惯的力量读后感

倚栏轩整理的惯的力量读后感（精选4篇），供大家参考，大家一起看看吧。

惯的力量读后感 篇1

同样一天24小时，有些人可以游刃有余地处理好工作、学习、家庭多重任务，而有些人只顾其中一面就心力交瘁，这其中最为重要的原因之一就是习惯的不同。

日常生活工作中，我们一直强调习惯的重要性，但无论如何反思及调整，我们很少有人能真正彻底走出陋习难改的怪圈。我们都知道习惯是一天天地养成的，但到底是如何形成并根深蒂固，我们鲜有深究。

习惯是如何形成的呢？如何才能剔除不好的习惯，培养好习惯？

在《习惯的力量》这本书中，作者引用了习惯回路这个概念，对习惯是如何形成的做了这样的解释：我们大脑中的这个过程是一个由三步组成的回路。第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用哪种习惯。第二步，存在一个惯常行为，这可以是身体、思维或情感方面的。第三步则是奖赏，这让你的大脑辨别出是否应该记下这个回路，以备将来之用。简单来说，习惯的产生是将暗示、惯常行为和奖赏组合在一起，然后培养一种渴求来驱动这一回路。

比如不少人吃完饭后会嚼一颗口香糖，觉得可以保持口气清新，久而久之便养成了餐后一颗口香糖的.习惯，如果哪天没这么做便会觉得浑身不自在。再比如上课时需要集中精神做某件事时，人们总会给自己创造开小差的机会——手机响了，即使知道这可能是广告推送信息或者垃圾短信，但还是会习惯性打开看看。因为集中精神是耗脑力的事，潜意识不想这样做，而是渴求放松的状态，手机响则是一种暗示，不由自主拿起手机就是一种惯常行为。从看信息中获得短暂的放松，其实便是对自己的奖励。

惯的力量读后感 篇2

刚刚拿到这本书的时候，习惯性的以为是一本教育你如何养成良好的习惯，列举各种名人成功案例，穿插着心灵鸡汤，并列举你应该一二三四这么做的成功学读物。

但是我错了。书中开头，一个关于通过改变习惯戒烟的`故事，引起了我的强烈共鸣。

人人都知道养成良好的习惯有助于成功，但同样每个人都清楚，习惯之所以称为习惯，就是因为这是长年累月累积的结果，就像已经进入轨道的卫星，除非燃料枯竭（失去维持习惯的能力，例如生病或死亡），或者遭遇行星撞击（改变习惯），否则非常难以改变。

纵观全文，我总结出改变习惯的几个重要因素：动机、计划、记录、奖赏。

惯的力量读后感 篇3

习惯的力量是可怕的，打破这个习惯，力量也是可怕的。

最突出的一个现象就是现在国家最热门的话题：公务员反腐。公务员队伍庞大、臃肿、腐败，以及各种错综复杂的关系，似乎是由来已久、无法打破的一个平衡，而这种体制，造成了国人对政府的不信任，以及各项国策实施的巨大阻力。这个力量是可怕的，因为力度之大，之久，已经逐渐影响了政府在民众中的印象。过去大的贪财官，除非事实确凿由公检法介入，一般难以动摇。

而现在社会，不仅公检法机关，普通民众也可以参与到反腐的力量中去，甚至于情人等也成为了反腐的中坚力量。对于贪财官的落马，民众从最初的讶异（认为官官相护，不会落马），到现今的淡定（认为只要违反了规则，就有可能落马），这就是一个心理变化的过程，也是一个对政府重拾信心的过程。同样的，这种国策也会造成蝴蝶效应，民众开始认为底层的`呼声政府会开始采纳，于是会对通过媒体等各种形式对政府进言，增强了社会责任感的同时也对政府增加了信心。

从我自身的感触说起，生活和工作，都已经养成了既有的习惯，这种习惯有利有弊，如何打破这个平衡，使之成为进步的动力，通过这本书，也让我得以认真思考和规划。

惯的力量读后感 篇4

封面上写着一句话：如何把成功所必须的事情坚持下来。成功二字引起了我的注意，很快，我拾起书，擦掉上面的灰尘，反面还有一句：好习惯使你心想事成，坏习惯使你一事无成。嗯，看看吧！我想。

我不是那种不爱看书的人，但却不爱看说理书，理由很简单，三个字：太枯燥。我也不是那种不想被灌输知识的`人，只是天天接触这些乏味的文字令人找不到吸引力。可细读此书，我似乎在白纸黑字间触碰到一颗怦怦跳动的心灵，从不同的角度审视了成功二字的含义，它以不可思议的魅力向我呼唤，带着我走进了一个新奇美妙的世界。