关于戒烟的日记
倚栏轩整理的关于戒烟的日记（精选18篇），供大家参考，大家一起看看吧。
关于戒烟的日记 篇1
诚信是一个人的美德，爸爸戒烟了。它可以保证一个人在别人心目中的地位。我的爸爸就是一个有诚信的人。我也很崇拜我老爸，他是一家公司的董事长，人长得又帅又有能力。我也很喜欢爸爸，他不仅疼我，还很讲道理。凡是我提得对的意见，他都乐意接受。可是有一件是他怎么也不接受我的意见，那就是吸烟。爸爸吸烟可厉害了。考虑事情或打电话的时候吸得更厉害了。去年的一天，放学的时候，老师对我们说：“同学们，明天是“世界无烟日”，请同学们告诉爸爸妈妈戒烟。”放学了，我满怀希望的想：这任务我准能完成。
回到家，我对爸爸说：“爸爸，明天是世界无烟日，你就别吸烟了，哪怕一天也行。”谁知爸爸看了我一眼，没说话。第二天早上，我看见爸爸还在吸烟，我非常失望。这一天，我真难受，一天课都没上好。终于想出了一个办法。在一张纸上写了：爸爸：爸爸您就别抽烟了。·········女儿········于世界无烟日放学以后，我把纸放在爸爸的办公桌上，爸爸看了，笑而不语，把它贴在贴生的墙上，对我说：“乖女儿，我保证不抽了。”直到晚上，爸爸临睡前不抽一根烟了。我高兴极了。但还是不放心，决定考验考验他。
临睡前，我悄悄地把一盒烟放在爸爸的办公桌上，躲在我的房间里面看看爸爸抽不抽烟。只见爸爸把烟拿起来又放下，样子又痛苦又犹豫，最终，爸爸把烟仍进了垃圾筒。爸爸终于把烟戒了，爸爸在我心中的形象更高大了。我有这样一位有诚信的爸爸感到高兴和自豪。可见诚信对一个人是多么重要啊！
关于戒烟的日记 篇2
生活就像一个万花筒，有甜的、酸的、咸的……。各种各样，让我印象最深刻、最甜的一件事就是爷爷戒烟了。
之前我和奶奶一起带爷爷去看病，医生再三叮嘱：“一定不能抽烟了，你的肺已经出现阴影了。”“啊！”爷爷叫道。回到家后爷爷早就把医生的话抛到了脑后，随手就拿了一根烟。我以迅雷不及掩耳之势从爷爷手中抢过烟，并立马丢到了垃圾桶，说道：“医生刚刚说的你就忘了吗？”爷爷真是无药可救了，但我还是想试试我们的`好办法，于是我和奶奶开始了戒烟计划。
A计划就是准备一个摄像头盯着爷爷的烟，再没收了爷爷的钱。（这是防止爷爷自己去买烟）。奶奶不在家去买菜了，交代我盯着摄像头，突然画面出现了变化了。“不好！”我叫道。我跑到爷爷面前说：“你是不是拿烟了？”“没，没有，绝对没有。”爷爷说。我看着旁边的烟没有什么变化，心想：不对，肯定有猫腻，我急忙打开烟盒，发现烟盒已经空荡荡的了，原来爷爷早已经趁我做作业时把这些烟偷偷消灭掉了，不愧是抽烟大王啊！
既然A计划失败了，那就开始我们的B计划吧。B计划就是——你等会儿就知道了。跟奶奶商量后我们买了一大袋烟准备让爷爷一次性抽个够。一开始爷爷觉得很开心，也抽得很爽。我和奶奶又买了五包，说：“爷爷，既然你那么喜欢抽烟，那这一次我就让你抽个够吧，一天之内必须把这五包抽完，否则以后都不许抽了。”第二天意料不到的事情发生了，我发现爷爷的烟还剩下很多。爷爷说：“我再也不抽烟了。”
现在每次我问爷爷要不要抽烟，爷爷就像老鼠遇到猫一样快速地躲进被子里，搞笑的是他的黑眼圈比熊猫的还黑呢……。
我高兴得一蹦三尺高，说道：“爷爷终于戒烟成功了，他的戒烟之路真不容易啊！”
关于戒烟的日记 篇3
爸爸有抽烟的习惯，我常常叫爸爸戒烟，可他总把我的话当耳旁风。今天，我给爸爸算了一笔账：他每天抽一包“熊猫牌”，大约50元，一年按365天计算，那一年在烟的花费上就要18250元。365×50=18250（元）因为抽烟有害身体，有时抽着抽着就咳嗽了，因此需要买一些药。一年下来，买药又大约需要2000元。这样一合计就有20250元了。这么多的钱如果给我买我喜欢的书看，是不是能装好几车了呢？我想我最想要的电脑也一定够买了吧？
爸爸听我算了这笔账，倒吸一口冷气说：“不算不知道，一算吓一跳。原来我在香烟上花了这么多的钱。那从现在起，我一定要戒烟了。”可是我观察了他一段时间，他还是没有戒烟。难道戒烟真的'这么难吗？
关于戒烟的日记 篇4
有好多次我都看见爸爸在家里厕所躲着抽烟，因为妈妈一看到爸爸抽烟，就会狠狠地骂他一顿。可怜的爸爸没有办法，只好每天早上很早就偷偷地出去买一包烟，在楼下抽几根再回来。
然而没过几天，就被妈妈发现了。妈妈问爸爸：“你每天早上为什么要那么早出门？”爸爸很紧张，没有说话。妈妈开始怀疑了，爸爸紧张得汗水都出来了，就在这时，妈妈大声吼道：“你是不是出去抽烟了！”我的妈呀！这是她第一次发这么大火，整栋楼都能听见她的声音了！爸爸小声地回答：“嗯。”
妈妈在爸爸的`书房里找到了几包烟，妈妈又大声问爸爸：“还有没有？”爸爸很快从衣柜里、床底下、口袋里、沙发底下、包包里、电视后面等地方拿出了烟……
我数了数，一共有32包，我想：“爸爸抽烟也太厉害了吧！”妈妈一下就把这些烟全都扔进了垃圾桶，爸爸很伤心。我在心里默默对爸爸说：“不要伤心，妈妈也是为你好呀！”
这就是我爸爸戒烟时发生的事，吸烟有害健康，希望爸爸以后都不要再抽烟了。
关于戒烟的日记 篇5
生活中，经常要劝说别人，而劝说时使用的语言尤其重要。一旦语言过于严厉，往往达不到所预期的效果，有时还会适得其反。今天，我家就上演了一出劝说“大戏”。
这一天，爸爸才吃完饭，就拿起了打火机，只听见“啪嗒”一声，蓝色的火苗从打火机中窜出，爸爸点燃了一根烟，悠闲的“吞云吐雾”起来。弄得屋子里“烟雾缭绕”，仿佛置身于“仙境”一般，只是让人呼吸不畅。妈妈时不时的咳嗽着，可爸爸却置若罔闻。于是，我走上前，说：“爸爸，你抽烟发出来的烟雾好大呀。”
“是啊！”
“爸爸，抽烟既影响自己身体，又影响他人健康。把烟戒掉，好吗？”我顿了顿，又说：“你看，妈妈刚才就被烟雾呛咳嗽了，爸爸你的牙齿也被烟熏黄了。据网络上说，吸烟会导致患癌症和肺病的几率大大提高。而且，二手烟比直接吸烟的危害更大！为了我们一家人的健康幸福，把烟戒掉，好吗？”
“好吧，算你嘴皮子厉害。我戒。”爸爸爽快的说。
从此以后，爸爸按照自己的诺言，尽量的不抽烟，要抽也是在阳台抽。客厅里“烟雾缭绕”的景象也一去不复返了。
关于戒烟的日记 篇6
我父亲从小就有吸烟的习惯。虽然我父亲不是很老，但他不是很年轻。都说20年不能太多。为此，我妈经常劝我爸少抽烟，但我爸总是对我妈的话充耳不闻。
但是，最近不知道怎么回事，父亲居然开始戒烟了，让我很惊讶。如果有人想劝父亲平日戒烟，父亲总会用两句话回到“男人不抽烟，世界上白的”。"饭后一支烟，快乐如仙."可见父亲对香烟的`迷恋超乎我们的想象。可以说，如果有一天父亲不抽烟，他会死的。
后来才知道，父亲看了一篇报道，发现二手烟的危害比直接吸烟的危害还要大。每次爸爸抽烟，我都在爸爸身边，爸爸就想办法保护我，不让我再受到二手烟的攻击，于是就下定决心要改变这个抽烟的坏习惯。爸爸能为我做出这么大的牺牲。说实话，我真的很感动。希望父亲从此能成功戒烟，摆脱烟草的危害。
关于戒烟的日记 篇7
爸爸戒烟到今天正好一星期，我真高兴。
说起爸爸，我双手竖起大拇指。可他就是有一样缺点——爱吸烟。他吸起烟来，那真是云雾缭绕，使人避而远之。
一星期前，我从杂志上看到一篇文章：《谈谈吸烟的害处》，大吃一惊。一支香烟里有尼古丁等几十种致癌物质。吸一支烟使人缩短寿命5秒钟。烟还能使人患上肺癌……于是，我决定劝爸爸戒烟。
经过我和妈妈苦口婆心地劝说，并将那篇文章给爸爸看。趁色九剥困匆兔乳最后，终于从嘴里吐出四个字：“听你们的。”我和妈妈都很高兴。
一转眼一个星期过去了，我始终没有见到爸爸吸烟。我问他是否吸烟时，他也一口回绝。
为了看看爸爸是否真的戒烟，我决定做最后一次试探。我在桌上放了一支香烟，并躲在门后。爸爸下班回来了。我看到桌上的香烟立刻捏起来，闻了闻，并叨在嘴上。突然，他仿佛想到了什么，毅然把烟吐了出来，撅成两半。看到爸爸的行动，我如释重负，长吁了一口气。我为爸爸感到自豪。
今天我真高兴。
关于戒烟的日记 篇8
一进门，一股浓浓烟味，飘满了整个房子，爸爸又抽烟了!一天就是一包，于是，聪明的妈妈决定让爸爸彻底改掉了这个抽烟的坏毛病。
正月刚到，妈妈就对烟鬼似的爸爸提议：“你不是说叫我做饭吗？只要你在正月十五后戒烟，我就在家开伙做饭。”以前我们在奶奶家吃饭，可是爸爸特别喜欢吃妈妈做的饭。爸爸想了想，说：“好吧！可你要说话算数哦！”“可以。”君子协议，就这么定了。
正月十五到了，我可等着好戏看呢！爸爸真的不抽烟了！房间里也没有烟味了。那剩下的烟呢，他就拿到小卖部卖了三百元钱，上交给妈妈买菜用。妈妈见爸爸真的戒烟了，在厨房里忙得不可开交，先是打扫厨房，接着刷洗碗筷，再上街买了一大堆好吃的菜。不久，厨房里飘出一阵诱人的香味。
以后的每次饭菜，爸爸都吃得格外香，妈妈脸上也露出了笑容。
可是好景不长，几天后的一个晚上，爸爸醉醺醺地回家了，身上还带着一股浓烈的烟味。妈妈气愤地说：“又抽烟了吧！不然身上怎么会有烟味呢？再也不做饭你吃了！”爸爸解释说：“我只抽了一根，还是被逼无奈的。”妈妈不听他的解释，斥责他没恒心，没有毅力。说完关上房门没理爸爸。
第二天早上，爸爸决定痛改前非，于是，他聘请我当“小小监督员”，每天请我检查他的手、口、衣服上有没有烟味。果然，接下来的几天风平浪静，厨房里继续飘出菜香。
不知不觉过去了一个多月，看着每天无烟可抽，六神无主的爸爸，我不禁心想：亲爱的老爸，你的戒烟计划能成功吗？我期待着……
关于戒烟的日记 篇9
“饭后一支烟，活似老神仙。”每次吃完饭后，我都会听见爸爸说这句话，然后他会拿出一支烟抽。于是，我决定帮爸爸戒烟。
有一天，我和妈妈在爸爸上班时，在客厅、卧室、厕所、厨房，甚至门窗上都贴上了禁止抽烟的标语，希望可以让爸爸戒烟。可爸爸对这些东西视而不见。终于计划A失败了。
虽然计划A失败了，但是我们还有计划B。我在爸爸睡午觉时，把烟全部藏起来，换成粉笔。爸爸点不着粉笔，就要去买烟。这时，我跑上前去，对爸爸说：“抽烟有害健康。”爸爸说：“不会的。”我说：“过来看看吸烟的坏处。”我把爸爸拉到电脑前，让爸爸看。爸爸看了一篇又一篇，眼睛瞪得大大的，说：“原来香烟那么毒，我以后再也不吸烟了。”
我听了，心想：太好了，看来，爸爸一定会戒烟的。
关于戒烟的日记 篇10
“哇塞！爸爸戒烟了！”要知道，这可是一件非常不容易的事情，奶奶和我经过多少努力，才换来这个结果！
提起我的爸爸，许多人都会竖起大拇指——工作，顶呱呱；为人，无私豁达！可是走近他，你一定会皱紧眉头，捏起鼻子，因为他身上散发出来的那股尼古丁的味道，真让人没法呼吸。我和奶奶苦口婆心的劝说，找出科学依据——肺癌人发病数……不管怎么样，都不能彻底消除爸爸的烟瘾。
怎么办？爸爸的健康牵动着我和妈妈的心，我们那么爱爸爸，怎么也不能眼睁睁地看着他“慢性自杀”吧！可怎么才能打动他的心呢？哎对了！我们爱爸爸，爸爸不是同样也爱我们吗？每次妈妈和我身体有什么不适，你看他那个紧张劲儿，对！将计就计！用爸爸对我们的爱心，“逼”爸爸“就范”！
我迅速从网上查找到了被动吸烟者受到伤害的一系列数字，并把这些数字毫不客气地提供给了爸爸。当看到这一个个触目惊心的数字时，爸爸惊呆了，他惭愧地看着我们，仿佛在观察我们是不是已经真的受了什么伤害。
之后的日子，爸爸果然开始戒烟了？当然，这个过程是痛苦的。我和奶奶就在生活上细心的照料爸爸，平时奶奶变着花样做好吃的，我也把我的零食奉献给爸爸。闲暇时我还陪爸爸锻炼、出去走走，总之，让爸爸的生活更加丰富多彩，令他没有空想他的烟。
日子一天天过去了，爸爸终于把烟戒了，我们心里别提有多高兴了！亲爱的爸爸，您理解我们的心情吗？
关于戒烟的日记 篇11
一个星期天的晚上，我正在书房里津津有味地看着孔庆东教授的名著《47楼207房》。突然，一阵刺鼻的味道进入我的书房，害得我咳嗽不断，都快成“老病号”了，心想，这股烟是从哪来的呢？
我迫不及待地走出书房，原来是爸爸在那看电视，左手还拿着报纸，右手握着香烟，真是“一心三用”！客厅里烟雾袅绕，我连忙跑过去权了几句，可他满不在乎，神态似乎根本不理睬，照样抽着烟。
我拖着沉重的脚步走回书房，边走边想着“怎样让这个‘老烟鬼’不抽烟呢？”
我想了许久，最终那起红色水彩笔在硬纸板上，画了一个醒目的禁烟标致。然后走到客厅，贴上标志。
爸爸瞟了一眼，漫不经心地抽着那“美味”的香烟。这时我的.眼睛似乎睁不开了。
我对爸爸说：“你可知道毛主席戒烟的故事吗？他72岁就开始戒烟！”
爸爸好像听明白了，把烟丢进了垃圾箱里，“每抽一根烟，寿命就会缩短5秒钟……”爸爸津津有味地听着这些危害身心健康的事，从此一次又一次抵制了香烟的诱惑，终于戒烟了！
这是多么辛苦的戒烟记呀！
关于戒烟的日记 篇12
爸爸特别爱抽烟，他每天早晨要抽,饭后要抽，上班要抽，下班要抽，高兴了要抽，生气了也要抽……没完没了。我和妈妈几次三番劝告他：抽烟不仅对自己有害，也影响他人身体健康。每次被我们“教育”后，爸爸都痛下决心要戒烟，可是，往往只坚持了一个星期，他就又开始不知不觉地
抽了起来。渐渐地，妈妈的要求放松了，有一次，我竟然还听她说：“唉，你爸爸应酬多，工作也太累了，每天都要这么晚回家，算了吧，让他抽吧！”不，这怎么能行，我从报纸上看到过，抽一支烟，比吸十天废气还毒！有实验证明，染上肺病的人，80％是因为抽烟呀！“爸爸，戒烟吧！”多少次，我在心里默默地想着，久久地不能入睡……但爸爸还是日复一日地抽着他的烟，直到有一天，发生了那件事后，爸爸终于不再抽烟了。
那是一个盛夏的夜晚，我又染上了流感，妈妈在外地出差，爸爸便急忙带我去医院看病。可能是因为心里着急，一路上，爸爸仍在不停地吸着烟。好不容易来到医院，一诊断，医生就说要输液，还说情况挺严重的。唉，又要输液！我暗叹不幸。爸爸更着急，手忙脚乱地帮我安顿好吊针后，便无助地坐在输液室里，焦急地看着那一滴一滴的药水不紧不慢地滴下来。也许是药水太慢了吧，爸爸起身从口袋里摸出烟，看到输液室里的禁烟牌子，他把烟放了回去。大约过了半多小时，爸爸大概实在是熬不住了，他对我说：“我外面去抽根烟，一会儿就回来。”我闲得无聊，目光随意地扫视着输液室里的每一个人。突然，我的目光集中在了一对母女身上。女孩……只有6岁左右，她躺在母亲怀里，长得十分可爱。可是弱小的她此刻却满脸通红，呼吸急促，还不时地咳嗽着，她母亲满面愁容。看到这一幕，我也有些着急了。忽然，小女孩的呼吸好像愈加困难了，她不停地咳，好像要把五脏六腑都给咳出来，母亲急忙唤来了护士，只见她们急匆匆地跑出去，不知把女孩送到了哪儿。后来，我从护士们的对话中，得知了那女孩得了严重的肺炎，而主要原因是被动吸烟。
我把刚才发生的一幕讲给了刚从外面吸烟回来的爸爸听，并满脸疑惑地问爸爸“什么是被动吸烟” ？“这简单！”爸爸说，“被动吸烟就是抽烟的人在抽烟时，他冒出来的烟让旁人给吸进去了，这样也是吸烟，吸多了，也会对肺有影响……”说到这儿，我愣了一下，一下明白了小女孩的病因──女孩娇嫩的肺怎能经得住烟熏呢？我望着小女孩刚才坐过的位置，嘴里喃喃地说：“爸爸，戒烟吧！”我这是替小
女孩在说。这时，爸爸好像也突然领悟到了些什么，只见他把刚点的烟给灭了，连同烟盒一起扔进了垃圾桶。
从那以后，爸爸再也没有吸过烟。
关于戒烟的日记 篇13
爷爷终于把烟给戒了，这令我们全家都很开心。
以前爷爷很爱吸烟，一吸完就又去买烟。奶奶和爸爸、妈妈也经常提醒他吸烟对身体健康有影响，让爷爷把烟给戒了。可爷爷老是不听，背着我们买了许多烟。
就在前段时候，爷爷经常不停地咳嗽。这次奶奶絮絮叨叨地说：“生命不能当戏玩，这次一定要戒。”“对！”我也在一旁说。爷爷犹豫了很久答应了。
为了支持爷爷，我们给爷爷买了许多零食：有开心果、核桃、红枣、地瓜干……我们也经常紧密观察爷爷有没有吸烟。
有一次，爷爷偷偷摸摸地出门了。我心想：咦？爷爷这是去哪儿？这么神秘？我得跟上去看看！
于是，我谨慎的跟着爷爷走啊走，终于停了下来。我这才反应过来，爷爷居然去了小卖部。我走上前去，说：“爷爷，你在干吗？”爷爷一看是我，惊慌失措地说：“没……没什么。”我感觉有些不对劲，说：“爷爷，你是不是又买烟了？”爷爷不好意思地低下来。从那以后，我时时刻刻的盯着爷爷不让他乱吸烟。
一段时间后，爷爷在全家的`帮助下将烟戒掉了，全家人都高兴极了。
爷爷把烟戒了，现在身体更加硬朗了。
关于戒烟的日记 篇14
“呼呼”一阵难闻又刺鼻的气味从我鼻子旁飘过。你知道这是什么吗？对啦这就是令人讨厌又危害身体的烟。
手指微微波动，拿起一根烟就网嘴里送很不得要把这烟整个吃掉，老爸这数百遍做的动作，让我都可以背下来了。只要他做起这动作我们这一大家子就要忍受这地狱般的折磨。但是这有什么办法吗？我们何尝没尝试过让老爸戒烟。但这戒烟不仅让我们一大家子痛苦万分，还让爸爸过的那叫一个惨。
不给他烟吧，他可怜巴巴。那小眼睛眨巴眨巴的让人受不了。给他烟吧，眼泪马上收回，迫不及待的'抽出一根烟放在嘴里，可是就是因为那一根烟，让刚刚那可怜巴巴的老爸马上变成了一个傲气十足的人。看看刚刚那样子在看看现在这样子。“呵呵”真是一鲜明的对比。
在不知到效果之前。我们当然没放弃这戒烟计划。
“快还给我烟”“我没这也是为了你的生命啊”瞧爸妈这第N次口舌之战又开始了。但这一次的口舌之战却在我的意料只外，这一次居然比前N次的口舌之战好很多。
看，这就是我家的戒烟记，一次与众不同的戒烟记，一次饶有趣味的戒烟记。
关于戒烟的日记 篇15
爸爸特别爱抽烟，他每天早晨要抽,饭后要抽，上班要抽，下班要抽，高兴了要抽，生气了也要抽……没完没了。我和妈妈几次三番劝告他：抽烟不仅对自己有害，也影响他人身体健康。每次被我们“教育”后，爸爸都痛下决心要戒烟，可是，往往只坚持了一个星期，他就又开始不知不觉地
抽了起来。渐渐地，妈妈的要求放松了，有一次，我竟然还听她说：“唉，你爸爸应酬多，工作也太累了，每天都要这么晚回家，算了吧，让他抽吧！”不，这怎么能行，我从报纸上看到过，抽一支烟，比吸十天废气还毒！有实验证明，染上肺病的人，80％是因为抽烟呀！“爸爸，戒烟吧！”多少次，我在心里默默地想着，久久地不能入睡……但爸爸还是日复一日地抽着他的烟，直到有一天，发生了那件事后，爸爸终于不再抽烟了。
那是一个盛夏的夜晚，我又染上了流感，妈妈在外地出差，爸爸便急忙带我去医院看病。可能是因为心里着急，一路上，爸爸仍在不停地吸着烟。好不容易来到医院，一诊断，医生就说要输液，还说情况挺严重的。唉，又要输液！我暗叹不幸。爸爸更着急，手忙脚乱地帮我安顿好吊针后，便无助地坐在输液室里，焦急地看着那一滴一滴的药水不紧不慢地滴下来。也许是药水太慢了吧，爸爸起身从口袋里摸出烟，看到输液室里的禁烟牌子，他把烟放了回去。大约过了半多小时，爸爸大概实在是熬不住了，他对我说：“我外面去抽根烟，一会儿就回来。”我闲得无聊，目光随意地扫视着输液室里的每一个人。突然，我的目光集中在了一对母女身上。女孩……只有6岁左右，她躺在母亲怀里，长得十分可爱。可是弱小的她此刻却满脸通红，呼吸急促，还不时地咳嗽着，她母亲满面愁容。看到这一幕，我也有些着急了。忽然，小女孩的呼吸好像愈加困难了，她不停地咳，好像要把五脏六腑都给咳出来，母亲急忙唤来了护士，只见她们急匆匆地跑出去，不知把女孩送到了哪儿。后来，我从护士们的对话中，得知了那女孩得了严重的肺炎，而主要原因是被动吸烟。
我把刚才发生的一幕讲给了刚从外面吸烟回来的爸爸听，并满脸疑惑地问爸爸“什么是被动吸烟” ？“这简单！”爸爸说，“被动吸烟就是抽烟的人在抽烟时，他冒出来的烟让旁人给吸进去了，这样也是吸烟，吸多了，也会对肺有影响……”说到这儿，我愣了一下，一下明白了小女孩的病因──女孩娇嫩的肺怎能经得住烟熏呢？我望着小女孩刚才坐过的位置，嘴里喃喃地说：“爸爸，戒烟吧！”我这是替小
女孩在说。这时，爸爸好像也突然领悟到了些什么，只见他把刚点的烟给灭了，连同烟盒一起扔进了垃圾桶。
从那以后，爸爸再也没有吸过烟。
关于戒烟的日记 篇16
外公今年６２岁，可是他的烟龄却将近４０年了。外公每天至少抽两包香烟，中指和食指的指尖蜡黄的。
去年，外公生病住院，医生严肃地跟外公说必须戒烟。从医院回来后，外公就真的戒烟了。看见别人分香烟，外公笑呵呵地婉言谢绝；家里来客人，外公也只是充当分香烟的角色。就这样，外公用坚强的意志力彻彻底底地戒掉了香烟。
外公很可爱，他戒烟一天就往抽屉里放２０元钱，算是对自己的小小奖励。有一天我和姐姐去看外公，外公给了我们每人１０００元钱。不知不觉，外公成功戒烟１００天啦！
无论做什么事情，只要有决心，有毅力，就一定可以成功。外公可以改掉几十年的坏习惯，我更有理由改掉身上的小毛病了。外公，你是我心中的ｈｅｒｏ！
关于戒烟的日记 篇17
爸爸，你多次吸烟，看电视的时候、吃饭的时候吸。我在一旁看着十分担心、焦急。有一次我问你是主动吸烟的害处大，还是被动吸烟大呢？是被动吸烟的害处大。
爸爸，你一吸烟就咳嗽。爸爸，你一吸烟就让我来闻，那味道难闻极了，妈妈为了不让我闻，就让你戒烟，可你就是不听。
爸爸，烟草燃烧后，冒出的烟雾中含有20多种毒素。有资料表明，全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。长期吸烟者，肺癌的.发病率比不吸烟者高10—20倍，喉癌发病率高2—3倍，循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2—8倍。与吸烟者共同生活的人，患肺癌的几率比常人多处6倍。爸爸，以上数据是证实的，也是可怕的。
爸爸，我知道你爱我和妈妈，为了我和妈妈的幸福。您就戒烟好吗？香烟里含有20多种毒素，其中有尼古丁，一支香烟中含有的尼古丁可以毒死一只小白鼠。爸爸，吸烟有害健康！
爸爸，祝你早日戒烟。我相信你！
关于戒烟的日记 篇18
我的爷爷已经80岁了。他个子高高瘦瘦的，看起来很精神，但他还像个小孩子一样，既爱抽烟，又爱吃甜食，这让我们非常着急，因为爷爷有糖尿病，肺也不好，他要少吃甜食，特别是要少抽烟。于是，我们全家都在监督爷爷戒烟。
在全家人的共同监督下，爷爷似乎没怎么抽烟了。一天，奶奶想看看爷爷戒烟是否真的成功，就和我定了一个计划。奶奶小声地对我说：“我们假装出去散步，等一会儿我们再悄悄回来，看你爷爷会干些什么！”我听了这个主意使劲地点头。于是，奶奶就对爷爷说：“我和孙女出去散步了。”爷爷听了说：“嗯，你们去吧。”奶奶就牵着我走出了家门。
我们故意留了点门缝，在外面耐心地等了几分钟。突然，我们听到了爷爷的脚步声，透过门缝，我看见爷爷正在拿烟，我赶紧把门推开。爷爷听到动静，立刻把烟藏在身后并奇怪地问：“你们怎么又回来了？”我像个审判官一样，装模作样地说：“这个问题我等会儿回答您。您先告诉我，您背后藏了什么东西？”爷爷实在没办法，只好把烟拿了出来，我连忙走过去把烟抢了过来，然后连着其它的烟一起藏到爷爷找不到的地方。
我费了好一番功夫才把烟藏好，心想，看来爷爷戒烟还不太成功。爷爷生气地说：“原来你们在试探我！”奶奶严肃地说：“老头子，想活久一点就不要再抽烟了！”我也嬉皮笑脸地说：“爷爷，不要生气啦！我们都是为您好。”
爷爷听了一声不吭，看来还在生我们的气。唉，爷爷戒烟的这条路还很漫长啊！