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立冬节气养生文案

2024/02/03文案大全

倚栏轩整理了5篇立冬节气养生文案(精选117句),供大家欣赏。

立冬节气养生文案 篇1

1、立冬到,风潇潇,防寒保暖最重要;立冬至,落叶飘,短信传情祝福绕;立冬节,送温暖,朋友真情心相连;立冬节气,祝你身体健康,万事如意。

2、踏雪赏梅,放开心情丢掉心累;呼朋唤友,大醉一场共同举杯;时时惦念,发来短信思念放飞;虽然不懂吟诗作对,只愿给你送来安慰,祝福立冬健康和美!

3、立冬到了,冬天来了,风更冷了,霜更白了,天气寒了,多加衣了,防感冒了,多锻炼了,身体棒了,问候暖了,祝福热了,愿你乐了。

4、立冬到了,当寒意袭来的时候,请接受我为您送上的一份暖意,愿它如一片洁白的羽毛,轻轻地飘到您的内心,为您献上温暖和关怀。祝立冬快乐!

5、立冬送你一件袄,暖暖和和不感冒。立冬送你一瓶醋,杀死细菌保健康。立冬送你喝姜汤,浑身冒汗睡得香。立冬送你开心果,日子过的红火火。

6、立冬到,幸福到;昼变短,夜便长;寒风凉,要保暖。一条问候的短信,燃气心中的一把火。祝你立冬节快乐!

7、送你一副手套,暖暖手;送你一双棉鞋,暖暖脚;送你一碗热汤,暖暖胃;送你一条祝福,暖暖心;回复一条短信,暖暖情。立冬愿你快乐,注意保暖。

8、立冬将到阳光渐少,冷暖异常北风嚎嚎,空气干燥勤喝水好,流感突袭谨防感冒,落叶飘飘祝福送到,一句问候一个拥抱,愿健康快乐伴你每分每秒。

9、冬天最幽默,收起万物假装沉默;冬天最感伤,西风北风轮流坐庄;冬天最真实,万事万物放慢脚步;冬天最温暖,送去祝福,安康一生,立冬快乐!

10、饿了,饱饱胃肠;冷了,添添衣裳;烦了,外出逛逛;累了,在家躺躺;乐了,说说分享;想了,聊聊家常。立冬到了,祝你久久快乐健康!

11、今天,忽然想起你——去年身穿单衣,在寒风中不停抖动的样子,实在"冻"人。立冬时节,给你关心:要风度也得要温度,身体健康最重要!

12、花有清香月有阴,物有灵性人有心,生活百态步履忙,朋友情意不能忘,闲暇时光多联络,友情可保万年长。今日立冬送祝福,愿你冬日多吉祥!

13、寒风萧萧,声声怒号;青山寂寥,红叶乱飘;嘘寒问暖,阳光照耀;偶有雪花,片片曼妙;降了温度,情意在烧;祥云翩翩,幸福袅袅;立冬问候,愿你大好!

14、立冬到了,祝福你的生活无往不利,愿你的运气大吉大利。祝你立冬快乐,愿你笑口常开!

15、生活忙碌见面难,朋友时常记心间。立冬时节天变寒,短信问候心里暖。少吃烟酒勤锻炼,健康幸福长相伴。

16、孤独时,朋友的问候最珍贵;寒冷时,冬日的暖阳最珍贵。立冬日,最珍贵的温暖问候送给你,愿它赐予你力量和勇气接受严寒的挑战!立冬快乐!

17、立冬到,寒意浓,清霜铺地冷絮飘;远方人,心中念,一声问候在冬季;送祝福,千万句,化作温暖润心底;盼立冬节气健康常在,欢乐常在,一切顺利。

18、北风是寒的,驱不散炽热的情感;天气是冷的,挡不住纯厚的情谊;立冬到了,阻不断心灵的问候。惟愿你时刻安好,心情好好,天天幸福!

19、立冬时,祝福至:生活如画如诗,开心乐滋滋;爱情如醉如痴,温情暖丝丝;烦恼杳杳逃之,心情舒舒适适;迎着初升旭日,尽展潇洒英姿!

20、今天立冬的朋友圈说说

立冬节气养生文案 篇2

1、北方在发飙,寒冷在咆哮,立冬转眼来到,棉衣准备好,手套莫藏了,降温突袭猜不着,运动适当加强,防寒提前备好,立冬一切要安好,朋友问候,温暖祝福,提前向你问声好,愿你立冬常保暖,体强不畏寒。

2、立冬到了,天气冷了,气温降了,情谊存了,道声祝福,问声平安,朋友情谊,记在心间,常常微笑,精神能好,快乐生活,幸福绵长!

3、秋去冬来又立冬,潮起潮落雁无踪;花开花谢几多时,思念之心日益浓;好友祝福时常在,牵挂之心未曾改;又是一年立冬时,绵绵情谊永不衰。祝立冬快乐!

4、立冬到来树叶泣,风卷起舞化为泥。原野苍茫人有情,发条短信传送你。友谊电波来传递,穿暖吃好过冬季。早起运动身体好,愿你幸福最美气!

5、风萧萧兮易水寒,秋天一去兮不复返。铃声阵阵兮讯息传,日寒临雪兮冬将至。立冬寒流来袭,祝君珍重保护好身体!

6、又是一年立冬到,天凉注意保健康;流行感冒要提防,强身健体放心上;饮食注意营养足,多吃蔬果多喝汤;朋友关怀莫忘掉,愿你快乐幸福唱!

7、上帝说,只要我真诚的祈祷999次,就可以实现我一个愿望,于是我真的祈祷了。他问我的愿望是什么,我说:希望看到这条短信的人立冬快乐,永久开心,永久温暖,永久幸福!

8、只要情不减,就会有挂念;只要眉不锁,就会有欢乐;只要心不冷,就会有温暖;只要发,就会祝福你;只要是节气,就会发。立冬快乐!

9、北风刮起天渐寒,立冬季节人皆闲。外行办事加衣衫,穿暖吃好保健康。短信问候心中暖,情谊深深胸中然。祝你立冬多保重,愿你长寿喜乐康。

10、立冬时节寒风啸,大雁无踪山鸡跳。只有喜鹊把喜报,今有喜事来报到。立冬头天如意笑,家家户户放鞭炮。祈盼冬天吉祥照,美满安康幸福耀。愿你立冬安康抱!

11、季节与种族分析:白人离太阳比较远,有点生,黄人离太阳适中,应该熟,黑人离太阳比较近,有点焦,综上所述,立冬时节,你应该保持良好心态,不能不熟,也不能太焦,祝你立冬快乐!

12、让雪花代我向你展开笑颜,晶莹剔透;让暖风替我向你温柔问候,抚慰心灵;让阳光帮我向你送出祝福,真挚关怀。立冬到了,注意加衣保暖,愿你快乐安康!

13、立冬小雪北风寒,棉粮油料快收完。油菜定植麦续播,贮足饲料莫迟延。早睡早起勤运动,吃好饭菜添好衣。冬季寒冷看天气,祝君生活好心情。

14、立冬立冬立刻冻,立冻你的烦恼,立冻你哀愁,立冻你困扰;愿我的问候,像暖暖的太阳,给你拼搏的雄心,闯荡的力道,进取的心态;祝你立冬快乐,万事顺心,事业立成!

15、我造了一打纸,订成了一本书,送给我最关心的你。书里写满了对你的祝福。恭喜幸运的你得到此书,得到祝福,从此你必定事业步步高升,飞黄腾达。祝你立冬快乐,万事如意!

16、立冬了,柳叶未见泛黄,冷风却裹紧了路人的衣裳。我脚步匆促地穿过一条阴冷的窄巷子,一路上房子紧挨着房子,落地的影子像一道延绵的城墙,伸向回家的方向。

17、立冬到来百花凋,唯有腊梅雪中笑。愿你坚强永不倒,不怕困难斗志高;愿你凌寒风姿俏,好运陪伴事业好;愿你生活永含笑,幸福快乐围着跑。祝立冬快乐!

18、中流击水,驱走层层寒凉;补补嘴空,健康别来无恙;瑞雪纷飞,将幸福好好深藏;一语问候酒一杯,笑容如花绽放;立冬了,真真情意洒心房,祝快乐久长!

19、有人思念就是幸福,有人挂念就是开心,有人想念就是美好,有人惦念就是友情,立冬到了,带着祝福的念头,送出问候的念想,愿你:立冬快乐,注意防寒。

20、冬风,脚步徜徉;冬月,婉若烛光;冬雪,轻飞曼舞;冬阳,洒满心房!霜凝雾起立冬日,温馨祝福悄然至,日月四季遥相映,风雪千里寄相思!冬天快乐!

21、北风刮起天渐寒,立冬季节人皆闲。外行办事加衣衫,穿暖吃好保健康。短信问候心中暖,情谊深深胸中然。祝你立冬多保重,愿你长寿喜乐康。

22、立冬到了,快点拿出你的烦恼,立刻‘冬’结,让快乐幸福驻心间,快点交出你的忧愁,立即‘冻’住,让吉祥如意入心田,立冬到了,愿你开心常在。

23、两只喜鹊鸣冬柳,一行烦恼上西天。听闻立冬在今天,编条短信送温暖。看到此处露笑脸,你我心里似蜜甜。窗含立冬千秋雪,门泊幸福一万年。立冬时节,祝您健康快乐!

24、立冬到了,愿你好运环绕,生活幸福立竿见影。愿你大展宏图,事业成就立身扬名。祝你心想事成,万事如意,永远立于不败之地。

25、今天立冬了,泉州的朋友要记得多喝水,毕竟大冬天的都要到30度了,别中暑了!

立冬节气养生文案 篇3

1、大风起兮云飞扬,立冬时节天更凉;萝卜白菜煮成汤,热热乎乎暖心肠;勤添衣裳运动忙,充足睡眠保安康;短信一条虽便宜,温馨问候情意长。立冬了,愿君快乐人安康,幸福又吉祥。

2、立冬到来寒气来,心中牵挂更无限。天冷添衣莫爱单,冻坏身体不应该。晚上关好门和窗,寒气入侵复原难。句句叮嘱短信传,愿你健康每一天。祝立冬快乐开颜!

3、饿了,饱饱胃肠;冷了,添添衣裳;烦了,外出逛逛;累了,在家躺躺;乐了,说说分享;想了,聊聊家常。立冬到了,祝你久久快乐健康!

4、我为你排忧,请收藏快乐;我为你解难,请收藏运气;我为你抚平不安,请收藏和气;我为你传递关怀,请收藏真心,并收藏祝福:天冷添衣,立冬快乐!

5、立冬天寒鸟逃逸,出门办事穿厚衣。防止伤风患疾病,身体健康是福气。早起喝粥来运动,锻炼身体强体质。愿你立冬喜乐爽,全家幸福吉安详。

6、今日霜降,这是秋季的最后一个节气,气候由凉转寒,秋高气爽,让人心旷神怡。

7、霜又降,草枯黄,大雁南飞翔;风初狂,雨迷茫,天冷加衣裳;乐莫忘,运吉祥,一生俱安康;相距遥,思念长,朋友记心房;霜降到,问候忙,幸福伴你闯!

8、霜降了,降下一分快乐,悦你心房;降下一分吉祥,好运连连;降下一分美好,幸福无限;降下一分平安,福寿无边;降下一份祝福,日子美美!

9、霜降节祝你以欺霜傲雪之势,赶走生活中的冷若冰霜,雪上加霜,不管他人瓦上霜,迎来幸福“霜”(双)降,祝你好事成双,好运连连,福气多多。

10、冷冷的风吹来,透心凉;冰冰的雨落下,丝丝寒;浅浅的霜降下,挂窗棂;深深的牵挂,在心头;浓浓的情谊,在发酵;真真的问候,暖你心。朋友,霜降到了,愿你及时添衣,时刻安好!一切保重,万事如意!

11、霜降来了天降温,我送健康贴贴心。送你一件小棉袄,暖暖和和多温馨。

12、霜降福降,好运同降,深秋降福,福在双降!降的是“寒”情默默,降的是“寒”苞预放,爱在深秋,收获希望!霜降来临,小心着凉,收获幸福,祝你安康!

13、一丝寒凉一抹露重,风起莫忘添衣衫;一声问候一句叮咛,红枣莲子多吃点;一份牵挂一种惦念,深厚情谊润心田;一条短信一个心愿,寒露安康常相伴!

14、霜降来临,气温骤降,注意保暖,霜降快乐。

15、霜降霜降,喜从天降!福星降,祝你:福星高照人气旺!寿星降,祝你:寿与天齐身体棒!财神降,祝你:财运亨通路路畅!霜降来临,祝你健康,心情舒畅!

16、天气变化真正快,转眼霜降已到来,冷空气频频袭来,朋友短信送关怀,出门要把衣服带,睡觉要把棉被盖,加强锻炼动起来,心情舒畅乐起来,祝健康常在!

17、霜降来临送个方子,助你健康好身体,没事洗个鸭梨子,润润你的小嗓子,睡觉盖好了被子,赶走疾病的引子,顺便熬点姜汤子,滋润娇贵的肺子,打着问候的旗子,送来好运的影子,愿你快乐过日子!

18、日常工作忙,忘记添衣裳;日常学习累,忘记加厚被;霜降已来临,寒冷问候您。在这霜降特殊节气里,愿您注意防寒保暖,关注身体健康!

19、友情的温度,暖化了空间;情谊的光泽,幸福了人生;思念的脚步,穿越了寒冷;真挚的问候,温暖了心房。朋友,霜降到了,愿你幸福安乐,一切如意!

20、手指跳动,编写短信,一笔一划,全是思念,一字一句,全是祝福,然后我让中国移动,帮我把它送进你的手机,提醒你:今天霜降,天气凉了要加衣裳。

21、寒霜到,秋日高,露水化霜寒风到;短信到,祝福到,多穿衣服少感冒;昼夜转,温差大,夜里被子要盖好!祝朋友身体棒棒,精神旺旺!

22、我将祝福捻成线,织成衣,披在肩,送到你身边,让我的祝福温暖着你,包裹着你,让我的心陪伴你渡过霜降之际!

立冬节气养生文案 篇4

1、霜降节气到,温馨送祝福。幸福缠着你,平安裹着你。吉祥罩着你,如意守着你。好运抱着你,快乐赖着你。温暖恋着你,祝福跟定你。

2、一片两片,三四片,五片六片,片片飞,逢秋风,遇霜降,树叶落,白日荒,夜寂凉,寒气来袭冷噤噤。预祝朋友们,添衣又暖心,一人的祝福不如意,这条短信家家送,这样的祝福才暖心。

3、因为冬恋,我爱上了寒冷的冬天;因为你,我爱上了飘舞的雪花。在这雪花纷飞的日子里,祝福远方的你:快乐、幸福、平安!

4、注意啦,霜降到啦,天气开始贼冷啦,那啥谁我请你吃火锅,牛清汤底+霜降牛肉粒+精选牛百叶+猪颈肉+华哥鲜虾云吞+芝士和牛丸+日本乌冬面+雕鱼片+椰汁布丁鱼+田园时蔬拼盘+百冷不侵越看心越温暖的祝福短信。

5、凋零百花藏暗香,霜降时节树叶黄。一场秋雨一阵凉,好友问候暖心房。短信提醒保健康,多做运动多保暖。饮食润肺要保障,秋凉记得加衣裳。霜降祝愿朋友:开心快乐!幸福安康!

6、霜降渐冷秋叶落,寒夜深深露凝霜。天冷莫忘加衣暖,就餐不忘暖胃康。体暖身健迎霜降,何惧流感敢猖狂。祝你:霜降好身体,事事好心情!

7、今日霜降,泡小青柑。醇润柔甘,去燥降寒。温情脉脉,茶意绵绵。

8、草枯了,情谊却饱满;叶凋了,思念仍茂盛;天寒了,友谊却温暖;霜降了,祝福及时到;霜降,愿你幸福快乐,健康相伴,天寒别忘添衣哟!

9、雪花虽飘飘,却散发着春天的气息,北风虽然呼啸,却洗去了心中的阴霾。小寒虽冷,却带给你光明与美好。小寒时节,愿寒风吹散你身上的尘土,雪花给你带来悠闲舒适!

10、小寒节气来了,寒风呼啸,雪花飘扬,气温下降,问候来了,祝福温暖,不结冰,祝你冬天吉祥,快乐健康!

11、把心情好好经营,让快乐升值;把生活好好经营,让幸福不止;把家庭好好经营,让美好保持;把友情好好经营,让祝福出使:小寒了,愿你无忧无虑!

12、天各一方距离远,牵挂绵绵无断绝;小寒节气温度低,祝福常送可御寒;微信字少语平淡,鹅毛虽轻情意重。祝你快快活活过冬天!

13、小寒来临,送你件外套,用真心做线,爱心做棉,友谊做针,细心缝纫,外层绣上温馨棉,最后系上友情扣,希望穿的开心。

14、蓝天飘着白云,白云里装满了深情,深情里藏着深情。深深的祝福送给远方的你。愿你冷一点暖一点,幸福一点!

15、冬天的小寒如期而至,冬日的阳光缩进浓雾里,仿佛怕冷,缩得不敢露脸。

16、雪花轻抚你的脸庞,是对你的安慰。寒风肆虐你的身体,是对你的表白。缕缕阳光对你的照射,是对你的关爱。我的短信传递朋友,是对你的祝福。小寒了,愿你穿暖吃喝好,养精蓄锐喜乐笑!

17、有一种节叫“小寒节气”;有一种冷叫“滴水成冰”;有一种幸福叫“雪中送炭”;有一种温暖叫“微信祝福”。愿你修炼成“吉祥暖宝”冬日吉祥,幸福快乐!

18、小寒来了,寒号鸟哭了,因为窝还没建好;小寒来了,蛇不见了,因为在冬眠了;小寒来了,小猪笑了,因为收到暖烘烘的短信息了,还因为储存了足够的抗寒脂肪!祝亲爱的你小寒快乐,保暖做好!

19、小寒迎来隆冬天,天寒地冻多保暖,全副“捂”装身着棉,别看笨重抵严寒,多食温热少贪凉,坚持锻炼身强健,冷风吹来送关怀,心情暖暖太阳晒。祝小寒快乐!

立冬节气养生文案 篇5

1、天气寒冷,寒冷还没有到极点,所以我说为小寒。小伙伴们一定要记得注意保暖哦!

2、寒节天气寒,头等事是保暖;饮食增苦少甘甜,芝麻花生多吃点;锻炼宜在日出后,运动适度莫出汗;精神放松不郁闷,宁静豁达加乐观。祝你生活比蜜甜!

3、酒一壶一壶酿;人一年比一年长大;你——但我永远不会改变我的关心!朋友们,今天是小寒节气。天气越来越冷。注意你的健康。祝您春节回家一路顺风,猪年吉祥!

4、大事小事一天天,春夏秋冬又一年。小雪大雪降瑞雪,大寒小寒心不寒。生活奔忙少相见,身心放松抽抽闲。适当进补多锻炼,防寒保暖多睡眠。冬天快乐!

5、在这小寒节气里,寄上我暖暖的情意,带去我深深的关怀,祝你:梦想“寒”苞欲放,振翅高飞;幸福“寒”畅淋漓,欢乐永随。小寒要快乐哦!

6、雪花飘,绽放你的微笑;北风吹,吹走你的烦恼;冰霜冻,冻结你的忧伤;炉火旺,旺出你的运道。小寒祝福很奇妙,温暖又闪耀,愿你全收到,幸福怀中抱!

7、时间的字典里有个词叫做冬天,雪花的字典里有个词叫做寒冷,距离的字典里有个词叫做想念,今日小寒,保重自己。小寒快乐!

8、小寒节气已来到,精心为你做外套;真心丝线爱心棉,细心缝制袖和帽;温馨祝福在里边,保你穿上开心笑!小寒节气快乐!

9、小寒三餐:一份粗茶淡饭,二份新鲜空气,三杯灿烂阳光,以淡饭养养胃,让空气洗洗肺,请阳光晒晒背,三餐用完,神清气爽,体态康健,小寒餐谱,独家秘制赠予知心人

10、白雪如苍蝇般飞舞,迎春来。春未来,天冷人寒。送你灿烂的阳光永远照耀,吉祥的幸福永远围绕着你;送你一团暖暖的火给你暖暖,朋友的爱就在你心里。愿您身体健康,生活幸福!

11、雪花飘飘立冬到,允许我来唠唠叨;天冷霜寒空气燥,多穿衣服防感冒;心情放宽常微笑,越看越美脸儿俏;开心快乐来拥抱,财源滚滚少不了;知足常乐真美妙,幸福就会将你绕!

12、快乐雪,好运雾,阳光伴你行一路;健康霜,平安露,成功陪你每一步;朋友情,心相顾,真诚思念遥倾诉;天虽寒,共相度,立冬愿你更幸福。

13、冬天来了。窗外的天空显得灰蒙蒙的,西北风呼呼地刮过光秃秃的树梢,只吹得大树、小树在寒风中瑟瑟发抖。西北风还不停地从门窗的缝隙中挤进来,我呵一口气就能看见热气形成一团白雾,就连大街上的宠物小狈也都穿上了保暖的衣服。

14、飞舞的雪花,扇动洁白的翅膀,带来最美的情意;晶莹的霜花,闪动洁白的眼眸,送来最真的祝福;朦胧的薄雾,转动洁白的裙裾,携来最纯的牵挂。不管这个立冬多么寒冷,不管这个冬天多么漫长,我依然对着天空祈祷:愿你开心快乐,自在飞翔。立冬快乐。

15、我一发怒,冬天就到了;冬天一发怒,我就变成秋裤男了。

16、立冬了,降温了,寒风又来扎营了。草枯了,花谢了,冰雪就来作伴了。穿好点,吃好点,起居调养一定要跟上了。养足精,蓄足锐,阳光灿烂的日子很快就要来到了。

17、时间在嘀嗒嘀嗒向前走,秋天在依依不舍挥挥手,冬天在兴高采烈招招手,我在认认真真把友情守。快立冬喽,莫让冷风吹伤你的手,保护自己哟!

18、在院墙角下,冬天的白菜挨在一起,夏天的西瓜挨在一起,时光如流水,一年又一年。

19、伴随昨晚未完的秋梦绵绵入睡,今晨初醒,却骤然发现窗外仅存的那几朵菊花,也因冬的到来残忍的凋谢了,我的祝福如同美丽的雪片,伴你渡过每个温暖的冬季,立冬到了,记得多加衣裳!

20、立冬到,寒冷到,空闲双手搓一搓;立冬到,低温到,工作之余跳一跳;立冬到,短信到,送来思念和关怀;立冬到,祝福到,健康快乐伴随你!

21、最寒冷的不是冬天,而是立冬时节不穿秋裤的褪;最温暖的不是短信,而是立冬时节依旧快乐的心;最幸福的不是日子,而是立冬时节收到祝福的你!

22、今天立冬,阴死冷,这会儿,除了供暖公司乐呵外没人喜欢这个鬼天气了。家里暖气费还没交呢!明明煤炭价格下跌已非当年,供暖费为何这般坚挺?

23、秋风吹尽旧庭柯,黄叶丹枫客里过。一点禅灯半轮月,今宵寒比昨宵多。今日立冬,祝冬安!

24、凉风骤起,冬寒加衣,孤雁恋家声凄厉,夕阳斜照影凄迷;冰天雪地,琼枝玉体,万点银花洁穹宇,千般贞韵寻故里。在立冬季节与你心相依情相系不怕雪雨!立冬快乐!

25、立冬到,为你带来新的阳光暖照;北风吹,为你吹走故去的尘埃;雪花飘,为你送来白亮纯净世界;祝福至,祝你好运连连,梦想成真!立冬快乐!

26、冷了!立冬了!所以提醒你拉紧你头上的鼠皮帽子,捂紧你身上上的狗皮毯子,勒紧你腰上羊皮围裙子,扎紧你脚上的兔皮靴子。找个时间咱约在一起坐在炕上说说关于牛皮的事儿……

27、天开始阴了,多云还有可能下雨,起得晚些走公园,游客己很多,锻炼的人也不少,立冬了,逐渐转冷了。

28、立冬到了,寒冷将来袭。在此,我用手机编织了一条围巾,愿它能带给你温暖,带给你关怀,借着这条短信我把问候送到你身边来:祝你立冬愉快!

29、立冬了,上冻了,你的微笑在我的思绪里冰封了,你的温柔在我的身体里冰冻了,你的美丽在我的时间里冰塑了,亲爱的,在这个透明的季节里,请接受我这冬天里的祝福语。

30、立冬已经登场,气温直线下降。防寒莫要逞强,保暖内衣穿上。喝点养生滋补汤,烦恼别放心上。健康不下降,快乐不缺项。笑傲雨雪风霜,精彩为你绽放!

31、一年一度的立冬,没有国庆的隆重,没有端阳的游兴,也没有中秋的浪漫,但却有我温馨的短信,穿越时空送来问候:天冷了,记得添衣了吗?