激烈日记范文
倚栏轩整理的激烈日记范文（精选16篇），供大家参考，大家一起看看吧。
激烈日记范文 篇1
今天，学校举行小型运动会。操场上彩旗招展，同学们兴奋地围在跑道上，扣人心弦的接力赛就要开始了，参加赛跑的小运动员们已经跃跃欲试了。
随着体育老师一声令下，二年级的接力赛跑开始了，我们202班的第一棒林依涵像一支离弦的箭冲出了起跑线。但是，203班第一棒那位同学像一匹脱缰的野马，一下就领先了我们四五米。这让我们班的同学感到紧张了。班主任老师带着拉拉队为运动员们呐喊助威“加油!”加油!”经过同学们一棒接一棒的努力，我们终于在第九棒时领先了203班。很快，最后一棒交到我手里了，我奋力地向前奔跑着，耳边只能听到呼呼的风声，能感觉到201班和203班的选手正在“穷追不舍”，我丝毫不敢松劲，直到第一个跑到终点。
“二年级组接力赛，第一名202班！”听着这一成绩的宣布，同学们欢呼着簇拥在龚老师周围，像一朵朵鲜花绽然开放。
我们快乐地运动，不懈地接力，赛出了团结，赛出了成绩，我更加热爱我们202这个集体了！
激烈日记范文 篇2
还记得那一次，我们学校举行了单项运动会，比赛非常激烈，下面就让我慢慢道来。
这次运动会的比赛项目有：四百米跑步、迎面接力赛、跳远、跳高等。我参加的比赛项目有四百米跑步和迎面接力赛。上午我参加了四百米跑步，比赛之前，我焦急地听老师念我的名字，等了一会儿，我听见老师念了我的名字，我就迫不及待地跑向音乐楼，穿好规定的运动服，然后就和另外六个同学一起来到了起跑线，专注地听老师的枪声。“砰”的.一声，比赛开始了，我以闪电般的速度猛冲了出去。第一圈，我跑得非常快，一心想着得第一名，为班级争光。但是，因为第一圈已经把体力用得差不多了，到第一圈半的时候，我感觉头很晕，心砰砰地跳，呼吸很急促，只好眼睁睁地看着另外三名同学从我身边超过。当时，我心里想，我再也不能让另外的同学超过我，于是，我用尽了我最后的力气冲向了终点。最后，我取得了该小组的第四名。看来，平时我还得多练习才行，掌握方法，练好体能，我相信，下次参加400米跑，我会更棒！
下午我参加的比赛是迎面接力赛。比赛从高年级开始，轮到我们年级的时候，我们自豪地走向“战场”，排好队，做完准备活动后就开始了。一开始，我们班就领先其他班，轮到我的时候，我两腿直发软，心想：如果我跑不过其他班的人，那太丢脸了。当我班的战友从对面冲过来，把接力棒交给我的时候，我用尽全身力气，像离弦之箭一样冲了出去。跑到一半时，我发现我已经超过了其他班的人，我很开心，就跑得更有劲，更快了。要到终点时，我把手伸直，准备交给对面的同学，对面的同学稳稳地接住了接力棒。交完棒以后，我并没有放松，仍然紧张地看着我的战友们继续比赛。最后，在大家的共同努力下，我们班取得了全年级第一名。当时我们高兴地一蹦三尺高。
通过这次比赛，我学到了：不管做什么事情，都要尽自己最大的努力，争取做最好的自己。
激烈日记范文 篇3
“加油加油！”在公园的空地上传来一阵欢呼声让人不由自主地停下脚步，看一看原来那儿正在举行一场激烈的足球赛比赛。
队员全是学生，分为黑蓝两队。球门是由两个书包组成的，最显眼的就是那个金色头发，黑色衣服的守门员。守门员半蹲着身子，双手按在上局受伤的膝盖上。但他仍然坚持的要把这场赛比完。他双眼直盯着对方把球踢过来，心想：我一定要为我们黑队争光。
而他身后，有一位穿着红色衣服的替补队员，他双手插在背后，胸有成竹的注视别人想：守门员受伤了，我得帮他，一定要加油。
在场外，有一条木凳上坐着许多他们的粉丝，有一名小男孩，他俯下身子，探出脑袋，聚精会神的看着比赛中那激烈的画面；男孩旁边，坐着一位金头发的少年，他的头一直往上升，生怕错过了一个细节。金色头发的少年身后有一位戴着大红蝴蝶结的女孩子，她可是足球队的忠实粉丝，今天来晚了一点点没位置了，所以她双手叉腰的'站在旁边。她旁边又有一对兄弟，他们兄弟俩正目不转睛的看球赛呢！他们前面还有一只懒洋洋的小狗呢，小狗趴在地上一动不动，似乎它也看入迷了。
这可真是一场激烈而又精彩的足球赛呀！连小狗都快成了他们的粉丝了。
激烈日记范文 篇4
上星期三我们学校举办了一场“趣味运动会”，我们班的迎面接力夺得了全校第二名。
我也是我们班迎面接力的选手。到了赛场上，我看到我的好朋友柴豫航在为我加油，我一下子就来了劲，心想：一定要跑个好成绩，因为同学们总说我是比乌龟还慢的蜗牛。这次我要证明给他们看：我是比兔子还快的豹子！哨声一响，我班的谢淼拿着接力棒，像一只下山的猛虎冲了出去。棒子递给了一个女同学，马上就要到我了，我的心怦怦直跳。这时我看到柴豫航对着我喊：“加油，加油”。我想：我不能让我们班丢脸，再说了，全班同学都在为我加油呢！我不能让同学们失望啊！到我了，我把一切想法都推到脑后。于是我猛的向前跑，这时我觉得脚下尘土飞扬，耳边呼呼生风。到了，我把棒子交给了吴硕，吴硕像箭一样飞跑过去，棒子又交给了许磊，许磊像一只羚羊又冲了出去。比赛结束了，我们班得了小组第一，全校第二，顿时全班同学欢呼起来。
通过这场比赛，我感觉到了同学们团结一心，永不放弃的精神，真是令人感动啊！
激烈日记范文 篇5
9月24日，星期一，中午一场别开生面的辩论会，正在我们班上进行，辩论的题目就叫“开卷是否有益”。
我们很快就形成了正反两方，正方是支持开卷一定有益，反方支持的是开卷未必有益，而李老师就是我们的执行主席。
辩论会正式开始了，首先是正方同学的'胡夏莎丽先发制人，说：“书籍是人类进步的阶梯，我们要多读书才能增长知识，世界上有许多大文豪，如果他们不读书，怎样增长知识？请问反方同学，如果不读书，能当一个大文豪么？”说完，我方范小娅起身给正方一个下马威：“如果多读书增长知识，那么读到对你没有帮助的书，读到那些坏书而让你走上犯罪的道路怎么办？……”范小娅说了一大串例子，都听不过来了。随着胡夏莎丽和范小娅辩论完后，大家情绪高涨，纷纷举手，我也想起来发表自己的意见。李老师又叫正方的官雨昕起来发表意见：“读书破万卷，下笔如有神。这是杜甫的名句，请问反方同学，如果不读书，又怎能增长知识呢？我方觉得开卷必定有益！”说得好！我心里暗暗地想。我们这方准备了充足的资料，可是对方咄咄逼人，我们不分上下。比如对方的杨果敏吧，她起身来发表意见，激动得还做手势。第一回合：不分上下。第二回合，我们开始了自由辩论，我一下子就站起来发表意见：“汉代刘向曾说过‘书犹药也，善读之可以医愚’，所谓近朱者赤，近墨者黑，天堂与地狱就好比好书与坏书之分……”我说完后李老师就开始总结了、最后是我们反方获胜，大家都欢呼起来。
这次的辩论会圆满结束，虽然是我方获胜，但是对方陈述得还是不错的。这场辩论会让我知道了一些不适合我们的书就不要读，特别是那些武侠、言情小说。我非常期待下一次的辩论会，希望下一次的辩论会更加精彩！
激烈日记范文 篇6
加油！加油！加油！操场上传来一阵阵加油声，这是怎么回事呢？原来，三年级一班和三年级二班的同学正在进行乒乓球比赛呢！
一班的代表叫李黄，她穿着黄色的运动服。二班的代表叫许红，她穿着红色的运动服。
李黄的身体向右倾斜，右手向前半举着球拍，目不转睛地盯着许红手里的乒乓球，心想：我一定要接好球！许红左手轻轻地托着球，右手紧握着球拍，身体半侧着，随时准备快速发出手中的乒乓球，她想：我一定要发个好球！
开始随着裁判员的一声令下，比赛开始了！二班拉拉队队员们很激动！他们一边举着牌子，一边喊着：许红加油！许红加油！许红没有辜负二班同学的希望，她左手将球高高抛起，待球快落到桌面上时，右手紧握球拍快速将球击打过网。打得好！啦啦队里传出一阵阵喝彩声，而一班啦啦队队员们却屏住呼吸，等待出乎意料的事情出现。李黄果然很厉害，回手一挡，轻轻一推那乒乓球，就把球打了回去。她抹了抹头上刚刚渗出的'汗水，心想：好险。接着，她们一会儿旋转球，一会儿快球，一会儿长球，一会儿短球，打得真热闹呀！
最后，技术高超的许红以比李黄高九分的优势获得了胜利！
激烈日记范文 篇7
今天学校开运动会，一大早教室里好不热闹，个个一副“必胜”样。
我们来到操场上，一阵阵春风吹过，令人心旷神怡。操场上人山人海，有的在做热身运动，有的在眉飞色舞地聊天，有的在练习比赛项目……所有人都特别兴奋。
我们先进行了踢键子的活动。因为今天风很大，所以我们班的人为了不让参赛者的'键子飞走，我们一起手拉手围成了一个圈，不让风进去。而别的键子早已“满天飞”了。再看看我们班，一个，两个，三个……远远超过了其他班，如果不是我们其他人挡着风，恐怕我们班的键子也飞出去了吧！当然，这也有她自己的努力在里面。
下面，我们又进行了团体比赛——拔河。
这一项比赛在以往，我们班都是屡战屡败的。可这次，我们发誓，我们一定要团结起来打败其他班。我们选了几个高大威猛的，而我们班力气小的几个也没有为没参加比赛而很伤心。“加油，加油！”奇迹出现了，海外班竟然输给了我们，团结就是力量，太好了！
人心齐，泰山移。我相信团结也是一种智慧，是一种重要的力量，加油！
激烈日记范文 篇8
在这阳光明媚的春天里，我校第三十三届运动会正式开始了。当全校师生都齐聚操场时，“金螺号”鼓乐队就奏出了美妙的乐曲。每个班代表世界各个国家的运动员，表演了一个个精彩而又有艺术的节目。我们班代表的是所罗门群岛，我们表演了所罗门群岛原始部落的走秀。
班级走秀刚刚退场，热情奔放的啦啦队踏着旋律上场了。他们不停的`变换着队形。从高处俯视，可以清晰的显现出组成的奥运五环，这些移动的五环令我心奋不已。
精彩的开幕式过后，就是男子1500米长跑。运动员们个个精神抖擞，跃跃欲试。我是拉拉队的一员，不停地为我们班同学助威。“加油，加油！”的声音此起彼伏，不绝于耳。运动员们在赛道上奋力拼搏，我一边双眼紧盯着我们班的两位跑步健将，一边高声呐喊。快要冲刺了，我的心都要提到嗓子眼了。这两位跑步健将都使出了浑身解数，他们果真不负众望，分别获得了第二名和第五名。
我是我们班级的投掷运动员。投垒球时，我右手抓住一个垒球高举，前后腿呈弓步型，重心向后仰，然后我用力向前一投，一下子飞出很远。我心里暗暗得意，谁知裁判员说：“最远的投了29米。”我吃了一惊，心想：还有比我投得更远的！接着，我又奋力投了一次，这次我投了24米远。虽然我没排上名次，但是努力过了，觉得一点都不后悔。
今天，激烈的运动会结束了，我们获得了许多的奖项。我期待明天会更好。
激烈日记范文 篇9
一周一次的跳绳比赛开始喽！”妈妈喊道。按规定，妈妈是裁判，我和爸爸是是队员，每人跳一分钟，跳得多的算赢，跳得少的算输，赢者可以看一会儿电视，输者晚上洗碗。妈妈从箱子里拿出跳绳，又从盒子里拿起秒表，妈妈把跳绳给了爸爸。开始记时了，“三、二、一、开始”！在妈妈的一声令下，比赛开始了；只见爸爸甩着绳，上下跳着。我在一旁看着，见爸爸跳得这么轻松，我一定会输的.。怎么办？我对爸爸做了一个鬼脸，爸爸见了，哈哈 大笑，停下了正在甩绳的手，可过了一会儿，他又跳起来了，我又做了个鬼脸，这回爸爸没有上当，继续跳。又过了一会儿，时间到了，爸爸跳了119个。
下面是我跳了，我一会儿单肢跳，一会儿双脚跳，人会儿挎步跳，一会儿花跳，一会儿……把爸爸妈妈看呆了，过一会儿，他们才回过神来，爸爸忽然喊道：“男男！你背后有一条毛毛虫！”我“呀”的一声叫叫起来，可我马上知道是在耍我，于是，我继续跳了起来。爸爸见我没上当，失望地吐吐了舌头。不一会儿，时间到了，哇！我跳了132个。“万岁！我赢了，我赢了！”我兴奋地喊道。爸爸低下头，无可奈何地去厨房洗碗。我开心地笑了，妈妈也笑了，笑声传出窗外，在天空中久久地回荡着……
激烈日记范文 篇10
四月一个阳光明媚、春意盎然的日子，我校全体师生再少年儿童活动中心举行了一年一度的运动会。运动会的到来，同学们异常兴奋，而运动员们更高兴，因为他们又可以大显身手、一绝高下了。
活动中心又一圈400米的椭圆形的跑道，跑道围着一个很大的足球场。高到周围，人声鼎沸，熙熙攘攘。
100米比赛开始了，跑道两旁围起了一堵厚厚的“墙”,我也看看热闹。这时，只听“呯”的一声，运动员们好像离了弦的箭一样，飞快地向前冲去，跑道两旁的加油声绵延不断。只见一个穿黄色衣服的哥哥正慢慢地和别的运动员拉远距离，不一会儿，便遥遥领先，而后面的人也不甘示弱，紧追不舍。过了几秒钟，那个哥哥首先冲刺，得到了第一名。
下午，举行了一天半的运动会拉开了帷幕。
激烈日记范文 篇11
今天，我们学校举行了三年级的足球赛，第一场比赛是我们三（2）班对三（6）班。
“叮叮叮，叮叮叮·····”一阵清脆的下课铃声响起，我们迅速冲出了教室，向操场飞奔而去。虽然我没有上场，但我也有重要的任务，就是啦啦队员。比赛快开始了，我赶紧站在啦啦队的位置上时刻准备为我们的队员加油助威。
比赛刚一开始，两个队都表现很出色，就像两条飞龙，在场上飞来飞去，足球好似一个火球，一会儿在这，一会儿在那。就在这时，我们队的钟晨晖一跳抢住了球，但还没有刚跑两步就被对方的队员给劫走了，之后球又一次被我们抢了回来，突然，钟晨晖一脚射门，却被守门员接住了，我的心顿时悬到嗓子眼，“进了！进了！我们进球了”。原来是守门员手一滑，球自己乖乖地“跑”进了球门，我们班的啦啦队员全都跳了起来，大声呼喊，拼命鼓掌叫好。但，三（6）班的队员也不甘示弱，乘胜追击，一个猛踢，“天啊”，我们还没反应过来，他们进了一球，打的我们措手不及，扳回了一分。1：1，我们打成了平手。
我们见势不妙，啦啦队员赶紧加油打气，我们的球员们也是鼓足了劲，面对我方队员的高超技艺，对方的.进攻一次又一次地被挫败了。不仅如此，我们的队员一次次的进攻，小小的足球像一只离弦的箭直闯对方禁区，连进三个球。
最终，我们班大获全胜，进入了复赛，面对更加强大的对手，我相信我们一定会再创辉煌！
激烈日记范文 篇12
激动人心的运动会开始了，运动员们摩拳擦掌，准备比赛。
比赛开始了，最先开始的是六十米跑步比赛，只听裁判员一声枪响，运动员们仿佛一支支离弦的箭一样，冲出了起跑线，直奔终点。各班的啦啦队员们有的挥舞着横幅，有的叫着、跳着，还有的`大声叫喊着：“运动员加油！运动员加油！”……操场上仿佛一锅沸腾了的开水。只见我们班的吕彦飞奔而去，遥遥领先，我们兴奋地欢呼着：“吕彦加油！吕彦加油！”可是，后面的运动员追了上来，我们紧张极了，心都提到了嗓子眼。我心想：吕彦加油啊，千万别输掉！然而对手太强大了，超过了吕彦。吕彦得了第二名。虽然我们心里很难过，但是我们为他感到骄傲。
瞧，那边跳高比赛也开始了，啦啦队员们又都围了过去，他们忙得汗流浃背，好像自己也在参加比赛。
南边也传来了一阵阵尖叫声，我定睛一看，原来跳远比赛正在进行着，啦啦队员们里三层外三层地围着，一定是运动员取得了好的成绩。
广播里传来了播音员的声音，各种各样的声音掺杂在一起，让我们感觉到又回到了炎热的夏天。
运动会真激烈啊！
激烈日记范文 篇13
操场上，欢呼声响彻云霄，此起彼伏。随着比赛的临近，我们的心也被推向了一个又一个高潮。司令台上四个鲜红的大字——“足球联赛”，奏响了我们心中的声音……
六（1）班和六（3）班的参赛选手个个自信地摩拳擦掌，做着准备活动。在同学们的欢呼声中，他们跟着裁判纷纷开始入场。
"滴"裁判右手在空中一挥，比赛正式开始。
六（1）班首先开球，只见卢子豪和施科羽一个巧妙的配合，连过三班的关嘉瑞和张磊两位前锋，长驱直入。这时，球到了施科羽脚下，他一个漂亮的转身，过了三班的后卫，飞起一脚，球如箭一般，直打球门。
我的心如这球一般，被狠狠地踢了一下，紧张而担心。
"哦！"球打中了门杠，一下子被弹飞了出去。
这时，三班来了一个"绝地反击"。只见关嘉瑞牢牢地将球控制在自己脚下，然后猛地一跃，带球连过一班3位"大将"一个回转，一个过人，一个停球，每一步都是那么干脆，那么利落……直冲对方球门。
一班守门员许晋玮，飞身一扑，抱住球，向边上倒去。他牢牢地将球抱在自己的怀中，然后飞起便是一脚。
只见施科羽飞一般地冲了出去，右脚高高抬起，迅速传给郭新黎，郭新黎右脚使劲一踩，将球停住。面对2位拦截者，他不慌不忙，把球向后轻轻一踢，然后转身，冲向后卫，上演了一场帽子戏法：
只见他右脚来了个假动作，左脚迅速跟上，完美地绕过了三班的2位后卫，对门卫又一次运用了假动作，以迅雷不及掩耳之势，左脚高高抬起，猛地一踢……
顿时，全场一片静默。紧接着，欢呼声，吵闹声响成一片……再看一班的'同学，个个开心得手舞足蹈，有的甚至脱下衣服，兴奋地满操场狂奔。僵局瞬间被打破了，成为1：0。
接下来的比赛，卢子豪在施科羽的助攻下，来到球门，被三班守门员英勇扑出，结果又落到卢子豪脚下，又一次补射——球进了！
最后，全场比分以3：0告终！一班胜利了！
在欢呼声中，一班走向三班，大家互相拥抱在一起。这，就是体育精神——“友谊第一，比赛第二”！
激烈日记范文 篇14
一个万里无云，天气晴朗的下午。伴随着一阵悠扬悦耳的铃声，一阵仓促，嘈杂的脚步声从校园里传来。教室里的孩子们不约而同的背着自己的书包，毫不犹豫的冲向操场。
没有精致的体育设施，孩子们我书包摆成一排，这便成了球门，孩子们便开始了激动人心的足球比赛。最引人注目的便那满头金发，手上还带着黑手套的守门员。他的右腿上还缠着绷带，让人们不由自主的赞扬他，他对守门员这个位置的`敬畏，绝对不是一两句话就能概括的。守门员的身后站着一位身穿红色运动服的人，他是候补守门员，只见他挺着肚子，撅着小嘴，埋怨道：“怎么还不到我啊?”
正在这时，蓝队队员发球了，他左脚使劲一踢，球被踢到了红队队员的脚前，蓝队的守门员焦急万分地说：“不好!”之后，他也用力一踢，激烈的时刻到了，局面扭转了过来，蓝队反败为胜。
路过的人看到如此激烈的场景，匆匆忙忙地跑过来，坐到木头凳子上，聚精会神地观看了起来。一对弟兄俩坐在凳子上，为他们助威，呐喊着：“加油，好球，好球!”有一个扎着蝴蝶结的小女孩竟然站了起来，生怕自己看不见精彩的地方;还有一个戴着红色帽子的小女孩弯着腰，专心致志地看着比赛。“踢得好!”一位黄色头发的小男孩欢呼道。不是谁家的小狗正躺在草地上闭目养神，好像他对足球赛不是很感兴趣。一位戴着灰色帽子的小男孩看上去紧张无比的样子，像是他第一次观看足球赛似的;还有一个小女孩抱着一个可爱漂亮的布娃娃，观看着比赛。只有一位大个子叔叔看的最入迷，脸上浮起了一丝丝抹不掉的笑，他兴奋不已地对守门员说：“快点，接球，接球!”这场足球赛使他回想起了自己童年美好的生活，也使他兴奋不已。
这时，红队守门员猛地一踢，红队获胜了!观众席上想起了一阵热烈的掌声，蓝队队员很不服气，他们约定：明天在这里，在赛一场!
激烈日记范文 篇15
比赛是在我们四（5）班和四（6）班之间进行，操场上已经站满了人，队员个个生龙活虎，随时准备激烈拼搏，围观的人都在为本班队员加油。
一声哨响，比赛开始了！对方队员先出球，只见对方队员一个大脚踢，球带着风“嗖”地一声飞了出去，却被我方队员黄尚一伸头，拦了下来，球在黄尚头上弹了一下，“咚——”落到了自己脚下。对方队员一下子把黄尚包围住了。黄尚看形势不妙，就用力把球传给了范睿，范睿迅速地跑了出去，对方队员也紧跟了上来，想围住范睿。范睿是个飞毛腿，几个人也拦不住他，他左右突围，几步就跑到对方的球门前，使出吃奶的.劲儿，把球踢了出去，对方守门员张开双币扑了上来，但还是晚了一步，说时迟，那时快，球像离弦的箭一样飞进了对方球门。“嘟——”裁判吹哨了，上半场比赛结束了。我们班的啦啦队员冲上去，抱住运动员，笑啊，跳啊！
下半场比赛开始了，场上的气氛更是热闹非凡。啦啦队员们“加油！加油！”喊个不停。黄尚使了个假动作，对方队员看到黄尚把球踢到了左边，急忙跑过去抢球，而黄尚却又灵活地从包围之中冲了过去，把球带到了右边。球就像长了根似的在黄尚脚下，怎么都不离开他的脚。只见他几个大步跑到了对方球门前，来了个“倒挂金钟”，球以迅雷不及掩耳之势射进了球门“耶——！我们赢了！”我们班的同学都欢呼起来了。
我们最终以6比1的好成绩赢得了这场比赛。同学们的掌声、欢呼声响彻整个球场上空。
激烈日记范文 篇16
星期五下午，我们顶着烈日前往新校区，参加一年一度的田径运动会。
到了新校区，我们来到操场，按照场地坐了下来。这时，广播中喊：“请四年级参加50米跑的运动员到点名处集合。”我和其他几名运动员朝点名处走去。到了那儿老师就开始报出场顺序了。没想到唐诚竟然是我们班第一个跑的'。等他到了起跑线上，我的心情忐忑不安。因为另外几个和他跑人都是高手中的高手，我怕唐诚落后。“砰”的一声枪响，他们风驰电擎般冲了出去。唐诚一开始是第四，逐渐被后面的人追上了，最后，哎！唐诚落后了！
轮到我跑了，随着那一声枪响，我就如离弦的箭一样，朝着第一冲去。眼看其他对手都落在了我后面，谁知有两位同学飞奔过来。我当然不会让他们得逞。于是我再一次加速。场下，我们班的同学大喊着：“秦英杰加油！秦英杰加油！”喊得一声比一声响亮。我也像一头猎豹似的快速奔跑起来。最终我不辜负大家期望成功进入了决赛。
到了决赛，我心里像悬了块石头一样，双腿还在发抖。枪声又响起了，我明显比别人慢了半拍。他们一个个都是跑步健将，和他们比起来，我就差太多了。而我并没有放弃，继续奋力拼搏着。
比赛结束了，我虽然取得的成绩并不理想，但我至少努力过了。在我的脑海中，“坚持到底就是胜利”鼓舞着我向前跑！