四年级跳绳作文
倚栏轩整理的四年级跳绳作文（精选37篇），供大家参考，大家一起看看吧。
四年级跳绳作文 篇1
你们应该都参加过跳绳比赛吧。那你们知不知道，我在跳绳的时候是怎么样呢。那我慢慢的跟你说吧。
3月24日，星期三，是我们全班跳绳比赛的日子。我们班被抽到的学号是1号到13号、31号到40号要参加跳绳比赛，我是11号，所以很有幸被抽中。前一天晚上我加强练习，希望不要给班级拖后腿。
时间往往过得很快，马上到了比赛时间。我们有次序的进入跳绳比赛场地。我们各自拿着绳子，全神贯注的听铃声，突然，哨子响起，我们就拼命的.跳，脸都涨红了，红得像一个个大西红柿，十分好看。从远处看发现像几个风火轮在摇来摇去。1分钟很快就过去了，当哨子再响起，我们便马上停了下来。看看我们都满头大汗，有些人垂头丧气，也有些兴高采烈，有些人直奔教室，因每人的成绩不一，表情自然也不一。
这就是跳绳比赛，让我懂得了坚持就是胜利的道理。
四年级跳绳作文 篇2
前天下午，我参加了鼓楼第二中心小学元旦体育比赛——跳绳。
比赛开始了，我兴奋地走到比赛的地方，我们准备好了，老师一声下令，大家都跳得飞快。郅铎的妈妈还帮我拍照。然后，老师又叫一声，比赛结束了。我回到自己的座位上，心怦怦地跳个不停。先发三等奖奖状，我还以为是发一等奖奖状，心平静不下来，我问老师后才知道是先发三等奖奖状。二等奖的时候，我拿到奖状了，我的心终于平静了下来，郅铎妈妈又帮我拍照，我真开心呀！
我争取下次比赛得一等奖，为班级争光。
四年级跳绳作文 篇3
今天在上体育课的时候，老师让我们练习跳绳。在自由活动的时候，我们组的孟浩翔和查羽泽没有带跳绳，他们都来找我借绳子。我先让查羽泽同学跳，然后我再跳，等我们两个都跳完300个的时候，老师让跳完的同学去立定跳远场地练习跳远，走的时候我把绳子借给了孟浩翔。
过了20分钟，要下课了，孟浩翔拿着我的跳绳来找我。结果我一看，跳绳的把竟然裂成两半了，我很不高兴。孟浩翔对我说：“席朝阳，我在跳绳的时候，不小心把你的跳绳给弄坏了，对不起！”看见裂成两半的绳把，我心里可难过了，这可是爷爷上周刚给我买的新跳绳啊，才用了几天时间就弄坏了，可孟浩翔确实不是故意弄坏的，我到底要不要原谅他呢？想着想着，我的眼泪眼看都要掉下来了。正在这时体育老师过来了，看见这一幕，老师对我说：“孟浩翔同学不是故意的，你就原谅他吧。再说我们上体育课跳绳也不要绳把，正好他帮你卸下来了。”听见老师这样说，周围的同学们都笑起来了，我也跟着笑起来了，接着我对孟浩翔说了句：“没关系”，就和同学们跑回教室了。
回到家，我给妈妈说了这件事，妈妈说我做的很对，同学之间就应该互相谅解！
四年级跳绳作文 篇4
这件事还得数前几个星期的一节体育课，那天老师把该上的内容上完了，留下的时间让我们自由活动，我便和余芳菲、陈燕、陈怡、刘丽、张瑜欣六人跳牛皮筋。
在分队的时候，我跟余芳菲、陈燕分到了一组。因为我们三个人会跳一点，所以一开始张瑜欣就有一点不高兴了，当时我还不知道。正好在剪子石头布的时候是我们先跳，张瑜欣就用一种生气的语气说：“你们都那么厉害的，肯定会跳到下课的，那我们就没有的跳了。”我想：算了，反正大家都是好朋友，不要弄得两方都不愉快呢，忍一忍就过去了。
等到我们第二次跳的时候，只见张瑜欣坐在地上，满脸不高兴好像和我们有仇似的。我忍不住说：“张瑜欣你可不可以不这样？弄得你不开心我们也不开心，大家跳绳会好玩吗，当然一点也不好玩。”后来我们开开心心地玩了半节课。
我想我们玩什么游戏都一样，不能为了自己一个人的利益扫了大家的兴，这样不认识你的人会觉得你不讲道理，所谓“友谊第一，比赛第二”。
四年级跳绳作文 篇5
你们应该都参加过跳绳比赛吧。那你们知不知道，我在跳绳的时候是怎么样呢。那我慢慢的跟你说吧。
3月24日，星期三，是我们全班跳绳比赛的日子。我们班被抽到的学号是1号到13号、31号到40号要参加跳绳比赛，我是11号，所以很有幸被抽中。前一天晚上我加强练习，希望不要给班级拖后腿。
时间往往过得很快，马上到了比赛时间。我们有次序的进入跳绳比赛场地。我们各自拿着绳子，全神贯注的听铃声，突然，哨子响起，我们就拼命的跳，脸都涨红了，红得像一个个大西红柿，十分好看。从远处看发现像几个风火轮在摇来摇去。1分钟很快就过去了，当哨子再响起，我们便马上停了下来。看看我们都满头大汗，有些人垂头丧气，也有些兴高采烈，有些人直奔教室，因每人的成绩不一，表情自然也不一。
这就是跳绳比赛，让我懂得了坚持就是胜利的道理。
四年级跳绳作文 篇6
星期五早上，课间活动是我们盼望已久的跳长绳比赛。我们既高兴又紧张。
到了比赛的制定地方，我紧张极了，心砰砰直跳。第一组比赛开始了，同学们一个一个地跳过去，每个同学就像一只一只小燕子一样轻盈、灵活。开始跳得很顺利，由于一个同学没接上，下一个同学就跳坏了。结果第一组只跳了83个。
终于轮到我们第二组跳了，我紧紧地跟着张宏宇，学着他的动作，左脚一点，右脚一跳。同学们大声喊着：“加油！加油！”我们信心加倍，同学们越跳越好，越跳越快，一次也没挑坏，经过大家的齐心协力，一共跳了95下。
比赛结束了，我们得了二年级段的第二名。我们心里特别高兴，脸上乐开了花。大家有说有笑地走回教室。
这次跳绳比赛，增进了同学们之间团结协作的能力。
四年级跳绳作文 篇7
星期三，我们学校组织了跳绳比赛。当我得知自己既要参加跳长绳比赛，又要参加跳短绳比赛时，心里又兴奋又紧张。
下午一点半，比赛开始了，我们排着整齐的队伍来到了大礼堂，只见朱老师手上拿着话筒，报着跳短绳人的名单。“啊，轮到我们班了。”我到了二号场地，准备开始跳绳，朱老师一吹哨子，我就飞快地跳了起来，可是没跳几下就失误了一次，我有点紧张，深吸了一口气，又很快镇定下来，我咬紧牙关，一直跳呀跳，一直等老师哨子吹响时才停下。啊！我跳了165下，我心里乐滋滋的。
下面，我们准备条长绳了。时间过得很快，又轮到我们班了。我们班是马老师和张校长给我们甩绳的。比赛开始了，同学们一个个跳进去了，我也没有失误，一轮又一轮，当规定的时间结束时，我们跳了140下，我高兴得合不拢嘴。
后来，朱老师宣布比赛成绩，当报二年级跳短绳项目的第一名时，朱老师念了我的名字：赵亦欣！我们全班同学都叫了起来，我赶紧跑上台，面对同学，既兴奋又骄傲。
今天真是高兴得一天啊！
四年级跳绳作文 篇8
今天，我过了一个快乐的星期六，那是因为我们作文班上老师领我们跳长绳了。
走出教室，阳光明媚的天气使同学们心情愉悦。我们好像出笼的小鸟，激动地开始跳绳，有的同学叉开腿，做出了准备动作，有的同学左腿在前，右腿在后，随时准备“出击”，还有的同学向手上涂点唾沫，，卯足了劲，好像要在第一局里“稳拿冠军”。跳的时候，一个同学轻盈的一跃就跳过去了，跳完后还得意洋洋的摆了一个“耶”的姿势，还有一个同学不会跳，所以就从绳子下面钻过去了，同学们就发出了一阵遗憾的“嘘” 声。
我们热火朝天的跳绳感染了老年人----张琪坤的姥姥，她也加入了进来，我们又多了一个新“伙伴”姥姥好像一只翩翩起舞的蝴蝶，在长绳间上下飞舞。看到她返老还童的样子，我们都笑了。终于轮到我了，我一个箭步冲上去，又蹦跳了几下，就闯过了这道难关，但我并没有像其他同学那样兴奋。
因为我想起了我以前像只笨重的北极熊一样跳着，备受同学的冷落，再看看身上有的地方已经“挂了彩”这是不会跳绳时留下的。但现在呢?我跳得很好，因为我在家里刻苦的训练，才得到了今天的辉煌成绩。
虽然绳子给我留下来伤痕，但我依然爱着跳长绳！
跳绳中我又找回了自信。
四年级跳绳作文 篇9
在我童年记忆中，有许多难忘的往事，它们就像海滩上的贝壳，五颜六色闪闪发光，有的让我高兴，有的令我悲伤，有的给我知识，有的使我坚强，今天就让我捡一颗闪亮的贝壳，讲给大家听。
在学校里，我们班正在上体育课，老师让同学们跳绳，于是我和许多好朋友在一起跳，当我玩的正开心的时候，绳子突然不小心打到了我的脸上，我感到一种火辣辣的疼痛，流血了，我害怕的器起来，我的好朋友看见了，都吓得四处逃散，没有一个人过来安慰我，伤心极了，感觉有千万根针在扎着我的心。突然跑过来一个平时我十分讨厌的女孩子，她安慰我说：“听她们说你受伤了，没事吧？我陪你去医务室看看”，“用不着你管！”我不知道我嘴边从哪冒出来的话，但她还是坚持说：“我知道你们讨厌我，但看伤要紧”。他拉着我的手去了医务室，这时，我才知道，日久见人心这句名言的真正含义。最后，我们成为了好朋友，她是谁呢？她就是我捡的一颗闪亮的`贝壳——我的好朋友高天启。
这件事让我明白了一个道理，“路遥知马力，日久见人心”。在你遇到困难时能够主动帮助你的人，才是你真正的朋友！我会永远珍惜这份来之不易的友谊！我的耳边传来一阵歌声：“朋友啊，朋友，你可曾想起了我？如果你正享受幸福，请你忘记我；朋友啊，朋友，你可曾记起了我？如果你正享受不幸，请你记得我……”
四年级跳绳作文 篇10
4月17日早上，我们广播体操做完马上就去图书馆前面测试跳绳。先是男孩子跳，我是帮何屹超数，他一分钟就跳了137下。我在心里想，啊，他跳得太快了，真不可思议啊！
轮到我跳了，杨老师一吹哨子，我就马上开始跳了，跳着跳着，我就感觉有点累了，就放慢了脚步，但是我还是没敢放得很慢，我要坚持到底，一分钟终于到了，耶！
我跳了136下，我还是第一次跳得那么多，我心里觉得很满意。回到家里，我高兴地对妈妈说：“妈妈，今天我在学校里跳绳测试跳了136下。”妈妈说；“你真棒！”我高兴地笑了！名师点评：文章写得不错哦，将记叙文时间、地点、人物、事件几个要素都交代清楚，而且，文章跳绳测试的过程表现描写细腻、逼真，“跳着跳着，我就感觉有点累了，就放慢了脚步，但是我还是没敢放得很慢，我要坚持到底”，真实地反映出小作者当时的感受。流利的表达让人阅读起来感觉很舒服。希望小作者继续加油！
四年级跳绳作文 篇11
今天在上体育课的时候，老师让我们练习跳绳。在自由活动的时候，我们组的孟浩翔和查羽泽没有带跳绳，他们都来找我借绳子。我先让查羽泽同学跳，然后我再跳，等我们两个都跳完300个的时候，老师让跳完的同学去立定跳远场地练习跳远，走的时候我把绳子借给了孟浩翔。
过了20分钟，要下课了，孟浩翔拿着我的跳绳来找我。结果我一看，跳绳的把竟然裂成两半了，我很不高兴。孟浩翔对我说：“席朝阳，我在跳绳的时候，不小心把你的跳绳给弄坏了，对不起！”看见裂成两半的绳把，我心里可难过了，这可是爷爷上周刚给我买的新跳绳啊，才用了几天时间就弄坏了，可孟浩翔确实不是故意弄坏的，我到底要不要原谅他呢？想着想着，我的眼泪眼看都要掉下来了。正在这时体育老师过来了，看见这一幕，老师对我说：“孟浩翔同学不是故意的，你就原谅他吧。再说我们上体育课跳绳也不要绳把，正好他帮你卸下来了。”听见老师这样说，周围的同学们都笑起来了，我也跟着笑起来了，接着我对孟浩翔说了句：“没关系”，就和同学们跑回教室了。
回到家，我给妈妈说了这件事，妈妈说我做的很对，同学之间就应该互相谅解！
四年级跳绳作文 篇12
星期四下午，我们学校进行了跳绳比赛。
终于轮到我们班了，我紧张极了，因为我是3号，第一批比赛呀！正在我心怦怦直跳的时候，老师说前十个准备去跳绳了。我走到了指定位置做好跳绳的准备，心里想：为了这次跳绳比赛，我整整准备了一个月，每天都坚持在家里练习3次以上，老师都夸我进步了很多，速度快了很多。这一次我一定要跳上100下，一定要达到这个目标。
裁判一声令下，我就咬着牙坚持使劲跳着，还提醒自己尽量不要绊住绳子。时间过得真快，一眨眼一分钟就到了，裁判喊了停，我听见给我数数的老师说我跳了106下。耶！比我定下的目标还要多出6下。我心里乐开了花，别提有多高兴了，我总算达到了自己的目标，每天的刻苦练习终于没有白费。
这次跳绳比赛对我起了很大的鼓励作用，在今后的日子里我还会坚持每天练习，在下一次比赛中能够再创新成绩，更上一层楼。
四年级跳绳作文 篇13
记得那次跳长绳，是既兴奋又紧张，至今都记忆犹新。
一节体育课，体育老师让我们跳长绳，男女各一组。老师说：“叫两个大个同学摇绳。”这时金燕和杨宁冰自高奋勇的站了出来。跳绳的同学站在一侧，当绳子形成一个大弧时，老师第一个跑去跳了过去，同学们没有一个敢跳过去的，体育老师说：“别怕掌握好节奏，慢慢来。”赵书冉这时跑了过去，顺利的跳了过去，第二个是孙燕姿，也非常轻松的跳过去，有了带头的同学们也纷纷跳了过去，轮到我时，我跑到长绳边上看着跳绳一圈一圈的转动就是不敢跳进去，心跳得很快，脸都红了，老师说：“不要紧张，靠感觉走。”于是我下定决心冲上去，哈哈，我成功的跳了过来，老师说：“不错，继续努力，熟能生巧。”我说：“好的。”就这样我跳了一节长绳，更加熟练了。
跳长绳是一项能团结班级体和增强体质的运动。
四年级跳绳作文 篇14
这件事还得数前几个星期的一节体育课，那天老师把该上的内容上完了，留下的时间让我们自由活动，我便和余芳菲、陈燕、陈怡、刘丽、张瑜欣六人跳牛皮筋。
在分队的时候，我跟余芳菲、陈燕分到了一组。因为我们三个人会跳一点，所以一开始张瑜欣就有一点不高兴了，当时我还不知道。正好在剪子石头布的时候是我们先跳，张瑜欣就用一种生气的语气说：“你们都那么厉害的，肯定会跳到下课的，那我们就没有的跳了。”我想：算了，反正大家都是好朋友，不要弄得两方都不愉快呢，忍一忍就过去了。
等到我们第二次跳的时候，只见张瑜欣坐在地上，满脸不高兴好像和我们有仇似的。我忍不住说：“张瑜欣你可不可以不这样？弄得你不开心我们也不开心，大家跳绳会好玩吗，当然一点也不好玩。”后来我们开开心心地玩了半节课。
我想我们玩什么游戏都一样，不能为了自己一个人的利益扫了大家的兴，这样不认识你的人会觉得你不讲道理，所谓“友谊第一，比赛第二”。
四年级跳绳作文 篇15
下午，家教给我们四年级作文课准备了一场别开生面的比赛。
在我到达场地时，我既紧张又开心，紧张的是想这次会不会很困难呢？而开心的是想终于可以出去玩了，这次一定要大闹一场，然后再回去。
第一次跳绳开始前，我想：“如果被绳子打中了，会不会很痛呢？那我还是下一次再跳吧！先看他们是怎么跳的，然后再现学现卖。”可我还没说迈开脚步，只听“1，2，3，”突然绳子飞了起，要不是我反应快，早就已经像满月的猫一样摔了个狗啃泥。不过绳子怎么不摇了呀！原来陈万卷被绊住了。我突然才想起来：“咦！我刚刚好像跳过了！原来这只要找到节奏就没问题了呀！”
第二轮我顿时信心十足，并且发现了一个诀窍：只要绳子到了半空中，然后再跳起来，这可是百分之百不会被钩到的！我越玩越尽兴，直到腿脚发麻，我们才结束了今天的比赛。
很多事情都需要去尝试，只有尝试过了，才会知道我们能不能办到。今天这场跳绳也让我明白了团结就是力量。希望下次还有机会可以进行这样的比赛。
四年级跳绳作文 篇16
“加油！加油！不要断绳！”四年四班的同学喊着，原来，今天是一星期一度的大课间，老师组织大家跳大绳。
首先，老师选了两个同学甩绳，其中一个同学最喜欢甩绳，所以他特别高兴，俗话说：“心急吃不了热豆腐”。他也是如此，还没拿到绳先摔了个“狗啃泥”，周围的同学一阵哄笑。老师又选了十个男生，我有幸参与其中，那些没选上的只好在那唉声叹气，两个人把绳甩了起来，只听见“呼呼”的风声，我们十个人向大绳的方向跳了过去，只听“嗖、嗖、嗖”的声音，我们接二连三地跳了过去，
像闪电一般，其他同学看得目瞪口呆。
就在我们跳得起劲时，突然只听“砰”的一声，飞舞的大绳停了下来，我们定睛一看，小张站在绳中央，白色的校服成了黑色，一副狼狈样，我们顿时哈哈大笑，原来小张因为太急，跳的时候脚抬得不够高，他还没来得及反应，跳绳就甩了过来，一下就抽到了他的腿，他还不知道发生了什么事，就被抽倒在地上，怪不得在他跳时我们听到“砰”的一声，原来是他摔跤了。
这次跳绳真有趣啊！
四年级跳绳作文 篇17
那是一个阳光灿烂的早晨，老师带着我们去操场练习跳绳。我们拿起各自的跳绳，纷纷冲向操场。
老师拿出计时器，我们手握跳绳，一切准备就绪。
“嘀——”操场上响起了一声响亮而清脆的哨声，紧接着就是一声声绳子落地的声音。一分钟后，我们跳完了。老师叫了几个跳绳快的`同学来比赛。我也被叫到。我怀着激动的心情走到场地。
我握着绳子，站好姿势，等待开始。“开始！”老师叫了一声。我甩起绳子，像一只在被猎人追赶而逃窜的兔子。我的耳边只有“呼呼”的风声。不一会儿，我的手甩酸了，动作渐渐慢了下来，可是看到同学们那一双双着急的眼神，我咬紧牙，又加快了速度。体力渐渐不支，可比赛还在继续，我握紧绳子，准备最后的冲刺，耳边的风“呼呼呼”又快又急。
终于时间到了。我累得气喘吁吁，都快趴下了。
“二百一十个！两百一十个！”旁边帮我数数的同学叫了起来。我被这数字吓到了，不敢相信这是我的成绩。同学在为我欢呼，我从惊呆转为了开心，并兴奋地拥抱了身边的同学。我创造了自己的奇迹，突破了自我。
结束后，我怀着兴奋的心情，随着大部队回到教室。进教室时，我身旁全都是一双双羡慕的眼睛。上课时，我微微地笑着；下课后，我傻傻地笑着。上午放学了，脸上还洋溢着笑容。我迫不及待地赶回和妈妈分享这份喜悦。这一天我都沉浸在喜悦中。
那一天，运动让我感受到了真正的快乐！
四年级跳绳作文 篇18
你喜欢跳绳吗？会花样跳绳吗？
今天天空飘着毛毛细雨，在我市一小的操场上，举行了一届花样跳绳比赛。这届比赛有上海队、濉溪小学队、海宫学校等队伍参加，当然，我们第三实验小学也不例外。你如果想要知道比赛的细节，请听我慢慢说来。
比赛第一个出场的是上海队，这一队全是大哥哥大姐姐们，他们身穿黄色制服，头戴鸭嘴帽，个个精神抖擞。主持人老师说：“这上海队曾在各大小比赛中多次获得冠军、亚军。”说完后比赛开始了，哥哥姐姐们跳出一些我们说不出名却很精彩的花样，在三个绳中跳，四个绳中跳，还有更难的花样动作，对他们来说都是小儿科，却让我们大开眼界。
接着第二个出场的是濉溪小学代表队，这个队虽然没有上海队那么出名，但是也实力强大，身着红白相见的紧身衣，化着美美的妆，精神充沛，与那高速旋转的跳绳在一起，真是绚丽多彩，像花蝴蝶在空中飞舞。
接下来的是海宫学校代表队，这个队伍与别的队一样，跳的龙飞凤舞，热火朝天，可是中间出了个小插曲，一位队员由于跳的速度太快了，结果把鞋子“踢”了出来。当时全场的人都捧腹大笑，他立刻穿上鞋子，继续比赛。比赛越来越激烈，雨却越下越大，许多参赛的学校包括我们学校都没有比赛，就终止了。
通过这一次比赛，我也喜欢上了跳绳，希望以后我也有机会参加这样的比赛。
四年级跳绳作文 篇19
“永不放弃，就能成功！”这句话是关于成功的格言，对我来说，它有着刻骨铭心的体会。
记得那是学校组织的一次跳绳比赛。这次比赛分许多种，有集体、个人项目，这里面又分为：编花、双摇、一带一，绕8字…。..我选择的是个人“单摇编花”。我平时跳绳水平不低，但是“单摇编花”因为难度大，我掌握得不太好，可以说不是我的强项，所以我要借此机会锻炼一下，我想通过这次比赛，使自己的“单摇编花”有一次大的提高。
从此，我每天放学回家，都要抽出1——2个小时练跳绳，重点就练“单摇编花”，这其中我也碰到了许多困难，也曾经想放弃。比如阴天下雨、作业多、想和同学玩别的游戏……都使我动摇过，但我始终坚持，不放弃！记得有一次，我在练跳绳的过程中，一不小心，绳子抽到了我的小腿肚子上，顿时，小腿肚被抽出了一条又红又紫的印迹，疼得我直抽凉气，我咬紧牙关，忍着剧痛，休息了一会儿，拿起跳绳继续又练。就这样，我的“单摇编花”跳得越来越好。比赛的日子一天天的逼近，我的'信心十足，我全力以赴迎接挑战！
盼望已久的比赛终于拉开了序幕。“中关村四小首届跳绳比赛现在开始！”随着主持人一声宣布，各年级选手排着整齐的队伍入场了。只见同学们手里的跳绳五颜六色，好像一根根缤纷彩带在摇摆飞舞，那场景别提有多壮观了。比赛一轮比一轮精彩，这时轮到四（二）班“单摇编花”比赛了。我胸有成竹地手握跳绳一蹦一跳地来到赛场上，只听裁判一声令下“开始！”我轻快地跳起来。 “啪！啪！啪！”打在地上的跳绳好像在说“主人，我会尽我最大的努力的！”我越跳越熟练，越跳越轻松，直到裁判的哨音响起，我才意犹未尽地停下来。在回家的路上，我在想：我今天到底能拿一个什么成绩呢？我相信我今天发挥得不错！过了几天，奖状发下来了，天啊！我竟然是全年级组“单摇编花”第一名！
我从这次比赛中深深体会到了“永不放弃，就能成功！”的力量，我会永远铭记这一至理名言！
四年级跳绳作文 篇20
记得那次跳长绳，是既兴奋又紧张，至今都记忆犹新。
一节体育课，体育老师让我们跳长绳，男女各一组。老师说：“叫两个大个同学摇绳。”这时金燕和杨宁冰自高奋勇的站了出来。跳绳的同学站在一侧，当绳子形成一个大弧时，老师第一个跑去跳了过去，同学们没有一个敢跳过去的，体育老师说：“别怕掌握好节奏，慢慢来。”赵书冉这时跑了过去，顺利的跳了过去，第二个是孙燕姿，也非常轻松的跳过去，有了带头的同学们也纷纷跳了过去，轮到我时，我跑到长绳边上看着跳绳一圈一圈的转动就是不敢跳进去，心跳得很快，脸都红了，老师说：“不要紧张，靠感觉走。”于是我下定决心冲上去，哈哈，我成功的跳了过来，老师说：“不错，继续努力，熟能生巧。”我说：“好的。”就这样我跳了一节长绳，更加熟练了。
跳长绳是一项能团结班级体和增强体质的运动。
四年级跳绳作文 篇21
寒假里的一天，我打算和妈妈比赛跳绳。妈妈答应了我。吃过午饭后，我和妈妈手里各拿了一条绳子，来到了小区里，准备比赛。
因为家长都是孩子们的榜样，所以我让妈妈先跳，妈妈没有反对。我原以为妈妈跳不过我，谁知道妈妈绳子一甩轻松地跳起来。她一会儿正跳、一会儿反跳、一会儿花跳、一会儿双跳……绳子打在地上，“叭叭”直响，我站在一旁，看得两眼发呆，心想：老妈可真厉害呀！这下我可输定了。妈妈居然一下子跳了接近200多下。
接下来是我了！我拿起绳子，飞快地跳了起来。没想到这次绳子十分听话，我想：绳子在为我加油吧！不一会儿，我跳了接近100多个。妈妈走了过来，告诉我刚才跳绳的姿势不对，妈妈认真仔细地指导了我，然后对我说：“继续加油！”我又跳了一会儿，没想到超过了200个，竟把妈妈给比了下去。
这时，妈妈语重心长地对我说：“孩子！做任何事只要有耐心并且相信自己，就会成功的！今天我们比赛跳绳就是一个例子。”
这个寒假我真快乐呀！不仅锻炼了身体，还学到了很多知识呢！
四年级跳绳作文 篇22
我们班有一位跳绳高手，要说他的跳绳技术，大家可是赞不绝口。他就是张明。
要说张明最拿手的，那肯定是花样跳绳了。现在已经是下课时间了，如果我没有猜错，张明一定又在练绳了。果然不出我所料，你看，他正在练“双飞”（双摇跳）呢！他身轻如燕，一口气可以跳上几十个。过了一会儿，张明跳累了，直喘气。如果你以为这样他就要回教室休息，那就大错特错了。虽然他的腿累了，跳不动了，但手可不肯闲着。你看，他开始一边甩绳一边转身，这绳子就像被施了魔法一样，任凭他摆布。“嚓”！“嚓”！“嚓”！绳子忽前忽后，忽上忽下，穿梭自如，而他的身体也跟着有节奏地晃动着。
张明跳绳不仅会单人花样，还会多人玩花样。看，他的搭档——邵鸿彬来了。他俩开始了“车轮跳”。大家正看得起劲时，只见他俩一前一后又来了个大转身，接着又是一个换位。顿时，周围响起了热烈的掌声和一片“啧啧”赞叹声。这还不是最精彩的，最激动人心的是看张明跳“交互绳”。绳子“嚓嚓嚓嚓”地打着地面，快如闪电。但张明却能轻易地钻到绳子中间，跟着绳子的节奏，飞快地跳动，甚至在交互绳中玩倒立，甩双摇。
听了我的介绍，现在你该明白了，张明被称为跳绳高手不仅因为跳得快，而且能将表演融于跳绳之中啊！
四年级跳绳作文 篇23
天气格外晴朗，雪白的云朵飘浮在蔚蓝的天空中，就仿佛我们愉快的心情，飘荡在绿色的草地上……
每天做完课间操后的跳绳活动开始了，胡老师和文浩扎起弓步，挽起袖子，抡起胳膊摇起绳子来。五颜六色的彩绳好像一个彩环飞舞在空中，掠过大家的头顶，擦过地面，不断地交错着发出“呼呼”“啪啪”的声音，仿佛在演奏一首欢快的交响曲。这时，大家争先恐后地排起了长长的队伍。曾经被跳绳打到过的我，对跳长绳产生了恐惧，便悄悄地站在队伍的旁边，我想：这样既可以欣赏他们精彩的跳跃，又可以躲过跳长绳而不被胡老师发现。
“心毓，快过来跳绳！”这一叫把我吓得不知所措，心想：“这下可糟了……”我不由自主地走向了胡老师，小声说道：“我……我……不想跳绳。”“不行，每个同学必须跳。”胡老师斩钉截铁地说。此时，我的眼泪都要流出来了，为了不让老师和同学们看到我的泪水，我便一个人走向了足球场的中间，坐了下来。冷冷的风呼呼地吹过我的脸庞，太阳也显得格外刺眼，一群小鸟从头顶飞过，叽叽喳喳地叫着，仿佛在说：“胆小鬼，连长绳都不敢跳！胆小鬼！胆小鬼！”我的眼泪再次夺眶而出……“心毓！”胡老师走过来了，轻声问道：“怎么了？不想跳？可以为大家服务吗？我们一起为他们摇绳吧！”说着，搂着我的肩，牵着我的手向跳绳的队伍走去，好像什么事也没发过。
我和胡老师接过绳子，使劲地摇着，只见杨卓心一脚前一脚后，注视着跳绳，再一个俯冲，一钻，一跃，然后顺利地跳进去了。哇，好完美的动作！我不由得心生佩服，她的辫子也随着绳子在空中有节奏地飞舞着，我的心也飞起来了，一切的不快早已随着风儿飘走了。当杨卓心跳得比较稳定时，黄乙珈又一个俯冲，一钻，一跃，跳了进去。其他同学也都一个接一个，井然有序地跳了起来……同学们好似在空中翩翩飞舞的蝴蝶，好似小兔在草丛中尽情地蹦跳，好似小燕子在空中忽上忽下地翻飞……
“叮铃铃……”伴随着一阵上课铃声，跳绳活动在我们的欢声笑语中结束了。
今天，虽然我没有跳绳，但是在胡老师的鼓励下，我勇敢地迈出了第一步——为大家摇绳，感受到了和同学们一起运动的快乐。
翻飞的跳绳，欢乐的时光。
四年级跳绳作文 篇24
Hello，现在是银星小学部跳绳、踢毽子比赛的直播现场，还有5分钟，激动人心、百年难得一见的时刻就要到了，现在，选手们正在紧张的热身，观众们都在窃窃私语，好像怕惊扰了选手。
“嘟……”随着一声长长的哨声，跳绳比赛开始了，选手们就立刻开始“手舞足蹈”“手忙脚乱”。只见选手的绳子上下飞舞，选手也是全神贯注，丝毫不敢疏忽。哇塞，五(1)班的王晗同学像马达一样快，真担心给王晗记分的同学会被送进精神病院。哎呀!有一位同学给停了，不过他立刻摆好姿势，又以“惊天地，泣鬼神”的速度跳了起来……“嘟……”比赛结束了。
下面是广告时间，广告之后节目更加精彩：和其正，来一瓶，好凉茶，齐分享——和其正。
广告之后，欢迎回来，这里是银星学校小学部跳绳、踢毽子比赛的直播现场。下面进行的是踢毽子比赛，我们的选手们大多都是刚学的踢毽子，这叫临阵磨枪——不快也光。现在选手们已经开始了比赛，只见毽子被他们轻轻一抛，然后灵活地用鞋面拍击着，毽子飞上飞下，我可真为他们捏了把汗。1分钟过去了，只剩下几个人在踢了。又30秒过去了，只剩下五(1)班的裴瑶在踢了，大家把她围的水泄不通，100下了……150下了……175下了，我的心好紧张呀!“啪!”毽子掉在地上了。哇，裴瑶以196下压倒式数字打败了其他所有的选手，厉害呀!
啊——，五一班五一班获得了跳绳和踢毽子的所有冠军!让我问为冠军们欢呼吧……
时间过得可真快呀，又到跟朋友们说再见的时候了，明天同一时间、同一地点再会。
四年级跳绳作文 篇25
“加油，加油！”一阵阵呐喊声从操场上传来，那是在干什么呢？原来是同学正在热火朝天的比赛呢。快和我一起瞧瞧吧！
今天在作文课上，老师对我们说：“今天咱们来比赛跳绳吧！”同学们听了有的胸有成竹，有的忐忑不安，还有的自言自语地说：“天啊，我不会跳绳，肯定输了……”
比赛在同学们的议论声中开始了。先开始的是男生队。男生队派出的第一个选手是杨斌。他小心翼翼地从老师手里接过绳子，把绳子放在身后，双手紧握手柄，把绳子拉的直直的放在胸前，他用力往前一甩，在绳子与地面碰在一起的一瞬间，杨斌像脚底装了弹簧一样，一下子蹦了老高，就这样一个接着一个地跳，即使中间有些小失误，但他还是坚持不懈继续跳，就这样一下子跳了65个。结束时，他的脸上露出了灿烂的笑容。
到女生队了，我是第二个上场的。上场前我心里就像揣了一个小兔子一样怦怦直跳，但是当拿起绳子一跳就没有那种紧张的感觉了。我刚开始跳的时候像一只轻快的小燕子，但是越往后手脚就像是被灌了铅一样重，跳起来很费劲！但我始终咬牙坚持。
终于比赛结果出来了，我们女生组以178个赢了男生队的124个。女生们兴奋得又蹦又跳，而男生们垂头丧气的。
这场激烈的跳绳比赛在同学们的欢声笑语中结束了。在这场比赛中，我明白了，只要坚持不懈，就会取得理想的成绩。
四年级跳绳作文 篇26
跳绳是我们小学生体质达标测试的重要项目，说起跳绳，我对它的感觉就是——累，非常累，跳50个左右我就气喘吁吁。所以平时晨练老师要我们跳绳时，我就想办法东躲、晃晃悠悠，能偷懒就偷懒，能不跳就不跳。如果老师来盯着我跳绳，我就跟她说：“等一下，我要上厕所。”老师只能答应我，等我“上厕所”回来的时候，同学们就已经结束晨练了，这样的安排真是完美！本以为自己很有办法，还暗自得意，可是期末的跳绳达标却让我尝到了苦果，我只跳了75个，离125个的达标要求还有很大很大的差距。
于是寒假里，每天练跳绳成了我的重要功课，被妈妈监督着，躲都躲不掉，唉！
虽然被逼着每天练习，但我跳绳的成绩并不理想，有时78个，有时88个，总之很少能超过100个，跳得我心情都没了。一天，妈妈告诉我，跳绳是有秘诀的：眼睛看着前方，双脚同时起跳，保持均匀的呼吸；如果绳子掉落了，立刻捡起绳子，同时深呼吸，就当是小小的休息一下。
听了妈妈的秘诀，我便开始了练习。一开始，我跳得很快，可是掉落的次数也很多。每次掉落，我就飞快地捡起来，告诉自己不要浪费时间。半分钟后，我感到呼吸开始变得急促，心脏“扑通扑通”狂跳，小腿又酸又胀，脸上的肉都在颤抖。每一次跳，人都好像是被拖起来的一样，好像是用全身的力气和全身的肉在战斗！我真想听到妈妈说“时间到！”，可是这个天籁之音迟迟没有出现；我真想让妈妈停止计时，可是我又不甘心，万一这次能跳多一点呢？于是，我深呼吸一下，继续努力，告诉自己：跳完以后，我就可以去吃东西补充体力，所以我现在还是加把劲吧！终于，妈妈喊了声：“停！”——这可是我期待已久的声音，这三十秒，就像过了三十年，我真想马上坐下来，一动都不动。
此时妈妈告诉我，我跳了105个，已经大有进步！我听了都不敢相信这是真的`，要知道我已经很久很久没有跳出这样的好成绩了。原本累得想趴下的我，突然浑身充满了力量，我决定休息一下，再跳一次，这一次，我要跳出110个！
四年级跳绳作文 篇27
下午，家教给我们四年级作文课准备了一场别开生面的比赛。
在我到达场地时，我既紧张又开心，紧张的是想这次会不会很困难呢？而开心的是想终于可以出去玩了，这次一定要大闹一场，然后再回去。
第一次跳绳开始前，我想：“如果被绳子打中了，会不会很痛呢？那我还是下一次再跳吧！先看他们是怎么跳的，然后再现学现卖。”可我还没说迈开脚步，只听“1，2，3，”突然绳子飞了起，要不是我反应快，早就已经像满月的猫一样摔了个狗啃泥。不过绳子怎么不摇了呀！原来陈万卷被绊住了。我突然才想起来：“咦！我刚刚好像跳过了！原来这只要找到节奏就没问题了呀！”
第二轮我顿时信心十足，并且发现了一个诀窍：只要绳子到了半空中，然后再跳起来，这可是百分之百不会被钩到的！我越玩越尽兴，直到腿脚发麻，我们才结束了今天的比赛。
很多事情都需要去尝试，只有尝试过了，才会知道我们能不能办到。今天这场跳绳也让我明白了团结就是力量。希望下次还有机会可以进行这样的比赛。
四年级跳绳作文 篇28
跳绳是我们小学生体质达标测试的重要项目，说起跳绳，我对它的感觉就是——累，非常累，跳50个左右我就气喘吁吁。所以平时晨练老师要我们跳绳时，我就想办法东躲、晃晃悠悠，能偷懒就偷懒，能不跳就不跳。如果老师来盯着我跳绳，我就跟她说：“等一下，我要上厕所。”老师只能答应我，等我“上厕所”回来的时候，同学们就已经结束晨练了，这样的安排真是完美！本以为自己很有办法，还暗自得意，可是期末的跳绳达标却让我尝到了苦果，我只跳了75个，离125个的达标要求还有很大很大的差距。
于是寒假里，每天练跳绳成了我的重要功课，被妈妈监督着，躲都躲不掉，唉！
虽然被逼着每天练习，但我跳绳的成绩并不理想，有时78个，有时88个，总之很少能超过100个，跳得我心情都没了。一天，妈妈告诉我，跳绳是有秘诀的：眼睛看着前方，双脚同时起跳，保持均匀的呼吸；如果绳子掉落了，立刻捡起绳子，同时深呼吸，就当是小小的休息一下。
听了妈妈的秘诀，我便开始了练习。一开始，我跳得很快，可是掉落的次数也很多。每次掉落，我就飞快地捡起来，告诉自己不要浪费时间。半分钟后，我感到呼吸开始变得急促，心脏“扑通扑通”狂跳，小腿又酸又胀，脸上的肉都在颤抖。每一次跳，人都好像是被拖起来的一样，好像是用全身的力气和全身的'肉在战斗！我真想听到妈妈说“时间到！”，可是这个天籁之音迟迟没有出现；我真想让妈妈停止计时，可是我又不甘心，万一这次能跳多一点呢？于是，我深呼吸一下，继续努力，告诉自己：跳完以后，我就可以去吃东西补充体力，所以我现在还是加把劲吧！终于，妈妈喊了声：“停！”——这可是我期待已久的声音，这三十秒，就像过了三十年，我真想马上坐下来，一动都不动。
此时妈妈告诉我，我跳了105个，已经大有进步！我听了都不敢相信这是真的，要知道我已经很久很久没有跳出这样的好成绩了。原本累得想趴下的我，突然浑身充满了力量，我决定休息一下，再跳一次，这一次，我要跳出110个！
四年级跳绳作文 篇29
同学们，你们相信我会穿着滑冰鞋跳绳吗？你们肯定不相信，其实这个绝活是我“吹”出来的。上午，王丹枫找我到楼下去玩。我们玩累了后，就开始谈各自的绝活，王丹枫说：“我画的眼睛非常逼真。”接着，她又问：“小谷子，那你的特长是什么呀？”于是，我便吹起了牛皮：“我嘛，我的绝活是——是穿着滑冰鞋跳绳。”“小谷子，我可不信，有本事你跳给我看看。”王丹枫满脸疑惑。“可现在没有滑冰鞋和跳绳呀！下午再跳吧！”我连忙推辞。“好，下午不见不散哦！”说完，她一溜烟就跑了。看着她远去的背影，我心想：完了，这次牛皮可吹大了。因为我根本就不会穿着滑冰鞋跳绳，可是话已经说出去了，就像泼出的水收不回来了。
于是，我赶紧回家穿上溜冰鞋，拿上绳子，开始练习。可是，这事说着容易，做起来可就难了。我拿着绳子，怎么也不敢跳，就连平时已经被我驯服的旱冰鞋，这时好像也要为难我，东摇西晃的，很不听话。渐渐的，我的鼻尖开始冒汗，手心也湿湿的。怎么办呢？下午就要表演了，我可不能让王丹枫看笑话。想到这儿，我眼睛一闭，抡起绳子就跳，只听“啪”的一声，我就四平八稳的躺在了地上，原来是绳子绊住了滑冰鞋的轮子。我咧了咧嘴，爬了起来，这次我可不敢再闭眼睛了，因为闭上眼睛看不见绳子到哪儿了，就不知什么时候抬脚。这次，我先小心翼翼的站稳，然后开始轮绳子，心里默默的念着：“跳。”终于，跳出了第一下，我信心更足了，一遍接一遍的继续练习，虽然有时还会被绳子绊住，可我没有放弃，继续坚持。终于，我成功了。时间过的真快呀！一转眼，下午可就到了。到了楼下，只见王丹枫已经在那儿等着我了。我开始跳了，一、二、三，我终于做到了，看着王丹枫吃惊的表情，我心里美滋滋的。同学们，现在你相信了吧，只要肯下功夫，我相信，你也会成功的。
四年级跳绳作文 篇30
我有许多兴趣和爱好比如打羽毛球，踢足球，骑自行车……其中，我最喜欢跳绳。
跳绳是一项体育运动，可以增强体质，让我们更健康，在我们学校举行了许多课外社团活动。我目光一扫，直接决定报跳绳社团，我以为就只是锻炼一下身体，可没想到还要比赛，我和朋友瞬间傻了眼，目瞪口呆。原来，比赛分为三次，一次是区里，一次是省里，还有一次是市里。
因为要比赛，所以老师在这几天，对我们打开了“魔鬼训练”的大门！
在炎热的太阳下，我们流着汗水，共同努力，就这样一日又复一日的过去了。终于，到了比赛时间，我们来到刘胡垌小学，因为刘胡垌小学是我们二级级跳绳比赛的地点，我和朋友们望去，看到了许多的竞争对手，看着我们，好像在对我们发“战书。”我们也不甘示弱，继续练习我们的跳绳，终于，比赛开始了，我们队像闪电一样快，跳着跳着，体力已经透支了，我们还是不向他们屈服坚持到最后，最终我们用心血和汗水换来了胜利的果实，我们欣喜若狂，老师突然说道：“不要松懈，更难的比赛还在后面等着你们呢。”
我们还像往常一样努力练习，又到了第二次比赛了，老师还为我们精心准备了一套队服，这套队服是黄绿色的，非常鲜亮，从远处看，直接就能找到我们的身影。第二次比赛地点是嵩山路小学，那所小学非常的广大，是我们学校的两倍左右，就因为太大，害得我们连厕所都找不到。比赛时间到了，我们像风一样越跳越快，最后筋疲力尽，忽然两个人撞在了一起，失了分，一瞬间，队友们都燃起了斗志，终于比赛结束了，我们用期盼的眼神望着老师，最后成绩发布出来了，我们惊讶不已，竟然排在了第一，跳了394下，比马寨一中还要多，我们高兴地跳着。
只要坚持不懈，用汗水和心血换来的就是不一样的结果，其实你们可能会想问一下，不是还有第三次比赛吗？老师告诉我们第三次市里比赛，需要上五年级再成长一些。希望你们也可以做参加一些课外活动！
四年级跳绳作文 篇31
一天，几个小伙伴来叫我去跳绳，开始我是满口拒绝，后来在小伙伴的强求下，我只好陪她们去玩了。
她们说要看谁跳的多谁就获胜。我第一个跳。我两手握住绳子的顶端，托下来的那一段放在脚跟后。我做了开始的动作，心里默默地喊：“预备——开始！”一想完，我就快速地将绳子往前甩，就在它快要触到脚尖的一刹那，我猛的往前一跳，将绳子甩在了后面。就这样，连续地跳着，小伙伴们不停地数：“1、2、3、4、5……”我一口气跳了五十多个呢！
一个小朋友说：“我们别这样跳了，多没意思呀！还是比跑着跳吧。”“好吧，好吧！”大家都同意了。我们做好预备姿势。一声令下，我们立刻跑跳了起来。我的腿像跑步似的不停地往后踢，我离终点越来越近了。嘻嘻，这次肯定是我第一。我边想边跳，越来越有劲，马上就冲向了终点。“耶！我赢了！”
今天大家都玩得挺开心的！我爱跳绳，它给我带来了不少乐趣！
四年级跳绳作文 篇32
你们应该都参加过跳绳比赛吧。那你们知不知道，我在跳绳的时候是怎么样呢。那我慢慢的跟你说吧。
3月24日，星期三，是我们全班跳绳比赛的日子。我们班被抽到的学号是1号到13号、31号到40号要参加跳绳比赛，我是11号，所以很有幸被抽中。前一天晚上我加强练习，希望不要给班级拖后腿。
时间往往过得很快，马上到了比赛时间。我们有次序的进入跳绳比赛场地。我们各自拿着绳子，全神贯注的听铃声，突然，哨子响起，我们就拼命的跳，脸都涨红了，红得像一个个大西红柿，十分好看。从远处看发现像几个风火轮在摇来摇去。1分钟很快就过去了，当哨子再响起，我们便马上停了下来。看看我们都满头大汗，有些人垂头丧气，也有些兴高采烈，有些人直奔教室，因每人的成绩不一，表情自然也不一。
这就是跳绳比赛，让我懂得了坚持就是胜利的道理。
四年级跳绳作文 篇33
寒假里的一天，我打算和妈妈比赛跳绳。妈妈答应了我。吃过午饭后，我和妈妈手里各拿了一条绳子，来到了小区里，准备比赛。
因为家长都是孩子们的榜样，所以我让妈妈先跳，妈妈没有反对。我原以为妈妈跳不过我，谁知道妈妈绳子一甩轻松地跳起来。她一会儿正跳、一会儿反跳、一会儿花跳、一会儿双跳……绳子打在地上，“叭叭”直响，我站在一旁，看得两眼发呆，心想：老妈可真厉害呀！这下我可输定了。妈妈居然一下子跳了接近200多下。
接下来是我了！我拿起绳子，飞快地跳了起来。没想到这次绳子十分听话，我想：绳子在为我加油吧！不一会儿，我跳了接近100多个。妈妈走了过来，告诉我刚才跳绳的姿势不对，妈妈认真仔细地指导了我，然后对我说：“继续加油！”我又跳了一会儿，没想到超过了200个，竟把妈妈给比了下去。
这时，妈妈语重心长地对我说：“孩子！做任何事只要有耐心并且相信自己，就会成功的！今天我们比赛跳绳就是一个例子。”
这个寒假我真快乐呀！不仅锻炼了身体，还学到了很多知识呢！
四年级跳绳作文 篇34
20xx年10月29日下午，我们纬三路小学举行了一年一度的跳绳比赛，各年级同学都积极踊跃地参加报名，比赛精彩极了。
我们四年级的项目有：一分钟单摇男女各两名，两分钟双摇男女各两名，两分钟左右盘踢毽子男女各三名，两分钟团体大生男女各十名。我们班参加单摇的有杨思隆、孙奥等，参加双摇的有张玄驰、赵辰磊等，参加左右盘踢毽子的有王子康、刘庆延等。
比赛马上就要开始了，大家都在保持体力准备迎战。比赛开始了，第一项是团体跳大绳。我们的队员一个个先跳进里面，跳了一下就跑出来，再轮流跳进去，好像下饺子似的，热闹极了。大家都很认真，我们班一共跳了100多个，其他班的成绩也很好，非常精彩。
第二项比赛是两分钟双摇，大家都非常努力，成绩最好的是张玄驰，两分钟跳了48个双摇，真厉害！然后两分钟左右盘踢毽子开始了，我们班的刘庆延一下子拿了六只毽子左右踢，毽子左右翻飞，看得我们眼花缭乱，大家都鼓掌喝彩。
最后一项比赛是一分钟单摇。因为这一项参加的人比较多，大家跳得都很快，几乎不分上下，所以非常激动人心。我们班同学有的跳了一百二十多个，跳得最多的是杨思隆，只见他的跳绳转的飞快，几乎看不见跳绳，脚步好像不挨地似的，竟然一分钟跳了一百六十二个，真是太棒了！
这次跳绳比赛真是太精彩了，大家很认真的争夺第一，比的兴高采烈。我为跳绳比赛喝彩！
四年级跳绳作文 篇35
今天这节体育课，老师教我们学跳绳。老师先做了示范动作，只见他双脚并拢，身体站直，抬头挺胸，双手紧紧地握住绳子，让绳子在自己身后。开始跳了，他把绳往前一甩，双脚轻轻一跳，跳绳从他脚底下穿过时，他猛地一跳。就这样，跳绳一会在他的头顶上掠过，一会在他的脚底下穿过，像一个漂亮的光环一样，好看极了。跳绳摩擦地面时，发出有节奏的“啪啪”声，好像百灵鸟在树上唱歌，十分悦耳。
我也忍不住模仿老师的动作跳了起来，可是，跳绳不是打在我的腿上，就是打在我的脚上，怎么跳也不成功。正在我伤痕累累气喘吁吁的时候，我本来想放弃了，然而体育老师就走了过来，对我说做事只要认真有耐心，就一定可以做成的，这一句话让我心中的那一朵火花又燃烧起来了。
于是，我下定决心一定要超越自己，让自己变的比以前还要强。
经过了我两周的学习，我现在比以前强壮了很多。一回到教室里大家都说我像一头狮子一样强壮，心里听了让我轻飘飘的高兴极了。
然而小刚走过来，伸出一根手指对着我说：“小明你敢不敢和我比跳绳呢？”“好呀，下来到操场比呀。”一比赛我双手紧紧地握住跳绳，开始跳了，我像一头狮子一样盯紧前方。奋力的让自己跳的快一点，比赛结束了我跳了150个，小刚跳了90个，我胜利了。
跳绳不仅能锻炼我的身体，还能让我体会到运动的乐趣，真是一举两得。
四年级跳绳作文 篇36
在我童年记忆中，有许多难忘的往事，它们就像海滩上的贝壳，五颜六色闪闪发光，有的让我高兴，有的令我悲伤，有的给我知识，有的使我坚强，今天就让我捡一颗闪亮的贝壳，讲给大家听。
在学校里，我们班正在上体育课，老师让同学们跳绳，于是我和许多好朋友在一起跳，当我玩的正开心的'时候，绳子突然不小心打到了我的脸上，我感到一种火辣辣的疼痛，流血了，我害怕的器起来，我的好朋友看见了，都吓得四处逃散，没有一个人过来安慰我，伤心极了，感觉有千万根针在扎着我的心。突然跑过来一个平时我十分讨厌的女孩子，她安慰我说：“听她们说你受伤了，没事吧？我陪你去医务室看看”，“用不着你管！”我不知道我嘴边从哪冒出来的话，但她还是坚持说：“我知道你们讨厌我，但看伤要紧”。他拉着我的手去了医务室，这时，我才知道，日久见人心这句名言的真正含义。最后，我们成为了好朋友，她是谁呢？她就是我捡的一颗闪亮的贝壳——我的好朋友高天启。
这件事让我明白了一个道理，“路遥知马力，日久见人心”。在你遇到困难时能够主动帮助你的人，才是你真正的朋友！我会永远珍惜这份来之不易的友谊！我的耳边传来一阵歌声：“朋友啊，朋友，你可曾想起了我？如果你正享受幸福，请你忘记我；朋友啊，朋友，你可曾记起了我？如果你正享受不幸，请你记得我……”
四年级跳绳作文 篇37
4月17日早上，我们广播体操做完马上就去图书馆前面测试跳绳。先是男孩子跳，我是帮何屹超数，他一分钟就跳了137下。我在心里想，啊，他跳得太快了，真不可思议啊！
轮到我跳了，杨老师一吹哨子，我就马上开始跳了，跳着跳着，我就感觉有点累了，就放慢了脚步，但是我还是没敢放得很慢，我要坚持到底，一分钟终于到了，耶！
我跳了136下，我还是第一次跳得那么多，我心里觉得很满意。回到家里，我高兴地对妈妈说：“妈妈，今天我在学校里跳绳测试跳了136下。”妈妈说；“你真棒！”我高兴地笑了！名师点评：文章写得不错哦，将记叙文时间、地点、人物、事件几个要素都交代清楚，而且，文章跳绳测试的过程表现描写细腻、逼真，“跳着跳着，我就感觉有点累了，就放慢了脚步，但是我还是没敢放得很慢，我要坚持到底”，真实地反映出小作者当时的感受。流利的表达让人阅读起来感觉很舒服。希望小作者继续加油！