熬夜文章
熬夜文章（精选6篇）
与其熬夜，不如早起
文/末日之歌
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之前网上有个话题叫“你有没有见过凌晨4点的城市”，引发了大量关注。无数人在话题下回复，曾因为熬夜加班、熬夜写报告、熬夜追剧，见过凌晨4点的北京、上海、广州……
但，没有人的精力是取之不尽用之不竭的。
我有个朋友，是大家公认的“拼命三娘”。有段时间，天天加班到夜里两三点，作息时间特别混乱。有一天，工作到晚上9点，突然感到一阵头晕恶心，吓得她马上放下手上的工作，倒头就睡。没想到，平时习惯8点起床的她，第二天早上6点就自然醒了，身上不适的感觉也全部消失，精神比以前更好了。
后来她发现，早晨这段时间没人打扰，头脑比平时更加清醒，于是自此养成了早睡早起的好习惯。
她说，每天早睡早起，精神好了许多。早上多出来的时间可以看书、运动，也可以安排工作，感觉整个生活都比以前更有节奏了，身体也更健康了。
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正所谓：“一年之计在于春，一日之计在于晨”。一个人怎样度过早晨，就相当于以什么样的方式开启新的一天。
《增广贤文》有言：“早起三光，迟起三慌”，意思是早点起床有充足的时间把该办的事情办好，整个人才能从从容容、光光彩彩。起床晚容易手忙脚乱，把该办的事情落掉，整个人容易慌慌张张。
刚上班的时候，我常常踩点打卡，有很多次都在迟到的边缘。后来回想了一下，那时候为了多睡一会儿，我总把早上的时间安排得满满的，接下来上厕所、刷牙洗脸、化妆、出门、等车都像打仗一样，哪个环节出了问题，马上就会影响到上班时间。
这样惊心动魄的早晨，换来的也不过是在床上多睡了十几分钟而已。后来，我决定晚上早点睡，早上提早一小时起床，给自己做一顿简单的早餐，听着新闻不慌不忙地吃完，然后踩着轻快的步子坐车去上班。
每天提前到达公司，收拾好自己的办公桌，准备好要用的文件，列好当天的工作清单，一整天的工作都可以不慌不忙。
养成习惯后我发现，早起和不早起的人生真的不一样。早起的人，往往有更多时间去规划、安排自己的时间和生活，也能更好地面对现在和未来。
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前段时间，受疫情影响，大家都待在家里。我身边的不少朋友开始熬夜看剧、玩游戏，第二天睡到日上三竿，睁眼就是中午，然后吃点东西，继续在床上一瘫。几个月下来，倒是长胖了不少。
有人过得晨昏颠倒，也有人认真生活。一位网友晒出自己的日常：每天7点准时起床，听着音乐，练半个小时的瑜伽，用面包、水果、坚果为自己准备一份营养丰富的早饭，空余时间用读书、看电影、学英语来填满，到了晚上10点，喝一杯牛奶上床睡觉。
一个人的作息时间，往往能体现一个人的精神状态与人生态度。
早晨的时间可以用来吃早饭、晨练、读书看报，这些小小的习惯日积月累，可以给人带来强健的体魄、积极的心态，让人能更好地感知生活的幸福。
让我们也从早睡早起开始，给自己的生活一个改变吧。
夜
文/戴荣里
琼君是我的好友，他是诗人兼书法家，在琴岛，我们是远隔千山万水的兄弟。时常接到他来自夜间的微信，知道他又在为某一个朋友篆刻印章了。
夜是属于君子的。他是夜海里的一条游鱼，他闪烁着睿智的眼睛，我感觉到了。在暗夜里，他的刻刀直抵一个人的灵魂深处，他要寻找一条能反映对方内在品质和风采的路径。一壶茶，一支烟，一曲微弱到只有蛐蛐儿能听到的轻音乐。在茶室，周围的喧闹寂静下来，探询的眼睛都消弭了，没有了讨价还价的民间烟火味。寂寞与夜色相伴，刻石声与夜莺的吟唱相和，他的眼睛明亮着，如一支独行于深山野林的雄狮，我能听到他沉稳而粗重的喘息声……
我是小人，生活在高大的北京，就变成十分卑微的小人。这小源自于我会突然消失在茫茫人流中，这小相对于到处是大人物的北京城，这小是因为皇城悠久灿烂的文化。我自认是小人，小人是熬不得夜的。整个青年时期，我就不是熬夜的主儿，几次在工地值夜班，偶尔的精神抵不过第二天数倍时间的休息补偿。我知道我是一个没有出息的人，只能做一些正常人所能做的事情。好歹，年轻时的不熬夜，让我有了中年的好身体和老年的童心。夜在赠予你许多意外惊喜之时，也会消逝你的生命力。
我常常对琼说：不要熬夜！他回应，习惯了。是啊，对一位喜欢夜的君子而言，夜是最好的朋友。夜里的静思与专注，是白日里所难以拥有的。我羡慕琼以及和琼一样能熬夜的艺术家，他们相当于多了人生三分之一的时间啊。
白天不知夜的黑，一明一暗，而兴趣、韵致全变。不熬夜不代表我不会欣赏夜的静美。我的作息时间相对是准时的，一般而言，每晚十点半，我会上床休息，而此前很少是散步的。多办是依偎在沙发上，看书、玩手机。从时间流失的角度讲，发明微信的人是十足的“罪犯”，在一个时期，碎片化的阅读让我远离了书本。
夜色是需要静静地去品味的。那一晚，我行走在岸边，风和柳丝商量着轻轻游荡，倒映在水中的它们有着别样的情谊，灯光撒在水面上，是有情者的手在拨动琴弦，波纹荡漾，满河的春水啊，让你的心都滋润起来。白日的水们犹如道貌岸然的绅士不苟言笑，夜里它们好像回到家的父亲、母亲和孩子。夜是温柔的大地，养育万千自由的种子。
我喜欢一个人的夜，静思或者仰望。也许是孤独惯了，我似乎不适合群居，更不适合出家。但生活逼迫着我们在喧闹中会滋生出家的愿望。夜是平衡器，让你的静思干净、唯美，富有层次；在静思之后，我会和别人的仰望不一样地仰望着什么。星星或月亮无所谓有还是无的，在夜里，你问另一个真实的自己，你唤回你的另一半灵魂，让静思多了力量，让仰望多了含义。
夜最好用来哭泣。行走在夜里，想想过往，拍拍胸口，一位女士说：真羡慕你们文人啊，你们是有知识的人！我不想去纠正她。我想未来的词典里，文人的词条下，应该加上一条“善于用哭声感动自己和别人的人”，我算不上标准的文人，但我喜欢在静美之夜，享受夜色之爱，文人的情感只有面对无人喧嚣的夜晚轻轻地释放，一如那“啪嗒、啪嗒”的泪水钟声一样流响着。哭，有时为了悲悯，有时为了爱，有时为了世间的万物。
思念亲人，夜是最好的回放记忆的幕布。夜间偶遇为亲人烧纸钱的路人，你会想起另一个世界的亲人们。爷爷、母亲或者邻居大娘。一夜间遁去的青年，或者你认同是自己同类的朋友。他们的某个生活节点的细节，某个关口的缺点，某段生活中的故事，都会让你回到过去，感叹时间的易逝。这夜，给我打开一扇深远的窗口，让我去重温过去，与另一个世界的人对话。
夜会平复我们的伤口。白天属于劳累与奔波，夜则给我以栖息的平台。让大脑躺卧在夜空里休息吧，我无语，夜就覆盖来，宽容、欢快、抗争、奋斗，一贴一贴的药剂服用了，伤口就愈合了，心也就平安起来。如犬一般，在大地上，自我舔吻伤口，迎接又一个明天。
夜里最好发生一些浪漫的事情。《雨巷》的唯美注定这首诗会传唱许久，夜的大度也让情人滋生浪漫的臆想。在夜的笼罩下，虚伪的真实起来，直白的含蓄起来，心底深处的东西会调动出来，招摇的人也会变得君子起来。夜啊，情人们最宝贵的时光地带，在夜中畅游，该是多少情人们的向往啊！
允许夜丢藏给我们一些白天没有的东西吧！心累，脑累，身体累？——白日里的愉悦总被繁忙所驱赶，被人情所侵占，被严肃所取代。而夜则赠与我放松，给我以闲暇，馈我以精神。在夜的笼罩下，一切回复到生活的真实，人性的真实，自然的真实。在这种状态之下，我懂得了人之为人的道理。不去惊扰夜吧！去给夜添一份静谧！
夜不仅仅是属于情人的。夜有尊卑老幼，夜藏道德伦理。在夜里，与朋友聚，欢声笑语；与亲人聚，浓情蜜意；与同事聚，剥去面纱；与弟子聚，传经送宝；与儿女聚，享天伦之趣。即使一个人，在夜空下，独享这夜的静谧与安详，也是唯美的享受。
最有韵致的夜，既要有月光，也要有灯光，在明暗中，神秘着。享受天籁之音，感受人间生活，才是人间正道。日之阳，夜之阴，日夜穿梭，阴阳才能平衡。深深感受夜之静美，才会让我们的日常洞见丰富起来。
我喜欢在夜里胡思乱想，因为夜给了我这样的自由，没有人再像白天一样瞩目我们的容颜，因为夜给了我真实、自然的勇气与力量！
忙碌的开始
新的一个月，
忙碌的开始……
走在成长路上……
自己还没有成熟，更没有成功，仍在成长路上。
第二次加班到凌晨，体会到了工作的不易，有一种莫名的兴奋，觉得充实，觉得新鲜，以前熬夜是为了玩，现在熬夜是为了生活，相比之下现在过的更有意义。
前些天还在后悔没有去北京当当北漂，来段北京爱情故事；还在后悔没去上海感受一下大都市生活，逛逛上海滩；而如今我为我的选择庆幸，家人在身边，朋友在身边，加班回来有一盏灯给照亮，难过了，有哭诉的对象……开始觉得幸福。
尽管压力很大很大，尽管还有不习惯，尽管艰辛……这一切的一切都会过去。
走过荆棘，通向大道；见过乌云，才知太阳的美丽；失败过才知成功不易。越吃力，越成长……大雨过后期待彩虹。我的明天，无论阴天，还是晴朗。我都会袒然面对，迎接属于我的彩虹……
熬夜与不熬夜的人生，差别有多大？
文/尹不烦
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黑眼圈仿佛已经成了很多人的“标配”。时间紧张、工作压力大、需要放松……我们为熬夜找了太多借口，却唯独忘记了要好好照顾自己的身体。殊不知，清晨的日光、新鲜的空气、振奋的精神，这些都是熬夜和晚起的人永远没办法体会的欢愉。
熬夜与不熬夜的人生，差别到底有多大？
一位网友曾经分享自己突发脑出血的可怕经历。她一直以为自己的身体很健康，但在一个下午，她突然毫无预兆地后脑勺剧痛，浑身直冒冷汗。到医院后，被告知是“脑内多处出血”。
经过治疗，她被救了回来，却再也不敢怠慢自己的身体。她以自己的经历告诫朋友们：“一定要规律作息。我长期熬夜到1点多才睡，第二天又早早起来工作。熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。”
假如身体是银行，睡眠便如同金钱。我们每天要向身体缴付“定额存款”，虽然偶尔能向身体透支，但需要支付的却是巨额利息。睡眠是一笔伴随我们终生的昂贵财富，我们有责任守护好它。
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有一位朋友，常年饱受睡眠不足的侵扰，有时候好不容易下定决心，放下手机闭上眼，可脑海里还会不断翻腾出各种想法，从琐碎日常到宏图大志，越想越多，越来越难以入眠。黑夜仿佛一只巨兽，一点一点将她吞噬。
喜怒哀乐总是会在夜晚被悄然放大，辗转反侧的夜里，人的精神被折磨得愈加疲惫。可实际上，许多熬着夜苦思的问题，往往并不是什么天大的难题。第二天早上醒来，常常会发现自己昨夜担忧的不过是些无关紧要的小事。夜晚那些加倍的伤感、无以复加的忧虑放在阳光下，才惊觉不过如此。
没有多少问题值得我们占用睡眠的时间来解决。在本该休息的时间耗费心力去权衡焦虑，也往往寻不到什么答案。
有人说，“熬夜是因为没有勇气结束这一天，赖床是因为没有激情开始这一天 ”。当一天的开始和结束都不能使人感到愉悦时，我们是不是真的该做出一些改变？比如早睡早起。
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早睡往往意味着能够早起。听过这样一句话，“我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。良好的品格、优良的习惯、坚强的意志，是不会被所谓的命运打败的。”早晨是一天中精力最好的时刻，晚起的人恐怕永远难以体会这其中的美妙。
有研究发现，早起的人在潜意识中会觉得这一天可支配的时间更长，而在晚起的人那里，每天的时间就会变短很多。其实，只需早起一个小时，世界就会有很大的不同。以前那些没有精力、没有时间去做的事，突然间都有了合适的时机去完成。
跑步、看书、悠闲地做上一份早餐……还有人利用这段时间学英语、听线上课程，不知不觉间，自己已经提升了一大步。而人生，也就在这一点一点的自律中柳暗花明起来。
总有人说，熬夜好像会上瘾。但是，一旦养成早睡早起的习惯，尝过那种掌握人生的畅快滋味后，也很难回去了。健康的生活状态，同样会使人上瘾。
愿你每晚躺在床上，毫不气馁，早上醒来，心无恐惧。让早睡早起，来帮你治愈一切忧虑。愿你今晚，睡个好觉。
熬夜看球赛
文/王家煜
暑假那天，我无意从爸爸口中得知一个消息：第二天凌晨3点直播欧洲杯足球赛四分之一决赛——波兰队迎战C罗率领的葡萄牙队。C罗是我崇拜的球星，于是我对爸爸千叮咛万嘱咐：一定要准时叫我起来看球。
第二天凌晨，我揉着矇眬的睡眼爬下床，往沙发上一坐，定眼一看，啊，就1比1了！可惜我起晚了几分钟，没有看到精彩的进球。下半场开始了，我强打起精神盯着电视屏幕。不一会儿，葡萄牙的球员从中场挑传，C罗形成单刀，可是面对这样一个天赐良机，他居然一脚踢空了，失去了打破僵局的机会。我不敢相信大名鼎鼎的明星也会犯这样的毛病。场面太沉闷了，我不停地打哈欠。
最后，扣人心弦的点球大战开始了。C罗顶住压力，大力射门，球进了！他兴奋地挥拳庆祝。我实在太困了，眼皮开始“打架”。当我睁开眼一看，比分已经是4比3，我随口问爸爸：“波兰队啥时点球没进呢？”爸爸说：“波兰队第四个队员还没罚呢！双方目前全部命中。”话音刚落，波兰队第四个出场的队员踢出的点球被葡萄牙队的守门员扑住了。爸爸说：“你这个乌鸦嘴，C罗要是知道了肯定会写信感谢你的！”我忍不住笑了！
最终，葡萄牙队通过点球大战，艰难地击败波兰队杀进四强。我就不陪C罗庆祝了，倒在床上睡觉去了。
矛盾体：希望中彩票，不希望熬夜工作
文/断腿奔跑的猪
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我们发现越厉害的人往往有这样一个思维，那就是该说的时候能让人信服，不该说的时候只字不提！
在一次大会上，某讲师说了一段话，然后全场掌声十分钟不停。这是为什么？因为用心。其实你的嘴所说的话就能决定了你的人生。
那么那些厉害的人往往会说什么呢？“ok”“我一定办到”“没有问题”“值得尝试”！
这样的人是积极的，也是非常顺利的。有人会说“越努力越幸运”，其实这个顺利跟说的话也有问题，这也是对自己的一种肯定。即使遇到了困难，也能迎刃而解！
有很多人经常问我一些问题，只要是正能量值得肯定的，我都会回答。相反我就不会搭理那些“太糟了”“太让我生气了”“我真的做不到”这样的话，我根本无从搭理。这样的人往往干什么都不顺利，因为他自己心里就是不顺的！
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简单来说，如果你连自己都看不清，那就看看身边的人。你一定会发现，他们所说的话和所做的事，正是他们自己的人生！
“看文章的人不会去写文章”“说别人创业不如人的往往不会去创业”“质疑别人的人往往自己毫无能耐”！
当你去说别人文章的时候，写的如何差的时候，引起你的谩骂的时候，你是否比他写的好！
说别人创业失败的时候，请问你是否创业过？质疑别人做的不好的时候，是否自己做的很好？所以往往说这些话的人自己本身就毫无能耐可言！
每天说自己没钱的人，他不是装穷，他是真穷！注定他跟金钱无缘，这个舍不得那个舍不得，这个我没钱，那个我没钱，就算有钱也会被自己吓跑！
这不是说你穷才没钱，是因为自己就在这么说自己没钱！
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我看过一部纪录片，片中的男主人翁每天早上起来就会鼓励自己，你是最棒的，然后去上班。日复一日，他终于成为了注明的企业家。因为他很清楚的意识到，每天从自己嘴里说出来的话，是多么重要，甚至是可以改变自己的生活！
推荐大家去看一下《吸引力法则》，这部片子给人的感觉让你相信，一切都是有吸引力的。他包括了你的思想，你的话语，你的行为等等。为什么成功的人都相信信念？因为他们从不成功的时候就始终激励着自己，然后不断向前！
语言是有魅力的存在，文章是由语言转化而来。你嘴上说的话，就是最真的自己。你从来就只会质疑别人，不会质疑自己！
有一句话叫做放大别人缩小自己，我们看万里天空，只是看到了一朵白云。天空就是自己，白云就是别人的一点瑕疵，你看不到天空的自己，却看到了瑕疵里的白云！
而这些人往往就是放大自己，缩小别人。在评论他人的时候自己就是最成功的，在做自己的时候自己就是最无能的！
无论你看好的，听好的，说好的，做好的，就能得到好的。你所说的一切都会成为现实！
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当然了还有这样一群人，看到别人买彩票，就会想自己也会中；看到别人熬夜生病，就会想自己肯定没那么倒霉！
请相信，面对你的工作和人生的时候，永远只说“ok”“没有问题”那你的问题都会解决。不要怀疑也不要质疑，只要简单的相信，你所说的总会实现！
文/实名倪涛，QQ：823838548！本人第589篇文章，分享是一种美德，坚持总会结出果实！