晨跑作文
倚栏轩整理的晨跑作文（精选16篇），供大家参考，大家一起看看吧。
晨跑作文 篇1
晚上，我正在聚精会神的看书，爸爸对我说：“明天早上你要不要跟我和妈妈一起去锻炼跑步呀!”我一下来了兴致，连忙回答：“好呀，好呀!”爸爸微笑着说：“那你明天可要起早一点哟!不能赖床。”我信心满满的说：“放心好了，不会赖床。”
第二天早上爸爸6：00就喊我起床，可是外面的天还没多亮呢!暖暖的被窝真舒服，我还想睡一会儿。睡眼惺忪的我经过激烈的思想斗争一骨碌从被窝里爬起来，我不能违背诺言呀!我穿好衣服，赶紧洗漱，随爸爸妈妈出了门。
来到门外，liang风就向我们袭来，冷得我直哆嗦。爸爸说我们做一下热身动作，一会儿跑起来就不冷了。我学着爸爸的样子活动脚踝和手臂，做屈膝和高抬腿。同时，爸爸告诉我，跑步时不要说话保持体力，不要忽快忽慢要匀速，全脚掌着地，落地要轻一些。我若有所思的记在心里。
开始跑了。一开始我还挺兴奋，一直跑在爸爸妈妈的前面。不一会儿爸爸妈妈就跟了上来，我是越跑越慢，越来越累，额头溢出了汗，双腿发软，好像脚下踩了两块海绵似的!这一刻，我真想瘫坐在地上一动不动。妈妈一边跑着，一边为我打气：“加油，坚持，跑起来。”爸爸也在一旁笑着说：“跑姿不错，继续保持，我给你录个小视频哈。”我为了这一刻的形象继续咬牙坚持着……
在爸爸妈妈的鼓励下，我跑完了两公里耗时13分11秒，成绩还不错吧!虽然跑的时候很累，但跑完了就是有一种说不出来的畅快感!
晨跑作文 篇2
今天是20xx年1月1日，妈妈不到九点就把我叫醒了说今天马路上有许多油田单位叔叔、阿姨要进行晨跑，展示中原油田的体育精神。
等我来到妈妈店前。叔叔、阿姨已经跑过一大半，妈妈说我怎么这么磨蹭都快完了，告诉我最先是警车开路，跑在最前面的是公安处的叔叔穿着警服跑的非常整齐从围观人群前经过，他们是保卫我们生活安定、不受坏人干扰。接着是局机关的.叔叔阿姨，后面陆陆续续跟着。等我看到时是教培中心的叔叔、阿姨他们。妈妈说他们是管理教育部门工作者。说我太磨了没看几个就完了，我也在马路上来回跑，把妈妈都给逗笑了。
晨跑作文 篇3
妈妈早上六点又把我叫醒，我不情愿地起了床。再见了小被窝。妈妈带着不情愿的我和没睡醒的姐姐出去晨跑了。
路上，我十分不高兴地对妈妈说:"妈妈这么早让我起床去晨跑啊?″“不然你以为呢?"妈妈反问道。然后又对我说:″起都起啦，那就过来跑一圈儿吧。你会感受到大自然的美的。"我心想:哼，说的怪好听的。我就找找，如果没有我可要找你理论理论。
仔细一看，发现妈妈说的没错，公园里有许多月季花，五彩缤纷、多种多样。有的是大红色的，有的是米黄色的，有的是雪白色的，有的是粉红色的。还有一种更美，外围是白色的，里面是粉红色的，十分迷人。
我又看见了一片树林。绿草地上挺立着很多树，又多有密，还有许多小鸟生活在这片树林里。有的在叽叽喳喳的开会，有的'在举行唱歌比赛，还有的在天空中自由自在地飞翔。十分快活，绿油油的小草伴随着小鸟的歌声跳起了舞，真是一对好组合呀!
走着走着我便到了河边，一阵凉风吹到脸上。仿佛是一双大手抚摸着我的脸，让我感到十分舒服。小河里的水清澈见底，有许多小鱼游来游去。有的小鱼在玩游戏，有的小鱼在开联欢会，十分热闹。我发现河边的荷花开了，有的是红色的，像小姑娘的脸蛋儿，有的是白色的，像雪白的月季花，十分美丽。
公园里也是很热闹，有的人在赏花，有的人在晨跑，有的人在公园里玩耍，那么和谐宁静的画面呀!
如果我没来晨跑，我就见不到这么美丽的景象啦，我还要感谢妈妈呢!
晨跑能让我变得身强体壮，又能让我见识美景，我喜欢晨跑。
晨跑作文 篇4
暑假生活就像一个异彩纷呈的万花筒，里面有哭有笑，有开心有悲伤。它记录着我们成长的一点一滴。而在我的暑假生活中，最有意义的莫过于每天的晨跑了。
清晨的阳光格外明媚，透过窗子，阳光轻柔地照在我的小床上。在无限的美好中，清新怡人的一天开始了。我伸了个懒腰，迷迷糊糊穿好衣服，一番梳妆打扮后，便带着轻松的心情出门了。尽管还是清晨，路上已经有很多人了。瞧，那边的罗奶奶正在遛狗，邻居家的叔叔正在吃早餐，那几个小朋友正结伴准备去游玩……清晨的时光好不热闹呢！
一路开开心心，欣赏着沿路的风景，愉快的心情伴随着我，很快便到了公园。这里的空气好清爽啊！阳光下，红色花瓣上的那一滴露珠显得格外晶亮，闪耀。“快来，一起跑步吧！”我扭头一看，原来是小区里的王阿姨在晨跑，我戴上帽子，便和阿姨一起跑了起来。“放暑假了，你们这些孩子整天悠哉悠哉地待在家里，还不如出来跑跑步，锻炼锻炼身体呢！”“是啊，阿姨。每天在家里时间都浪费掉了，出来呼吸呼吸新鲜空气也好。”我们一边聊着天，一边跑着。突然感觉晨跑真的充满乐趣！这时，我想起了法国著名思想家、文学家伏尔泰的.一句名言：“生命在于运动。”只有运动才会让生命变得鲜活，让生命富有活力。
暑假生活开阔了我的视野，锻炼了我的意志，让我学到了书本上没有的知识，使我受益匪浅！
晨跑作文 篇5
我今天早上刚醒来，就听见妈妈在大喊大叫：“今天我们起来跑步。”我懒洋洋的爬起来看一眼钟说，才6点40时，这么早起来，别白费劲啊，妈妈说2圈跑步第一名有奖，我一听有奖，急忙飞快的洗漱完毕，踏上了“行程”。
跑步的时候，我在想我上学多辛苦啊，如果我代替妈妈上班该多好啊，我就不用这么辛苦的学习了，假如我和妈妈换身多好，这样想着，我便变成了妈妈的模样，背着妈妈的包来到了妈妈上班的地方，不一会儿，电话铃想了，我拿起电话一接，原来咨询网上如何注册使用查询社保的，我一听这可傻眼了，我不会回答怎么办呢，想起妈妈说过，网上有都操作手册，查看操作手册，一一回答后赶紧挂了电话。
过了一会儿，我又接到了一个咨询电话，这下我可蒙了，赶紧打电话向妈妈求助，可她在上课，上课时不准接电话，那该怎么办啊，我对来电咨询的人说我记下电话了，回头给你回过去，就这样先草草了事。
紧接着领导喊我汇报工作内容，我的妈，我怎么知道怎么说呢。我硬着头皮上去了，简单的说了两句，便狼狈的溜了下来，领导批评我这几天上班不专心，不用心。
终于挨到下班了，我一溜烟似的跑回家，上学还是比上班好啊，下次再不羡慕妈妈背着包上班去了。
我一惊，从梦中醒来，原来是一场梦啊。
晨跑作文 篇6
又到了寒冷的早上，冬天的到来，给我们带来了很多的麻烦事情那就是寒冷，这个词说来说去的说，但还是很冷，唯一可以抗拒寒冷的就只有运动。即使没有文化的人也知道的一个道理，所以咱们班只要天气一发高烧，就要运动。做什么运动最热身呢？那就是最最平常运动“跑步”。
跑步不但能热身而且还能健身。跑步也要坚持不懈，咱们班级在老师的一边又一边叮嘱中坚持每天广播操后跑两圈步来热身。第一天，同学们都都很开心，因为不会像别的班级一下来就要上去了，而且跑的还很起劲儿呢……可是第二天，那就大变了，有许多的女生开始抱怨了，可是老师的心中始终保持着那一句要坚持不懈，哎，那一些女生只好叹口气跟着跑了。
“1、2、3、4、1234……”虽说是可以叫响亮的，可是被咱们班叫的垂头丧气的，有气无力的。这个班级有39个人还是有1个人呀！老师一个人的声音就能覆盖我们全班的了。
虽然集体的跑步不怎么样，但是在星期六的早晨我能坚持自己起来跑步哦！
晨跑作文 篇7
今天我起得特别早，怕惊醒爸爸和妈妈，轻轻地下了床，穿上了球鞋准备去跑步。
来到门口，天还不太亮，扫垃圾的阿姨问我：“小胖子，怎么起得这么早？”唉，我多么不爱听“小胖子”这个词儿呀！我把两只手握紧，用跑步的动作来回答阿姨。我围着楼房跑。跑到河塘大街的'时候，一位爷爷冲着我说：“小胖子，跑步减肥！”我转过脸对老爷爷笑了笑，因为我爱听“减肥”这两个字。我一边跑一边小声地念叨着：“减肥，减肥──”为了减肥， 我打算围着我们住的楼房跑三圈。跑到第二圈时，我累得满头大汗，还直喘气。这时爸爸正站在楼门口，看着我笑，一边给我擦汗，一边说：“坚持跑，就不会成胖墩儿子了！”听了爸爸的话，我来劲了，心想：我一定要坚持跑下来。最后,我终于跑完了三圈。以后，我要坚持跑步。
晨跑作文 篇8
星期天早晨，李田发一大早就骑着自行车拿着作业本来到我家准备和我一起做回家作业。
我听见李田发的敲门声音，就马上走过去把门打开。可是，李田发一走进来就大声说：“现在是冬天，天气这么冷，你怎么还这样懒洋洋的，你一定要活动活动，否则会冷死的!”我说：“也是呀，要是上学，我们就可以在操场上面跑步，而现在我们该到什么地方去晨跑了呢?”李田发说：“虽然这里没有操场，但是我们可以到街道上去跑步嘛!”
我说：“对呀!我们只要找一个清静一点的'街道就可以跑步了!”于是，我就和李田发一起走出家门来到大街上寻找适合跑步的地方。走了不一会儿，我就看到一条水泥路比较宽阔，而且路上的行人也不多，心想这里比较适合我们跑步，于是，我就对李田发说：“这么样，这条水泥路不差吧!我们就沿着这条水泥路绕着菜场跑一圈怎么样?”李田发说：“行，没有问题!”说着，我们两个人就在大街上跑了起来。
跑到菜场后面来到了隆源路上，这时，我觉得有点气喘吁吁，于是，我便停了下来慢慢地往前走。李田发看到了，立刻大声说：“王海伟，怎么就跑不动了?活该，谁叫你不经常跑步呢?以后要多锻炼!”
我听了这话，就火了，怎么我会跑不过你?笑话，看我跑到你的前面去，看你还有什么话可以说了。于是，我趁他还在滔滔不绝地说话的时候，就跑了起来。我一阵猛跑，很快就超过他跑到前面去了。李田发非常不服气，也迅速冲了上来。很快他就跟我跑在同一条线上了。我们两个人并肩跑着……
就这样，我们两个人跑了一大圈来到了我的家。然后，我们就走到我的家里做起了作业来了。
晨跑作文 篇9
这几天，我看到朋友天天早晨6点就起床去晨跑，告诉你一个小秘密:朋友是为了减肥哦。我禁不住有些羡慕，不仅想入非非，要自己去试一试。今天我就要晨跑一次。晨跑前的准备 为了有充足的时间晨跑，我昨天晚上早早的8点半就睡了，以至于今天早上5点50就起床了。
我穿好衣服，活动一下筋骨，就准备和朋友下楼晨跑了。 体验晨跑 一下楼，一股凉风扑面而来，哇！好冷啊！我不禁打了个寒战。朋友说：“快跑啊，一会儿就不冷了，今天的晨跑距离是20xx米，也就是500米这条马路跑两个来回，听懂了吗？”我点点头，立刻就随朋友跑起来。
唉，万事开头难啊，朋友的一步快顶我两步了。这样我要追上朋友可想而知有多难啊，但是我还是跟上了朋友。朋友是用平均速度在跑，可我气喘吁吁的，用尽全力跑，像跟屁虫似的，甩也甩不掉。就这样跑了一个来回，朋友稍微加了一点速度，我的速度却降了下来，慢悠悠地跑着，看着还不如老人哪！但我提不上劲了，累得都快虚脱了，我这跑步还跑不过竞走呢！抬头望望天空，小星星在向我眨眼睛，月亮也露出了笑脸，好像都在鼓励我。我咬咬牙，提了速度，跑了上去，终于再次追上了老爸。
晨跑快结束了，我竭尽全力跑完最后100米。只见我鼓着腮帮子，冲呀！终于跑赢了老爸。到终点了，我像一块棉花糖悠哉悠哉得倒了下来。
晨跑后的感想“啊，终于跑完了！浑身热乎乎的，晨跑的感觉真是爽啊！”我感叹道。“是吧!”朋友说，“晨跑就是舒服，舒展筋骨！”
回到家，我感悟出了晨跑“大礼包”：
1、晨跑锻炼身体使我们的身体更棒。
2、呼吸新鲜空气使我们神清气爽。这真是一举两得、一石二鸟啊！
晨跑真是好啊！以后我要坚持继续晨跑，天天锻炼身体，让身体棒，棒，棒！
晨跑作文 篇10
头一天晚上，我为自己设置好第二天的闹钟，5点55准时起床，我要去晨跑。
在这个云起风涌的战场上伴随着张杰的《逆战》，我从被窝里爬起。刷牙洗脸，换好运动鞋，我就出发了。
天已经亮了，太阳还未升起。我在跑向文化公园的路上，看着太阳缓缓升起。起先是天空泛红，之后是一个耀眼的光斑。渐渐的太阳冲破云层，全部露了出来。而我也正好到了文化公园。
文化公园的人真多，老人在运动器材上锻炼，有几个小孩子就已经在玩滑梯了。他们的欢声笑语和鸟儿清脆的鸣叫交织在一起，就是一片和谐的乐章。有些年轻人正在跑步，挥洒的汗水，优美的肌肉线条以及那湿透了的运动衣，无不彰显的生命的活力。我也慢跑起来，呼吸均匀。清晨的空气是那么的清新，小草上的露珠落入泥土，花苞开始绽放。仔细听，清脆的一声响，花苞绽放了，露出了美丽的花瓣。我额头的汗水开始往下滴，我用袖子把他们挥洒到土地里，留下我的印记。终于，一圈跑完了，我也该回家了。
回家的路上，车辆多了起来。路过附近的菜市场，菜贩们的叫卖声，顾客的讨价还价声，真是热闹。我的忘年之交——老张，站在他的豆浆铺里朝我挥了挥手，我也挥挥手。回到家里，休息了一会儿，就吃早饭。
晨跑，还真是有趣。
晨跑作文 篇11
一次晨跑，冒着飘洒的雨珠。天，阴霾迷蒙；雨，淋淋漓漓；路，坑坑洼洼。晨跑者不会却步，手打雨伞，奋然前行，享受雨中早跑的一番独得之乐。
一年四季，不管是晴天落雨，还是寒冬酷暑，晨跑者，从不歇步。坚持，这是晨跑者取得成功的秘诀。
在晨跑中，绕指柔可化为百炼钢。在刚练跑的日子里，你会觉得腿酸、胸闷、上气不接下气，随着晨跑的持续，这些症候会逐渐消失，距离越跑越远，脚步越跑越快，随之，身体也越来越硬朗。晨跑者能磨练人的意志。贪图被窝享受，畏惧风霜雨雪、严寒酷暑的人，肯定不会取得晨跑的成功。懒惰与享受是晨跑的天敌。晨跑要经受住严峻的考验，要战胜自我、克服慵懒，不畏艰难，持之以恒。通过晨跑，人的意志逾来逾坚强。
在晨跑中，我们可倾听到生命的交响乐章。晨跑者，昂首挺胸，直奔向前，步履矫健，落地有声。每当听到“嗒、嗒！”有力的落地声时，我似乎听到生命健旺的交响曲。
在晨跑中，我们的身心可以得到净化。吸进的是新鲜清冽的空气，吐出的是体内的浊气。有时，田野的芳香，不时钻进你的鼻子里。喧嚣的闹市，在清晨却显得出奇的安静。被浮澡、紧张所困扰的都市人，渴望得到的就是这种田园诗中描绘的'宁静。晨跑者享有清新与宁静。
我们都知道“一天之计在于晨”，晨跑者抓住了一天中最可宝贵的“晨”，无疑是最善于利用时间的人。我喜欢晨跑！我感谢晨跑。
晨跑作文 篇12
“山海温州”夏令营的第二天在洞头，一早本来是要上山看日出的，可是后来我们却被我们组的项老师“忽悠”成了晨跑。
其实看日出时晨跑这个决定是项老师早一天晚上就决定了！我们都觉得项老师在开玩笑，看日出还要加上晨跑？大家半信半疑，都在议论。
第二天凌晨三点半多，随着手机闹钟一个个响起，我们很痛苦地起床了，要知道，计划里可是五点钟才去看日出的。没办法，谁叫项老师要求我们三点半起床啊！大家匆匆地刷了牙，洗了脸，就拿着手电筒跟项老师上山看日出去了。
我们拿着手电筒边跑边照，黑暗中还照到了一只狗。途中听到有好多只狗在暗处叫，看来这里的人家家都养了狗。上山的路比较陡，我有一种感觉：慢走上去感觉挺轻松，跑着上去挺累的。跑了一段时间，我把兜里的小灵通拿出来看一看，大概四点十几分，山那边的云有一点点被染成红色，一看到那云，我们就说，太阳要升起来了，快跑到上面去啊！
但是却都跑不动了，大家又走了好多路，有人开始起哄了：他们不想看日出。那些人说：“为什么要看日出哦！”“我每天都看日出的哪！”“看日出山下停车场里也可以看哪！”……我起先保持“中立”的，可是听到他们说停车场里也可以看，我就动摇了，反正看不看也无所谓，而且昨天晚上下雨，日出还不一定有呢！看好多人都说不跑了，项老师也只好同意了。最后我们都回去了。
结果嘛，当然是日出没看到，还白跑了一趟。不过回来的路上我们也发现一件有趣的事，那就是：刚开始黑暗中闪见到的那只狗现在看清楚了，居然还生了好多小狗！我仔细看了一下，有黄狗，白狗，还有斑点狗呢！好一窝“混血狗”啊！这也算晨跑的一点收获吧。
晨跑作文 篇13
这个假期一开始，姐姐就决定，为了加强我的体能，要我每天早晨六点准时起床，六点二十下去晨跑，七点结束。
我也感觉到，由于长时间没有进行锻炼，现在的体能和五年级上学期相比简直是天壤之别，但是美妙的暑假刚刚到来，本以为有个机会睡懒觉了，姐姐却要求每天六点起床。因此我提出了抗议。
“好吧，那三天后再开始吧。”姐姐略加思索，回答道。“能不能十天后。”我问道。姐姐郑重其事地说：“别得寸进尺，你和以前比差的太远了，所以假期要加强训练。”“好吧。”
三天的时间眨眼而过，还没等我享受假期的美妙，姐姐就把我从温暖的被窝里拽了出来。“快起来！还睡，约定的三天到了，现在是第四天，下去跑步。”“姐姐，事是死的，人是活的`。通融一下。”我睡意朦胧地请求道。姐姐脸一沉：“不行，快起来。”无奈之下，我只好起了床、刷完牙、洗了脸、穿好衣服，准备迎接我暑假中第一次晨跑。
“好，就先绕小区跑三圈吧。”到了下面，姐姐对我说。我大吃一惊：“什么？三圈。姐姐，小区一圈七百六十米，三圈两千两百八十米。对我来说是不是有些过分了？”姐姐瞪了我一眼：“快！”我只好走到沥青路上，深吸一口气，跑了起来。
第一圈我并没什么感觉，第二圈有点乏累，额头冒出许多汗珠，我就有些急躁。到第三圈就有些力不从心了。陪跑的姐姐发现了，对我说：“尽量不要大口呼气，手臂摆动幅度大一些。”我试了试姐姐的方法，发现果然好了一些，就加快了速度，眼看终点就在眼前，我深吸一口气进行冲刺，冲过了终点。这时，我累得气喘吁吁，豆大的汗珠把我的衣服浸透，都可以拧出水来。
“今天还行，明天继续。”姐姐对我说。我看着姐姐跑着三圈游刃有余，没费多大劲的样子，与我比一下，心里很不是滋味，大声回答道：“好。”
第二天，我又被姐姐拽了起来，跑了三圈。第三天亦是如此。到第四天，我发现跑三圈没那么累了，我十分高兴地告诉了姐姐。姐姐听了也很高兴，但当她决定每天跑四圈时，我就没那么高兴了。
日复一日，到第十六天时，我已经能跑五圈而游刃有余，虽然有些夸张，但也差不到哪去。“很好，你的暑假晨跑特训结束了。”姐姐满意地点点头。我喜上眉梢，不仅为晨跑结束高兴，还为我的体能得到提升高兴。
通过这十几天的晨跑我明白了：有付出就会有回报。
晨跑作文 篇14
又到了特别冷的早上，冬天的到来，给我们带来了很多的麻烦事情那就是特别冷，这个词说来说去的说，但还是很冷，唯一可以抗拒特别冷的就只有运动。即使没有文化的人也知道的一个道理，所以咱们班只要天气一发高烧，就要运动。做什么运动最热身呢？那就是最最平常运动“跑步运动”
跑步运动不但能热身而且还能健身。跑步运动也要坚持不懈，咱们班级在老师的`一边又一边叮嘱中坚持每天广播操后跑两圈步来热身。第一天，同学们都都很开心，因为不会像别的班级一下来就要上去了，而且跑的还很起劲儿呢……可是第二天，那就大变了，有许多的女孩开始抱怨了，可是老师的心中始终保持着那一句要坚持不懈，哎，那一些女孩只好叹口气跟着跑了。
“1、2、3、4、1234……”虽说是可以叫响亮的，可是被咱们班叫的垂头丧气的，有气无力的。这个班级有39个人还是有1个人呀！老师一个人的声音就能覆盖我们全班的了。
虽然集体的跑步运动不怎么样，但是在星期六的早晨我能坚持自己起来跑步运动哦！
晨跑作文 篇15
在一个暗淡的早晨，我和几个一起去晨跑。
在朦胧的路上，我们仿佛看不见路的尽头，闻不到清新的空气。仿佛整个都被黑暗给包围。
我们跑着跑着，不知不觉中，天渐渐地亮了。空气也恢复了清新。
我们跑到海边。这是，波浪在跳舞，海风在唱歌。好像是在欢迎我们的到来。我们聊聊心事，把所有的烦恼向大海诉说。
过了一会儿，天边一道红色的光芒慢慢地上升。我知道，这是巴金爷爷讲的海上日出。像负着什么重担似的，一步一步地慢慢上升，脸蛋儿红通通的，可到了后来，金光闪闪，十分刺眼。
出来了，雾渐渐地散去，海上一片光明。小岛、海鸟、渔船清晰可见，它们在朝阳的.映照下，构成了一幅美丽的图画。
我喜欢晨跑，晨跑不仅锻炼了身体，还看到了美丽的风景，这是睡懒觉的人永远也得不到的东西。
晨跑作文 篇16
“不行了，不行了，我走不动了！”我捂着肚子蹲在路边，痛苦地叫道，“爸爸你太残忍了吧！”
当时我们爷俩正在向体育馆进发，可两个人的样子一点也不一样，爸爸的样子跟没跑步时的一个样，而我累得已经要晕倒了。
因为可能是我体重偏胖的.原因吧，所以用尽全身的力气才到体育馆。到了体育馆，我向四周望了望，看见了远处滑梯那里有一个我认识的同学，我连忙跑过去和他打招呼，他还带了一个朋友。
爸爸说：“那我和你一起去找他们，跟他们说一声，咱们要回家了！”等找到他们的时候，他们恰巧也要回家去了，然后我们就一起走了。
在路上我又被爸爸批评了一顿，说我玩的时候也能睡着，我想说的是我真的太累了、太想睡了。
之后，我就没有再晨跑过了。