《温柔的夜》读后感
倚栏轩整理的《温柔的夜》读后感(精选8篇),供大家参考,大家一起看看吧。
《温柔的夜》读后感 篇1
生命仅仅是呼吸吗?生命仅仅是跳跃吗?生命仅仅是涌动吗?生命,是没有尽头的回忆和不能忘记。我们,必须热爱所有的生命。
这是一段令我难忘的寄语,短短的几句介绍了生命的价值,同时,这本书,也是关于生命的。我们必须热爱我们的生命,大自然间的万物都是有生命的,守护生命的职责在于我们,爱护生命,让自然间的事物更加美好!保护生命让自然间的事物更加有灵气。让我们来感受生命吧!没错,我们,必须热爱所有的生命。
这本书里分了许多的小故事,讲述的故事感人,有趣,温暖。这死者的字体在常新港手下写的栩栩如生。每一个字都是有感觉的,每一句话都是有灵气的。
在其中的好故事也有很多,让我最记忆清晰的故事就是这一章“独船”。其故事及感人又温暖!讲述的是一妇女在河岸找洗衣的青石时,不小心被激流冲走,但却无人伸出援手,他的丈夫张木头悲痛欲绝。村庄唯一的船便是张木头一家的船,所以张木头十分爱惜。一次让张木头偶然看到了王猛划船去玩,大发雷霆和儿子把王猛给逮住了。由于妻子的死,让张木头没有在这村庄再呆下去了,离开了这里。
就是因为这件事,给村庄的每一个人都留下了不好的印象。可惜他的孩子还在村庄里上学,每次都会遭到别的同学以及王猛的排挤,然而有一次,王猛因母亲,所以他想借张木头的船,表现出了柔弱的一面。张木头的儿子石牙不好回绝,只好照办,帮助了王猛,王猛很是感激!可惜在划船的途中遭遇到了激流,是石牙牺牲了自己救了王猛。张木头彻底崩溃了!王猛觉得对不起张木头,就与伙伴们一起认了张木头为父。人们以后再也不愿意随意使用张木头的船。
简单而感人的故事,代表了孩子们的友谊,与决心!帮助别人就要帮助到底,从这篇故事,我明白了生命的短暂,以及友谊,像王猛和石牙那样的友谊,一定会天长地久的。
《温柔的夜》读后感 篇2
《温柔的夜》是著名的作家三毛的一篇散文,文章的主要内容是这样的:
三毛要从大迦纳利岛港口去娜丽芙岛的买票途中,一个流浪汉想向三毛借一点钱买船票。一开始,三毛始终不肯借钱,她以为流浪汉是在骗她,后来,当流浪汉绝望的时候,三毛心软了,终于将钱借给了他,最终,当三毛登上船,在船上看到流浪汉手中拿着船票并没有骗她时,她为自己当初的猜疑感到非常愧疚。
“空旷的大船,灯火通明,好似一座无人的城市。走在寒冷的甲板上,总使我觉得,我是从一场豪华的大宴会里出来……”三毛那细腻的描写能引起人的无限遐想,使你沉醉其中,会产生一种身临其境的感觉,真让人惊叹,而当我读到最后三毛为自己的无端猜疑而感到愧疚时,不禁心生感慨,细想当今社会能有多少人有如此境界。
在我们的生活中常常会遇到这样的`情形:在大型的超市外或热闹繁华的街道上,一些衣衫褴褛,满面污垢的乞丐伸手向人讨要。他们有的是头发花白,步履蹒跚的老人;有的是缺胳膊少腿的中年人;有的是天真无邪,却蓬头散发的少年……而行人大多是行色匆匆,惟恐避之不及。为什么,会这样呢?是他们不值得同情?是人们缺少同情心?还是……一串串问号常在我脑海中闪现。
有一次,我在时代超市门前看到一个神情憔悴的中年人,跪坐在一张大纸上,身旁还坐在一个比我小的孩子,白纸上写着这父子俩不幸的遭遇,而小孩似乎什么都不懂不时东瞧瞧,西张张。看到这个本应和我一样坐在宽敞明亮的教室中读书学习的孩子,却与我有着天壤之别时,我没有多想从衣兜中翻出了5元钱放到了他们的跟前。回到家,我对妈妈说了这件事,而妈妈对我说:“你呀,你呀,这些人可不能相信呀!他们有好多都是装出可怜兮兮的样子,来骗人钱财呀!你上当受骗了。”“啊!真的吗?”我当时还真后悔了一阵子,似乎也弄懂了人们为什么对那些人如此冷漠。
可如今,《温柔的夜》这篇文章,却深深地打动了我。虽然三毛的做法——“心灵上受到亏欠,一辈子也不安心,世俗的东西又算得了什么。”也许我还不太懂,但我觉得宁愿自己受骗,也希望这世界少一些猜疑,多一些信任,让世界充满温暖,充满情爱。我就是想唱响:“只要人人都献出一点爱,这个世界将变成美好的人间。……”
《温柔的夜》读后感 篇3
这是第一次读三毛作品,其实久仰其大名,一直想读她作品,但没什么时间接触,本想在图书馆借她的第一部作品《撒哈拉的故事》,没想到已经一抢而光,于是借了《温柔的夜》。了解了一下,发现这部作品似乎是《撒哈拉的故事》的后续,里面第一篇《寂地》就是写在沙漠的夜晚,一起讨论脸狺的传说,非常精彩生动。后面几篇虽然没有看到沙漠的影子,但每篇故事依然三毛风范,洒脱而细腻。
断断续续,用了将近一个月的时间读完了这本书。书中带给我最深印象的,莫过于三毛的善良和荷西的忠厚。最让我佩服的是他们对待生活的态度,以及夫妻之间的理解和信任。
文章中的一个个小故事,或许是三毛的真实经历,或许是三毛的心理想象。但不管怎样,每一篇作品都透着三毛对人的看法,对人生的启迪和概括,并且是那么恰如其分。每读一篇,我的心情都会静谧起来,尽管情节也有曲折趺宕,但三毛语言的特色,总不至于让我有大起大落的心理起伏。游离其中,就仿佛来到漫山遍野的花丛当中,有一条小路,漫步迈向前方,两旁飘溢着花的芬芳。走着走着,眼前突然闪出一个大花园,顿时让人豁然开朗,心境明亮。沉浸在这样的情景当中,总是有所期待,想象着三毛对这件事又会有什么样的精辟哲理。
其实,吸引我读下去的还有另外一个原因。那就是化身真实中的三毛,去游览、去经历五彩斑斓的生活路程,去感悟、去体验丰富多采的酸甜心路。一直很崇拜那些飞来飞去的人,当然也喜欢读他们关于在路上的书籍作品。三毛就是这样一个作家。一个中国女孩,年纪轻轻就留美游欧,后来还让人吃惊地嫁给一个大胡子的西班牙人。可五年,荷西就意外去世,这使三毛的心灵受到严重创伤。有句话说,“每个不幸的东西,都让我心灵颤动。”我喜欢三毛的作品,却不是因为怜惜,而是因为崇拜。
阅读中我发现,三毛的心理反应竟和我出奇的相似。这是人性的善良还是性格的懦弱?我不去追究,只想静静地体会。毕竟,意识是我自己的,谁也夺不去,谁也左右不了。就如三毛做的一样:心灵上受到亏欠,一辈子也不安心,世俗的东西又算得了什么。
《温柔的夜》读后感 篇4
三毛像一朵云,用晕一般的生命舒展成随心所欲的形象,无论生命的'感受是甜蜜是悲戚,她都无意矫饰,字里行间,处处是无声的歌吟。读作品《温柔的夜》让我发现了一个由生命所创造的世界,就像开在荒漠里的繁花,把生命高举在尘俗之上。
《温柔的夜》共收录15篇文章,其中我最喜欢的就是《五月花》、《温柔的夜》、《石头记》和《永远的玛利亚》。
《温柔的夜》让我震颤的是三毛的爱心和同情心:一个身穿水红色衬衫的流浪汉在黑夜中,在走投无路中向三毛求救,三毛怕上当,不肯给他钱,但又担心他的遭遇是真的,如果没有帮助一个急需帮助的人,会对不起自己的良心。最终,三毛在再三拒绝了流浪汉两百块钱的要求后,又在临离开前匆匆塞了五百块钱给他,后来事实证明流浪汉确实是为了那一点钱买一张船票过海时,三毛内心受了很大的激荡。她说:"当我再度看见那件水红色的衬衫时,惊骇的手里的面包都要掉到海里去了,上天宽恕我,这个人真的是只要一张船票,我的脸,因为羞愧的缘故,竟热的发烫起来。"三毛,就是这样,做事力求对得起自己的良心,是一个内问自省的人。这样的尴尬我们在日常生活中或许都经历过,大多数人都选择漠然处之,以避开不必要的麻烦或陷阱。然而,三毛跟大多数人一样做着心理斗争,但她毫不掩饰,真实的记录着自己心里的情绪变化,她善良的心多么善良多么勇敢,即使被欺骗,也不能放弃内心对于绝望的回应和抚慰。
《石头记》与曹雪芹的《石头记》全然不同,故事讲的是三毛到港口去看船,无意间发现一家小店在卖画好的鹅卵石,样子美丽非凡。三毛后来在海边捡石头,险些被海浪吞噬,但还是全心全意的画石头,最后留下了十一块她自己喜欢的石头,连拿出来给人家看看都舍不得,但是这是十一块石头都丢失了,三毛一个人奔大海,对着大海哭了很久,没了力气,就安慰自己说:"我有一块石头,它不是属于任何人的,它属于山,它属于海,它属于大自然......怎么来的,怎么归去--"。我想,一般人肯定不会像三毛那样因几块石头而癫狂、痛苦,但三毛就是这样一个洒脱随性的女子。
《五月花》篇幅最长,记叙的是三毛为荷西因工作向老板讨回公道的故事。在这中,我能深刻体会到三毛和荷西的爱情。三毛简单,荷西忠厚,他们的爱简单真挚。还记得三毛为了跟荷西的老板讨要拖欠的工资,都病倒了还坚持给荷西做饭、送饭,让荷西去工作不要担心她。虽然两个人之间很平淡,但透露的是双方真挚而朴素的爱情。
三毛在《五月花》中引用《圣经》中的话说:"你看天上的飞鸟,也不种,也不收,天父尚且眷顾它们,你们做人的,为什么总忧虑明天呢?一天的忧虑一天担就够了。"这就是三毛的豁达,性格里有豪放亦有柔情。读三毛的《温柔的夜》,我的心被柔软的震撼了,沉浸在像被蜜浸透了的夜里,原来朴素、纯真、善良的情感是可以跨越时空而来,轻轻地散布在空气中,呼吸他,依然可以给与深深的感动。
《温柔的夜》读后感 篇5
我们总会在某一瞬间,某一阶段想成为某一种人。三毛所著的《温柔的夜》使我明白,理想产生于爱好,使废物“复生”也是一种乐趣。
小时候常有人问我有什么理想,长大想成为什么样的人。我的回答大多为“救死扶伤的医生,教书育人的老师……”而三毛却想要做一个拾破烂的人,因为这种职业,不但可以呼吸新鲜的空气,同时又可以大街小巷地游走玩耍,一边工作一边游玩。而她最大的乐趣就是将那些蒙尘的东西再度发掘出来……她的老师为此火冒三丈......
读到这,我想:我以后是不会对任何的职业进行高低之判了,因为每一种职业都拥有它独特的意义。三毛在《五月花》里引用《圣经》中的话:你看天上的飞鸟,也不种,也不收,天父尚且眷顾它们,你们做人的,为什么总忧虑明天呢?一天的忧虑一天负担就够了。豁达亦有柔情。
三毛几乎一直都在流浪,她做的每一件事都是因为她喜欢如此,而我也觉得她将她自己喜欢的事情做得很棒。正如她当初写这本书时,常想起俄国作家杜斯妥也夫斯基说的一句话:除非太卑鄙得偏爱自己的人,才能无耻地写自己的事情。为此她纠结许久,但她认为写作是有趣好玩的事情,因此她不愿在如此有趣的事情上节制自己。
受到三毛的影响,我觉得:我的理想不过就是不错过发生在我身边的美好,对自己喜爱的事物全力以赴。像三毛一样追寻最纯质自然的本心生活,被这个世界所需要。
《温柔的夜》读后感 篇6
今天天气比较凉爽,比起前几天的烧烤蒸煮,这几天舒服多了。还得感谢刚走的那个台风。这个台风也带走了好几个人。
和以前一样,一样的不知道怎么好好的和自己相处。总是在矛盾中活着。对生命的矛盾,生活的矛盾,亲情的矛盾,本质的矛盾。有的人说的很对,我就是一个想的太多,做的太少的人。
不能说喜欢,或许是对生活无趣的一种比较好的消遣方式吧。慢慢的习惯拿一本书在手里,看看一行行排列整齐的文字。时而伤感,死而傻笑。
这段时间对三毛的人和书比较感兴趣。去图书馆,本来想要找撒哈拉的故事,无奈电子目录里面明明有好几本,书架上却没有看到一本。翻了一个小时的图书馆,精神几近暴走。在角落,看到一本作者是三毛的温柔的夜,孤零零的望着我。无奈,只有先拿他解解馋了。
三毛,刚开始听到这个名字会让我想到三毛流浪记。那是一个男孩子的形象,一个女孩子叫三毛并不是很喜欢。不知道从什么时候其渐渐的对他的书产生了浓厚的兴趣。就这样,有了这本温柔的夜。
看完了这本书,喜欢上了三毛、荷西。喜欢上了三毛的文字。没有浮夸,没有惊艳。简单、平实。三毛讲的每一个故事仿佛都是和他一起经历的一样,真实的展现在眼前。一边看书,一边跟着时而傻笑,时而哀伤。情绪完全被作者牵着鼻子走了。喜欢三毛和荷西的真性情,不虚伪,不娇做。喜欢看荷西被别人欺负,无可奈何的样子。喜欢看荷西被欺负了,三毛向那人撒泼的样子。生活不就是这样,柴米油盐酱醋茶。日子虽然清贫却不失欢乐,生活虽然简朴,也欢声笑语有原则。
有个疑问,他们现在还活着吗?百度了三毛和荷西的信息。有点不知所措。三毛在我出生的前几个月就自己选择离开了这个世界,荷西走的.更早。不禁语塞,为什么你们要这么迫不及待的离开这个世界?
或许每个人都是一样的。出生,望着这个陌生的时间充满着兴趣和新奇,在父母的庇佑下想着长大。到了青春期,开始对世界产生怀疑。为什么这个世界空间是无限的?为什么时间不会等人?当我们出生前和死去后这个时间算有还是算无?慢慢的走到了现在的我。不去管世间的那么多问题,只想活好自己。喜欢三毛每个人都是完整的,我们没有所谓的另一半的独立。喜欢李白今朝有酒今朝醉的快乐。
古语有说,修身、齐家。先学会和自己相处。然后做一个完整的自己。
《温柔的夜》读后感 篇7
三个星期读完美国“迷惘一代”作家菲茨杰拉德的《夜色温柔》,虽然本书没《了不起的盖茨比》著名,但在格调上都透出强烈的感伤。菲茨杰拉德将这种感伤从单纯的个人放大到一个阶层,《夜色温柔》的故事正是发生在一战后的欧洲大陆,作者通过迪克医生的经历反映了当时社会生活的腐糜和精神上的空虚。
小说开头,迪克医生带着初愈的妻子尼科尔到巴黎和瑞士周游,期间他们遇到了女演员罗斯玛丽,迪克渐渐被罗斯玛丽的年轻美貌倾倒。小说第一部分着重描绘了罗斯玛丽初到欧洲与迪克产生恋情的经过。到了第二部分,迪克妻子尼科尔的身世才慢慢显露出来,原来看似穿戴华丽,举止优雅的迪克夫人曾经精神上受过打击,到如今她仍患有间隙性神经紧张,而第一卷的结尾,尼科尔在盥洗室里的失常举动已经暗示了她的“神经过敏”。
第二部分是整本书的中心,虽然罗斯玛丽身上也有让我们洞悉年代意蕴的细节,但她仅仅只是时尚和花哨的代言。而在尼科尔的故事里我们才能深刻的看到那个濒临破碎的年代。从尼科尔患病的缘由—被父亲侵犯以及之后描绘的疗养院其他病人身上,错综的社会缩影才深深的打在了《夜色温柔》这本薄薄的小说里。
迪克的爱是复杂社会以外的幸存物,尽管最先是接受友人的推荐以医生的身份认识尼科尔,但在尼科尔充满诗意的书信里,迪克被黛色的墨水深深打动了,那女孩涓澈的眸子透出让人怜爱的目光。尼科尔的信成为迪克在战场喧嚣里唯一能静下心去思考的事情,他们通过信件日久生情。
2古典情怀在现代小说里已不多见,但在尼科尔和迪克的爱情里,似乎又嗅到了古典含蓄美,恋人之间通过想象,意念来构成爱人的形象,然后将它抒入笔端,这不正是福楼拜和巴尔扎克小说的味道?但菲茨杰拉德不仅仅满足这些古典情怀,《夜色温柔》这个书名还是个意象化的题目,它来源于英国诗人济慈《夜莺颂》:
我已经和你在一起!夜色如此温柔,
……而这里却没有什么光亮,
除了一线天光被习习微风吹过
幽暗的绿荫和苔藓斑驳的曲径。
像这样意象化的句子在菲茨杰拉德的《夜色温柔》里随处可见,有时是阳光斑驳的海滩,有时是绿荫葳蕤的树林,菲茨杰拉德用这些美好的客观事物来衬托彼时彼刻人物的情感,有时还会来一个猝不及防的闪回,而这些美好意象的出现和重现不禁使人将《夜色温柔》和20世纪初风靡欧洲的意识流文学联系起来,从《夜色温柔》的意象化抒情手法里,可以看到普鲁斯特在《追忆逝水年华》里的笔锋,甚至还可以将迪克夫妇所在的海滩与普鲁斯特少年时与祖母避暑的海滨叠影在一块,因为在两片海滩上被阳光所照耀的金黄沙粒里,它们所散发的温度都是那么相似,但在这温存的环境下人和情感都只是短促的倒影。
3作为曾经的医生和患者,菲茨杰拉德以迪克夫妇的情感为基础探讨了“依靠”和“相爱”本质上的迥异,尽管两者都是相互间最亲密的情谊,但“依靠”的持久远远逊色于爱的长久,这也是迪克夫妇情感最终走向破灭的原因。
早在迪克被罗斯玛丽的年轻美貌打动那一瞬,敏感的尼科尔已察觉到丈夫的花心,但她并不嫉妒,而是仇恨。看着罗斯玛丽青春焕发的身体,再看看自己初愈的身子,不仅仅是外表上大相径庭,罗斯玛丽精神上的健康活泼也让她在迪克面前自惭形愧,但贵族的家教让她不轻易显露喜怒,再说她也不在乎女演员身上的青春魅力。她富贵的家族传承下来的高雅气质使她和罗斯玛丽成为“两种迷人”。
尼科尔始终把罗斯玛丽当成小女孩,她无时无刻提醒着迪克这点。但迪克记忆里,尼科尔曾经也是个靠写信抒情的小女孩,只是他还没有预到,当初的小女孩如今已成长为女人尼科尔,也许是迪克长久以来都扮演着领导者地位,无论是朋友还是尼科尔面前,他的稳重,风度让所有人甘愿受他领导,但迪克无法制止一个孩子的成长,就像他无法阻止自己酗酒一样。当尼科尔“全愈”时,迪克彻底病倒了,因为由他创造并维护的婚姻关系给撕破了,尼科尔开始变得有主张,她会看到一个英俊的男子,向他抛媚眼,如果中意,她甚至可以丢掉迪克。
这时其他麻烦也席卷而来,在意大利醉酒打人的新闻使迪克以前的朋友都疏远了他。孤立的迪克非但没有反省,反而脆弱的沉进了酒精中,他的思维此刻彻底陷入混乱,整个人就像没头苍蝇,不久便辞去了疗养院的工作。
与尼科尔离婚后,迪克独自去了美国,他和尼科尔再也没有见面:
尼科尔重新结婚后仍和迪克保持联系。他们在来信上谈论生意上的事情,也谈论孩子们的情况。尼科尔常说:“我爱过迪克,我永远也忘不了他”,每逢她这么说的时候,汤米(尼科尔后来的丈夫)总是回答说,“当然忘不了——你干嘛要忘记他呢?”
对,为何要忘掉他呢?即便迪克此时穷困潦倒,但对于尼科尔来讲他无论如何都是自己生命里最重要的男人,在精神濒临崩溃的时候,是这个男人用最纯真的关怀拯救了她。
4他们的沙龙曾是最受欢迎的聚会,罗斯玛丽也是在这个沙龙里被迪克身上稳重的力量所倾倒。的确,和尼科尔最初的日子,迪克和蔼可亲,且风度非凡,尼科尔评价当时的他:就像一只温和的大猫。然而这样一只温和的大猫却最终在自己创造的社交圈子里陷入无名的狂躁,最终走向迷失。
用“二十年代的虚无”来为《夜色温柔》做副标题,显得再合适不过。经过和尼科尔的婚姻以及与罗斯玛丽的调情,迪克一无所得。在小说末尾,迪克去美国开了家诊所,但显然并不顺利,然后他的下落就成了迷。
小说末尾又出现了罗斯玛丽,但此刻她只是旧日的景色,她爱慕过的迪克也不像当初那样风采熠熠。而菲茨杰拉德将罗斯玛丽这个年轻貌美,刚离开妈妈怀抱的女演员放在小说叙事的开头也是为了呼应小说末尾证实罗斯玛丽对迪克的倾慕只是掺杂着虚荣和小女生的幻想,但迪克那时却天真的把小女孩的倾心当成他真正的猎艳胜利。直到最后他才清醒:整个20年代,只有尼科尔这个患者对他有过精神层面的依恋。
其实他终究不过是个最普通的人,尽管学识渊博,为人地道。但他却又是最脆弱的。社会上虚华糜烂的气味时刻影响着他的进取,当追名逐利的人充斥在身边,自己的这片清高想保持也难。
失去了往日的情感和青春的干劲,迪克隐居在很小的市镇,他从此告别了繁华的交际场,彻底摈弃了前半生的记忆。而这宁静的归宿正是菲茨杰拉德晚年疾病缠身时的希冀。
《温柔的夜》读后感 篇8
今天天气比较凉爽,比起前几天的烧烤蒸煮,这几天舒服多了。还得感谢刚走的那个台风。这个台风也带走了好几个人。
和以前一样,一样的不知道怎么好好的和自己相处。总是在矛盾中活着。对生命的矛盾,生活的矛盾,亲情的矛盾,本质的矛盾。有的人说的很对,我就是一个想的太多,做的太少的人。
不能说喜欢,或许是对生活无趣的一种比较好的消遣方式吧。慢慢的习惯拿一本书在手里,看看一行行排列整齐的文字。时而伤感,死而傻笑。
这段时间对三毛的人和书比较感兴趣。去图书馆,本来想要找撒哈拉的故事,无奈电子目录里面明明有好几本,书架上却没有看到一本。翻了一个小时的图书馆,精神几近暴走。在角落,看到一本作者是三毛的温柔的夜,孤零零的望着我。无奈,只有先拿他解解馋了。
三毛,刚开始听到这个名字会让我想到三毛流浪记。那是一个男孩子的形象,一个女孩子叫三毛并不是很喜欢。不知道从什么时候其渐渐的对他的书产生了浓厚的兴趣。就这样,有了这本温柔的夜。
看完了这本书,喜欢上了三毛、荷西。喜欢上了三毛的文字。没有浮夸,没有惊艳。简单、平实。三毛讲的每一个故事仿佛都是和他一起经历的一样,真实的展现在眼前。一边看书,一边跟着时而傻笑,时而哀伤。情绪完全被作者牵着鼻子走了。喜欢三毛和荷西的真性情,不虚伪,不娇做。喜欢看荷西被别人欺负,无可奈何的样子。喜欢看荷西被欺负了,三毛向那人撒泼的样子。生活不就是这样,柴米油盐酱醋茶。日子虽然清贫却不失欢乐,生活虽然简朴,也欢声笑语有原则。
有个疑问,他们现在还活着吗?百度了三毛和荷西的信息。有点不知所措。三毛在我出生的前几个月就自己选择离开了这个世界,荷西走的更早。不禁语塞,为什么你们要这么迫不及待的离开这个世界?
或许每个人都是一样的。出生,望着这个陌生的时间充满着兴趣和新奇,在父母的庇佑下想着长大。到了青春期,开始对世界产生怀疑。为什么这个世界空间是无限的`?为什么时间不会等人?当我们出生前和死去后这个时间算有还是算无?慢慢的走到了现在的我。不去管世间的那么多问题,只想活好自己。喜欢三毛每个人都是完整的,我们没有所谓的另一半的独立。喜欢李白今朝有酒今朝醉的快乐。
古语有说,修身、齐家。先学会和自己相处。然后做一个完整的自己。