分享你心目中北京冬奥满分彩蛋心得体会

倚栏轩整理的分享你心目中北京冬奥满分彩蛋心得体会（精选8篇），供大家参考，希望对大家有帮助。

分享你心目中北京冬奥满分彩蛋心得体会 篇1

冲击四届冬奥，历经16年。

中国选手徐梦桃，夺得空中技巧女子金牌，这也是中国在这个项目的奥运首金。

曾有传言空中技巧个人赛可能被踢出奥运会，因为实在太危险。

徐梦桃身上更有数不清的伤病，仍坚持训练20年。

结果出来时，徐梦桃不敢相信，身披国旗并大喊：我是第一吗？

场内顿时沸腾：你是第一，你是实至名归的第一。

分享你心目中北京冬奥满分彩蛋心得体会 篇2

我从小就是个爱运动的孩子，因为我觉得运动能带给人快乐。每年到了冬季，爸爸妈妈总会带我去郊区的滑雪场滑雪，我慢慢地从喜欢玩雪变成了喜爱滑雪，没想到冬天的运动也能这么精彩，我们全家也开始关注冬奥会的滑雪项目和比赛。每次看到中国运动员站在领奖台上唱着国歌身披国旗，我都会激动不已，心中悄悄有了一个美好的愿望，那就是我也想站在奥运会的领奖台上，为国争光。

这次冬奥会要来北京举行，我非常期待，希望能够近距离地看到高水平运动员的比赛，同时也有机会仔细观察和学习他们的动作。每次在电视上看到滑雪运动员们那轻盈而敏捷的身姿，在空中旋转的动作，我都会惊叹和羡慕不已，希望自己有一天也能像他们那样可以在雪场上自由地穿梭，希望有一天能把金灿灿地奖牌挂在胸前，让全场奏响国歌。

我的爸爸妈妈都是滑雪爱好者，他们看出我也喜爱滑雪，非常高兴。周末有机会就会带我去滑雪场练习滑雪动作，我最开始的教练是我的爸爸，他非常有耐心，从最基本的动作教我一点点进步。虽然在电视上看到运动员们的动作轻盈而流畅，但是滑雪学习起来并不轻松，因为穿上厚厚的雪服和雪具会让人变得笨拙，我已经记不清在雪道上摔倒过多少次了，为了能够控制雪板的速度和练习转弯，我经常会失去重心，重重地摔在地上滑出去很远。这是学习滑雪过程中的必经之路，不经过一次次实践和动作打磨就没有办法很好地掌握滑雪技巧。有时候速度太快摔在地上非常疼，我会忍不住流眼泪，看着爸爸委屈地说：“我不想学习了，怎么努力都学不好”。这时爸爸会心疼地看着我说：“如果你真的愿意放弃了，爸爸不会勉强你。可是你想想那些站在领奖台上的运动员，他们都是这样练出来的，只有坚持到最后的人才会成功哦，你真的愿意放弃吗？”妈妈也会跟我说：“虽然这次摔倒了，可是你尝试着做出了新的动作，说明你已经进步了。”在爸爸妈妈的鼓励下，我一次次地爬起来，握紧小拳头再次向着心中的目标出发，就这样一遍遍地重复练习动作不断进步：犁式转弯，平行转弯，中级道，高级道……

去年寒假我终于有机会参加了崇礼滑雪冬令营，那是我第一次离开父母独立参加营地训练，和来自不同地方的小朋友们吃住在一起，训练在一起。教练每天除了教我们理论和技术以外，还会教我们独立生活和管理自己的能力，会给我们讲那些闪闪发亮的运动员们训练背后的故事，每次我们都听得眼睛发亮，深深地被他们的刻苦努力所折服，第二天的训练也会格外的认真，即使摔倒了也不再害怕。经过这一周的集训，我拿到了滑雪6级证书，那一天真是开心极了。

就是奥运带给我的力量，她在我们心中埋下了一颗种子，激励着我们不断地为自己的爱好而不懈地努力。

分享你心目中北京冬奥满分彩蛋心得体会 篇3

滑雪作为高危运动项目，在过程中摔倒是常事，即使是谷爱凌这样的"天才少女"也不例外。12岁时，她在滑雪中摔断了锁骨，至今还有一个突起的疤痕。

去年3月的世锦赛上，她摔断了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韧带断裂，有一阵子几乎无法执起雪仗。2018年，在国际雪联自由式滑雪世界杯中国站比赛前的训练中，她意外跌落，这一摔，当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭，却记不起任何事情。作为一名极限运动员，谷爱凌不得不学习如何与恐惧相处。她的办法就是"想象"。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前，身体都会变得紧绷。这时，她会深呼吸，先让自己放松下来，然后闭上眼睛进行想象。

"当我登上巨大的起飞坡道时，我想象着伸展双腿以限度地提高升力。然后，我会想象我的上半身向我打算旋转的相反方向扭转，在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在，在我的意识里，我已经是腾空的状态了……

我的耳朵将风当成一首歌，每360度旋转都会为我的动作音乐提供节拍……

在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间，有一种不稳定的平衡状态。"

这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的方法，在心理学上被称为"意象疗法"。所谓意象，指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出，意象与情绪紧密相连，持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象，想象为积极的意象，我们就会克服情绪的困扰，变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积，我们的人生就会发生改变。生活中，我们总会遇到一些挫折，受到一些伤害。这是不可避免的。受伤并不可怕，可怕的是因为害怕受伤，再也不敢尝试。

克服恐惧，不妨学习谷爱凌的方法，想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量，激活你的勇气和探索欲。

分享你心目中北京冬奥满分彩蛋心得体会 篇4

昨天的表演滑贡献了最多名场面。

羽生结弦一曲《春来了》艳绝四方，谢幕时被柳鑫宇公主抱，和金博洋双人跪滑；

"千金"谢尔巴科娃，是高贵的白天鹅；

"莎莎"特鲁索娃化身神奇女侠，再现经典蟹步；

冰墩墩最后出场当众摔倒，实现4a梦。

网友说，表演滑才是真正的滑冰。

他们其乐融融，卸下包袱，追随光，然后成为了光。

每个人都在笑，让人感受到竞技体育真的很美好。

分享你心目中北京冬奥满分彩蛋心得体会 篇5

北京冬奥会正开得热火朝天，我也沉迷其中：打听中国的奖牌数量，看看可爱无比的冰墩墩和雪容融。为中国健儿的精彩表演和拼搏精神喝彩！

今天下午，我和表哥们在中心广场一起玩时，聊起了北京冬奥会。我国第三金在2日8日获得，是中美混血儿谷爱凌获得。回家后，我查阅了她的资料，不禁目险口呆：一个19岁的姐姐，获得了奥运冠军而且是学霸，多才多艺的美女！这不正是大人口中的别人家的孩子吗？太厉害了！

谷爱凌十四五岁时就荣获几十枚金牌，今年中国北京奥运会又为中国夺得一枚金牌。她是著名斯坦福大学的一名学生，考试时差二十分满分！琴棋书画样样精通。这是多少人梦寐以求的模样啊！谷爱凌哪有这么多的时间去做这么多课外活动呢？

谷爱凌自己说：“用百分之百的精力去写作业，再用百分之百的精力去滑雪。”原来天才的背后拥有的是自律、努力和高效。有句俗话说的好：“三分靠天注，七分靠努力。”“青蛙公主”谷爱凌之所以成为人们眼中别人家的孩子，除了她的良好基因，更多的是她自己本身的刻苦学习和认真训练。

我们每个人都想成为像谷爱凌那样的优秀孩子。但我们必须要洒下汗水，流下泪水，用它们浇溉成功之花。“一份耕耘不一定就有一份收获”但“不付出肯定没有收获”“种瓜得瓜，种豆得豆”我们付出的有多少，就会有获得相应的回报：付出得多，自己自律自信，就有可能得到累累果实。自己的努力和自律一定会有回报的。那时，我们就是所谓的“别人家的孩子”，就是一个胜利者。

开学后我们会进行迟到的期末考试，这个寒假的真实努力和虚假面套会由成绩来告知。但愿我们每一个努力的孩子都成为像谷爱凌那样，成为别人家孩子的孩子！

分享你心目中北京冬奥满分彩蛋心得体会 篇6

拥有自信的力量，不畏惧人言自信，是一种自我肯定的力量。精神科医师水岛广子，曾把自我肯定比作"心灵的氧气"，可见其重要性。缺乏自我肯定的`人，总觉得自己不够好，必然会慌慌张张找寻自身的缺点，企图通过外界对他的评价来确定自己。在这样的状态下，人会变得消极、退缩、烦恼不安。自我肯定程度高的人，总有一种"没关系，车到山前必有路"的安全感。

谷爱凌是单亲家庭长大的孩子。很多人会觉得，单亲家庭对孩子的成长不利，容易养出内向、自卑的孩子。事实上，这不过是一部分人的偏见而已。一个人成功与否，并不完全取决于他的家庭是单亲还是双亲。单亲家庭的谷爱凌，从姥姥那里学到了她勇猛的、好胜的天性，从母亲那里学到了判断力和职业道德。这些恰恰变成了她身上的闪光点，也促成了她的成功。

其实，我们每个人身上，都有属于自己的独特性。很多时候，这些独特性，恰恰就是我们的价值，也是我们自身的闪光点。自2019年谷爱凌正式代表中国对参赛至今，她在世界极限运动会、自由式滑雪世锦赛、世界杯美国斯廷博特站比赛、北京冬奥会等各项赛事中，夺得了一块又一块金牌。但也被贴上了各式各样的标签："天才少女""斯坦福学霸""时尚界的新宠"……这些标签并没有让她产生思想包袱，她也从未把自己想成标签中的样子。在她看来，成长中最重要的就是，不要活在别人给你的标签里，活成别人期待的样子;而是做好自己，做自己所能做到的那个的自己。

有人说，毁掉一个人最快的方式，就是给他贴标签。当别人给你贴上"孩子气"、"任性"、"不考虑别人感受"的标签时，你的特点就变成了缺点。缺乏自我肯定的人，会感到自卑，甚至真的变成一个有着孩子气、任性、不顾别人感受的人。而当别人给你贴上"天才"、"完美"、"学霸"的标签时，你的特点就消失了。缺乏自我肯定的人，会看不清自己，迷失在他人的期待中。

但是，自我肯定度高的人，同样可以把"孩子气"、"任性"定义为"感知力敏锐"、"充满创造力"、"尊重自己";把"天才""完美"定义为"即使感到恐惧，也仍然因为热爱选择尝试"。自信的人，就是具备能够定义自我能力的人。撕掉那些别人给你的标签吧，谁也无权篡改你最宝贵的闪光点。别因为他人的话畏惧不前，相信自己，你的人生，只有自己能定义。

分享你心目中北京冬奥满分彩蛋心得体会 篇7

“青蛙公主”谷爱凌用两次完美的表演向所有对手宣告——U形槽里，我是老大。

17日上午，北京冬奥会自由式滑雪女子U型场地技巧迎来资格赛争夺，已经在本届大赛获得1金1银的中国代表团选手谷爱凌再次登场亮相，并以第二跳、全场最高的95.50分，轻松晋级决赛，明天将冲击个人第二枚金牌。

“实力爆棚”“无敌是多么寂寞”“简直堪称‘大魔王’”……赛后，媒体用尽各种赞美之词来展现这位18岁姑娘在这一项目上的统治力。

“今天起来又有劲了，感觉很不错，就是去玩和享受，今天的表现也很满意。我看到95.5的分数很高兴，其实我并没有太关心分数，拿到决赛席位就很开心了。”稳稳晋级后，赛后接受采访的谷爱凌，一如既往地随性而言，童真尽显。

在自己这个主项上，谷爱凌可以说是“绝对的王者”，在目前的国际雪联世界杯积分榜上，她是这个项目的世界第一。“青蛙公主”包揽了该项目所有世界杯分站赛的冠军。此役她凭借着第二轮滑行的完美表现以资格赛头名成功晋级决赛，赛后采访表示，“我在冬奥会没有轻松的比赛，但是我所有比赛都要做到自己最好，享受就好”。

不过谷爱凌并不看重自己资格赛的分数，她想通过比赛来找到自信，而决赛的分数才是重要的。“我喜欢一种精神，滑雪时不是和其他人比赛，而是和自己比。”

在此前的比赛，谷爱凌在场边吃过韭菜合子，吃过包子，还表示非常爱吃黑芝麻元宵，“吃”似乎是她的一大爱好。明天的决赛，谷爱凌会带来什么食品?谷爱凌透露了自己的美食新宠，“前几天还吃了北京的红糖饼，特别香。如果能得到这种饼，决赛时就会带上它，否则会再找替代品。“谷爱凌说。

作为一名时尚达人，也是一名模特，谷爱凌认为冬奥会是一个“我型我秀”的绝佳舞台，赛后，她就聊起对“龙”的喜爱。她说除了衣服，自己的头盔和雪板上都印着龙的图案，并写着“人中之龙”——这都是她自己设计的。“我不想做人，想当龙。”谷爱凌说——她觉得龙是自信、力量的体现，她希望自己也能像龙一样，把自己做到最好。

据了解，她还提供创意设计的雪板也被爱沙尼亚队名将凯莉·西尔达鲁、自由式滑雪男子坡面障碍技巧冠军亚历山大·霍尔等人采用。“我热爱时尚，所以也想把中国元素、中国文化，和我喜欢的精神同更多人去分享。”谷爱凌说。

分享你心目中北京冬奥满分彩蛋心得体会 篇8

如今两年过去了，徐梦桃已30岁。于她而言30岁是崭新的开始。“我很期待，30岁以后，我还能创造哪些不可能，创造哪些纪录”。

赛场上多年的乘风破浪，让徐梦桃越发从容洒脱，她说：“我希望在北京冬奥会赛场上，站着的徐梦桃在任何情况下，都能很从容、顽强地比赛，把最好的一面展现在赛场上，拿个冠军。”

三十而已，徐梦桃心中的奥运梦始终执着坚定，一如曾经站上冬奥赛场的每个瞬间。