跳绳作文650字优秀作文
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跳绳作文650字优秀作文 篇1
今天，阳光明媚，天空万里无云，我们学校迎来了一年一度的跳绳比赛。（开篇描写天气，烘托出欢快的氛围，引出要写的内容。）
我们排着队，搬着凳子来到操场上，在指定的位置坐好。随着时间的推移，马上轮到我们班了，同学们各自走到自己的位置上，活动筋骨，做好准备。他们个个精神抖擞，摩拳擦掌，跃跃欲试，那种想夺冠军的神态令人振奋。只见场上的运动员个个勒紧裤带，绷紧脸蛋，咬紧牙关，屏住呼吸，双手紧紧握住绳子两头的圆柄，绳子中间落在地面上，严阵以待。（从整体上描写“我们”班同学及其他选手的精神状态，做到了有“面”。）
比赛开始了。首先比赛的项目是速跳，只听一声令下，跳绳飞快地在选手的头脚之间来回转动，快得都看不见绳了。台上比赛进行得热火朝天，台下的拉拉队也没闲着，以自己最大的声音为场上选手加油助威。场上场下，群情激动，真是热闹非凡。（选写了一个比赛场景，既写出了台上选手的表现，又写出了台下同学们加油助威的'热情，渲染了比赛场面的热烈，做到了有“点”。）
终于轮到我上场了。我屏住呼吸，全神贯注，静候号令。哨声一响，我立刻双腿并拢，两手熟练地抡起了跳绳。我的两个脚尖有弹性地一起一落，顿时跳绳在我的眼前成了密不透风的绳网，耳边是跳绳挥舞的飕飕声。大约40多秒后，我的两个手腕好像不听使唤了，速度也慢了下来。我忙改变策略，跳起了双摇（抡一下跳两个），终于坚持到了最后。（具体写自己参加比赛时的情景，有动作描写也有心理描写，真实自然。）
啊，这次跳绳比赛多么有意义啊，不仅增强了同学们的身体素质，还磨炼了我们勇于拼搏的意志。（最后写比赛的意义，提升了习作的立意。）
跳绳作文650字优秀作文 篇2
星期天的早上，天气晴朗，小猪乐乐和小猴皮皮在河边一起跳绳。小猪乐乐把跳绳的一头的扣在树上，一头自己拿着。小猪乐乐和小猴皮皮正玩得开心的时候，突然听见有人在哭，哦，原来是小兔贝贝在哭。小猪乐乐问小兔贝贝：“贝贝，你为什么哭？”小兔贝贝说：“我想和你们一起跳绳。”小猪乐乐说：“那你快过来呀！”小兔贝贝说：“这条河没有桥，过不去。”小猴皮皮眼珠一转，大叫道：“我家后院有块木板，可以当小桥。”很快，小猴皮皮从后院搬来了一块木板，横架在河面上。小兔贝贝不哭了，顺利地通过了小桥，她们开心极了，小猴皮皮拿着绳子的一头，小猪乐乐自己拿着另一头，小猪贝贝在绳子的中间跳，他们玩得开心极了！
小鸟看见了，叽叽喳喳地叫着：“你们真是相互有爱呀。”
跳绳作文650字优秀作文 篇3
今天的体育课遇到下雨，我想：“应该不会进行跑步比赛了，可能会跳绳测试。”
果然，跟我所预料的一样，李老师拿着一大把跳绳走进了教室，不过，这回跳绳测试的`时间有所改变，不只是一分钟计时，还增加了30秒和一分半计时。我心想：“30秒比一分钟短，会跳得更轻松。一分半嘛，只要坚持一下就行，没啥好怕的！”
“预备，开——始！”一分半钟跳绳比赛开始了。我脚上像是装了弹簧一样，跳得飞快！当老师提醒还剩30秒时，我觉得很热，热得嗓子都要冒烟了。汗珠像断了线的珍珠一样，不停地从我的脸上落下来。我越跳越累，脚就像灌了铅一样，跳都跳不起来了。这时，我看到对面给我数数的胡同学向我做了个“加油”的手势，我一下子来了劲道，一鼓作气跳了几十个。
240个！我真高兴啊！这次加长时间跳绳测试，让我懂得了“坚持到底就是胜利”的道理。
跳绳作文650字优秀作文 篇4
冬日的午后，阵阵刺骨的寒风飕飕的吹着，太阳公公用它那温暖的阳光普照着大地。我们××小学举办了一年一度的跳绳比赛。只听广播一响，全校师生兴高采烈地奔赴操场，同学们欢呼雀跃，蹦蹦跳跳，操场上顿时洋溢着令人振奋的气息。
比赛快要开始了，只见参加比赛的选手们个个身强力壮，他们摩拳擦掌，准备大显身手。首先是一二年级的单人跳。只听裁判的哨声一响，选手们就生龙活虎的跳了起来，只见绳子上下纷飞，快如闪电。
然后是我们中高年级的穿龙跳。快要到我们班了，我想：一定要拿冠军，加油！。哨声响了，悠绳子的同学开始使劲的悠绳子，我们班男同学像一条长龙一个接着一个跳了起来，短短的一分钟过去了，我们班男生跳了149个，是三年级三个班第一名，我们班同学都欣喜若狂。到女生跳时，由于在中间出现了些小闪失，所以只跳了121个，是最后一名。在这里，我想对我们班选手们说：“要胜不骄、败不馁。”
这次比赛，我们班男同学得到了优秀的成绩，希望下次比赛继续保持，也希望女同学在下次比赛能得到第一名。这次比赛即锻炼了我们的身体，又磨练了我们的意志，最后希望下次比赛时，我也能参加。
跳绳作文650字优秀作文 篇5
在我的童年生活中，参加了很多活动如：运动会、大扫除、抢橡皮……其中那一次跳绳比赛让我十分高兴。
记得是星期二的下午，我们在杨老师的带领下怀着既紧张又兴奋的心情，来到操场上参加期盼已久的跳绳比赛。轮到我们班跳了，先是跳短绳，我们这一组先找好自己的位置，随着一声：“开始！”我双手平举，双脚并拢，用力一跳，绳子如风一般，“一个，两个，三个……”最后我跳了一百多个。同学们对我赞不绝口。
最激动人心的要属跳长绳了，王阿姨和吴阿姨一听着“开始”这两个字，就用力挥动手臂抡起绳子，在空中画出一道道优美的.弧线，打在地上“啪啪”直响。带头的陈茜文同学马上“出膛”飞过绳圈，我们一个个也紧随其后，在同学们热烈的加油声中，我们像蜜蜂采蜜一样跳起了那欢快的“8”字舞。抡起的绳子如同一道银弧。银弧之中，我们像松鼠一样上蹿下跳，像猴子一样左右跳跃，像燕子一样往返疾飞……突然，易知秋被绊了一脚，大家马上进入“冰河时期”停住了，速度慢了下来，这使后面的同学有点气馁，但在老师和同学的加油声中，我们“拎起”信心，加快跳跃……慢慢地，5分钟到了，我们班跳了392个，居年级第一名。同学们欢呼雀跃，开心极了！
这真是一次难忘的跳绳比赛，真希望快点再来一次！
跳绳作文650字优秀作文 篇6
一天，我和小龚一起玩跳绳，感到很有趣。 我们来到公园里，拿出了绳子，开始跳短绳。只见小龚一会双脚跳，一会单脚交换跳，一会又单脚跳……见她的动作那么娴熟，我不甘心，相信自己肯定能超过她，况且，我还是学校跳绳队的一员呢！于是，我也开始跳绳了。我先做了甩绳动作，然后双飞（简称“单单双单”），一会儿又胯下跳、交叉跳、转身跳……
我们越跳越起劲儿，引来了许多人的围观，甚至有的人还特意去买了绳子和我们一起花样跳呢！我们可真开心啊！这时，不知边上谁提议了句：“不如，我们来跳长绳啊？”：“好的！”我和小龚异口同声地回答。边说，边召集了周围的其他小朋友们，我们拿出身边的`长绳，选了两个人站在两端甩绳，剩下的几个排成队，挨个从绳子甩下来的空隙中轻巧地穿过，站在边上看我们玩的大人们都夸我们跳的好！ 我们真快乐！因为今天，我们既锻炼了身体，又获得了那么多欢乐的“种子”。
跳绳作文650字优秀作文 篇7
最近学校要举行跳绳比赛，我经过努力练习终于被选中参加总决赛了，我的心里美滋滋的。
今天我兴奋极了，因为今天下午要举行隆重的跳绳 。下午第二节课刚下课，我们就争先恐后地来到操场。哇！操场上人山人海，非常热闹，大家都在为自己班里的选手加油，选手们个个都摩拳擦掌 ，准备取得好成绩为班级争光。轮到我们上场了，我和杨鸿睿等几位同学先后来到了比赛的位置上，准备就绪，裁判一声令下“开始”，我们就迅速地跳了起来，刚开始我和其他同学不分上下，可是到 了比赛的后半段，我的体力开始下降，总是出现失误，其他同学逐渐追上了我，当时我心里非常着急，越是这样我出现的失误就越多。
最后我取得的成绩不理想，我的心里难过极了。我决定以后要加强练习，改掉做事着急的毛病，争取在明年的跳绳比赛中取得好的成绩。
跳绳作文650字优秀作文 篇8
今天下午，我们一年级的小朋友在操场上进行了一场紧张激烈的跳长绳比赛。比赛前金老师为了让我们放松一下说，给大家按摩一下，老师在小朋友们的肩膀上捏了几下，真舒服呀！
比赛开始了，小朋友们紧张极了，可是甩绳的.罗老师比我们还紧张呢，开始小朋友们还是很有秩序地接长龙一样的跳着，可是跳着跳着大家就乱起来了，配合得也不够好了，有的绊到了长绳，有的闪得不够快，绳子打到屁股上了，还有的小朋友鞋子都甩出去了，最后我们只跳了188下。我们的成绩很不好，辜负了老师和家长们的期望，但是我们会继续努力练习，争取在下次的比赛取得好的成绩！
跳绳作文650字优秀作文 篇9
今天体育课上，陆老师让我们跳长绳。
那时，我和裘涛在跳绳。突然，一个同学跑过来，气喘吁吁地对我说：“不……不好了，张晁瑞，徐步商的跳绳挂在树上了，快去帮忙出出主意吧！”
我立刻放下手中的长绳，随手拿起了自已的短绳，跑到“事发地点”。那里有许多同学已经开始想办法了！有的说：“可以拿树枝什么的试试。”话音刚落，就有同学提出反对意见了：“看看这儿的树枝，长的太细，一踫就断，粗的太短，根本就够不着。”同学们七嘴八舌地争论着。不过——看看谁来了？陆老师来了！“陆老师！”大家惊讶地叫了起来，“您怎么会未卜先知的？”原来，在同学们争论的时候，有的同学实在看不下去了，就去报告了陆老师。
陆老师先仔细地观察了这根跳绳，低头想了一会儿，他用洪亮的嗓音对我们说道：“谁能借我一根跳绳？”“我！”“不，应该是我！”大家都纷纷举起手来。陆老师随手拿了我的绳子，开始像水车一样（当然比水车要快）一圈一圈地转着去够挂在树上的那条绳子。最终，那根绳子终于在空中划出一道漂亮的弧线，回到了地面。我们立刻欢呼起来，徐步商高兴得都说不出话了。
没一会儿，就下课了。我想：以后我们甩长绳的时候一定要小心，不要再挂到树上了。
跳绳作文650字优秀作文 篇10
今天，我们吃好晚饭，我和爸爸妈妈一起比赛跳绳。谁也不想第一个跳，我们只好石头剪刀布，决定谁输了谁第一个跳。最先输的是妈妈，第二个跳的是我，不用说最后一个跳的当然是爸爸。
妈妈开始跳了。刚开始，妈妈跳得挺有劲的。三十几秒的时候慢慢地越跳越慢了，到后面的时候就累得气喘吁吁，跳一个停一下，跳一个停一下……一分钟到了，只见妈妈满头大汗。爸爸公布答案，妈妈跳了107个。接着我跳了，我很轻松地跳完了一分钟，爸爸说我跳了146个。最后该爸爸跳了，他跳得非常快，但很会被绊倒，所以跳得跟我差不多，143个。
比赛结束了，我得了第一名，我很高兴﹗妈妈也应该要运动一下了。我喜欢这样的亲子活动，希望爸爸妈妈能经常陪我跳绳。
跳绳作文650字优秀作文 篇11
在一个阳光明媚的星期五下午，福山正达一年一度的冬锻节又开始了。这次是跳长绳比赛，同学们欢呼雀跃，像小鸟似的跑向操场。
等每班同学各就各位后，贾老师一声令下，比赛开始了。操场上不时响起了同学们的加油声。比赛的同学个个都精神集中，即使没跳好，摔倒了，也迅速地爬起来，不耽误任何一秒钟。我们班两个摇绳的同学摇的汗流浃背，跳绳的同学一步步紧挨这前面的`同学，四号没有浪费一秒钟。比赛快结束的时候，我们班的同学还是抓紧时间跳。等贾老师宣布比赛结束的时候，让数数的人报成绩时，报到了我们班，我们全都惊呆了，我们跳了227个，是第一名呢！
通过这次冬锻节的长绳比赛，我觉得只要肯努力，任何事情都能办得到！
跳绳作文650字优秀作文 篇12
时间过的可真快呀！转眼间就要跳绳比赛了。
今天早上，同学们都在自己跳绳的位置上练习，生怕我们班得不了第一后，同学们都得不上星了。
跳绳比赛马上开始了，同学们都在拼命的`练习。我们正准备要一分钟练习跳绳，可是裁判员就过来叫我们去准备比赛了。这时，我的心好象顶倒我的嗓子眼儿了！我心里非常紧张，想：我们会不会得第一呢？
不知什么时候（不知怎么的）就到我们了。裁判员一吹哨，同学们就尽自己最大的努力跳起来了：一会儿（慢的能跳）70个、一会儿（快的能跳）150个！快跳快跳，很快就要1分钟了！停！裁判员说（一声令下），同学们纷纷到老师那儿问成绩，听到自己的成绩后大家都很高兴，也都很满意。因为大家都尽了最大的努力。
陈老师说：你们别太高兴了，后面还有大绳呢。同学们听了觉得很对，就把高兴的心情逐渐安静下来（个个摩拳擦掌，赶紧冷静下来商量对策）。
我们在练习的地方认真的练习大绳，老师只希望我们跳得多就行了。裁判员再次叫我们做准备，这次我们跳得可是大绳，但是我可不紧张。到我们了，我们像风吹着风车专一样快。一会儿就跳了100多个呢！
跳绳作文650字优秀作文 篇13
一个天气晴朗的早上，小猪齐齐和小猴皮皮一起在河边跳绳。小猪把绳子的一头绑在树上，另一边拿在手上甩，小猴在绳子的中央跳。就在这个时候，他们听见了一阵哭声。原来是小兔贝贝在哭，小兔贝贝说：“我想和你们一起玩。”小猪说：“那你快和我们一起玩吧。”小兔白白说：“可是有条河，我过不去。”小猴皮皮想到了一个办法，它说：“我家后院有块木板。”小猴回到家，拿来木板，它把木板横架在河面上，小兔走上独木板，顺利地过了河，小猪把扣在树上的跳绳一头拿给小猴皮皮甩，另一头自己拿着，小兔在跳绳的中央轻轻地跳起了绳。一只小鸟在天空盘旋唱起了一首友谊之歌。
跳绳作文650字优秀作文 篇14
上星期六上午，我要去小新星参加户外活动。
第二节一下课，我就迫不及待地狂奔到小新星教学楼的阳台上，那里可大了，还有几十把银色的椅子，张老师让我们先坐到椅子上，观看其他同学进行跳绳比赛。
第一集，由马师哲代表蓝队pk红队的杨盛博。可马师哲跳的太慢了，跳一下，停一下，真是带枪却忘装子弹，可真是急死人啦！最后我们想出来一个坏主意，老师问的时候，我们异口同声的说，他跳了128下。比赛结束了，蓝盛博跳107下，马师哲跳了128下，张老师公布，马师哲胜，这一局蓝队胜出1：0。
第二局，由李胜锐pk仔雨桐，只见李胜锐跳的飞快，实力明显高出一筹，结果很快出来啦，我们蓝队又得一分。
第三局，“这一局由陈宇航来pk杨博涵。”听到老师喊的是我的名字时，我心里大吃一惊，小心脏紧张的砰砰直跳，就在这时，张老师又说一句，大家先休息五分钟，我赶紧趁下课时间有练习了一下，找找感觉。但上场后我只跳了一下就被绊倒了，因为这浪费了两秒钟的间，再加上我的.对手实力很强，最后结果我输了，我跳了150下，而我的对手竟然一下子跳了了200下，太厉害了，我真的输得心服口服。
这次的失利也让我懂得了，人只有努力，才有成功的可能，只要拼尽全力，即使最后没成功也会有很大的收获。陈宇航，你以后一定要加强练习，加油！
跳绳作文650字优秀作文 篇15
在这阳光明媚的春天，楼下传来了一阵阵喊声。到底是什么声音呢，我们接着往下看。
原来是楼下正在举行跳绳比赛呀！大家在练习，有的在跳绳，有的累了再休息，有的已经开始热身了。比赛时分两组，红.蓝各一组。裁判一说预备，大家便把绳子甩在背后。哨声一响，运动员便开始猛跳。当绳子落在运动员前的时候，便起身一跳，刚好越过去。开始，红队还领先，后面蓝队又超过了，双方不相上下。后面，红队想出了一个办法，先让其他队员跳慢一点保持体力，再让一个有很多力的人跳快一点，在轮流换人。运动员的双手一上一下的摆动着，像一只翩翩起舞的蝴蝶；而他们的双脚也在有节奏地向上跳着，看起来像一只跳跃的'袋鼠。
不久后，比赛结束了。红队以536比519大获全胜。崇拜红队的，有的人在欢呼，有的人在找他们签名。崇拜蓝队的，有的人情绪低落，有些在叹气。运动员有的在喘气，有的在休息，有的在哼歌。
今天的比赛不仅让我们认识了团结的重要性，还证明了红队的优秀。
跳绳作文650字优秀作文 篇16
我记得有一句话是：“生命在于运动。”我就是一个喜欢运动的男孩。跑步和跳大绳都是我最喜欢的运动。
我们班的同学都很喜欢跳大绳。每个星期二、四学校举行大课间活动，我们都会一起到操场跳大绳。两个同学负责摇绳，其余的同学排好队，随着长绳富有节奏感的摇动，同学们如轻盈的燕子飞入、跃起、跑出……玩得多开心。
以前我并不喜欢跳大绳的，只要听见绳子有力地抽打地面“啪啪”的声音，我就会吓得浑身发抖。每次轮到我跳时，不是会被绳子绊倒，就是被绳子狠狠地抽到。同学们都埋怨我：“扰乱了大家的节奏，真没劲！”“真是太笨了！”“不会跳就不要跳了！”听着同学们的议论，我真恨不得地下有条缝，好钻进去。这时，不争气的眼泪也来凑热闹，“簌簌”地落下来了，我赶紧悄悄抹掉。
为了不再被大家嘲笑，我只好站在一旁。趁着这一机会，我细心地观察同学们是怎么跳的，看着同学们轻松自如的样子，我心痒痒的，忍不住再次加入到队伍中，俗话说：“看戏容易做戏难！”果然如此，我又起跳，可惜还是不见长进。
我正打算放弃的`时候，我最要好的朋友李柣扬来到我身边，教了我跳大绳的诀窍，他告诉我说“跳大绳，首先不要怕，等绳子打到地面那一刻，你就用最快的速度冲进去，双脚随即跳起，然后一落地就马上往外跑，绳子就不会绊倒你或是抽在你身上了。勇敢一点，试试看吧。”听着好朋友的鼓励，看着好朋友期待的眼神，我原本打算放弃的念头又打消了，鼓起勇气又进行了新一轮的尝试，呀，跳过去了。
几天后，我越跳越好，节奏感也出来了。我像小老虎一样冲进去，像袋鼠一样蹦了起来，又像一只高兴的小兔子一样跑了出去。成功了！成功的感觉真好！
我爱上了跳大绳这项运动，我再也不拍跳大绳了。每到体育课和星期二、四的大课间，是我最开心的时候，我还参加了学校举行的跳大绳比赛呢！
跳绳作文650字优秀作文 篇17
今天，我们上范文课，老师一进门，就大声地说：“今天，我们要来跳绳。”老师刚说完，我心里暗暗地想：体育课学跳绳，没听说范文课也跳绳的，真有意思。
跳绳开始了，同学们有的'跳单摇，有的跳双摇，还有的跳双脚交换跳。轮到我了，我拿起跳绳，先在左手上绕了两圈，再右手上绕了一圈，然后向前走一步，把跳绳放在脚后跟上面，两只手把绳子往上一拉，手臂往前伸，这时绳子和我的手臂大约成一个45°左右的角，最后往前一摇，脚一抬，就跳了过去，跳着跳着，跳坏了。老师面带微笑地问：“你为什么跳坏了？”我认真地想了想，说：“我的脚落地太早了。”老师又笑眯眯地说：“你再跳一次吧”我又跳了一次，一下跳了50下，老师说：“停。”跳完了，同学们都说我跳得好。
这虽然不是体育课，但是它在我的记忆中非常深刻。
跳绳作文650字优秀作文 篇18
今天，早操结束了，我们不像往常一样回教室，而是留在广阔的`操场上练习长绳，因为今天午谈时，我们要去操场上进行全年级长绳比赛。
中午我们长绳比赛的时候，两位男老师向我们走来。一位老师走到普及组王子萱的面前，接过绳子快速地甩了起来。另一位却走到提高组，给我们加油、鼓劲。
过了一会儿，那位老师给提高组和普及组计时。普及组尽量中间不断，而提高组注意力特别集中。好的表现让二（4）班取得了优异的成绩，提高组：289个，普及组：143个。真了不起！每一个同学都带着高兴的心情回到了教室。
跳绳作文650字优秀作文 篇19
跳绳，是一种游戏。跳绳，是一种体育项目。可在我的心中，跳绳，却是我们班最大的名誉。
在一个星期五的早上，我一进入教室就有各种各样的声音，传入我的耳朵，这到底是在讨论什么呢？原来同学们都在为今天的长绳、双飞？讨论着！时间飞快过去了，中午到了！那些参加比赛的同学，都抓紧练习，我看到他们那么努力，我就想：这次的第一名肯定是我们班了。可是谁知，当他们比完赛回到教室的时候我竟然看见同学们悲伤的脸，姚奕千竟然趴在桌子上大哭，其他同学也纷纷痛哭，我的心情也变得格外痛苦，我就向我同桌问问到底发生什么事大家怎么都是这种表情呀？我同桌说：“我们在跳绳的'过程中，跳得很快很多，就是不知道裁判为什么要帮我们扣掉一百个。”最后，我的鼻子有点酸酸的，但我还是忍着，没有哭出来。
通过这件事情我知道了，不能因为一点小困难就气馁。我们要学会坚强，要知道你付出的努力不会白费。跳蝇在我的人生中点燃了一道道希望之光，从此，我会变得更加坚强、勇敢的。
跳绳作文650字优秀作文 篇20
这次大假回家，我又感冒了。妈妈说要多锻炼身体，比如跳绳，说完就把家里的一根跳绳拿来让我跳。我说：“不会跳，怎么办？”妈妈说：“没关系，我来教你。”妈妈先让我一个一个地练，但是总是跳不过去。妈妈说：“一定要看绳子，绳子到了脚边再跳，跳的也要低，不然很累，要是连跳就有可能停。”我听了妈妈的.话跳了一下，跳过去了！我心花怒放，我又开始学连跳了，我觉得连跳比较难，可能是不熟吧！妈妈说：“熟能生巧。”
我相信我会跳好的！
跳绳作文650字优秀作文 篇21
上个星期四的下午，风和日丽的、万里无云，自由路小学操场上人山人海，这是怎么回事呢？原来，是学校在举行跳绳比赛。
这次比赛，全校同学都要参加，低年级的小朋友们跳小绳，高年级的同学们跳大绳。其他年级我不知道，我们六年级是每班男女生各挑15个人跳，每组有2个抡绳子的。我们班女生里，挑出了10个队员之后，就再也挑不出来跳得好的了。但是，为了给自己班争光，大家业余的时间都在抓紧练跳绳。我们知道，自己在练，别的班也在练。上一次比赛我们班成绩不好，本来基础就不好，再不抓紧练习，其他班超我们的更多。所以，同样的成绩，也许我们班需要比其他班付出更多才能得到。
比赛的时间就要到了。同学们搬着凳子在操场上围出一块很大的空地，用来做比赛的地方。先开始是低年级小朋友的比赛，跟我们没关系，我百无聊赖地干坐着。
时间一分一秒挨过去，终于轮到六年级比赛了。“六年级男生！”主任洪亮的声音响起。我对我们班男生的`体育方面还是很有信心的，但一想到其他班的实力，心里瞬间就没了底。
“嘟！”一声哨响，男生们努力跳起来，我站在凳子上，在心里为他们加油……。又一声哨响，规定的3分钟时间到了，男生们跳了279个，真不少呢。我的信心开始一点一点膨胀。
该女生跳了，我是打头的。站在场地上，我非常紧张，还有一种说不出来的恐惧。等待哨声的十几秒里，我觉得很漫长。在我还没反应过来时，哨声响了。还好，现在反应还不算晚。我空了两下之后，灵活地跳过去，一转身，看见有人绊倒了，没关系，站起来，加油！可是好像总是不能流畅地跳下去，没关系！因为这支队伍里还有曾经连上都不敢上的人，现在可以跳成这样，真的已经很不错了。我听到了同学们大声喊加油的声音，心里很感动。别看同学们平时像一滩散沙，可关键时刻，到底还是团结啊。啊！赵含香的手绕住了绳子！没关系，冷静！好在绕一下就开了，我们又跳了下去。我真想把每分每秒都延长下去，那样，也许会跳更多吧。尽管我希望时间可以无限延伸，但3分钟还是很快结束了。我班女生只跳了205个。
回到教室，赵含香哭了。我很理解她。他也觉得自己耽误了大家宝贵的时间，但我们谁也没有责怪他。她平时很坚强，这次却那么无助地哭了，可见她是多么伤心。
其实，这次比赛的结果已经不重要了。我们参与过，我们付出了努力，我们付出了时间，这，就足够了。更重要的是，我从大家齐心协力喊加油的声音中，悟出了一种叫“团结”的东西，这也让我很温暖。
这，就够了。
跳绳作文650字优秀作文 篇22
今天我在姥爷家玩跳绳，我最高纪录是一次43个，姥爷对我竖起大拇指说他对我刮目相看。
我还要继续努力。争取更好的成绩。
跳绳作文650字优秀作文 篇23
今天，体育老师带我们去上课，是跳绳课哦！
我们跳呀跳，突然发现来了很多的妈妈，她们围在操场上看着我们，我妈妈也来了呢。下课了，我们回到教室，妈妈给我带了蛋奶和面包，我正好口渴了。喝完牛奶，老师说还要去操场，说是要训练。运动会，我是参加了“默契搭档”，来到阴凉的地方，叔叔们在地上放了好像交通用的那个长的锥形的东西，教我们要绕着那锥形的东西扭呀扭的将球弄到门前，再一脚踢进去。我们一个个的.轮着，我呢也扭呀扭呀的把球踢到门前，在踢的时候像一条蛇一样，很难但很开心！
跳绳作文650字优秀作文 篇24
周五，同学们排着整齐队伍到操场上参加跳绳比赛。
开始比赛了，老师一声令下，只见场上的同学又快又稳的跳了起来。跳绳像一条条美丽的'彩环在空中闪耀着，绳子打在地上发出了“啪，啪……”的声音，一层灰蒙蒙的土腾空而起。场外啦啦队的同学们一蹦老高，嘴里喊着：“加油，加油……”也有的同学在数着数。
比赛结束了。虽然成绩还没出来，但是我希望我们班能赢!
跳绳作文650字优秀作文 篇25
看见别人在那里跳绳， 一跳就是几百下，这样还不让人羡慕！
我回到家里，跟妈妈讲了人家会跳绳，自己不会跳绳的事情，一边讲心里一边难过，我确实很嫉妒，很希望这是自己的本领。
有一天，妈妈从商场帮我买来一条跳绳，我兴奋不已，一蹦三尺高，自信的说：“我肯定第一次就跳三、四下”！全家人都很信任我。先看完妈妈的演练后，我迫不急待的从手里夺过跳绳，照着妈妈一样，双手握紧跳绳的柄，把绳子用力一甩，可是，脚跳得太低了，被短短的跳绳磕倒了，只听嘣一声响，震得全家人都跑来了，妈妈心疼地抚摸着我额头上的'大疙瘩，说：“乖孩子，想做好一件事，要多动脑筋，想出诀窍在哪里，而且还要多练习！＂说完又走了，我拿起跳绳，又将跳绳甩了一下，这一次，跳绳好像听话了，乖乖地随着我的节奏，“一、二、三”。数到这时，全家人急忙跑回来了，看到家人们眼里“说”出来的赞叹，我越来越兴奋，可是，这跳绳也好象要表演似的，唰，唰，唰，可能脚跟不上节奏，又嘣地摔了下来，妈妈又走过来，我问妈妈：“是不是只有勤练，什么事都能办成”！妈妈微笑地点点头，说：“是的”！
啊，世上无难事，只怕有心人．这一次学习跳绳给了我多大的启发呀！
跳绳作文650字优秀作文 篇26
今天，上体育课，我们班举行了激烈的跳绳比赛。
比赛前我就拿着绳子热热身。这条绳子粉色，是塑料的，约两米长，很适合我，握在手里轻轻的。
我参加比赛了，老师一说“开始”我就拼命地跳了起来，手臂飞快地甩动绳子，双脚轻踮地面，又赶紧蹦起。我心想：千万不要绊倒，要不然就影响数量了。
真是想什么怕什么，念头刚过我就被绊倒了。惯性反应，我甩起停下来的绳子又快速地跳了起来。
我非常紧张，生怕又被绊倒，我闭起眼睛不想看前面，不想看周围的一切，以免受到干扰。我一心一意，心无杂念地跳着，协调着手脚。“蹬蹬蹬……”最后我跳了四十五个。
现在轮到我观察同学们跳了，我放松而开心地站在一边，发现有些同学比我还紧张，不过大家最后成绩都不错!
今天的跳绳比赛非常有趣，既激烈，又好玩!下次我还想再玩一次。
跳绳作文650字优秀作文 篇27
“小邝，我说了几遍了，要直着跑到大绳里，一跳，再往外跑，要朝对面的同学跑。”哎哎哎！老师又来了，我跳绳跟不上，总是被老师教训。因为跳绳不好，我在体育课上，总是被训的伤痕累累；因为跳绳被训，我讨厌体育课。跳绳有什么了不起，一点儿也不酷！
今天又有体育课，上学路上，我的心情很沉重，感觉书包有千斤之重，压的我喘不过气来。到了学校，我念叨着：“不要跳绳，不要跳绳……”但我知道一定会发生的，因为墨菲定律告诉我：越不想发生的事越会发生。突然，我好恨墨菲，要不是他发现了这个破定律，也许就不会这样。
上课铃响了，今天的噩梦开始了，轮到我跳了，我不停的往后退，同学们不停的把我往前推，算了，豁出去吧！我看准时机，一头扎了进去，一跳又冲了出来。哈哈，我成功了，我跳过了大绳，太好了，激动之情溢于言表啊。
看来跳绳也没有那么可怕呀！
跳绳作文650字优秀作文 篇28
说起我的“跳绳光辉史”，得从一年级说起。
一天，老师说再过一个月，学校要举行跳绳比赛，让我们每天抽时间练一练。同学们听了，议论纷纷：会跳的，脸上喜气洋洋；不会的，连连叫苦。
回到家后，我拿出跳绳准备在外面练习，突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢？第二天，我叫姐姐教我学跳绳，姐姐答应了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我总算明白了跳绳的技巧，可是一次只能跳过一个。第三天体育课上，夏老师看我这样，就亲自指导我跳绳。在老师的帮助下，我有了进步，学会了一口气跳十几下。在随后的一个月里，我天天练习跳绳，跳的个数越来越多了。
学校的跳绳比赛终于开始了，哨声一响，同学们就上下舞动着绳子，飞快地在绳子间跳起、落地。我也不甘示弱，奋力地跳着。一分钟过去了，我竟然跳了一百四十四个，我激动地一蹦三尺高。
通过这件事，我明白了一个道理：万事开头难，只要努力，什么事都能做到。
跳绳作文650字优秀作文 篇29
今天，老师布置任务叫我们回家学习跳绳。我想跳绳还用学，简单的很。
一到家，我就拿出新买的绳子开始跳，呀，这绳子好象存心跟我过不去，不是碰我的头，就是绊我的脚，真是气死我了。爸爸见我这副模样，拿起绳子就跳，奇怪，那绳子就象施了魔法似的听话，围着爸爸窜上窜下，不挡爸爸的头，也不碍他的脚。我只好请爸爸收我做徒弟，爸爸边示范，边讲解：“看，受甩绳子快碰到地面时，双脚马上跳起来，过去了吧！”我照爸爸的方法一跳，嘿，真神，绳子乖乖地跳过去了。我叫起来：“老爸，真牛！”“赶紧练吧，儿子！”我手不留情，双脚起跳，绳子也乖乖地听我的使唤了。我越跳越来劲，越跳越顺利。
这还得谢谢我的师傅爸爸。
跳绳作文650字优秀作文 篇30
每个人生下来都有无数个第一次，第一次哭，第一次笑，第一次写字……使我最难忘的是第一次跳绳。
在我幼儿园读大班的时候，跳绳120个才达标，有十几个小朋友都有达标，我就不会跳。回到家对妈妈说，我想学跳绳。
第二天，妈妈买了有两根手棒的绿绳子，给我在家里练习。我拿着绳子双手往前甩，结果交叉了，我又甩，又交叉了。妈妈笑着对我说：“不是这样的，双手分开放在身体两边往前甩。”就这样甩到头上，有时候甩到脚上，有时甩到我的脖子上，有时甩到眼镜，丢在地上。妈妈说：“手放平不要太高，也不要太低。”还示范了一次。接着我继续甩，甩到前面，却忘记跳起来，双脚跳了，手又没甩绳子。手脚跟不上节奏，我心灰意冷的坐在沙发上。妈妈走过来问我：“怎么了？跳不动了？”我生气的说：“手脚不听我的使唤，我不跳了。”妈妈说：“不要灰心，我相信你，只要坚持，就一定能达标。”
我拿起绳子继续跳继续甩，终于手脚一致跳出一个。妈妈说：“非常棒！继续！”不知不觉跳了六个，我高兴极了。结果，我也跳了20个达标，老师表扬了我。
还有很多的第一次等着我去体验，只要认真对待每一件事，要坚持就胜利！
跳绳作文650字优秀作文 篇31
今天下午，我们学校举行跳绳比赛。我们高高兴兴地到门口排好队伍，走到操场上，看见有很多人已经在练习跳绳了。罗老师也拿出了黄色长长的绳子，与罗艾菁的妈妈一起甩，我们也一个接着一个地跳了起来。
比赛开始了，我们一个紧接着一个往前冲。轮到我了，我看着就很紧张，直接往前冲一跳跳过去了，我开心极了，但是当我回过头的时候，看见我后面的小朋友摔倒了，而且鞋子也掉了出来。我心里很着急，就怕这场比赛输定了。时间越来越短了，小朋友们跑得也越来越快了，绊倒的同学也越来越多了。
听到哨子的声音我们停了下来，后面的同学也都跑到前面来了，都在问第几名呀第几名呀！罗老师告诉我们是倒数第二，听到这个消息我们都很伤心。
跳绳作文650字优秀作文 篇32
冬日的午后，阵阵刺骨的寒风飕飕的吹着，太阳公公用它那温暖的阳光普照着大地。我们××小学举办了一年一度的'跳绳比赛。只听广播一响，全校师生兴高采烈地奔赴操场，同学们欢呼雀跃，蹦蹦跳跳，操场上顿时洋溢着令人振奋的气息。
比赛快要开始了，只见参加比赛的选手们个个身强力壮，他们摩拳擦掌，准备大显身手。首先是一二年级的单人跳。只听裁判的哨声一响，选手们就生龙活虎的跳了起来，只见绳子上下纷飞，快如闪电。
然后是我们中高年级的穿龙跳。快要到我们班了，我想：一定要拿冠军，加油！。哨声响了，悠绳子的同学开始使劲的悠绳子，我们班男同学像一条长龙一个接着一个跳了起来，短短的一分钟过去了，我们班男生跳了149个，是三年级三个班第一名，我们班同学都欣喜若狂。到女生跳时，由于在中间出现了些小闪失，所以只跳了121个，是最后一名。在这里，我想对我们班选手们说：“要胜不骄、败不馁。”
这次比赛，我们班男同学得到了优秀的成绩，希望下次比赛继续保持，也希望女同学在下次比赛能得到第一名。这次比赛即锻炼了我们的身体，又磨练了我们的意志，最后希望下次比赛时，我也能参加。
跳绳作文650字优秀作文 篇33
我一直都羡慕别人跳绳跳得那么好，我也想学。于是我就拉着爸爸，拿着跳绳，让爸爸教我跳跳绳。一到院子里，我就开始跳起来，可是我跳一个跳坏了，总是跳不好。爸爸从我手里要过跳绳，开始跳起来，可是爸爸也许是因为个子太高，跳起绳来显得很笨拙，但爸爸还是继续跳着。没过一会，我就从爸爸跳绳的时候，找到了跳绳的技巧。于是我从爸爸手里抢过跳绳开始跳起来，果然，我跳得好多了，可还不是最好。我问爸爸：“怎样才能跳到最好？”爸爸说：“你先把跳绳放到腿的后面，两只手拿着跳绳的两边，接着把绳抡到身子的前面，等跳绳快要抡到脚尖的时候，你赶紧跳起来，跳绳就又被抡到了腿的后面，然后继续把跳绳像我刚才说的那样继续跳，你就可以跳得很好了，你还可以跳得时候变换花样。”听了爸爸这番话，我立刻拿来跳绳开始跳。果然，我跳得越来越熟练了。
我终于学会了跳跳绳，这个功劳可都要归功于爸爸说的那番话呀！
跳绳作文650字优秀作文 篇34
今天早上，阳光灿烂，微风轻拂着大地。老师带我们在院子里进行了一场跳绳比赛。还不等老师说完“比赛”这两个字，我们几个就飞也似的跑了出去，争先恐后地抢着绳子。
老师将我们分成了两组。我被分到了第二组，和石舒楠、顾凯杭一起。第一组的比赛开始了。大家都使出了吃奶的劲。我在一旁看着都替他们紧张。这时，意外发生了。沈昊润的裤子跳着跳着竟然就开始往下掉了。他着急了，一手拉着裤子，一手还握着绳子，这样子可真滑稽啊。我们都忍不住哈哈大笑起来。
马上就要轮到我们了。我的心怦怦直跳，好像已经到了嗓子眼，随时会跳出来似的。我心里七上八下的，不知道自己能不能拿到第一名。随着老师的一声令下，我飞快地转动起了绳子。绳子像一道道弯弯的'彩虹一样在我头顶飞过，耳边只剩下了呼呼的风声。正在这时，我发生了一点小意外。我跳得太急了，竟然被绳子给绊了一下。这下可糟了，我要落后了。但我一定要坚持到最后，不能放弃。我一直在心里对自己说：“一定要加油！要有信心！”
比赛结束了，在第二组里我得了第一名。我暗自庆幸自己当初没有放弃。以后不管做任何事情，我都要对自己有信心，不能轻易放弃。
哈哈，这可真是一次有趣的比赛。
跳绳作文650字优秀作文 篇35
最近，我们学校的跳绳活动火了，当然，在玩的是我们女生了。男生没得玩，只好在一旁待着。不巧，给满脑鬼点子的数学老师看见了，竟然下了一道"圣旨"："下个星期，咱班男生女生比赛跳绳?""什么?男生女生比赛跳绳?"男生叫苦连天。而我们女生呢，"好耶!老师英明!……"
下课后，二话没说，我们都带着跳绳来到操场上练习。当然，顺便和男生小小的较量一下。
对于跳绳，我们女生那是胜券在握，跳绳可是咱女生的绝活。想当年，我在六一儿童节比赛中，把其他选手都甩了，获得第一名……好了!我就"好汉不提当年勇"了。咱们来看双方的对阵。
我方队员里大将如云，个个神气十足，挥舞绳子，不过，论实力还得这几位(以小号代表人称)：我，小敏，瘦子，小婷。都是高手高手高高手。敌军那方最有实力的是：捣蛋鬼，小板凳。这两人可得防着点。
"比赛，开始!"我当起了旁观，我方队员"小婷"出阵敌方的小板凳。"嚓，嚓，嚓……"小婷刚来就给对方来个"下马威"，绳子甩得飞快，跳得好快呢。唉呀!不好!对手向小婷发起进攻来了。小板凳不断前进着跳绳过来，想要用绳子攻击小婷，我们小婷可不是好惹的.，她也不甘示弱，冲着对方进攻，两根绳子"打起架"来。结果可想而知，两败俱伤。
小敏开始对抗捣蛋鬼。这个捣蛋鬼可得防着点，此人鬼计策不少，较难对付。"加油，加油……"我方啦啦队呐喊助威，在气势上胜利。果不其然，捣蛋鬼耐不住性子，开始行动了。他慢悠悠得甩着绳子，一步一步靠近我方队员，准备时刻袭击。小敏才不管"三七二十一"，跟着作对，不让他有丝毫攻击的漏洞。就这样，双方僵持着。这时，来了一个小朋友，挡住了小敏的跳绳，小敏只好作罢!对方一阵欢呼。
这时候，我已被谁给推上场了。刚上场，对方便对捣蛋鬼喋喋碎语，"哼，让你尝尝我的厉害。"我阴险地说道。我方马上有了兴头，造了个"歇后语"：捣蛋鬼挑战组长(我是他组长，且班长)--必败无疑。既然我是组长，那就让着点，我等他跳了，我再慢慢地跳，一会儿，又飞速起来，向他攻击，捣蛋鬼见势不对，惊吓到，不小心踩到了跳绳，败下阵。"老大，最厉害!"我方一阵欢呼。哈哈!果然验证了"姜还是老的辣"这句话。
看来，还是不能小看了他们男生，鬼把戏还是挺多的。
跳绳作文650字优秀作文 篇36
今天上午第二节课，我们进行里激烈的跳绳比赛。
老师让我们男生分成两组，女生一组，总共三组，每组有一个组长。一组组长高路涵，二组组长史暄辉，三组组长耿易峰。
每组要求选出本组跳得最快的，我的跳绳系了一个大扣子，是我的好朋友史喧辉借给我的跳绳，过了一会儿，老师说按原来对集合，我们飞快的集合，老师说：“都选好了吗？”我们齐声说选好了，“好”，老师说。一组的温凯然先跳，他跳了六十九个。第二组是我，我有些紧张只跳了六十八个。第三组是刘冰跳得飞快，一跳就是一百五十三个，可把同学们惊呆了。
接下来是跳绳接力比赛，有一个同学跳到门边儿，忽然听他说怎么拽不动了呀，回头一看绳子挂到门把手上了，他赶紧把绳子拿下来。还没到终点就跌了一个大跟头儿。老师和同学们都替他捏了一把汗。
今天虽然我们组没有得第一名，但是我们大家玩得都非常高兴。
跳绳作文650字优秀作文 篇37
第一节课后，我们在操场上跳绳。有的在跳长绳，有的跳短绳，还有的在跳单摇……
我和蔡叮当在跳单摇，忽然听到一边有节奏的“嗒嗒嗒”的声音，我和叮当一看，“哦————”，原来是吴悠在跳绳。只见吴悠两手握住绳子的两头，踮起脚尖，手肘微微弯曲，轻轻一甩，“哗哗哗”，五彩的绳子飞快地绕过吴悠，她就像一个从天而降的魔法师。她连着跳了两分钟才停下来，扶着腰，气喘吁吁的，好像在说：“哎哟，累死我了，呼哧呼哧！”
轮到我了，我拿起绳子，同样握住绳子的两头，抿着嘴，做了一次深呼吸，手肘微微弯曲，轻轻一甩，绳子就从我脚下溜了过去。跳了六十几个的时候，我忽然想：我的单摇还不怎么熟悉，还是多练练单摇吧！于是，我停了下来，一边喘着粗气，一边对叮当说：“我们还是跳单摇吧。”
跳绳有益健康，而且还有助于长高呢，我以后一定要多练跳绳。
跳绳作文650字优秀作文 篇38
今年的初冬时节，学校为了加强冬季体育锻炼，提高学生身体素质，专门开展了以班为单位的跳绳比赛。我们班为了取得好的成绩，班主任杨老师把全班划分成三个训练小组，利用课余时间分组进行练习。训练中，各小组认真组织，严格要求，开动脑筋，集思广益，合理搭配力量；同学们互帮互助，刻苦练习，认真体会动作要领，在短短的一个星期里，很快练就了一支过硬的队伍。
比赛当天下午，参赛各班整齐列队，严阵以待，精神抖擞，信心十足，均体现出勇争第一的豪气。
“嘟——”，随着一声响亮的哨音，比赛开始了。我们班的同学一个接一个的如离弦之箭般的冲向赛场，整个队伍随着长绳的.起落，就像一条巨龙飞速地在“山洞”中穿梭一般……突然，我的脚下被绳绊了一下，瞬间整个身体失去了平衡，重重的摔倒在地上。一时间，我们的队伍乱了阵脚，紧接着又有几名同学摔倒在地。“完了完了，这下我们班可要全军覆没了”，当时我感到大脑一片空白。“比赛还剩30秒！”这时，体育老师大声的喊了一声。我们大家稍微稳了稳神，迅速重新调整队伍，争取抓住这“黄金30秒”，把耽误的时间补回来。“嘟——”，比赛结束了，我们班因失误没能取得好的成绩。
赛后，全班同学都感到特别沮丧，我也一直处在深深的自责中，感到是自己拖了全班的后腿，但机不可失、失不再来，我只能吸取教训，等待者有机会为班级争得荣誉！
跳绳作文650字优秀作文 篇39
今天，体育老师带我们去上课，是跳绳课哦！
我们跳呀跳，突然发现来了很多的妈妈，她们围在操场上看着我们，我妈妈也来了呢。下课了，我们回到教室，妈妈给我带了蛋奶和面包，我正好口渴了。喝完牛奶，老师说还要去操场，说是要训练。运动会，我是参加了“默契搭档”，来到阴凉的地方，叔叔们在地上放了好像交通用的那个长的锥形的东西，教我们要绕着那锥形的东西扭呀扭的将球弄到门前，再一脚踢进去。我们一个个的轮着，我呢也扭呀扭呀的把球踢到门前，在踢的时候像一条蛇一样，很难但很开心！
跳绳作文650字优秀作文 篇40
昨天下午，我在学校的一棵大榕树下跳绳，我把绳抛来抛去，不小心把绳抛到了树上，我在下面够也够不着，我就请个子高的同学帮我取绳了，他们也够不着，我请老师来帮忙，老师看了摇摇头。
回家后，我告诉了妈妈，妈妈给我了三元钱，让我在买一个绳子。今天早上，我和好朋友刘忆华一起去买绳，来到体育办公室，我们一起挑了一个紫色的绳，我拿着我的.心爱的跳绳，高高兴兴地回班了。下午，我去了大榕树下，拿了一根树枝，往树上一扔，旧跳绳给掉下来了。放学后，我告诉了妈妈，妈妈说我的运气真好啊！这下我就有两根跳绳可以练习了。
跳绳作文650字优秀作文 篇41
今天，体育老师带我们去上课，是跳绳课哦！
我们跳呀跳，突然发现来了很多的妈妈，她们围在操场上看着我们，我妈妈也来了呢。下课了，我们回到教室，妈妈给我带了蛋奶和面包，我正好口渴了。喝完牛奶，老师说还要去操场，说是要训练。运动会，我是参加了“默契搭档”，来到阴凉的地方，叔叔们在地上放了好像交通用的那个长的锥形的东西，教我们要绕着那锥形的东西扭呀扭的将球弄到门前，再一脚踢进去。我们一个个的轮着，我呢也扭呀扭呀的把球踢到门前，在踢的时候像一条蛇一样，很难但很开心！
跳绳作文650字优秀作文 篇42
在８月１３日下午３：３０分左右，我们在写作文的时侯，老师说：“我们大家一起去跳绳，然后写一篇作文！”我们大家都很高兴地说：“好！”我们六个人和老师开开心心地来到作文班前面的平台上跳绳。
来到平台上，我看见天空上的太阳被云挡住了，地面上很凉爽，大家都很开心地开始跳绳，跳着跳着，我发现刚才不见了的太阳突然从云朵里＂蹦＂了出来，阳光把大家要比赛的心情照得更亮了。
第一个跳的是老师，他给我们带了个头，使大家都想拿第一，为自己争光，不被其他人小看。
第二个跳的人是林思静，她从老师的.手中接过绳子，两手抓住绳头，量了一下绳子的长短，发现绳子太长了，就用手挽了一圈，然后她就抬起手把绳子甩到了背后，手举过肩头，用力把绳子向前甩，双膝微弯，脚尖踮起，然后就跳了起来，这样反反复复地跳。同学们数着一个、两个、三个、四个，这样数着数着竟然跳了５３个。轮到我跳了，我边跳边想：我一定要跳好，可才跳了３７个。接着，是吴树森跳，大家喝彩着，他跳得很快，但只跳了7个，然后是林泽博，再是叶培荣，比赛热烈的进行着。
最后排名，林思静第一，我第二，吴树森第三，陈宇浩第四，林泽博第五，叶培荣第六。我觉得，跳绳是熟能生巧的一个活动，如果平时多练习，跳起来就一定很棒，所以，我以后做什么事都要像对待跳绳一样！
通过这次跳绳活动，我觉得以后不管做什么事都要认真地去做。
今天我觉得很开心。
跳绳作文650字优秀作文 篇43
我玩过许多精彩的游戏，有激烈的跑步比赛，有考验耐力的斗鸡，还有好玩的撕名牌……但是，我最喜欢的依然是跳绳。今天的作文课上，我们就进行了一次跳绳大比拼。
第一个回合，方嘉琪同学霸气登场，她身穿蓝白色校服，脚蹬一双洁白的运动鞋，昂首挺胸地走到比赛区，而她要面对的敌人就是身强力壮的廖小胖。赛场上弥漫着浓浓的火药味，看得我和苏心阅也不禁瑟瑟发抖，“三、二、一，开始！”地上不停的传出“哒哒，哒哒”的声音，下面的观众一边兴奋地喊着加油，又一边催促着场上的选手，“时间快到啦，加油！”
结果，三分钟过去了，方嘉琪和廖小胖已经跳得气喘吁吁的，脊背也直冒汗，衣服都被湿透了，他们的脸颊已经变得通红，可是她们却还在努力地跳着。不过，看得出来，廖小胖的脚已经不听使唤了，由一开始的灵活甩动到后来的迟缓无力，方嘉琪也一个劲儿地喊：“哎呀，手麻啦！”眼看还有十秒钟了，观众们依然不停地喊着“加油”，看起来比场上的队员还要激动呢！此时，廖小胖已经快跳不动了，方嘉琪也快喘不过气儿来，可是谁也不愿意先放弃，终于，倒计时响起，最终成绩出来了，方嘉琪是122个，廖小胖只跳了62个。虽然她只跳了62个，但是她已经尽力了，她虽败犹荣！
我们在欢声笑语中结束了这个精彩的比赛，从这个比赛中我很深刻地体会到“坚持就是胜利”这句话的意义。
跳绳作文650字优秀作文 篇44
我刚开始学跳绳的时候，只能一个一个地跳，而且姿势很难看，看到别人跳的又快又好，心里又羡慕又着急，于是，我虚心向她们请教。她们对我说：“你主要是没有掌握要领，手脚配合不协调，只要多加练习，一定能跳好的。”她们还演示了几个主要动作，我经过多次练习，终于掌握了一些技巧，跳的次数也越来越多了，当我能连续跳60个的时候，我心想我能不能跳100个呢?于是，我更加刻苦练习，我终于可以跳到100个，我真高兴呀!我本来可以超过100个的，但是由于我体力不支，坚持不住了。我以后会继续努力的'，加强身体锻炼，提高身体素质。今后我一定会跳的更多，一定能超过别人。
跳绳作文650字优秀作文 篇45
星期四下午我们进行了跳绳比赛。
赛前我们站在自己的队伍中，选手们个个摩拳擦掌、跃跃欲试。
首先，是我们四年级的比赛男生组的比赛。选手们上场了，随着一声令下，选手们就像站在一个五彩的光环中。看，马天浩体力不支了，我们连忙为他加油，他听见了我们为他加油的`声音，想起 大家对他的希望，他继续跳了起来，旁边的张文超好像并没有累一直都跳得很快，再看王永哲的跳绳兜着风飞速的旋转着。短短的一分钟很快就过去了，选手们问了一下老师各自跳了多少个。跳的多得 眉开眼笑，跳得少的愁眉苦脸。
接下来进行了女生组的比赛。刘思言真不愧是我们班的“跳绳女王”，一次也没掉。尚小童也不赖，虽然不是“女王”但也是个“跳绳高人”只掉了一次。
最后进行了六年级和五年级的比赛。
过了几分钟，校长公布了比赛成绩 。这次跳绳比赛我们班没有得第一，但我们班的十位选手，得了八个前十名。
这次跳绳比赛，我们都有很大的收获，那就是锻炼了身体。
跳绳作文650字优秀作文 篇46
我以前不会跳绳，每次跳绳总是灰溜溜的逃走。于是，妈妈带着我去花园那里练。
刚开始的时候，手和脚的动作总是配合不好，绳子甩过去了，脚好像还在等待谁的命令似的，一动不动。每次结果都一样，无论我怎么努力，还是跳不过。
我不耐烦了，干脆把绳子丢在一边。妈妈见我这么没耐心，过来鼓励我：“做任何事都要有毅力，你要像那些在奥运会上的运动员那样，要有不怕吃苦的精神，我相信你肯定行的。”此刻，我又重新燃起了斗志，继续奋斗。皇天不负有心人，我终于跳过了一个！我信心倍增，又继续认真的练起来，一个，两个，三个，我足足跳了五个！
从此，我每天只要有空闲的时间，就拿起绳子练。日积月累，我从不会到一个，到五个，到三十，如今我一分钟随随便便就能跳一百以上了。跟刚开始是有多么大的区别啊！这些成果都是靠我的毅力练出来的呀！
我终于学会了跳绳，还明白了一个深刻的道理：世上无难事，只怕有心人。
跳绳作文650字优秀作文 篇47
一年一度的跳绳比赛要开始了，我很想参加可是在选拔的时候我没有跳好，没被选上。但是我会在跳绳比赛的时候给我们班的同学加油的'。
在一个阳光明媚的下午，跳绳比赛开始了！等到我们班上场比赛的时候，我一直在给师天晰和丁祯玥加油，随着他们的跳动我的心也跟着跳动，生怕他们跳坏了。可是比完了我看见丁祯玥哭了 ，他说：“我没有跳好。”我说：“没是，下次跳好就行了。”我想：“我一定要好好，跳争取下次能参加比赛。”
跳绳作文650字优秀作文 篇48
今天是我们第二次练习跳绳。同学们都很认真地在练。不过，大家都练得不咋的。朱宇峰连跳都没跳，就一下子冲过去了，把同学们逗得哈哈大笑。我跳得也够呛，冲过去的时候，一转身把两个甩绳的同学都弄倒了。跳得最好的同学竟然还一屁股坐在了绳子上。
跳绳可真是难呀！看来老师说得可真对：要想成功，先下苦功！
跳绳作文650字优秀作文 篇49
一个天气晴朗的早上，小猪齐齐和小猴皮皮一起在河边跳绳。小猪把绳子的一头绑在树上，另一边拿在手上甩，小猴在绳子的`中央跳。就在这个时候，他们听见了一阵哭声。原来是小兔贝贝在哭，小兔贝贝说：“我想和你们一起玩。”小猪说：“那你快和我们一起玩吧。”小兔白白说：“可是有条河，我过不去。”小猴皮皮想到了一个办法，它说：“我家后院有块木板。”小猴回到家，拿来木板，它把木板横架在河面上，小兔走上独木板，顺利地过了河，小猪把扣在树上的跳绳一头拿给小猴皮皮甩，另一头自己拿着，小兔在跳绳的中央轻轻地跳起了绳。一只小鸟在天空盘旋唱起了一首友谊之歌。
跳绳作文650字优秀作文 篇50
我校一年一度、令人心潮澎湃的跳绳大赛今天终于拉开了帷幕。
早读课一下，整个篮球场地就已人山人海，选手们有的在练跳绳，他们此起彼伏；有的摩拳擦掌，正做着最后的热身；还有的在深呼吸，正保持着珍贵的体力。
我们经过一段时间的等待，最激动人心的班级集体跳绳比赛开始了。只见我们四年级各个班上的同学们早早的排成了一条长龙，有序的一个接一个跳过去。秩序井然，跳得特别的连贯。现场的观众和啦啦队们的声音此起彼伏，加油加油，现场热火朝天，比赛如火如荼的进行着......最终的集体跳，我们班获得了204个的较好好成绩。
接下来是小组跳，看，我们班上六位女同学从容不迫的上场了，跳的那叫一个整齐；那叫一个优雅；那叫一个秩序井然；那叫一个配合默契；随着一声结束的哨响，我们班上获得了第四名。
接着是男子单跳比赛开始了，只见我们班一号种子陈嘉豪第一个闪亮登场啦，他快速的走向比赛场地，眼角微微一笑，绽放着自信。裁判一声哨响比赛正式开始。陈嘉豪风驰电掣的跳动起来，把速度加的最快，犹如脚下踩了风火轮一般，刚开始的嘉豪同学的速度远远超越了在场的所有人，瞧这速度，得第一名只是时间问题，我暗暗自喜的。可渐渐的，渐渐的，他的体力开始不支了，慢了下来，他脸胀得通红，呼哧呼哧的喘着粗气，再这样下去，别说是冠军了，就连拿名次都还是个问题了，我心急如焚，朝他大喊着加油，他咬紧牙关又如加了个马达似的飞快地跳了起来，最终结果出来了，他得了第一名，我们班顿时成了欢乐的海洋，有的冲着他竖起了大拇指；有的给了他一个大大的拥抱；还有的甚至和他“化敌为友”了。
接下来是女子单跳，我班易桑羽同学一口气跳了126个，才断了一次绳，取得了182的好成绩。
然后是亲子跳，亲子跳绳是要讲究默契。只见我们班胡云和她的妈妈，开始快速地跳了，她们配合的很是默契，真是母子齐心，其利断金。我们班接着第二对出场的是刘思琪和她的妈妈，她们配合也很默契。最后一对亲子跳，我们班出场的是易嘉欣和她的妈妈，我一直在旁边认真的`看着。她们跳着跳着，渐渐的体力减弱，但还是坚持跳了下去，虽然只跳了130个，但是参赛的同学们也特别开心，我也听到杨老师鼓励同学们说，别灰心，你们都为班争光了，好样的。最后的师生跳，因为我们班的班主任杨老师扭伤了腿，弃权了，很遗憾，没能看到杨老师在赛场的飒爽英姿。
这场激动人心的跳绳大赛，真是扣人心弦呀！
跳绳作文650字优秀作文 篇51
今天，我和妈妈比赛跳绳，爸爸当裁判。
第一局开始了，妈妈调整好绳子飞快地跳了起来，我也不甘示弱，后来我一使劲超过了妈妈，第一局我终于赢了！
第二局，妈妈去接电话，回来以后比赛已经结束了，我又赢了！
第三局我可能是太累了，没跳过妈妈，让妈妈赢了一局。妈妈说，如果要跳得好就要均速，中间少出错。
跳绳作文650字优秀作文 篇52
今天下午两点，我们学校在大操场举行了一场激烈的跳绳比赛。
我带着跳绳来到了比赛场地，中午有练习了一下，大约能跳130多下，这次比赛应该不会输吧。
比赛终于开始了，前面几位同学跳的都很快，而且能跳很多下。这时，罗逸凡跳完了，我急匆匆的问：“罗逸凡你跳几下？”“176下。”“哇！”罗逸凡跳这么多下，我一定输了。
正当我放弃时，该我跳了。我心想：反正我也是输，还不如拼尽全力跳呢。我便飞快地跳了起来。刚开始，我跳得挺轻松的。后来到大约九十几下时，我的脚逐渐变得酸痛起来。“怎么办怎么办？脚好痛呀，又不能休息，怎么办？”我在心里说。
这时，我由于不小心，脚被绳子给勾了一下，差点儿就摔倒了。正当我准备继续在跳时，一分钟却已经到了。我垂头丧气地走出比赛场地，闷闷不乐的问：“你们跳几下？”“89”“96”……有一个同学说：“邓盛炜，你能跳100多下，已经是很好了！”
这时，我突然感受到：比赛中，成绩不是最重要的，重要的是收获快乐，锻炼身体，志在参与呀！
跳绳作文650字优秀作文 篇53
昨天，我们参加了学校的跳绳比赛。比赛在学校的大操场上，我看到了很多人参加比赛，有的跳得快，有的跳得慢。我幼儿园的小朋友郑思莹和孙逸真也在操场上参加比赛。
开始我觉得自己跳得很快，1分种跳了50多个，但富依捷跳得更快，她跳了130多个，好历害，我猜她是全校第一名，我真佩服她。我要练一练，争取跳更多，跳得更好。
跳绳作文650字优秀作文 篇54
今天体育课，跳绳比赛。我跳出比平时好的成绩。
我跳绳一直不好，虽然这两天我特别练习，跟爸爸比跳绳，跟同学比跳绳，可就是跳不好！老爸能跳500个，朱星宇能跳200个，我只能跳100个。哎，看看差距，我肯定是最慢的，老爸说：他从小就跳绳，所以到现在还能跳得很多，宁萌的.爸爸也是这样，哦！
希望你能好好练习，也能跳出好成绩的哦。
我听了老爸的话在比赛当中经过坚持不懈的努力拿到了第九名，对于我来已经很满足了，也很高兴了，以后我们会经常联系跳出更好的成绩来。
跳绳作文650字优秀作文 篇55
鉴于一年后的中考，作为我其中一项“短板”的跳绳，我在这个寒假将势在必得地提升我跳绳的水平。
这个风和日丽的早晨，我和妈妈一起到小区里的花园跳绳。寒冷刺骨的北风在空中肆虐着，稍显单薄的细长的树木在风中摇曳并发出“吱呀吱呀”的响声，但这丝毫没有打击到我和妈妈练习跳绳的决心。我和妈妈选择了一块比较平坦的地方，随即摆开架势，拿出了跳绳。妈妈一声令下，我们的跳绳都开始快速地律动起来。
在“嗖嗖嗖”的声音中，快速旋转的跳绳卷起了躺在地上的片片枯叶，连我们眼中的世界好像都变得模糊了。刚开始的头两分钟，我们还可以坚持。但随着上下四肢的肌肉不断传来酸痛的感觉，我们跳绳的节奏就慢慢慢了下来。记得妈妈在跳之前和我说过，跳绳，最主要的`就是坚持，要保持一种韧劲。而现在我们也的的确确做到了。
尽管周围凛冽着寒风，可我的额头上早已是满头大汗。我拼命地摇动自己的绳子，可不断僵硬的手臂仿佛已经不听我的指唤。这时我的精神一松，跳绳的绳子就打到了我的小腿。
跳绳除了要面对绳子打来时的疼痛，也要面对着心灵上的煎熬。
跳绳作文650字优秀作文 篇56
时间过的可真快呀！转眼间就要跳绳比赛了。
今天早上，同学们都在自己跳绳的位置上练习，生怕我们班得不了第一后，同学们都得不上星了。
跳绳比赛马上开始了，同学们都在拼命的练习。我们正准备要一分钟练习跳绳，可是裁判员就过来叫我们去准备比赛了。这时，我的`心好象顶倒我的嗓子眼儿了！我心里非常紧张，想：我们会不会得第一呢？
不知什么时候（不知怎么的）就到我们了。裁判员一吹哨，同学们就尽自己最大的努力跳起来了：一会儿（慢的能跳）70个、一会儿（快的能跳）150个！快跳快跳，很快就要1分钟了！停！裁判员说（一声令下），同学们纷纷到老师那儿问成绩，听到自己的成绩后大家都很高兴，也都很满意。因为大家都尽了最大的努力。
陈老师说：你们别太高兴了，后面还有大绳呢。同学们听了觉得很对，就把高兴的心情逐渐安静下来（个个摩拳擦掌，赶紧冷静下来商量对策）。
我们在练习的地方认真的练习大绳，老师只希望我们跳得多就行了。裁判员再次叫我们做准备，这次我们跳得可是大绳，但是我可不紧张。到我们了，我们像风吹着风车专一样快。一会儿就跳了100多个呢！
跳绳作文650字优秀作文 篇57
过年这几天吃得太多，得运动运动。所以，我拿了一根跳绳准备到楼下跳绳。
到了楼下，我拿起绳做好准备。小姨在旁边计数，当然，我心里也得数。
当我跳到第26个的时候，感觉跳绳越跳越轻松，越跳越轻松。我心里想道： 太好了！绳越跳越轻松。看来我跳绳技术长进了，行，接着跳。
可是，我越跳越觉得不对劲儿：怎么绳头变得重了？而且小姨还笑得前俯后仰。当跳到第361个的时候。我也忍不住跟着小姨笑，笑着笑着，笑没劲儿了。 就不跳了。等我一看那条绳的`时候，也忍不住笑了起来：眼前的绳已经成了两截，我并不是跳了361个，而是摇了335个。唉！白高兴一场。重新跳吧。
当我用另一跳绳跳的时候，才跳到了86个，就气喘吁吁了，看来真的得锻炼了。
我要告别肥胖，把体重减轻。我相信我能行！
跳绳作文650字优秀作文 篇58
今天下午，我们一年级的`小朋友在操场上进行了一场紧张激烈的跳长绳比赛。比赛前金老师为了让我们放松一下说，给大家按摩一下，老师在小朋友们的肩膀上捏了几下，真舒服呀！
比赛开始了，小朋友们紧张极了，可是甩绳的罗老师比我们还紧张呢，开始小朋友们还是很有秩序地接长龙一样的跳着，可是跳着跳着大家就乱起来了，配合得也不够好了，有的绊到了长绳，有的闪得不够快，绳子打到屁股上了，还有的小朋友鞋子都甩出去了，最后我们只跳了188下。我们的成绩很不好，辜负了老师和家长们的期望，但是我们会继续努力练习，争取在下次的比赛取得好的成绩！
跳绳作文650字优秀作文 篇59
爸爸是一名小学教师，已经42岁了，胖胖的，很不爱运动。他常说：“人到中年万事休。”
有一天晚上，我和爸爸在宿舍闲着没事。爸爸说：“我们比跳绳吧！”爸爸的提议真好。好久没有跳绳了，我爽快地说：“好的。”
我拿来绳，开始训练。爸爸说：“我先来。”他拿起绳子，慢吞吞地跳起来。他勉强跳了十几个，就气喘吁吁地对我说：“李自珍，归你练了。”我连忙拿起绳训练起来。
开始比赛了，爸爸叫我先跳。我捡起跳绳，做好准备。爸爸说：“1-2-3-跳！”我使劲跳起来，一分钟竟跳了110个，可到爸爸跳的时候，他却只跳了60个，不仅气喘吁吁，而且一坐下来，头上只冒汗。
冠军的得主是我，我真高兴！爸爸深情地对我说：“人不管是小时候，还是长大成人了，都要坚持锻炼。你看我只跳了几个，就气喘吁吁了。”
是的，人的一生都要加强锻炼。
跳绳作文650字优秀作文 篇60
我的课余生活丰富多彩，有画画、捉迷藏，还有很多，但我最喜欢跳绳。
我以前不会跳绳。有一次，我和爸爸去公园散步，走着走着，看见一位姐姐在跳绳。我非常羡慕，于是走过去和那位姐姐说：“姐姐，我可以借你的跳绳跳一会儿吗？”姐姐微笑着：“可以。我来教你吧！”“好呀！”我兴奋地回答道。接过绳子，我学着姐姐刚刚的样子，双手拿绳，就跳了起来。绳子从头上轻轻檫过，脚轻轻地点着地。我的两条辫子就像小鸟一样，上下飞舞着了。刚学的时候，我以为很容易，但是，不一会儿我发现慢慢变难了。绳子好像缠人的小蛇，总是动不动就缠到我手上。我有点不想学了。这时，爸爸好像看出了我的心思，对我说：“不要中途而废。爸爸相信你！”而那位小姐姐叶走过来鼓励我。我一下子信心又回来了，认认真真地听姐姐给我讲窍门。我一边心里想着：“加油！加油！你可以的！”，一边按着姐姐的小窍门慢慢地去练。半小时、一个小时过去了……我终于学会了跳绳！“爸爸在旁边微笑着说：“你看！有信心，掌握方法，不就可以克服困难了吗？你没有半途而废，我为你骄傲！”我心里开心极了。
从学跳绳这件事中，我学会了一件事：做任何事都要有信心、有勇气，不要怕失败，就可以克服困难。
跳绳作文650字优秀作文 篇61
在８月１３日下午３：３０分左右，我们在写作文的时侯，老师说：“我们大家一起去跳绳，然后写一篇作文！”我们大家都很高兴地说：“好！”我们六个人和老师开开心心地来到作文班前面的平台上跳绳。
来到平台上，我看见天空上的太阳被云挡住了，地面上很凉爽，大家都很开心地开始跳绳，跳着跳着，我发现刚才不见了的太阳突然从云朵里＂蹦＂了出来，阳光把大家要比赛的心情照得更亮了。
第一个跳的是老师，他给我们带了个头，使大家都想拿第一，为自己争光，不被其他人小看。
第二个跳的人是林思静，她从老师的'手中接过绳子，两手抓住绳头，量了一下绳子的长短，发现绳子太长了，就用手挽了一圈，然后她就抬起手把绳子甩到了背后，手举过肩头，用力把绳子向前甩，双膝微弯，脚尖踮起，然后就跳了起来，这样反反复复地跳。同学们数着一个、两个、三个、四个，这样数着数着竟然跳了５３个。轮到我跳了，我边跳边想：我一定要跳好，可才跳了３７个。接着，是吴树森跳，大家喝彩着，他跳得很快，但只跳了7个，然后是林泽博，再是叶培荣，比赛热烈的进行着。
最后排名，林思静第一，我第二，吴树森第三，陈宇浩第四，林泽博第五，叶培荣第六。我觉得，跳绳是熟能生巧的一个活动，如果平时多练习，跳起来就一定很棒，所以，我以后做什么事都要像对待跳绳一样！
通过这次跳绳活动，我觉得以后不管做什么事都要认真地去做。
今天我觉得很开心。
跳绳作文650字优秀作文 篇62
我上大班的时候，还不会跳绳，每次看着别人跳我都很羡慕，但我自己却一个也跳不了，从那时起，我就很想学跳绳，但直到一年级三跳运动会前我才学的。
我先练摇绳，右手练完，左手练，之后开始热身，做跳绳的准备动作：双手拿绳，胳膊向前伸直。腿的动作是：腿伸直，双脚并拢，前脚掌抓地。我从会跳一个开始，然后到两个、三个，直到十个，最后跳了一百个。
我学会了跳绳之后，老师选我去参加三跳运动会的计数跳，我们每天早上练，课间也练，尽管每天都练得气喘吁吁，但是我们都坚持努力了，我终于等到了三跳运动会这一天，当时的我兴奋地跑到了24号比赛场地，有一点紧张，不过更多的是激动，评委一吹哨，我就开始跳了，那是我心里还在想：天灵灵，地灵灵，今天一定要跳好。不过紧张感马上就被冲散了，短短的`一分钟却像一个小时一样漫长，说时迟、那时快，正在我等的不耐烦的时候，终于盼到了裁判的哨声，我跳坏了两次，不过对于结果我还挺满意的，因为我破自己的纪录了，我跳了170个！在全年级获得了第10名，虽然没有得上名次，但我已经尽最大努力了。
通过这件事情，我学到了你只要坚持不懈，勤于练习、不半途而废、就一定能成功，加油吧！
跳绳作文650字优秀作文 篇63
跳绳比赛快开始了，真让人兴奋！我们班派出了十男十女参赛，其中有：马文博，肖遥，王悦衡，熊喆……
比赛规则是每人跳一分钟，跳得最多的获胜。开始比赛了，参赛的同学使劲跳啊跳，二班的同学也在后面紧追，我们班旁观的同学都在给他们加油。最后，由于马文博表现出色，代表我们班获得了年级组冠军。
一雪上次足球比赛的耻辱，我为我们班感到骄傲。
跳绳作文650字优秀作文 篇64
一个阳光明媚的上午，小猪呼噜噜和小猴皮皮在一棵大树下跳绳。可是只有一根跳绳，怎么办呢？突然，小猪呼噜噜想到了一个好办法，他先把绳子一头系在树上，然后把另一头抓在手上，让小猴皮皮的中间跳。
忽然，他们听到了一阵哭声，原来是小兔贝贝也想来玩，可是一条小河挡住了她的去路怎么办呢？小猴皮皮眼珠一转，想出了一个好办法。只见他找来一块木板，叫小猪呼噜噜和他一起来把木板架在河面上。很快，木板架好了，小兔贝贝顺利地过了河。
小猴皮皮把系在树上的绳子的一头解开，让小猪拿着，另一头自己拿着，让小兔在中间跳，一只小鸟飞过来，唱起了动听的友谊之歌。
跳绳作文650字优秀作文 篇65
活动课开始了，老师甩着的大绳在地上翻滚，好似银蛇在空中飞舞， 还 发 出“呼呼”的响声。看得我眼花缭乱，更是担忧、害怕，心里想着自己能否跳得好。
同学们一个一个地排队去跳，每个同学都跳得很好:有的单脚跳；有的双脚跳；有的跳花绳；还有的双人齐跳呢!
看着我前面的同学一个个减少，我的心也随着被揪了起来。轮到我了，我越来越紧张,心一直提到了嗓子眼儿，一直不敢去跳。后面的同学送来鼓励的目光:“没关系，跳呀!你能行的!”听了他们的'鼓励，我的勇气增加了十倍，我屏住呼吸，闭上眼睛，跳了进去。那绳子好像很配合我似的，一上一下，我不由得睁开了双眼。“一个，两个，三个······”在同学们的计数下，我越跳越起劲，一共跳了21个。
旁边的同学也不禁为我竖起了大拇指，我心里喜滋滋的，非常高兴。
跳绳作文650字优秀作文 篇66
今天下午，我和哥哥一起去李丹旭家玩。
到了李丹旭家，我们玩儿了起来，玩儿了一会儿，李丹旭和哥哥提出了建议，他们说：“这个游戏太没意思，不如玩儿跳绳。”我听了，同意。
后来，我们玩儿了起来，李丹旭把游戏规则告诉了我们，他说“一人跳一次，谁跳的最多谁就赢。”我们先猜拳，谁赢谁先，我赢了，我先跳，当时我的心就不停的在跳，好像在说：“蔡旭华加油！蔡旭华加油！我打起精神，跳了起来，我慢慢的跳，因为跳快了就没机会在跳了，过了一会儿，我跳到50下时心慢慢的静了下来，最后我放弃了。
该李丹旭了，他一开始就跳的非常快，就像一匹马似的在大地上奔跑，当李丹旭跳到70下时，他哈哈大笑的说：“你们别想超过我。”到最后，李丹旭已经累得筋疲力尽，也放弃了。
该哥哥了，他可太聪明了，他上去就慢慢的跳，他跳呀，跳呀，跳到了79，当他要该没劲的时候，他就快速的跳。但他也放弃了。
虽然我打了个败仗，但我今天玩得很开心。
跳绳作文650字优秀作文 篇67
今天，我终于学会跳绳了！
想起以前我跳绳的样子真是笨呀！我总是把绳，甩到面前然后跳过去，所以别人都笑我，说我很笨！我记得我的羽毛球教练让我们一块练跳绳，看着别的同学轻松地跳着，我真羡慕啊！我走到妈妈面前说：“我不敢在大家面前跳绳，我知道我跳绳的样子很笨，大家肯定会笑我，我们回家吧！”妈妈听后严厉地说：“你必须勇敢地面对，不能逃避现实。”没办法我只能壮着胆子跳了。当我拿起绳子时，我的手都紧张得出汗了，我闭着眼睛跳，当我睁开眼睛时，我看到别人都在笑我。我再次走到妈妈身边提出回家的请求，可妈妈没有答应，还说要跳完300个才能回家。我只好一个人在角落里练，我低着头一个一个地跳着，汗水像雨点一样流了下来，终于我跳完了300个。回家以后我加强练习。
今天上羽毛球课时，我骄傲地走到教练面前大声地说：“我会跳绳了！”说着我拿起绳子跳了起来，我的同学和他们的家长还有教练都在为我数着：“一、二、三……二十。”我一口气跳了二十个，他们都为我鼓掌，我也高兴地笑了，我心想：谢谢妈妈，不是您好的严厉，我今天一定还没学会跳绳。
跳绳作文650字优秀作文 篇68
星期天的早上，天气晴朗，小猪乐乐和小猴皮皮在河边一起跳绳。小猪乐乐把跳绳的`一头的扣在树上，一头自己拿着。小猪乐乐和小猴皮皮正玩得开心的时候，突然听见有人在哭，哦，原来是小兔贝贝在哭。小猪乐乐问小兔贝贝：“贝贝，你为什么哭？”小兔贝贝说：“我想和你们一起跳绳。”小猪乐乐说：“那你快过来呀！”小兔贝贝说：“这条河没有桥，过不去。”小猴皮皮眼珠一转，大叫道：“我家后院有块木板，可以当小桥。”很快，小猴皮皮从后院搬来了一块木板，横架在河面上。小兔贝贝不哭了，顺利地通过了小桥，她们开心极了，小猴皮皮拿着绳子的一头，小猪乐乐自己拿着另一头，小猪贝贝在绳子的中间跳，他们玩得开心极了！
小鸟看见了，叽叽喳喳地叫着：“你们真是相互有爱呀。”
跳绳作文650字优秀作文 篇69
今天，我终于学会跳绳了！想起以前我跳绳的样子真是笨呀！我总是把绳，甩到面前然后跳过去，所以别人都笑我，说我很笨！我记得我的羽毛球教练让我们一块练跳绳，看着别的同学轻松地跳着，我真羡慕啊！我走到妈妈面前说：“我不敢在大家面前跳绳，我知道我跳绳的样子很笨，大家肯定会笑我，我们回家吧！”妈妈听后严厉地说：“你必须勇敢地面对，不能逃避现实。”没办法我只能壮着胆子跳了。当我拿起绳子时，我的手都紧张得出汗了，我闭着眼睛跳，当我睁开眼睛时，我看到别人都在笑我。我再次走到妈妈身边提出回家的请求，可妈妈没有答应，还说要跳完300个才能回家。我只好一个人在角落里练，我低着头一个一个地跳着，汗水像雨点一样流了下来，终于我跳完了300个。回家以后我加强练习。
今天上羽毛球课时，我骄傲地走到教练面前大声地说：“我会跳绳了！”说着我拿起绳子跳了起来，我的同学和他们的家长还有教练都在为我数着：“一、二、三……二十。”我一口气跳了二十个，他们都为我鼓掌，我也高兴地笑了，我心想：谢谢妈妈，不是您好的严厉，我今天一定还没学会跳绳。
跳绳作文650字优秀作文 篇70
今天，老师带了两根跳绳，走进了教室，同学们纷纷议论，有人问：老师带跳绳过来干什么呀？同学们实在猜不出来，有一位同学走到老师面前说：“老师，请问你今天带两根跳绳来干什么呀？”老师面带笑容高兴地说道：“今天，我们要举行一场跳绳比赛”！我们兴奋得一蹦就有三尺高。老师刚刚说完比赛规则，我就情不自禁地告诉大家，大家都说我跳绳跳得最好。
上课了，老师把我们分成了两个小组，每个组用一个跳绳，每队只有三分钟的`时间来跳，第一个人失败了。就要传给下一个人。比赛正式开始了，大家的欢呼声从楼上一直传到楼下，第一组先开始，三分钟过后，她们一共跳了240个。我们这一组开始了，三分钟过后，我们组的个数是223个，我们有点失望。
但比赛也让我明白了一个道理：“友谊第一，比赛第二。”
跳绳作文650字优秀作文 篇71
星期一，我听老师说：“学校要比赛跳绳啦！参加的`人有：史清卓，………………等”。我听了，十分吃惊！又十分紧张！
后来，我去超市买了一根跳绳，就开始练习了。星期二下午我就练习，第一次一分钟我跳了86个，第二次我一分钟跳了93个。星期三我一分钟跳了101个。练习比较疲劳后，老师对我们说：“明天就要比赛了，我希望参赛人员尽自己最大的力量，来赢取成功！”星期四我休息了一天，准备明天比赛。
星期五下午，同学们来到学校后，听了校长的安排，我们迅速的来到了后院操场。这时，台下乱成一团，像小麻雀！一样！校长说：“谁在一分钟内跳得最多，谁就是胜利者！”主持人说:一年级一班！一年级二班！”就这样陆陆续续的该我了。只见我双手用了握住绳子的两头，绳子像彩虹一样飞舞了起来，掠过头顶，擦过地面。从脚下一闪而过，绳子发出呼呼的生音。我的双脚在欢快的跳跃着，想一只开心的小兔子。一分钟我跳了114个，同学们大声呼喊着；“史清卓加油啊！”停了一会儿,我才发现，别人比我跳得多！
虽然我不是跳最多，但我通过跳绳比赛我拥有了一个好心情。我还时时刻刻记着：失败是成功之母！
跳绳作文650字优秀作文 篇72
今天下午，我们二年级的全体同学，在大操场上举行了一场激烈的跳绳比赛。
比赛开始前，一班的李老师先讲了一下比赛规则，比赛就开始了。
我是第四个上场的。刚开始上场的时候，我有 点紧张，心怦怦直跳，好像怀里揣着一只活蹦乱跳的小兔子。但是我跳着跳着，心里的小兔子就没有了，我跳地很轻松，脚下就像踩着一对弹簧一样，此时我感觉自己就像一只轻盈的小燕子在翩翩起舞。
慢慢地，我感觉自己的'双腿越来越沉重，好像双脚穿着千斤重的鞋子一样。我累得气喘吁吁，真想停下来不跳了，但是当我看到老师和同学们期待的目光时，我咬咬牙又让自己坚持跳了下去。
比赛结束了，虽然我累得全身的骨头像散了架一样，但是能为班级争光，我感觉很快乐！
跳绳作文650字优秀作文 篇73
“小邝，我说了几遍了，要直着跑到大绳里，一跳，再往外跑，要朝对面的同学跑。”哎哎哎！老师又来了，我跳绳跟不上，总是被老师教训。因为跳绳不好，我在体育课上，总是被训的伤痕累累；因为跳绳被训，我讨厌体育课。跳绳有什么了不起，一点儿也不酷！
今天又有体育课，上学路上，我的`心情很沉重，感觉书包有千斤之重，压的我喘不过气来。到了学校，我念叨着：“不要跳绳，不要跳绳……”但我知道一定会发生的，因为墨菲定律告诉我：越不想发生的事越会发生。突然，我好恨墨菲，要不是他发现了这个破定律，也许就不会这样。
上课铃响了，今天的噩梦开始了，轮到我跳了，我不停的往后退，同学们不停的把我往前推，算了，豁出去吧！我看准时机，一头扎了进去，一跳又冲了出来。哈哈，我成功了，我跳过了大绳，太好了，激动之情溢于言表啊。
看来跳绳也没有那么可怕呀！
跳绳作文650字优秀作文 篇74
20xx年10月29日下午，我们纬三路小学举行了一年一度的跳绳比赛，各年级同学都积极踊跃地参加报名，比赛精彩极了。
我们四年级的项目有：一分钟单摇男女各两名，两分钟双摇男女各两名，两分钟左右盘踢毽子男女各三名，两分钟团体大生男女各十名。我们班参加单摇的.有杨思隆、孙奥等，参加双摇的有张玄驰、赵辰磊等，参加左右盘踢毽子的有王子康、刘庆延等。
比赛马上就要开始了，大家都在保持体力准备迎战。比赛开始了，第一项是团体跳大绳。我们的队员一个个先跳进里面，跳了一下就跑出来，再轮流跳进去，好像下饺子似的，热闹极了。大家都很认真，我们班一共跳了100多个，其他班的成绩也很好，非常精彩。
第二项比赛是两分钟双摇，大家都非常努力，成绩最好的是张玄驰，两分钟跳了48个双摇，真厉害！然后两分钟左右盘踢毽子开始了，我们班的刘庆延一下子拿了六只毽子左右踢，毽子左右翻飞，看得我们眼花缭乱，大家都鼓掌喝彩。
最后一项比赛是一分钟单摇。因为这一项参加的人比较多，大家跳得都很快，几乎不分上下，所以非常激动人心。我们班同学有的跳了一百二十多个，跳得最多的是杨思隆，只见他的跳绳转的飞快，几乎看不见跳绳，脚步好像不挨地似的，竟然一分钟跳了一百六十二个，真是太棒了！
这次跳绳比赛真是太精彩了，大家很认真的争夺第一，比的兴高采烈。我为跳绳比赛喝彩！
跳绳作文650字优秀作文 篇75
我第一次跳跳绳的时候，是我在二年级上体育课时，老师教我们跳绳，在那个时候，全班的同学都学会了，只有我还是不会跳跳绳，老师很有耐心的教导我，先把绳 子往前甩出去，然后两只脚再跳过去，刚开始时，我只会跳一下，于是我只要一有空，就会练习，回到家也会与弟弟一起练习，没想到弟弟竟然比我先学会，我到一个星期后，终于会跳绳了。
自从我学会跳绳之后，就喜欢上跳绳了，发现跳绳一点也不难，可以一个人玩，也可以和同学一起玩。我常常和同学一起比赛跳 绳，原来跳绳有很多种玩法，像单脚跳、双脚跳、双人一起跳等。现在只要一下课，我都会和同学一起跳跳绳，下课虽然只有十分钟，但是还是可以充分运动，让身 体健康，所以跳跳绳是很简单的运动。
当我读书念得很累的时候，我就一个人把跳绳拿出来，开始单脚和双脚轮流跳，跳绳真的很有趣，可以一边跳绳一边唱歌，还可以和弟弟聊天，直到我的脚被勾到之后，才会停下来，喝一口开水再继续跳，所以跳绳对我来说是很简单的运动，也是我最感兴趣的事。
跳绳作文650字优秀作文 篇76
星期三下午，杜老师告诉我们，学校的运动会开始啦！我的比赛项目是跳绳，那可是我的强项呀，我的心里别提有多高兴啦！
第二天下午，妈妈带我来到了是体育中心。杜老师笑着拍拍我的头说：“要好好跳，别紧张。”我说：“我一定能跳好，您就放心吧！”
两点十分比赛正式开始，我充满信心地来到比赛场地，六位同学站成了一排。我先练习了一下，感觉非常轻松。口哨一响，比赛正式开始，我立刻跳了起来。双手轻轻悠起绳子，双脚轻轻跳起，速度很快。后来渐渐慢了下来，感觉快没力气了。我看到老师、同学、妈妈都在给我加油，我想一定要坚持、坚持、再坚持。终于比赛结束了，我跳了185个，老师向我竖起了大拇指，我感到非常自豪。同学们还在参加接下来的跳绳比赛，他们跳得也很好，我为他们高兴。
这次跳绳比赛我获得了第一名，还得到了一个本子，我把这个好消息告诉了爸爸妈妈，他们都高兴极了，还告诉我，还要在努力，争取获得更好的成绩。
跳绳作文650字优秀作文 篇77
今天，老师布置任务叫我们回家学习跳绳。我想跳绳还用学，简单的很。
一到家，我就拿出新买的绳子开始跳，呀，这绳子好象存心跟我过不去，不是碰我的.头，就是绊我的脚，真是气死我了。爸爸见我这副模样，拿起绳子就跳，奇怪，那绳子就象施了魔法似的听话，围着爸爸窜上窜下，不挡爸爸的头，也不碍他的脚。我只好请爸爸收我做徒弟，爸爸边示范，边讲解：“看，受甩绳子快碰到地面时，双脚马上跳起来，过去了吧！”我照爸爸的方法一跳，嘿，真神，绳子乖乖地跳过去了。我叫起来：“老爸，真牛！”“赶紧练吧，儿子！”我手不留情，双脚起跳，绳子也乖乖地听我的使唤了。我越跳越来劲，越跳越顺利。
这还得谢谢我的师傅爸爸。
跳绳作文650字优秀作文 篇78
上周三是金小夏季运动会。我参加了二年级男生跳绳比赛。
我们班有两男两女参加跳绳比赛。两个女生是范欣和朱宇灵，男生是我和赵锐篪。
二年级男生第一批到达比赛场地，但一年级的弟弟妹妹和二年级的女生却先跳。我等得很着急。终于，二年级男生比赛在我们热切期待中来临了。
我心里一点儿也不紧张，我觉得比赛很光荣，我要比出我的水平。
比赛开始了。我的脚跳了起来，我的手摇起了绳子，耳边只听见了甩绳的声音。我心里想：“一定要跳好！”我跳呀！跳呀……突然，哨声响了。比赛结束了，我一口气跳了141个。
周五成绩出来了。我是二年级男生第五名，拿到了全班唯一的跳绳证书。范欣还说她能在一分钟跳203个呢，但比赛时用了两口气才跳了130个，不如我一口气跳了141个呢。我看她真是把牛皮吹破了，我才不信呢。我要继续加油。
一年级时，我跳绳全班倒数，现在，能代表班级参加比赛，还获得金小男生二年级第五名，我很高兴！
跳绳作文650字优秀作文 篇79
那天早晨一起床，我把该做的事全做完了。
玩玩学学很快就到了中午了，我用感悟的口吻对爸爸说：“时间过得真快，看来若不好好珍惜时间，真是在浪费生命！”爸爸听了，笑着说：“看来你都能说名言了！”爸爸逗我呢。我来到窗前，做什么呢？看报纸。“哎，爸爸、妈妈，你们看，报纸上说今天下午有小记者活动！”我惊喜的说，因为我是小记者，有小记者活动能不高兴吗？爸爸妈妈很赞同，我激动地说：“thank you!"妈妈说我的英语又进步了！我真高兴啊。 下午到了，爸爸妈妈带我来到了图书馆参加活动。我兴奋的说：“how beautiful！”妈妈问我怎么总是喜欢说英语，我说：“就是喜欢,不需要理由！”我们分成好多队，我选择的是跳绳，我是89号。
对于跳绳我有充分的准备，我有过一分钟二百个的纪录。哈哈，我轻轻松松的'跳了一分钟，当163这个数冒出来，我觉得无比高兴。妈妈悄悄对我说：“刚才好几个人说你跳得好。”我觉得很自豪。
结果出来了，我是第一名，得了一等奖。奖品是一副乒乓球拍，爸爸夸我文武双全，妈妈说我真厉害，我笑得合不拢嘴，真是难忘的一天！
跳绳作文650字优秀作文 篇80
今天下午要举行跳绳比赛，为了能跳得更多，我平时也准备的很多，为了能跳的更快，就拿出双面胶把绳子两头给处理了一下，免得影响到速度。可我做了很多次，却不怎么理想，大家还都说我的绳子像外国人用的绳子，弄得乱七八糟，大家都哈哈大笑……
比赛时间很快就到了，操场上的喇叭响了起来，“同学们到操场上集合。”我们就排着整齐的.队伍出发了，在路上，同学们议论纷纷，有的说：“我要跳二百下。”我想：真是个吹牛皮大王。有人说：“我要跳一千下什么奖状都得。”我想：真是个吹牛皮国王，比刚才那个人还要会吹牛。
到了操场，比赛就开始了，我把跳绳比作跑车，先插上钥匙，再把发动机开起来，再踩住油门，就开始了。我飞快地跳着，心跳也开始跟着加速，时间一分一秒地过去，绳子在我们手中呼啸地高速度运转，这时我得呼吸也开始加快，但心中只有一个想法，快点再快点。这时老师说停，我就停了下来，一看计数器，啊，我跳了150下。我高兴地跳了起来，因为我跳了150下，达标了。
真是一场快乐的跳绳比赛。
跳绳作文650字优秀作文 篇81
上一年级的时候，我一直学不会跳跳绳，很多同学都嘲笑我。每次上体育课，体育老师也用异样的目光看着我，我心里别提多难受了。
寒假里，我下定决心要练会跳跳绳。开始时，我的两肢和以往一样总不协调，好容易把双手协调好了，能甩起绳子了，可是脚又不听使唤，根本跟不上绳子的拍子。妈妈仔细观察我的表现后，给我一个动作一个动作地讲解，然后我再一个动作一个动作地反复练习。虽然是冰天雪地的时候，可我的'全身都被汗水浸透了。但是，就算练成这个样子，我的手脚还是协调不好，还是不能完成一个连续跳跃的动作。我心灰意冷了，怪不得别的同学笑话我，自己实在是太笨了，练不会了。
妈妈看出了我的心思，说：“宝贝，咱们先做个游戏吧，堆雪人、还是打雪仗，你选择一个！”一提到玩，我开心了。扔下跳绳，我和妈妈痛痛快快地玩了起来。玩了一会儿，妈妈说：“咱们是回家呢，还是再练习一会跳绳呢？”也不知道是哪儿来的勇气，我坚定地说：“练！我今天一定要学会！”妈妈冲我竖起了大拇指，又默默地站在旁边陪我练习。
就这样，一遍，十遍，百遍……一天，两天，三天……一个，两个，三个……我笑了，妈妈笑了！
跳绳作文650字优秀作文 篇82
跳绳作文650字优秀作文 篇83
一天，天气晴朗，小猪飞飞和小猴乐乐一起去跳绳，可是两个人跳不起来，乐乐想了一个办法，告诉飞飞：“待会我们把绳子一头系在树上，还有一头你拿着。”两个人开心地跳了起来，只见乐乐一上一下，像一只小燕子。
小兔贝贝看到了，它问：“飞飞、乐乐，我能和你们一起跳绳吗？”乐乐说：“可以呀，可你为什么不过来呢？”贝贝说：“因为这条河挡住了我的去路。”乐乐说：“我家有块木板，我马上扛来。”不一会儿，木板来了，乐乐说：“飞飞，你和我把木板横放在河上面。”飞飞说：“好的。”然后贝贝就开开心心地走在桥上了。乐乐赶紧把树上的绳子解下来，自己拿一头，让飞飞拿一头，贝贝在中间一上一下地跳了起来，小鸟果果飞过来唱起了友谊之歌。
跳绳作文650字优秀作文 篇84
我现在可称得上是班里跳绳数一数二的了，但想起当时学跳绳的情景，我都不知道是怎样熬过来的'。
那时我还在上幼儿园，有一次，老师说再过几天我们就要举行“跳绳大王”的竞赛。我听了后立刻紧张起来，因为平时我都不怎么跳绳，一分钟跳不了几了，所以我现在不知所措了。回家后，我把这件事告诉了妈妈，她对我说：“你快吃好点心，我陪你下去练跳绳！”我这天吃点心特别快，接着迅速地跟着妈妈下了楼。
妈妈先让我自己跳，看一分钟能跳多少个，再给我制定目标。我跳着跳着，两手越分越开，手中的绳子越来越短，不一会儿就拌着脚了。妈妈在一旁一边让我手靠拢些，一边时不时地帮我纠正姿势。第二天，妈妈给我制定目标：一分钟跳90个。虽然这对我来说有些困难，但是为了取得优秀的比赛成绩，我还是坚持了下来。第三天，妈妈又给我加了5个，第三天，第四天……慢慢的，我已经熟练地掌握了跳绳的技巧。
比赛那天，我不再不知所措，而是胸有成竹，“1、2、3、4……”不一会儿，我就轻松地赢得了冠军，老师还表扬了我，我心里比吃了蜜还甜。
跳短绳的经历验证了一句名言：功夫不负有心人。当你想完成一项事情时，只要你下功夫去做，勇敢去尝试，功夫不负有心人，你一定会成功。
跳绳作文650字优秀作文 篇85
为了迎接比赛，前几天老师就开始选人了。我、王柯斌、梁诚易、汪晨宇等几个人没有参加。其中汪晨宇说自己脚非常疼，因为老师怕他跳绳的时候摔跤，所以没让他参加。
今天终于到了跳绳比赛的日子。从比赛开始直到比赛结束，我们没参加的同学都在教学楼上课。后来同学比赛回来了，只见他们满头大汗，就像从河里捞上来一样，而且个个脸上没有笑容，还垂头丧气的，我还听到同学们叽叽咕咕地闹着。
我问坐在一边的同学：“你怎么生气了？”我同桌说：“好多同学摔倒了，所以我们没有好名次。”
对于这次跳绳比赛，我感到很遗憾，并希望将来如果有跳绳比赛我也可以尽上自己的一份力。
跳绳作文650字优秀作文 篇86
跳绳，顾名思义就是把绳子挥舞成圆圈，人趁绳子近时跳过去。它不仅有意思，还可以锻炼身体。
跳绳有很多种玩法，可以两只脚一块跳，可以转两圈绳再跳一下，还可以用蹬车式来跳等等。
我初学跳绳的时候，“辅导教师”由妈妈担任。一开始，我的脚总是比手慢一拍儿，绳已经缠到脚脖子上了，我的脚才从“梦”中“醒”来，抬起要跳。唉！现在跳岂不太晚了吗？一连几次都是如此，气得我真想狠狠收拾收拾我的'脚。可光发狠又有什么用呢？我只得拿起跳绳一边把绳子挥舞成圆圈，一边琢磨着，脚应该在什么时间跳起绳才能不“抽”到脚呢？经过反复试跳，我渐渐找到了“秘诀”：眼一直盯着绳，一旦要转到地上时，我就跳。嘿！这一招还真“神”，一连好几次都跳过去了。于是，我越跳越多，越跳越好。妈妈说：“我给你看着表，数一数你一分钟可以跳多少下。”我听后，连忙做好准备。只听妈妈一声令下：“开始！”我就跳了起来。“停，145下。”妈妈说。我高兴极了。接着，我又学起“转两圈，跳一下”。没想到这个学名叫“双摇跳”的样式竟是看起来容易做起来难。因为我没有掌握这种样式的技巧，所以不是用绳打着自己的手，就是顾了手顾不了脚。步调总是不一致，弄得我洋相百出。妈妈在一边看着我的狼狈样，忍不住“咯咯”地笑了起来。我见后又急又气，心想：妈妈呀妈妈，你怎么能见“死”不救呢？等着瞧吧，我学会了一定得和你比个高低！可为了应付当前局势——顾了手顾不了脚，我只好放下跳绳，跑过去拉住“辅导老师”的手，撒娇地说：“好妈妈，教我怎么跳行吗？好妈妈了！”妈妈到底受不了我的软磨硬泡，又从地上拿起“教杆”，耐心地辅导起来_通过妈妈耐心地辅导，再加上我的那股认真劲儿，不一会我就找到了窍门：手要比脚的速度快，脚起跳后，手迅速地把绳转两圈。经过努力，我克服了一个又一个困难，终于学会了“双摇跳”。渐渐的，我觉得跳绳非常有趣。从此，我每天早上都要在院子里跳一会儿绳。奇怪，自从我每天早上跳绳以来，胳膊和腿的力气大有增加。妈妈说：“‘由于你不断地跳绳，日久天长，肌肉也就紧凑起来，所以你才感觉比以前有力气了。”听了妈妈的话，我不禁想：跳绳不仅可以锻炼我们手脚的协调性，还增强了我们抵抗疾病的能力，真可谓一举两得啊！
学跳绳好处真多，我喜欢跳绳。
跳绳作文650字优秀作文 篇87
今天我有一个非常大的突破，你们知道是什么吗？我告诉你们吧，今天我在跳绳方面有突破。
我是两方面有突破，一是速度加快；二是数量增多。因为这两方面有突破，所以爸爸表扬了我，我还挺高兴的'。但是我不会满足现在的成绩，我要继续加油。
跳绳作文650字优秀作文 篇88
今天，我们上课，老师一进门，就大声地说：“今天，我们要来跳绳。”老师刚说完，我心里暗暗地想：体育课学跳绳，没听说课也跳绳的，真有意思。
跳绳开始了，同学们有的跳单摇，有的跳双摇，还有的跳双脚交换跳。轮到我了，我拿起跳绳，先在左手上绕了两圈，再右手上绕了一圈，然后向前走一步，把跳绳放在脚后跟上面，两只手把绳子往上一拉，手臂往前伸，这时绳子和我的'手臂大约成一个45°左右的角，最后往前一摇，脚一抬，就跳了过去，跳着跳着，跳坏了。老师面带微笑地问：“你为什么跳坏了？”我认真地想了想，说：“我的脚落地太早了。”老师又笑眯眯地说：“你再跳一次吧”我又跳了一次，一下跳了50下，老师说：“停。”跳完了，同学们都说我跳得好。
这虽然不是体育课，但是它在我的记忆中非常深刻。
跳绳作文650字优秀作文 篇89
今天我有一个非常大的突破，你们知道是什么吗？我告诉你们吧，今天我在跳绳方面有突破。
我是两方面有突破，一是速度加快；二是数量增多。因为这两方面有突破，所以爸爸表扬了我，我还挺高兴的。但是我不会满足现在的成绩，我要继续加油。
跳绳作文650字优秀作文 篇90
昨天，我们参加了学校的跳绳比赛。比赛在学校的大操场上，我看到了很多人参加比赛，有的跳得快，有的跳得慢。我幼儿园的小朋友郑思莹和孙逸真也在操场上参加比赛。
开始我觉得自己跳得很快，1分种跳了50多个，但富依捷跳得更快，她跳了130多个，好历害，我猜她是全校第一名，我真佩服她。我要练一练，争取跳更多，跳得更好。
跳绳作文650字优秀作文 篇91
如今，我已经坚持跳绳打卡已经有148天了，有可能比其他同学少几天。每天跳绳几百个其实还是挺累的。
在这148天里发生了许多有趣的事情。
我跳绳一分钟的个数很善“变”。开始一段时间后，我从能跳一百来个提高到一百五六十个。可是没过多久，我跳绳数量居然开始减少，有时候又只能跳一百零几个了。这让我很奇怪。后来一想，可能是换了一条新计数跳绳的`缘故吧。又跳了好多天，跳绳数量慢慢又多了起来，甚至打破了我之前的记录，达到了182个。
一段时间以来，我跳绳数量基本保持稳定了，但是跳绳姿势怎么变难看起来了，左手高，右手低，身子还是斜的。爸爸把我跳绳的样子拍了下来给我看。我也看出动作不对的地方，然后努力去改正。
前段时间，我每天放学后都要参加学校健美操训练。回家跳绳感觉有点累，就想偷懒。三组一分钟的跳绳，我竟然要磨半个小时，还要妈妈催。
不过现在，姿势好起来了，速度也变快了，跳得也越来越轻盈了。我正感受着跳绳给我带来的乐趣。
跳绳作文650字优秀作文 篇92
今天天气有点冷，我感到手有点凉，觉得自己的手好像一块冰一样凉。于是，我对爸爸说：“爸爸，我冷！”爸爸走过来摸了一下我的手说：“你不是冷，而是由于缺少运动才会觉得冷的`。我看你去运动，或者活动活动就会好的，手也不会凉了。”我说：“我应该搞什么活动呀？”爸爸说：“孩子，你可以跳跳绳呀！这不是最简单的活动吗？只要拿一根绳子，到外面找一块空的地方就可以了。”我说：“好，那我去跳绳了！”说着，我去找了一根绳子走出了家门。
出了家门，我看到自己家门前就有一块空着的地方，那正是跳绳的好地方。我站好位置就开始跳绳了。开始跳绳的时候，我还觉得身上和手上都有点冷。可是，跳了不久，我就觉得身子暖和了，手也不冷了。呀，爸爸想的办法还真灵呀！看来活动可以让人暖和起来。这时，爸爸走出来，陪我一起跳绳。我站在边上看爸爸跳绳。爸爸一边跳绳一边对我说：“运动对人的身体有很大的帮助，还有很大的好处。”我想确实是这样的，如果每天都参加运动或者活动，那么还能够强健人的身体，连病都会少生一点，甚至不生病呀！
跳绳作文650字优秀作文 篇93
那天早晨一起床，我把该做的事全做完了。
玩玩学学很快就到了中午了，我用感悟的口吻对爸爸说：“时间过得真快，看来若不好好珍惜时间，真是在浪费生命！”爸爸听了，笑着说：“看来你都能说名言了！”爸爸逗我呢。我来到窗前，做什么呢？看报纸。“哎，爸爸、妈妈，你们看，报纸上说今天下午有小记者活动！”我惊喜的说，因为我是小记者，有小记者活动能不高兴吗？爸爸妈妈很赞同，我激动地说：“thank you!"妈妈说我的英语又进步了！我真高兴啊。 下午到了，爸爸妈妈带我来到了图书馆参加活动。我兴奋的说：“how beautiful！”妈妈问我怎么总是喜欢说英语，我说：“就是喜欢,不需要理由！”我们分成好多队，我选择的是跳绳，我是89号。
对于跳绳我有充分的准备，我有过一分钟二百个的纪录。哈哈，我轻轻松松的跳了一分钟，当163这个数冒出来，我觉得无比高兴。妈妈悄悄对我说：“刚才好几个人说你跳得好。”我觉得很自豪。
结果出来了，我是第一名，得了一等奖。奖品是一副乒乓球拍，爸爸夸我文武双全，妈妈说我真厉害，我笑得合不拢嘴，真是难忘的一天！
跳绳作文650字优秀作文 篇94
为了迎接比赛，前几天老师就开始选人了。我、王柯斌、梁诚易、汪晨宇等几个人没有参加。其中汪晨宇说自己脚非常疼，因为老师怕他跳绳的时候摔跤，所以没让他参加。
今天终于到了跳绳比赛的日子。从比赛开始直到比赛结束，我们没参加的同学都在教学楼上课。后来同学比赛回来了，只见他们满头大汗，就像从河里捞上来一样，而且个个脸上没有笑容，还垂头丧气的，我还听到同学们叽叽咕咕地闹着。
我问坐在一边的同学：“你怎么生气了？”我同桌说：“好多同学摔倒了，所以我们没有好名次。”
对于这次跳绳比赛，我感到很遗憾，并希望将来如果有跳绳比赛我也可以尽上自己的一份力。
跳绳作文650字优秀作文 篇95
今天，我在爷爷家玩跳绳，“1、2、3、4、5、6、7……”让我意想不到的是，竟然一口气跳了87个！我太高兴了，这让我想起了几个星期前刚学跳绳的情景。
那是个星期日的下午，爸爸妈妈带我去一中操场上学跳绳。刚开始的时候，我拿起绳子，双手一摇，绳子快要抡到脚尖的时候，妈妈喊道：“快跳！”我没反应过来，慌乱之中，绳子打到了我的腿。“哎哟！”失败，再来！这次又跳得太早，脚落地时正好踩中了绳子，害得我差点儿摔跤。练习了几次，都跳不过去，不是被绳子绊倒，就是绳子缠在衣服上，我觉得跳绳太难了，差点儿失去了信心。爸爸鼓励我说；“别着急，这很正常呀！学什么东西，不可能一次就成功，不经过反复练心，是不行的。”我想起以前看过的一句话：世上无难事，只怕有心人。对！我不能灰心，一定要学会跳绳。我又重新拿起绳子，反复练习，终于能连续跳3、4个了，我的信心大增。黄昏时，我们要回家了，到了楼下，我想再试一下，竟然跳了8个！从那以后，每到双休日，我都会去楼下练习，功夫不负有心人，我跳得越来越多，动作也越来越熟练，还学会了反跳。
经过这件事，我明白了一个道理：只要你付出了努力，总有一天会得到回报。是呀！当初我要是选择了放弃，恐怕到现在也没学会跳绳。
跳绳作文650字优秀作文 篇96
我第一次跳跳绳的时候，是我在二年级上体育课时，老师教我们跳绳，在那个时候，全班的同学都学会了，只有我还是不会跳跳绳，老师很有耐心的教导我，先把绳 子往前甩出去，然后两只脚再跳过去，刚开始时，我只会跳一下，于是我只要一有空，就会练习，回到家也会与弟弟一起练习，没想到弟弟竟然比我先学会，我到一个星期后，终于会跳绳了。
自从我学会跳绳之后，就喜欢上跳绳了，发现跳绳一点也不难，可以一个人玩，也可以和同学一起玩。我常常和同学一起比赛跳 绳，原来跳绳有很多种玩法，像单脚跳、双脚跳、双人一起跳等。现在只要一下课，我都会和同学一起跳跳绳，下课虽然只有十分钟，但是还是可以充分运动，让身 体健康，所以跳跳绳是很简单的运动。
当我读书念得很累的时候，我就一个人把跳绳拿出来，开始单脚和双脚轮流跳，跳绳真的很有趣，可以一边跳绳一边唱歌，还可以和弟弟聊天，直到我的脚被勾到之后，才会停下来，喝一口开水再继续跳，所以跳绳对我来说是很简单的运动，也是我最感兴趣的事。
跳绳作文650字优秀作文 篇97
我在李老师家与伙伴们开展了一次跳绳比赛。
比赛规则是：每个人都只有一次机会，再取一次跳绳中跳的最多的同学取前三名，然后与李老师组合跳一次，取一名同学为冠军。
李老师要我们每个人都拿一张卡，卡上有数字。我们抽出一张，你就是第几个上台去跳绳。
第一个跳绳的高任正翔威武地迈开大步走上讲台。李老师说：“一、二、三！”他就用尽全身力气跳跃起来了。因为太用力气，他好像鸟一样一蹦三尺高，脸上带着笑容露出洁白的牙齿，我发现他心里开始有点紧张，过了一会儿，他的手机从脖子下摔下来，因为手机，所以他就只跳了五十个就放弃了跳绳。
下一个是吴梓鑫，他带着笑容上了讲台，开始了跳绳。我看着看着，发现他心理有话想说，我觉得他应该在想，我应该可以跳三十几个，但他不知不觉中跳了九十九个！我们都给他鼓掌。鼓掌是一种激励，让你下次能跳的更好。就这样，陈俊杰也用他的毅力得到了第三名。接着，他们三个现在要和李老师一起跳，高任正翔拿着绳子和李老师跳了起来，他一甩绳子还没跳几个就把绳子摔到了自己身上，就这三名选手一个一个地跳完了。你猜猜谁赢了，是吴梓鑫。
小朋友，你知道跳绳的乐趣无穷，让我们一起走进跳绳吧。