正能量读后感
倚栏轩整理的正能量读后感（精选37篇），供大家参考，大家一起看看吧。
正能量读后感 篇1
《正能量》是一本非常不错的世界级心理励志书，本书作者理查德怀斯曼拥有英国大众心理学传播第一教授的头衔，他的心理学研究成果享誉国际，他的研究在英国超过150个电视节目上播出。同时，他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强企业做巡回培训和演讲，激励过数百万人走向成功。一定要仔细认真的坚持阅读下去！
这个月读了这一本书，真正的豁然开朗，在这个世界上，我们每一个人都需要正能量，因为正能量能促进工作，使我们的人生更加丰富多彩，正能量能幸福生活，但人生的正能量怎样汲取？《正能量》用很多个实验案例和训练方法，来指导我们如何激发并引导自身的'正能量，同时消弭负面情绪，让我们的心灵健康成长。
不管你属于哪个社会阶层，也不管你从事何种工作，正能量都是你所渴望的。《正能量》这本书不是简单枯燥的说教，而是具体实在的案例和训练方法，让我们很快就能受益
不管如何，我都想让自己拥有正能量，将每个生活细节坚持下去，说不定哪天就会突然发现，我们不再是那个仅仅麻木重复自己旧行为模式的人，而是变成一个能够控制自己的人生、对身边的环境作出反应的人。以此支撑起一个强大的内心，并影响身边的每一个人，拓宽生命的广度，在有限的人生里，享受无限的思想和爱带给自己的愉悦。
正能量读后感 篇2
假期，我看了《我是正能量小孩》这本书，觉得非常的好看，非常的有用。
《我是正能量小孩》的主人公永哲是一个胆小害羞、不善表达、没有朋友、对自己也没有信心的`小男生。来自霹雳霹雳正能量星球的钟点工，许诺可以每天帮他三个忙。永哲因为有了钟点工的鼓励和帮助，变得自信起来。
不久，钟点工要暂时离开去补充能量，他和永哲约定永哲如果每天能独自完成三件事情，他就会在两个星期后回来。永哲努力地
遵守着约定，上课积极发言，主动和同学打招呼，坚持跳绳练习。结果永哲发现不依靠钟点工，他也能做得很好。他终于认识到只要有坚守梦想的决心、肯定自己的信心、坚持不懈的毅力和敢于挑战的勇气，这些正能量就会驱散负能量的黑暗，给他带来成功的喜悦和开朗豁达的性情，他终于变成一个正能量十足的帅气小孩。
《我是正能量小孩》故事后附有童话剧《钟点工的秘密》，该剧讲述黄领巾钟点工想通过帮助永哲，获得晋升为蓝领巾钟点工的机会，他成功了吗?这篇校园童话告诉孩子们，只有挖掘自身的潜能，引爆正能量，修炼强大的内心，才能从容豁达地面对人生的种种挑战。
看完《我是正能量小孩》，我学到了一个道理，那就是不断释放正能量，才使你表现更出色，心情也更快乐。
正能量读后感 篇3
《正能量》是英国心理学大师查理地·怀斯曼的作品，英文名为《ripitup》意为将其拉起来的意思，中文将他翻译为了正能量，而我觉得英文的直译更能体现这本书的意义。这本励志的大作一直在讨论的就是如何加大那种拉力，以及拉力是如何存在，如何发力的，即为正能量是如何聚集，如何产生的，其中引入了大量的实验，作为正能量的存在，产生的佐证，有理有据，很是能感染人。让我读后，不仅找到了改变的方法，更深入的了解了自己内在深处的某种神秘存在。
所谓正能量，指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。当下，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待，也许这一切正是那种怀斯曼想要说的拉力。
《正能量》这本书就是告诉我们如何获得正能量，而这些方法的基础便是19世纪心理学家威廉·詹姆斯提出的革命性理论，他通过严谨的实验得出一个结论，此结论了传统的“情绪决定行为”这样的关系，提出了“表现”理论，那便是认为“特定的行为可以决定情绪”，如微笑可以使得本来并不开心的人觉得开心一些，便是说正确的行为会聚集正能量，消除负面能量。
具体深入地读下去，《正能量》介绍得很细，例如情绪，我们的情绪一旦产生会对应的产生表情，高兴会笑，悲伤会哭，也许我们早已习惯了这样的因果关系，而这里认为两者的因果是相反的，但他并未否定之前的因果，而是强调了表情会影响情绪这一现象，通过这样的现象怀斯曼介绍了很多种通过表情，行动改变情绪的方法，如想要抵消悲伤，那么就努力去微笑，抵消紧张这样的负面情绪更是可以通过微笑，手势，甚至一个抬起头的姿态来达到目的。
通过表情，动作能使得人变得快乐也是这本书着重介绍的，有诸多的实验证明，快乐可以由人主动“制造”出来，而“制造”的方法并非物质，事件等外在的因素，只是需要一个正确的表情，根据这样的理论，任何人都可以变得很快乐，这也告诉了那些悲观，低落之人，快乐并非想象的那么遥不可及。
根据“表现”原理，爱情和友谊等情感也可以“制造”出来，怀斯曼在书中提到，如果假装爱一个人，并与他相处，那么时间一到就会
真的爱上对方，这样的理论也有诸多的实验证明，这些实验揭开了爱情，友谊等情感的神秘面纱，然而我却在想，又有谁乐意假装爱上一个人呢？生活中的你我都不是在做实验，何来假装一说，除非是那些演员，做戏之时，假作真倒是时常发生，这也无形中为怀斯曼的说法提供了佐证。怀斯曼提出的“制造”吸引力这样的方法更加实用，但凡可以增加人心跳的事情都会增加彼此的吸引力，这便可以成为指导选择约会地点的理论了。
现今的.社会有着太多的压力，繁重，繁忙，繁琐的工作，生活等方面都会影响人的心理健康，对于心理健康这样的问题，怀斯曼也给出了相当有针对性和有效的建议，自然这些建议也都是有着大量实验证明的，这些建议涵盖的方面很广，如克服焦虑，克服恐惧，抵抗抑郁，摆脱罪恶感等。
其中他对抵抗抑郁做了重点介绍，利用“表现”原理，怀斯曼认为抑郁的产生也是由不正当的行为引起的，如抑郁的人不愿意起床，可能真正的原因是因为不愿意起床所以才会抑郁，怀斯曼说道：“所以如果你要记住生命中那些美好的时光，坐直了，微笑起来，让你的大脑充分回忆起那些好日子吧，这样你所发出的能量和感觉，才会是正面的。”，这话的重点所指就是“坐直了，微笑起来，”这样的动作和表情，道出了发出抵御抑郁的正确姿态和方法。
如果有人得了抑郁症，而且得不到正确的治疗或是正确的对待，那他将一直走向低谷，因为抑郁会产生恶性循环，怀斯曼认为打断这样的循环就需要行动起来，制定可行的计划并按照计划进行，也只有这样，恶性的循环才会停止，而这样的话也使得我警醒起来，我决定行动起来，否则也许在不远的将来，我会走到一个真正的山谷内难以出来。
意志力一直是一种颇为神秘的东西，然而在怀斯曼这本书里，意志力也可以用威廉·詹姆斯的“表现”原理加强，通过正确的行动可以造就一个人超强的意志力。
对于意志力，有些人认为奖励可以使之加强，然而奖励这样的方法往往适得其反，怀斯曼在这里深刻剖析了这种情况，奖励是一种负面的心理暗示，暗示被奖励者他所做的是他不喜欢或者不好的，一旦没有了奖励，他们的积极性便会降低，甚至变为零。怀斯曼认为，加强意志力有种神奇的驱动力，那种驱动力或许是发自内心的，而奖励这样的行为正是可以阻挡这样的驱动力产生的一种障碍。
加强意志力，怀斯曼认为“角色扮演”是种很有效的方法，将自己代入某种想成为的人，可以使得自己慢慢靠近那种人，这也正是“表现”原理所指：“如果你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”。
怀斯曼还探索了如何改变别人主意这一奥秘，发现了操纵大众心理的“元凶”，那就是人们总是会为自己的行为找到一个理由，吃不到葡萄说葡萄酸这句话便是这样的理由，鉴于这样的理论，人们时常会想一套，做一套，一旦做出了不合自己想法或者大众想法的行为，人们的借口就会随之而来，然而这些行为和借口都是有迹可循的。怀斯曼认为，很多实验表明，人的身体内存在两个自己，一个负责“指挥”，一个负责“观察”，指挥者操控着人的行动，而观察者观察着人的行动，一旦两者产生分歧，如“指挥”出错，即行动出错，那么观察者立即会观察到相应的变化，从而找到一个为这样的行动开脱的借口，这应该是谎言和想一套，做一套的由来。
看完这本书，某掩卷沉思，怀斯曼的理论完全基于威廉·詹姆斯的“表现”原理，其中有很多值得人拍案叫绝的地方，给了我很多的启发，如打造超级意志力，如“指挥”和“观察”两个自己，对于养成好习惯，客观认识他人的爽约，空口白话等不良习性有很强的指导作用。然而通过细读这本书，我觉得怀斯曼的理论也是有些欠缺的，人是极其复杂的综合体，会受很多的原因影响，并不能简单归结于这些原因。另外对于威廉·詹姆斯的理论，我觉得依然没有逃出心理暗示这样的范畴，只不过怀斯曼将这理论具体化了，使用了行为暗示法，这是一种极具推广性的方法，极具操作性，能很好的引导人们由浅入深，循序渐进地聚集正能量。
《正能量》很值得一读，特别是有不良习惯的人，《正能量》能提供不错的方法引导人改正，很多简单而又有效的实验也是这本书的一大特色。
正能量读后感 篇4
坚持正能量，人生不畏惧。如果你有自信，它会在无形之中释放出能量，推动你走向成功。如果你自卑或畏惧，它也会在无形中释放出能量，导致你走向失败。成功的人会因为体会到成功的快乐而更加自信，失败的人则会因为体会到失败的痛苦而更加自卑。能量有正负，葡萄糖和汽油是能量，炸药和海啸也是能量，但是大脑和心灵则需要源源不断的正能量的滋养，人生才会更加精彩！
不知不觉，步入教师这个岗位已经是第五年了，随着时间的增长，工作环境的改变，压力的增大，刚开始的激情与热情开始慢慢退却，脾气却越来越暴躁，芝麻大点儿的小事都忍不住要发脾气，完全体会不到这份工作的幸福感与价值了，正在这时，看到了校长赠的正能量这本书，幡然醒悟。
在我们日常生活和工作中随时随地地都可以制造正能量，储备正能量，传递正能量。比如，当我们走路时抬头挺胸，步伐有弹性，胳膊前后摆动，我们就会觉得充满自信，我们感到快乐，感到自豪。可见，快乐是可以被创造出来的，身体上小小的变化，就能让全身充满正向的能量，再比如，我们每天课间操跳的兔子舞，激情的音乐，充满活力的节奏，瞬时，我们就会感觉自己充满活力，浑身轻松有力！
在自己制造正能量的同时，我们也要传递正能量，向我们的家人，同事和学生。我们都会模仿身边人的语言动作和表情，这一过程是在无意识中自发进行的，只需要一眨眼的功夫。当你看到别人微笑时，你的嘴角也会不自觉地上扬，同样，当你看到别人皱着眉头时，你的眉头也会不自觉地紧锁，这一过程使一个人的情绪传递给另一个人，激发相同的能量，并且能够印发内部同理心和凝聚力的产生，作为一名教师，面对着那么多个性差异的个体，我们要改变自己的行为方式，平静地处理每一件事，无论是令人生气或是愤怒，多微笑，向学生传递积极的正能量，这样你就会变得更亲切，更自信，更受欢迎，从而在工作和生活中更得心应手！
总之，这本书使我受益匪浅，它能帮住我及时走出误区，调整到最佳状态，也能使我们更加快乐，使我们变得更加自信，更加的受欢迎！
正能量读后感 篇5
读完《正能量》这本书,我感概良多受益匪浅，一个人生活在这个世界上，应该秉持一种什么态度?保持一种什么信念?带给身边的人一种什么影响?在书中都可以找到答案，这些都让我对生命涵义的理解更上了一层。下面我根据自己的理解并结合我的实际与大家分享我读这本书的读后感想。
什么是正能量?书中指一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。能量有正负，表现出一种情绪不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不同的能量。而只有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量，给予我们希望，成为促使我们不断追求、让生活变得圆满幸福的动力源泉。
改变自己，让自己成为快乐而充满激情的人。《正能量》说道：不仅微笑能使人更快乐，人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。所以，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，先得表现得欢乐。《正能量》里有一句：“热爱做正确之事，热爱自己的工作，让奋斗成为一种乐趣，斩平前面的荆棘，幸福之情自会油然而生。”什么是幸福，我觉得做好自己的事情也是一种幸福。自己的事情，当然包括自己的工作，每天把自己的工作做好，有所收获，也是不错的!通过工作，看到了自己存在的价值了，自己工作的意义了，这才是幸福吧!当然，在工作中，我们会面临着许多的不如意，比如自己真的努力了，但却得不到认可，比如觉得自己工作很累，压力很大等，但我们要理性的面对一些困难，多给自己一点自信，一点正能量。像书中所说：“做正确之事不仅拘泥于正确做事本身，更是源于一种对正确行为的向往，对诚实取得的成就的热切向往。”因此，正确的去做好自己的工作，始终保持一颗激情的心，和热爱的态度去每天工作。
豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量的关键。和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。保持善良的品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来判断身边的是与非，是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。平凡的岗位，平凡的工作，需要我们坦诚、正直的.处事态度和善良博大的胸襟。同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心;同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮助;工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨;先进优秀的评优选拔，大家实事求是、公平公正。相信我们从自身做起，长期保持品质优秀、作风正直，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体单位。乐观向上、健康生活，是精神世界释放正能量的源泉。
每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量。当我们陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量，当积极的能量被引爆时，我们的人生也将会得到神奇的大转变。唤醒我们体内的“正能量”，努力实践、勇于创新，相信我们每个人激发出的“正能量”都能成为促进我们教师行业的一股力量!
正能量读后感 篇6
曾几何时，"正能量"这个词开始逐渐出现在人们的生活中，新闻传媒、网络资讯、人际交流等社会各个领域都在频繁地使用这个词，但这个词的含义又有多少人能静下心来去仔细地品味呢？在这个速食时代，我想这样的人应该为数不多。英国的世界级心理学大师理查德怀斯曼著有一本书就叫做《正能量》，不清楚是书名成就了这本书，还是这本书掀起了一股"正能量"的热潮，总之"正能量"一词已浸入各行各业。
何为正能量，到底什么是正能量？科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。而在这本书中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
正能量是人生来就有的神奇力量，它并不神秘，而且可以由自己掌控。简单来说，积极、乐观、豁达、从容、朴素、简单、宽容、善良……这些都是生命的正能量，我们来到人世间，只是去品尝一场场生活的过程，绝对不是去践行埋怨、仇恨、无知、贪恋、傲慢、冷漠等种种人生的负面情绪，这些与正能量相对应的生命的负能量，它们能消耗我们的精力，占据我们的快乐，侵蚀我们的生命。使用正能量并获得成功的人不计其数，比如比尔·盖茨、巴菲特、乔布斯等等。其实，我们现在生活的世界，是被正能量支配着。顺应自然规律，才是最爱惜生命的做法。每一个人都具有能量场，人的一生就是一个耗能过程，如果不正确地加以调控，人的能量场就只会减弱而不会增强。所以，我们要被正能量支配。因为只有这样，才能使自己代表光明与向上和一切美好的力量。你的存在会让人觉得，活着是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。
态度乐观、积极、向上的人，充满信心、希望与信念，这样的'人就像是一个正能量磁场，可以补充或改造四周较弱的负能量磁场。就好比是划着的火柴才能点燃蜡烛，同样只有充满正能量的人才会把自己的好情绪传染给别人，激发对方的快乐。你拥有怎样的能量，就有怎样的命运。当你感觉很好时，你生命磁场的力量会创造出一面盾牌，没有任何负面能量可以穿透。所以，我们要熟悉自身的正能量，并且学会如何运用这种能量。
每个人都有自己的梦想，但梦想如何成为现实，对每个人来说都是一件相当不易的事。若我们熟悉自身的正能量，并学会如何运用这种能量，那对我们实现人生的梦想将有莫大的帮助。当今，我们所处的时代是一个充满竞争的时代。大家多多少少都曾有过这样的想法：梦想总是很美好，但现实总是很残酷。工作的压力、生活的烦恼搞得人心力憔悴，我想每个人都会经历到。面对这些，我们应该如何运用自身的正能量去有效调整自己的状态呢？这就需要我们更有信仰、更有坚守。我们讲"君子务本，本立而道生"。按我的理解，所谓的"务本"，就是要立足本职，爱岗敬业，要有坚守。如果你选择了一个行业，却总无法爱上这个行业，即使你硬撑着，你也会活得很累。只有爱自己的职业，才会有力量。只有爱了，所做的一切你才会觉得是应该的，才会在做的过程中获得快乐！
"每一个人都是一个生命，人是银河星云中的一粒微尘，每一粒微尘都有自己的能量，无数的微尘汇集成一片光明。"诗人艾青，曾经这样说过。我们每一个渺小的人，都是宇宙中的微尘。但我们这每一粒微尘，与生俱来都有自身的能量场，只不过强弱不同，内容各异。所以，我们成长的过程就是发现自己能量所在的过程，而成功，就是充分挖掘自身能量的结果。
诚如《正能量》书中所述：生命中很多时候、很多事情，非不能也，乃不为也。成功的定义不仅仅是财富的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自己喜欢或自己擅长的事情时，心灵会非常平和舒畅，因为那是心灵之所系、能量之所在。让我们以这样的心境积极地投身于工作中，力争做到细致、精致、极致，成为祖国建设与和谐社会中的一束正能量！
正能量读后感 篇7
能量一词所用领域广泛，不同的人在不同的环境以及不同的生命阶段都会从不同的方面来理解能量一词的含义。能量也在不断地被哲学化，成为了人类所面对的物质世界的重要属性之一，是对物质运动的描述。现实生活中使用能量一词，已远远超越了它本身所承载的物理学含义。它很神秘地伴随着我们生活的方方面面，尤其是在表征人的某方面的能力的维度时使用频率很高。最近读了一本书《正能量》，本书侧重于从心理学的角度用大量的心理实验验证了心理学家的一些推断，颠覆了以往个体经验冲突过程中所形成的一些观点、态度和思维方式，自己能力有限，没有办法去做这些专家曾进行的各种实验，只能凭借他们的一些观点做些主观的不太负责的判断，重新审视自己的情感、情绪、生活态度、生活方式、思维方式等，寻找根源，如何激发人的正能量，让人能健康快乐地面对生活、工作、人际交往等，我对其中的某些案例进行反思，结合自己的理解，有两点肤浅的认识，请指正。
一、从威廉·詹姆斯的“表现”原理出发，调整自己的情绪体验，学会让自己真正地快乐起来。我们习惯于“我们快乐，所以我们会微笑”，微笑表达快乐的逻辑，微笑是人的一种面部表情而已，然而能令人微笑的因素是什么？我们为什么会微笑？人的存在是与人所产生的各种需要同一的，人的需要是否得到满足一直是衡量人是否快乐的标志，人的需要是多元的，也是多层次的，由此人的快乐也是多变的，人的快乐体验是在需要得到满足的过程中表现出来的，无法断定人最快乐的时候就是需要得到最彻底满足的时候，快乐是人生存的出发点，也是归宿，经验的理解，需要得到满足，人就会快乐，快乐人就会微笑。“表现”原理表述了微笑和快乐的另一种关系，强调人微笑了，心理就快乐了，人的正能量就增加了，所以要想快乐就得面带微笑。我们教师，每天都要面对学生，每一个学生都是一个快乐的天使，学生的快乐成长就是老师的快乐追求，培养和教育孩子不是一个简单得用一个快乐就能涵盖得了的。孩子任何一方面素养的缺失都表现为人格的不完善以至不完美，都是教育的失败，一个连微笑的表情都没有的老师怎么能培养出心灵快乐的学生，老师的教育真的应该从微笑做起，老师的微笑不但会使自己快乐，更重要的是能把他或她的快乐传递给学生，微笑就成为了一个情价比非常高的情感投入方式，微笑能降低学生对教育的防范心理，能拉近师生的心理距离；微笑能带给学生春天般的温暖，激发他们努力克服困难的信心；微笑能传递爱的力量，感染他们感受爱，珍惜爱，奉献爱。老师的微笑能换回教育的成功，老师能不快乐吗？！
二、从威廉·詹姆斯的“表现”原理出发，规则与角色（身份认同）如果离开了法的限定，人的行为方式和习惯及至心理都会快速扭曲，出现了“新的自我”的神奇转化，人的正负能量之间发生了特定的变化，给教育提出了严肃的课题。本书讲述了一个津巴多监狱实验，该实验的结果远远超出了实验设计者的预期，至使不得不中止实验，但该实验带给人的思考是深刻的。该实验显示了“表现”的巨大魔力。“人们的身份认同感源于他们的姓名、服饰、样貌。在监狱实验中，所有这些都改变了，因此他们失去了原有的身份意识，开始对自己的身份产生认同。”由此，我联想到我们的.学生教育问题。在一部分学生身上存在的不良习惯诸如精力不集中、语言不文明、作业不认真、学习不努力、做事不专一、写字不工整、教育不改正等导致学生综合素质低，很多行为不是学生该有的，究其原因，他们对自己的身份认同出现了问题。有的习惯是受生活环境影响形成的，有的习惯受家长的教育观点和态度影响形成的，还有的习惯和共同交往的同伴的行为习惯有关，学校的教育期待与他们的习惯有冲突的时候，学生的自然反应是抵抗正面的教育，这时教师和学校就要在“身份认同”上下功夫，多给他们正面的角色影响，优秀的学生成为他们效仿的榜样，对他们细微的积极的正能量的变化给予鼓励和鞭策，让他们重新生成健康的角色期待，渐渐地改变存在的不良习惯，教师也从中获得正面的体验，在教学相长中提高正能量，体现育人价值。
平心而论，读此书，没有厚重的心理学知识储备，还没有透彻理解“正能量”的内涵，更不能说工作中真正地做到了正能量的发挥，包括写读后感，自己的内心的惰性多少还是存在的，担心写不好，所有这些心态都有悖于正能量的激发，书中列举了大量实例，目的是给我们一种力量：正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。全方位的阐释了“表现”原理的丰富的内涵，让“性格决定命运”、“情绪决定行为”的传统认知受到质疑，“表现”原理激发正能量，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量，让我们的工作、生活和行为模式得到彻底改变。
作为教育工作者，担负着教书育人的责任，是为培养社会主义现代化建设者和接班人服务的，是为培养德、智、体、美、劳全面发展的创新人才服务的，任重道远，把我们的正能量传递给学生，传递给社会，学生能健康成长，社会才能和谐进步，我们才会拥有更美好的明天。作文
正能量读后感 篇8
《正能量》这本书是理查德·怀斯曼所写的心理学巨作，它告诉我们坚持正能量，人生不畏惧。那么到底什么是正能量呢，科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量小于真空的物质为负。而在《正能量》这本书中，作者认为正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
本书作者理查德。怀斯曼严谨又趣味十足地阐释了“表现”原理与正能量之间的“亲密”关联，揭示了什么样的行为模式能够影响人的信念、情绪、意志力。它透过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量。
本书在简介中明确提出只有改变才能提升正能量！要改变自己的生活就要先改变自己的思维方式。例如创造快乐的情绪你就会感到幸福；像一个百万富翁一样的思考你就会奇迹般的致富。既然如此我们就应怎样改变我们自己呢？本书的第三章中就为我们带给了对抗负面情绪获得心理健康的方法。我们要消除疼痛、愤怒和焦虑，就要表现的坚强和勇敢。
实验证明：表现的强壮有力能帮忙人们赶走不好的情绪，激发体内的正能量，而抬起下巴确实能够让人鼓起勇气。我们要学会释放怒气，表现的.简单平静，从而激发出用心正向的能量。正因透过表现的咄咄逼人而降心中的怒气释放是不对的，并且可能会使状况变得更糟。事实上，有一个更加快捷有效的方法能够解决这个问题，那就是表现的彬彬有礼，举止平和。
透过本书的阅读，我明白了如何用行为改变性格，如何变得更加自信。我准备运用正能量打造全新的自己。阅读《正能量》，受益匪浅！
正能量读后感 篇9
曾几何时，"正能量"这个词开始逐渐出现在人们的生活中，新闻传媒、网络资讯、人际交流等社会各个领域都在频繁地使用这个词，但这个词的含义又有多少人能静下心来去仔细地品味呢？在这个速食时代，我想这样的人应该为数不多。英国的世界级心理学大师理查德怀斯曼著有一本书就叫做《正能量》，不清楚是书名成就了这本书，还是这本书掀起了一股"正能量"的热潮，总之"正能量"一词已浸入各行各业。
何为正能量，到底什么是正能量？科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。而在这本书中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
正能量是人生来就有的神奇力量，它并不神秘，而且可以由自己掌控。简单来说，积极、乐观、豁达、从容、朴素、简单、宽容、善良……这些都是生命的正能量，我们来到人世间，只是去品尝一场场生活的过程，绝对不是去践行埋怨、仇恨、无知、贪恋、傲慢、冷漠等种种人生的负面情绪，这些与正能量相对应的生命的负能量，它们能消耗我们的精力，占据我们的快乐，侵蚀我们的生命。使用正能量并获得成功的人不计其数，比如比尔·盖茨、巴菲特、乔布斯等等。其实，我们现在生活的世界，是被正能量支配着。顺应自然规律，才是最爱惜生命的做法。每一个人都具有能量场，人的一生就是一个耗能过程，如果不正确地加以调控，人的能量场就只会减弱而不会增强。所以，我们要被正能量支配。因为只有这样，才能使自己代表光明与向上和一切美好的力量。你的存在会让人觉得，活着是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。
态度乐观、积极、向上的人，充满信心、希望与信念，这样的人就像是一个正能量磁场，可以补充或改造四周较弱的负能量磁场。就好比是划着的火柴才能点燃蜡烛，同样只有充满正能量的人才会把自己的好情绪传染给别人，激发对方的快乐。你拥有怎样的能量，就有怎样的命运。当你感觉很好时，你生命磁场的力量会创造出一面盾牌，没有任何负面能量可以穿透。所以，我们要熟悉自身的正能量，并且学会如何运用这种能量。
每个人都有自己的梦想，但梦想如何成为现实，对每个人来说都是一件相当不易的事。若我们熟悉自身的正能量，并学会如何运用这种能量，那对我们实现人生的梦想将有莫大的帮助。当今，我们所处的时代是一个充满竞争的时代。大家多多少少都曾有过这样的想法：梦想总是很美好，但现实总是很残酷。工作的压力、生活的烦恼搞得人心力憔悴，我想每个人都会经历到。面对这些，我们应该如何运用自身的正能量去有效调整自己的状态呢？这就需要我们更有信仰、更有坚守。我们讲"君子务本，本立而道生".按我的理解，所谓的"务本",就是要立足本职，爱岗敬业，要有坚守。如果你选择了一个行业，却总无法爱上这个行业，即使你硬撑着，你也会活得很累。只有爱自己的职业，才会有力量。只有爱了，所做的一切你才会觉得是应该的，才会在做的过程中获得快乐！
"每一个人都是一个生命，人是银河星云中的一粒微尘，每一粒微尘都有自己的能量，无数的微尘汇集成一片光明。"诗人艾青，曾经这样说过。我们每一个渺小的人，都是宇宙中的微尘。但我们这每一粒微尘，与生俱来都有自身的能量场，只不过强弱不同，内容各异。所以，我们成长的过程就是发现自己能量所在的过程，而成功，就是充分挖掘自身能量的结果。
诚如《正能量》书中所述：生命中很多时候、很多事情，非不能也，乃不为也。成功的定义不仅仅是财富的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自己喜欢或自己擅长的事情时，心灵会非常平和舒畅，因为那是心灵之所系、能量之所在。让我们以这样的心境积极地投身于工作中，力争做到细致、精致、极致，成为祖国建设与和谐社会中的一束正能量！
正能量读后感 篇10
假期生活中，通过各种媒体了解到“正能量”已经悄悄地成为了年度热词。不清楚是书名成就了这本书，还是这本书掀起了一股“正能量”的热潮，心中不禁暗想：我们的薛校长真有眼力！因为我们二实验中学的老师们早已经拥有了《正能量》这本共读书，而且我们已经共读了一学期，可以说：正能量早已经传递在我们心间！
正能量指一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。接受薛校长的赠书，我带着对美好生活的向往，开始了正能量的探寻之旅。从带着好奇的心情捧读此书，到对“表现原理”的神奇感到怀疑，再到聆听同事们的读书心得，我被那些有趣的科学实验所吸引，尝试跟着做一些练习，发现好象真能发生一些改变。
我认识最深的一点就是，人的行为影响人的思想和感觉，这一简单的理念激发产生了一系列快速、简单、有效的方法，帮助人们变得更快乐、更自信，让生活变得更美好。这些方法不需要改变我的思维方式，而需要我突破旧有的条条框框，改变自己的行为方式，最终激发出内心的正能量。
能量有正负。表现出一种情绪不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不同的能量。而只有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量，给予我们希望，成为促使我们不断追求、让生活变得圆满幸福的动力源泉。我们的大脑和心灵，需要源源不断的正能量濡养，否则人生将变得灰暗无序。每个人都是这些有机体中最基础的细胞，只有每一个细胞都充满生机，有机体才能保持生机勃勃。正能量是可以感染和传递的，只有越来越多的人不断激发和积累正能量，才能像催化剂一样使整个社会都变得快乐起来，充满正能量！
行胜于言。“表现原理”的魅力在于行动。收紧肌肉，你就会立马感到意志力，挤出微笑，你就会感到快乐；站直了，你就会变得更加自信。每个人需要作出的改变不尽相同，正如詹姆斯所说的一样：“如果你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”或许，我们要作出的不只是身体语言的改变，更包括一些我们一直想做，却总是拖延的事情。今天，就着手解决那项难缠的工作，或是出去进行体育锻炼，或是回家陪父母吃一顿晚饭，或是计划一次长途旅行。不管是什么，今天就开始作出一些积极的改变吧，哪怕只是从一个微笑开始！
真的，从今天开始，让我们带着微笑前行！
正能量读后感 篇11
怀斯曼的《正能量》确实是本好书，好在它所讲的一些做法是有效而且可行的，通读之后，感觉受益匪浅。生活的正能量无处不在，关键看自己是否能够发掘。当然，负面能量不时也会窜入心头，这就得提醒自己，时刻保持乐观、积极、向上的心态，让各种正能量充盈心间。只要弘扬人生正能量，铸就事业新辉煌不是梦！
首先要弘扬工作正能量，做一个业务能手。工作不仅仅是养家糊口，更重要的是一个实现人生价值的平台。既然选择地税事业，那么就要爱岗敬业，扎扎实实做好自己的本职工作，同时还要刻苦钻研，奋发进取，争取在工作中出彩，为单位多做一点贡献。自税校毕业以来，我也一直是这样做的，在单位任劳任怨，工作中精益求精，学习上坚持不懈，本人已经连续四年获得湘西州地税系统“地税工作带头人”的称号，这其实就是组织和领导同事对自己的最大认可，这其实就是一种辉煌。在工作中只要用心了，大家都会看得到的，也会记在心里的，不在乎什么岗位，做好本职工作最重要。工作做好了，在一个单位的价值就体现了，人生也就变得更有意义了。
其次要弘扬生活正能量，做一个好儿子，好丈夫和好父亲。自己现在已经成家，有了妻子和女儿，在生活中就更加要注意弘扬正能量，给她们更多的'爱，努力让她们生活的更开心更幸福。古人讲究修身齐家，家庭经营好了，才能更好的干事创业。生活中难免会有不如意之处，作为一个男子汉，要善于对抗恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪，打造超级意志力，坚持快乐生活的理念，让母亲不再为自己担心、妻子不再为自己操心。
生活是美好的，正能量也是可以获取的，只要弘扬人生正能量，铸就事业新辉煌就更进一步。读后感》
正能量读后感 篇12
我是柳林镇第一小学学生，有幸读了《青春正能量》一书，这是一本很励志的书，是一本排除负面情绪，传递正向能量的心灵成长之书。他告诉我们什么是正能量。能让你积极有活力的，就是正能量。一个阳光般和暖的微笑，就能映照出一天彩虹一样的心情，正能量其实很简单，无处不在。简而言之，能让你激动并振奋的，那就是你所需要的——正能量！在我们日常生活中随时随地的都可以制造正能量，储备正能量，传播正能量。我们站军姿，英姿飒爽；我们踢正步，昂首挺胸，步伐有弹性，胳膊前后摆动，我们充满自信，我们感到快乐，我们感到自豪。
可见，快乐是可以被创造出来的，身体上的小小变化，就能让全身充满正向的能量。愤怒生气的情绪将越来越多的负能量回送给你，所以我们要压制自己，不要生气，要平静下来，释放自己的怒气，寻找快乐，好好的去学习。“如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。”
人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的“正能量”的`积聚，从而获得正面的情绪。如果我们在学习中，重视用积极的心态调整自己，排除负面的思想，远离消极，坚持正向能量，持之以恒，还有什么困难会困扰我们呢？每天给人一个微笑、一个握手、一个拥抱，传递的便是乐观和积极。只有我们每一个个人学会坚持正能量、充满正能量，我们的社会才会充满正能量，《青春正能量》一书教我们：如果你有自信，它会释放出能量，推动你走向成功；如果你自卑或恐惧，它也会释放出能量，导致你走向失败。其实我们生命中有很多时候，很多事，是我们能做或不能做的。每个人的正能量因人而异，各有不相同，所以我们要自己去挖掘开拓，做我们自己喜欢做的事或我们擅长的事！
正能量读后感 篇13
人的幸福感也会慢慢增加。在工作中，重视用积极的心态调整自己，排除负面的`思想，远离消极，坚持正向能量，持之以恒，还有什么困难会困扰我们呢？每天给人一个微笑、一个握手、一个拥抱，传递的便是乐观和积极，转发一条温馨、积极向上的短信，也是向朋友传达了正能量的价值，促使社会风气向着积极健康的方向前行。只有我们每一个个人学会坚持正能量、充满正能量，我们的社会才会充满正能量，社会才会充满正能量。所以我们要跳出传统思维，释放自己有怒气，获得心理的健康，控制恩维，激发内心正能量。也许，它真的能带来强大无比的正能量，正所谓的坚持正能量，人生不畏惧。
《正能量》一书教我们：如果你有自信，它会释放出能量，推动你走向成功；如果你自卑或恐惧，它也会释放出能量，导致你走向失败。其实我们生命中有很多时候，很多事，是我们能做或不能做的。每个人的正能量因人而异，各有不相同，所以我们要自己去挖掘开拓，做我们自己喜欢做的事或我们擅长的事！
正能量读后感 篇14
这个寒假我读了一本书叫做《我是正能量小孩》。
这本书讲的是一个成绩不太好的小朋友刘永哲，在一次偶然的情况下发现了一台扭蛋机，扭蛋机自己动了一下滚出了一个扭蛋，刘永哲不在意的拿了起来。回到家后，他听到有人在叫他，四处张望了一下，发现是桌子上的扭蛋在说话。这可把他吓坏了，一不小心扭蛋就摔到了地上。这时从扭蛋里出来了一个小人。他说自己叫钟点工，可以帮永哲实现愿望，但是一天只能帮三次。
永哲觉得有了钟点工自己变得越来越棒了，但其实钟点工并没有帮什么太大的忙，是永哲自己进步了。在即将跳绳比赛的时候，也是钟点工和永哲要分开的时候了，钟点工答应永哲只要他好好努力，比赛那天他就回来。
可是永哲不小心把钟点工的事告诉了自己的好朋友文浩，于是，钟点工消失了，他只给永哲留下了几张字条。比赛那天，他用自己的'努力拿了第二名。虽然钟点工离开了，可是他带给永哲的正能量一直在帮助着永哲。
看完了这本书我觉得只要我们也像永哲一样充满正能量，也会成为一个自信，勇敢，快乐的小孩。
正能量读后感 篇15
世间万物，总会有正反两面。容貌有美丑，美，让人赏心悦目；东西有好坏，好，让人得心应手；能量也有正负，负，让人情绪低落，但正，却让人斗志昂扬。
在字典中“能量”的解释是：人显示出来的活动本事。读了《正能量》这本书，我有了对能量不一样的理解。经过一个个的心理实验，亲身感受，在实践中的出了‘新’知。能量不仅仅是为我们供给本事，在我的理解中，能量是一种态度。也许在我们的生活中，各种压力，挫折，羁绊让我们不得不相信生活很难，他们会不定期，不定时的出现，让我们身心疲惫，喘可是气。现实生活中，人们往往带着百倍的信心投入到工作中，可是一向进取努力的员工，多年来，得不到老板的器重；梦想拥有好生活的人，一向在生意上缕缕受伤；渴望一份好工作的人，一向寻寻觅觅，无所适从。可是经过这本书，我也渐渐明白，想要拥有幸福完美的生活，就要拥有——正能量！
变得欢乐——积聚正能量。
即使你没有优越的嗓音，但你能够尽情的唱，让自我获得欢乐；即使你没有优美的舞姿，你能够尽情的跳，让自我获得欢乐；即使你没有聪慧的头脑，但你能够不停的练习，让自我获得欢乐。不要在乎他人的眼神，你就要活出自我。别人嘲笑你跟他们不一样，但你能够嘲笑他们都一样。所以，尽情的微笑吧！骄傲的抬起头，欢乐的做任何事，唱歌、跳舞、谈笑、学习……做一切你喜欢的事，不要在乎终点是否会是成功，只要你欣赏了沿途的美丽风景。
对抗负面情绪——获得正能量。
恐惧、焦虑、抑郁……这些负面情绪总会让我们感受到低落。其实，没有过不去的事情，我们之所以过不去是因为我们心里放不下，比如被欺骗了报复放不下，被讽刺了怨恨放不下，被批评了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不愉快的心境。所以，我们要学会对抗负面情绪。首先，找出存在的问题再列出目标，确立目标行为，然后制定计划，最终，经过不断的自我锻炼，必须会获得正能量！其实只要把心境变一下，世界就完全不一样了。笑一笑，真的没什么大不了。
拥有意志力——充满正能量。
看到这样一个故事，一个母亲因为当兵的儿子意外受伤留下精神病后遗症。她不愿给部队增负，坚持带儿子回家。发病的儿子尿床摔碗，甚至打瞎她右眼，但她从没抱怨。“妈妈”是儿子病后说得最清晰的词，也是她37年守候的回报。她是85岁的湖北老人罗长姐，用不弃垒起母爱丰碑！这一声“妈妈”，让她37年守候。这37年的坚持，风风雨雨，这37年的意志力，是因为充满意志力。当世界都在说放弃的时候，轻轻告诉自我：再试一次！最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是心的脆弱；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是自信的丧失；最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是心灵的死亡。再坚持一下，以为要失去的，可能就在来的路上，在努力的下一秒。所以，要坚持，拥有意志力。总会有成功的那一天。
改变自我——运用正能量。
有个感人的真实的故事。“双腿截肢了，我依然能跳舞！”这坚定的声音来自一位24岁的年妈妈，廖智。2008年5月12日，突如其来的大地震瞬间夺去了她深爱的女儿和跳舞的双腿，她选择了坚强应对：她用残缺的肢体演绎力与美。她又对着所有人说：“我期望用我独特的生命去影响更多的生命，我相信这是上天让我活下来的目的！”尽管她的肢体是残缺的，可是她用她那独特的生命为我们展示了一场完美的舞蹈……所以，在面临任何困难时，都要学会改变态度，改变自我，正确的运用正能量。
有时候，有些事情，你明明白做了也不会改变世界的动作，但你还会坚持去做，这股傻劲，叫做青春。正值青春时期，我们要学会自信，变得进取向上。我们需要经过改变自我的行为方式，变得亲切、自信、勇敢，时刻充满正能量。青春，需要大胆的，不屑一顾的去闯荡。进取的态度，是我们向上的动力。所以，让我们加油吧，拥有正能量，拥有那份勇敢的傻劲儿。
正能量读后感 篇16
关注《正能量》这本书，起初是正因它的名字。不清楚是书名成就了这本书，还是这本书掀起了一股“正能量”的热潮，总之“正能量”已经悄悄地成为了年度热词。
什么是正能量？书中指一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。正是带着对完美生活的向往，我开始了正能量探寻之旅。从带着好奇的情绪捧读此书，到对“表现原理”的神奇感到怀疑，再到被那些搞笑的科学实验所吸引，尝试跟着做一些练习，发现好象真能发生一些改变。当然，我并没有照作者的话把这本精美的书撕烂。
孟子说“尽信书，则不如无书”。每一个作者的观点都只是一家之言，所谓的“表现原理”可能是我们听上去更耳熟的“心理暗示”的另一种叫法。我们不必拘泥于行为和情绪到底谁在决定谁，更不用考证“表现原理”是否真的无所不能。我们只需要知道，人的行为影响人的思想和感觉，这一简单的理念激发产生了一系列快速、简单、有效的方法，帮忙人们变得更快乐、更自信，让生活变得更完美。这些方法不需要改变我的思维方式，而需要我突破旧有的`条条框框，改变自己的行为方式，最终激发出内心的正能量。
能量有正负。表现出一种情绪不仅仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不一样的能量。而只有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量，给予我们期望，成为促使我们不断追求、让生活变得圆满幸福的动力源泉。我们的大脑和心灵，需要源源不断的正能量濡养，否则人生将变得灰暗无序。家庭、组织、社会同样需要正能量，否则也会变得礼崩乐坏、道德沦丧、混乱不堪。每个人都是这些有机体中最基础的细胞，只有每一个细胞都充满生机，有机体才能持续生机勃勃。正能量是能够感染和传递的，只有越来越多的人不断激发和积累正能量，才能像催化剂一样使整个社会都变得快乐起来，充满正能量！
行胜于言。“表现原理”的魅力在于行动。我们要做自己行动的“老板”而不是“观察者”。收紧肌肉，你就会立马感到意志力；挤出微笑，你就会感到快乐；站直了，你就会变得更加自信。每个人需要作出的改变不尽相同，正如詹姆斯所说的一样：“如果你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”或许，我们要作出的不只是身体语言的改变，更包括一些我们一向想做，却总是拖延的事情。这天，就着手解决那项难缠的工作，或是出去进行体育锻炼，或是回家陪父母吃一顿晚饭，或是计划一次长途旅行。不管是什么，这天就开始作出一些用心的改变吧，哪怕只是从一个微笑开始！
胡适说“怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜”，在追寻幸福的道路上，也就应如此。
正能量读后感 篇17
能量一词所用领域广泛，不同的人在不同的环境以及不同的生命阶段都会从不同的方面来理解能量一词的含义。能量也在不断地被哲学化，成为了人类所面对的物质世界的重要属性之一，是对物质运动的描述。现实生活中使用能量一词，已远远超越了它本身所承载的物理学含义。它很神秘地伴随着我们生活的方方面面，尤其是在表征人的某方面的能力的维度时使用频率很高。最近读了一本书《正能量》，本书侧重于从心理学的角度用大量的心理实验验证了心理学家的一些推断，颠覆了以往个体经验冲突过程中所形成的一些观点、态度和思维方式，自己能力有限，没有办法去做这些专家曾进行的各种实验，只能凭借他们的一些观点做些主观的不太负责的判断，重新审视自己的情感、情绪、生活态度、生活方式、思维方式等，寻找根源，如何激发人的正能量，让人能健康快乐地面对生活、工作、人际交往等，我对其中的某些案例进行反思，结合自己的理解，有两点肤浅的认识，请指正。
一、从威廉·詹姆斯的“表现”原理出发，调整自己的情绪体验，学会让自己真正地快乐起来。我们习惯于“我们快乐，所以我们会微笑”，微笑表达快乐的逻辑，微笑是人的一种面部表情而已，然而能令人微笑的因素是什么？我们为什么会微笑？人的存在是与人所产生的各种需要同一的，人的需要是否得到满足一直是衡量人是否快乐的标志，人的需要是多元的，也是多层次的，由此人的快乐也是多变的，人的快乐体验是在需要得到满足的过程中表现出来的，无法断定人最快乐的时候就是需要得到最彻底满足的时候，快乐是人生存的出发点，也是归宿，经验的理解，需要得到满足，人就会快乐，快乐人就会微笑。“表现”原理表述了微笑和快乐的另一种关系，强调人微笑了，心理就快乐了，人的正能量就增加了，所以要想快乐就得面带微笑。我们教师，每天都要面对学生，每一个学生都是一个快乐的天使，学生的快乐成长就是老师的快乐追求，培养和教育孩子不是一个简单得用一个快乐就能涵盖得了的。孩子任何一方面素养的缺失都表现为人格的不完善以至不完美，都是教育的失败，一个连微笑的表情都没有的老师怎么能培养出心灵快乐的学生，老师的教育真的应该从微笑做起，老师的'微笑不但会使自己快乐，更重要的是能把他或她的快乐传递给学生，微笑就成为了一个情价比非常高的情感投入方式，微笑能降低学生对教育的防范心理，能拉近师生的心理距离；微笑能带给学生春天般的温暖，激发他们努力克服困难的信心；微笑能传递爱的力量，感染他们感受爱，珍惜爱，奉献爱。老师的微笑能换回教育的成功，老师能不快乐吗？！
二、从威廉·詹姆斯的“表现”原理出发，规则与角色（身份认同）如果离开了法的限定，人的行为方式和习惯及至心理都会快速扭曲，出现了“新的自我”的神奇转化，人的正负能量之间发生了特定的变化，给教育提出了严肃的课题。本书讲述了一个津巴多监狱实验，该实验的结果远远超出了实验设计者的预期，至使不得不中止实验，但该实验带给人的思考是深刻的。该实验显示了“表现”的巨大魔力。“人们的身份认同感源于他们的姓名、服饰、样貌。在监狱实验中，所有这些都改变了，因此他们失去了原有的身份意识，开始对自己的身份产生认同。”由此，我联想到我们的学生教育问题。在一部分学生身上存在的不良习惯诸如精力不集中、语言不文明、作业不认真、学习不努力、做事不专一、写字不工整、教育不改正等导致学生综合素质低，很多行为不是学生该有的，究其原因，他们对自己的身份认同出现了问题。有的习惯是受生活环境影响形成的，有的习惯受家长的教育观点和态度影响形成的，还有的习惯和共同交往的同伴的行为习惯有关，学校的教育期待与他们的习惯有冲突的时候，学生的自然反应是抵抗正面的教育，这时教师和学校就要在“身份认同”上下功夫，多给他们正面的角色影响，优秀的学生成为他们效仿的榜样，对他们细微的积极的正能量的变化给予鼓励和鞭策，让他们重新生成健康的角色期待，渐渐地改变存在的不良习惯，教师也从中获得正面的体验，在教学相长中提高正能量，体现育人价值。
平心而论，读此书，没有厚重的心理学知识储备，还没有透彻理解“正能量”的内涵，更不能说工作中真正地做到了正能量的发挥，包括写读后感，自己的内心的惰性多少还是存在的，担心写不好，所有这些心态都有悖于正能量的激发，书中列举了大量实例，目的是给我们一种力量：正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。全方位的阐释了“表现”原理的丰富的内涵，让“性格决定命运”、“情绪决定行为”的传统认知受到质疑，“表现”原理激发正能量，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量，让我们的工作、生活和行为模式得到彻底改变。
作为教育工作者，担负着教书育人的责任，是为培养社会主义现代化建设者和接班人服务的，是为培养德、智、体、美、劳全面发展的创新人才服务的，任重道远，把我们的正能量传递给学生，传递给社会，学生能健康成长，社会才能和谐进步，我们才会拥有更美好的明天。作文
正能量读后感 篇18
世间万物，总会有正反两面。容貌有美丑，美，让人赏心悦目；东西有好坏，好，让人得心应手；能量也有正负，负，让人情绪低落，但正，却让人斗志昂扬。
在字典中“能量”的解释是：人显示出来的活动本事。读了《正能量》这本书，我有了对能量不一样的理解。经过一个个的心理实验，亲身感受，在实践中的出了‘新’知。能量不仅仅是为我们供给本事，在我的理解中，能量是一种态度。也许在我们的生活中，各种压力，挫折，羁绊让我们不得不相信生活很难，他们会不定期，不定时的出现，让我们身心疲惫，喘可是气。现实生活中，人们往往带着百倍的信心投入到工作中，可是一向进取努力的员工，多年来，得不到老板的器重；梦想拥有好生活的人，一向在生意上缕缕受伤；渴望一份好工作的人，一向寻寻觅觅，无所适从。可是经过这本书，我也渐渐明白，想要拥有幸福完美的生活，就要拥有——正能量！
变得欢乐——积聚正能量。
即使你没有优越的嗓音，但你能够尽情的唱，让自我获得欢乐；即使你没有优美的舞姿，你能够尽情的跳，让自我获得欢乐；即使你没有聪慧的头脑，但你能够不停的练习，让自我获得欢乐。不要在乎他人的眼神，你就要活出自我。别人嘲笑你跟他们不一样，但你能够嘲笑他们都一样。所以，尽情的微笑吧！骄傲的抬起头，欢乐的做任何事，唱歌、跳舞、谈笑、学习……做一切你喜欢的事，不要在乎终点是否会是成功，只要你欣赏了沿途的美丽风景。
对抗负面情绪——获得正能量。
恐惧、焦虑、抑郁……这些负面情绪总会让我们感受到低落。其实，没有过不去的事情，我们之所以过不去是因为我们心里放不下，比如被欺骗了报复放不下，被讽刺了怨恨放不下，被批评了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不愉快的心境。所以，我们要学会对抗负面情绪。首先，找出存在的问题再列出目标，确立目标行为，然后制定计划，最终，经过不断的自我锻炼，必须会获得正能量！其实只要把心境变一下，世界就完全不一样了。笑一笑，真的没什么大不了。
拥有意志力——充满正能量。
看到这样一个故事，一个母亲因为当兵的儿子意外受伤留下精神病后遗症。她不愿给部队增负，坚持带儿子回家。发病的儿子尿床摔碗，甚至打瞎她右眼，但她从没抱怨。“妈妈”是儿子病后说得最清晰的词，也是她37年守候的回报。她是85岁的湖北老人罗长姐，用不弃垒起母爱丰碑！这一声“妈妈”，让她37年守候。这37年的坚持，风风雨雨，这37年的意志力，是因为充满意志力。当世界都在说放弃的时候，轻轻告诉自我：再试一次！最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是心的脆弱；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是自信的丧失；最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是心灵的死亡。再坚持一下，以为要失去的，可能就在来的路上，在努力的下一秒。所以，要坚持，拥有意志力。总会有成功的那一天。
改变自我——运用正能量。
有个感人的真实的故事。“双腿截肢了，我依然能跳舞！”这坚定的声音来自一位24岁的年妈妈，廖智。2008年5月12日，突如其来的大地震瞬间夺去了她深爱的女儿和跳舞的双腿，她选择了坚强应对：她用残缺的肢体演绎力与美。她又对着所有人说：“我期望用我独特的生命去影响更多的生命，我相信这是上天让我活下来的目的！”尽管她的肢体是残缺的，可是她用她那独特的生命为我们展示了一场完美的舞蹈……所以，在面临任何困难时，都要学会改变态度，改变自我，正确的运用正能量。
有时候，有些事情，你明明白做了也不会改变世界的动作，但你还会坚持去做，这股傻劲，叫做青春。正值青春时期，我们要学会自信，变得进取向上。我们需要经过改变自我的行为方式，变得亲切、自信、勇敢，时刻充满正能量。青春，需要大胆的，不屑一顾的去闯荡。进取的态度，是我们向上的动力。所以，让我们加油吧，拥有正能量，拥有那份勇敢的傻劲儿。
正能量读后感 篇19
平时就很爱阅读的，只要觉得感兴趣的健康题材都会看看，但却没有码字的习惯，因为自己文笔不好！部门刚开展图书借阅就被我碰上，到书的当天我就借到了《卡耐基正能量》，感觉自己还是蛮幸运的。
浏览完目录的时候就感觉这本书比较适合自己阅读，就现时的工作环境及生活状况来说都有一个引导自己乐观向上的作用；当阅读完第一、二章时，就想到自己刚进入公司时的情景……
上一份工作是由自己领导着几十个人，有自己独立的办公室，单独的宿舍，一切工作上的事务由自己主导；进入集体宿舍的那一刹有一种心酸的感觉，看着室友不苟言笑的面容，觉得她们并不欢迎我；办公室同事各自坐在自己的格字位，不予交谈、不予沟通，我每天像木偶一样上班、下班，翻看着公司制度，木讷的偶尔问别人一两个问题，慢慢的我发现自己都不认识自己了，脸上没有了笑容，我开始怀疑自己的选择，身体状况也越来越糟，后来终于生病了，去医院医生只给打了氨基酸，也许医生也知道我并没有生病，只是心理病了。从医院回来后我就反省自己，当时并不知道所谓的正能量，只知道自己要调整自己的心态，感觉自己从一个乐观向上的人一下子颓废起来了！
于是我试着跟室友聊天，谈生活、谈工作，给她们留纸条说：希望我们能成为很好的朋友！慢慢的我发现其实我的室友都很善良、可爱，我们现在生活在一起不但开心、快乐，而且还经常得到她们的帮助，我感受到了幸福；工作上我变的主动，有不懂的我就问，也许被问到的同事会觉得我的问题很白痴，可我并不在意别人的眼光，我只是想让自己吸收更多的.知识而以，所以工作也令我变的很快乐，而且也慢慢的了解了一些本职工作的内容及处理事情的方法！
阅读完本书我觉得受益匪浅，本书不但概括了对人的情绪、身体及周边环境，甚至对婚姻、家庭等所有人都可能会遇到的情况做了很好的实例说明及解说，正确的引导人要有一个正确积极的心态去对待在自己身上所发生的事情，事情的发展会按照你所考虑或所想象的方向去发展，在今后的人生道路上我谨记以下几点：
1、 有了积极的思想和行为，你就能获得人生的正能量；
2、 记住不要去试图报复你的仇人，否则你会深深地伤害自己；
3、 不要因为别人忘恩负义而不快乐，要认识到这不过是一件十分自然的事；
4、 多想想你的得意事，而不要过多在意自己的烦恼；
5、 不要模仿别人，让我们找回自己，保持本色。
我相信只要能够做到以上这些，人生没有什么过不去的坎，没有不快乐的人生！
正能量读后感 篇20
“坚持正能量，人生不畏惧”刚拿到这本书，就被封面上这个小标题深深吸引。才读第一章，就发现这本书的内容很有深度，虽然是一本世界顶级心理学巨作，但一点都没有高深莫测、枯燥乏味的感觉，读起来浅显易懂，内容生动形象，非常贴近我们的生活，迫不急待的拜读完，合上书页，感慨颇多，真是让人茅舍顿开，受益匪浅哪。
本书以“表现”原理贯穿始终，字里行间，透着催人奋进的力量。用了大量趣味性实验向我们阐述了什么是“正能量”，“正能量”与“表现”原理的密切关系，如何积聚正能量的诀窍，怎样合理运用“正能量”对抗负面情绪，提升自己的魅力指数，处理好人际关系，打造全新的自我。原来，关于一个人的'身体、情绪、信念、意志力的秘密都源于这种“能量”，真是不可思议！
“只有通过控制己行，才能成为克己之人。”读这本书让我明白了：管理就是做人。要成为一个好领导，先要管好自己。只有自己积聚了自信、豁达、愉悦、进取等正能量，才能把这种正能量传递给身边的人。其实，很多管理者最容易犯的错误就是，过于严厉，不允许下属犯错，结果，往往这样的效果却是事倍功半。所以，我要认真思考几个问题：我有什么责任？我要负责哪些事？我怎么去满足工作上的要求以及大家对我的期望？只有在实践中不断的总结，通过不断的提升，才能以自己的人格魅力取胜，才能在工作中、生活中蒸蒸日上。
正能量读后感 篇21
“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。当下，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。
读了詹姆士.艾伦的积蓄正能量一书，有了很多思考。摘记了几句：
1.每个人都是自己人格的创造者与生命的主宰。
2.严于律己，独善其身。
3.善有善报，恶有恶报。
4.人无法选择命运，思想却可以由自己决定。
5.力量只有依靠努力和耐心才能强大起来。
6.为了获得成功，至少要放弃一部分内在的本性和私欲。
7.高尚纯洁，那个无私的心灵，将会得到成功与幸福。
8.坚强与懦弱、快了与悲惨都有自己的心态造成。
9.不断把思想集中在纯洁的事情上以净化心灵。
10. 不要以为自己的信仰高人一等，应该谦虚的想慈悲努力学习。
通过读这本书我个人也总结出几条符合自己的积蓄争正能量的方法。
1.减少玩手机的'时间用来看书学习。
因为社交媒体、因特网、和智能手机，我们不断遭到来自各方面的信息轰炸。这些轰炸会浪费我们的时间并削弱我们完成任务的意志力。通过毅力和纪律为自己设定优先目标，然后把重点放在需要首先被完成的事情上。把节省下来的时间用来看书，可以从书本上面获得好多的知识，使自己变得安静不在浮夸。
2.结交新朋友。
我们过于投入自己的日常生活，以至于我们根本没有时间去结识生活圈以外的新朋友。在户外走动的时候，结识新朋友真的没什么错。无论你到哪里，开始同陌生人交流吧。他们可以是收银员、公交车司、或街上的行人。你最终会意识到这么做并不像你曾以为的那样可怕或不同寻常。
3.学会欣赏自己。
看到自己最好的一面会让你感觉更加自信并肯定自己。尤其是，如果你最近缺乏自信与自尊，这一点是很重要的。
4．设置阶段性的学习目标。
我们应该不断的完善自己的技能，无论是工作上的还是生活上的，可以是教育教学，也可以是烹饪茶花，每个过程都是我们不断成长进步的过程。
5.每年来两次短途旅行。
时间允许的情况下带领家人来次短途旅行，可以让大家放松心灵，轻松愉悦，何乐而不为？
6．写出你的梦想，并为之努力奋斗。
梦想埋在心里不如写出来或者宣告出来，那样更有奋斗的力量，坚持不懈的为自己的梦想奋斗的过程是充满正能量的过程，挑战自己的，超越自己的过程。
希望我们大家都能用我们的正能量赶走负能量，活出自己的精彩人生。
正能量读后感 篇22
“宇宙有始末、能量有正负”，读完这本《正能量》，我有许多感受，想写下来与大家分享。
首先，那里讲的正能量，不是传统物理学上的讲的正负能量。而是一种十分神奇的力量，它是一种透过自身行为引发的促使心灵向着完美、期望、向上去奋进的进而引导你改变自身行为去达成完美愿望的神奇能量。这种能量，对每一个向往完美生活的人，都有着致命的吸引力，让我们为此疯狂。正因我们渴望正能量，渴望完美的生活。
其次，改变，心灵上的改变。这本书给我很大的触动是有其原因的，主要是正因讲的一些状况和自己的经历相符，以前的自己，也是感觉自己过的是一种暗无天日的生活，看不到自己的明天在哪里。
也许是自己运气好，之后发生的一些状况让自己警醒过来，开始反省自己，从而改变自身，告别以前的自己，重新看到了期望。那时，我便感觉到，要想取得成就，就只有改变，不仅仅仅是行为的改变，还有心灵的改变。当然，是要我们朝着完美的方向改变，也就是本书所说的“正”的方向。
本书从真正好处上讲，是属于心理学范畴，透过行为的改变导致心理的改变，进而由心理的改变促使行为进一步的改变，使自己成为一种具有行为向上、心怀完美、待人真诚、富有引力这样一个循环往复行为习惯的人。这就要求我们从此刻开始，从自身做起，改变自己的行为习惯，发奋做一个杰出、自信、用心、完美的人。
再次，要有正能量，就是要我们摒弃负能量，不做环境的破坏者。时时刻刻都要心怀完美，用心向上，要知道你的情绪能影响大家的情绪，进而影响团队的氛围。因此要时刻注意吸收与释放正能量，这样我们的人生也会一步步朝着光明、完美的方向前进。
最后，感恩的心，感谢有你。感谢拥有的这次学习机会，让我们认识到自己的缺点，让我们懂得了只有改变自己，才能改变生活。
正能量读后感 篇23
还是觉得用封面中这个标题来表现我读完本书的体会比较好。人到中年，由于工作、生活中强大的精神压力逐渐颓废，消沉，畏首畏尾，进而觉得身体也出现吃不消的征兆，全然没有了几年前什么都不怵的尽头，于是由衷来一句：不服老不行。原先意气风发的我濒临消失，强打精神读了《正能量》一书，忽然间意识到该换个心态试试了，正所谓：坚持正能量，人生不畏惧。
书中娓娓道来，如数家珍，多次试验，水到渠成。首先告诉我们如何积聚快乐的正能量，我用心记住的应该很好用。比如，当实验参与者做出微笑的表情时，他们感觉自己快乐起来，体内正能量越聚越多；当他们皱起眉头时，无端生起气来，内心瞬间被负面情绪充满了；那些不断发出“子”的声音的实验者感到自己快乐起来；大踏步走的人与拖着步子走的人比，明显感到快乐；当人们流畅地舞蹈时，比做固定的直线运动快乐；与那些动作流畅自然的人握手比动作生硬的人握手快乐；人们不用听笑话，只是哈哈大笑也能达到快乐的效果……快乐是可以创造的'，现在，我们该知道怎么做了吗？
书中紧接着又告诉我们爱的正能量如何积聚，让我们知道了爱的秘密，如何爱与被爱。研究证明，人们接触的时间越长，越容易发展友谊或爱情，但是随着时间的流逝，爱情确实会经历剧烈震荡，相互吸引的正能量越来越弱，了解真相后，就能轻松在多年关系中保有一份激情；过山车之后拿一张女性照片，会错误地将手心冒汗理解为爱的标志，所以若你想要成功约会，不要去乡间散步，应该去游乐场、大桥上、看戏剧表演，恐怖电影，地点的选择与激发爱的正能量息息相关；另外，将灯熄掉比灯亮着更能激发爱；赠礼物、看手相也会让爱变得有魔力……那么，我们又该怎么做？
但是有人会说，负面情绪已经出来了，我们怎么能够消除？
书中又说，当实验参与者表现得坚强、自在时，他们感受到的疼痛度也会低不少，实际上也没那么紧张了；抬起下巴也能够让人鼓起勇气，也许没有察觉，当你这样做的时候，这股正能量已经开始自行运作了；那些祈祷过的人相比起来没那么生气，表现越轻松、平静，越能使人心态较快平复下来，激发积极向上正能量，释放压抑；当你发怒时，表现的彬彬有礼，举止平和，就像微笑能使你开心，凝视别人眼睛能让你感觉自己爱上了对方一样，也是摆脱愤怒，快速平静下来的方法；若要缓解抑郁症，通过服用药物或者认知疗法来改变自己的思想，是有问题的，相反，行为催化不仅副作用小而且很有效；坚持玩乐能延缓衰老；另外，换上舒服的衣服，冲个澡、体育锻炼……都能使你摆脱负面情绪，那么，我们又该怎么做呢？
试试吧，坚持正能量，消除负能量，人生真的不再畏惧！
正能量读后感 篇24
树立积极的心态，摒弃负面的思想，持之以恒，坚持正向能量，还有什么困难会困扰我们呢？我想这也是理查德怀斯曼教授撰写《正能量》的初衷，书中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
我比较喜欢心理学，书中讲到的数十个案例和实验，对于我并不陌生，我印象较深的津巴多监狱实验和治疗抑郁症的额叶切除手术，都是从心理学电影中知晓。电影《死亡实验》就是根据津巴多监狱实验为基础改编，这个科学实验，找来二十个普通良民，随机分成两组，八个狱卒十二个囚犯，来模拟一周的监狱生活。
开始时大家嘻嘻哈哈，后来狱卒开始使用权力维持秩序，随后发展到滥用权力、私刑、发泄个人情绪、最后组织实验的几个科学家都被“狱卒”们抓了起来，项目负责人被杀。看完电影后，我感觉浑身冰冷，心里空空的，我开始反思社会角色，大部分狱警一开始，所谋求的也就是一点尊重而已。
当尊严遭到蔑视，狱警开始反击，各种体罚、暴力轮番上演，社会角色进入意识层面，真真假假参杂其中，人性中恶的本质彰显出来，原罪、本罪，我们一直在救赎中生存，荀子提出的人性本恶是真的吗？
我一直认为人性本善，面对实验的结果，我哑口无言，想法被击打得粉碎，人性是发展变化的，剧中“狱警”伯瑞斯原本胆怯、自卑，最后竟然变得十分残忍，这种性格的转变，我个人觉得是自卑，隐藏的“自我”，在获得权力后，疯狂的利用手中权力，欺压他人，借已证实自己的权威，表明自己的成功，或许美国大兵虐囚事件，纳粹军官和日本军人在战场的表现，正如这个实验所揭示是对身份认同和权力的服从。
培养积极情绪，踏上幸福人生……
正能量读后感 篇25
《正能量》这本书是理查德·怀斯曼所写的心理学巨作，它告诉我们坚持正能量，人生不畏惧。那么到底什么是正能量呢，科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量小于真空的物质为负。而在《正能量》这本书中，作者认为正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
本书作者理查德。怀斯曼严谨又趣味十足地阐释了“表现”原理与正能量之间的“亲密”关联，揭示了什么样的行为模式能够影响人的信念、情绪、意志力。它透过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量。
本书在简介中明确提出只有改变才能提升正能量！要改变自己的生活就要先改变自己的思维方式。例如创造快乐的情绪你就会感到幸福；像一个百万富翁一样的思考你就会奇迹般的致富。既然如此我们就应怎样改变我们自己呢？本书的第三章中就为我们带给了对抗负面情绪获得心理健康的方法。我们要消除疼痛、愤怒和焦虑，就要表现的坚强和勇敢。
实验证明：表现的强壮有力能帮忙人们赶走不好的情绪，激发体内的正能量，而抬起下巴确实能够让人鼓起勇气。我们要学会释放怒气，表现的简单平静，从而激发出用心正向的能量。正因透过表现的咄咄逼人而降心中的怒气释放是不对的，并且可能会使状况变得更糟。事实上，有一个更加快捷有效的方法能够解决这个问题，那就是表现的彬彬有礼，举止平和。
透过本书的阅读，我明白了如何用行为改变性格，如何变得更加自信。我准备运用正能量打造全新的自己。阅读《正能量》，受益匪浅！
正能量读后感 篇26
在繁忙的时间之余，抽空闲时间，静心看书，会获益匪浅，它就是《正能量》。这是一本很励志的书，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。正能量是人体内潜在的神奇力量，其实它并不神秘，可以自己掌控。人的一生就是一个耗能的过程，如果不学会控制能量，那你的能量就会只减不增，所以我们要会支配正能量。
查理德·怀斯曼的这部书用幽默的语言向读者介绍了19世纪心理学家威廉·詹姆斯提出的“表现”原理，认为特定的行为决定了相应的情绪。人类通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的正能量，是这些正能量聚集起来，从而获得正面的情绪。
这样一来，控制自己的情绪变得很简单：如果你想变得快乐，那先微笑吧；如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。把美好的事物带进你的生命，只有这样，你的存在才会让你觉得是一件有意义的事。
每个人的正能量因人而异，各不相同，所以我们要自己去挖掘，这个过程就是人的成长，而成功则是成长后的结果。《正能量》一书所述：生命中有很多时候，很多事，是我们能做或不能做的。
成功不仅仅是财富、名誉，还在于心灵的愉快。做自己喜欢的事或擅长的事，去实践，实践是检验真理的唯一办法，当你真的试图想要摆脱糟糕情绪时，不妨试试，给自己一个微笑，心会很平静，因为心之所系，量之所在，强大的正能量也会随之而来，去感受别样的风景和人生！
正能量读后感 篇27
本书由拥有“英国大众心理学传播第一教授”头衔的理查德·怀斯曼所著。理查德·怀斯的心理学研究成果享誉国际，是英国媒体最常引用的心理学家。
我一直对心理学方面的书籍有着挺浓厚的兴趣，虽然这些书籍能够为我带来什么实质性的意义。心理学的知识是及其深奥的，因此也充满着神秘色彩，让人向往。之前看过几本弗洛伊德的著作，也是从弗洛伊德那里感受到了心理学的深不可测。之后一直就对心理学有着独特的喜爱。读这本书其实是冲着这本书的名字来的。所幸的是，这本书并没有让我失望，相反，这本书给了我很深的感受。正能量虽然在科学上的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。但在此书中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
正能量，是我们每个人都需要的。说简单些，正能量在我的理解中，那就是一种性格，一种态度，一种积极的、乐观的、向上的生活态度。我们每个人的所做作为，所思所想都是受内心的支配。在不良心理状态下，我们消极、悲观、甚至仇恨等等，这些都会给我们带来无尽的痛苦，精神倍受煎熬的同时，所作所为也变得不理智。所以在我看来，一个人有没有能力，有没有才艺，有没有金钱，有没有美丽的外表那些都不是最重要的，因为拥有那些也许可以快乐，但也许也不快乐。但是，没有健康的心理，一切都无从谈起。不管你拥有什么，你都像是生活在无尽的黑暗和痛苦中，并且是长久的。因此，正能量对人来说就变得尤为重要。或者是因为很多时候自己太悲观太消极而让生活变得更加不顺利，所以更加明白正能量对自己的重要性，也更加觉得这是一本好书。
这本书深入浅出，浅显易懂，运用大量的实验原理来呈现所要表达的东西。因此在看的过程冲很容易消化，因此感受也更加深刻。“表现”原理在这本书中被反复提及。其中变化表情能够改变情绪，面部的表情是我们基本的一种表达方式，我们通常能够通过别人的表情来了解别人的想法与情绪，看着别人笑我们知道别人开心，看着别人哭我们知道别人在难过。但是，原来不仅是情绪可以通过面部表情表达出来，面部表情的改变还可以改变情绪。书中说，表现出一种情绪，不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不同的能量。而只有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量。既然如此，改变表情并不是一件难事，而表情的改变又可以改变我们的情绪，那么，正能量的'激发亦不是一件难事吧。其次，改变走路方式也能影响人的情绪，心理实验证明，当人们流畅地运动时，他们会感到更快乐；而当人们做固定的直线运动时，他们会感到情绪低落。除此之外，影响情绪的方式还有很多。作者在本书中都有提到。但不管是何种凡事影响情绪，作者只是想要给我们找到一些可以让我们感觉愉快的方式。这就是“表现”理论的强大之处。
基于“表现”原理的研究，作者告诉我们：请尽情微笑，让脚步轻快起来，高昂起头，快乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱，做任何你喜欢的事情，这样正能量才能被驱动起来，将所有好的情境、人和事件带入你的生命中！或者，换句话说，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，这样才能有吸引美好事物的能量。
在告诉我们如何提升正能量的同时，作者也告诉哪些事会抑制我们的正能量，例如生气。但关于如何控制愤怒找到正能量，出现了两个截然不同的观点。弗洛伊德认为人们生气是因为他们压抑了自己的想法，所以应该要释放出来，他坚持疏导情绪的治疗方式。而威廉·詹姆斯是却不同意的。他认为，人们之所以会生气是因为他们表现得很生气，弗洛伊德疏导情绪的治疗方法往往会使人变得更加生气。从作者所例举出的实验中看出，作者是倾向后者的。弗洛伊德的理论对于释放怒气的成效并不大。例如作者所例举的布希曼所作出的有关如何抑制怒气的实验证明，打沙袋使人变得更加愤怒，而静坐使人心情舒缓。而且作者也明确说出，许多帮助人们控制愤怒情绪的课程教人通过表现得咄咄逼人而将心中的怒气释放，这是不对的，并且可能会使情况变得更糟。其实不管是其中哪一种方法，在实际生活中都有用到。究竟哪种方式才是真正有效的，或者我要试试才知道吧。
作者在书中所例举的各种各样的实验，陈述的各种各样的观点，其实都是在告诉如何增加正能量。坚持正能量，人生无所畏惧。
正能量读后感 篇28
这个寒假里，《正能量》这本书丢在了学校里，年前翻看的一些，还有一些就是在同志们开例会的交流中学习了一部分，觉得这本书还是值得去读的。直到开学前两天，在收拾办公室的时候看到这本书，才发现搁置了这么久，我特意从学校带回了家里，埋头苦读，以超乎我平常阅读速度的高效率，看完了书中的第四、第五和第六章，并且奋笔疾书做了几段笔记。
与前面的章节相比，后面三章我感觉还算比较有味道。贯穿全书的`“表现”原理，“行动影响信念”的观点还是比较让我有所感触。回想过去的一年，我特别感慨于我自身的一个变化，那就是我突然爱上了读书，见缝插针的读完了好几本书，这在以前是从来没有的事。看了《正能量》中“行动影响信念”这一理论，我蓦然发现我的这一个转变，其实也恰恰印证了这一理论。我就是在不知哪一天的晚上，突然决定不再上网瞎逛不再挂着QQ漫无目的地流连了，不如打开电脑里下载已久的那些电子书看看，或者翻一翻放在书柜里一直没来及打开的那几本书，就这样，一发不可收拾，越看越着迷了。原来，网络不是必不可少的，走进书本会有更充实丰厚的收获；改变惯性的生活方式，建立更加积极健康的习惯，也并不是那么难，只要行动了，就会发现原来自己可以做得更好，换一种方式的生活竟有别样的乐趣。行动影响信念，真的就是这样，我现在简直觉得，要是一天里没看上几页书，这一天就像是没有好好活过一样。
联系到我们的工作，我想道理也同样是相通的。对于那些我一直想要下点功夫去琢磨研究的课堂现象，那些时常浮上心头不得其解的特殊学生的行为表现，那些应该有更好的方法去改善的教学效果，诸如此类，与其总是在想我需要积累更多的日常观察和实践素材才能开始研究，我需要在实践中摸索更多的经验才能更好地去改善教学，不如随时投入行动，不要给自己找借口，用行动去观察，记录，思考，用实实在在的行动去反复试验和探索，如能这样，我相信自己对工作的意义和价值会有全新的认识，对工作的过程会有更加积极正向的体验。
正能量读后感 篇29
《正能量》这本书由理查德·怀斯曼所著。资料深入浅出，浅显易懂，运用很多的实验原理来呈现所要表达的东西。所以在看的过程冲很容易消化，感受也颇深刻。
书中正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。正能量是赋予在人身上的神奇力量，但它并不神秘，且能够由自己掌握。它是我们每个人都需要的。说简单些，正能量在我的理解中，那就是一种性格，一种态度，一种进取的、乐观的、向上的生活态度。我们每个人的所做作为，所思所想都是受内心的支配。在不良心理状态下，我们消极、悲观、甚至仇恨等等，这些都会给我们带来无尽的痛苦，精神倍受煎熬的同时，所作所为也变得不理智。所以在我看来，一个人有没有本事，有没有才艺，有没有金钱，有没有美丽的外表那些都不是最重要的，因为拥有那些也许能够欢乐，但也许也不欢乐。可是，没有健康的心理，一切都无从谈起。不管你拥有什么，你都像是生活在无尽的黑暗和痛苦中，并且是长久的。所以，正能量对人来说就变得尤为重要。或者是因为很多时候自己太悲观太消极而让生活变得更加不顺利，所以我更加明白正能量对自己的重要性。
书中认为不仅仅情绪能够经过面部表情表达出来，面部表情的改变还能够改变情绪。表现出一种表情，不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不一样的能量。而仅有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量。既然如此，改变表情并不是一件难事，而表情的改变又能够改变我们的情绪，那么，正能量的激发亦不是一件难事吧。其次，改变走路方式也能影响人的情绪，心理实验证明，当人们流畅地运动时，他们会感到更欢乐；而当人们做固定的直线运动时，他们会感到情绪低落。除此之外，影响情绪的方式还有很多。比如作者在本书中告诉我们：尽情微笑，让脚步轻快起来，高昂起头，欢乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱，做任何你喜欢的事情，这样正能量就能被驱动起来，将所有好的情境、人和事件带入你的`生命中！如果你想要变得欢乐，那就先得感觉完美，这样才能有吸引完美事物的本事。作者在书中例举的各种各样的实验，陈述的各种各样的观点，其实都是在告诉如何增加正能量。坚持正能量，人生无所畏惧。
在告诉我们如何提升正能量的同时，作者也告诉哪些事会抑制我们的正能量，例如生气。但关于如何控制愤怒找到正能量，出现了两个截然不一样的观点。弗洛伊德认为人们生气是因为他们压抑了自己的想法，所以应当要释放出来，他坚持疏导情绪的治疗方式。而威廉·詹姆斯是却不一样意的。他认为，人们之所以会生气是因为他们表现得很生气，弗洛伊德疏导情绪的治疗方法往往会使人变得更加生气。从作者所例举出的实验中看出，作者是倾向后者的。弗洛伊德的理论对于释放怒气的成效并不大。例如作者所例举的布希曼所作出的有关如何抑制怒气的实验证明，打沙袋使人变得更加愤怒，而静坐使人心境舒缓。并且作者也明确说出，许多帮忙人们控制愤怒情绪的课程教人经过表现得咄咄逼人而将心中的怒气释放，这是不对的，并且可能会使情景变得更糟。其实不管是其中哪一种方法，在实际生活中都有用到。关键是自己试试就会明白。实践是检验真理的唯一办法，当你真的试图摆脱糟糕的情绪时。不妨试试，给自己一个微笑，也许，它真的能带来强大无比的正能量。
诚如《正能量》书中所述：生命中很多时候、很多事情，非不能也，乃不为也。成功的定义不仅仅是财富的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自己喜欢或擅长的事情时，心灵会十分平和舒畅，因为那是心灵之所系、能量之所在。在这个浮躁的社会，我们必须让自己静下来，以寻求内心的正能量。让我们以这样的心境进取的投身于工作和生活中，那么我们的生命旅途会感受到别样的风景和人生。
正能量读后感 篇30
疫情期间在家无聊随手抓起的一本书，本是无聊打发的结果发现，真的满满的正能量：教会你我如何改变自身的行为，让我们拥有快乐的正能量、永葆正能量、远离和正确的对待负面情绪。
在现在的社会中，QQ、人人、微博等一些社交网站上时不时就会出现一些负能量的词语和视频，感觉到大家的表述是对负能量的排斥和对正能量的渴望。其实这样的现象主要源自于生活、工作中的各种压力对自身的精神、情绪带来的影响。工作、学习、生活给人带来的压力越来越大，负能量在每个人的体内都不断积压，碰到一个触发点就爆炸了。理查德。斯曼书中就给出了我们一些调整的'做法，首先要放松、平静、心态平和下来，让负能量慢慢消退，当你感觉自己的负面情绪不好的时候，那就是正能量该登场的时候了。给自己积极的暗示、鼓励，不要对自己过分的自责，也不要负罪感。实在不行，听听音乐，做自己快乐的事情，也能缓解疼痛，减少愤怒。改变自身的行为，就能让自己变成一个快乐的人。人生不如意十有八九，我们要“自找乐子”，生活就能多一份和美，少一份不快，多一份理解，少一份计较，多一份信任，少一份猜疑，多一份快乐，时常传播正能量。生活就会越来越幸福，工作也会越来越顺利！
正如封面上所展示的那样：坚持正能量，人生不畏惧。
正能量读后感 篇31
前几天，我和妈妈从彩虹鱼绘本馆借了一本书《我是正能量小孩》，这本书很有趣，我一口气就读完了。
书里讲的是一个叫刘永哲的男孩儿，他胆小害羞。有一天，他玩扭蛋机，蛋里掉出一个会说话的玩具娃娃，他是来自霹雳霹雳正能量星球的钟点工，他答应每天帮助永哲三次，永哲慢慢变得越来越优秀。
不久，钟点工要离开永哲去补充能量，他答应只要永哲每天独自完成三件事，他就回来。哪三件事呢？第一，每天跳绳15分钟；第二，每天上课至少发言一次；第三，每天至少向别人主动打招呼一次。钟点工其实就在永哲身边看着他，他每天努力做到这三件事，最后，永哲成为了一个自信快乐的男孩！
我也想要一个钟点工来帮助我，我也想成为一个正能量小孩，我也要坚持每天做到那三件事，我也会更优秀！
正能量读后感 篇32
假期生活中，通过各种媒体了解到“正能量”已经悄悄地成为了年度热词。不清楚是书名成就了这本书，还是这本书掀起了一股“正能量”的热潮，心中不禁暗想：我们的薛校长真有眼力！因为我们二实验中学的老师们早已经拥有了《正能量》这本共读书，而且我们已经共读了一学期，可以说：正能量早已经传递在我们心间！
正能量指一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。接受薛校长的赠书，我带着对美好生活的向往，开始了正能量的探寻之旅。从带着好奇的心情捧读此书，到对“表现原理”的神奇感到怀疑，再到聆听同事们的读书心得，我被那些有趣的科学实验所吸引，尝试跟着做一些练习，发现好象真能发生一些改变。
我认识最深的一点就是，人的行为影响人的思想和感觉，这一简单的理念激发产生了一系列快速、简单、有效的方法，帮助人们变得更快乐、更自信，让生活变得更美好。这些方法不需要改变我的思维方式，而需要我突破旧有的条条框框，改变自己的行为方式，最终激发出内心的正能量。
能量有正负。表现出一种情绪不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不同的能量。而只有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量，给予我们希望，成为促使我们不断追求、让生活变得圆满幸福的动力源泉。我们的大脑和心灵，需要源源不断的正能量濡养，否则人生将变得灰暗无序。每个人都是这些有机体中最基础的细胞，只有每一个细胞都充满生机，有机体才能保持生机勃勃。正能量是可以感染和传递的，只有越来越多的人不断激发和积累正能量，才能像催化剂一样使整个社会都变得快乐起来，充满正能量！
行胜于言。“表现原理”的魅力在于行动。收紧肌肉，你就会立马感到意志力，挤出微笑，你就会感到快乐；站直了，你就会变得更加自信。每个人需要作出的改变不尽相同，正如詹姆斯所说的一样：“如果你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”或许，我们要作出的不只是身体语言的改变，更包括一些我们一直想做，却总是拖延的事情。今天，就着手解决那项难缠的工作，或是出去进行体育锻炼，或是回家陪父母吃一顿晚饭，或是计划一次长途旅行。不管是什么，今天就开始作出一些积极的改变吧，哪怕只是从一个微笑开始！
真的，从今天开始，让我们带着微笑前行！
正能量读后感 篇33
《正能量》这本书是理查德·怀斯曼所写的心理学巨作，它告诉我们坚持正能量，人生不畏惧。那么到底什么是正能量呢，科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量小于真空的物质为负。而在《正能量》这本书中，作者认为正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
本书作者理查德。怀斯曼严谨又趣味十足地阐释了“表现”原理与正能量之间的“亲密”关系，揭示了什么样的行为模式能够影响人的信念、情绪、意志力。它经过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量。
本书在简介中明确提出仅有改变才能提升正能量！要改变自我的生活就要先改变自我的思维方式。例如创造欢乐的情绪你就会感到幸福；像一个百万富翁一样的思考你就会奇迹般的致富。既然如此我们应当怎样改变我们自我呢？本书的第三章中就为我们供给了对抗负面情绪获得心理健康的方法。我们要消除疼痛、愤怒和焦虑，就要表现的坚强和勇敢。
实验证明：表现的强壮有力能帮忙人们赶走不好的情绪，激发体内的正能量，而抬起下巴确实能够让人鼓起勇气。我们要学会释放怒气，表现的简便平静，从而激发出进取正向的能量。因为经过表现的咄咄逼人而降心中的怒气释放是不对的，并且可能会使情景变得更糟。事实上，有一个更加快捷有效的方法能够解决这个问题，那就是表现的彬彬有礼，举止平和。
经过本书的阅读，我明白了如何用行为改变性格，如何变得更加自信。我准备运用正能量打造全新的自我。阅读《正能量》，受益匪浅！
正能量读后感 篇34
响应公司号召，利用业余时间将《正能量》一书读完，闲暇之余回味一下读过的内容感触颇深。首先这“正能量”原本是物理学名词，而英国心理学家理查德〃怀斯曼的专着《正能量》将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。当下正能量却是个流行却很现实的词汇，正是我们不只是作为企业员工角色时有着该有的，社会生活也是更加需要的。当下，现下社会为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，都标上“正能量”标志。它已成为一个充满象征意义的符号，不只是一种生活态度，更是一种社会行为。理查德〃怀斯曼向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”、“情绪决定行为”等认知。《正能量》这本书告诉我们每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你，潜移默化的感染你，改变你的生活态度，处事态度，会让你有着一颗温热的心，更让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。当你陷身困惑、争执或消极情绪之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量，当积极的能量被引爆时，你的人生也将会得到神奇的大转变。阅读《正能量》我有一下几点感悟。
第一点努力进取、乐于奉献，是在日常工作中迸发正能量的利器。
我们从事检修点检工作每天面对的是各种环境下的检修及大量的各种故障现象、原因的分析，奔赴现场、加班熬夜早已成了家常便饭。这样日复一日紧张忙碌的、不辞疲惫、默默无闻地工作。每当自己感到疲劳时，看见有人在认真查看图纸，寻找故障原因；有人在仔细地整理电气线路，颇受感动。他们正在用自己的行动，传递着踏实、勤奋的“正能量”。
第二点豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量的关键
和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。古语有云“投之于木桃，报之于琼瑶。”很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。尤其在我们这个30多人的班组集体，大家不计得失、任劳任怨定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体。
第三点乐观积极向上
健康生活，是精神世界释放正能量的源泉，如今社会，种种压力，面对着纷繁错乱的社会生活，有效地释放压力，拥有健康的生活方式，保持乐观的生活态度，成为了大家共同的追求。
正所谓江山如此多娇，生活将更加美好，让正能量在你我之间传递，壮大。
正能量读后感 篇35
拜读了这本《正能量》，让我感受颇多。这本书告诉我们，想很多很多，如果去做，用表现这种张力的形式去做，就会让能量变成积极向上，成为正能量。相反，不去做，一个劲的不用行动而只是用思维在自己的脑海里打转转，就是一种负能量，让这种负能量笼罩，那么一个人就会消沉下去。
全书语言文字浅显易懂，很少有深奥的或者含义复杂的语句和名词。我原来读过佛洛依德的梦的解析，实在是生涩难懂。而这本书，就如同一个亲切的老师，面对面的对你窃窃私语，用的都是大白话，所举的事例都是信手拈来就能做到的。
快乐指数在我们的生活中扮演着很重要的角色。为了提高你的快乐指数，将这种微笑的方法应用到你的日常生活中去吧。画两张你开怀大笑时的自画像吧，提醒自己经常微笑。其中一张自画像画在A4大小的纸上，另一张画在5厘米见方的纸片上。尽量把自己画得幽默、快乐一些。将大的画像挂在家中显眼处，小的画像放在钱包或钱夹中，让它们时时提醒你记得微笑。催生正能量，就是那么简单。
华盛顿大学的心理学家们把两个高尔夫球球座分别放在实验参与者的两道眉毛间，然后让他们做一些面部动作。其中一组实验参与者要通过挤眉头等方式让两个高尔夫球座相碰，这样就形成了一种不悦的面部表情。而另一组实验参与者要确保两个高尔夫球座分开，这样就形成了一种更加中立的面部表情。
这类实验中最有名的，恐怕当属德国研究者们的实验了。实验参与者中，一半要用牙齿保持一支笔水平固定（面部形成微笑的表情），另一半要用嘴唇衔住笔（面部形成皱眉的表情）。保持球座分离、用牙齿咬住笔的实验参与者们顿时感到自己变得快乐起来。一次又一次，研究人员证实了莱尔德实验结果的真实性以及詹姆士理论的正确性。行为真的能够影响情绪，因此，就如“表现”原理所示，人们有可能随心所欲控制情绪，激发内心的正向能量。
真实情绪的回忆带动了实验参与者生理上的变化。比如，生气时人心率提高、体温下降，快乐时心率降低、体温上升。值得注意的是，当实验参与者作出相应的面部表情时，生理上的变化也是如此。当他们作出恐惧的表情，他们的心率迅速提高、体温下降；当他们脸上挂着微笑，他们的心率降低、体温上升。
不管你属于哪个社会阶层，也不管你从事何种工作，正能量都是你所渴望的。《正能量》这本书不是简单枯燥的说教，而是具体实在的案例和训练方法，让我们很快就能受益，比如“肌肉的魔术”这一章，让我们以肢体语言来增加自己的毅力，用DSD（做点不同的事）进行一系列练习。
比如说，一天不看电视，写一首诗，走不同的路线去上班，这些简单的方法会在改变自我养成良好习惯方面起到意想不到的作用。将这些细节坚持下去，说不定哪天就会突然发现，我们不再是那个仅仅麻木重复自己旧行为模式的人，而是变成一个能够控制自己的人生、对身边的环境作出反应的人。对我们来说，这简直就是个魔法，当我们这样做时，正面的能量、惊奇和喜悦，会源源不断地回应我们！
正能量读后感 篇36
正能量”本是物理学名词，而“正能量”的流行源于英国心理学家理查德·怀斯曼的专著《正能量》，其中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。学习完这篇课文，你有何感想呢?今天，小编整理了正能量读后感，一起来看看吧!
正能量是赋予在人身上的神奇力量，它并不神秘，且可以由自己掌控。使用正能量并获得成功的人不计其数，比如苏格拉底、亚里斯多德，比如比尔.盖茨、巴菲特、乔布斯等等。作为生活在这个世界的凡人，我们在观察这个世界的同时，却常常忘记了自己的能量。其实，我们现在生活的世界，是被正能量支配着。而顺应自然规律，才是最爱惜生命的做法。每一个人都具有能量场，人的一生就是一个耗能过程，如果不人为地加以调控，人的能量场就只会减弱而不会增强。所以，我们要被正能量支配。因为只有这样，才能使自己代表光明与向上和一切美好的力量。你的存在会让人觉得，活着是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。
态度乐观、积极、向上的人，充满信心、希望与信念，这样的人就像是一个正能量磁场，可以补充或改造四周较弱的负能量磁场。就好比是划着的`火柴才能点燃蜡烛，同样只有充满正能量的人才会把自己的好情绪传染给别人，激发对方的快乐。每一个生命都有其能量，它是我们身上无形的精神符号，它不需要说话，也不需要特地说明，却掌管着你与人交往的第一扇大门。也就是说，你拥有怎样的能量，就有怎样的命运。当你感觉很好时，你生命磁场的力量会创造出一面盾牌，没有任何负面能量可以穿透。所以，我们要了解自身的能量，并且学会引导这股能量。
小社区、大社会，我们工作的场所——社区的和谐是社会和谐的基石。如果我们每个社工能够潜心于推进社区服务标准化，不仅为政府下移职能、规范行为、政策到位提供保障，也能够为加快和谐社区建设进程，破解和谐社区建设难题，进而促进社区各项事业发展和服务质量水平的提升。尽管，在实际工作中，社区工作不好做，工作琐碎、辛苦，得不到一些居民的理解。而有的居民还会觉得社区服务不及时，自己的需求得不到满足。要解决双方之间的认识差异，关键是作为社工的我们要深刻认识到，只有俯下身子，以自身的正能量为居民群众办实事、做好事，自己在大家心里的位置才会越来越重要。这就是“有为换有位”的道理，也是我十年社工生涯的切身体会。与此同时，社区工作每天都要与人打交道，社工尤其需要增强人脉能量。而能增强人脉能量的品质是：信赖和感情、礼貌、信用、了解、真诚、仁慈、助人等等。在社区工作中，人际能量需要爱心的浇灌，需要精心的梳理，需要细心的呵护，需要耐心的打理。
“每一个人都是一个生命，人是银河星云中的一粒微尘，每一粒微尘都有自己的能量，无数的微尘汇集成一片光明。”诗人艾青曾经这样说过。我们每一个渺小的人，都是宇宙中的微尘。但我们这每一粒微尘，与生俱来都有自身的能量场，只不过强弱不同，内容各异。所以，我们成长的过程就是发现自己能量所在的过程，而成功，就是充分挖掘自身能量的结果。
诚如《正能量》书中所述：生命中很多时候、很多事情，非不能也，乃不为也。成功的定义不仅仅是财富的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自己喜欢或自己擅长的事情时，心灵会非常平和舒畅，因为那是心灵之所系、能量之所在。在这个浮躁的社会，我们必须让自己静下来，以寻求内心的正能量。让我们以这样的心境积极地投身于社区工作，并且将为民服务的平凡事做到细致、精致、极致，在社区工作生命旅途中感受别样的风景和人生!
正能量读后感 篇37
暑假妈妈给我买了一本书名叫《我是正能量小孩》，我可喜欢这本书了。
书中的小主人公刘永哲从谈梦想开始，其实我也不知道自己有什么梦想，但好像又有很多梦想，比如长大我想当老师、当空姐……刘永哲很幸运，有钟点工娃娃一旦遇到什么困难，钟点工就会出面帮忙，我还真是羡慕他，如果我也能有一个该有多好呀！可当钟点工要回自己星球的时候，永哲却不知怎么办才好，我突然想起妈妈的话，自己的事情自己做，别什么都靠别人，永哲没有朋友，不爱讲话，上课不积极回答问题，可自从有了钟点工帮助他以后，永哲开始变了，他和钟点工的三个约定，也让永哲重新找回了自信。跟朋友和好，每天上课主动发言，变得爱说话了。
虽然，最后钟点工还是离开了永哲，跳绳比赛也没能赢，可永哲的生活却改变了，向他说的一样，虽然朗读能力一般，可是声音洪亮了，学习成绩不是很优秀，但他喜欢上了学习，性格开朗了，朋友也多了，着都是钟点工的功劳，我的`生活中没有钟点工，但我觉得应该向永哲学习，做一个活泼爱学习的孩子，虽然我的学习成绩不是很好，但我一定会加倍努力。我也想在心里放一个钟点工，让它帮我找到身体里的正能量，将来的我肯定是一个豁达开朗、勇于挑战的小美女！