关于生气的日记
倚栏轩整理的关于生气的日记（精选18篇），供大家参考，大家一起看看吧。
关于生气的日记 篇1
自从袁炜宸舞蹈考完级后，每天上午要去把她接到我家来。
今天上午发生了一件可气的事情：上午本来是我和张一心去接袁炜宸的.。因为家里开了空调，外面又热，张一心就打算不去了，爷爷奶奶劝了好久她都不去。如果我自己一个人去的话，爷爷又不放心。所以他开摩托车送我到袁炜宸家楼下，爷爷自己在下面等，让我上去接袁炜宸下来。
我和袁炜宸下来后，爷爷跟摩托车都不见了踪影，怎么人间蒸发了呢？我们一边喊一边在附近找了一会儿，都没看见爷爷，我们只能自己走回去了。我们在路上一直在埋怨爷爷，不说好了在下面等吗，路又这么长，走路至少要半个小时到一个小时，那不得成熟鸡蛋？
我此刻心里只想对爷爷一句话：我信你个鬼，你个糟老头子！坏的很！走了好久，终于到了大门口，已经是大汗淋淋，气喘吁吁。因为热，我心里有很多种心情混在一起，脑袋都快爆炸了！我们刚准备从大门口走进去，爷爷突然骑着摩托车出现了，我们两个就马上问他：“你去哪儿了？你去哪儿了？”爷爷竟然说他在风光带歇凉，之后我们埋怨他很多话。他在那歇凉，我们俩都要被热死了！
经过这件事儿，我想对爷爷说，以后你让我在哪儿等，我偏不，我也到处走，就算是给你一个教训吧，哼！
关于生气的日记 篇2
目标就是你是一位登山者，爬上自己梦想中的山峰。目标就是你是一位考古家，寻找自己心理中的化石。目标就是你是一位飞行员，飞到自己理想中的地点。
刚上一年级的时候，老师给我们每个人都发了一张纸，纸上写这“你的目标”。目标，看似挺简单，往上面写几个再简单不过的字。虽然谁都想郑重的写下自己最向往的目标，可就想仙鹤想喝道狐狸用碟子准备的汤。抬起头往四周一望，不是那几个切切私语，就是咬笔思考，还有的写了，又涂，总不满意。其实要你随便说一个，脱口而出。可当你静下心，发现这现在已不是了。我的目标太多了，今后考上一个好大学，今后找到一个好工作，好多好多。最后收纸时，我还没写，写也来不急了，交了一张白纸。
有目标当然是好的，但是当你爬到山腰时，又想到另一个山顶，那会一失二鸟的。寻找一个好的，实际，满意的目标，不要空想。
关于生气的日记 篇3
蓝老师从来都是轻声细语，温柔绅士地说话，可今天，一直被我们评为“最温柔男老师”的“春风”老师，生气了。
我们班上的“四大天王”：陈元元、卢彬彬、李厚厚、祁锐锐。他们可是调皮捣蛋出名的。蓝老师的名字叫蓝曦辰，他们就叫蓝老师“兰希秤”蓝老师很不喜欢这个外号，她喜欢女孩子们哪些文绉绉的外号：空山幽兰，临安独兰，月下兰花……现在女孩子们喊“兰花”他都回头打招呼的。可这么温柔的人，也逃不出“四大天王”的魔爪。
科学课，他们一直再喊“秤、秤、秤、”蓝老师的脸色以肉眼课件的速度黑了下去，最后“啪”的一声把书摔在桌上，本来吵吵闹闹的教师瞬间安静了下来，每个人都低下头，不敢和老师对视，特别是“四大天王”，脸上的神色紧张极了，好像下一秒老师就要把他们从教师丢出一样，老师对着我们的头顶，点明“四大天王”站起，老师一生气，“四大天王”也不吭声了，被老师骂了好一通，老师周围的气场都变了，一时教师内气压低了许多，压得人喘不上气，“四大天王”每人荣获一份检讨书和科学手抄版本，自那以后，老师就只有女生起的“兰花”了。
第二天我和几个女生去实验室拿钥匙下三楼创客室训练机器人（我是拿钥匙，他们是赏“花”），开门后，老师又恢复了平日温柔的样子，修长白净的手摇晃着试管，丝毫看不出昨天的生气。所以，不要开太过的玩笑，兔子急了也会咬人，再温柔的人也有逆鳞，不要去随意招惹别人，因为你可能收不了场。
关于生气的日记 篇4
一天，爸爸和妈妈出去了，我一个人在家无聊，准备看电视。
我坐在沙发上看着电视，突发奇想的边看边玩。我先玩飞机，后面又踢皮球，踢了一脚，皮球飞得很高。又踢了一脚，结果皮球正好落下时打到了瓶子，瓶子掉在地上砸烂了。我的心里一下子紧张起来，我想：妈妈回来肯定会生气的。越想越害怕，我想到妈妈怒气冲天的样子，只觉得心一片一片的碎了。我大声哭了起来，还自言自语的.说：“妈妈肯定会打我的。”我哭了一会儿，心情平静了下来，拿扫把把打烂的东西扫进了垃圾桶里。
妈妈终于回来了，我对妈妈说：“我把一个瓶子打烂了……”妈妈生气的质问：“为什么要把瓶子打烂？”我怯怯的说明我是不小心打烂的。妈妈听了更生气，她可能觉得我在狡辩吧，她的声音越来越大，脸涨得通红，好大一会儿才把包丢在沙发上，一声不吭的坐在那里。
我在原地站了好久才鼓起勇气走过去再次说明了情况，妈妈的气可能也消了，她朝我笑了笑，妈妈说：“以后不要再这样了。”我微微的点了点头。
这件事虽然已经过去很久了，但仍让我记忆犹新，它会提醒我，做一个懂事的孩子，不再让妈妈生气。
关于生气的日记 篇5
他很爱生气，江湖人称“火爆辣椒”。听说一旦惹到他就没好下场，作为他同桌的我，每天都感觉有一股气流在我周围随时喷涌。
那天下午，我班大扫除。他正在擦窗户，小龙端着一盆污水经过，不小心将水洒在了他的衣服上，他大叫一声，说：“你干嘛啊！这可是我今天刚穿的新衣服，你走路不长眼吧。”小龙立马低头道歉，可他不接受，直接将同学一把推倒在地。这时，老师来了，一脸严肃把他叫到办公室。
十几分钟后，他眉头上扬，迈着急匆匆的步伐走出来，一边走还一边抱怨：“有什么了不起，只不过是恶人先告状罢了。”我上前安慰道：“一件小事而已，衣服回家洗洗就好。”他膘了我一眼，说：“老师骂的是我又不是你。"这时，小荣扔抹布，正中他的衣服。随之而来的是一阵阵嘲笑声。他真的生气了，双手紧握，微微颤抖着，胸脯剧烈起伏着，仿佛一个要爆炸的炸弹，脖子上的经脉暴起，脸涨得通红，从脖子一直红到耳朵后，就像一个愤怒的公关。他紧紧抿住嘴，腮帮鼓鼓，像青蛙。鼻孔撑得好大，鼻翼一张一翕，呼出来的气就像打气筒放出来似的，原本的小眼睛一下子瞪得大大的，眼中似乎喷出一团火，仿佛要烧掉眼前的“敌人”。
他俩你追我赶，像是要拼个你死我活。他在铃声响起前，摞下一句狠话：“我告诉你，我们没完！”这句话，我在教室听得一清二楚。
关于生气的日记 篇6
今天，我和弟弟吵架了。
星期一下午，我回到家的时候，发现我的课本不见了。我找遍全屋子，发现我的课本在弟弟的桌子上，就火冒三丈的向他走去，把他拉到一个墙角。他露出奇怪的.表情问我：“姐姐，你要干什么呀？”我皱起眉头，怒气冲冲地对他说：“为什么你拿了我的课本还不承认，你是不是存心的？”弟弟听了，也生气地对我说：“我没有拿！”就这样，我和弟弟你一句我一句地吵了起来。
吵到太阳快要落山的时候，妈妈回来了。妈妈听见吵架的声音，就赶紧跑到我们的面前，好奇地问：“你们俩在吵什么呢？”我生气地对妈妈说：“弟弟拿了我的书，还不承认！”弟弟也生气地对妈妈说：“我就是没拿到！”妈妈听了，和蔼地对我说：“只是一本书而已，没了再买嘛。”弟弟也在一旁帮腔：“就是，就是。”看着弟弟那得意洋洋的样子，我心中的怒气终于爆发了，两只眼睛冒着火，怒发冲冠地说：“妈妈，你怎么能帮着他说话呢……”我的话还没说完，就被妈妈的一个眼神阻止了。我只能垂头丧气地回房间了。
我现在一想起这件事，还忍不住冒火。
关于生气的日记 篇7
人人都有喜怒哀乐，这些情绪就像调味品一样，哪一样都不可少，它们一生陪伴着我们。
星期天，一个安静的小屋里，家人们各自干着各自的事。一个小弟弟坐在沙发上，手里紧紧抓着手机，眼睛目不转睛地盯着里面的人物，嘴里还不时地冒出几个字：“这个坏蛋真可恶！英雄，快，打他……对，就是这样。”
突然，一个人物闯进了画面，对啦，那就是我。我一把抓住手机，往外一拉，手机就到了我手里。手里的`手机突然被抢走了，弟弟先是一楞，浑身哪都不动，像个木头人，手还保持着先前的姿势，嘴还是“快”的口型。接着，反应了过来大喊“谁抢走了我的手机……"抬头一看，原来是我，他两条眉毛竖了起来，眼睛快要喷出火来，两只小拳头紧握着，脚咚咚地踏着地板，缓缓地说：“把——我——的——手机——拿过来，不然不要怪我不客气啦！”我自然是不会给的，只见他挥舞着小拳头，摆了个招式，就朝我抢了过来。他才到我腰那儿，哪里能抢到。我将手机左手扔到右手，右手扔到左手，好不轻松。又见我这么高，他抢不到，眼睛溜溜地转了一圈，跑进卧室不知去取什么东西。取吧，取吧，反正你也抢不到。
只见他出来了，手拿一把枪，枪口对着我，恶狠狠地对我说：“赶快把手机交出来，乖乖把手机交出来，否则，我就开枪了！”我这么聪明，一把玩具枪怎么吓得倒我，便哈哈大笑。他恼羞成怒，扣动了扳机，结果，打出来的只是空气。看到这一幕我笑得肚子都要抽筋了，他可真是天真，见枪没用，他又去找爸爸， 爸爸有事，没有管他，他看着我，一副委屈的样儿，已经没辙了，看他那样，估计是又打算之后要偷呢！
这就是生气时的弟弟，他可真是任性可爱啊！
关于生气的日记 篇8
今天妈妈给我们上语文课，姐姐心不在焉的在作业本上乱写乱画。妈妈一气之下把她的`本子撕得粉碎。屋里静俏悄的，我和大姐也不敢说话，生怕再惹火妈妈。
我坐在那一动也不敢动，心里很害怕。生怕哪天我乱写字，也被妈妈撕了本子。心想：“以后我要认真写作业，不能再惹妈妈生气”这句话将永远牢记在我的脑海里。
关于生气的日记 篇9
今天，我和弟弟吵架了。
星期一下午，我回到家的时候，发现我的课本不见了。我找遍全屋子，发现我的课本在弟弟的桌子上，就火冒三丈的向他走去，把他拉到一个墙角。他露出奇怪的表情问我：“姐姐，你要干什么呀？”我皱起眉头，怒气冲冲地对他说：“为什么你拿了我的课本还不承认，你是不是存心的？”弟弟听了，也生气地对我说：“我没有拿！”就这样，我和弟弟你一句我一句地吵了起来。
吵到太阳快要落山的时候，妈妈回来了。妈妈听见吵架的声音，就赶紧跑到我们的面前，好奇地问：“你们俩在吵什么呢？”我生气地对妈妈说：“弟弟拿了我的书，还不承认！”弟弟也生气地对妈妈说：“我就是没拿到！”妈妈听了，和蔼地对我说：“只是一本书而已，没了再买嘛。”弟弟也在一旁帮腔：“就是，就是。”看着弟弟那得意洋洋的样子，我心中的怒气终于爆发了，两只眼睛冒着火，怒发冲冠地说：“妈妈，你怎么能帮着他说话呢……”我的话还没说完，就被妈妈的一个眼神阻止了。我只能垂头丧气地回房间了。
我现在一想起这件事，还忍不住冒火。
关于生气的日记 篇10
世上每个人都有喜怒哀乐，苏东坡说过：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”而这一次，她生气了，她生气的样子让我至今难忘。
今天，我感到异常的低沉，应该是我没考好的原因吧！我无精打采地走回家，想着：如何和妈妈说我的考试成绩？妈妈会不会训我？......一回到家，妈妈看我低着头，慢慢地走过来。我满脸写满了忧伤，“是不是没考好？”妈妈竟然像诸葛亮猜到周瑜的心思一样，一问就问出了我的心事。“嗯。”我担心的看着妈妈那张贴满生气的脸，妈妈让我把试卷给她看。我都是些不该错的地方写错了，比如：把计算题写错了，把数字看错了......
妈妈压住火气，问我：“你们班最高分是多少？”“一。一百。”我结结巴巴地说出了最高分。妈妈听了最高分，立刻火冒三丈，好像头上都着火了，想把我吃了一样。
天阴沉沉的，好像要塌下来似的。房里低沉的让人无法呼吸，突然导火索被点燃了，口水像连珠炮一样向我射来。
我知道，妈妈是为我的学习好，这次妈妈生气让我永远忘不了。
关于生气的日记 篇11
昨天发生了一件令我十分生气的事。下午放了学，我和好朋友张赫萱留在教室里写作业，有两个男生在操场上打篮球。就在我快写完最后一道题时，那两个男生不知什么时候打开了窗户，吓了我们一跳。我走过去把窗户重新关上，可是我刚关上他们就又打开，还往教室里扔东西，闹得我们都没心思写作业了。就在这时我们班那个弱智李翔走进教室，冲着我们傻笑，我们把他轰了出去，可没想到那两个男生趁机也进来了，有一个坐在窗台上用窗帘扫我的桌子。我很生气，但又不想跟他们计较，就拿着本子到讲台上写。本以为他们不会再烦我了，可是没想到他们把我的作业本抢了过去，还踩我的桌子。我一气之下和他们吵了起来。这时候我才想起来，男生们是从来不讲理的，我叫他们把本还给我，他们说：“就不还，你能把我怎么样？”
“怎么样？我是不能怎么样，顶多就告老师呗，你爱还不还，我还不要了呢。”我用一种很怪语气说。扫我桌子的那个男生站在男厕所门口，得意的说：“你信不信我把你的本放进男厕所？”我反问：“你觉得如果我明天交不上作业老师会怎么样？”他“切”了一声，真的把我那个漂亮的本放进了男厕所。我心里升起一团怒火，心想：“，如果他不还我本，我不告诉老师才怪！还要告诉他家长，反正我爸妈也认识他们，现在我可千万不能冲动……”
过了一会，另外一个男生把本悄悄的放在我桌子上了。张赫萱问我：“你还告老师吗？”我回答说我不知道。应该不会了吧！
关于生气的日记 篇12
每天的晚餐都是妈妈做的，妈妈生气时。
今天，由于有个菜咸了一点，我就开始嘀嘀咕咕的。妈妈生气了因为她辛辛苦苦地做菜，居然还遭到抱怨！妈妈一气之下，就不理我了。 妈妈的态度给家里蒙上了一层阴影。我家仿佛笼罩在灰色的低气压中，而且有一种冷战的气氛，真让人受不了。 这时，爸爸说话了，他想尽办法逗我和妈妈笑。然而妈妈仍然板着脸。仍然板着脸。
不得已，爸爸就来了绝招—他把那盘不好吃的菜沙沙沙的一吃而空，然后爸爸怪腔调地说：“嘿嘿，老板娘—再来一盘！”这时，妈妈终于笑了，她说：“你不怕把肚子撑破啦？” 对今天的情景，我想：我以后再也不会抱怨妈妈做的菜了；如果妈妈做的菜有不够完善的地方，我也可以以一种非常诚恳的语气与妈妈探讨、交流；而更应该帮助妈妈烧菜，做事！
在此，我真希望妈妈不要为我的不懂事而生气，否则，容易老哦！
关于生气的日记 篇13
每个人都希望被人重视，受人尊重，受人欢迎，但有时又难免被人嘲弄，受人侮辱，被人排挤，生活给了我们快乐的同时，也给了我们伤痛的体验。而这就是生活，这就是我们需要面对的人生。有的人能够很坦然地面对一切，痛并快乐着；有的人却成天为一点小事火上心头，或者悲观丧气，怨天尤人。其实，很多时候是我们自己小肚鸡肠，斤斤计较那些虚无的名利，而把所以的责任推到别人的身上，我们为什么不想想如果我们自己足够优秀，别人还会对你冷眼嘲讽吗？所以，让自己快乐的最好办法就自己整齐，去做得更好，在人格上，在知识上，在智慧上，在实力上使自己加倍成长，变得更加强大，使许多问题迎刃而解。此所谓生气不如争气。
我觉得这本书写得很有意思，反过来讲书里的每一句话都给我留下了深刻的印象。
有一次，我看到了第9章：父母无能-能生你者就是伟大者。里面主要讲一个男孩的爸爸是个瘸子，他非常讨厌爸爸，每一次学校里开活动，他都只会跟母亲讲，叫母亲去，而母亲呢，则问起他说那父亲呢？男孩每一次遇到这样的问题，都尽量逃避。
有一天，一个碰巧的意外让男孩知道了一个天大的秘密，他的'父亲是瘸子的原因都是因为他，那时他2岁，有一次在马路边玩，忽然一个车奔驰过来，父亲为了救他，把右腿辗在了汽车的轮胎下。当讲到这里时，那个男孩惊呆了，他母亲还告诉他，他最喜欢的作家布莱特就是他的父亲!他找到父亲问了他这个问题，他父亲觉得到时候让他知道了，就承认了，从此，这个男孩再也瞧不起他爸爸了，再也不讨厌他爸爸了。
随着慢慢长大，成熟，我们会逐渐明白很多以前不曾发现的真情与关爱。当然这需要从我们生活中去发现，去体会，因为生活比什么都重要!~
关于生气的日记 篇14
记得很久前的一个星期天,我和妈妈去玩。像铺着一块蓝色的幕布，晴空万里，万里无云。里秋意在浓，游人三三两两，有说有笑。
走着走着，一阵拉二胡的缓缓传来。定神一看，原来是一个年迈的老人用颤颤巍巍的手，用力地拉着一个早已破旧不堪的.二胡。虽然渐进初冬，但是那位老人仍穿着一件单薄的衣衫。那件满是泥土的衣服上打满了补丁，两只袖子都已经破损了一半。裤子膝盖处早已烂的可以漏出里面的衣物，看得出他只是在上面贴了几块烂布。满是老茧的手，不时地发抖，头发已是白了，挂在嘴巴四周的胡子比头发少多了。大眼一看，就知道是个很不干净的老人。
这时，迎面走来一位身着西服，带着帽子和墨镜的小伙子。他一见那位老爷爷就皱着眉毛，嘴里不时地嘟囔着：“真是的，老头子，这么脏，拦在路边，打扰我的好。”接着小伙子斜了老爷爷一眼，连看都不看就走过去。当他过去时，不小心碰到了老人家的袖子，把老爷爷碰的斜在一边。而他却像是被电了似的，一下子收回手来。用手拍拍裤腿，恶心得说：“真是的！脏死了，把我的西服都碰脏了，这一件西服上千元，要是再碰脏一些，你赔得起吗！”边说边大步流星地走了。
就在这时，又走过来一位身着华丽的女士。她手拎着一个五颜六色的手提包，一看就是一位千金小姐。当她看到老人时，反应更明显，躲得远远的，好像怕把她的衣服也碰脏了，还小声地说：“现在要饭的，怎么这么多。”
我和妈妈再也看不下去了。连忙走过去，从包里掏出一些零用钱，给了这位老爷爷。妈妈和我对视了一下，我们笑了。虽说老人家像是在乞讨，但是他在拉二胡，是用自已的换取的价值。
这件事过去了很久，但是一想起来那两位年轻人，我就怒火中烧。“老吾老，以及人之老。”因为我知道要学会尊敬老人，也全社会都要尊敬老人。
关于生气的日记 篇15
妈妈平时很少生气，但一生起气来，就够我受得了。
昨天早上，我刚睁开眼晴，发现妈妈己经起来了，我迅速起床，洗漱。我吃过早餐，妈妈叫我背上书包到爷爷奶奶家去写作业。去奶奶家就有好吃的了，我飞快地跑进屋里，把窗户关上，却把妈妈说的话忘了。下了楼，我才发现书包没拿，就匆匆忙忙地上了楼去拿书包，妈妈看见我回来取书包，说：“以后这个丢三落四的.毛病必须改。”
到了爷爷奶奶家之后，妈妈给我布置完作业之后就走了。等妈妈走后，我就把作业丢到一边去了，一边吃着奶奶为我准备的零食一边玩这游戏。我突然听到”铛铛”的脚步声，才想起了我作业还没写呢，连忙写上几个字。妈妈下班回来了，看见我的作业字很难看，非常生气，一手插着腰，一手指着我说：“你都多大了，写作业还是这么不自觉！”我嘟嘟囔囔地说：”成天就是作业作业的，假期还长的呢，明天写，那不一样吗？”妈妈吸了一口气，把脸一沉：“明天还有明天该干的事，今天的作业必须重做，写不完不要吃饭。”我看到妈妈那可怕的样子，立马向妈妈请罪，可是我怎么撒娇也不好使，到了最后，我放弃了，只能写了。
妈妈工作很辛苦，我却经常让她操心，真不应该！从今以后，我保证做一个乖巧懂事的孩子，不再让她操心生气了。
关于生气的日记 篇16
秋天来了，整个城市又变成另一番景象。大雁时不时的从头顶飞过，秋风吹过，叶子慢慢落下，花儿也渐渐凋谢。在这样冷漠荒凉的感觉下，有时也会让人发现不一样的美。
道路两边长着一排排高大的梧桐树，树上的叶子已经泛黄，在微风的吹拂下，沙沙作响。偶尔掉落的几片叶子，像一朵朵黄色的蝴蝶飞在空中，又停在地面。抬头往上看，隐隐约约还能发现树上结出的红色果实。让人不禁想上去摘下一颗。
梧桐树下长满了小草，仔细观察，你可以看到草坪上，偶尔有几只蝴蝶飞来，翩翩起舞，蟋蟀在放声歌唱，蚱蜢在草丛里跳来跳去，玩着捉迷藏。它们各自沉浸在欢乐的海洋里，一场盛大的派对就这样开始了。
沿着马路一直向前走，总会闻到一阵阵桂花的香味，可能是哪家的院子里种了几棵桂花树吧！也为这个城市增添了一丝活力。
傍晚十分，夕阳西下，太阳就像一个巨大的红气球飘在空中，染红了整片天空，繁忙的城市也渐渐放松了下来，带给人们愉悦的感受。
关于生气的日记 篇17
哲学家康德说：生气，是拿别人的错误惩罚自己。
生活是自己创造的，心情是自己营造的。
世界上的许多事你都无法改变！能够改变的只有你自己！
当你不能改变外部世界和现状时，唯一能改变的是你自己。
改变你的心态也就改变了你看世界的角度，而当你改变看问题的角度时，即使遇到世界上最倒霉、最不幸的事，也不会成为世界上最倒霉、最不幸的人。
乐观的人总是看到生活中好的一面，从不消极埋怨。他们拥有“大难不死，必有后福”的心态，从容面对一切问题。
有一些事当我们无法解决和处理时，不妨坦然接受现实，不要反抗那些不可更改的事实，用节省下来的时间去做一些有意义的事情。
改变自己就是改变自己看世界的一贯角度和心态。
你的生活是你一生唯一的创造，不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得优美、高贵。时刻在心中记住：生活是自己创造的。
人生是短暂的生活中不要因一些鸡毛蒜皮、微不足道的小事而耿耿于怀，为这些小事而浪费你的时间、耗费你的精力是不值得的。
和气的人也会有脾气，所不同的是人具有控制脾气，抑制怒火的能力。不要因为一点小事而丢掉了愉悦的心情，不要因为一点小事扰乱了自己生活的步调，更不要因为一点小事损害了健康。
为什么要生气呢？气是别人吐出而你却接到口里的那种东西，你呑下便会反胃。夕阳如金，皎月如银，人生的幸福和快乐尚且享受不尽，哪里还有时间去生气啊？
“我真的会被他气死！”“这件事情快气死我了！”相信对这种情绪绝不陌生。工作的繁忙天天周而复始，没有人能逃避挫折和生气。生气大一点，就成了愤怒。愤怒会使情绪的平衡遭受破坏，如果把什么事情闷在心里，久而久之难免会损害身体，影响工作，耽误前程。因此要合理地宣泄情绪，合理疏导心中的怨气，化愤怒为力量，使自己尽快走出阴影，愉快地投入工作。
发怒会使人远离真理。常常因为愤怒把事情搞僵，搞糟。愤怒时，极而言之，极而行之，没了后路，没了回旋余地。本来有理，反而变成了没理，本来小事，结果闹成了大事，甚至不可收拾，过后，悔之晚矣。
美国研究应激反应的专家理查德-卡乐森说：“我们的恼怒有80%是自己造成的。”他把防止激动的方法归结为这样的话：“请冷静下来！要承认生活是不公平的。任何人不是完美的，任何事情都是不会按计划进行的`。”
俗话说：快乐有人分享是更大的快乐，痛苦有人分担就可以减轻痛苦。因此，当你为小事火上心头时，不妨多向身边的朋友倾诉一下，相信他们能帮助你，开导你的。
以下是几种摆脱怒火的方法
1）合理的让步
许多爱生气的人大多固执已见，不愿倾听、尊重别人的意见，缺乏足够的自我批评精神。学会合理的让步，不仅对事情的发展和问题的解决有益处，也会赢得他人的好感，最终使生气的诱因荡然无存。
2）调整好心态
俗话说：宰相额头能跑马，将军肚里能撑船。制怒的最好法门是忍，是宽容。自觉的忍，理智的让，不是退缩，不是无能，不是放弃原则，而是一种策略，一种智慧，一种境界。只有洞察世事，心灵清澈，对是非、矛盾有清醒认识的人，才会在可能被激怒的时候，做到真正自觉的忍，真正心平气和地面对生活、工作中的各种矛盾和挑战。
英国著名作家迪斯雷利说过：“为小事生气的人，生命是短暂的。”
不能改变别人，就改变自己；不能改变事情，就改变对事情的态度。否则，你就属于与自己过不去的人，就属于不聪明的人。
山不过来，我过去。足以让整天抱怨“命运不济、世道不公、怀才不遇”的老子们汗颜。
要想事情改变，首先得改变自己。只有改变自己，才会最终改变别人。只有先改变自己，才会最终改变属于自己的那个世界。山，如果不过来，那就让我们过去吧。
随着外在环境的变异而调整适应能力，要比一厢情愿地抛出自我的呐喊等待回响。来得有智慧多了。
有位哲人说得好：如果你不能成为大道，那就当一条小路；如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。
关于生气的日记 篇18
圆圆！一声怒吼从我背后传来。姐姐怎么在这？我的心跳又剧烈的跳动起来，想着不会给发现了吧？果然啊不出所料，事情败露了
那是一个夏天的下午，我热得要命，就想到小店去买冰激凌吃。买了两根，打算一人一根，但没忍住冰激凌的诱惑，把她的那份也吃了。
由于心虚只好从小店里骗来一根，可没想到被她发现了。她气呼呼地跑来质问我：你是不是骗了老伯一根冰淇凌？她以往温柔惯了的脸旁渐渐变了颜色，眼神犀利，直勾勾地盯着我，好像孙悟空火眼睛睛看出了我的心虚，我只好点点头，脸一下红了起来。她一看火冒三丈，气的抓起了我想在大庭广众之下教训我一顿解气。但是看着我水灵灵的眼睛泛着泪花，终是没有下去手。
你你太让我失望了！如果你想吃两个冰淇淋，我也是会给你的，你不可以骗人。你怎么能这样呢？你真让我失望！她的脸涨的通红，眉毛拧到了一起，眼睛瞪的大大的泛起红来，眼里迸发出了一道刀一般锋利的光。鼻子尖上缀着几颗亮晶晶的汗珠。呼吸声也显的急促了些。嘴角微微的颤抖着呵斥着我。
太阳火辣辣地对着她，铁青的脸，一丝温柔也没有，我惭愧地低下了头，我的手紧紧地攥着冰淇凌，它一点点融化，我抬头看着她。她冷漠地掠过了我，眼神里透露出无法遏制的怒火，把钱递给了那位老伯后，转头看着我，漠然：回家吧脚步沉重地的往家里走，也不顾落在后面的我。
这是我第一次看到她这般模样，是我到现在为止最忘不掉的记忆了。