要学会删除记忆

这段时间玩游戏，常常坐在电脑前，似乎对电脑有了一知半解的了解，什么查杀病毒，清除垃圾，删除脱机文件等，每每玩过之后用这些工具进行一下清理，电脑就得到了修复，下次再玩时运行也快。

大脑也如电脑，一段时间过后需要进行维护，维护大脑的方法，首先就是删除无用记忆。

一要删除痛苦的记忆。痛苦的记忆就象一个病毒，潜在的威胁着人的身心健康。当遇到外在事物困扰或压力过大，内在心境不佳或情绪波动时，痛苦的记忆就会活跃起来，乘机而入，伸出罪恶的黑手，用力推你一把，使你彻底掉进茫茫～看不到一点光亮的深渊。于是你在深渊中挣扎，越来越没有力量，没有精神，委靡、颓废，而不能自拔。到头来痛苦在不断的叠加，快乐和幸福远离了自己。所以要学会删除痛苦的记忆，千万别给自己备份一付苦药吃。

二要删除琐碎事的记忆。琐碎的记忆如电脑中的垃圾文件，日积月累，占了不少空间，没有什么正用，反而影响反映速度，当一多再多时，就影响到电脑的正常运行，一个又一个的超时提示，逼得你不得不一次次重新启动，尽管如此还是解决不了真正的速度问题。删除琐碎事的记忆，才有大块的时间和空间，做自己想做的事，做自己乐做的事，如能这样，这何不是人生的一种惬意。