自我调节情绪的短句
倚栏轩整理了6篇自我调节情绪的短句（精选154句），供大家欣赏。
自我调节情绪的短句 篇1
1、每个人都有自己一个死角堆藏着自己最深沉的秘密，自己走不出去，别人闯不进来。
2、不要瞧不起你手头上所做的每一件琐碎小事，把它们干漂亮了，才能成就将来的大事。不要去焦虑太远的明天，因为焦虑并不能解决任何问题只会令现状变得更糟糕。你迷茫的原因往往只有一个：那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。
3、成年人也是普通人，有崩溃的时候也是正常的，我们不一定要藏起来，当悲伤、委屈、无奈等消极情绪积累到一定程度的时候，应该选择一个合适的时间和场合，让自己尽情地释放、发泄出来。“如果事与愿违，请相信上天一定另有安排。”崩溃过后，调整好心态，再重新站起来
4、没有看清人心的能力怎么办。
5、一切皆有定数，生命止于静美，每个人都在时空交错里演绎着生命的跌宏起伏。游走在红尘里的我们是无法选择什么时候降生；生在那里；庭院深深，我们只是依着春华秋实的姿态，沉淀着生命的'厚度。
6、快乐也一样，它并非天外来客，只要你调整好了自己的心态与生活方式，就不必刻意地到处寻找快乐，快乐就在你自己身边，所以说，每一份快乐都源于自心，由心所造。
7、你就是这样，酷到要死，倔强到要死，敏感到要死，遇到事只会死撑，眼里容不下一粒沙子，所以没有人爱你，也没有人在乎你的感受。
8、我们之间的距离刚刚好，不多也不少，既能够互相拥抱，也可以随时忘掉。
9、每个人都有他的隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。——罗曼·罗兰
10、个性即人的命运。——海拉里特斯
11、别让坏情绪迷乱了世界，慌乱了心情绪，掌控你命运的关键所在更多相关名言。
12、食物释压都知道，升压食物不能要；可乐可可咖啡因，压力等级加不少；烟丝烟卷和酒精，压力不减反而高；过量食用油和盐，身体机能吃不消；要想食物来释压，科学饮食最重要。
13、工作一大堆，看着电脑有时间，回头看见堆积如山的.工作，再逼一下就疯了，减压、减压，淡定，淡定，前面的路还很长，带着我的梦想，朝着成功的方向，鼓起勇气，勇往直前！
14、只要被打碎，我就随风飞。只要没被打碎，我就还在这里，迎接生活给我的一切打击。
15、只恨自己的软弱，只怪自己的心软。
16、人生不如意的时候，就把它当作一个“假期”，等“假期”结束时，人生才刚刚开始。
17、若想改变人生，首先要改变我们自己。而改变我们自己，首先要正确的认识自己，敢于否定自己。
18、有些人走了就是走了，再等也不会回来，有些人不爱了就是不爱了，再勉强也只是徒然。一些事，只能当记忆，一些人，只能做过客。
19、一个好心态必备的东西：自制的力量，自我调节的力量，冷静的力量，信心还有希望。
20、时间淡化了一切，却徒增了太多压力，工作解决了生活，却空虚了太多精神，朋友各奔东西，却永远对你祝福，一切如意
21、藏在心底的东西，时间久了我会渐渐忘去，学会控制自己的情绪，会让自己过的好一些。
22、生活累了就歇歇，工作累了就停停，心情好了就笑笑，压力大了就减减。
23、最尴尬的事就是别人根本没把你当回事，你还在那里多愁善感，所以说永远不要高估自己在别人心中的位置。
24、有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。
自我调节情绪的短句 篇2
1、怒不过夺，喜不过予。——荀子
2、火气甚大，容易引起愤怒底烦忧，是一种恶习而使心灵向着不正当的事情，那是一时的冲动而没有理智的行为。——阿伯拉德
3、学而不思则闰；思而不学则殆。
4、界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。——塞缪尔
5、忧伤并不是人生绝境坎坷并非无止境，没有谁能剥夺你的欢乐，因为欢乐是心灵结出的果实。欢乐将指引你在人生正确方向里寻找自己的错误，寻找自己人生的正确目标，并执着的走下去。早安！
6、你给我的，是万念俱灰的伤害。我给你的，是竭尽生命的成全。
7、人生中出现的一切，都无法拥有，只能经历。深知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，只是经过而已；无所谓失败，只是经验而已。用一颗浏览的心，去看待人生，一切的得与失、隐与显，都是风景与风情。
8、赏一场春花，看一季落红，珍藏一份懂得。旅途匆匆，只是一场得失兼容的路过，放逐一份心情，还灵魂一份洒脱，让生命一路欢歌。
9、你希望生命中出现彩虹，就必须接受雨水的洗礼；你想获得人生的金子，就必须淘尽生活中的沙烁。
10、什么都是老板说了算，一下子一个改革，我一个产假就少了8000大元，好吧，调整心态，准备上班
11、寂寞的时候想想八戒哥，生气的时候吃吃开心果，忧郁的时候啃啃忘忧草，重压的时候念念弥陀佛。朋友，感觉好些了吗？
12、真坏人并不可怕，可怕的是假好人。
13、压力不可怕，从容面对它。压力像阵风，人生乐其中。爱情诚可贵，压力价不高、若为快乐故，二者皆可抛。
14、当你还配不上你的野心时，请静下心来努力，别辜负了曾经所受的苦难。
15、鸭梨大了，找几个朋友分了它，工作累了，给自己放假好好放松，分开久了，对你有些想念传些祝福，再也不能跟你分鸭梨了，学会照顾自己
16、淡定，淡然一切，控制住自己不好的情绪。不好的情绪不能给自己带来任何帮助，反而会坏事！加油，你可以隐藏好自己的情绪的。
17、调整好心态，要把交易当成长期的一个事业来做，使你的资金缓慢而稳定的增长。
18、也许每个人都会在经历过某些变化后，学着慢慢的改变，慢慢的成长，然后放下所有的骄傲与固执。
19、一怒之下踢石头，只有痛着脚趾头。——朝鲜
20、界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。——塞缪尔
21、火气甚大，容易引起愤怒底烦忧，是一种恶习而使心灵向着不正当的事情，那是一时的冲动而没有理智的行为。——阿伯拉德
22、任何的抱怨都是无济于事的，只会让自己的状况更糟糕，尝试着去改变自己，你会觉得体内被注入了新鲜的血液，还会有更多新的发现！
23、我难道的时候你在哪里？心痛的感觉令我麻痹，痛得我难以呼吸，却不敢告诉你。
24、缓解压力方法多，今天我来说一说：换位思考很重要，顺其自然能够自我解脱；处理问题要理智，环境更新也不错；音乐保健很科学，自信自主找快乐；心理束缚自己解，压力缓解轻松多。
25、子曰：“有德者必育言，有言者不必育德。”
26、成年人也是普通人，有崩溃的时候也是正常的，我们不一定要藏起来，当悲伤、委屈、无奈等消极情绪积累到一定程度的时候，应该选择一个合适的时间和场合，让自己尽情地释放、发泄出来。“如果事与愿违，请相信上天一定另有安排。”崩溃过后，调整好心态，再重新站起来
27、等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。只要你下定决心，每一天都可以是新的开始。
28、人生道路上，有个值得信赖和依靠的人相伴，是一件幸福的事。若是缺少了这么一个人，就要坚强独立，学会自己面对生活。毕竟，即使有个人相伴，也沒人敢跟你打保票，这人不会半路落跑。总而言之，要懂得调整生活和心态，只有不断改变适应生活，才能继续走下去。
29、走过流年悲喜沉浮，历阅尘世沧海桑田，喜欢这样的自己，恬静浅笑，安然面对生活给予的苦辣酸甜。握一份懂得，盈一怀暖意与淡泊穿行于浮华俗世，以一袭最温婉姿态，于淡淡的疼痛中温暖清寒岁月，轻舞时光，向暖流年，痛到泪流，不言苍凉，回眸处，我自从容，傲视沧桑，即使心已百孔千疮，步履已然蹒跚。
自我调节情绪的短句 篇3
1、后来青年为了破局，落发声哑变得心狠手辣，臂上刻了十七道伤疤，一盘惊世棋局就此诞生”
2、假如有人影响到了自己的情绪，我们的重点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上，这样才能自信起来。
3、赏一场春花，看一季落红，珍藏一份懂得。旅途匆匆，只是一场得失兼容的路过，放逐一份心情，还灵魂一份洒脱，让生命一路欢歌。
4、有时候觉得自己是犯贱那种，对人很喜欢热脸贴冷屁股，好像没有人和我聊天我会死一样。
5、真正的管理人是去管理人的情绪。——顾修全
6、好脾气宛如晴天，到处流放着光亮。——辛尼
7、凡事要靠自己，世上没有天生的强者，强者是磨练出来的。一个人若要有所作为，就必须同对手竞争并超越对手。与弱者竞争，胜算当然大，但很难成为强者。只有与强者竞争，才能不断拓展生存的空间，才能成为真正的强者。
8、快乐也一样，它并非天外来客，只要你调整好了自己的心态与生活方式，就不必刻意地到处寻找快乐，快乐就在你自己身边，所以说，每一份快乐都源于自心，由心所造。
9、生活累了就歇歇，工作累了就停停，心情好了就笑笑，压力大了就减减。
10、每个人都有他的隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。——罗曼·罗兰
11、人前人后一个样，亲人陌生人前一个样，是一种超能力。嘴硬的人往往心软，太开心的人容易悲伤。
12、口中言少，自然祸少；腹中食少，自然病少；心中欲少，自然忧少；身上事少，自然苦少；大悲无泪，大悟无言。缘来要惜，缘尽就放，随方就圆，无处不自在。
13、每一天心情总是不好，为了很多事情。总以为别人做的事情在自己眼里是自己做不到，而去感到自卑和怨恨。有时候总是为一些生活的变化而感到烦扰。也许是我不够坚强。也许是我很脆弱。很容易受到伤害，但是内心一直想要顽强，却总是轻易被打败。也许我还不够成熟，但一直在努力着，要坚强。
14、时间逼得我们改变了许多。
15、人生无悔便是道，人生无怨便是德。沉默并非总是智慧的象征，但适时的沉默却是对人生的沉淀。学会沉默，是一种优雅的气质；懂得沉默，是一种淡然的情怀。
16、面对生活工作中的琐事，既要随时调整保持积极的心态，也要自然而然做真实的自己
17、努力做该做的事，走该走的路，不退缩，不动摇，别让你配不上自己的野心，也辜负了曾经经历的一切。
18、天很蓝，阴云终要散；海很宽，思念也依然；距离很远，朋友藏在心里面；岁月绵延，祝福依旧在心间。压力即使再多，朋友陪伴，愿你安然。
19、任何的抱怨都是无济于事的，只会让自己的状况更糟糕，尝试着去改变自己，你会觉得体内被注入了新鲜的血液，还会有更多新的发现！
20、人生有太多的问题找不到答案，太多数的答案又搞不懂为什么，冥冥中一切皆有定数，我们需要做的就是以善心处于顺境，以静心安于逆境，剩下的交给时间。
21、一个人的性格决定着他的命运。——绪儒斯
22、生活压力很重很重，各种食物尽显神功；草莓白菜让人舒适，精力充沛有柠檬；过度紧张和焦急，半个洋葱每天用；生姜能给大脑来供氧，红枣莲子牛奶能把紧张变轻松；各位朋友照章做，压力缓解乐融融。
23、从前我一直认为，人的运气有好坏之别。为了逃避，把一些失败归咎于时运不济。直到后来，我开始渐渐相信，那些能一路越走越好的，绝非运气主宰，而是实力所趋。运气，最多让人昙花一现。若你足够好，终将能遇到你所渴望的。
24、只要被打碎，我就随风飞。只要没被打碎，我就还在这里，迎接生活给我的一切打击。
25、做人如水，水的精神：无论何时何地，总是改变自己的形态不断寻找出路；不拒绝任何加盟的沙石和物障，反而是夹裹前行，壮大自己的力量，勇往直前；任何时候遇到阻挡，总是慢慢蓄积力量，最后加以冲破；历经千里万里千难万险，始终不改变自己的本质。
26、求仁而得仁，又何怨。
自我调节情绪的短句 篇4
1、没有人在意你失去了什么，没有人关心你的不快乐，这个世界不会为了任何人停下前进的步伐，心酸就哭，累了就睡，撒不出气来就去大吃大喝，越是没人爱，就越是要好好爱自己。
2、最尴尬的事就是别人根本没把你当回事，你还在那里多愁善感，所以说永远不要高估自己在别人心中的位置。
3、即使生命柔弱，飘摇，像风雨中的一朵小花，也要努力的绽放，去触摸阳光的温暖。
4、主动的人，和命运一起走，被动的人，命运推着你走。前者有一半的胜算，后者只能听凭命运的摆布。
5、友谊是一把伞下的两个身影，是一张桌子上的两对明眸；友谊似一弯温暖的海港，静静地抚慰着疲惫的帆船；友谊是穿越人海，互视对方双眼的默契，是不期而遇的缘。
6、走进沙漠水最珍贵；沉沉夜幕灯火最珍贵；茫茫人海友谊最珍贵；幸福生活健康最珍贵；愿您拥有一切最为珍贵美好的东西！
7、风起了，雨落了，对你久久的惦念了。
8、风起，是我绵绵的牵挂；云涌，是我的柔柔的思念；雨来，是我细细的倾诉；阳光，是我暖暖的微笑！
9、当你说以后好好照顾自己的时候！我心好痛好心酸！好恨自己！你哭着对我说那么多我真的不知道怎么安慰你！我只想你好好的！我非常自责！我真的无时无刻不想你！只要你安心我什么都可以换！你是我最爱！天气热了注意避暑！注意安全！身体重要！不要想太多！我是《多幸运》有你陪伴！
10、寒冷报道了，北风吹起了，落叶飘离了，思念升起了，朋友记起了，祝福飞出来，短信发出去，问候加关怀，健康加甜蜜，生活顺利，万事开心，做朋友的我放心。早安!
11、渐渐变冷的天气，想知道远方你的消息，是否注意身体照顾好自己，生活工作的压力，我不能为你代替，送上关心的话语几句，天冷别忘保暖加衣！
12、学佛后，再也不会因为别人指责你，质疑你而后悔，反而会因为自己犯错后自责，悔恨而没办法原谅自己……
13、月季花的叶子那叶子油亮亮的，绿得那么新鲜，那么诱人，好像是防身的武器。
14、天冷了，注意保暖，别把小手冻着！
15、我确实很自责我自责为什么会草率的选择你。*
16、冷冷的天开心的你，特别的日子要注意身体。
17、北雁南飞，霜染枫林，秋意浓浓，柔情依依，秋风瑟瑟传真情，亲一爱一的，天已转凉，注意身体，天冷加衣，务使感冒来侵袭！
18、你往往活得累，在于你只有心理上的不断自责，没有行动上的立即改变。
19、一次点击，让我们相识，多次互访，让我们相知。空间很精彩，友情更珍贵，无论时光如何流逝，让真诚永远，无论咫尺天涯，让友情永远；无论快乐还是忧伤，让祝福永远。酒愈久愈醇，朋友越久越真！
20、走进校门，首先展现在你面前的是两块大花坛，里面种了许多美丽的花：有牡丹花、月季花、美人蕉、串串红等等。
21、让我把无声的语言，融进江南的风为你送别。
22、有时候有些感伤~为孩子、为父母，未能让孩子的起跑线不落于他人未能让父母安享晚年有些自责，有些抱怨！但，现状不是自责和抱怨能解决的！时时惶恐着为明年，为将来，为孩子的未来，为父母的老去仿佛很多的不如意，可生活，不就是这样吗？
23、降温了，花落的声音风知道，思念的感觉心知道，寒冷的温度冬知道，我的祝愿你知道，没有华丽的词语，只希望在这寒冷的季节为你道上温暖的心意！
自我调节情绪的短句 篇5
1、我家附近有一个美丽的街心花园。花园里有许多条弯弯曲曲的小路，它们是用鹅卵石铺成的，每天都有很多的老人光着脚在上面走来走去，做着免费的足底按摩呢！我很好奇，也的上去走了走，哇，真痛！小路旁有一个小亭子，里面有几把长椅，总有几个老人坐在上面休息，聊天。花园周围种着一些花草，有绒球花，月季花，桂花等…。有红的，白的，黄的…一阵微风吹过，花儿的芬芳清香四溢，香气扑鼻，多美呀！
2、月季花不像牡丹那样姿态动人，也不像桂花那样香飘十里，它而是又可爱又娇艳，一扫秋菊之迁弱，牡丹之艳丽，水仙之高雅，在枝头含笑着。
3、月季花每年开春以后发芽，四、五月间开花。花的颜色很多，有红色的，叫红和平；有黄的，叫黄天鹅；有白色的`，叫白玫瑰……全都是浓香型的，花朵开得又大又香。每朵月季花都有七八层花瓣紧紧地裹住花蕊。花蕊有桔红色的、白色的、粉红色的……有的已经含苞待放，花瓣紧紧地拥抱在一起；有的还是花骨朵儿，看起来苞胀得马上要破裂似的。
4、月季花开了，有的还是花骨朵儿，有的看起来饱胀得马上要破裂似的；有的才展开两三片花瓣儿；有的花瓣全展开了，露出黄色的花蕊
5、送你一件快乐棉袄，消去你的烦恼。
6、从人生中拿走友谊，犹如从生活中移走阳光。
7、我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累。
8、他把心提到嗓子眼儿上来，浑身紧张得就像拉满了弓的弦一样。
9、常常幻想宇宙如果有一天灭亡，世界将会是如此的荒凉，但对生死却不是常常会产生恐惧感，不可思议的想象，杞人忧天。
10、我的心像有十五个水桶——七上八下地扑通扑通的跳个不停，好像要跳出来了。
11、两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。
12、时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。
13、在你不害怕的时间去斗牛，这不算什么；在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起；只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。
14、他拚命地奔回船上去，躲在网下面，牙齿彼此打架，全身哆嗦。
15、她吓得心一下紧缩起来，好像冰凉的蛇爬上了脊背。
16、我拖着一颗跳得胜过兔子的心，拖着两条已经软得没有力气的腿。
17、他觉得快乐突然浸入了自己的全身，一下子达到了每个毛孔。
18、看着这景象，愤怒的人群如同涨满河槽的洪水，突然崩开了堤口，咆哮着，势不可挡地涌进了大厅。
19、可把我吓坏了，心怦怦直跳，似乎已到了喉咙眼。
20、我的心像有十五个水桶——七上八下地扑通扑通的跳个不停，好像要跳出来了。
21、晶莹的泪珠，像断了线的珍珠，滚下面颊，内心如喝五味醋。
22、周围一片漆黑，异常安静，就连一根针掉落下来都听得清。就因为黑与安静，使我产生了幻觉，好像到处都隐藏着青面獠牙的妖怪，随时准备朝我张开血盆大口。
23、终于到了激动人心的那一天，我既兴奋又紧张，我怀着紧张的心情，早早地来到了操场。来到操场，我发现天原来那么蓝，一朵朵云彩好似一只只绵羊，和煦的阳光洒在我的脸上，十分惬意。可我一直在冒冷汗，我努力让自己放松下来。
24、今天，我们要进行期中考试。天气很阴冷，可是我的手心竟然出了汗，应该是要考试的缘故吧。我紧张的走进考场，心“怦怦”直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着老师发试卷。
25、恐惧会驱使人们走向任何一个极端;然而，一个卓越的人物所产生的恐惧却是一个难以解开的迷。
自我调节情绪的短句 篇6
1、他费了好大力气才鼓起的心劲儿，像被锥子一扎，一下子泄气了。
2、仇恨，像怪兽一般吞噬着我的心，使我不思饮食，坐立不安。
3、他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。
4、她屏住呼吸，一动也不敢动。只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动。似乎要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。
5、心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。
6、我始终写不出我想要的那些文字。我害怕我一写出来便是辞藻绰约的，冠上了华美的装饰，那般矫情无力。我只是想写出来，即使毫无头绪，也只是想写出来，好像每个生命都有它的故事。
7、会控制自己情绪的人，才能掌控别人。
8、为别人着想，为自己而活。为别人着想，才不失活得高尚；为自己而活，才不失活得洒脱。
9、别总是来日方长，这世上回首之间的都是人走茶凉。
10、跑步只了两天；我抽烟，危害健康的表现；我直来直去，得罪人成了家常便饭；爱发脾气，不懂得控制情绪；我缺乏耐性，尤其对不感兴趣的事情，我也自卑，矛盾得要命；面对歌迷，总觉得，我不太积极，老想要放假；我不算太听话，也拿我没办法。我不是偶像，别崇拜我。
11、发觉自己改控制叛逆的情绪。发觉自己该长大了。发觉自己不小了。发觉自己会心疼身边的每位长辈了。
12、一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
13、一时的错误会导致一生的痛苦。
14、刚经历时凭直觉，涉事多了靠经验。回想我们的开始，我拼命的对你好，生怕做错什么让你不，以为你是我的全部，分手后才知道，这不是真爱，而仅是一种取悦，是我自己堵塞了走进你心里的通道。真正的爱情，是两种情绪的彼此融入，而并非互相的控制，你自己，爱情抛弃你。
15、对于鸡毛蒜皮的小事，耐下性子去解决。
16、还是要学会控制自己的情绪，从一段失败的感情里走出来，再遇到一个喜欢的人不容易。
17、把烦心事丢掉腾出地方装鲜花。
18、不要去控制自己无法掌控的事情，不要回避自己内心渴望靠近的人。
19、人要懂得感恩，心态好，就什么都好，知足而又努力，常乐。
20、生活中最好的是对生活乐观，对工作快乐，对事业兴奋。
21、欲望和恐惧，那他就胜过国王。
22、当耳边吹起不必要的风，一定要学会控制自己的情绪，不要瞬间爆炸，会伤及无辜。
23、夜里安静的有点致命，但总是控制不住想你的心！
24、算了。学会控制情绪。对什么都不要有好奇心，对什么人都不要生气，看清，看轻。就这样吧。继续沉默。
25、忘记该忘记的；改变能改变的，接受不能改变的。
26、你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。
27、真正的幸福是对生活的'乐观，对工作的喜悦，对事业的热情。