减肥记作文

倚栏轩整理的减肥记作文（精选6篇），供大家参考，大家一起看看吧。

减肥记作文 篇1

什么时候才能开学啊？再不开学我就要胖成球了。

一天早上，我上秤称了，发现我已经88斤了。“从明天开始减肥”，我说。

言者无心，听者有意。第二天一大早，妈妈就喊我下楼跑步。我说归说，根本不想去，我还想睡会儿呢。妈妈一下子把我拽了起来，我只好和妈妈下楼跑步。跑了两圈，我就气喘吁吁了。可刚跑完步，妈妈又让我跳绳。“一、二、三……”数到一百，我实在跳不动了，连忙喊着要回家。

没想到，回到家妈妈也不让歇着，一会儿仰卧起坐，一会儿平板支撑，一会儿高抬腿，一会儿仰卧踢腿……我都快累死了。

运动做完了，我好饿啊。正准备大吃一通，可是妈妈说只能吃一个鸡蛋喝一盒奶。我只好默默地关上了冰箱门。唉，减肥好难啊。

不过，功夫不负有心人，过几天我一称体重，开心地叫了一声，我竟然瘦了一斤！

运动减肥这么有效果。明天继续，争取在开学之前瘦到七十斤。

减肥记作文 篇2

说起来就烦，我才11岁体重就100多斤了。为这事我真没少发愁。

多亏爸爸脑子灵，想出一个“减肥”的好办法，减肥计划是由爸爸定的：“早起围着楼跑两圈，吃饭不能吃肉类的，吃完晚饭围着楼跑八圈。”天哪，不让吃肉！谁让我长得这么胖，哎！只好照办喽。早上爸爸喊我去跑步，我磨磨蹭蹭地半天不愿起床，好不容易起来，跑着跑着，就不想跑了，爸爸鼓励我：“加油！加油！”我只好咬着牙继续跑。中午看见爸爸买来的烤鸭，嘴里直流口水，刚要拿筷子去夹，爸爸就拿筷子打我手：“还想不想减肥了？”我的筷子便不情愿地转移到豆角上。就这样过了一段日子，我称了称体重减少了3斤，我高兴得跳起来。

听爸爸说奶奶要来住段时间。过了几天奶奶真的来了。早上，我刚要出门跑步，奶奶就拉住我：“跑什么跑，这段时间没见，我的孙女儿都瘦了一圈了，以后不许跑了。”爸爸是个孝子，就只好听奶奶的.了。晚上吃饭的时候，奶奶一个劲的往我碗里夹菜，爸爸说奶奶：“娘，别往你孙女儿碗里夹菜了，再吃就成小胖子了。”奶奶说：“胖了好，有的孩子想胖都胖不起来，胖是富态，说明吃得好，你们不要说我孙女儿胖了。”在奶奶的这把保护伞下，我的体重就如吹气球似的飞速增长，甚至超过了我减肥前。

哎！以前的罪算是白受了。我的减肥计划因奶奶的到来彻底泡汤了。

减肥记作文 篇3

我的妹妹出生才一个多月，就十多斤了。因为长得太胖，她的脖子一圈都破皮了，真让人心疼。该帮她减肥了，可是她既不会跑步，也不会跳绳，怎么办呢？正巧，周五晚上阿姨给她带回来一个多功能钢琴健身架，正好让妹妹多运动运动。

一吃完饭，我们就把健身架组装完毕。它的下面有一块小鸡形状的圆毯子，上面有两根拱形的门柱，柱子上挂着五个小玩具。小鸡的脚边有四个琴键，只要用脚去蹬，琴键就会发出五彩缤纷的光芒，还伴随着悦耳动听的声音。

妈妈抱起妹妹，把她放在毯子上，可是她却没有想蹬的意思，只是左看看，右望望，好像在说：“这是什么呀？你们想干什么？”我急得直跺脚：“这么好的玩意儿，我小时候连见都没有见过，更别提能玩了，你为什么却无动于衷？”我抓住她的两只脚想帮她去蹬，可是她一点也不肯配合，两腿使劲地往回缩。我再次抓住她的脚，好不容易才让她的脚和琴键来了个亲密接触，钢琴架发出了美妙的音乐。她紧紧地盯着琴键，眼珠不停地转动着，似乎在思考声音的来源。接着，她左脚一踩，右脚一跺，虽然声音没有刚才悦耳，但妹妹却笑得合不拢嘴。哈哈，刚才的力气总算没有白费。我欣慰地笑了。

要想减肥成功，光靠蹬蹬琴键可不行，于是我们实施减肥第二招——做被动操。妹妹躺在床上，爸爸抓住她的小手，把拇指放在她的手上，让妹妹双手握拳，先两臂左右张开，然后再胸前交叉。第二节，先把妹妹两只手臂往上弯曲，再还原。“一二——一二——”我在旁边喊着口令助阵，妹妹手脚并舞，也许觉得好玩。我们带着妹妹一共做了八节被动操，让她的全身都得到了锻炼。我想：这样每天坚持下去，也许有一天她会瘦下来吧！

唉，帮妹妹减肥可真不容易啊！以后，我这个当姐姐的一定要每天督促她减肥。

减肥记作文 篇4

现在爸爸吃的非常多，也没在大学里那么爱运动了，所以长胖了不少，那个肚子像个鼓挺在那里，拍起来“啪，啪”响。于是，我和妈妈决定让爸爸减肥。

爸爸想出了第一招：少吃。之前，每天吃午饭时，爸爸都吃两荤两素，现在只吃一荤两素。晚上回来，想大吃一顿，可是妈妈不让，说如果这样一会饿一会撑，不但瘦不了还对身体不好，得坚持。爸爸只能委屈自己的胃，控制住自己的嘴，少吃，少吃，再少吃！晚上，我和妈妈早就上床睡觉，只有爸爸还在玩电脑，他实在忍不住，便到客厅里拿了好多零食，一下子就把它们吃掉了。刚开始我们没发现，可是几天后看到零食总是在减少，就知道是爸爸吃的。看来，这招不行，不但让人缺营养，还不能减肥。

我们又想了第二招：健身。之前，爸爸一天隔一天去健身，而且也能吃好，几个星期后减了几斤。可是时间一长，他总是偷懒不去，一会说单位有事，一会说要去打牌，一会儿又要出去吃饭。这样三天打鱼，两天晒网，减了的几斤又长回去了。

最后一招：喝减肥茶。这一招我和妈妈都觉得行不通，可爸爸非要试试。于是我们打赌：一个月后，爸爸绝对减不了。这个不费力的`办法，爸爸倒是坚持了下去。可是都快一个月了，他的肚子还挺在那，我们实在没办法了，什么办法都试过，可是最好的方法是运动，但他却不坚持，到底什么时候才能让他减肥成功呢？

减肥记作文 篇5

每当妈妈看见自己的肚子时，就会叹一口气，开始回忆：想当年我是多么苗条，都是因为生你把我的肚子撑大了。这句话我都听过几百遍，耳朵里的茧子大概都有几厘米厚了吧。还是来听听我妈妈的减肥过程吧。

妈妈为了减肥，每天都给我们说，吃饭的时侯一定要提醒她不要吃的太多。可每次还没有等我们提醒，妈妈已经迫不及待向各类佳肴展开了进攻。早就把”减肥“二字抛到脑后去了，每次都是已经吃完饭了，妈妈才开始后悔：”唉，真没办法，我又吃多了。”这时，爸爸就会插嘴说话：“你吃饭的时侯干什么去了，现在才说。”

妈妈以后“发愤”减肥 ，她买了许多减肥用具，比如瑜伽光盘，呼啦圈，还有哑铃等等减肥工具，可是妈妈一点也坚持不下来，瑜伽光盘是买了，但是妈妈只在冉静阿姨来做客时，应阿姨的要求练过一次，以后就再没有练过。呼啦圈嘛，想起来时才会转几下，哑铃就更不用说了，最多举两三分钟。看来减肥还是在于坚持嘛。

现在，妈妈又想出了新的减肥方案：每天和阿姨们围着小区里的居民楼转上很多圈，这样就具有减肥效果。

这天，妈妈刚转过圈回来，她气喘吁吁地对我和爸爸说：“哎哟我的妈呀，累死我了。”说完“扑通”一声倒在沙发，看起电视来。爸爸说：“就你这样还能减肥？”谁知，妈妈却大声说：“你们傻呀，我这么累，还不补充补充体力？”

唉，我的妈妈实在太可爱了！

减肥记作文 篇6

天气暖洋洋的，动物们正在为这一天辛苦的劳动着，可是狗大妈的儿子却在这一天睡了一个大懒觉，它每次吃完都会睡大觉。

几个星期过去了，小狗的身子不知道怎么胖了许多，又过了几天，小狗又胖了很多很多，小狗的妈妈看不下去了，就找来大伙帮忙，小猪大哥想了一个又棒又艰难的主意说：“要不把它送进医院吧！”

于是，猪大哥和鸭叔叔把它送上了救护车，直奔医院。

到了医院后，医生查了查，皱起眉头说：“办法是有的，就是让小狗饿上几个星期。”小狗妈妈狠下心，点点头说：“那只能留下来减肥了。”

小狗一天一天的瘦了，医生让它扫地、做早操、跳绳、跑步、跳远。几个星期过去了，小狗出院了，变的很神气，它瘦的非常多，它学会了劳动，它会帮大家干活，帮大家送信、扫地还成了大家的小警犬可以为大家找东西了。