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羽毛球学习心得体会

2024/10/25心得体会

倚栏轩整理的羽毛球学习心得体会(精选33篇),供大家参考,希望对大家有帮助。

羽毛球学习心得体会 篇1

今天是休息日,天气很好。我和哥哥和妈妈去河边的羽毛球场打羽毛球。

路上,我挥舞着羽毛球拍,在空中摇摆。哥哥踢球,进步很快。妈妈很慢,落在我们后面。

到了羽毛球场,看到几个人在晒太阳,其中一个还躺在柔软的场地上,看起来很舒服。我和妈妈各自拿起球拍,开始了激烈的比赛。妈妈怕我抓不到,就温柔的伺候。我仰着头,抡起球拍,看了看球的方向,挡了回去。我妈妈抓不住球,因为我太虚弱了,抓不到它。没接住的时候,球落地了。这一次,我妈没有手下留情。她挥棒用力将球送出。羽毛球就像一只白色的鸟,在空中飞翔。我跑得很快,举起球拍,用力回击。这次我妈没有掉以轻心,接住了球。但是我没有注意到,球已经朝我飞来了。当我发现的`时候,已经太晚了,球落地了。我对妈妈说:“刚才没看清楚。再试一次。”

就这样,我和我妈来了又去,打得很辛苦,比赛没有平局。我哥哥在场外自己踢足球。这时候我有点累,要求暂停。我妈给我和我哥一瓶牛奶,一边剥橘子。

吃完零食,又和哥哥打羽毛球。经过长时间的战斗,我们回家了。我对我妈说:“下次我们办一场羽毛球大战,决定胜负!”

羽毛球学习心得体会 篇2

吃完饭,妈妈建议我和妹妹出去打羽毛球。我们买了新球拍,但还没试过。楼下天气很热,有点闷,但是风挺大,吹走了一丝夏天的热气。

我们找到了一块空地,开始准备玩耍。球拍很漂亮,拍头很圆,手柄蓝白色,让人感觉很开心。我左手握拍柄,右手握拍头顶端,球拍微微弯曲。嘿,真的很棒!

姐姐率先挥出第一个球,球像利箭一样直直地向我扑来。我觉得这不算什么?我轻轻挥动球拍,球又飞了回来。就在我窃喜的时候,球又飞回来了。还没等我反应过来,球已经靠近了我的额头。我吓了一跳。我闭上眼睛,胡乱挥了过去。这次,我没有听到球和球拍之间的撞击声。我定睛一看,球静静地躺在我脚边,然后妹妹一边捂着肚子笑一边拍着大腿!我又羞又恼。我捡起球,猛地一击。为什么我没听到撞击声?原来我的球拍根本没触到球,妹妹好像笑了。好像玩的时候不能浮躁。我平息了怒气,捡起球,轻轻抛向空中。然后我挥动球拍,球飞了过去。姐姐这次被我的“奸计”缠住了。呵呵,姐姐也调整了操作思路,开始声东击西,让我来来回回的跑。这时姐姐的球直接飞到了左边,而我还在右边,当然可以想象结局。

就这样,我们来回玩了半个小时,累得气喘吁吁,汗流浃背,浑身湿透。姐姐说:“我跟你打得精疲力尽。回家吧。”我正在兴起一辆出租车。我想回家缠着姐姐说:“再玩一会儿,好姐姐。”我姐姐不得不同意,我们用球拍开始了新一轮的战斗。

羽毛球学习心得体会 篇3

以前看着爸爸和他的朋友高来低去的打羽毛球,我一直很羡慕。暑假的一天,爸爸终于答应陪我去打羽毛球。

第一次正式站在羽毛球场上,我连发球都不会,爸爸先教我发球。“左手轻轻提着羽毛球,右手拿好球拍,球拍放在大腿边上,左手松开,羽毛球落下时,球拍就要挥出去!”爸爸说完还演示了一次给我看。

我按照爸爸说的开始练习发球,练习了20分钟左右,我觉得手好酸,不想练了。我心想:练了这么长时间,就休息一下吧!这时一只暖和的手放在我的肩膀上,同时听到爸爸说:“宝贝,来,我俩打一场,我发球。”“好!”我大喊一声,来了兴趣。爸爸发球了,我一伸手挥拍,啊,没接住。爸爸说:“这个要从下往上抬球,我再发一个。”我不服气地说:“太突然了,我发球。”我按照爸爸指导的发球方式,左手一松,球拍一挥,球发矮了,被网挡了下来,我又发了一次,这次发偏了,我不服气地再发一个,眼睛看着球,心里想着一定要过去。终于,功夫不负有心人,球发过去了,我练的20分钟没有白费。爸爸手一抬,球又蹿过来了,我手里出了好多汗,唉,不管它三七二十一,我闭上眼,抬手一挡,好像打中了,我赶紧睁开眼,球像箭一样飞了过去,爸爸没接住。“我赢了!”我叫起来,爸爸哈哈大笑起来:“球还没落下去呢!球出界不得分哦。”这时球落了下去,咦,只差几厘米就过线了,哇耶!太好了!“爸爸,我赢了。”爸爸微微一笑。

这一次打羽毛球让我明白了,学习一项本领要刻苦练习,我下来要多多练习,一定要超过我爸爸。

羽毛球学习心得体会 篇4

大二的这一学期,我的体育课选择了羽毛球――一种看上去简单易懂的体育运动。“简单易懂”这只是它的表面,要真正懂得它,却就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有机会达到这境界了。经过一学期的学习,我获益匪浅,不只是对羽毛球的认识加深了,还领会到个中的一些人生真谛。

小学的时候经常跟六、七个朋友玩羽毛球,也通过打球认识了儿时的一大群玩伴。然而打来打去,却跟其他人一样,只是懂得只要把球打过网去就行了,没有一点技术含量可言,只能用“乱打”来形容。到了初高中,因为在学习的压力下,我与羽毛球渐渐疏远了,有时候拿起拍都不知道如何挥动了。但幸运的是,到了大学,我有机会重拾羽毛球这项运动,仿若回到童年那段快乐时光。

记得第一堂课,老师跟我们讲述了羽毛球的握拍手法和几个简单的步法,这是我才真真实实的感受到他的高深学问。随着对羽毛球的不断深入了解,我对羽毛球的学习有几点体会。

首先,要必须先了解打羽毛球的规则。每种游戏都有它的规则,没有规则,就无从评说打得好与不好,所以瞎打是不行。这一点我深有体会。以前连羽毛球上的几条线都搞不懂是用来干什么。什么时候算是界外?什么时候算是界内?对我来说,根本没有一个很清晰的概念。直到现在我才弄得懂。

其次,是找老师或高手来指点指点一下。这点很关键。有很多时候自己认为自己也玩得不错,自以为了不起,但其实是错误或犯规动作,这时候如果有人出来指点一下,那以后就不会再犯了。或者有时候,虽然的技术还不错,但如果再有人出来指点一下就能达到更完美地境界,那种进步就可以用突飞猛进、一日千里来形容了。

再次,是要经常练习。熟能生巧这个道理我想不用我多说大家都会明白的啦!

最后,就是要找一些比自己厉害的高手来过招了。偶尔找些弱者来尝尝胜利的滋味还行,但如果经常的话,那就很难会有进步了, 水平会变成跟你对手一样······不能害怕失败,从失败学到的东西,会比你在胜利的虚境中漂浮而好的多。所谓逆水行舟,不进则退是也,就是这么一个道理。

羽毛球学习心得体会 篇5

以前看着爸爸和他的朋友高来低去的打羽毛球,我一直很羡慕。暑假的一天,爸爸终于答应陪我去打羽毛球。

第一次正式站在羽毛球场上,我连发球都不会,爸爸先教我发球。“左手轻轻提着羽毛球,右手拿好球拍,球拍放在大腿边上,左手松开,羽毛球落下时,球拍就要挥出去!”爸爸说完还演示了一次给我看。

我按照爸爸说的开始练习发球,练习了20分钟左右,我觉得手好酸,不想练了。我心想:练了这么长时间,就休息一下吧!这时一只暖和的手放在我的肩膀上,同时听到爸爸说:“宝贝,来,我俩打一场,我发球。”“好!”我大喊一声,来了兴趣。爸爸发球了,我一伸手挥拍,啊,没接住。爸爸说:“这个要从下往上抬球,我再发一个。”我不服气地说:“太突然了,我发球。”我按照爸爸指导的发球方式,左手一松,球拍一挥,球发矮了,被网挡了下来,我又发了一次,这次发偏了,我不服气地再发一个,眼睛看着球,心里想着一定要过去。终于,功夫不负有心人,球发过去了,我练的20分钟没有白费。爸爸手一抬,球又蹿过来了,我手里出了好多汗,唉,不管它三七二十一,我闭上眼,抬手一挡,好像打中了,我赶紧睁开眼,球像箭一样飞了过去,爸爸没接住。“我赢了!”我叫起来,爸爸哈哈大笑起来:“球还没落下去呢!球出界不得分哦。”这时球落了下去,咦,只差几厘米就过线了,哇耶!太好了!“爸爸,我赢了。”爸爸微微一笑。

这一次打羽毛球让我明白了,学习一项本领要刻苦练习,我下来要多多练习,一定要超过我爸爸。

羽毛球学习心得体会 篇6

今天晚上我和姐姐一起继续去学羽毛球,我非常激动开心。

刚开始的时候,学得很轻松,只要练基本动作就可以了。但是过了一小时,还是反复连一个动作,我懒洋洋的做动作,心不在焉。当教练说:“开始打球了”,我总是打不好。心里有点烦躁,不想继续学了,教练好像看透了我的心思,跑过来跟我再一次示范那些动作,跟我说:“一定要记住,动作要领。”听了教练的话,我信心十足,认真记住动作要领。终于,我把那些动作练好了。

经过这件事,我懂了只要努力就会成功。

羽毛球学习心得体会 篇7

体育锻炼是我国的优良传统,它不仅能强身健体,而且能给你带来无限乐趣,在所有的体育项目中,我最偏爱的一项是打羽毛球。

记得在我八岁时,有一次爸爸在街上买来了一副羽毛球拍,面带笑容地地对我说:“看,我给你带来了什么礼物?”我扭头一看,是我朝思暮想的羽毛球,一下子抱着爸爸说:“太感谢您了!”因为我很早就想让爸爸帮我买一副羽毛球了,今天爸爸给了我一个惊喜,怎么不让我感到无比兴奋呢?

我接过羽毛球拍,马上卷起袖子对爸爸说:“爸爸,我俩打一战吧,我一定会赢你的。”爸爸不服气地反驳我:“小小年纪,口气倒不小。我力气比你大,我不会输给你的,打就打。”

于是,一场大战开始了。一开始我先故意放爸爸一马,让他先得几分,好让他以为自己的水平高,就会放下警惕。果然,爸爸一副满不在乎的样子,自豪地对我说:“你不是我的对手吧。”我自信地回答:“我一定会赢你的,你等着接招吧。”于是,我的反攻开始了,我一会儿来个吊球,一会儿来个扣球,一会儿来个长球,打的爸爸应接不暇,眼花缭乱,满头大汗,狼狈不堪……蹲在地上气喘吁吁对我说:“女儿我服了你了,你果然有一手,我心服口服。”

我不但爱打羽毛球,而且还把它当作宝。每次打完以后,我都会仔细地把它擦了又擦。不瞒大家,每次睡觉,我也把它放在枕头边,只有这样才能安心入睡。

随着时间的推移,打羽毛球也成为我每天不可缺少的一项运动,它让我高兴,它帮我排除心中的不快,它让我充满自信。

我希望大家都热爱体育,不管你喜欢哪一项运动,相信一句话,付出总有回报。

羽毛球学习心得体会 篇8

今天下午4:30放学,我像往常那样回到家里,看了会书,觉得没意思,便去找张xx玩。刚到他家,看到他正在打羽毛球,便他教我,他很爽快的答应了。

他先教我发球“先把球往上一扔,然后看准球猛打一下。”可是,我一连打了十几下,都没打着球。第一次,我把球一扔,还没来得及打,就落地了,球拍落了空。第二次,第三次,第四次,都是这样的结果,打出的球不是偏左,就是偏右,要么就是往后‘跑’。张xx不厌其烦的指导:“要往上扔,不要扔斜了!你先在空中选好位置,扔球力度适度,球拍瞄准打!”他边说边给我做示范,我仔细得看着,然后学着他得样子使劲一扔,刚好到了我预定得地点,抡起球拍使劲一拍,心想:这次一定会成功!可是拍的太快了,刚拍完,球也刚落地。我继续练着,想着‘万事开头难’这句话,鼓起勇气,继续练习。大概过了十几分钟,终于球是准了,不再偏了,但是拍子怎么也跟不上,要么拍快了,要么打慢了,虽然有的时候拍子也会打中球得一侧,或者沾到球的边儿。张xx见我始终打不中球,就又建议让我以网得中心,一只手拿着球,球拍由下往上抡,瞄准球猛打,在球拍快接近球时,手迅速松开。我按照他的话去做,第一次,没打着,第二次,打着了,第三次,又没打着,……时间过的飞快,转眼间,已经天黑了,我恋恋不舍的收起球拍,并和张xx告别。

今天,我的收获可真大呀,我不仅学会了发球,并且体会到了万事开头难,只要有恒心的道理。

羽毛球学习心得体会 篇9

运动是健康的保证;运动是生命的源泉;锻炼是快乐的源泉!

有一天中午,我和爸爸吃完了中餐,爸爸去睡午觉。我不知道在家做什么。我在房间里徘徊,从我的房间跳到我父亲的房间,扫视我父亲的房间。突然发现门后挂着羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮,我说:“我会打羽毛球!”说完,我摘下挂在门后的羽毛球拍和羽毛球,和朋友去打羽毛球了。

我们来到我家门口,肖骁先当裁判,小李和我来打羽毛球,我先发球。我左手握羽毛球,右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上,然后用手肘往前推。我立刻放开左手,球落在羽毛球拍上,正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中画了一个抛物线,向小李飞去。小李看到羽毛球来了,就拿起球拍对准球。羽毛球到了小李球拍对准的地方,小李把手肘往后一放,用力打了下去。这时,球像迫击炮弹一样飞了起来,径直向我扑来。我举起球拍,对准球。这时球已经落在我的球拍上了,我想打小李。可惜我把球打出界了,脸上露出了无奈的表情。而小李的脸上露出了得意的笑容。

"吴悠输掉了一场比赛。"裁判小小一脸正气地说道。

轮到小李发球了。他把羽毛球抛向天空,用右手举起羽毛球拍,用力击打。球很快从天上“飞”到我身上。我也提到了羽毛球拍。当我看着球到达我的头时,我把球拍对准羽毛球,用力打了它。然后羽毛球在空中划过一道弧线,直奔小李。小李也不甘示弱。看到羽毛球后,他瞄准它,用力打了一下。可惜小李没打中,差了几厘米。“吴悠赢了!”晓晓的声音从旁边传来。

就这样,我们打了一场又一场,中午在我们的羽毛球里溜了。

打羽毛球不仅给我们锻炼,也让我们快乐。我喜欢打羽毛球!

羽毛球学习心得体会 篇10

我终于可以打羽毛球了!

你可能会问,打羽毛球有什么了不起的?但我不得不告诉你,我学打羽毛球却是一路波折。起初,我对打羽毛球不感兴趣。然而,偶尔,我在电视上看到丹琳和他的对手的扣杀,动作像一只飞燕。轻轻一跳,对手就无力回天了。那个美好的瞬间定格在我脑海里的一幅永久的画面。因此,我对羽毛球产生了兴趣。

看到我对羽毛球感兴趣,爸爸主动教我打羽毛球。"打好羽毛球的关键是学会拿球拍。"爸爸说着给我排练了一下。“记住,一定要握紧球拍,不然要么把球打出去,要么球拍就飞出去。好吧,我们现在就试试。”爸爸边说边把球扔了上来,球拍轻轻一挥,球突然飞了过来。就像我爸刚才说的,我用手抓住球拍使劲挥,球拍却带着球飞了出去。瞬间信心大减,就像瘪了的气球,哭着跑回家。爸爸语重心长地说:“孩子,你要知道,你必须坚持一切,一步一个脚印,你才能有所收获。谁天生会走路?你会明白这个简单的道理。”

晚上,我躺在床上,心久久不能平静。父亲的话不时在我耳边回响,我明白了父亲的意思。第二天下午,我主动找爸爸教我打羽毛球。经过几个月的学习,我已经不会用球拍发球、接球、扣球和救球了。于是,我想和爸爸打一场10分的比赛,我们找了一个“重量级”裁判,———妈妈。比赛充满了火药味。我们都睁大了眼睛,伸开了腿。爸爸的第一个球像炮弹一样飞了起来。我利用球的力量把它打碎,赢了第一个球。在接下来的几个球里,我更勇敢。最后,我居然赢了爸爸。

现在想起来当初父亲的话,脑子里就冒出一股力量,就是做人,做事踏实,这样才有可能把事情做好。

羽毛球学习心得体会 篇11

羽毛球是一项老少皆宜的运动。虽然小,但可以调动人体各种器官,提高人的注意力和敏捷性,提高身体素质。

去年虽然是班干部,但一直是大家心目中的大胖子,总是被同学取笑。每次上楼梯都觉得喘不过气来。爸爸妈妈实在受不了了,就来报了我的羽毛球培训班,锻炼身体,瘦了一点“将军肚”。

我们的教练姓刘,是一名获得省冠军的退役职业羽毛球运动员。一到羽毛球场,我就被教练和球员的动作深深吸引。哇!漂亮的扑救,帅气的扣杀,激烈的战斗,让我看的眼花缭乱。我着急地对教练说:“我要学这个,学这个,学那个,学那个,好帅!”但教练说:“别着急,先从基本动作学起。第一节课是荡秋千,先举肘,再荡……”刘教练的动作我学了几百遍。回家后,父亲按照教练的要求在屋顶挂了一块布条,让我继续敲打布条练习摆动。

但是第二天早上起来的时候,太糟糕了。我感到背痛,胳膊举不起来。我哭着对爸妈喊:“羽毛球太无聊了,一直荡来荡去,腰酸背痛,不学了!”爸爸说:“你不能半途而废。第一次练的话肌肉会疼。你明天会好的。你不会相信的。”

果然如父亲所说,第三天没有第二天那么糟糕。我开始融入这个培训班,和大家一起做热身活动,和认真善良的刘教练一起打游戏,学配速,发球,挑球,刺球,杀球,开始和老同学们打比赛。慢慢的,我成了羽毛球高手。学完一个学期,身体素质提高了,敏捷度也大大提高了。比如我以前每天都是我们学校最后一个跑完晨跑的。现在的我不仅能跟上大团队,有时候还能成为领袖。又有一次爬山比赛,我居然考了班里第五。

到今天,我已经练习羽毛球一年多了。身体素质越来越好,从一个小胖子变成了“肌肉男”。我也变得自信了,我在体育课上永远不会输给别人,我也敢于积极参加一些活动。

感谢羽毛球!

羽毛球学习心得体会 篇12

这学期体育依然是我喜爱的羽毛球课,在老师的悉心、认真、负责的教导之下,不但让我的羽毛球技巧得到提高,也使我学到了很多东西。

由于我本身就对羽毛球有兴趣,所以,当我看到有羽毛球可选时,我真是欣喜若狂,毫不犹豫的填选了羽毛球。

还记得当时上第一节羽毛球课时,做热身运动时,我原以为肯定还是从前那种老套的热身活动,可是没想到的是,老师却别出心裁,让我们尝试了好多未曾见过的生动有趣的热身运动,而且还是针对我们要打羽毛球而专门设计的热身运动,看到同学们有趣的姿势,大家都笑作了一团,就这样,第一节羽毛球课在一个轻松、快乐的`氛围下开始了。

虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动,但是自己多多少少还是有那么一些水平的,当然在我上完这学期的羽毛球课之后,我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。学期开始的时候都是从基础的动作学起,老师总是不停的纠正我们的小错误,一定让我们把动作做正确,做标准才可以练习下一个动作。正是因为没有系统的练习过羽毛球,所以我及时摆正自己的心态,努力练习基础动作,从最基本的脚步练起,到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球,网前的正反手切球,就好像盖楼一样,只有把这些基础打好了,才能真正的进行羽毛球竞技比赛。

同时,除了个人水平之外,羽毛球竞技比赛,也是一场心理战,我们要表现的放松、从容,这样打气球来,既不会太累,也不会因为输掉几个球而焦急,从而给对手机会。我们要保持微笑,以一种愉悦的心情面对我们的对手,给他一种错觉,让他以为你一直很轻松,没有感到疲惫,给他造成心理压力。

羽毛球学习心得体会 篇13

在一个阳光明媚的周六早上,我和妈妈准备去商店。下楼后,我们遇到了我的表弟刘博皓,——,他比我小一岁。他拿着一副羽毛球拍说:“龙哥,我们一起打羽毛球吧!”我用手挠了挠头,害羞地说:“可是我打得不是很好啊!”“没关系!没关系!你不让你哥教你!我先走,回头让我爸来接你。”我妈刚说完就走了,于是我和我哥打羽毛球。

我们用石头在地上画一条白线作为网线,以这条白线作为输赢的边界。哥哥递给我一个球拍,让我先发球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽状部分,扔了上去,羽毛球拍使劲向上抡,但是没打中。“你应该把球扔高一点,看到后再打。”哥哥指示我说。我照他说的做了,真的击中了。当我的发球越线,快要落地的时候,哥哥用球拍把球捡起来,一下子就打中了。他的选择让我措手不及,丢了一个球。但是我感觉不太好,就拿起球继续打。我想边玩边学哥哥。但我终究没有赢得比赛。但是,我学到了很多玩法和“策略”,所以我决定把我学到的.东西应用到下一场比赛中,试着扳回一局。

先向左看,然后做出向左击球的样子。他看到我的动作,以为我要向左击球。当他刚到左边接球时,我迅速把球送到右边。当他意识到球已经落地时,我赢了一个球。我跳啊跳,高兴得大叫:“哈哈!我终于赢了一球。来,我们继续玩!”其实这一招是我跟弟弟学的。后来发球上第一次机会我赢了,弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。

不久,父亲来接我。我不情愿地放下球拍,对哥哥说:“拜拜,下次我们再比赛。”

回来的路上,我心想:打羽毛球真开心,学到了很多技术。

羽毛球学习心得体会 篇14

戴着一顶白色小帽子和许多小羽毛。飞来飞去,在空中滑行,看能不能接住。你看这是什么哈哈,我告诉你,这是个小羽毛球。前不久,我和哥哥开始了一场羽毛球大战。你想看看吗?准备好了吗?快走。

这是一个非同寻常的早晨。我妈建议我和弟弟去楼下的花园锻炼。我灵机一动,大声说:“我好久没打羽毛球了。我们为什么不打羽毛球?”我下命令的时候,大家已经准备好球拍出发了。

我们来到花园旁边的车道上,选了一个合适的地方,做好准备,开始战斗。先猜拳击吧,哈哈,我赢了,我先发球。于是,我拿起了羽毛球,渐渐地把球拍往前挑。小羽毛球跳到空中,优雅地在空中起舞,落在哥哥面前。是哥哥。我一下子就接住了球。比我家三条腿的猫差多了。只见哥哥一下子用力挥动球拍,小羽毛球“千里之外”飞了出去。我立刻转身往回跑,最后拿到球,但是现在转身玩已经来不及了。我闭上眼睛,用力挥动球拍。小羽毛球“咻”的一声飞过了线,和线有了亲密的接触。“哈哈哈哈”我忍不住笑了。我没想到我这么幸运能飞过这条线,但是。

哇哈哈!我哥在我做白日梦的时候捡了球,跳起来做了个尖刺,让我不知所措。我大叫:“哇!你才是,这是别人的危险!”哥哥根本不理我,在我面前晃来晃去,气得跺脚!

我开始认真起来,也许是因为愤怒,我突然变得充满了力量。我捡起球,把球拍向前扔去。小羽毛球像子弹一样擦着哥哥的肩膀,落在他的头上。这样的哥哥像个小丑,我和妹妹在旁边笑。

我看到哥哥不甘示弱,捡球的时候就出手了。我立刻跑过去接住了球。得到它太糟糕了。我不禁想到,我看了看球拍,轻轻的倾斜了一下。球终于被我接到了。我看到这个小球斜着飞过哥哥的裤腿。我哥以为我抓不到球,我一点准备都没有。那个球,像这样赢了。

羽毛球学习心得体会 篇15

其实我很早就喜欢打羽毛球,只是当时的爱不是很强烈,因为我的老师最近在体育课上打羽毛球,我对羽毛球的兴趣开始增长。

最近下课,经常和好朋友——崇仁在学校中庭打羽毛球。崇仁羽毛球打得很好,我经常打不出他的杀技——。但是我尽力反击,接球和杀球的技术逐渐提高。除了羽毛球课,老师还会纠正我的发球姿势。虽然只是个小问题,但无论如何也改变不了。当时我就想:打羽毛球真的是一门学问!

自从我开始上羽毛球课,随着我的日常练习,我的技术越来越好,我的基本动作也变得熟练了,比如发球,杀球,打长球。其中我觉得我学的最难最慢的一招就是——杀!击杀球有很多困难。比如我每次想杀球,都打不到飞球。原因是球还在高位,所以急着挥杆,但要等球落到额头的高度才能成功打中杀球。

打羽毛球教会了我快速反应和奔跑。如果速度太慢,我要看着球在眼前落地,就好像它是慢动作一样;还有,握拍的姿势很重要。如果握拍姿势不对,正手拍可能打得好,但是碰到反手拍就完了!

最后,我想和你分享我的.梦想。我的梦想是将来成为一名国家羽毛球运动员。当我成为一名国家羽毛球运动员,并拥有高技能时,我可能能够代表我的国家参加奥运会,为我的国家赢得荣耀。为了实现这个梦想,我会更加努力!

羽毛球学习心得体会 篇16

今天早上,我冒雨一路来到羽毛球训练场。到了那里,发现只有五个人来训练,甚至还有我妹妹。

我们先把羽毛球拍放在地上,然后做热身运动。做完热身运动后,教练让我们做基本动作,大家做了50遍。当他们完成后,他们拿着一盒球练习发球。我们先身体前倾,然后像运动员一样把球拍拿到前面,双手放在后面,然后转身,再转直,抬头,挥拍,然后转身继续。

我们一个接一个地完成了基本动作。大家走过去拿了一盒球,然后找了个点,把盒子放下。

我先把手放在腰间,然后把球丢了。球掉下来了,我赶紧把球拍挥出去,然后转身。这时,我的球拍刚好在我的肩膀上,一个动作完成了。这时,教练回来了。他看着我发了几个球,告诉我我的动作不对。然后他教我正确的方法。我们都打了一盒球,所以老师让我和刘练习发球。一个女老师把球扔给我们,我们打得像发球一样。其他人练习步法。

女老师告诉我和刘,我们每个人必须打20个球才能休息和过网。因为我在这里的时间比刘长,所以我第一次是来练习发球的。女老师把球扔过去,我就像以前一样打了过去。这次看着球落地,我惊呆了。因为,我自己投球,练习发球的时候,一般都打得很近,但是老师投球的`时候,我打得很远。所以我打得很努力。结果球打得很远。虽然我是认真的,但是还是漏了一些球。但我很开心,心想:我进步很大。我一直玩到下课。

下课后,我高兴地和教练说再见,心想:下次来一定要打得更好。

羽毛球学习心得体会 篇17

这学期体育依然是我喜爱的羽毛球,在老师的悉心、认真、负责的教导之下,不但让我的羽毛球技巧得到提高,也使我学到了很多东西。由于我本身就对羽毛球有兴趣,所以,当我看到有羽毛球可选时,我真是欣喜若狂,毫不犹豫的填选了羽毛球。还记得当时上第一节羽毛球课时,做热身运动时,我原以为肯定还是从前那种老套的热身活动,可是没想到的是,老师却别出心裁,让我们尝试了好多未曾见过的生动有趣的热身运动,而且还是针对我们要打羽毛球而专门设计的热身运动,看到同学们有趣的姿势,大家都笑作了一团,就这样,第一节羽毛球课在一个轻松、快乐的氛围下开始了。

虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动,但是自己多多少少还是有那么一些水平的,当然在我上完这学期的羽毛球课之后,我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。学期开始的时候都是从基础的动作学起,老师总是不停的纠正我们的小错误,一定让我们把动作做正确,做标准才可以练习下一个动作。正是因为没有系统的练习过羽毛球,所以我及时摆正自己的心态,努力练习基础动作,从最基本的脚步练起,到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球,网前的正反手切球,就好像盖楼一样,只有把这些基础打好了,才能真正的进行羽毛球竞技比赛。

同时,除了个人水平之外,羽毛球竞技比赛,也是一场心理战,我们要表现的放松、从容,这样打气球来,既不会太累,也不会因为输掉几个球而焦急,从而给对手机会。我们要保持微笑,以一种愉悦的心情面对我们的对手,给他一种错觉,让他以为你一直很轻松,没有感到疲惫,给他造成心理压力。在一些小细节方面同样要注意,比如握拍,一个标准的握拍姿势不但有利于球的击打,对于判断球路走向的影响也是非常大的。从这一点上就能够看出你是否认真、系统的学习过羽毛球运动。握拍不能一成不变,要灵活掌握。每个人的握拍虽然整体上差不多,但因个人手掌的大小,球拍把手的大小、个人喜爱不同,细看之下,都有微小的差异,这也是决定他们球路与强弱项很重要的一个因素。步伐也是一个致胜的'关键,步法分为“米”字步和“回中步”,交叉步,并步,转身。关键在于重心的把握,尽量保持身体的挺直与平衡,多用箭步跑动,即脚趾与脚掌着地,而脚后跟尽量少着地,脚带动身体,而非上身带动腿脚跑动,其中非常关键的一点,特别是打单时,“回中步”非常重要,即击球之后,必须第一时间跑回“米”字交点附近,迎接下一球的到来。

通过这一学期的学习,不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高,也让我明白了一个道理,永远都要保持虚心的态度,不要把自己看的太高。为什么大海是大海,因为大海把自己放在世界上最低的位置,所以涓涓细流汇入江河,最终才流入了大海。要认真学习每一件事,要做到不耻下问,有句话叫“学无先后达者为师”,遇到别人比自己优秀的地方要虚心请教,可知,“不积跬步无以至千里,不积涓流无以成江河”。

羽毛球学习心得体会 篇18

去年暑假我去学习了打羽毛球,今年暑假,妈妈让我继续去学习打羽毛球。

可是我不想去学了,因为去年学习了一个月只学习了打羽毛球的一个最基本的动作———支架子。架子很难摆的,两脚分开站,左脚脚尖着地,把重心放在右脚上。右手拿拍,胳膊弯曲着放在与头齐高的头后面,左胳膊伸直抬起五指并拢距头四十度,眼睛还得看着指尖。就光是练习个支架子,都把我练的腰酸背痛,连腿脚和胳膊也是酸的。但妈妈跟我说:“干任何一件事,都是先难后易,先苦后甜,说不定今年你就觉的轻松多了呢!再说你也不能半途而废吧,那你去年不是白学了么?”听了妈妈的话觉得也有道理,所以决定再去试一试。

也许是有了去年支架子的基本功训练,今年再学习其它动作,果然感觉轻松多了。今年学习的动作有:定点接球、后退接球、正手接球、反手接球和发球。这些动作都是在基本动作“支架子”的基础上的延伸,比如定点接球:第一步只好架子;第二步先往左转,右胳膊肘往上提,左手放下。第三步右手往正上方举贴着耳朵;最后一步右手快速往左大腿根旁划下。看我介绍的,是不是很繁琐,但我在学习过程中感觉比去年好学太多了。妈妈说的没错,的确是先难后易,好学多了。

这个暑假又来了好多学打羽毛球的新学员,他们也像去年我一样,只练习支架子,架子一支五分钟、十分钟不能动,汗水顺着脸往下流,后背衣服湿的透透的。看着他们,我觉的我比他们“舒服、轻松"多了,还是踏踏实实、一心一意学习打球吧。

羽毛球学习心得体会 篇19

下了几天毛毛雨,每天只能在超市前的小空地打羽毛球。今天,我终于盼到了晴天。一口气吃完午饭,迫不及待的邀请妈妈一起打羽毛球。

楼下,我们找到了一个打羽毛球的好地方。为了开始打球,我挑战我妈打她,但是我妈拒绝再练一周。

玩的时候,我们假设了一张无形的网。球像一个不听话的小精灵,在网上飞来飞去,时而高,时而低,时而左,时而右。我终于从这边把球打回来,然后球从另一边飞过来,没完没了,让我着急。突然一阵大风,我拍了拍,球飞得很远。当我接到妈妈的球时,我不得不穿过无形的网。我觉得有防风的羽毛球就好了,这样就不用过网了。我正在找上帝,妈妈的球飞过来了,我赶紧去捡。唉,错过了!打球的时候好像要集中精神。轮到我发球,我妈说:“节拍抱得太靠前了,节拍要垂直于地面!”我赶紧调整了一下,按照我妈的教学方法发了出去。球飞得很高,我妈妈直接过来扣球。我冲上前去扭转局势。我正要接球,但淘气的风又来了,使我接近了空中。

就这样,玩了一个多小时,我和妈妈都出了一身汗,依依不舍的回家了。路上我想:因为是星期天,天气好,白天可以下楼打球,晚上才能打球。真的希望有一款夜光羽毛球,晚上在灯下半个小时就能在黑暗中发光。这样,我们晚上就可以在户外打羽毛球了!

羽毛球学习心得体会 篇20

这学期体育依然是我喜爱的羽毛球课,在老师的悉心、认真、负责的教导之下,不但让我的羽毛球技巧得到提高,也使我学到了很多东西。

由于我本身就对羽毛球有兴趣,所以,当我看到有羽毛球可选时,我真是欣喜若狂,毫不犹豫的填选了羽毛球。

还记得当时上第一节羽毛球课时,做热身运动时,我原以为肯定还是从前那种老套的热身活动,可是没想到的是,老师却别出心裁,让我们尝试了好多未曾见过的生动有趣的热身运动,而且还是针对我们要打羽毛球而专门设计的热身运动,看到同学们有趣的姿势,大家都笑作了一团,就这样,第一节羽毛球课在一个轻松、快乐的氛围下开始了。

虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动,但是自己多多少少还是有那么一些水平的,当然在我上完这学期的羽毛球课之后,我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。学期开始的时候都是从基础的动作学起,老师总是不停的纠正我们的小错误,一定让我们把动作做正确,做标准才可以练习下一个动作。正是因为没有系统的练习过羽毛球,所以我及时摆正自己的心态,努力练习基础动作,从最基本的脚步练起,到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球,网前的正反手切球,就好像盖楼一样,只有把这些基础打好了,才能真正的进行羽毛球竞技比赛。

同时,除了个人水平之外,羽毛球竞技比赛,也是一场心理战,我们要表现的放松、从容,这样打气球来,既不会太累,也不会因为输掉几个球而焦急,从而给对手机会。我们要保持微笑,以一种愉悦的心情面对我们的对手,给他一种错觉,让他以为你一直很轻松,没有感到疲惫,给他造成心理压力。

在一些小细节方面同样要注意,比如握拍,一个标准的握拍姿势不但有利于球的击打,对于判断球路走向的影响也是非常大的。从这一点上就能够看出你是否认真、系统的学习过羽毛球运动。握拍不能一成不变,要灵活掌握。每个人的握拍虽然整体上差不多,但因个人手掌的大小,球拍把手的大小、个人喜爱不同,细看之下,都有微小的差异,这也是决定他们球路与强弱项很重要的一个因素。 步伐也是一个致胜的关键,步法分为“米”字步和“回中步”,交叉步,并步,转身。关键在于重心的把握,尽量保持身体的挺直与平衡,多用箭步跑动,即脚趾与脚掌着地,而脚后跟尽量少着地,脚带动身体,而非上身带动腿脚跑动,其中非常关键的一点,特别是打单时,“回中步”非常重要,即击球之后,必须第一时间跑回“米”字交点附近,迎接下一球的到来。

通过这一学期的学习,不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高,也让我明白了一个道理,永远都要保持虚心的态度,不要把自己看的太高。为什么大海是大海,因为大海把自己放在世界上最低的位置,所以涓涓细流汇入江河,最终才流入了大海。要认真学习每一件事,要做到不耻下问,有句话叫“学无先后达者为师”,遇到别人比自己优秀的地方要虚心请教,可知,“不积跬步无以至千里,不积涓流无以成江河”。

羽毛球学习心得体会 篇21

你们会打羽毛球吗?打羽毛球一项非常不错的运动。

今天早上,我和妈妈去打羽毛球。我们拿着球和球拍来到了楼下,找了一块空旷的地方,就开始了。

“嗖”,妈妈把球发了过来,我还没看清楚球呢,就从我的.头顶飞过去了。妈妈对我说:“打羽毛球的时候要一心一意,看好球!”“哦,我知道了。”我边回答边捡球。到我发球了,我一连发了好几次都没成功,球都从球拍旁边漏掉了。我不耐烦地说:“球怎么打不到呢?”妈妈认真地教我,细心地说:“要左手拿球,右手拿拍。左手放掉球的同时,右手拿着球拍瞄准球,使劲打出去。”我试了一下,谁知球往天飞了,掉下来正好砸到自己的脑袋瓜子上。妈妈哈哈大笑,说:“发球的时候,球拍和地成45度角打出去的,而且手也要很灵活。”我又练了几次,后来终于有点会了,后面的任务就是接好球了……

今天我已经有了许多收获。但妈妈说:“打羽毛球,不是一天就能学会的,关键要多练,多打打就会了。”“那我们以后就天天打羽毛球吧。”我说。“好的,今天就这样吧,太阳出来了,阳光很强了,就不能打了,要不眼睛要受到伤害的。”“我们明天再打吧。”“哦……”于是,我恋恋不舍地回家了。

羽毛球学习心得体会 篇22

体育锻炼是我们国家的优良传统。它不仅能强身健体,还能给你带来无限的乐趣。在所有的运动中,我最喜欢的是打羽毛球。

记得我八岁的时候,父亲有一次在街上买了一副羽毛球拍,笑着对我说:“你看,我给你带了什么礼物?”我转过头,看到那是我渴望的羽毛球。我抱住爸爸说:“非常感谢!”因为很早就想让爸爸给我买一副羽毛球,今天爸爸给了我一个惊喜。我怎么没觉得这么激动?

我接过羽毛球拍,立刻挽起袖子对爸爸说:“爸爸,我们打吧,我一定赢你。”父亲不服气地反驳我:“年纪轻轻,口气不小。我比你强,我不会输给你,打就是了。”

然后,一场大战开始了。一开始我故意放我爸一马,让他先拿几分,让他以为自己水平高了就放松警惕。果然,父亲骄傲地对我说:“你不是我的对手。”我理直气壮地回答:“我一定打你,你等着拿吧。”于是,我的反击开始了。我是来拿一个落球、一个长钉和一个长球的。我父亲不知所措,眼花缭乱,汗流浃背,心慌意乱。他蹲在地上喘息着对我说:“女儿,我已经说服你了。你真有一手,我深信不疑。”

我不仅爱打羽毛球,还视其为珍宝。每次做完都会仔细的擦一遍又一遍。说实话,每次睡觉的时候,我也会把它放在枕头边,这样就可以安心的.睡觉了。

随着时间的推移,打羽毛球已经成为我每天必不可少的运动。它让我快乐,它帮助我消除我的不快乐,它让我自信。

希望大家热爱运动。不管你喜欢哪种运动,相信一句话,付出总会有回报。

羽毛球学习心得体会 篇23

前两天去翠峰山,看到好多人打羽毛球。他们的动作轻盈而自由,小羽毛球在他们之间飞来飞去,球拍在飞。我看起来很羡慕,心想:我也想学打羽毛球。

今天早上,我们又爬了翠峰山,带了羽毛球拍和羽毛球。我打算和我妹妹一起学羽毛球。当我们到达山顶时,我们发现了一个空旷而安静的地方。凉爽的.微风吹走了刚才爬山的人。累了,我们觉得很舒服。

我妹妹羽毛球打得不是很好,但是比我好很多。她先教我握拍要领,怎么发球,然后送我一个球。我不知所措,错过了。球掉到了地上,我就像姐姐一样捡球发球。我左手拿着羽毛球,右手拿着球拍,用球拍击打。但不知怎么的,球拍没打到羽毛球,球掉到了地上。我又拿起羽毛球,试图一个接一个地把球发出去,但我的球拍就是不听我的。我总是发不了球。妹妹看到我这个样子,走过来教训我:“你持球姿势不对。用手抓一点羽毛就行了。发的时候左手放开球,右手击球。”我照姐姐说的做了,但是球拍停止了羽毛球。可惜力量不够,球也没走远,让我很焦虑。没想到一个小动作这么难。我有点沮丧,就用手把球往姐姐那边扔。这时,我妈开口了:“放心吧,练几次就好了。”于是我又耐心的打了一次,最后终于能接住球了,还能打到很远的地方,偶尔发球的时候也能发球。好像还是有进步的。我们休息了一会儿,妈妈告诉我:“做任何事都没有捷径,只要坚持,就能学会。”

我们打了一段时间,但我仍然不擅长发球。天色已晚,所以我们准备下山。回家的路上,我想:回家以后有时间就去楼道里练习上菜。如果我坚持下去,我一定能学会。

羽毛球学习心得体会 篇24

前两天去翠峰山,看到好多人打羽毛球。他们的动作轻盈而自由,小羽毛球在他们之间飞来飞去,球拍在飞。我看起来很羡慕,心想:我也想学打羽毛球。

今天早上,我们又爬了翠峰山,带了羽毛球拍和羽毛球。我打算和我妹妹一起学羽毛球。当我们到达山顶时,我们发现了一个空旷而安静的地方。凉爽的微风吹走了刚才爬山的人。累了,我们觉得很舒服。

我妹妹羽毛球打得不是很好,但是比我好很多。她先教我握拍要领,怎么发球,然后送我一个球。我不知所措,错过了。球掉到了地上,我就像姐姐一样捡球发球。我左手拿着羽毛球,右手拿着球拍,用球拍击打。但不知怎么的,球拍没打到羽毛球,球掉到了地上。我又拿起羽毛球,试图一个接一个地把球发出去,但我的球拍就是不听我的。我总是发不了球。妹妹看到我这个样子,走过来教训我:“你持球姿势不对。用手抓一点羽毛就行了。发的时候左手放开球,右手击球。”我照姐姐说的做了,但是球拍停止了羽毛球。可惜力量不够,球也没走远,让我很焦虑。没想到一个小动作这么难。我有点沮丧,就用手把球往姐姐那边扔。这时,我妈开口了:“放心吧,练几次就好了。”于是我又耐心的打了一次,最后终于能接住球了,还能打到很远的地方,偶尔发球的时候也能发球。好像还是有进步的。我们休息了一会儿,妈妈告诉我:“做任何事都没有捷径,只要坚持,就能学会。”

我们打了一段时间,但我仍然不擅长发球。天色已晚,所以我们准备下山。回家的路上,我想:回家以后有时间就去楼道里练习上菜。如果我坚持下去,我一定能学会。

羽毛球学习心得体会 篇25

下了几天毛毛雨,每天只能在超市前的小空地打羽毛球。今天,我终于盼到了晴天。一口气吃完午饭,迫不及待的邀请妈妈一起打羽毛球。

楼下,我们找到了一个打羽毛球的好地方。为了开始打球,我挑战我妈打她,但是我妈拒绝再练一周。

玩的时候,我们假设了一张无形的网。球像一个不听话的小精灵,在网上飞来飞去,时而高,时而低,时而左,时而右。我终于从这边把球打回来,然后球从另一边飞过来,没完没了,让我着急。突然一阵大风,我拍了拍,球飞得很远。当我接到妈妈的球时,我不得不穿过无形的`网。我觉得有防风的羽毛球就好了,这样就不用过网了。我正在找上帝,妈妈的球飞过来了,我赶紧去捡。唉,错过了!打球的时候好像要集中精神。轮到我发球,我妈说:“节拍抱得太靠前了,节拍要垂直于地面!”我赶紧调整了一下,按照我妈的教学方法发了出去。球飞得很高,我妈妈直接过来扣球。我冲上前去扭转局势。我正要接球,但淘气的风又来了,使我接近了空中。

就这样,玩了一个多小时,我和妈妈都出了一身汗,依依不舍的回家了。路上我想:因为是星期天,天气好,白天可以下楼打球,晚上才能打球。真的希望有一款夜光羽毛球,晚上在灯下半个小时就能在黑暗中发光。这样,我们晚上就可以在户外打羽毛球了!

羽毛球学习心得体会 篇26

暑假里,我参加了羽毛球培训班。在学习的过程中,我有付出汗水,也有收获成功,打羽毛球使我的暑假过得充实而有意义。

第一节课,老师先让我们学习握拍。经过教练的仔细讲解,我发现,我以前的握拍不标准。不一会儿,我们都掌握了正手和反手的握拍。在这基础上教练教我们掂球的动作。掂球要注意:

1、球拍的拍面要平

2、向上垫球的高度必须控制在1、2米左右。

说完后教练给我们进行了演示,我们按照教练的要求进行练习,一开始我总找不到球的落点,没掂几下就碰不到球了。我反复练习,慢慢的。我能连续掂十下、二十下、三十下……

到了第二节课,我已经会掂球了,教练开始教我们发球。我心想:以前跟妈妈在打球的时候,总是发不好球,这下我可一定要认真听,一定要学好。教练面不改色地说:“发球的要领是:一举拍、二转体、三挥拍、四落下。”说完后并进行了示范。我模仿教练的动作仔仔细细地练习了起来,练习了一会儿,教练走了过来,对我说:“你举拍的时候拍面要对网,手要放松一点。”有了教练的鼓励,我更加有信心了,几天后,我掌握了发球的动作,不但发得很远,而且姿势也很正确。

羽毛球还有很多的动作,等待着我继续认真学习。学习羽毛球让我懂得了无论做什么事情,只要不怕困难,认真练习,就能取得成功。

羽毛球学习心得体会 篇27

体育锻炼是我们国家的优良传统。它不仅能强身健体,还能给你带来无限的乐趣。在所有的运动中,我最喜欢的是打羽毛球。

记得我八岁的时候,父亲有一次在街上买了一副羽毛球拍,笑着对我说:“你看,我给你带了什么礼物?”我转过头,看到那是我渴望的羽毛球。我抱住爸爸说:“非常感谢!”因为很早就想让爸爸给我买一副羽毛球,今天爸爸给了我一个惊喜。我怎么没觉得这么激动?

我接过羽毛球拍,立刻挽起袖子对爸爸说:“爸爸,我们打吧,我一定赢你。”父亲不服气地反驳我:“年纪轻轻,口气不小。我比你强,我不会输给你,打就是了。”

然后,一场大战开始了。一开始我故意放我爸一马,让他先拿几分,让他以为自己水平高了就放松警惕。果然,父亲骄傲地对我说:“你不是我的对手。”我理直气壮地回答:“我一定打你,你等着拿吧。”于是,我的反击开始了。我是来拿一个落球、一个长钉和一个长球的。我父亲不知所措,眼花缭乱,汗流浃背,心慌意乱。他蹲在地上喘息着对我说:“女儿,我已经说服你了。你真有一手,我深信不疑。”

我不仅爱打羽毛球,还视其为珍宝。每次做完都会仔细的擦一遍又一遍。说实话,每次睡觉的时候,我也会把它放在枕头边,这样就可以安心的睡觉了。

随着时间的推移,打羽毛球已经成为我每天必不可少的运动。它让我快乐,它帮助我消除我的不快乐,它让我自信。

希望大家热爱运动。不管你喜欢哪种运动,相信一句话,付出总会有回报。

羽毛球学习心得体会 篇28

今天过后,我大学中的体育课结束了,我这样说是有原 因的,因为这对我来说在体育上的学习,在有老师的指导下学习机会已经成为过去。以后的学习就只有在黑暗中摸索了,不过这样也好,一直在老师的指导下上课像是处在温室里一般,我们要学好羽毛球不能那样,要经历失败才会有提高。 我记得在大二开学时,那激动啊,因为在大一时候看着师哥师姐在打羽毛球羡慕得紧,我喜欢杀球(在没有学习羽毛球以前我叫它扣球),说来也有意思,在一个班里刚开始上课的时候有人比我还着急,打着打着就喊出了“扣球”,当时就被其他同学纠正正,我也听到了,因此我对着沙丘是记忆尤深。

俗话说:没有好的基础大楼是建不高的,所以第一节课我觉得是很没劲的,但是这是必须会的,这是基本要领,我们要从理论上了解他,认识他,这样才能把羽毛球打出样子,才不至于打成闹着玩的样子。 以后,开始了真正的羽毛球学习,随着课程的进行,我和同学们逐渐学会了,了解了什么是杀球、什么是双打发球线、怎么发后场高远球、发后场高远球的好处有哪些、找什么样的时机来完成杀球,在什么样的情况下杀球质量高还有关于咋样来接对手发过来的球,包括杀球。后场高远球、平抽以及主动接球和被动接球,接球时的步伐,这些东西太多 太多,并不似一两个学期就可以掌握的。

这个学期我们我们一改常态,给每位同学进行分组,再进行小组比赛比赛,而且增加了双打比赛项目。如果说单打考的是基本功的话,那么双打将考验的是两个搭档之间的配合,这是要时间来磨练的,时间久了以后会出现默契,这才达到了双打的基本要求,当然这是我的看法。不过有些同学认为:如果搭档两个功底好的话,也是可以填补缺陷的,我也认同。但是,这样的结果只是由两位各自的实力所导致,并不是联合得来的。

随着比赛的进行,输是避免不了的,但是这不是最重要的,重要的是我们在输了比赛后是否有对于这场比赛的看法,以及能否在比赛后有新的感悟和体会,这样我们才会有可能进步,也是我们进行比赛的目的所在吧。 我们在学习羽毛球时也同样在培养竞技的`思想和精神,在比赛中我们是不能有丝毫的犹豫,要善于把握机会说不准这就是制胜的关键一球,随意在比赛是要有“抢”意味在其中,也就是说我们要主动,被动的只能等“死”,由此引出了我们的主动接球,然后接出后场高远球转被动为主动,像这样的比赛才是我所喜欢的,要是像发球得分或者“一拍死”,“两拍死”就属于下乘了,我不喜欢。

打羽毛球也是在做人。我们打羽毛球时难免会出现失误,导致对手出现尴尬的场面或者受伤,这是我们要表示歉 意,毕竟这必是两国交锋战场,必须“你死我活”,还有就是遇事要冷静,当自己接球失误造成被“杀”的局面时,更要冷静,说不定对手还不一定可以杀到球或者看到你慌乱时改成往前吊球,这是你慌了还怎么可能不被以后的局面打败,尤其是在最后一节课,打的挑战赛,更能显现出效应,紧张了连普通的很一般的球都接不住了,要是继续发展下去,那必将是完败。 总的来说,我在大学的体育课上不仅仅是在学习体育技巧,我还学习了有关生活方面的技巧。我会继续学习羽毛球,不仅它是一项体育运动,还是我喜欢的体育项目。

羽毛球学习心得体会 篇29

打羽毛球是一项运动。当然我也很喜欢。在这场羽毛球比赛中,我终于明白了如何打好,我玩得很开心。

周六下午,虽然是初冬,但还是很晴朗,温暖的太阳感觉很舒服。我建议和妈妈一起下楼打羽毛球,妈妈欣然同意。这时,我高兴地拿起球拍,跳下楼梯。妈妈喊道:“打球!”然后,我拿起球拍说:“爸!”砰的一声,球迅速飞出,没打中,落在花坛里。母亲的脸很快由晴转多云,说:“向前发球。”我说:“可惜没发好。”然后我又发了一个球,正好落在我妈的'节拍里。“好枪法!头发好!”妈妈大叫一声,回了一个高球。我迅速反手一球。“太棒了,好球!”我妈激动的脸上堆满了笑容,我哈哈大笑起来。就这样,我们打了三四个回合,比赛非常精彩。不知道过了多久。我妈累了,我也累了。我妈妈说她抓不住球。再来两个球就完事了。结果我们在吵架,我突然大喊:“不行,我们一定要有个好结局。”我妈同意了,最后我赢了。虽然我满头大汗,但我的心里充满了喜悦。回到家,我像一个胜利的将军一样对奶奶说:“今天我终于赢了羽毛球。太爽了!”奶奶也说:“哦,真的吗?你进步很大!”听到这里,我的心甜如蜜。

通过这次打羽毛球,我明白了只有努力学习才能取得更大的进步,学习上也应该这样,才能取得优异的成绩!

羽毛球学习心得体会 篇30

这学期体育依然是我喜爱的羽毛球课,在老师的悉心、认真、负责的教导之下,不但让我的羽毛球技巧得到提高,也使我学到了很多东西。

由于我本身就对羽毛球有兴趣,所以,当我看到有羽毛球可选时,我真是欣喜若狂,毫不犹豫的填选了羽毛球。

还记得当时上第一节羽毛球课时,做热身运动时,我原以为肯定还是从前那种老套的热身活动,可是没想到的是,老师却别出心裁,让我们尝试了好多未曾见过的生动有趣的热身运动,而且还是针对我们要打羽毛球而专门设计的热身运动,看到同学们有趣的姿势,大家都笑作了一团,就这样,第一节羽毛球课在一个轻松、快乐的氛围下开始了。

虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动,但是自己多多少少还是有那么一些水平的,当然在我上完这学期的羽毛球课之后,我才发现当时自以为是的.认为是多么愚蠢。学期开始的时候都是从基础的动作学起,老师总是不停的纠正我们的小错误,一定让我们把动作做正确,做标准才可以练习下一个动作。正是因为没有系统的练习过羽毛球,所以我及时摆正自己的心态,努力练习基础动作,从最基本的脚步练起,到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球,网前的正反手切球,就好像盖楼一样,只有把这些基础打好了,才能真正的进行羽毛球竞技比赛。

同时,除了个人水平之外,羽毛球竞技比赛,也是一场心理战,我们要表现的放松、从容,这样打气球来,既不会太累,也不会因为输掉几个球而焦急,从而给对手机会。我们要保持微笑,以一种愉悦的心情面对我们的对手,给他一种错觉,让他以为你一直很轻松,没有感到疲惫,给他造成心理压力。

在一些小细节方面同样要注意,比如握拍,一个标准的握拍姿势不但有利于球的击打,对于判断球路走向的影响也是非常大的。从这一点上就能够看出你是否认真、系统的学习过羽毛球运动。握拍不能一成不变,要灵活掌握。每个人的握拍虽然整体上差不多,但因个人手掌的大小,球拍把手的大小、个人喜爱不同,细看之下,都有微小的差异,这也是决定他们球路与强弱项很重要的一个因素。 步伐也是一个致胜的关键,步法分为“米”字步和“回中步”,交叉步,并步,转身。关键在于重心的把握,尽量保持身体的挺直与平衡,多用箭步跑动,即脚趾与脚掌着地,而脚后跟尽量少着地,脚带动身体,而非上身带动腿脚跑动,其中非常关键的一点,特别是打单时,“回中步”非常重要,即击球之后,必须第一时间跑回“米”字交点附近,迎接下一球的到来。

通过这一学期的学习,不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高,也让我明白了一个道理,永远都要保持虚心的态度,不要把自己看的太高。为什么大海是大海,因为大海把自己放在世界上最低的位置,所以涓涓细流汇入江河,最终才流入了大海。要认真学习每一件事,要做到不耻下问,有句话叫“学无先后达者为师”,遇到别人比自己优秀的地方要虚心请教,可知,“不积跬步无以至千里,不积涓流无以成江河”。

羽毛球学习心得体会 篇31

羽毛球是一项我十分喜爱的运动。因此,本学期我选修了羽毛球这门体育课。时光荏苒,一个学期即将结束,我心爱的羽毛球课程也即将结束,心里隐隐地涌动着一种不舍之情。下面请允许我简单谈谈我本学期羽毛球体育课的一些心得体会。

通过本学期羽毛球课的学习,我收获了不少。羽毛球课不仅锻炼了我们的身体,丰富了课余生活,也使我掌握了更多的羽毛球技术知识。 通过课上王老师独到的讲解和示范,我学到了一系列规范、标准的动作和姿势。使我印象最深刻的就是发球,从前发球时总是发得过低或过远,并且方向总是倾斜,而王老师耐心的给我们纠正了我们的错误。羽毛球课上,我深深明白了站立的步法,握拍姿势和手臂的用力方向等都对发球有极其重要影响。与从前不规范的动作相比,它确实能使我的发球水平有所提高,使我更为喜欢羽毛球。另外,我们还学到了很多的基本技术,如高远球、吊球、搓球、网前推球等的打法,让我们更进一步体会到了羽毛球运动的高深,这也让我们在学习、收获的同时享受着它给我们带来的无比乐趣。

同时,羽毛球课上我还收获友谊。羽毛球课上,我认识了很多同学,也结识了几个朋友。我们一起打球,一起玩耍……欢声笑语,其乐融融。虽然只有短短的一个学期,但他们教会了我很多东西,陪伴我度过了一段快乐、美好的时光。也许,这将成为我人生的一个美好回忆。

我认为,羽毛球课是我们忙碌的学习生活中的一个很好的调剂与放松。通过一学期的学习,在认识了更多的朋友的同时,我掌握了更多的羽毛球技术,羽毛球水平有了很大提高。更重要的是,它使我们在忙碌的学习生活中得到适当放松,有益于我们身心的健康成长。因此,我爱我的生活,我更爱我的羽毛球。

羽毛球学习心得体会 篇32

体育锻炼是提高身体素质的最好方法,今天,我就和邹好,刘易之去打羽毛球了。

比赛开始时,邹好与刘易之一队对我一个人,我顿时倍感压力,加上炎热的天气也影响了我的判断力,我对这场比赛更没把握了。邹好先来发球,球在空中画了一个美丽的弧线,我连忙用正手挑球把它打回去,可刘易之却趁机来一个扣球,我猝不及防,只好乖乖认输。这可不是一个好的开始,我想。我看着她们俩为胜利而欢呼击掌的场面,思索着该怎样对付她们,回忆起老师教的动作:击球,放网,挑球……

一开始,她们两个人配合默契,在人数上也有优势,我只能勉强应付,后来我的分数一直没上去,失去了很多分,她们明显占了上风。但我也发现了她们的一个弱点,当我把球打到中间的时候,她们要不是两人都以为是对方接,要不就是两人都抢着去接,拍子碰到了一起,球没接到。凭借这点,我渐渐扳回比分,而且越打越熟练,慢慢占了上风。

后来,两队都互不相让,比分差距越来越小,20比18,是最关键的地方了!刘易之正手发球,我反手挑球正好打到中间,两人都争着去接,结果当然是——没接到。“太棒啦!我赢啦!”在我胜利的欢呼声中,比赛终于落下了帷幕。

事后,我觉得这不单是一场羽毛球赛,他锻炼了我的毅力和决心。其实途中有好几次连续十分气馁,但我始终坚持不懈,最终赢得了比赛。生活中也是如此,遇到困难,不要灰心,坚持下去,会成功的!

羽毛球学习心得体会 篇33

吃完饭,妈妈建议我和妹妹出去打羽毛球。我们买了新球拍,但还没试过。楼下天气很热,有点闷,但是风挺大,吹走了一丝夏天的热气。

我们找到了一块空地,开始准备玩耍。球拍很漂亮,拍头很圆,手柄蓝白色,让人感觉很开心。我左手握拍柄,右手握拍头顶端,球拍微微弯曲。嘿,真的很棒!

姐姐率先挥出第一个球,球像利箭一样直直地向我扑来。我觉得这不算什么?我轻轻挥动球拍,球又飞了回来。就在我窃喜的时候,球又飞回来了。还没等我反应过来,球已经靠近了我的额头。我吓了一跳。我闭上眼睛,胡乱挥了过去。这次,我没有听到球和球拍之间的撞击声。我定睛一看,球静静地躺在我脚边,然后妹妹一边捂着肚子笑一边拍着大腿!我又羞又恼。我捡起球,猛地一击。为什么我没听到撞击声?原来我的球拍根本没触到球,妹妹好像笑了。好像玩的时候不能浮躁。我平息了怒气,捡起球,轻轻抛向空中。然后我挥动球拍,球飞了过去。姐姐这次被我的“奸计”缠住了。呵呵,姐姐也调整了操作思路,开始声东击西,让我来来回回的跑。这时姐姐的球直接飞到了左边,而我还在右边,当然可以想象结局。

就这样,我们来回玩了半个小时,累得气喘吁吁,汗流浃背,浑身湿透。姐姐说:“我跟你打得精疲力尽。回家吧。”我正在兴起一辆出租车。我想回家缠着姐姐说:“再玩一会儿,好姐姐。”我姐姐不得不同意,我们用球拍开始了新一轮的战斗。