运动的心得
倚栏轩整理的运动的心得（精选6篇），供大家参考，希望对大家有帮助。
运动的心得 篇1
在,一个阳光明媚的早晨，我们迎来了一年一度的夏季奥运会。这是我进入中学以来第一次参加运动会。这次期待已久的运动会让我非常激动！
一大早，我兴奋地来到操场。操场上的学生开心地笑着。跑道上挤满了学生，每个班都有自己不同风格的班卡。我一眼就看出我们五班，高一，高一，和别人不一样。每个班级区都有三四把五颜六色的遮阳伞，整个校园充满了欢快的'气氛。我很高兴和同学一起玩。
第一天早上，举行了男子60米赛跑。我们为参加比赛的学生欢呼。令人兴奋的是，我们班的两位选手都取得了不错的成绩。下午去了合唱排练，所以下午没看到比赛。
第二天，我很早就来了，因为我跳高了。这是我第一次参加跳高项目，感觉很忐忑。运动会还没有开始。看到同学们都在努力学习，我也在学习。我很快就到了我的项目，我的心情非常紧张。我从70 cm开始。我以为我能通过这个。我非常自信地跳过去。
我的心情放松了很多。同学们为我和另一位选手呐喊，我的信心倍增。我想我必须不辜负大家对我班级的鼓励和支持。我每一跳都全神贯注，精力充沛。80 cm和90 cm过了，到了100 cm就没过了，被刷下来了。我的心情很糟糕。
所有学生都说没关系。我们看到你已经尽力了。不管你的成绩如何，我心情都比较好。参加完项目后，我立即搬到综合大厅五楼参加合唱表演节目。有很多人在看这个节目。我们表演得很好，赢得了观众的掌声。这一天我尝试过，成功过，失败过，但我很享受。
第三天，是总决赛。所有的参赛者都充满激情。操场上的每一个运动员都流着眼泪和汗水，在赛场上努力着。最后，大多数学生都取得了优异的成绩。这次我们班成绩不错，在中学拿了第二名。值得一提的是，我们班的同学打破了两次校级运动会的记录。更让人激动的是，一位高中同学在高一男子3000米比赛中打破了我校42年的纪录。一名初中选手在Xi安打破跳高纪录。我们学校的运动员很棒。
经过这次运动会，我收获太多了。无论做什么，都要努力，因为越努力越幸运。只要努力，成功，就不会太遥远。
运动的心得 篇2
小学生朋友们，应对繁重的学习任务，没有强壮的体魄不行。有的家长溺爱子女，常买一些营养丰富的保健品给孩子吃。结果，身体非但不健康，而且吃出来肥胖症。医生会推荐他们减肥，早知今日，何必当初。有家长宠子心切，常买些鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白、高脂肪食物给孩子吃，有时候还开小灶加餐，认为充足的营养能够吃出一个健康的身体，还是事与愿违。小胖墩体型伴随着孩子而来。胖子对身体的负面影响很大。如好吃懒动，无心学习，长大以后，易得心血管毛病，到时候后悔就来不及了。
因此，家长给孩子合理的吃重要，锻炼身体更重要。一日三餐，合理营养，荤素搭配。少吃零食，不吃油条，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶当饮料喝。每一天吃一只鸡蛋。因为奶类、鸡蛋营养十分丰富，是滋补身体的高级食品。
最佳的锻炼方式是天天运动，时光至少为一个小时。老师和家长把孩子培养成喜爱运动的良好习惯。运动方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、骑车、跳绳、跳皮筋等等均可。群众运动(体育课)要参加，单独运动要自觉去练。晨练使你一天精神焕发。运动能够消耗人体剩余的能量。(人生感悟)有选取的运动方式可预防和改变"豆芽菜"体型。如俯卧撑、仰卧起坐、单杠运动、双杠运动。持之以恒的.运动，能够预防身体的"外强中干"。运动使身体全面理解良性刺激，人体机能常运不衰，免疫功能得到提高，使体质增强，同时能够预防疾病。据悉，学校因病缺课的学生不在少数，可见他们中参加运动的时光太少了，亡羊补牢，犹为晚矣。从此刻开始，每一天坚持锻炼，体质就会从弱到强。有的家长来门诊部咨询："医生，我的孩子体质虚弱，给他打一针人血丙种球蛋白，以增强体质，预防感冒。"我语重心长地对他说："人血丙球不能预防感冒。我告诉你一个运动处方，日久见效。科学锻炼才是防治感冒的良方。"孩子的身体练强壮了，精力充沛地投入到学习中去，学习成绩也就上去了，家长也放心了。运动的好处无穷。
如果你想身体强壮，运动吧!如果你想学习成绩好，运动吧!小学生朋友们，你看运动有这么多的好处，你还不去锻炼行吗?
运动的心得 篇3
一年一度的校运会来了，学生们期待已久。操场上方彩旗飘飘，天空万里无云。操场中心已经有很多广场队静静地等着了。主席台上播放着入场歌曲，整齐的方阵队伍随着音乐走进操场。参与的学生脸上洋溢着兴奋的笑容。观众席上，许多学生在制造噪音，当他们班的广场经过时，他们发出尖叫的声音。啦啦队员站在游行队伍前，举着一对羽毛球加油，欢快地跳舞，散发出一阵青春活力。
所有游行队伍进入体育场后，开幕式开始，校长发表了热情洋溢的'讲话，鼓励学生们加油，在比赛中取得好成绩。随着一声敬礼，比赛正式开始。
首先是男子800米长跑。比赛前的热身结束后，运动员在跑道上就位。随着裁判的哨声，运动员们像离弦的箭一样冲了出来。大家都咬紧牙关，使劲往前冲。没有人愿意落后。
我们班的王政也在其中。上半场他倒在最后。坐在台下，我们班的同学看着他，脸上都是失望。以他的速度，最后一名肯定是二话不说就过去了！
中期，王政的速度逐渐加快。慢慢的，他超越了前面几个运动员，但排名还是低了一点。学生们脸上露出一丝希望，大家握紧拳头对他大喊，加油，加油！
似乎感觉到了学生们的哭声，王政突然朝观众做了个笑脸，学生们都很惊讶。他们中的一些人已经开始发脾气骂了，比赛已经很晚了。在这样一个关键时刻，王政有时间开玩笑！
由于能量的消耗，运动员的速度缓慢下降，但令人惊讶的是，王政的速度没有下降而是上升了，他的排名慢慢前进。学生的眼睛慢慢亮了起来，心里有了期待。即使他们在这个州没有获得冠军，也有希望获得亚军。一瞬间，为王政欢呼的呼声越来越大！
当接近100米终点线时，王政突然像鸡血一样开始爆炸。他的速度猛增，超过了前面的第五名。最后他率先突破了终点线，夺冠了！当他冲过终点线时，我们班坐在观众席上的学生惊讶地爆炸了。他们一个接一个站起来，挥舞着拳头，激动地喊着“王政，王政”。广播里响起了祝贺的声音：祝贺十班五号选手王政夺冠！这真是意想不到的惊喜。
运动的心得 篇4
盼星星，盼月亮，我们终于盼来了这场秋季田径运动会。
我们做在我们班的位置上观看这场激烈的运动会。
首先是女子六十米跑步，别小看女生，她们个个细皮嫩肉的，像个小娃娃，其实他们跑起步来是比男生还使劲。瞧，我们班的章慧和陈婉婷，他们憋足了劲，往往一股劲就使他们像脱了缰的马似的.，在跑道上飞奔，看，陈婉婷，他头上的两条小辫子在便便起舞，好像在为她加油鼓劲，我们拉拉队也不例外，挥动着五颜六色的“啦啦棒”为他们大声喊着：“加油!加油!”
再看这边的铁球比赛。只见五(1)班的“大力金刚”——陈刚，拿起铁球，大手一挥，一下子就扔个“高远球”，对陈刚来说，扔铅球得第一是一件轻而易举的事。唉，这下我们班想铅球比赛得一，没戏!不一会儿，喜讯就来了：我闷班的林毅好铅球得个第二。我们大家一蹦三尺高。来看看我们班的“大脚板”——郑世杰吧!只见她跑得飞快，双眉紧皱，然后一蹬踏板，一个飞腾，跳了2米多，而且在沙上映了个大大的脚印，真不愧是我们班的“大脚板”呀!
瞧，我们班有一个鼎鼎有名的“飞人”闪亮登场了，他就是曹昶。只听”嘭“的一声枪响，哥哥运动员像离弦箭似的“飞”向远方，我们班的“飞人”也不甘示弱，脸涨得通红，超过了一个又一个的运动员，可以看出他已使出了吃奶的力气，最后得了个第二名。同学们个个高兴的手舞足蹈，真不愧是我们班最红的“擎天柱”!
这次运动会让我们大开眼界，晓得了运动员们的真正本领。
运动的心得 篇5
在,一个阳光明媚的早晨，我们迎来了一年一度的夏季奥运会。这是我进入中学以来第一次参加运动会。这次期待已久的运动会让我非常激动！
一大早，我兴奋地来到操场。操场上的学生开心地笑着。跑道上挤满了学生，每个班都有自己不同风格的班卡。我一眼就看出我们五班，高一，高一，和别人不一样。每个班级区都有三四把五颜六色的遮阳伞，整个校园充满了欢快的气氛。我很高兴和同学一起玩。
第一天早上，举行了男子60米赛跑。我们为参加比赛的学生欢呼。令人兴奋的是，我们班的两位选手都取得了不错的成绩。下午去了合唱排练，所以下午没看到比赛。
第二天，我很早就来了，因为我跳高了。这是我第一次参加跳高项目，感觉很忐忑。运动会还没有开始。看到同学们都在努力学习，我也在学习。我很快就到了我的项目，我的心情非常紧张。我从70 cm开始。我以为我能通过这个。我非常自信地跳过去。
我的心情放松了很多。同学们为我和另一位选手呐喊，我的.信心倍增。我想我必须不辜负大家对我班级的鼓励和支持。我每一跳都全神贯注，精力充沛。80 cm和90 cm过了，到了100 cm就没过了，被刷下来了。我的心情很糟糕。
所有学生都说没关系。我们看到你已经尽力了。不管你的成绩如何，我心情都比较好。参加完项目后，我立即搬到综合大厅五楼参加合唱表演节目。有很多人在看这个节目。我们表演得很好，赢得了观众的掌声。这一天我尝试过，成功过，失败过，但我很享受。
第三天，是总决赛。所有的参赛者都充满激情。操场上的每一个运动员都流着眼泪和汗水，在赛场上努力着。最后，大多数学生都取得了优异的成绩。这次我们班成绩不错，在中学拿了第二名。值得一提的是，我们班的同学打破了两次校级运动会的记录。更让人激动的是，一位高中同学在高一男子3000米比赛中打破了我校42年的纪录。一名初中选手在Xi安打破跳高纪录。我们学校的运动员很棒。
经过这次运动会，我收获太多了。无论做什么，都要努力，因为越努力越幸运。只要努力，成功，就不会太遥远。
运动的心得 篇6
盼星星，盼月亮，我们终于盼来了这场秋季田径运动会。
我们做在我们班的位置上观看这场激烈的运动会。
首先是女子六十米跑步，别小看女生，她们个个细皮嫩肉的，像个小娃娃，其实他们跑起步来是比男生还使劲。瞧，我们班的章慧和陈婉婷，他们憋足了劲，往往一股劲就使他们像脱了缰的马似的，在跑道上飞奔，看，陈婉婷，他头上的两条小辫子在便便起舞，好像在为她加油鼓劲，我们拉拉队也不例外，挥动着五颜六色的“啦啦棒”为他们大声喊着：“加油!加油!”
再看这边的铁球比赛。只见五(1)班的“大力金刚”——陈刚，拿起铁球，大手一挥，一下子就扔个“高远球”，对陈刚来说，扔铅球得第一是一件轻而易举的事。唉，这下我们班想铅球比赛得一，没戏!不一会儿，喜讯就来了：我闷班的林毅好铅球得个第二。我们大家一蹦三尺高。来看看我们班的“大脚板”——郑世杰吧!只见她跑得飞快，双眉紧皱，然后一蹬踏板，一个飞腾，跳了2米多，而且在沙上映了个大大的脚印，真不愧是我们班的“大脚板”呀!
瞧，我们班有一个鼎鼎有名的.“飞人”闪亮登场了，他就是曹昶。只听”嘭“的一声枪响，哥哥运动员像离弦箭似的“飞”向远方，我们班的“飞人”也不甘示弱，脸涨得通红，超过了一个又一个的运动员，可以看出他已使出了吃奶的力气，最后得了个第二名。同学们个个高兴的手舞足蹈，真不愧是我们班最红的“擎天柱”!
这次运动会让我们大开眼界，晓得了运动员们的真正本领。