班主任开学第一天演讲稿

倚栏轩整理的班主任开学第一天演讲稿（精选4篇），提供参考，希望对您有所帮助。

班主任开学第一天演讲稿 篇1

曾经有一位高三的学生对我说：“我简直无法忍受，每天写不完的作业，每周做不清的试卷，回到家里父母期望的眼神和不停地唠叨，都让我感到疲惫不堪，我觉得快要崩溃了。”

我非常能理解大家的感受，第一，我也曾经历过高三，深切体会到学习的紧张和单调；第二，作为学生的家长、孩子的母亲，我每天都感受着孩子学习的辛苦和不易。借用一句歌词表达我的感受：快乐着你的快乐，痛苦着你的痛苦。

下面我来讲一个古老的寓言故事，《狐狸和葡萄》：从前，有一只狐狸走过一个葡萄架。葡萄熟了，一串串挂在高高的葡萄架上，晶莹剔透，十分诱人。

狐狸垂涎三尺，于是使劲儿一跳，但是葡萄架很高，狐狸没有成功，“人生能有几回搏，让我再试一次”，很遗憾，它仍没有够着，三次、四次，试了很多次，最后它筋疲力尽，觉得没什么希望，无可奈何地走了，边走边自我安慰：这些葡萄没有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。这就是吃不到葡萄反说葡萄酸——酸葡萄心理。

在我们同学中间也有这种情况，经过多次努力，中考无望，只有选择放弃，但这种放弃并不是全盘皆输，再无路可走，所以不妨用酸葡萄心理调节一下自己。对这些同学我想说，你们是让人敬佩的，经历无数次的失败与痛苦，依然坚持了，屡败屡战，何等坚强！

以后还有什么样的挫折你们不能承受？有一句名言：上帝为你关闭了一扇窗的同时为你打开了另一扇窗。放弃一条路，同时也选择了另外一条路，但是不论你做出了什么样的选择，都要做好吃苦的准备。我想送给这些同学几句话：

人不可能事事行，也不可能事事不行；

一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行；

今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行；

做事不行不等于做人不行。虽然成功未必在我，但努力一定有我！

第二只狐狸来到葡萄架下，像第一只狐狸一样，也没能摘到葡萄，他想：这么鲜美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活着还有什么意思，不成功便成仁，自尽吧。

在我们同学当中可能有这样一种想法：如果考不上重点高中、重点大学，我这一辈子就完了。果真是这样吗？

一位高三的孩子曾这样对我说：“每天回到家里，父母什么家务也不让我做，说只要我学习好就行，而且经常陪着学习到很晚，如果我考不好，就会感到很内疚，对不起父母。”

还有一位孩子，他说：“我平时成绩基本上是前几名，但我一点也不自信，每次考试都紧张，要是别人超过我，要是成绩滑了怎么办？”

因为经常处于惶恐不安之中，于是出现了一些生理症状：经常感到胃不舒服，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么毛病。这已经是考试焦虑的症状。

在学习和生活中，如果你感到压力太大时，要学会减压，这里教你一些方法：

张弛有度。在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于提高效率，但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。

每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。你也要张弛有度，学会爱惜自己。

自我对话。我到底担心什么？是什么引起我的紧张和担心？可能是父母的期望，也可能是自己的失败幻想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。

比如：我不想让父母失望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。辩驳理由：父母可能会很失望很难过，但如果自己焦虑不安急出毛病来，他们会更担心更难过。父母希望自己学习好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。

自我开放。当你感到压力大时，主动和老师、朋友、父母沟通，聊一聊，说一说，把紧张的情绪释放出来。尤其是和父母交流，说出你的想法，让父母了解你的真实情况，理解你的感受，对你有一个合理的期待。

鲁迅先生对孩子的要求仅仅是：自食其力。要学会寻求帮助，别什么事情都一个人在心里闷着。

调整好生物钟。每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期，有些天心情特别好，做事效率很高，有些天心情莫名地烦躁，看什么都不顺眼，就想发脾气。不论男生还是女生，找到你情绪的规律，在情绪低潮时，学会调整，避免刺激。

每个人在一天当中也有精神的兴奋点，有些同学白天精神好，有的则晚上容易兴奋，学习效率高，尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。

运动是最好的心理医生。每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情，比如跑步，可以单跑，结伴跑更好，或打打球、散散步都可以。“8－1＞8”，每天抽出一小时进行运动和休息，虽然只学习了7小时，学习效率却超过8小时。

磨刀不误砍柴工，大家都知道，可是一看到别人都在埋头学习，课间十分钟也不走出教室，自己哪能不紧张，但学习不是拼时间而是比效率。也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了，这种想法是错误的。形成一种良好的运动习惯，可以使你终身受益。

第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下，它们看前两只都没有摘到葡萄，于是开始想办法，它们搬来砖头找来棍子，开始摘葡萄，但是他们惟恐对方得到的多，自己得到的少，互相争斗，结果可想而知，两败俱伤。

曾有学生这样对我说：老师，我有一位好朋友，我们学习成绩差不多，有时他好一些，有时我好一些。但是当他比我考得好时，我心里就难受，不服气，就不想理他，你说我是不是很自私，很虚伪，我心理正常吗？

我是这样回答的：非常感谢你对我的信任，把你真实的想法说给我听。

首先祝贺你，有人把你作为对手，说明你优秀；有人做你的对手，说明你是一个有上进心的人、追求进步的人，满足现状的人会有对手吗？

其次，正是因为对手的存在你才进步得更快，从这个意义上来说，这不是一件好事吗？有一位武林高手叫独孤求败，一个人没有对手是很孤独，很寂寞的。人生不能没有竞争对手，棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。

这个对手可能在你身边，也可能在远方；可能是困苦的环境，也可能是自己薄弱的意志。对手其实就是你自己，你能否战胜自己的脆弱，自己的狭隘？

再者，学会接纳他人，友善相处。人需要自尊心、自信心，但如果过度，就会演变为嫉妒心和虚荣心。

三国时的周瑜曾感叹：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢？如果一个人由于担心别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己处于紧张的人际关系中，紧张、不安、担心、愤怒的情绪中，会影响学习和生活。

和谐的人际关系非常重要。学会调整自己的情绪，为自己，也为别人。

班主任开学第一天演讲稿 篇2

同学们好!今天我和大家一起来到了一个新的班级，新的集体，老师的心情和大家一样，充满喜悦、激动和兴奋。希望在今后的学习生活中，我们共同努力，让我们的学习充实、愉快，把我们的大家庭建设得健康、和谐!

开学的第一天，老师想跟大家谈谈“四个不容易”。

首先，父母不容易。因为有了父母，才有了我们自己。母亲十月怀胎，一朝分娩，为了我们生命的降临，付出了多大的代价!我们的生日就是母亲的受难日。我们每一步的成长，都凝聚着父母的心血。我们的父母可能是农民，春耕夏耘，秋收冬藏，日出而作，日落而栖。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦;每一粒粮食、每一分钱都浸透了父母的汗水和青春。我们的父母可能是工人，每天八小时上班，有时还得加班，也很少有什么节假日。他们的工资也许不算丰厚，却要承担一个家庭的衣食住行;我们的父母可能是打工者，远在他乡，没日没夜，也许还受尽歧视和侮辱。为了供我们上学，他们省吃俭用，宁可苦了自己，毫无怨言。我们的父母可能是商人;他们苦心经营，想方设法，精打细算，只是为了让我们条件好一些，吃苦少一些。我们的父母可能是政府官员，他们为官一任，造福一方，勤勤恳恳，鞠躬尽瘁。他们不光是为了小家，更是为了大家……。请相信，不管我们的父母从事什么样的职业，都可以用三个字来概括他们，那就是：不容易!因此，希望同学们在校努力学习，力争上游，用优异的成绩来慰藉报答父母;在家多做家务，减轻父母负担，理解父母，多些孝顺，少些叛逆。到父母生日的时候，买或者自己做一份礼物送给父母，表示我们不忘父母山高海深的恩情。

第二，老师不容易。师者，所以传道受业解惑也。老师要负责同学们的学习，认真备课上课，还要批改大量作业。老师是新时代的移山愚公，起早贪黑，诲人不倦。老师还是同学们心灵的园丁，要花时间去了解你们，要随时关注你们心理上、情绪上的每一个变化，要倾听你们的倾诉，缓解你们的压力，解决你们的困难。老师的工作，绝不只是每天上一两节课。在教书育人的同时，老师还背负着来自家长、来自社会的巨大压力。大家说，老师容易吗?因此，希望同学们尊敬师长，认真听讲，有错就改，争取学有所成，不辜负老师的期望，不枉费老师的一番苦心。

第三，自己不容易。听到这里，可能有同学会说，我不知不觉就长这么大了，无忧无虑，很开心嘛，怎么说不容易呢?其实，细想一下，我们从出生到会爬会走，从咿咿呀呀到会说话，从一字不识到会读书作文，从懵懵懂懂到有理想，从不懂事到学会为人处世……每一步固然是父母付出的结果，但也与自己的努力密不可分。这样看来，能走到今天，自己的确不容易!因此，希望同学们珍惜时间，刻苦钻研，不浪费、不虚度这仅有一次的宝贵生命!

第四，走到一起不容易。四海之大，学生无数。为什么就是这几十位同学聚到了一起?我们来自四面八方，欢聚一堂，实属不易。有缘千里来相会，无缘对面不相识。因此，希望同学们心胸开阔，互相团结，和睦相处，把同学当作自己的兄弟姐妹去关心去爱护，互相帮助，共同成长。

同学们，当我们想偷懒时，当我们即将犯错时，当我们无法忍受某位同学时，当我们被老师批评时……让我们默念这“四个不容易”，我们就能变得精神抖擞、明智理智、宽宏大量、虚怀若谷。就让这“四个不容易”伴随我们的学习生活，伴随我们的一生吧，我们一定会受益匪浅!

最后，我衷心地祝愿大家快乐学习，健康成长!

班主任开学第一天演讲稿 篇3

亲爱的同学们：

新的学习生活开始了，我们有缘相聚，面孔虽然陌生，但我们却带着新的希望，踏上了新的征程。同学们，让我们在第四中学开始我们人生的下一征程，看一下东方的第一抹朝阳，反省一下自己：昨日的时光是否虚度，昨日的梦是否依然，我的心是否还在飞扬？

也许，你昨天曾拥有辉煌，但那已经成为枕边一段甜蜜的回味；也许，你昨日曾遭受挫折，但那已经成为腮边几滴苦涩的泪痕。忘记以前的成功与失败，我们只需要将经验和教训铭刻于心。很多理想在追求前是个梦，追求过程中是篇诗，追求后则是一首老歌。追求的过程是最美丽、最浪漫的季节。只要在追求，梦想就不会失落；只要在奔走，路就不会荒芜；只要在爱着，心中就会永远充满温暖。你爱大自然的时候，也就爱了自己，因为你是大自然中的一片叶；你爱着一切，一切也会和你热情相拥。你想要看到美好的明天那么你就要抓紧今天。如果今天是张“弓”，那么你就是弦上待发的箭，你只有抓紧时间，就可以将弓引满，当你开始追求的时候，也就是你直奔明天的靶心的时候。当你梦想成真的时刻，就是你触摸到生命价值的时刻。人生离不开拼搏，就像我们不能拒绝成长一样。

年轻的朋友们，请珍惜每一个晴朗的早晨，用生命中最浓的激情，最美的期待迎接日出，琅琅书声是我们献给太阳的礼赞，晶莹汗珠是我们迎接日出的眼睛，那灿烂的朝阳预示着我们的壮丽人生！灿烂明天要靠我们去奋斗，去描绘，去创造，让我们携起手来，齐心协力，用辛勤的汗水写就明天壮丽的诗篇。

新的一个学期，老师希望你们能够保留以下的五个心：

一是收心

将暑假的以玩为主的生活方式转变为以学为主的生活方式，请收心。

二是决心

新学期有新开始，尤其对于一年级的新生来说，是人生中最关键的时候，往往就只有几步，我们要在新学期伊始就下定决心使自己的人生有一个美好的开端，所以请下定决心。

三是恒心

前行的路上总是布满荆棘的，学习上也要下功夫，持之以恒，战胜一个个困难，才能迎来新的辉煌。所以我们要保留恒心。

四是爱心

大家不仅要提高学习，同时还要提高品德修养。尊敬老师，团结友爱，互助互爱，孝顺父母，所以请你们保留爱心。

五是用心

读书需要用心，处处用心皆学问。只有用心做人、做学问，才能有所成。所以请大家，一定要用心。

新的学期就让我们以这个故事做为开头吧：

夕阳西下，静谧的非洲大草原上，一只羚羊在沉思：明天，当太阳升起的时候，我要奔跑，以逃脱跑得最快的狮子；而此时一只狮子也在沉思：明天，当太阳升起的时候，我要奔跑，以追上跑得最快的羚羊。明天，不管是狮子还是羚羊，它们要做的就是奔跑！而不管是作为人生中的狮子还是羚羊，我们要做的就是奋斗。古人云：天行健，君子以自强不息，让我们在这新一轮朝阳升起的时刻，为了理想共同努力吧！老师也会一直陪着你们！谢谢！

班主任开学第一天演讲稿 篇4

走进高一(1)班，我这样说：有想退学的吗?有预见到自己会被淘汰的吗?有希望自己两个月或者三年后被淘汰的吗?你不必急着回答我。

当我充满信心的走进2011级高一(1)班的教室的时候，迎面而来的目光里，有审视，有期待，有认同，也有希望。我立刻感觉到肩膀上的担子不轻，承载着你们的期待，肩负着家长的希望，担负学校的重托。

刚刚知道带高一(1)班这个消息时，我心里很……，按照你们的说法是"纠结"。我清楚的记得邱校长和我的谈话："这次我要为难你一次，为了学校，我和俞校长反复思考和论证，我们决定把高一(1)班交给你。"那天是在听完一节高二物理老师的公开课后校长把我叫到一旁如是说的。朋友劝我，这是学校的信任。我也明白几十个家庭和几十个青年的未来系于一身，意义不必言说。虽然我们这个班级所有的老师(包括我)都是临时组合到一起的，但我仍然暗中在心里勾画起我们班级的蓝图来，越来越美好，昨天我半夜未能入睡，为我们初次见面设想了多种切入的方式，用苦心孤诣来形容，一点也不为过，虽然结果被一一否定，而心里却越来越亮堂起来。

初中是义务教育，既有强制就读性，也有较强的教育公平性。高中是可以主动要求退学的，也是可以有集中精力办学的，当然也是有淘汰的。如果有人不愿意继续在校学习，我将负责任的告诉大家，我愿意和你们的爸爸妈妈沟通，我将告诉他们：自学可以照样成才，条条道路通罗马。不过，我也负责任的告诉大家，如果这样的话，你将为此付出惨重的代价。自学可以成才，但道路将更加艰难曲折。如果有人没有必胜的决心，对可能的淘汰心存侥幸或者觉得无所谓的话，我也可以代表你和你的父母沟通，让你的生活不再有压力。象中的普通班之门为你敞开。

如果没有人想退学或者被淘汰，那么我们只有一条路，那就是努力学习，把握好高中的开端，为自己的高中生活拉开精彩的序幕，三年之后争取考上名牌大学!

基建于这样的实际情况，这节课，我谈谈我的设想和期待……

首先，要打造属于我们的天堂

有人和上帝讨论天堂和地狱的区别。上帝对他说："来吧!我让你看看什么是地狱。" 他们走进一个房间。一群人围着 一大锅肉汤，每个人都是一脸饿相，瘦骨伶仃。每个人都有一只长柄汤勺，但汤勺的柄比他们的手臂还长，自己没法把汤送进嘴里。有肉汤喝不到肚子。只能望"汤"兴叹，无可奈何。"来吧!我再让你看看天堂。"上帝把这个人领到另一个房间。这里的一切和刚才那个房间没什么不同，一锅汤、一群人、一样的长柄汤勺，但大家都身宽体胖，正在快乐地歌唱着幸福。

"为什么?"这个人不解地问，"为什么地狱的人喝不到肉汤，而天堂的人却能喝到?" 上帝微笑着说："很简单，在这儿，他们都会喂别人。"

我想起一个盲人的故事：一个盲人，晚上出门总提着一个明亮的灯笼。别人看到了，很是奇怪，就问他："你又看不见，为什么还要提着灯笼走路?"那个盲人认真地回答说："这个道理很简单，我提灯笼是为了让别人能看见我，这样既帮助了别人，又保护了自己。"有人爱你，就会有人恨你，所以你要选择更热爱别人!

同学们，从这里你体悟到什么?对于利益是分享还是独霸?对一起面对高中三年的同窗，是排斥还是包容?对同学，寻找优点还是只看见不足?对待学习的困难，是躲避还是积极的面对?

同学们：每天要上不愿意听的课，每天要做不愿意做的作业，不能做自己喜欢做的事情，苦啊!玩不能尽兴的玩，学又没有认真的学，结果是一事无成。当别人高高兴兴领取大学录取通知书的时候，我们领取的是不尽的烦恼和终身的遗憾。

为打造属于我们的天堂，请用明亮的眼睛，发现同学身上的闪光点。如有机会我要求咳嗽诎嗷嵘隙挤⒀裕匦胨党鲆桓鐾的优点，而且必须通过一件事情来表述，不可以用一句话就概括完事，要认真对待，要让同学感动。这段时间，同学们要把自己最美好的一面展示出来，让大家发现。

其次，优秀的集体才能成就优秀的个人。

跟体育比赛一样，没有对手，你是落寞的。只有争斗没有鼓励，你是冷酷的。有竞争有鼓励，才会有斗劲、有激励、有进步，比赛也因而更加精彩，无论你是否取得了第一名，你都是有收获的。

如果你周围的人都是平庸之辈，你会为生活在这样的集体中而自豪吗?我想无论是你还是你的家人，你们选择象中的原因中肯定有对这个集体的认可，而你们之所以认可这样的集体，理由不用多说。

有人讲看一个人的身价，要看他的对手。看一个人的底牌.要看他身边的好友。我对此表示赞同。

再次，没有规矩，不成方圆

有个中国学生到日本留学，一边学习，一边打工，给老板洗盘子。日本餐馆规定，盘子、碗一定要洗七遍。久而久之，这位打工者心生一计，将七道工序减少到六道，然后减少到五道。后来被发现，自然被解雇。他到其他餐馆求职，人家一查他的资料，都断然拒绝。他在这个国度无法生存，只得黯然回国。

任何游戏都有一定的规则。如果破坏了规则，短期内也许会占便宜，长远看，必将碰壁。

班级管理也是如此。规章制度一旦建立，短期内肯定对一些人有所限制，甚至伤害;但对集体以及个人的长远利益，绝对是有百利而无一害的。

为了班级的整肃严谨，为了同学们长远的利益，老师难免会牺牲个别同学的利益。我希望同学们能够理 解老师的苦心，千万不要以为老师是和你作对，我们的目标一致，没有任何冲突，我的职能就是为了服务大家，管理好班级，让大家顺利的完成高中学业，才上理想大学。

今天，我向同学们表个态：为了同学能够学习生活在一个安静整肃和谐上进积极进取的环境里，我将不遗余力，勤勤恳恳，兢兢业业的为同学们服务。

我说假如我是歌手或者演员，假如台下不时有掌声鼓励我，我将更加充满信心。所以我希望今后同学们能用自己的成绩给我以最有力的鼓舞!

最后，给自己建造一座漂亮的房子

有个老木匠告诉老板说要离开建筑行业，回家享受天伦之乐。老板问他是否能帮忙再建一座房子，老木匠说可以。但是，大家都看出他已经是心不在焉，用料不讲究，干活不认真。房子建好了，老板把大门的钥匙递给他。"这是你的房子，"老板说，"这是送给你的礼物。"

他目瞪口呆，羞愧得无地自容。今后他只得住在一幢粗制滥造的房子里!

我们又何尝不是这样。我们常常漫不经心地"建造"自己的生活，不是积极行动，而是消极应付，凡事不肯精益求精，在关键时刻不能尽最大努力。等我们惊觉时，早已困在自己建造的"房子里"了。

把你当成那个木匠吧，想想你的房子，每天要精心地敲击每一颗钉，精心地加上每一块板，精心竖起每一面墙，用你的智慧好好建造吧!你的生活是你一生唯一的创造，不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得优美、高贵，墙上的铬牌上写着："生活是自己创造的。"

现在，我们就是在为自己的未来建造房子!

面对今天，我们要分秒必争!

展望明天，我们要信心百倍!