游泳优秀日记

倚栏轩整理的游泳优秀日记（精选16篇），供大家参考，大家一起看看吧。

游泳优秀日记 篇1

这一次暑假，我的好妈妈给我报了一门特别的兴趣班，就是游泳。

6号我蹦蹦跳跳走到了游泳场地，我飞快地穿好裤子，戴好帽子，戴好泳镜，过了一会儿，开始做操，我动动手，动动脚，很快就做好了。

我们组开始下水了，老师在水上教我们憋气，一定要憋好几十秒，我勇敢地试了一次，很好玩，接着又憋了一次，喝了大约半盆水。同学们都很自豪。

后来老师说你们不要太骄傲，后面还有更难的'练习方法。就是一边憋气一边浮在水面上打腿，我也做了一遍，太难了，我飞快地扬起头来。东张西望看见旁边一个小朋友也在向我一样的方式在游，为什么他总是游不起来，我恍然大悟，原来他太肥胖了，老师说我游地还行。上岸了，我领走了学员卡去洗澡，赶快穿好衣服走出去了，妈妈说这次开不开心，我笑容满面地对妈妈说，今天高兴死了！

我一路唱着歌，第一次游泳在我的快乐之中结束！

游泳优秀日记 篇2

今天爸爸带我去了鑫都酒店，去干什么呢？当然又是到酒店的游泳馆去游泳。

这个泳池我不是第一次来，但我每次来都很高兴，因为每次我游泳水平都会有进步。今天这一次又让我学会了一种花样，游得还很快，想知道是什么招数吗？我起名叫仰泳。

换好游泳裤后，像青蛙跳水一样跳进水里，我利用蛙泳游来游去，觉得总用蛙泳不太好，便想学新的花样，我想来想去，蝶泳？我不太喜欢，自由泳，我也不想，仰泳？我觉得蛮好的'，只需用腿往前踢，好的，我就学仰泳。

人人都说：看花容易，绣花难，果然是这样，我弄了半天，总是沉进水里，要不是我长得还算高，要不……最后，当然是我用了救生圈，我利用救生圈浮了起来，然后腿往前踢，当然也不简单，我游得非常慢，我觉得太奇怪了，于是看看别人，终于弄明白了—原来我用的劲不够，只是普通的一顿乱踢，只不过扑腾起了一点浪花，我重新改过，用劲的在水里往前踢，踢着踢着，越游越快，最后终于能自由的使用仰泳了!

水里泡久啦也不是很好过，我看看自己的身体，都泡的发白起皱纹了，但我明白，一个人如果想学会一种本领的话，是要付出辛勤和汗水的。

今天玩得还真开心！

游泳优秀日记 篇3

慢慢的我敢双手扶着泳池的.边沿向前挪动，最后教练拉着我的双手在泳池里动态的学习，让我在行进中练习换气，离开泳池的边沿，教练拉着我向前游的那个时刻，我真有种自己已经学会游泳的感觉，那时，我已经对水没有恐惧感了。

客服对水的恐惧，是我今天最大的收获，这一点让我很骄傲。我相信我很快就会学会游泳的。

游泳优秀日记 篇4

人的一生是短暂的，总会有一些遗憾。但是只要你把生活过得充实、快乐、耀眼，后悔是不够的，要知足！至于如何充实自己的生活，每个人都会有自己的方式。我选择了学习。

有人会说：“与其学，不如乐。”

这句话是大多数同学都会说的，我也这么认为。然而，我们可曾想过：玩是快乐的'，但最后能得到什么呢？不累不出汗。但是如果你学习，你不仅可以丰富你的生活，还可以增加你的知识和知识。有什么不好？

如果一个人选择学习，他有一片海，一片学习的海，一片无边无际的学习的海，他可以在其中自由漫游，自由阅读，他有足够的选择自由！我享受着这片海洋给我的滋养，享受着他给我的快乐和幸福。

我选择的专利是阅读。俗话说，“读书时，有一个神在写作。”正是因为我对书籍的热爱，我才明白它给我带来的乐趣。不知道什么时候开始的，我妈喜欢带我逛书店。无形中，我渐渐爱上了有趣的故事书。从那以后，书成了我最好的朋友。我有很多书，有的是父母给的，有的是亲戚给的，更多的是自己选的。当我得到一本好书时，我会欣喜若狂，我迫不及待地想一下子看完，然后再买。我的兴趣在于阅读。培根曾说：“读书给人快乐，给人才华，给人才华。”每天放学回家，吃晚饭，写完作业，我都会拿起我最喜欢的书，津津有味的看完。在书中，我遇到了鲁迅、巴金、歌德、我体会到了杜甫的深邃，李白的浪漫，苏轼的豪放，李清照的美好。书中他漫游天空，悲叹贾宝玉林黛玉的悲剧，为安徒生笔下的美人鱼落泪。古往今来，这个世界让我在稍晚的时候哭了，欢喜了，悲伤了，抗议了。书可以改变一个人的气质。古人没有说“富者因书贵，贫者因书富”。一本好书，它的好处，只有真正能在这个学习的海洋里游泳的人才会体会到。

想想孔子，因为他知道学无止境，所以他一生都在学习，他成为了这样一个伟大的学者。在雪海，我意识到，除了“先天下之忧，后天下之乐”的范仲淹和“鞠躬尽瘁，死而后已”的周恩来总理，还有哪个学者和著名学者没有从雪海那里得到精神食粮？

在学习的海洋中游泳，就像打开心灵的窗户，接受洗礼，从生活中获得启迪，感受生活的真谛！

游泳优秀日记 篇5

7月31日早上6：30，妈妈就叫我起床了，为啥起那么早呢？因为我要去学游泳了！我睡眼朦胧，伸个懒腰，有点困，可没办法，第一天就迟到可不行！于是我迷迷糊糊起来，跌跌撞撞走出卧室。

早饭后，我和爸爸就出发了。我拎了小箱子，里面有泳镜、泳帽、泳衣、毛巾等物品，是妈妈昨晚就给我准备好的。我怀着紧张而又兴奋的心情来到了游泳馆，这可是我第一次游泳呢。泳池挺大的，蓝蓝的池水泛着微波，走廊上铺着防滑塑料地毯，教练正在走廊那头等我们呢！我加快了脚步走去，耳边响起爸爸的话：“记住要胆大心细，有什么不会不懂的可以跟教练说。”我也暗暗为自己加油鼓劲！

换好衣服，排队集合后，教练就下令，让我们下水。我一愣：这么快呀，我不会游泳呢，下水还不淹死呀。我疑惑地看看教练，他毫无商量的眼神让我不敢开口。又看看身旁的同学，已经陆续下水了，我也只好硬着头皮，“扑通”一声跳进水池。不下不知道，一下吓一跳！那里的水可真冷啊！我的汗毛都开始“做体操”了。教练对我们说，“今天我们练习憋气，然后教你们漂。”我好奇地看着别人，只见他们头一低，埋到水下，过了好久才抬起头来。我也学着他们的样子，深吸一口气，把头埋到水下去，闭牢嘴巴。刚到水下，我好奇地睁开眼睛，透过泳镜看见水里悠悠地冒了几个小泡泡，真好玩。可是慢慢地我感觉肚子里的气都快没了，似乎快要窒息了，我赶紧头抬了起来。一大把水从我的脸上流下，我感到鼻子呼不出气，像被木塞堵住了似的，喉咙似乎也被卡住了，还有部分池水被我不小心喝了下去，一股消毒水的味道。真是万事开头难呀，我皱了皱眉头。休息了一会儿，我感觉好些了。再试试吧，我深吸口气，又把头埋了下去。但这此情况并不见好，很快我又把头抬了起来，又喝了一大口水，喉咙里火辣辣的，我使命咳嗽。心想：唉，憋气真难受，游泳不好学呀！我有些胆怯了，想退缩，可想起出门时妈妈的话“我等你的好消息哦”，我不想让妈妈失望。看看身边的同学也在练习着，我咬咬嘴唇，又一次低头埋进水中。

大概过了半个小时，我们被叫到了一起，原来教练要教我们漂。我不觉害怕起来，心想刚才的憋气已经把我搞得够呛了，现在还要漂，会不会更难。于是我悄悄地往队伍的左边移了移。可是，“躲得过初一躲不了十五”，还是轮到我了。我慢吞吞地来到教练身边，一颗心就像十五个吊桶——七上八下。教练先做了个示范，然后让我拉着他的手臂，我有了一点安全感。于是我学着教练的样子，把头低下去，在水里把两个脚伸直，让人浮起来。然后把身体缩成一团，再把脚伸下去，踮到池底，最后把头伸出来。刚开始，我因为有安全感，做得不错。后来教练的手臂收了回去，让我自己来，我有点害怕，但还是照做了，因为紧张，这次没有上次做得好。教练告诉我要手脚配合，手拍水时要有节奏。可我记住了这个就忘了那个。严格的教练让我练了一次又一次，还是不太好。于是教练让几个同学陪着我一起练。我喝了好几口水，觉得胸口发闷，就浮了上来，休息了一会儿。坐在岸边，我又怕又冷，心里暗暗嘀咕：“这时间怎么过得这么慢呢，什么时候才能结束呀？”我简直觉得度日如年。终于，第一天的游泳课在一声哨声中结束了。

第二天，我怀着忐忑不安的心情再一次来到了游泳馆。起初我还要握着小伙伴的手才敢做漂的动作，后来在他们的鼓励下，我松开手自己慢慢练习。最后，我终于可以在没有人的帮助下漂了。小伙伴们都说我进步了，我十分开心。渐渐地，我的身体不再发抖，也不感觉冷了。甚至有一点喜欢游泳了。一天，两天，三天……我每天开心地来到泳池，迫不及待地和伙伴们下水玩耍，比赛。通过小伙伴的帮助，和自己的努力，我学会的本领越来越多，最终，我学会了自由泳，太棒了。

当初胆小的旱鸭子已经变成灵活的小鱼儿了，我为自己的成功而开心，也为教练的耐心付出和伙伴们的热情帮助而感动。同时，我深信：只要遇事胆大心细，不急躁，不放弃，持之以恒，我会学到更多的本领，获得更大的成功，加油！

游泳优秀日记 篇6

今天是我的第一堂游泳课，我在游泳池里玩得可开心了，第一次游就已经能游一米了，所以我们的游泳教练还特别表扬了我，让我喜欢上了这个运动。

游泳课开始了，我先换好泳衣，来到游泳池，等待着教练的到来。教练先自我介绍道我姓“印”。接着，我们的第一个内容就是坐在岸上，双脚在水里拍打，需要做到膝盖不弯，双脚绷直，要求十分严格，我和旁边的女孩----沈诗伊都做得很好，可是那位男孩----沈星齐做得不好，被教练骂了几句就哭了起来，后来经过了教练严格的教导，他终于改正了自己的错误。然后，我们又学会了闷水，在水里可以浮起来。后来，因为她们俩比我学的进度慢，所以老师让我学会向前游，而她们继续练习闷水，游了几次我虽然还是只能游一米，但是我的进步还是很快的。转眼间一个小时过去了，我的游泳课结束了，我们都依依不舍地离开了“快乐的运动场”----游泳池，虽然回到了家，但在我的心里还想着游泳的快乐。

啊！我真爱游泳这个运动了！这个暑假我一定要把游泳学会，可以在泳池里象小鱼一样快乐地玩耍！

游泳优秀日记 篇7

暑假快结束了，我去外公家玩。

因为之前连续高温干旱，外公家门口的鱼塘都被干涸了，鱼塘的鱼也被抓完了，外公趁机把鱼塘修整了一遍，鱼塘的四周和底部都浇上了水泥。等水泥干了以后，天也连续下了几场雨。久旱逢甘霖，树也笑了，草也笑了，外公把水引到了鱼塘，鱼塘变成清澈见底的“游泳池”了。

看着这么干净的一池水，我想：游泳一定很好玩。我和小表弟征得了外公的同意，套上游泳圈，叫上舅妈到这个天然的“游泳池”学起了游泳。我们沿着台阶小心翼翼地走下了水，我站在水里，水正好在我的腰部，山水凉凉的，真舒服。我稍稍蹲下了一点身子，感觉整个人轻飘飘的，想浮起来，我想：这可能就是科学书上说得“浮力”吧。在舅妈的指点帮助下，我们学习了身体放松、往前拨水、划水、合腿、分腿、蹬水等动作。虽然我们动作不熟练，可借助游泳圈我们还是可以一点一点慢慢向前进了。因为山里的水凉，舅妈不让我们在水里多待，让我们上来了。

虽然今天我们还没有学会游泳，但是在水里漂浮和游动的感觉已经让我们感受到了。游泳是一项强身健体的体育锻炼，很好玩也很有趣，我会继续努力的，下次我还要再学游泳。

游泳优秀日记 篇8

今天和姑丈一家人去了公安村游泳。跟着他们一起去游2。2米的游泳池了。虽然不太会游，但只要靠着边游还是可以的。使劲伸长脚，还是不着池底。只能像只鸭子一样踩水。我踩呀踩——看着表弟在池中央自由地游来游去，有时还做些很搞笑的特技。笑爆我肚字了！（还真有点羡慕）。真想快点学会游泳！

我兴高采烈地游泳之余也慢慢远离了岸边。没想到，惊险的事发生了——差点溺水了。表妹背着我游泳看不见我。我想大喊，但是只要一张开口就被无情的水涌入口中。为了活下去，我拼命地踩水。在我努力踩水之下，手慢慢离岸边近了。庆幸的是后来姑丈见到了我在水中挣扎，于是他游过来抱我上岸了。喝了好多水，好饱啊——还狂咳嗽，水都喷出来了。之后都不敢下水了。好险啊！！心脏都要跳出来了。

在岸上坐了一会儿，和表妹他们一起去BB池游了。游了一会，因为水很邋遢，又回去深水池了。下水后，我不敢再把手离开岸边了。后来在姑丈一家人的鼓励下，我开始跟他们学游泳。他们说玩接力游泳，一个人游一小段路到另一个人那里，接着再由另一个人传下去。就是用这种方法，不知不觉中我能泳的距离也加长了。

原来真的是要喝过水才能学会游泳的。喝了那么多水值得了！

游泳优秀日记 篇9

每个周日，我都要和爸爸去钱江新城去游泳，我们在水里尽情地嬉戏。然而当初学游泳的一些趣事仍历历在目。

记得在四年前，也是上兴趣班。路过游泳池，每当看见游泳池里溅起的那一朵朵美丽的水花和嬉戏玩闹得人们，我的心里就有不可抑制的冲动------下水去游泳！可是，看着似乎深不可测的水池，再看像旱鸭子一样的自己，立刻就像皮球一样泻了气。

终于有一次，我在爸爸的怂恿下走进泳池，战战兢兢的下了水。不知道是我的心里作用还是其他原因，我感觉水是那样刺骨的冷。一窍不通的我先从蛙泳学起。它的技巧看似挺简单，我一会儿就初步掌握，可到了水里实践时才发现，要做到四肢划水`整齐划一非常不容i易。这不，我一开始就呛了几口水，手忙脚乱，像狗刨一样，狼狈不堪，完全忘了刚才掌握的动作。我徒劳的'拍打着水花，眼看着就要沉下去了，辛好我拼命抱住了旁边的一个救生圈才幸免于难。那时的我并不知道，我下水的地方其实很浅，只要我一伸脚就能踩到池底，而那时的我是多么的天真！

现在，每当想起这件童年趣事，就会哑然失笑。正是这点点滴滴的趣事，才串起我们的快乐童年，成为我们心里最珍贵的记忆。

游泳优秀日记 篇10

到了炎热的暑假，妈妈交给了我一个“艰巨”的任务——学游泳。我天生胆小，是个胆小鬼，心里很不乐意去学，但没办法，经不住妈妈的劝说，只有硬着头皮去了。

今天妈妈下班后，就带我直奔惠水乐园，我们买好了门票就进入了“水底探索”。哇！游泳池里面的人可真多啊，三个一群，五个一伙，有学游泳的，有游玩的，还有一些大人在水中“打篮球”哦！教练把我带到浅水区，让我先练习在水中憋气，找一下感觉。我站在水中大口大口地吸气，然后潜入水中，教练要我反复练习这个动作，并告诉我说：“一定要注意吸气不要吸的太久，只需要几秒就可以了。”“哇，只要这么短的时间”，我惊讶的说道。“在水上要慢慢把吸的气吐出来，然后在空中张大嘴快速的吸气，知道了吗？”，教练在一旁耐心地教着，“知道了！”我自豪地回答。

我按照教练教我的方法，在空气中张大嘴快速地吸气，然后进入水中，慢慢地把吸的气再吐出来。浮出水面的时候，一不小心地喝了口水，呛得我眼泪都快流出来了，那滋味真难受。“没事的，继续练习。”教练在旁边鼓励我。功夫不负有心人，我终于学会憋气了！

虽然今天我只学会了憋气，但向我的目标已经迈进了一大步，相信只要刻苦练习就一定可以取得成功！

游泳优秀日记 篇11

游泳是一项大家喜爱的体育运动，我刚开始不会游泳，后来慢慢地学会了游泳。

记得有一年的夏天，天气热我和爸爸到体育馆去游泳，我从来没有游泳用过这还是第一次爸爸说要教会我游泳。来到体育馆的游泳池边，只看到明晃晃的水面，使人害怕，我不敢下水，爸爸好说歹说，让我下水，我只好下水了，只觉得，水凉飕飕的。爸爸就一把拉我下来，我顿时僵住了动也动不了，等了好长时间才定下心来,爸爸为了给我壮胆给我一个游泳圈,我拿着游泳圈,自由自在的游来游去,感觉游泳廷容易的。可是，爸爸叫我放下游泳圈，我就不得不放下了，当我再次游的时候，我就喝了一大口水，我累得上气不接下气，不知道怎么的，头一直往下沉，手脚也不听使唤。爸爸看我很累，拿着游泳圈一直游到休息的地方。我觉得游泳真难。

第二次下水，爸爸一边做着示范，一边对我说：“要沉着气，手跟脚都动起来，这样才能前进。”我照着爸爸说的一遍又一遍地学，终于，我的头不再下沉，能自由的在水面呼吸了，爸爸说我掌握了一点游泳的技巧了。

游泳看起来简单，但实际做起来却很难!要游得好更难。

游泳优秀日记 篇12

我是个喜欢运动的男孩儿。假期里我报了一个游泳班，是一对一的学习方式。那位教练姓沙，已经当了很多年的教练了。教练先教我学蛙泳，然后是自由泳、仰泳、蝶泳，由易到难。还记得刚进泳池的时候，水很凉，不过，一会儿我就适应了水温，就不觉得冷了。学蛙泳最重要的是脚的动作-蹬圆、夹。一开始，我不熟练，教练就托起我的身体，在水里练脚的动作。后来，我会了，教练就让我在深水区游几圈。刚学在水里憋气的时候，我害怕呛到水，所以我就紧紧抓住栏杆。

一开始我只能憋5个数，经过反复练习，我就能憋上15个数的时间了。这样的话，即便是脑袋钻进水里也不会被水淹着。现在，我终于学会了蛙泳，一口气能在泳池里游两圈半了，大概150米左右了！接下来，我就开始学习自由泳了。要点是：双脚不停地在水面上下拍打；两只胳膊要一前一后地轮向水里并向后划水；脑袋则要在露出水面时紧贴在胳膊上并侧着脸，这样才方便呼吸。我觉得自由泳比较难学，所以花费的时间比较长。不过现在我也能用自由泳的方式在水里游上一段时间了。

这个假期，游泳池成了我的玩伴儿，在这里我学会了游泳技能，懂了认真听讲、刻苦训练，成为了一名游泳小健将！当我也能像一条小鱼一样在水里自由自在地游来游去的时候，我收获了很多快乐。

游泳优秀日记 篇13

那天下午，我和郑力图约好一起去京基100的空中花园游泳池游泳。红姨和妈妈在聊天，而我和郑力图呢，就在练习游泳。我们最开始连着蛙泳，这是模仿青蛙的姿势游泳。我们先练腿部动作，在练手臂动作。开始时蹬腿两次，划臂一次，然后过渡到蹬腿一次，划臂一次。慢慢就学会了，虽然动作不是非常标准，但是妈妈和红姨都对我们刮目相看了，我的心里特别高兴。我再熟悉了几次就开始练习自由泳了。

自由泳是比较轻松的一种游泳方式，我们先用脚打水，再用手划，最后把姿势配合起来，保持平衡。这样速度就能加快了，我们还慢慢地学会自由泳，并且还在这里比赛。虽然这次我赢了，但郑力图也没有气馁，他说要和我在比一次。这样不服输的精神让我十分佩服。于是，我故意让他赢了。

时光飞逝，转眼间都已经7点了，妈妈开始叫我回家了。我还是不想回去，妈妈看到我依依不舍的样子，说：“那好吧，再游半小时吧！”半小时很快过去了，该回家了。在路上，我边走边跟妈妈说：“看来我在家里看有用光碟还是有效的。”

游泳优秀日记 篇14

嘿嘿，因为上回学习可喜可贺，使我这次超常发挥。

这次一下水，教练大声说：“开火车拉啦！然后换气。”哎，幼稚的开火车，开完又做换气。我换气不已经合格了吗？我都一连串做50下了。原来，换气是游泳前必做的运动啊！我哗然。

不一会，教练让我停止了换气，开始让我把换气运用到蹬腿中去。可我呢，每次在想换气时，脚都要着地。就像地面长了只魔爪，拼命想把我往下拉一样。教练见了，给我穿上一个背漂，并让我手搭在他手上，还说，如果想换气时，就把手往下压。我照做了，真的可以了！教练让我游几个来回时，对我说：“好了，现在我不搭你了，你换气的时候，就双手下压”。我照做，本来我一换气就呛水，但一掌握技巧，就快了。教练见我不错了，就说：“现在我把背漂解了，把手动作配进去”。教练细心教，我在认真学。看我差不多，开始试着游。换气手划水，下水往上看。一连做几个，马上顶呱呱。我会游泳啦！历经了千辛万苦，我迎难而上。功夫不负有心人，我终于学会了游泳。

我学会后，甭提有多开心了，我和爸爸pk，我游到终点时，我楞了。我竟然赢了爸爸。我奇迹般地超常发挥了。

回家后爸爸说，我的学习突飞猛进，表现很好！我真高兴。

游泳优秀日记 篇15

这几年的暑假，我一直学游泳可是都学不会，但在这一个暑假，我却无意中的学会了……

这一天，我像往常游泳一样，开开心心的来到了游泳场，这次是叫了表哥来教我，我和表哥关系很好，因此我非常乐意。我们兴冲冲的下了水，游了一会，表哥见我总是带着游泳圈游，便叫我脱掉它，我不太愿意，但是妈妈一个眼神看过来，我就急急忙忙的脱掉它。即使我够高，但也不会像其他小朋友一样昂起头来，自由的游着。我跟哥哥解释了一番，然后哥哥说：“你可以潜在水里游嘛！憋住一口气潜在水里，一直游一直游，憋不住就起来。”我小声的答道：“呃，我试试吧……”我给自己壮了壮胆子，然后一下子潜入了水中，照着哥哥说的一直游一直游，游了好一会儿，快要憋不住气了，我无力起来了，沉了下去，救生员急忙说：快救人！“突然之间，我看到一个身影向我冲了过来，一手把我拉了起来，在岸上我吐了许多水，才知道那个救我的人就是哥哥，我连忙道谢，哥哥直说：”没关系，没关系，你游的非常好，再接再厉，呵呵呵。“在这次事故中，我既增进了我和表哥的关系，又学会了游泳，真是开心啊！

其实在做每一件事的时候，只要敢于尝试反复尝试就一定会做好！

游泳优秀日记 篇16

学游泳时我梦寐以求的愿望，终于，这个暑假我的愿望实现了。

一放暑假，我就报了游泳班。那天一大早，我来到游泳池，教练让我们先做热身运动，然后就下了水。

首先要学会憋气，必须在水中憋够30秒以上才算合格。在水里面不能呼吸，一不小心鼻子就会进水。耳边听不到别人说话的声音，只能听见呼啦呼啦的水声，我实在憋不住像小鱼一样“腾”的一声钻出水面，就这样反复练习，终于通过了憋气这一关。

接着就是练习浮力。有两种动作：第一个动作是抱腿浮，用手紧紧地抱住腿把头埋在双膝之间。这样才可以保持平衡。第二个动作时在水面漂浮，站在墙边，把手举起来贴在耳边，然后把脸埋在水里，头发露在水面，最后把脚蹬墙，就可以在水面漂浮起来，这两种动作被我轻松搞定.

通过这两个基本动作，就可以正式学习游泳了，因为学是是蛙泳，所以教练让我到岸上做腿部动作，动作要领是：先钩脚，把腿弯曲并叉开，再向外滑一个圈然后合起来，停两秒继续练习，直到熟练后，才可以下水练习。为了安全起见，我们每一个人都拿一个浮板。我趴在浮板上，双脚不停的向后蹬，像青蛙一样一伸一缩，靠着浮板的力量，再配上呼吸，真的可以划行啦！接着教练开始教手型，当脚在蹬的时候两手往下划动，在腰中间那里合起来，在水中就像划出来一个爱心，合在一起，再往前伸。在做手部的过程中，要抬头呼吸，渐渐的我越练越好也越滑越快，竟可以从游泳池的这一头游到另一头。

经过我不懈的努力，我终于学会了游泳，想象着自己像小鱼儿一样在海里自由自在的游泳，再也不用套着肥大的游泳圈感觉真是太好了！