宿舍活动方案

倚栏轩整理的宿舍活动方案（精选4篇），提供参考，希望对您有所帮助。

宿舍活动方案 篇1

一、活动主题

成长，从宿舍出发

二、活动目的

本次宿舍心理文化节活动旨在通过专题宿舍人际关系心理讲座，让他们对许多大学校园宿舍现象进行解析，使同学们进一步认识自我，接纳自我，学会关爱他人，关爱社会，关爱生命；通过讨论，学会站在别人的角度思考问题，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径；在游戏中，培养他们的合作协商精神，融洽宿舍关系，健康幸福生活。

三、举办单位：无锡职业技术学院大学生心理健康教育中心

协办单位：各院系 团委 大学生心理健康协会 各院系心理健康部

四、活动时间：11月18日—11月25日

五、活动对象：全院师生

六、相关活动具体安排

1、心理讲座之一《宿舍人际关系解密》

主讲人：经卫国

讲座时间：11月25日下午1：30-3：30

讲座地点：待定

讲座对象：全院师生 (要求大一、大二心理委员务必出席)

心理讲座之二《宿舍人际关系模式呈现》

主讲人：余新年

讲座时间：12月16日下午1：30-3：30

讲座地点：待定

讲座对象：全院师生 (要求大一、大二心理委员务必出席)

2、心理图片展和心理知识展

活动形式：展板

活动时间：11月18日

活动内容：宿舍人际关系知识展板、心理宣言

活动地点：Ｊ３大厅、篮球场

3.宿舍人际关系状况调查与问题调解

活动形式：前期问卷调查和访谈，后期针对前期调查出的问题宿舍，开展个别谈话、团体辅导，协调解决等。

活动负责人：经卫国、冯宗翰、李唯、周勋勋

活动时间：20xx年11月18日～20xx年1月18日

活动内容：宿舍人际关系调查与问题调解

活动地点：梅园宿舍楼A101室

4.宿舍团体拓展心理活动

活动时间：20xx年11月18日下午1：30-4：00

活动地点: 太湖校区学生宿舍楼南面篮球场

活动对象：全体学生，须以宿舍为单位（宿舍全体成员）参与活动

活动内容：

1）横幅签名

2）公寓心理知识展板及心理倡议签名活动

3）宿舍团体拓展活动（具体活动见附件一）

活动流程：

1）心理健康中心主办，各院系、团委体育部、大学生心理健康协会及各院系心理健康部承办心理活动，做好活动准备；

2）做好活动策划，在班级、学院通过广播、海报、班级宣传等方法做好活动宣传；

3）并由主持人宣布活动开幕；

4）横幅签名；

5）现场心理拓展活动；

6）符合要求的领奖和刷卡，结束本次活动。

学生处

20xx年11月5日

附件一：宿舍团体拓展心理活动

1.一起成长（经管学院承办）

活动规则：宿舍全体成员手牵手围成一圈坐在地毯上，裁判喊1、2、3起立，同学要合力一起起立。2次机会，一起站立算过关，即可盖一次过关章。

2.舍友默契程度问答（经管学院承办）

活动规则：由全体宿舍同学参加，从组办方题目中抽取一题，参赛同学在不交流的情况下分别写出答案，一半以上同学答案一致即可过关，可盖一次过关章。

3.你演我猜（机械学院承办）

活动规则：全体宿舍同学参赛，主办方出示一个成语，宿舍1名成员看完答案后用肢体语言表演，另外的同学不允许看答案，只能看那位同学的表演，然后在2分钟时间内一起回答出的正确答案超过3个，即可盖一次过关章。

4.同一首歌（机械学院承办）

活动规则：参赛需要宿舍全体成员，大家一起唱一曲他们都会唱的歌曲，可以是班歌或者舍歌，要求歌曲较完整唱完，时间为1分钟，完成本项任务即可盖一次过关章。

5.盲人摆正方形（控制学院承办）

活动规则：由全体宿舍同学参加，本活动要求在比赛现场宿舍全体成员蒙上眼布，将8米左右长绳摆成正方形，2分钟时间完成者，即可盖一次过关章。

6.乒乓球接力（控制学院承办）

活动规则：宿舍全体成员站在一条直线上，每人手中拿一双筷子，依次将碗中的乒乓球从第一个碗夹到第二个碗，再到第三个碗，依次夹到最后一个碗中，在规定一分钟之内得到乒乓球超过10个即可过关，过关即可盖一次过关章。（不能用手接触乒乓球，乒乓球不能落地，否则重来）

7.集体跳绳（物联网学院承办）

活动规则：全体宿舍同学参赛，集体跳大绳，坚持1分钟内，女生集体跳10个，男生集体跳15个就算过关，过关即可盖一次过关章。

8、踢毽子（物联网学院承办）

活动规则：全体宿舍同学参赛，轮流踢毽子（每人不能连续踢），毽子不落地，12算过关，即可盖一次过关章。

9、许愿精灵（汽车系承办）

活动规则：由全体宿舍同学参加，全体先达成协议——为了更和谐温馨的宿舍环境，回去后尽量实现这些愿望。我希望我们宿舍能变得___________________。我希望我能变得 ________________。我希望我们宿舍的______________事情能有所改变。我希望大家以后能____________________________这样对待我。等等。每人至少说3个愿望。最后每人一句总结语。即可盖一次过关章。

10. 阳光合力跑（汽车系承办）

活动规则：全体宿舍同学参赛，用绑带捆绑相连两个参赛选手的踝关节以下部位，所有参赛成员统一站在起跑线后，听裁判哨声后，同时跑到终点，用时一分钟以内就过关，过关即可盖一次过关章。

11、孤岛求生（外语系承办）

活动规则：宿舍需要全体成员参赛，要求在指定小块报纸上站立所有人，坚持15秒，成员身体任何部位没碰到报纸外的物体或地面即算过关，即可盖一次过关章。

12、收获“糖弹”（外语系承办）

参赛规则：全体宿舍同学参赛，主办方给每位成员5张纸，每个同学将自己对宿舍同学的赞美送出，也可以将自己平时在心理未说出的感谢、愧疚到写下来，将“糖弹”送给舍友。最后每人一句总结语。参加完本项活动即可盖一次过关章。

13、我打赌你不知道（艺术系承办）

参赛规则：全体宿舍同学参赛，成员轮流说别人不知道的自己的经历或想法，让舍友更了解自己。每人至少说3方面。最后每人一句结束语。参加完本项活动即可盖一次过关章。

14、我们一起来面对（艺术系承办）

参赛规则：全体宿舍同学参赛，参加前先达成协议——同甘共苦才是相亲相爱一家人。每人讲述自己的2件烦恼事件，舍友要真诚给予接纳和支持，尽力给予解决办法，主讲者听完建议后给予是否感到有支持，是否有效等反馈。最后每人一句结束语。参加完本项活动即可盖一次过关章。

活动规则及奖项：

1.请同学们带好邀请券（邀请券我们会提前发到各院系，每个宿舍一份）、带1毛钱可换取一张漂亮的卡套。

2.参与心理活动并获得6个过关券的宿舍给每个参与同学加0.6个心理学分，活动结束后凭盖章券当场刷卡记学分。

3.得到10个以上过关券的宿舍可得精美礼品一份。

活动注意事项：

1、承办心理活动的各院系及心理协会，在周二下午12:30前道具、人员配备必须到位。活动所需用品由学生办统一购买，活动所需桌椅由各院系自行解决。

宿舍活动方案 篇2

为了贯彻落实校、院团委关于开展“走下网络、走出宿舍、走向操场”养成教育活动的要求，xx师范外国语学院xx班组织了“走下网络，走出宿舍，走向操场”活动。

一、指导思想

课外活动是素质教育的重要内容。丰富多采的课外活动有助于培养学生的组织能力和团结合作精神。“走下网络，走出宿舍，走向操场”活动是为了让大学生告别手机控，锻炼身体，强健体魄，展现大学生应有的健康与活力，做一个德智体美全面发展的青少年。

二、活动目标

1、通过调查活动让学生走出宿舍，走下网络，走向操场，增强课外活动。

2、探究活动旨在让学生参与和体验课外活动的过程，锻炼大学生的身体，丰富其课余生活。

3、利用活动让学生认识运动健康重要性，培养学生积极锻炼的意识。

三、组织方式

1、全班43名同学，分为四个活动小组。

2、每一小组选出一名负责人，负责相关工作。

3、活动组织者：体育委员组织，班长和副班协助。

四、活动时间安排

周三下午第二节课后。

五、具体活动内容

1、课中我们设定内容是，学生慢跑热身，通过紧张有序的节奏让学生充分拉伸身体各关节，从而很好的进入运动状态。

2、选取的课外活动是丢手绢和贴烧饼。活动开展时，各位同学认真配合，积极参与课外活动，热情高涨，体现了大学生应有的青春活力。

3、同学之间有较强的团队协作意识和深厚的友谊，锻炼的同时也提高了大家的身体素质。实现了学校举办此次活动意义。

宿舍活动方案 篇3

为了贯彻落实校、院团委关于开展“走下网络、走出宿舍、走向操场”养成教育活动的要求，xx师范外国语学院xx班组织了“走下网络，走出宿舍，走向操场”活动。

一、指导思想

课外活动是素质教育的重要内容。丰富多采的课外活动有助于培养学生的组织能力和团结合作精神。“走下网络，走出宿舍，走向操场”活动是为了让大学生告别手机控，锻炼身体，强健体魄，展现大学生应有的健康与活力，做一个德智体美全面发展的青少年。

二、活动目标

1、通过调查活动让学生走出宿舍，走下网络，走向操场，增强课外活动。

2、探究活动旨在让学生参与和体验课外活动的过程，锻炼大学生的身体，丰富其课余生活。

3、利用活动让学生认识运动健康重要性，培养学生积极锻炼的意识。

三、组织方式

1、全班43名同学，分为四个活动小组。

2、每一小组选出一名负责人，负责相关工作。

3、活动组织者：体育委员组织，班长和副班协助。

四、活动时间安排

周三下午第二节课后。

五、具体活动内容

1、课中我们设定内容是，学生慢跑热身，通过紧张有序的节奏让学生充分拉伸身体各关节，从而很好的进入运动状态。

2、选取的课外活动是丢手绢和贴烧饼。活动开展时，各位同学认真配合，积极参与课外活动，热情高涨，体现了大学生应有的.青春活力。

3、同学之间有较强的团队协作意识和深厚的友谊，锻炼的同时也提高了大家的身体素质。实现了学校举办此次活动意义。

宿舍活动方案 篇4

活动目的：为了丰富校园文化生活，创造完美的生活空间，营造宿舍文化氛围，倡导宿舍礼貌，展示大学生精神面貌，凸显“美化宿舍，优化环境，强化育人，促进礼貌”的宿舍文化宗旨，引导同学们发挥“自我教育，自我提高，自我管理与自我服务”的作用，促进大学生综合素质的全面发展，宿舍文化节。

本次宿舍文化节以“节约·和谐·创新”为主题，“节约”旨在引导同学们养成珍惜资源尤其是水电资源的良好习惯，“和谐”是我校乃至目前全社会发展的共同目标，“创新”则是中华民族的灵魂，而把这三者结合在一齐，体现的则是科学管理理念与人文感召力的统一。

前言：抓住青春完美季节，留下芳华绝代风采。我们将举办公寓宿舍文化节。为了迎接宿舍文化节的到来，使宿舍之间加强联系，消减平日的学习压力，过个充实、有好处的校园生活。活动期间，我们将组织开展一系列的活动，透过这些活动的开展，目的是丰富宿舍文化，激发学生的群众荣誉感和团队精神，让他们在寓教于乐的'活动中陶冶情操，美化居室，同时把宿舍管理和宿舍文化相结合，改善管理者与被管理者的对立情绪。让学生自觉地加入到爱我校园、爱我宿舍的行列中，共同构筑完美的生活环境。为此我们的具体安排如下：

一、建立和谐宿舍，妆点美丽生活——学生宿舍设计评选

1、主题：我的地盘我做主

增强同学们的群众主义感，倡导爱校爱宿舍新风尚，弘扬宿舍礼貌，展现我校学生宿舍特色及“自我管理，自我服务，自我教育”的宗旨。

2、要求：

(1)以宿舍为单位，由宿舍的每位成员共同合作，把自我的宿舍设计成各种各样不一样的风格。例如：美化之家，温暖之家等等。

(2)由本院前十名的宿舍参加总决赛，最后表彰获奖宿舍以照片的形式进行展出。

(3)设立奖项：一等奖3名、二等奖5名、三等奖10名、优秀奖多名。

二、学生“宿舍雅号”以及寝室名言征集大行动

1、主题：宿舍雅号命名大赛，附上名言来体现宿舍的文化氛围。

用独特的“宿舍雅号”来反映宿舍的特有文化氛围。营造宿舍礼貌，丰富学生业余生活。用名言来警戒自我的生活习惯。

2、要求：

(1)“宿舍雅号”以及名言要新颖、深刻，用心健康，并详细说明其深刻涵义，说明性文字要200字以上，注明宿舍号、年级、系班，附在作品上。

(2)由学院评选出前10名，参加颁奖大会。

三、学生宿舍公益广告设计评选

1、主题：勤俭节约、爱护公物、安全防范，礼貌自律。

透过此项宿舍公益广告设计大赛，旨在倡导勤俭节约意识;节水、节电、不浪费;讲究卫生;引导同学们爱护公物，珍惜资源，提高防范安全意识，培养同学们礼貌自律，改陋习，做礼貌学生，建礼貌校区。

2、要求：

(1)作品形式不限，招贴设计，手绘图，书写，电脑绘图设计均可。

(2)资料紧扣活动主题，健康积极向上。

(3)由学院选出20个作品参加总决赛，作品将由院艺术设计老师进行评审，选出一等奖5名、二等奖10名、三等奖15名、优秀奖多名。获奖作品统一设计后展出。

四、以文会友，快乐人生

1、征文比赛：以“宿舍生活的友谊、宿舍间的团结”为话题

2、要求：

(1)资料健康，体裁不限。

(2)字数不少于600字。

(3)由院评出一等奖1名，二等奖2名。

五、寝室拔河比赛

活动目的：作为寝室文化节其中的一项重头活动，本着以丰富同学们的课余生活、增强同学之间的团结合作精神为宗旨。

活动时光：海报通知为准

活动地点：校篮球场

活动对象：以楼层为单位参赛，由楼层长负责比赛人员组织安排，每队报名人数不超过20人

比赛方式：每两支队伍之间进行拔河，胜者进入下一轮比赛。

奖项设置：取前三名，以实物奖励。