身体故事

身体故事（精选8篇）

别等病倒了才养生

文/陶绍教

这天晨跑时，我见前面有个熟悉的身影在慢跑，该是老同事李科吧？

李科曾当着老友们说晨练的人太傻，睡懒觉多舒服啊！且他还喜欢吃肥腻食物，自称“老虎”无肉不开餐。我曾多次提醒他改变不良习惯，避免引来疾病缠身。他说自己多吃肉少运动，65岁了依然很健康。我说时候未到，待真病倒了就后悔莫及。我的劝说让他不耐烦：之后你少说不吉利的话吧！从此我就不再跟他谈健康。

为何他突然晨练了呢？疑惑的我追上他：“李科，早上好！”他说：“大家好！”我禁不住说：“晨练十余年的我第一次见你早起锻炼啊！”他说：“这是我第二次晨练，当然难见啦。”与他边散步边闲聊的我渐渐从他嘴里“套”出了答案：前段他体倦力乏、恶心呕吐，诊治结果为重度脂肪肝所致，医生要求服药降脂护肝脏，少吃肥腻食物多运动，避免诱发肝硬化、肝癌等病变。

人啊人，为何总等到生病了才注重养生保健求康复呢？

类似李科的中老年人太多了，健康时认为身体是钢铁，无知者无畏的他们常透支身体损害健康，不知不觉就被病魔缠上，待发现时身体已如朽木，有的甚至不可逆转垮下去。

长期晨练的我常看到一些平时极少锻炼的人，当看到他们天天坚持运动时，一了解便获知近乎相同的答案，即他们不是患了这毛病，就是患了那病症，已不健康的他们才想到通过运动促康复。也常听说这样的现象，一些好酒贪杯的中老年人，健康时他人如何劝说都改变不了他们的不良习惯，当因过量喝酒损毁健康病倒后，才自我戒酒祈求健康悔不当初。

病倒了才注重养生求健康，如此对有的人来说为时不晚，而对有的人来说则悔之晚矣！

患高血压的邻居老李好酒贪杯导致严重脑梗，落下重度偏瘫，如今他常拄拐杖艰难锻炼求康复，但已不可逆转，只得苦度余生。我表哥常熬夜玩麻将，一次他在麻将桌边突然跌倒身亡，是因为劳累过度诱发心梗。

别等病倒了才注重养生保健，当把养生保健贯穿在日常生活中，才能持久保健康。希望广大中老年朋友及时科学养生保健康，莫留悔恨在人间。

我陪母亲抗病魔

文/周芳

母亲病了，查出已是晚期。以前，看过许多人笔下的病人，坚强，乐观，甚至能神奇般地痊愈。可轮到亲身体验，情况并不如此，我的母亲，她有太多的牵挂，太多的焦虑，我明显地感到她笑容背后的勉强。

在母亲推进手术室的一刹那，我的泪水夺眶而出，我知道，从此以后，我和母亲身份将要置换，我将是她倚靠的大树。

手术后，母亲仍要接受一系列的治疗，身体的各种不适让她倍感烦躁。以前，母亲在家是“总理”，而我也是“内当家”，一遇事我俩总是叮叮当当地吵。母亲病后，我自然就收起锋芒，对母亲像哄着般好言好语。

白天忙碌，晚上我一般会看看书写点东西，母亲病后，奔波疲惫的我放弃了这个爱好，尽量将时间留给母亲。

从母亲手术，到如今已经8个月了，每晚我都会回家陪父母说些家长里短，从精神上尽量减轻母亲苦痛。母亲性格比较内向，想问题也爱钻牛角尖，生病后，她将所有的注意力都放在自己的病体上，这对身体的康复很不利。我揣摩她的心思，讲她感兴趣的事情。人老了，喜欢说从前的事，而我也都耐着性子地听。慢慢地，笑容又回到母亲的脸上，她又开始操心家里的大事小情。我的心稍稍放下一些，只要她还想着为家里做点什么，就还没有放弃生活的希望。

我每天回家的重要任务就是关心母亲的一日三餐，我独创了多种适合母亲食用的菜肴。双休日，只要不加班，我就承担起采买、摘洗和烹调的任务，进进出出间，清冷的家有了许多的生气。

母亲喜欢逛菜市场，喜欢侍弄花草，病了以后，她总是哀哀怨怨，把自己当作一个病人，不愿出门，不想一副病容让人指点。而我只要看她身体稍允许，就借故让她帮点小忙，或刻意让她做点小事。她从勉强答应到乐呵应承，在做一些力所能及的事情过程中，曾经“总理”的存在感又回来了，这让母亲心情大好。

现在，母亲的身体仍然虚弱，我依旧陪伴着她抗击病魔。父母将我们从嗷嗷待哺，牙牙学语的婴孩抚育到成人，直至操劳一辈子，而孩子对父母的反哺也就短短的生命尾声，每想到此，总是心酸不已……

蛇妖

文/月知

从前有个蛇妖，胁迫一个美女为它寻找食物，那食物是男人的灵魂。那条蛇原先时时刻刻就在她的肩膀上，后来干脆就长进了那女人的身体里，只留下上半身。女人每次照镜子的时候都感到恐怖。而那条蛇除了女人之外是没有人看得到的。所有被蛇吃去灵魂的男人都会化为灰烬。

结果有一天女人的餐馆来了一个和尚，他坐在餐桌上，在女人准备收下和尚灵魂的那一刻，和尚看见了蛇。之后和尚杀了女人，她死得那一刻，花容不再，两鬓斑白。蛇从女人身体里走了出来，它想寄生在和尚的身上，它成功了。它也很容易得就长进了和尚的体内。在它以为它已经完美掌握和尚身体的时候，那条蛇死了。

多年后，和尚在轮回的路上遇见了那个女人。女人问他，你明明也有恶心，甚至你的恶心比我的还大，那条蛇是那么容易就长进了你的身体。和尚没有答她，阎王殿上包拯问他，你当初为什么没有被蛇妖侵蚀，那蛇妖会激发出人的恶念而落于其之肩上，恶念越重者，则其入人之身越多，其身半没，则人无救也。当初那女人正是贪图青春年华，而六十不老。蛇落其身，经十载欲长生而泯灭其心。那蛇一落于你肩，既如那女人之妆。何解。

和尚答，我心中恶念甚重。

为何那蛇妖是被杀死得。连生死薄上都无从查到你是如何杀死它的，当时按理来说，你应该是它的奴隶。

和尚答，阎王你刚才不是说了吗，经十载那凡尘女子方泯灭她所有的善念。一时一刻的恶念无论再重，又怎能让和尚的善心变动一分。

父亲不再管“闲事”

文/马亚伟

最近，父亲把三叔写的一幅字挂在墙上。“若无闲事在心头，便是人间好时节。”三叔业余练练书法，父亲请他写了这幅字，装裱并悬挂起来，并且经常对着这幅字吟诵。父亲说，要把这句话当成后半生的座右铭。

父亲曾是一个多么操心的人，家里所有的事都要管。父亲养了我们三个女儿，大大小小的事都要过问，小到小时候我们姐妹三人买的书本和衣服，大到长大后我们谈恋爱结婚，这些事父亲都要管一管。在我们眼里，父亲是家里的权威，他的话也最有分量，他的命令没人敢不服从。

在父亲的严格管教下，我们都长大了，有了自己的小家庭。父亲依旧为我们姐妹操心。

谁知，身体一向不错的父亲突然病倒了，医院检查后确诊他患上了冠心病。医生告诉我们，父亲有高血压和冠心病，尽量静养，不要费心劳神。

习惯操劳的父亲，哪里听得进医生的话？父亲依旧跟往常一样，大大小小的事都要过问，有时为了我们的事着急上火甚至动怒伤身。我跟两个妹妹商量，不能再让父亲这样下去了，应该让他学着“少管闲事”，这样他的情绪平静，才有利于身体恢复。

我首先给父亲做思想工作。我告诉父亲，人年岁越大，越应该为人生做减法，生活简单些，心思简单些，对身体有利。再说了，儿孙自有儿孙福，我们姐妹几个的生活还都不错，何必整日为我们操心呢。父亲爱管这管那，可管再多除了他自己操劳外，能起什么作用呢？女儿们的事，就让我们自己解决，而且在父亲多年的教育下我们完全有能力把自己的生活打理好。如果不管闲事，平时下下棋，跟老朋友聊聊天，修身养性，生活越来越平静简单，他的身体才会越来越好。父母的身体好，就是儿女最大的福气。

我的最后一句话打动了父亲，他点点头说：“可不就是嘛！我身体出了问题，帮不上你们，还得拖累你们。上次我生病住院，你们都请假来照顾我，工作都受影响了。”看得出来，父亲决心要做个“闲人”，不再管“闲事”了。

一段时间以后，父亲感觉到日子风平浪静的，精神状态不错。

此情必可成追忆

文/491253027

三月，惰了身心；三月，落了深情。高考后的三月对于很多的人来说并没有让自己更进一步，反而让人乱了心神。所以我们才有了大学第一课的军训，我认为这叫做回炉重做，目的是让自己更好的适应大学生活。

大家都知道，“不苦不累，军训白费”，没有人生来坚强。军训的前几天，有好几次想退缩，但是看着周围一个个坚挺的战友，我没有后退的勇气，内心深处的倔强让我坚持了下来。大家都是入学新生，凭什么他们能坚持而我却想着退缩，我并不比他人差。每当我要坚持不下去的时候，我总会想起六个字，“凭什么你不行”。就这样，一次次为自己鼓劲，我在这支队伍中走到了最后。克服心中的惰性，终会成长。

军训，锻炼了我们的身体 ，磨砺了我们的意志。

身体是革命的本钱。军训时间短暂，它虽然不能给我一个强壮的身体，但它却让我明白了身体的重要性，一个好的身体才能拥有一个好的生活。有很多的同学因为身体原因而不能参加军训，我认为这必将成为他们一生的遗憾。大学的军训，或许是我们人生在最后一次由别人叫你这些习惯与经验，或许此时的你觉得没什么要紧，但那些潜移默化的影响又岂是逃训的你所能够理解的。

意志，或许是我们最需要的东西。我们正慢慢踏入成年世界，身体成熟却心里幼稚。在我们为成型的价值观中，更需要他人带我们走向正确的道路。军训，让我们明白了什么是铁一般的纪律，那种纪律观念，团体观念，才是每一个大学新生所应用有的。

集体，是培养团结精神的最好渠道。军训中，一个连便是一个集体，我们捍卫集体的荣誉，我们不会因个人失误而心生埋汰。有苦大家一起扛，有累大家一起受。逐渐地，一个整体成型，团队观念，纪律观念自然而然也就有了。

我们的成型，离不开辛勤的教官。我最乐意听到的一句话便是来自总教官的关怀，因为那是教官对我们连队表现的高度认可。我们军训了多久，教官队伍便陪了我们多久，教官是引领我们走向成人的第一人。

时光飞逝，顽石成金，阅兵时的赞扬与表彰就是对我们最大的肯定。半月时间虽短，却让我们一个个结下了深厚的情谊，我不知道你的名字，但我却认识你那熟悉的身影。战友，你好；教官，你好。

成长路上，此情必可成追忆。

“三好”老妈

文/王纯

老妈搬到城里跟我一起生活，可真是帮了我的大忙。带孩子、做饭、收拾家务，老妈样样都做得特别好。尤其是老妈的厨艺，简直太好了，从我日渐飙升的体重中可以看出来。我每天都是一边嚷嚷着减肥，一边风卷残云地吃着老妈做的饭。

美美地吃完饭，我开玩笑地说：“妈，以后做饭不要做这么好吃了吧，不利于减肥！”老妈嗔道：“别整天减肥减肥的，胖瘦都不要紧，好身体才是最要紧的！”我不由感叹说：“妈，你能来，我真是享福了。而且呢，你身体好，厨艺好，这就是我最大的福气！”说着，我很夸张地“抒情”到：“妈，我是天下最幸福的女儿！”老妈被我哄得眉开眼笑，说：“不谦虚地说，我不光身体好，厨艺好，还有一好呢！”我赶忙问：“妈，还有哪样好？敢情我家老妈是三好老妈呢！”老妈说：“你说我还有哪样好？”我眼珠一转说：“在我眼里，老妈何止三好？老妈身体好，厨艺好，性格好，品德好，还有模样好！”老妈美滋滋地说：“你说的这几样，都对，但不是最主要的。最主要的是，***我心态好！心态好，别的就跟着好了！”

老妈还真是善于概括呢，果真是这样！心态好的老妈，每天都开开心心生活着，所以她的身体才会好。心态好，身体好，对生活充满热情，所以老妈才有耐心研究厨艺。有人说，每个人做的菜里面都带着情绪的味道，人会把自己的喜怒哀乐融入到所做的食物里面，这话还真是蛮有道理的。老妈心态好，做出的菜味道自然会好。

身体好，厨艺好，心态好，“三好老妈”用心经营着每一个琐碎平凡的日子，让一家人的生活充满了阳光。老妈的“三好”之中，心态好是根本。老妈的好心态，就是一种正能量，这种正能量对我们一家人都有良好的影响。

老妈性格平和，不喜欢跟人争长短。最近，经常听到老年人因为年轻人不给让座而发怒的新闻。老妈叹口气说：“人老了更该懂事，这样的人，真是越活越没出息了！”老妈坐公交车的时候，如遇上年轻人给她让座，就会说：“你坐吧，你们年轻人上班累。我身体好，喜欢站着！”不仅如此，老妈向一些老姐妹发出倡导，让大家多体谅年轻人。

我和老公有时候因为工作压力大，或者跟领导同事有些小矛盾，回到家难免倾诉和抱怨。老妈劝我们说：“跟人打交道，别那么较真。心大些，多大的事都不叫事了！”老妈的话虽然质朴，但很在理。

以前我很爱计较，所以总是患得患失，自寻烦恼。老妈对我说：“不是你的东西，再怎么争也没用。有些东西，没了就没了，别放在心上。”老妈三言两语，就能让我豁然开朗。并不是老妈的道理讲得多深刻，因为我们信赖老妈，所以总会听她的。一家人受到老妈的影响，渐渐感觉整个家里少了负能量，多了正能量。

和老伴同跳广场舞

文/汪志

“你是我的小呀小苹果儿，怎么爱你都不嫌多……”优美的旋律，动听的舞曲，宽敞的文化大广场，翩翩起舞的上百号人群，我和妻子也在其中，一起热跳广场舞，扭动着身材，挥舞着双臂……

那是4年前，刚过50岁的我，就发现身体有些不对劲了，腰疼，腿酸，浑身无力，还经常头晕，食欲下降。尤其是头晕得太厉害，有几次走在大街上，忽然头晕目眩，心里恶心，满身是汗，好像天要塌下来了。先是到药店“对症下药”，但不管用，没办法来到医院，大夫给我检查后问我具体做什么工作，回家后又做什么，我说在单位做文案工作，整天爬在电脑前，上下班骑电动车，回家吃完饭后除了看电视，就是爬在电脑前写写文章。大夫说：“让我猜对了，你的那些症状就是缺少活动引起的，建议你平时要多加强体育锻炼，多到户外走走，品味大自然，那些症状很快就会慢慢消失的。”

妻子有一个爱好就是每天晚上跳广场舞，已经坚持好几年了，原先她身体也不好，一天到晚这儿疼那儿不舒服，可自从跳起广场舞后，她的身体好多了。一天晚上，妻子跳完广场舞回家后，对我说：“老公呀，不行，从明天起，每天晚上跟我跳广场舞去。”我直晃脑袋：“那些‘广场舞’都是小媳妇、大妈和老太太在跳，哪有大老爷们去跳？丢人！”妻子一笑，广场舞也是锻炼身体的一种方式，只要健康快乐，不分性别和年龄，怎么丢人呀。在妻子的再三相劝下，我也加入了广场舞大军。

记得第一次跳广场舞时，清一色的女性中只有我一个男子，由于不会跳，浑身不自在，感觉有许多双眼睛看着我，笑话我。为了尽快让我入门，刚开始几天，妻子在家教我，学得差不多时，我才敢去广场。经过几天时间的锻炼，跳着跳着，我的心态就放开了，哈哈，这跳广场舞不是女人的专利，咱大男人也要跳广场舞。真是想不到，在我的带动下，渐渐地有不少男子汉也加入了。每天一个多小时的广场舞跳得我满身是汗，而回到家，痛痛快快洗个澡，顿感身体轻松多了。

还别说，自从爱上广场舞后，现在每天只要天气适合，我必去无疑，为此推掉了很多晚上的应酬。记得有一天，我感冒严重，浑身疼痛爬不起来，妻子叫我不要去了，但我还是坚持去了，想不到回来后身体轻松多了，感冒也好了许多。如今的我呀腰不疼了，腿不酸了，头也不晕了，精神焕发。

戏水历险记

文/晓根

入伏了，天也越来越热，不由得就想起了小时候在老家玩水的故事来。

在我们晋源老家，把游泳叫做“洗身子”。暑假里，有从市里来村里走亲戚的孩子，听不懂“洗身子”是啥意思，他以为洗身子就是洗澡呢，我们就会对他说，洗澡你去澡堂吧，我们可是要到河里去的。也有的说，我们是去害浮浮呀（晋源话：玩水水），你敢去吗？他听了更是丈二和尚摸不着头脑，傻傻地愣在那儿半天没反应过来，边挠头边说：“啥叫害浮浮呢？”我跟他讲，在我们晋源，凡是念“水、睡、谁，树、暑、薯、书”，我们都叫（fu）。他这才若有所思地点了点头。

那时村里不仅有泉水，还有河流。一到夏天，无论是村里还是村外的河，就成了娃娃们戏水的乐园。也有那胆儿大的，嫌河水不过瘾，跑到晋祠公园的南湖去洗身子。那可不是闹着玩儿的，若是让父母知道，会把屁股打成三瓣儿的，因南湖每年都有溺水的，所以家长们对此事从不姑息。

虽然被父母逮住会挨打，但晋祠南湖的水实在太吸引人了。我也曾偷着和小伙伴们去过几次，幸运的是我没被父母发现。那可真是个戏水避暑的好地方。水深处是水性好的人的游泳天堂。水深过腰是初识水性人的戏水乐园。像我等只会“狗刨”的只能在浅水处玩儿了。

小伙伴们在湖里一边嬉闹，一边琢磨怎么才能浮起来。双臂不停地拍打，腿脚乱蹬，但就是浮不起来。既然浮不起来，就钻到水底下。我们管这叫“钻雁咕儿”。突然有一天，“钻雁咕儿”时不知不觉地抬起头来，身体轻松地浮在水面上了。那个兴奋就不用说了，终于找到感觉了。后来发现身体越放松浮力越大，如果把人体变成“大”字形，头向后仰，一动不动就能平躺在水面上。我们把这叫“死人漂”。到了这一步，以后练习各种泳姿则顺理成章。特别是能在水面上休息的“死人漂”至关重要，在关键时刻，它还救过我一命哩！

我大姑家就在晋祠公园门口的北大寺村，那次去大姑家，我们几个娃娃去公园玩儿，不知不觉就到了南湖，正热的难受呢，一看到那一池湖水，大伙儿不由分说，三下五除二脱了个光不溜，扑通扑通全跳到了水里了。游了时间不长，我的左腿小腿肚子突然抽筋了，一阵剧痛袭来，疼得我呲牙咧嘴，哇哇大叫。往四周一看，正处在水中央。生死关头，头脑迅速冷静下来。求生的欲望让我迅速改用“死人漂”。我尽一切努力放松身体，平躺在水面上。凭着两只胳膊划水拖动着僵硬的身体，一米一米向前游去。终于游到岸边。上岸后，连吸气的劲儿都没了。小伙伴们赶来，发现我左腿肚子有一个石头一样坚硬的大包，连锤带揉了半天才恢复。

这次历险，终生难忘，能够化险为夷，全凭会“死人漂。”时至今日还经常想起童年那懵懂的戏水时光。