。
美丽的夜像是神秘的过滤器，可以帮助你把浮躁的心境净化，帮助你将千丝万缕的事情理出头绪，从中析出人生智慧的精华。方令孺在他的《信》中说：“夜，是一位智慧的朋友，你感受它的亲密就含在这冷静平淡的态度中，它只有教你沉思，教你省察自己，教你更热烈地欲望着伟大的爱。它是无所不知、包含万能的圣者，它是一切原动力的优根。它蕴蓄着将要开启的壮美的力。”
夜色让一切的浮华都自动退去，只留下沉静的幽思在夜的王国里徜徉。尽管黑夜容易引发人的寂寥和伤感情愫，但是如果你的心是敞亮的，那么夜色虽然黑着，我们的心境也会明媚。
美丽的夜，祝福你晚安！但要达到愉快地入眠，就要在睡前将思想中的杂念过滤掉，让美好轻松的东西占领大脑。当你甜美的梦与这甜美的夜融为一体时，你的睡眠效果一定会是最好的。明天一觉醒来，你将会发现一个清新妙曼的新世界。
最好的休息
文/李尚龙
我认识的网络红人A是一个激情四射的男人，感觉他每天都有用不完的时间：写书、讲课、看书、赚钱、参加各种节目。他的微博上人们问得最多的问题竟然是：“你怎么可以同时做这么多事情呢？你不需要休息吗？”他的回答很简单：“做不同的事情，就是休息啊！”
不知道你有没有这样的感觉，今天学习了三个小时的英语，好累。于是，犒劳自己一下，睡了一下午，换来的是晚上的头疼不已，接下来什么事情都无法继续去做。这种事情发生在很多人身上，明明睡了一下午，偏偏不解乏，依旧觉得累，做事效率不高。原因很简单，是因为休息的方式根本不是疯狂地睡大觉，而是换个脑子去做其他的事情。
我的好朋友H的故事是我一直难以忘怀的。有段日子，他准备年底奋战考研。一天，他做了两个小时的英语题，背了一些单词，累了。他伸了一个懒腰，接着倒在了床上，睡着了……他睡了一个小时，起来后，效率低得吓人。书一直翻在那一页，一个多小时，还在盯着那几行看。有一次他问我：“我是不是已经老了，总觉得睡眠不够，白天困，晚上还失眠，学习效率还不高。”
我非常明白，他一天超过十个小时的睡眠，肯定是够的。于是，我告诉他：“你试试不要用睡觉来放松。学累了，去跑跑步。”
在我的号召下，他和我一起办了一张健身卡。那段时间我在努力减肥，于是带着他一起去健身房，他本来疲惫的身躯，在跑得汗流浃背后，反倒变得更加有活力。那天，他学到了晚上十一点，没困。当他做完了最后一道题后，伸了个懒腰，困意袭来，睡着了。第二天，他给我打电话：“尚龙，去不去健身？”
很多时候，我们觉得很累，打不起精神去做一些事情；我们觉得很困，却在床上睡不着。其实，不是因为我们老了，而是因为我们没有合理地运用时间。我们的时间如此宝贵，为什么不去规划地用，很多所谓的休息时间，根本不是去蒙头大睡，而是去调整生活状态，换个大脑。睡觉只是众多放松方式的一种，除此之外，我们还有很多方法。
我曾经的一个学生是北大学霸，在考研中，他每天的时间都被自己计划得非常详细，每天英语学了两个小时后累了就开始画画。他画画累了，就继续去背政治。坐累了，他就站起来跑两圈，跑得出汗了就继续学习。这样，坚持下去就没那么难了。
很多人在长跑的时候没有坚持下去，是因为我们的脑子里面只有自己的脚步，那一步步重复的步伐无聊且沉重，不久就会崩溃。一个个坚持下来的，都是把眼睛盯着一路的风景。你看，所谓休息，并不是睡大觉，而是在自己的生活中添加一些料，变得不一样，变得多彩一些而已。关于睡眠，每天保证足够就好。
心灵空间怀想
文/李瑞华
闲下来的时候，正值午后，慵懒地睡了一觉，揉揉惺忪的眼，匆匆洗了把脸，照例泡上一杯茶，然后，习惯性地轻轻走进你的空间，静默地品读你的诗行，把自己整个下午的时间交给空间。
这样的日子似乎安逸而惬意，而对于自己，却有难以释怀的孤寂，唯有以这种方式，走进别人的空间，才可以把心放在那里憩息，让心暂时得到片刻的宁静，让自己的思绪天马行空地放飞，或许这里，才是我心灵最安全的驿站。
回望自己走过的路，竟没有一处让自己心动和满意的地方，忽然间就发现自己已孤立无援，还发觉自己孑然一身，有太多的事是我们无法左右的，有时候面对这些我们只能接受！
曾经的自己青春年少，曾经的自己意气风发，曾经的我们也天真浪漫，只是如今，被岁月渐渐磨去了棱角，收起了锋芒，丢掉了浪漫。这不怪谁，也许我们都长大了，也许我们都世故了！
走了那么远才蓦然回首，突然发现自己如此的寂寞无助，竟已经没有一个可以说真心话的人了！唯有借助文字梳理心情，把自己交给这静静的空间，想到这里，突然间有了一种欲哭无泪的感觉，也许真的该找一个肩膀靠一靠了……
更多的时候，更想放纵一下自己，麻痹自己的神经，让自己好好醉一次！喜欢那种似有似无的感觉，也许只有在那种现实与虚幻之间才能找到自我吧！
慢慢地明白，任何的抱怨和悔恨都属多余，是自己安排了自己，没有谁能安排自己的命运，命运一直在自己手中！当初的不成功只不过是在为自己的懦弱找借口！于是我开始振作起来，疯狂的寻找，寻找所谓的自己！生命的讽刺就在于你的心灵总是慢自己的动作一步，而生命的悲哀却是你的动作总是慢自己的心灵一步！
生活有太多的不如意，工作难了，前途迷茫了，友谊散了。这时候我们就需要心灵的驿站，我们的心灵需要休息了！每个人都应该有这样一个驿站，累的时候一个人躲起来休息一下！
自己也曾告诫自己，别太放纵自己，那样的我们谁都负不起。也许我们会哭，也许我们很无奈。那就躲进驿站里，让我们的心灵休息！看看窗外的风景，也许我们能看到那个和自己走散的童年，也许我们能看到那条我们走错的路！别把自己变成只会奔跑的马儿，我们也累，我们也需要休息！人生的路那么长，你一步走得完吗？人生的风景那么多，你一眼看得完吗？人生的坎坷那么多，你一步跨得过吗？累了就休息一下吧，谁都需要休息，给自己的心灵建设一个驿站，累了就休息吧！
也许你后悔了，也许你伤心了，也许你无助了，那就回到心灵的驿站，好好休息，站在窗口看看匆匆赶路而错过的风景吧！也许错过的已不能挽回，后悔了就不要再留遗憾。所谓的面子算什么？人生走好才最重要！伤心处也许只是一道不高的坎，只是我们太矮了，看不到了前路！所以我们要上心灵的驿站，看看前路！看看匆匆来路的风景！那一刻我们会坦然很多。没有过不了的坎，没有走不完的路！
看不清了前路，累了，就休息一下！回到心灵的驿站，休息一下！看看前路的坎坷，看看来路的风景，模糊的不再模糊，走过的不再孤独！
也许此刻我们孤独了，走上心灵的驿站，看看一路走来的过客，看看结伴而行的朋友，看看远处路上迷茫的行人，心里释然了！不再愤世疾俗，不再玩世不恭，不再惆怅迷惘。
人生的路还很长，一个人走得太凄凉，累的时候也需要一个肩膀，未来难免有些迷茫，面对选择有点怅惘，哪条路才是正确的方向？命运只给了我们一条路，却在路边留下了很多的风景！匆匆的行人啊，你们看到了吗？这世界有太多的意外，谁也不知道此刻携手的人会不会在下一刻成为过客！珍惜吧，别人后不后悔你管不着，但你不能让自己后悔……
在都市的繁华，小城的宁静里，很想很想，自己有一间安静优美的小屋，在鸟鸣中起床，推窗有花香扑面而来。早餐过后，在阳光温暖的抚摸里，我们骑车踏青或光脚奔跑。累了，我们就躺在绿草的清凉中，看天空湛蓝如洗。
入夜，我们一起数繁星点点，聊我们的心事和青春。我们不再疲于奔波，此时，风景不在远方，而在身旁。只闻花香，不谈悲喜记得随时带上自己的阳光。
闲看花开，静待花落，冷暖自知，干净如始。幸福就是有花有草，有你深爱的人！和爱人一起，安静的生活，早上在巷口看日出，晚上相依相偎看夕阳。每天早上睁开眼睛，看到你和阳光都在，这就是我想要的未来。推开窗，就能闻到风中树叶和蔷薇的清香。愿你的窗台，鲜花盛开。