小学生暑假心得体会
倚栏轩整理的小学生暑假心得体会（精选34篇），供大家参考，希望对大家有帮助。
小学生暑假心得体会 篇1
从小到大，我们在父母的呵护下长大，没有自己承受太多的风雨。这一次，我们五年级一起参加了社会综合实践活动，自己体验生活。
早上6：30，我们坐上了大巴，准备到达第一个目的地——-湿地公园。到了-湿地公园，我们看完了关于珍惜水资源的视频，参观完了博物馆。就到达了第二个目的地——白彦花基地。在白彦花基地，我们吃过了午饭，休息了一会儿，又坐着大巴到了乌拉特部落。到了乌拉特部落，我们排着长队走在林荫道里，看到了栋栋别墅。走着走着，我隐隐约约地听到了“汪汪汪”的声音。走近一看，哇!好大的藏獒，萨摩等名贵的狗。再走一会儿，我们看到了珍珠鸡，公鸡，鸭子等动物。最令我高兴的是，我看到了孔雀开屏。孔雀开屏时，羽毛五颜六色，呈扇形，非常漂亮。
第二天早上是我们最痛苦的半天，因为我们步行了22里路，到达了乌拉山。我们在劳累下寻找“宝物”。我们班燕-找到了两个“宝物”。
下午，我们伴着歌声，到达了-国际高尔夫球场，一起练习打高尔夫，看正式的球场。
晚上，我们终于迎来了热闹的篝火晚会。晚会上，我们表演了许多节目，有《跟着感觉走》《拉丁舞》《印度舞》《森林狂想曲》《爵士》《虫儿飞》《大合唱》等节目。《虫儿飞》是由董-，狄-等人演的。《跟着感觉走》是由张-独人演唱的。《拉丁舞》《爵士》是由李-，祁-等人演的。《印度舞》是由狄-演的。《森林狂想曲》是由王-演的。《大合唱》是五八班和五四班唱的《保卫黄河》《青春舞曲》。所有的.节目表演完后，我们伴着《棒儿爽》，在篝火堆旁唱起来跳起来。
第三天上午，我们去了公田村，参观人们过去的生活。下午，我们伴着歌声，带着依依不舍的心，结束了三天两晚的旅程，回到了校园。在我成长中，这次实践，也让我学会，懂得了许多人生中的道理……
小学生暑假心得体会 篇2
人们都说：劳动最光荣。这一天，我去居委会劳动了一天，当我在切身体验劳动时，我才更进一步地融会了这句话的精髓。劳动确实很辛苦，但却是苦中带甜的。劳动的感受，在劳累时大汗淋漓的感受。这些都不是能从我们平时的学习生活中所能触摸到的，这种感受是作为一名劳动者内心深处的，最平凡而又殊于一般的感受。
星期天，我去居委会干了一个上午的活儿，居委会的负责人让我去小区里面刮小广告。我高兴的应承了下来，心想，弄小广告有什么不容易的，拿手一撕不就成了！于是信心满满的拿着负责人给我的铲子和水桶就走了，谁知道事实和想象是有差距的，而且差距还不小。我先找到一个贴在地上的小广告，貌似真的很难弄，拿铲子刮了半天也没有太大的结果。
本想放弃，然后去干点别的事情，但是不服输的性格使我想到，还没有什么事情能够难倒我呢，然后，我就在哪里冥思苦想，想主意我就突然想起一次下雨天走在路上时候的情景了，被水冲过的地面上的小广告，很容易就掉了，所以我想到了，将小广告上面弄上水，等了2—3分钟，果然，很有效果，拿手轻轻一撕，小广告就掉了。
看到自己想到的方法取得了成果，当时心里挺兴奋的，于是更加满怀信心，去劳动了！经过一番努力之后，被我清除过的地方确实看着干净，整洁多了。我想，通过自己的劳动，自己动手动脑解决了问题是我收获最大的，学习亦是如此吧！
通过这次实践，给我留下了深刻的体会。当你做一件事的时候，无论是会还是不会，你都要有勇气面对它，尝试一下。做了，你是困难的领导；不做，你是困难的俘虏；而我在实践中收获了许多，同时也发现了许多自身的不足。所以，我会在今后的学习当中更加努力，不断地充实、完善自己！
小学生暑假心得体会 篇3
其实我不是第一次写暑假心得体会了，我家从小就锻炼我的表达能力，从我会写字开始，妈妈就给我准备了两个本子，让我把我想写的话都写在上面，想给他们看那个可以给他们看的本子，不想给他们那看的本子，他们还嘱咐我要藏在他们发现不了的地方，免得他们好奇而偷看。这次老师让我们写暑假的心得体会，算是我非常喜欢的“作业”了。
今年暑假，妈妈送我去夏令营了。妈妈给我报了个名，给我准备好衣服袜子鞋子什么的，就把我丢给了夏令营的主办方。我的爸爸妈妈看起来好像不想我似的，其实他们比我更想他们，他们这么做是为了让我从小就能独立生活。
夏令营里面有很多的小朋友，差不多都是和我一样大的，当然也还是有比我大一些的，但我已经是最小的那一个了，这让我觉得我做什么事都好像被照顾着。这其实不是我想要的，因为我习惯了自己的事情自己做，如果我被照顾着又怎么成长呢？因为这一点，我坚持着自己做在夏令营里面的事情。
我在夏令营学会了自己洗衣服，也学会了帮助别人。洗衣服这件事，不像我以前我看妈妈洗时觉得的'那么难，只不过我还力气太小，在拧干衣服的时候还是需要找个人帮帮忙。不过也正是因为需要找人帮忙拧衣服，我同夏令营的几个小朋友成为了互帮互助的好朋友。我们在夏令营里面尽可能的做好自己的事情，真要是我们做不好的事情，我们就一起做，互帮互助的形式让我们都得到了成长。
哦对了，在夏令营，我还学会了唱歌！以前我都不怎么敢在别人面前唱歌，也不怎么会唱歌。这次有个小姐姐特别喜欢唱歌，听说她长大了还要当歌手，她看我在表演节目的时候不太敢唱歌，就私下里找我聊天，告诉我了唱歌以及当众演唱的小技巧，这让我一辈子都会记得这个小姐姐，因为她教会了我一件让我受益终生的事情。好想下次一夏令营或者别的活动还能遇见她，好跟她说声谢谢。
嗯，仔细想想，好像我的暑假心得就是这些了，没有特别多的故事发生，却让我学到了很多受益终生的事情。
小学生暑假心得体会 篇4
时间过得真快啊!不知不觉暑假已经过了一个月了，在这一个月暑假里我过得还是很轻松惬意的，那么就让我来晒晒我的暑假生活吧。
虽然是放假，但我觉得还是不能太放松自己，休息娱乐的同时还是要写写作业看看课外书的，所以每天早上起床后，我都会发会呆，然后吃好早饭就开始写暑假作业了，每天练四张字，再写两面的暑假作业，所以我的暑假作业已经完成的差不多了，虽然我的.暑假作业已经完成的差不多了，但是我都是很认真的去完成的哦，比如练字，我都是认认真真的去写的，因为练字可以让我静心，暑假作业里可以让下午我就玩会电脑游戏，因为我知道我只有在暑假才能玩玩我喜欢的电脑游戏，所以我特别有起劲哦!
在七月中旬的时候我还去了趟威海，经过九个小时的车程，我终于来到了这座美丽的海滨城市，虽然坐车特别的累，但是我还是抑制不住我兴奋的心情，我坐快艇浏览了刘公岛，并且去了韩国城，里面有各种各样的有特色的东西，我还在那里买了一把我特别喜欢的AK47的抢哦!我还去看了八仙过海哦，总之我玩的非常的开心和尽兴哦!
对了，我还在优酷上收看了一部关于游泳探险的真人秀，看完后我非常的震憾，让我很佩服张昕宇叔叔和梁红阿姨等六人的坚强和坚持不懈的精神深深打动了我，就快要到达终点南极的时候有几个放弃了，但是梁红和张昕宇却坚持到了最后在南极举行了婚礼，这部真人秀让我随着他们旅行的脚步了解了世界各地人的生活风情，但我看到索马里人每天都过着恐慌的日子，每人手里都有一把抢，那人的人民住在难民营里，没有水，没有吃的，过着让我难以想像的生活，看了这些让我更加懂得要珍惜现在的幸福生活，这部片子真的非常好看，让我们懂得很多，也能了解很多的知识和各国风情哦!
这就是的暑假生活，怎么样?是不是很丰富多彩呀!很有意义哦!
小学生暑假心得体会 篇5
随着暑假的到来，学生们迎来了短暂的休息时间，然而这并不代表他们可以尽情地玩乐。许多有心的家长会为他们的孩子报名暑期学习班，以便孩子可以在假期增长知识，提高成绩。暑假十课是很多小学生选择的一个优秀的学习选择，下面我们来听一下他们的心得体会。
第一段：学习不只是在上学期学校里。
许多孩子平时在学校的功课上本就感觉力不从心，所以在暑假学习，更是让他们胆颤心惊。但是在报名暑假十课后，他们才发现，学习并不只是在上学期学校里。在暑假十课中，老师结合课堂教学和互动体验学习，形式多样，让学生把假期中的每一时段都变成了学习时段，实现了"轻松+有效"的目标。
第二段：习惯真的是改变的开始。
有一句话十分醒目：“好习惯是成功的开始。”习惯的好坏事关一个人生命的成败。孩子们在暑假十课时，老师像父母一样呵护他们，保证他们按时作息，吃得好便当，课后做了一些力所能及的动作。渐渐地，孩子们在不知不觉中培养了好习惯，这些习惯将成为他们未来的基础，这对他们期望健康成长是至关重要的。
第三段：老师的作用不只是传授知识。
许多家长认为老师的角色只是传授知识，给学生布置作业。但在暑假十课中，家长们发现，老师不仅仅传授知识，还会从心理方面照顾学生，不断调整他们的心态，让他们乐观向上地面对学习。更重要的是，老师会教孩子们如何经历挑战、克服困难，让他们获得成就感和满足感，从而保持积极的学习态度。
第四段：以小组合作齐心协力。
在暑假十课中，小组合作也是一种十分重要的形式。孩子们由单纯的个人向着集体发展，这样可以大大提高学生们的团队协作能力，相互鼓励、相互支持。假如遇到一些难以解决的.问题，孩子们可以在小组中讨论和寻找解决办法，最后齐心协力克服难关，并成功地完成任务。
第五段：玩中学，学中玩。
在暑假十课中，教师们将游戏化的教学方式融入到教学当中，让孩子们玩中学，学中玩。比方说，孩子们在初学数学时，相当苦恼，但这时，教师会通过游戏的形式来让孩子快速习得数学基础知识。其中最为出彩的就是一周的实际主题课程计划，孩子们无须检测压力，全然钻研课程内容，充分发掘自身拥有的潜力。
结尾：由此，暑假十课给孩子们带来了很多涵义深远的助益，孩子们不但成功地增加了知识，触摸到了许多有意思的玩乐方式，还变得更加灵活、开心，更能够适应未来的学习和生活需要。因此，建议所有家长在未来给他们的孩子选择暑假十课作为他们的学习选择，以新近学习方式来渡过有益的暑期！
小学生暑假心得体会 篇6
今天是个永远难忘的日子，全校同学集体到世纪欢乐园游玩。大家一个个高兴地像个打地鼠，窜来窜去。
一路上，大家吃着校长奶奶分发的美味可口的小食品，一边幻想着世纪欢乐园的样子。有的人说可能像城堡，有的说可能像魔宫，还有的人说像芭比啦宫殿……大家众说纷纭，高兴地不亦乐乎。可真正到了目的地，才发现它远比我们想象的还要绝伦。
到了欢乐园，首先玩了激流勇进，真是惊险而刺激。第一个缓坡并没有让我害怕，等到了第二个高坡，着实让我冒了一身冷汗，心都好像一点也不好玩，累得我腰酸背痛的。
最后，我们坐了惊险刺激的海盗船，可爱的青蛙跳，高空漫步的彩虹桥……
不知不觉中集合的时间到了，大家还陶醉在快乐的游玩中，我们恋恋不舍地离开了欢乐园。
多么开心的一天啊，多么值得我回忆和留恋的地方。
小学生暑假心得体会 篇7
暑假里我进行了多项体育锻炼。如：跳跳绳，打羽毛球，游泳等等。在这些运动的过程中，我们往往会有以下一些情况发生，参加某项有趣活动时间过长，完成某个动作强度较大，过多重复进行，参加体育比赛中，由于运动量的突然加大，往往会使人感到四肢肌肉酸疼，不适，这是一种很自然的生理现象。
人在参加体育运动时，全身的肌肉，特别是四肢的肌肉交替进行着强力和迅速的收缩，同时肌肉组织也在发生一系列化学变化，即物质代谢的过程。肌肉组织内的化学变化有两个阶段；一是无氧阶段（没有氧气参加的化学反应）；二是有氧阶段（有氧气参加的化学反应）。在无氧阶段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。（这些都是供给能量的基础物质）分解，同时放出能量，供给肌肉收缩。肌糖元在缺氧的条件下，分解产生代谢产物乳酸。在进入有氧阶段时，乳酸被氧化成为水和二氧化碳，同时亦时放出能量。但贝氧化的乳酸只有约1/5，而4/5的乳酸可重新变化成为糖元。
当运动量和强度突然加大，使四肢血液供给不足缺少氧气的.情况下，肌肉中的乳酸不能及时被消除而产生堆积，并刺激其中的化学感受器或由于积累的乳酸量太多，使肌肉膨胀，都会使肌肉产生酸痛不适的感觉。但是，这对人体并没有什么害处。只要经过一段时间的锻炼，逐渐适应了加大的运动量，这种现象就会随之消失。
如果肌肉酸痛的太厉害，则可以进行按摩热敷或用松节油，红花油等药物来揉擦痛处，还可以进行热水浴，这样能促进血液循环，加速肌肉中乳酸的转变，排出，使酸痛减轻或较快地消除。因此，在体育锻炼中遇到这种情况就不必有顾虑，仍可用较小的运动量或调整锻炼计划，也可进行一些其他身体部位的辅助锻炼，逐步提高肌体的负荷能力，只要合理安排运动量，持之以恒地进行体育锻炼，就能闯过肌肉酸痛关。
所以要想在体育锻炼中取得成效，就必须坚持不懈，不要放弃！
小学生暑假心得体会 篇8
放暑假了，学校布置我们做一点社会实践活动。我做的活动是帮助居委会清除乱贴的小广告。
当我用铲子把社区里的“牛皮癣”一块块地刮下来时，我感觉好累哦！真的好累，手都软了，气得我一边清理，一边咒骂那些乱贴小广告的人，为一己私利便不择手段、不顾后果，他们难道不知道乱贴会使整个城市不美观吗？他们知道。环卫工人每天那么辛苦的收拾小广告，难道他们不知道环卫工人的`辛苦吗？他们知道。城市美观真的是要靠大家！
通过清除小广告活动，我明白了学校让我们做这个活动的原因，一是让我们更多的接触生活，在生活中体会到生活。二也是让我们通过做社会实践，锻炼我们的能力，让我们的能力充分展现出来。活动中，我发现只有用心去做，才能把广告纸刮干净，这也培养了我做事要认真的好习惯。现在生活水平提高了，我们也成了家里的宝贝，在家基本上不做家务，做这个社会实践，我觉得对我们从小养成吃苦耐劳的品质有好处。
我们现在还真有点生在福中不知福，在家是饭来张口衣来伸手，长此以往，以后如何面对更多的考验？在劳动的过程中，我知道劳动了的辛苦和艰辛。我也懂得了保护环境人人有责的道理。热门思想汇报如果人人只图自己方便，并忘了自己作为人类一分子的责任，我们环境只会越来越恶劣，我们也将失去我们赖以生存的地球。
同学们，你们想学有所成，就从自我开始，从快乐中开始，我就是这样去学习的，我学得快乐`学得主动，那才是真正的乐在其中。
小学生暑假心得体会 篇9
小学生身处在学习和成长的阶段，做好力所能及的劳动是提升其身体素质和增强其勤劳习惯的重要途径。在学校的劳动中，我获得了许多的收获和体验，下面让我来分享一下我的体会。
一、劳动中感受到成长
学校的劳动活动越来越多，我们有植树造林、打扫教室、擦窗户、整理图书馆等。在这些活动中，我得到了许多的锻炼，劳动中不仅可以增强体力，提高精神和耐力，更重要的是，在劳动中我体会到了做事的方法和技巧，学习了生活中的本领，这都使我在劳动中获得了成长。
二、劳动中培养勤劳习惯
参加学校劳动活动不仅可以提高我们的体质，还可以培养勤奋努力的精神。打扫教室时，我们很认真地打扫每一寸地方，因为我们要让教室更加干净舒适的环境。这就需要我们有较高的质量意识，培养了我们认真负责的工作态度。
三、劳动中促进团队合作
劳动的过程中，我们还需要进行团队合作。我们会分工合作，互相协作，互相帮助。每位同学都有其自己的任务，也需要与别人协调配合，这时就需要遵循团队协作的'原则，协同完成任务，同时也可以更好的了解和交流彼此的特点，增加感情交流，进而达到促进团队凝聚力和友谊的目的。劳动不只是单独的个人的事情，更是我们和周围人共同完成的合作过程。
四、劳动中乐在其中
劳动不只是一种让我们劳动的活动，也可以让我们在其中找到快乐。比如在收拾垃圾时，我们可以寻找它的有趣之处，可以与同学间互相竞赛，比赛看谁的效率高，谁收拾得干净。通过这样的方式，我们可以渐渐发现与劳动的结合可以使我们提高了生活中的乐趣。
总之，参加学校的劳动活动是每位小学生成长过程中非常重要的一部分，通过劳动，我们不仅可以完善自己，也可以培养勤劳习惯，促进团队合作，同时也能在劳动过程中发现乐趣。希望每位小学生都能在劳动中获得成长，成为勤劳、有创造力、有责任心、具有共同感的优秀人才。
小学生暑假心得体会 篇10
当我真正参加到劳动中才发现劳动周给我的远远不止这些。打扫卫生、拖地板、在大厅登记外来人员，这些看起来不起眼的事，做好并不容易。首先要服从教师的安排，还要和其他同学分工合作。这就需要有团队精神、团体观念，不能拈轻怕重。
可能所有的同学都有这种体会，打扫后的宿舍楼十分整洁，在这种环境里会感觉很舒服。可到晚上，楼道、地板上就十分地脏乱。瓜子皮、水果皮、塑料袋，甚至污水、烟头满地都是。其实只要我们平时稍微注意一下，我们的生活环境就不至于此。在垃极桶的附近每一天都有很多塑料袋，地上甚至会有残羹冷炙。礼貌只离我们几步之遥！在劳动期间，我深深地体会到了这种陋习给别人带来的不便，对这种不礼貌行为深恶痛绝，并督促自我改正，养成良好的卫生习惯。劳动周里参加完劳动后，还会有很多空闲时间。这是一个复习功课的绝好时机，平时难得这么集中的时间。或总结前一段的学习或预习下头的课程或看自我喜欢看的书，总之我们要好好把握而不是浪费时间。有这种时间观念，一个星期才不会转眼就溜走。
劳动周不是能够不上课的“休息周”，更不是大玩一场的“娱乐周”，而应当是投身劳动的“实践周”、“学习周”。这对每个大学生都是很有意义的。我们学校教学工作的顺利开展，离不开各个部门的协调工作。在各个岗位上，需要许多人做简单而平凡的事。参加劳动的同学就被分到这些岗位。有的'同学去收发室每一天都要整理大包大包的信件；有的到图书馆整理书籍；还有的在学生宿舍打扫卫生。在这些岗位要做的事情都很小，也很琐碎，需要耐心和认真。可能很多同学不屑于做这样的小事，总想做一番轰轰烈烈的大事。其实做什么事都需要脚踏实地，需要把每个细节做好。没有在每件事情上的认真负责精神，任何事情都不会办好。古话说“一屋不扫，何以扫天下”吗?我们要培养的就是这种做事情干工作的良好品质。这对我们以后的工作是大有裨益的，也正是学校安排劳动周的目的之一。
小学生暑假心得体会 篇11
暑假对于小学生来说是非常宝贵的假期，是他们放松心情，锻炼身体的最好时机。而我在这个暑假里，选择了锄草作为我的日常活动。经过长时间的锄草，我不仅体验到了汗水的辛苦，更获得了很多经验和体会。下面我将向大家分享我在锄草过程中的心得体会。
首先，锄草让我深刻体会到了劳动的艰辛。每天早晨，我都会早早起床，换上工作服，带上锄头和手套，走进我家的菜园。刚开始时，我并没有意识到锄草是件多么辛苦的事情，但当我真正开始劳动的时候，我才意识到其中的不易。刮风下雨时，我仍然要去锄草；大太阳晒得我满头大汗，但我仍然要坚持下去。锄草的过程中，我时常觉得身体酸痛，但我懂得了所谓的“无苦无乐”，劳动在其中也是有乐趣的。
其次，锄草让我懂得了耐心与毅力的重要性。菜园里的杂草长得快又多，锄草确实是个枯燥乏味的活动。刚开始时，我总是怀着浓厚的兴趣，热情地锄草。然而，随着时间的推移，我渐渐发现一天也只能锄掉很少的小草。这时，我开始变得焦虑和不耐烦。但是，我也意识到只有耐心和毅力才能战胜这些困难，才能达到事半功倍的效果。于是，我调整了心态，坚持下来，最终只剩下了干干净净的一片菜园。
再次，锄草让我领悟到了团结合作的力量。在锄草的过程中，我并不是一个人在忙碌，而是和家人一起努力。我妈妈负责锄花坛，我爸爸锄果树下的杂草，而我的任务是锄菜园。我们每个人都分工明确，各司其职，合作默契。通过团结合作，我们一起将家里的菜园打理得井井有条。这样的经历让我明白，一个人的力量毕竟有限，而团结合作的力量是无穷的。
最后，锄草让我更加珍惜食物的`来之不易。当我亲手种植、锄草、浇水后，亲眼目睹着菜园里的植物一天天长大，我对食物充满了敬意。我明白了农民的辛劳和付出，我明白了食物的来之不易。而当我品尝到自己种植的蔬菜的时候，那是一种独特的满足感和成就感。我更加明白了珍惜食物、保护环境的重要性。
通过锄草的经历，我不仅理解到了劳动的辛苦，锻炼了耐心和毅力，体验了团结合作的力量，更加珍惜了食物的来之不易。这个暑假，锄草对我来说不仅仅是一项劳动，更是一份宝贵的经验和体验。我相信，通过这个锄草的过程，我已经变得更加坚强、更加懂得珍惜。我将把这些体会和经验运用到未来的学习和生活中，为更美好的未来奋斗。
小学生暑假心得体会 篇12
唉！暑假总算过去了，我既高兴又难受，好像是谁打翻了五味瓶，总是让我有一种说不出来的滋味。
我的暑假，真的非常难受，有时，一天里连休息的`时间都没有，就算有，也单单是几分钟而已，根本不够，现在，学习结束了，却还要写作业！所以，我总是会说：“为什么!为什么暑假比平常还累呀！”因此，我认为，在家里比在学校里还累呢，当然，轻松的时候来了，我自然会特别高兴啦！
那么，你一定会问我：“那你为什么还难受呢？”当然，难受也是有原因的。
暑假的累和放假使我非常矛盾，我觉得放假好是好，可是作业非常非常非常的多，当时，我就想，如果没作业，我还想多玩几天呢。因此我觉得放假过去了，也很不好，所以我才难受，想多放几天假。
我觉得这总感觉又古怪又新奇，写这篇文章费了好大劲儿。
小学生暑假心得体会 篇13
时间飞逝，我的暑假生活已经接近尾声了，回味回味我的暑假生活，我觉得我的这个暑假过的精彩而又充实！
读书伴我行。这个暑假，我读了许许多多的名著。如杰克伦敦的《热爱生命》、维比安基的《森林报》、秦文君的《男生贾里》等名著后，我的知识量和词汇量都增加了不少，这些书是我假期里的伙伴，我写作文可以运用到许多好词！我的'作文更加精彩更有吸引力了！除此之外，我还背会了三篇美文：朱自清的《春》、《匆匆》和席慕容的《白色山茶花》，这三篇美文深深地刻在了我的脑子里，美美吟诵中愉悦我的生活。
游玩尽在其中。这个暑假，我和爸爸妈妈去了云台山欣赏自然风景！我们游览了飞流直下三千尺的大瀑布，以及闻名中外的红石峡，我们还体验了划竹排的乐趣，还乘坐了扣人心弦的快艇。我们倾心于大自然中，投入大自然的怀抱，让我久久不能忘怀。
我的暑假我做主，只要我们珍惜时间，善于利用时间，你就可以在生活中获得更多的快乐！
小学生暑假心得体会 篇14
暑假里我进行了多项体育锻炼。如：跳跳绳，打羽毛球，游泳等等。在这些运动的过程中，我们往往会有以下一些情况发生，参加某项有趣活动时间过长，完成某个动作强度较大，过多重复进行，参加体育比赛中，由于运动量的突然加大，往往会使人感到四肢肌肉酸疼，不适，这是一种很自然的生理现象。
人在参加体育运动时，全身的肌肉，特别是四肢的肌肉交替进行着强力和迅速的收缩，同时肌肉组织也在发生一系列化学变化，即物质代谢的过程。肌肉组织内的化学变化有两个阶段；一是无氧阶段（没有氧气参加的化学反应）；二是有氧阶段（有氧气参加的化学反应）。在无氧阶段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。（这些都是供给能量的基础物质）分解，同时放出能量，供给肌肉收缩。肌糖元在缺氧的条件下，分解产生代谢产物乳酸。在进入有氧阶段时，乳酸被氧化成为水和二氧化碳，同时亦时放出能量。但贝氧化的乳酸只有约1/5，而4/5的乳酸可重新变化成为糖元。
当运动量和强度突然加大，使四肢血液供给不足缺少氧气的情况下，肌肉中的乳酸不能及时被消除而产生堆积，并刺激其中的化学感受器或由于积累的乳酸量太多，使肌肉膨胀，都会使肌肉产生酸痛不适的感觉。但是，这对人体并没有什么害处。只要经过一段时间的锻炼，逐渐适应了加大的运动量，这种现象就会随之消失。
如果肌肉酸痛的太厉害，则可以进行按摩热敷或用松节油，红花油等药物来揉擦痛处，还可以进行热水浴，这样能促进血液循环，加速肌肉中乳酸的转变，排出，使酸痛减轻或较快地消除。因此，在体育锻炼中遇到这种情况就不必有顾虑，仍可用较小的运动量或调整锻炼计划，也可进行一些其他身体部位的辅助锻炼，逐步提高肌体的负荷能力，只要合理安排运动量，持之以恒地进行体育锻炼，就能闯过肌肉酸痛关。
所以要想在体育锻炼中取得成效，就必须坚持不懈，不要放弃！
小学生暑假心得体会 篇15
在这个有点闷热的早晨，我们出发来到了夏令营目的地，哇……首先映入我眼帘的是一大片一大片的茶树，还有那连绵不断的群山。气中到处弥漫着茶的清香，迎着微微的风，我深深吸了一口气，真是沁人心脾。原来好的茶叶就是在没有污染的绿色空间里产生的。
开始采茶了，当地的一位老师告诉我们采茶要采茶叶最嫩的茶尖，也就是雀舌，听了这句话，我开始信心满满采了起来……我细心地寻找茶尖，一边看一边小心翼翼把茶尖采下，怕自己把它给捻碎了，慢慢我好象掌握了技巧，越来越快，我也采得不亦乐乎，不一会儿，我早已是满头大汗，可我却感到十分开心。抬头看看周围的同学们，虽然通红的脸庞上流着汗，但都十分专注，当老师说还有二分钟的时候，所有的人都加快了速度，哈哈,看谁采得最多……
这次的夏令营我体会到的是辛苦还有就是乐趣。这不仅仅是一个活动，是一次较量，是一次锻炼，也是一次难忘的经历。
小学生暑假心得体会 篇16
暑假是每个学生最期待的时光，大家都能够放下学业压力，尽情享受的自由。然而，暑假也是一个事故频发的季节，因此在度过愉快的时光的同时，我们也要注意保障自己的安全。如何度过一个安全、无忧无虑的暑假成为了我们需要思考的问题。
在暑假期间，我们可能会选择出去旅游，这就需要我们注意旅途中的安全保障。首先，我们需要提前规划好旅游行程，不要盲目的跟从别人，跑到不熟悉的地方探险，以免发生不必要的危险。另外，在旅途中，我们也要提高安全意识，时刻注意周围的环境变化和可疑人物，不要随意接受陌生人的帮助和招呼。如果出现异常情况，我们需要坚定主心骨，冷静应对，寻求周围的.帮助和支持。
在暑假的炎热天气中，很多同学会选择去游泳，沙滩等水上活动场所散心。然而在享受水上娱乐的同时，我们也必须时刻保持警惕。首先，我们要选择正规、安全的游泳场所。另外，我们还要提前准备好相关的水上装备，在游泳、荡秋千等娱乐活动时，一定要注意水深等安全因素，避免玩得过于嬉皮笑脸而忽略了安全。
暑假期间，我们的饮食也需要特别注意。首先，我们要选择正规、供应的饮食场所，避免去一些卫生条件较差的地方消费。另外，在吃饭的时候，我们也要注意饭菜是否新鲜，避免食用过期等影响健康的食品。
最后，我们需要注意自身身体情况，不要过度饮食或过于疲劳，以免出现身体不适。
在暑假中，我们需要保障自己的安全，避免发生不必要的危险事故。针对以上的几个方面，我们需要提前规划，保持警觉，并严格遵守安全规定和标准，以免让快乐的暑假变得夹杂着危机的阴影。让我们一起度过一个美好而安全的暑假吧！
小学生暑假心得体会 篇17
在大一的寒假中学校给我们布置了一项特殊的作业，就是职业生涯人物访谈，我觉得这是一项非常有意义的作业，因为访谈职业生涯人物不仅可以让我们提前预知我们将来所处的职业的形式也发展如何，还可以使我们进一步的接触社会，感受社会的竞争压力。
通过这次访谈让我感到自己是那么的无知，对社会上的种种状况不甚了解，甚至对自己的强势和弱势也不知道，空有一脑袋的幻想。这促使我陷入深思，如何把自己打造得更强大，使自己在职场中少一些困难，时刻提醒自己要往哪些方面努力，在平静的大学生活里给自己寻找压力，把压力化为动力。学校为了让我们及时了解社会就业现状，从而及早规划人生，积极为未来的事业做准备，为我们开设了职业发展与就业指导课程。社会的复杂多样，变幻莫测，是在书本、网络和学校里无法感受到的。
（一）要重视和精通自己的专业知识。
要充分利用在校学习时间不断夯实我们的专业基础知识和提高自己的专业技能，用知识丰富自己，要肯学、肯钻、精益求精、勤于动手，多多培养我们的动手能力，此外还要广泛关注行业动态，确定自己的研究方向，提高自己的综合业务素质和专业竞争力。
（二）要学好英语。
面对想在全球化的今天，每天都要面对着日新月异的变化，一波有一波的技术浪潮，英语的重要是不言而喻的。许多企业招人都需要英语四六级证书，所以我们必须虚心学习英语。因此英语是我们将来立足本行业的必备品。
（三）要学会做人，努力经营自己的人际关系
大学不仅是学习的乐园，更是育人的圣地。学会做人是我们大学生必修的一门课程。如今在校学习的我们，交际圈不能仅限于亲人、部分同学和少许的朋友等，这样的人际网络非常狭窄，对自己今后生涯的`顺利发展非常不利。所以，我们应该从现在起就更加重视培养自己的为人处世能力及经营并维护好自己的人脉资源。
每个人都满怀憧憬，希望在较短的时间就能找到适合自己、服务社会的理想工作。这就要求我们要了解社会现状，尊重客观规律，择业前要对自身素质进行一次彻底的了解和评价，对自己的专业特长、兴趣爱好、为人处世的能力以及个人的理想志愿等做一次全面充分的分析，对自己将来的事业发展有一个确切的定位。同时，也要根据社会对人才的基本要求塑自己。这样，才能使自己在人才市场中有的放矢，在竞争中处于不败之地！
小学生暑假心得体会 篇18
暑假两个月的时间，我过得非常的愉快，不知不觉中，这个暑假九过去了，我一点都不会觉得可以，因为这个暑假，我过得很充实。
这个暑假我按计划完成了很多任务，但我最大的收获是学会了做饭，做饭可不简单，不同的菜有不同的做法。在我刚学习做饭时连个炒鸡蛋都炒不好，那可是我平时认为最简单的菜。不过，经过一个暑假的练习，我的厨艺有很大的提高，已经可以做一些简单的饭菜了。
这个暑假我的学习也有所突破。在英语方面，我开始自学《新概念英语》，第一册一共有144课，我准备在一年里把《新概念英语》第一册全部学完，加油！
在数学方面，我还听从一位朋友的建议，每天做一些奥数题，使自己的脑筋越用越灵活，使奥数不再成为我最大的难题！
在语文方面，我每天写一篇。而且数字不能少于400字。有时，我还能写1000字的'呢！而且，我在这个假期还学会写诗词、诗歌、小说、童话……等等题材的。我还把语文五年级上册的课文准备预习一遍。我相信，我的努力不会白费，我一定能成功！
我相信，开学后，我一定能够在学业上有更大的进步，一想到马上就可以见到同学们后，我的心情就非常的激动。
小学生暑假心得体会 篇19
从小到大，我们在父母的呵护下长大，没有自己承受太多的风雨。这一次，我们五年级一起参加了社会综合实践活动，自己体验生活。
早上6：30，我们坐上了大巴，准备到达第一个目的地——xx湿地公园。到了xx湿地公园，我们看完了关于珍惜水资源的视频，参观完了博物馆。就到达了第二个目的'地——白彦花基地。在白彦花基地，我们吃过了午饭，休息了一会儿，又坐着大巴到了乌拉特部落。到了乌拉特部落，我们排着长队走在林荫道里，看到了栋栋别墅。走着走着，我隐隐约约地听到了“汪汪汪”的声音。走近一看，哇！好大的藏獒，萨摩等名贵的狗。再走一会儿，我们看到了珍珠鸡，公鸡，鸭子等动物。最令我高兴的是，我看到了孔雀开屏。孔雀开屏时，羽毛五颜六色，呈扇形，非常漂亮。
第二天早上是我们最痛苦的半天，因为我们步行了22里路，到达了乌拉山。我们在劳累下寻找“宝物”。我们班燕xx找到了两个“宝物”。
下午，我们伴着歌声，到达了xx国际高尔夫球场，一起练习打高尔夫，看正式的球场。
晚上，我们终于迎来了热闹的篝火晚会。晚会上，我们表演了许多节目，有《跟着感觉走》《拉丁舞》《印度舞》《森林狂想曲》《爵士》《虫儿飞》《大合唱》等节目。《虫儿飞》是由董xx，狄xx等人演的。《跟着感觉走》是由张xx独人演唱的。《拉丁舞》《爵士》是由李xx，祁xx等人演的。《印度舞》是由狄xx演的。《森林狂想曲》是由王xx演的。《大合唱》是五八班和五四班唱的《保卫黄河》《青春舞曲》。所有的节目表演完后，我们伴着《棒儿爽》，在篝火堆旁唱起来跳起来。
第三天上午，我们去了公田村，参观人们过去的生活。下午，我们伴着歌声，带着依依不舍的心，结束了三天两晚的旅程，回到了校园。在我成长中，这次实践，也让我学会，懂得了许多人生中的道理……
小学生暑假心得体会 篇20
在这个有点闷热的早晨，我们出发来到了夏令营目的地，哇……首先映入我眼帘的是一大片一大片的茶树，还有那连绵不断的群山。气中到处弥漫着茶的清香，迎着微微的风，我深深吸了一口气，真是沁人心脾。原来好的茶叶就是在没有污染的绿色空间里产生的。
开始采茶了，当地的一位老师告诉我们采茶要采茶叶最嫩的茶尖，也就是雀舌，听了这句话，我开始信心满满采了起来……我细心地寻找茶尖，一边看一边小心翼翼把茶尖采下，怕自己把它给捻碎了，慢慢我好象掌握了技巧，越来越快，我也采得不亦乐乎，不一会儿，我早已是满头大汗，可我却感到十分开心。抬头看看周围的同学们，虽然通红的脸庞上流着汗，但都十分专注，当老师说还有二分钟的时候，所有的人都加快了速度，哈哈,看谁采得最多……
这次的夏令营我体会到的是辛苦还有就是乐趣。这不仅仅是一个活动，是一次较量，是一次锻炼，也是一次难忘的经历。
小学生暑假心得体会 篇21
人们都说：劳动最光荣。这一天，我去居委会劳动了一天，当我在切身体验劳动时，我才更进一步地融会了这句话的精髓。劳动确实很辛苦，但却是苦中带甜的。劳动的感受，在劳累时大汗淋漓的感受。这些都不是能从我们平时的学习生活中所能触摸到的，这种感受是作为一名劳动者内心深处的，最平凡而又殊于一般的感受。
星期天，我去居委会干了一个上午的活儿，居委会的负责人让我去小区里面刮小广告。我高兴的应承了下来，心想，弄小广告有什么不容易的，拿手一撕不就成了！于是信心满满的拿着负责人给我的铲子和水桶就走了，谁知道事实和想象是有差距的，而且差距还不小。我先找到一个贴在地上的小广告，貌似真的很难弄，拿铲子刮了半天也没有太大的结果。
本想放弃，然后去干点别的事情，但是不服输的性格使我想到，还没有什么事情能够难倒我呢，然后，我就在哪里冥思苦想，想主意我就突然想起一次下雨天走在路上时候的情景了，被水冲过的地面上的小广告，很容易就掉了，所以我想到了，将小广告上面弄上水，等了2—3分钟，果然，很有效果，拿手轻轻一撕，小广告就掉了。
看到自己想到的方法取得了成果，当时心里挺兴奋的，于是更加满怀信心，去劳动了！经过一番努力之后，被我清除过的地方确实看着干净，整洁多了。我想，通过自己的劳动，自己动手动脑解决了问题是我收获最大的`，学习亦是如此吧！
通过这次实践，给我留下了深刻的体会。当你做一件事的时候，无论是会还是不会，你都要有勇气面对它，尝试一下。做了，你是困难的领导；不做，你是困难的俘虏；而我在实践中收获了许多，同时也发现了许多自身的不足。所以，我会在今后的学习当中更加努力，不断地充实、完善自己！
小学生暑假心得体会 篇22
放暑假了，学校布置我们做一点社会实践活动。我做的活动是帮助居委会清除乱贴的小广告。
当我用铲子把社区里的“牛皮癣”一块块地刮下来时，我感觉好累哦！真的好累，手都软了，气得我一边清理，一边咒骂那些乱贴小广告的人，为一己私利便不择手段、不顾后果，他们难道不知道乱贴会使整个城市不美观吗？他们知道。环卫工人每天那么辛苦的收拾小广告，难道他们不知道环卫工人的辛苦吗？他们知道。城市美观真的是要靠大家！
通过清除小广告活动，我明白了学校让我们做这个活动的'原因，一是让我们更多的接能自主、行为能自律、活动能自信的要求，并拟定了具体的实践活动，使学生在家庭、社会这个大乐园里培养自强意识。新学期的到来，学生们怀着喜悦的心情走进课堂，将自己的暑假生活与同伴畅谈交流。现将学生的社会实践活动作以下总结：
1、生活能自理：91%的孩子都能做到整理床铺和房间;能洗袜子、内裤、裙子等简单的衣物;会主动洗碗、扫地、倒垃圾;少数孩子还能煮饭。生活自理能力较强。
2、学习能自主：88%的孩子能自觉、认真完成老师布置的暑假作业;部分孩子能主动练习书法，并交有大字、小字书法作品;部分孩子能主动阅读健康的书籍，写了作文、读书心得。但家长的总体评价是：孩子自觉学习不够、贪玩。可以看出孩子对老师要求的作业能较好完成，但自主学习能力较差。
3、行为能自律：多数孩子安全意识较强，出门能注意交通安全，不和陌生人交谈，不玩水、火、电。多数家长反映孩子最喜欢上网聊天、打游戏。
4、活动能自信：少部分孩子在假期里参加了各种辅导班，如：跳舞、绘画、钢琴、写作、普通话等。个别孩子还参加了舞蹈比赛，参加了军训。少部分孩子去旅游、回了老家等，体验了生活。但多数孩子都呆在家里，没有参加社区活。
总体上看大部分学生的生活学习习惯和行为习惯得到了规范，我校提出的自理、自主、自律、自信实践活动培养了学生的自强意识。但学生参加有意义的社区活动较少。
小学生暑假心得体会 篇23
暑假过半，这20天我在寂寞中度过，我很想写些东西，可无从下笔，只好先写写我的心情。人如果没有目标，没有事情可做，是非常痛苦的事情，作为一个教师应利用假期来充实自己的头脑，提高自身的素质，掌握更多的技能，以便更好的在岗位上发挥潜能，为自己的事业打好基础。
可放假以来，我真的有些无所事事，我很后悔，但已无法弥补，所以我决定从今天做起，从现在做起，学习一些相关的语文知识，掌握一些小学生的心理教育知识和技能，为自己即将上任的岗位做一些准备。如果有这方面材料和经验希望提供参考。
小学生暑假心得体会 篇24
暑假一转眼就过去了，回想这一个暑假的实习，有苦也有甜，是很值得回味的一次实习经历。对于我这个即将毕业的中专生来说，实习是一次很宝贵的历练机会，所以我也特别认真努力的去完成这次的实习任务。
回想三年的中专生活过的真快，一转眼就要毕业了，还记得自己刚进入中专时的迷茫和失望，到现在实习期间的淡定，坦然。这是我人生中的一次进步，我能很好的完成角色转换，这主要得益于中专三年的技能培养和平常的学习积累。还记得刚入学的时候，我曾经认为自己只是个中专生而懊悔，但是经过老师和同学们的帮助和劝诫，我选择了坦然面对，我相信是金子到哪里都会发光，对于这次的实习，是我证明自己的一次好机会，我一定会好好把握住。
这一个暑假的实习让我这个中专生学到了很多，也懂得了很多。实习期间，也经历了很多挫败和困难，使得我从单纯稚嫩变的稳重、成熟了。这次的.实习让我明白了一个道理，那就是每个人的人生中都不可能那么的顺利，总会遇到挫折，只要我们敢于面对，才能顺利的战胜它。暑假的实习，我也失落过、悲伤过、因为我看到了自身的缺点和不足之处，但是我没有放之不管，而是及时反省改正，这是对我的一次考验，我要敢于面对自身的缺点，然后改正它。作为一名即将毕业的中专生，我们应该扬长避短，发现问题及时改正，全方面提高自己的综合能力水平。
这一个暑假的实习，给我的只是经验的积累，是以后正式迈向社会的垫脚石，所以在以后的工作生活中，我要更加的努力拼搏，我也更期待将来的挑战，我有信心能够战胜一切困难，相信自己的人生会更美好。
实习期间，我能严格遵守实习公司的规章制度，和同事相处融洽，各方面都表现的很优秀，有强烈的责任心和集体荣誉感，在公司的表现得到了大家的赞许，这让我很自豪。在工作之余，我还会积极参加一些公司组织的员工活动，增强身体素质，良好的身体是革命的本钱，还会利用空闲时间多看些书，全方面充实自己。
暑假结束了，短暂的实习时间也结束了，但是这次实习对我的影响却是深远的，这是一次另我这个中专生难忘的实习经历。
小学生暑假心得体会 篇25
人们都说：劳动最光荣。这一天，我去居委会劳动了一天，当我在切身体验劳动时，我才更进一步地融会了这句话的精髓。劳动确实很辛苦，但却是苦中带甜的。劳动的感受，在劳累时大汗淋漓的感受。这些都不是能从我们平时的学习生活中所能触摸到的，这种感受是作为一名劳动者内心深处的，最平凡而又殊于一般的感受。
星期天，我去居委会干了一个上午的活儿，居委会的负责人让我去小区里面刮小广告。我高兴的应承了下来，心想，弄小广告有什么不容易的，拿手一撕不就成了！于是信心满满的拿着负责人给我的铲子和水桶就走了，谁知道事实和想象是有差距的，而且差距还不小。我先找到一个贴在地上的小广告，貌似真的很难弄，拿铲子刮了半天也没有太大的结果。
本想放弃，然后去干点别的事情，但是不服输的性格使我想到，还没有什么事情能够难倒我呢，然后，我就在哪里冥思苦想，想主意我就突然想起一次下雨天走在路上时候的情景了，被水冲过的地面上的'小广告，很容易就掉了，所以我想到了，将小广告上面弄上水，等了2—3分钟，果然，很有效果，拿手轻轻一撕，小广告就掉了。
看到自己想到的方法取得了成果，当时心里挺兴奋的，于是更加满怀信心，去劳动了！经过一番努力之后，被我清除过的地方确实看着干净，整洁多了。我想，通过自己的劳动，自己动手动脑解决了问题是我收获最大的，学习亦是如此吧！
通过这次实践，给我留下了深刻的体会。当你做一件事的时候，无论是会还是不会，你都要有勇气面对它，尝试一下。做了，你是困难的领导；不做，你是困难的俘虏；而我在实践中收获了许多，同时也发现了许多自身的不足。所以，我会在今后的学习当中更加努力，不断地充实、完善自己！
小学生暑假心得体会 篇26
当今社会是迅猛发展变化的社会,未来的世纪,对孩子的综合素质与能力提出了更高的要求。所以高能素质的要求也越来越高。
假期里，我读了《高能素质培育》一书，感慨万千，以往的困惑和心节豁然开朗了,而既为人母又为人师的我也更觉得责任重大. 书中确定了时代需要孩子具备的十一项重要素质:自信心,动力,努力,责任心,创始力,毅力,爱心,协作,常识,解决问题,专心.这些素质,对于人生的成功与否是最基本和最关键的,而且在学习与工作中所迸放出的能量也是最大的
《高能素质培育》是美国著名儿童教育专家里奇博士多年探索研究之后的经验总结,是为我们大家写的它认真研究了教师与家长各自的责任以及对于孩子的共同教育——不是以模糊的理论术语而是可以确保孩子取得成绩的具体方法.因而更能被我们所接受与效仿.
试着谈一谈我受益的一个方面吧.
说到"努力"这个字眼,我相信应该是现代孩子最读不懂的字眼,也是老师与家长感觉最头痛的一面.明明知道孩子们没有尽自己最大的努力,但却苦于没有有效的方法来鼓舞孩子,激励孩子.书中反复提到的"努力"二字及其所阐述的深刻含义给了我很大的启示:
首先必须帮助孩子了解什么是努力 ? 即当孩子们看到有人在付出努力时,要让他们知道这就是努力,并且要让他们亲自去实践,尝试努力的.滋味.让孩子时刻发现正在付出努力的人是怎样做事情,得到了怎样的结果,因为榜样的力量是无穷的如与孩子共同关注"运动员"的故事,运动员们从不说泄气的话,从比赛开始到结束始终竭尽全力,这就是非凡的努力.事实上,这种例子只要我们细心观察周围的事物,就不难找到.
其次让孩子们感觉努力就是一种满足。花时间与孩子谈论因为工作努力而得到的快乐,要尽可能地具体描述,即便是在非常辛苦的一天也可能得到的满足感.同时也问问孩子什么时候他们最得意,促使他们仿效来谈论那些微不足道的成功,如:课堂上大胆的发言,第一次写完一篇日记,主动帮妈妈做家务等,这都是孩子们对自己所做努力的认识,正是通过这些,孩子才认识了自己,才获得了努力后的满足,才会使他们更愿意付出更多的努力.
再次让孩子体验努力本身就是有价值的。努力是通向成功的途径,这种追求进取的精神是人类社会发展的动力和源泉.当孩子们处于一种专心执着的努力状态时,对身心健康也是有益的如:业余时间除了读书,还可帮助孩子用在爱好上,集邮啊,剪纸啊,烹调或是一项新的运动,这些都包含有艰辛尝试的因素,有了这种尝试就产生了一种成就感,也就突现了努力的价值."失败"没有罪过,而不去尝试则是一种过错,如果能从失败中学到东西,我们就向成功靠近了一步.
《高能素质培育》这本书给我的帮助和启发是多方面的,细细品读会有更深刻的认识.我会在我今后的教学工作和家庭教育中,不断的学习,融会贯通,以似乎不经意的日常琐事为素材,对孩子进行寓教于乐的潜移默化的素质教育,使他们真正成为适应新时代的佼佼者.
小学生暑假心得体会 篇27
现在，许多同学都喜欢大手大脚地花钱，养成了非常不好的习惯。其实挣钱非常不容易，我为什么这样说呢？因为，我真正地体会了一次挣钱的感觉！
一天下午三点钟，我爸爸带我去xx街桥上卖玉米棒，很快，我和我妈妈便吆喝起来了，不一会很多人便问：这些玉米多少钱一个？我随即答道：五块钱三个，有黄玉米还有糯玉米。那些人一听便纷纷离去，有的人还说：一块钱五个还差不多！但有些行家还是留了下来，因为他们看出我们卖的是良心玉米。
我手忙脚乱地拿钱、找钱，弄得我晕头转向不知所措。突然，有个奶奶说：小同学，你多找了我一元，快给你！啊，怎么会呢？我刚才明明数的是三元钱呀！难道是我数错了。果然在奶奶手上的是四元钱，不是三元钱。我赶忙道了声谢谢，把钱接了回来，下回我一定不能错，不然就真的亏本了！
买我们玉米的人愈来愈多，摆在地上的玉米越来越少。我真是看在眼里喜在心里，想想这一下午的经历，真是前所未有过的奇异呀！
卖玉米的钱得除去汗水的价值，才是我们挣到的钱！我想起了一句古话：靠天靠地，靠祖宗靠爹娘，不算好汉！真正的`钱来之不易，我希望普天之下的所有人都不挥霍每一分钱，因为你挥霍的将是你自己的汗水！钱，乃身外之物，但没了钱是不行的，我希望所有人能把钱加以善用！
小学生暑假心得体会 篇28
今年，我有一个非常愉快的暑假。
今年夏天我们全家去CapeCod露营，天气非常晴朗。我们赤脚走在退了潮的海水里，海水非常清澈。时而看到一群群小鱼在水里游来游去，时而看到螃蟹和海蜗牛爬行的痕迹，我沿着痕迹非常容易地找到了他们的藏身处。
我和弟弟挖了一些寄居蟹，把它放在我们修筑的沙滩城堡中，看着它们爬来爬去的样子，非常有趣。晚上，我和我的朋友们在篝火边烧烤棉花糖。听着木头在火中发出滋滋的声音，看着棉花糖慢慢烤成金黄色，再用饼干夹起来，咬一口，酥酥甜甜的，真是太好吃了。第二天一早，听到帐篷外朋友们的说话声，我迫不及待地爬了起来。吃过早饭，我们一起骑自行车，钓鱼，游泳……当天晚上，当我们再次想要点起篝火的时候，天上突然下起雨来。这是我们多次露营中遇到的第一场雨，雨越下越大，我们全家躲在帐篷中，听着外面滴滴答答的雨点声，虽然有一点儿遗憾，却又觉得这也许是我们难得的一次经历。
如果没有这场雨，我们的露营生活似乎缺少点什么，就不那么完整了。第三天早上，当我睁开眼，看到透过帐篷照射进来的`阳光，我高兴极了，看来，我们又迎来了更加美好的一天。这是我兴的一次露营，也是我今年暑假最难忘的一次经历。
小学生暑假心得体会 篇29
放暑假了，学校布置我们做一点社会实践活动。我做的活动是帮助居委会清除乱贴的小广告。
当我用铲子把社区里的“牛皮癣”一块块地刮下来时，我感觉好累哦！真的好累，手都软了，气得我一边清理，一边咒骂那些乱贴小广告的人，为一己私利便不择手段、不顾后果，他们难道不知道乱贴会使整个城市不美观吗？他们知道。环卫工人每天那么辛苦的收拾小广告，难道他们不知道环卫工人的辛苦吗？他们知道。城市美观真的是要靠大家！
通过清除小广告活动，我明白了学校让我们做这个活动的原因，一是让我们更多的接触生活，在生活中体会到生活。二也是让我们通过做社会实践，锻炼我们的能力，让我们的能力充分展现出来。活动中，我发现只有用心去做，才能把广告纸刮干净，这也培养了我做事要认真的好习惯。现在生活水平提高了，我们也成了家里的宝贝，在家基本上不做家务，做这个社会实践，我觉得对我们从小养成吃苦耐劳的品质有好处。
我们现在还真有点生在福中不知福，在家是饭来张口衣来伸手，长此以往，以后如何面对更多的考验？在劳动的过程中，我知道劳动了的辛苦和艰辛。我也懂得了保护环境人人有责的道理。热门思想汇报如果人人只图自己方便，并忘了自己作为人类一分子的责任，我们环境只会越来越恶劣，我们也将失去我们赖以生存的地球。
同学们，你们想学有所成，就从自我开始，从快乐中开始，我就是这样去学习的，我学得快乐`学得主动，那才是真正的乐在其中。
小学生暑假心得体会 篇30
在过去的一个月中，我参加了学校组织的社会实践活动。这次活动是我们小学的一次必修课程，旨在帮助我们更好地认识社会，增长见识。在接下来的这篇文章中，我将分享我个人的心得体会。
首先是参观公共服务机构。我记得我们参观了当地消防局、警察局、邮局等机构。在消防局，我们了解了火灾应对和预防措施，我们还参加了灭火演习。这是我第一次看到消防员在扑灭着火的建筑物，这给了我深刻的印象。在警察局，我们学习了如何保护自己和远离危险。我从这些公共服务机构中学到了很多应对问题的.方法，更重要的是学会了如何对他人施以援手，做出积极的贡献。
其次是参观公益慈善机构。我们参观了一个孤儿院和一个敬老院，这也是我第一次亲眼见到孤儿和老人。我为那些在孤儿院的孩子感到特别难过，他们没有家庭，没有父母，没有温暖。我也对那些在敬老院的老人感到关注和爱。我和我的同学们与老人们聊天，也带去了一些礼物，让他们感到被重视和关心。从这些活动中，我开始认识到，每个人都应该有一个温暖的家庭，尤其是那些没有家庭的孩子，他们需要大家的帮助与关爱。
最后是参加环保活动。我们去了本地的市区，在公园和街道上清理了垃圾，也在社区里宣传环保知识。虽然这个过程中我们有一些小小的困难，但我们克服这些障碍并继续做到最好。我明白到，环境问题是我们所有人共同的问题，我们每个人都应该多做一点，少污染一点环境。在活动结束后，我和我的同学在社区里演讲，介绍我们的环保理念和行动计划。这是一个非常特别的经历，我喜欢和人们分享我的心得和建议。
这次小学生社会实践活动让我体验了很多新的经历和新的事物，我学到了很多，也收获了很多。在活动的过程中，我认识到社会实践不仅仅是自己学习的一种方式，也是者一次奉献的机会。通过这次活动，我的心灵变得更加强大，更具有同情心、爱心和责任心。我感谢学校为我们提供这样的平台，带着我们进入社会，并为社会做出贡献。我也感谢我的同学们，他们与我一起参与实践服务，共同学习、共同成长。我相信这些经历将给我未来的人生带来巨大的影响，让我成为一个更好的人。
小学生暑假心得体会 篇31
暑假里我进行了多项体育锻炼。如：跳跳绳，打羽毛球，游泳等等。在这些运动的过程中，我们往往会有以下一些情况发生，参加某项有趣活动时间过长，完成某个动作强度较大，过多重复进行，参加体育比赛中，由于运动量的突然加大，往往会使人感到四肢肌肉酸疼，不适，这是一种很自然的生理现象。
人在参加体育运动时，全身的肌肉，特别是四肢的肌肉交替进行着强力和迅速的收缩，同时肌肉组织也在发生一系列化学变化，即物质代谢的过程。肌肉组织内的化学变化有两个阶段；一是无氧阶段（没有氧气参加的化学反应）；二是有氧阶段（有氧气参加的化学反应）。在无氧阶段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。（这些都是供给能量的基础物质）分解，同时放出能量，供给肌肉收缩。肌糖元在缺氧的条件下，分解产生代谢产物乳酸。在进入有氧阶段时，乳酸被氧化成为水和二氧化碳，同时亦时放出能量。但贝氧化的乳酸只有约1/5，而4/5的乳酸可重新变化成为糖元。
当运动量和强度突然加大，使四肢血液供给不足缺少氧气的情况下，肌肉中的乳酸不能及时被消除而产生堆积，并刺激其中的化学感受器或由于积累的乳酸量太多，使肌肉膨胀，都会使肌肉产生酸痛不适的感觉。但是，这对人体并没有什么害处。只要经过一段时间的锻炼，逐渐适应了加大的运动量，这种现象就会随之消失。
如果肌肉酸痛的太厉害，则可以进行按摩热敷或用松节油，红花油等药物来揉擦痛处，还可以进行热水浴，这样能促进血液循环，加速肌肉中乳酸的转变，排出，使酸痛减轻或较快地消除。因此，在体育锻炼中遇到这种情况就不必有顾虑，仍可用较小的运动量或调整锻炼计划，也可进行一些其他身体部位的辅助锻炼，逐步提高肌体的负荷能力，只要合理安排运动量，持之以恒地进行体育锻炼，就能闯过肌肉酸痛关。
所以要想在体育锻炼中取得成效，就必须坚持不懈，不要放弃！
小学生暑假心得体会 篇32
暑假过半，这20天我在寂寞中度过，我很想写些东西，可无从下笔，只好先写写我的心情。人如果没有目标，没有事情可做，是非常痛苦的事情，作为一个教师应利用假期来充实自己的头脑，提高自身的素质，掌握更多的技能，以便更好的在岗位上发挥潜能，为自己的事业打好基础。
可放假以来，我真的有些无所事事，我很后悔，但已无法弥补，所以我决定从今天做起，从现在做起，学习一些相关的语文知识，掌握一些小学生的心理教育知识和技能，为自己即将上任的岗位做一些准备。如果有这方面材料和经验希望提供参考。
小学生暑假心得体会 篇33
今年，我的暑假生活丰富多彩。一放假，我首先学会了自由游，真是开心极了。接着，妈妈又带我去上海玩，我不仅参观了向往已久的世博园，还游玩了上海科技馆，我大开眼界，增长了很多见识，了解了世界现代科技的文明发展。
当然，最让我难忘的还是参观世博园。世博园真是大，分A、B、C、D、E五个区，比我想象的大得多，每个区都是人山人海，我们去的那天，大屏幕上显示当天居然有40多万人进园，每个展馆门口都排着蛇形的长队。
为了提高效率，我们决定只排人少的馆，首先来到欧洲馆，第一个是芬兰馆，接着又到了苏格兰馆、葡萄牙馆、波黑馆、欧洲联合馆……每个馆都展出了该国最有特色的景物。到了晚上，我们来到中国省市区联合馆，让我印象最深刻、也是玩的就是在黑龙江馆，里面做成冰天雪地，还有两个游戏，一个是推“冰球”，因为我力气太小，没成功;另一个是“模拟滑冰”，游戏一开始，我顺着“雪山路”一直往前滑，到第一个弯道，我以为弯度很大，所以我的转弯角度也很大，结果过了弯道却来不及回转，眼看就撞“雪山”了，我来了个急转弯，结果撞了“栏杆”，于是我放慢速度，小心地滑，由于没经验，不一会儿，游戏时间到了，我还没滑到终点。不管怎样，我终于过了一把“滑雪瘾”，真过瘾呀!
不知不觉很快到晚上十点了，我依依不舍地离开了世博园，一路上，脑子里还回荡着世博园的'景象，真想再多玩一会儿，妈妈说，中国馆永远不会拆，以后肯定还有机会到中国馆去玩的。我期待下一次快点到来。世博园成为我这个暑假最美好的回忆!
小学生暑假心得体会 篇34
快乐的暑假生活结束了。为了让学生过一个有意义的暑假，学校在放假之前围绕我校自强人生，精彩人生的办学理念，对学生提出了生活能自理、学习能自主、行为能自律、活动能自信的要求，并拟定了具体的实践活动，使学生在家庭、社会这个大乐园里培养自强意识。新学期的到来，学生们怀着喜悦的心情走进课堂，将自己的暑假生活与同伴畅谈交流。现将学生的社会实践活动作以下总结：
1、生活能自理：91%的.孩子都能做到整理床铺和房间;能洗袜子、内裤、裙子等简单的衣物;会主动洗碗、扫地、倒垃圾;少数孩子还能煮饭。生活自理能力较强。
2、学习能自主：88%的孩子能自觉、认真完成老师布置的暑假作业;部分孩子能主动练习书法，并交有大字、小字书法作品;部分孩子能主动阅读健康的书籍，写了作文、读书心得。但家长的总体评价是：孩子自觉学习不够、贪玩。可以看出孩子对老师要求的作业能较好完成，但自主学习能力较差。
3、行为能自律：多数孩子安全意识较强，出门能注意交通安全，不和陌生人交谈，不玩水、火、电。多数家长反映孩子最喜欢上网聊天、打游戏。
4、活动能自信：少部分孩子在假期里参加了各种辅导班，如：跳舞、绘画、钢琴、写作、普通话等。个别孩子还参加了舞蹈比赛，参加了军训。少部分孩子去旅游、回了老家等，体验了生活。但多数孩子都呆在家里，没有参加社区活。
总体上看大部分学生的生活学习习惯和行为习惯得到了规范，我校提出的自理、自主、自律、自信实践活动培养了学生的自强意识。但学生参加有意义的社区活动较少。