每天的心灵感悟

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爱人先爱己，择人先择心

文/浅浅、白挽

如果你想要过一种清醒的生活或想变得幸福，你要先学会爱自己。

试想一下如果我们自己都不爱自己，天天不好好吃饭、不按时睡觉，满满的负能量，怎么去爱他人呢？

爱自己不是自私，我们都不是完美的人，但我们要接受不完美的自己。和他人交往中，不一味地奉承，不一味地诋毁，不一味炫耀自己，不一味和他人诉苦，做好自己该做的事，爱自己该爱的人。

好好地对待自己，这样当我们遇到一个想要对他好的人，才有能力给予别人足够的爱。

爱人先爱己，择人先择心。

我们的一生中，会遇见很多人，选择和什么样的人在一起真的很重要。

和心地正直的人同行，我们会倍感幸福踏实；和心口不一的人一起，我们会变得心力交瘁。

我们所遇之人很多，遇见的每一个人并不都是纯粹之人。

处事见真心，交友看人品。

看一个人的人品，不是看瞬间，也不是看细节，而是看长远。时间久了，人品好坏自然凸显。

人品好的人，自带光芒，相处越久，就越能被其为人处世的态度所折服。

与人品好的人做朋友，不怕真心被欺骗，不怕付出被辜负，不怕落难时无人相助。

人与人相处，人品是一段关系维持的基石，真心相对是人与人之间相处的不变法则。

对你好的人，一定要加倍珍惜，因为这样的人不多；用心对你的人，一定要常常联络；在危难的时候帮助你的人，一定要记在心里，因为雪中送炭很难得。

千金难买一颗真心，虚情假意或许能得到一时的好处，但却总有被人识破、被人疏远的一天，所以就算被伤害过，就算被辜负过，也别忘记，留一片真心，给那些值得的人。

对人对事讲求一颗良心，就算遇到坎坷，就算遇到磨难，跌落在低谷中，也能挺胸抬头，做一个不屈不挠的人。

人生中做的每一件事，做的每一个选择，都会对未来产生影响，就像是"蝴蝶效应"一样。所以，我们要认真做事，真心对人，好好爱自己。

或许偶尔会吃亏，会被欺骗，会被伤害，但总有一天，所有的付出，会以另一种形式给予回报。

你若真心待人，就迟早会遇到一个真心对待你的人；你若用心处世，就势必会打下自己的一方天地。

勿忘初心，做一个有良心、用真心的人，哪怕眼下遇到阴霾，可未来必会有阳光明媚的一天。

往后余生，愿你我都能遇良人、得真心，自爱也被爱。

一种尊重

文/冰玉

中午去餐厅吃饭，办公楼前遇见一个陌生小伙子。

见我过来，他拦住我问："姐，你们职工食堂收现金不？""厂里有规定，不许收现金。"我答道。小伙子稍一沉思，又问："我能不能把钱掏给你，刷你的卡吃顿饭呢？"顿时，我明白过来。"不用，我卡里有钱，出门在外，谁能没个难处？"说着话，我领他进了餐厅。

餐厅里人很多。我找好位置招呼他坐下，便拿碗打饭。我刚把饭端到餐桌上，他麻利地从口袋里掏出10元，非要塞给我。我再三推让："兄弟，真的不用给，我卡里的钱还多着呢！山不转水转，说不定哪一天我也会转到你那里去呢。"他硬是把钱放在我面前，引得正在吃饭的工友们，目光齐刷刷地转向我。为安心吃饭，我只好不再推让。

也许，他真的太饿了吧！这顿饭，他吃得狼吞虎咽，津津有味。饭毕，他告诉我，他是来厂里办业务的，等到中午，也没找到人，这么热的天，附近又没饭店……

我拿着钱，再次退给他，他却执意要我收下，还对我千恩万谢的。看他那么坚持，我只好恭敬不如从命。临走时，他特意要求，彼此都留个电话，权当交个朋友！还一再嘱咐我，以后若有机会去市里，一定要去找他。起初，我不太理解他为什么如此执拗，心里感觉怪怪的。后来，我终于想明白了，收下钱，也许对他来说，得到的是一份心安，更多的是对他的一种尊重吧！

突然想起朋友讲的一件事儿：某日，一文友收破烂时，不期而遇一熟人。那人随手拿出一些纸箱、饮料瓶之类的东西。当文友称好重量付钱时，那人说啥也不肯收。结果，文友觉得自己好像受到别人施舍似的不安，心里久久无法释怀。其实，有时候，该收下的，就收下，也许就是一种对他人的尊重！

莫因善小而不为！举手之劳，让我收获了意想不到的快乐和友谊。

把阳光 装在心里

文/李声波

每个冬阳灿烂的午后，我都会寻找阳光，淋浴在阳光里，让阳光浸入肌肤，在身体中散去。

一个初冬的午后，高阳朗照，云淡风清。我走过那条繁忙的街道。路边摆满了地摊，还有熙熙攘攘的人群，本已狭窄的街道显得更加拥挤，似乎连插脚的地方也没有。每一次经过，我都逃命般似的离开。

我正低头赶路，恍惚间听到一个细小的声音："先生，擦鞋吗？",抬头看去，人行道上一个中年人正向我微笑。看模样，四十出头，瘦削的脸上挂着笑容，穿着深灰色棉袄，虽破旧却干净、通畅。他端坐在矮凳上，面前放着把椅子，阳光从他身旁树叶缝隙里射过来，照到脸上，那棱角分明的脸更生动而坚毅。这时，我注意到离他不远的地方有一个四、五岁的小女孩蹲在地上独自玩耍。奇怪的是小女孩的身上拴有一根丝带，另一端系在旁边的树干上。

我惊异地叫出声来："呀！"我再转过头，中年人清晰而明朗的笑又绽开在脸上，那笑容在冬天的阳光里、在这表情冷峻的街市里开放。"先生，擦鞋吗？"还是一句语气谦和的话。犹豫间，我已走过去坐在了他的那把椅子上，他双手利索地忙活起来。我看着小女孩问道："小孩是你的吗？",他抬起头来又低下，轻轻地应了声"嗯".觉察到我的好奇，他又补充了一句："是我的孩子，前几年我下岗，孩子妈妈远走了，为了生活，我只好带着她出来做事了……"语气淡淡的，听不出一点忧伤，似乎在讲述别人的故事。是啊！生活还得继续，就如擦鞋汉子所说，"就算我可以放弃生活和希望，而我的女儿不能呀！"中年人边忙活边瞧了瞧小姑娘，嘴角露出一丝幸福的微笑。

小女孩正弯着身子静静地玩耍，似乎能明白他爸爸的心意，不哭也不闹。过了不久，她直起身子。我一瞧，"多可爱的孩子啊！"梳理得极好的头发上扎着一个美丽的蝴蝶结，身上的红色棉外衣合身而舒畅，阳光倾泻下来，暖暖地照在她身上，显得那么明亮而耀眼……

余生，活成自己想要的样子

文/李思圆

每个人的一生，前半生都在做加法，后半生就开始做减法。

前半生，我们山一程，水一程，风雨兼程地为了所谓的功名利禄，而透支掉自己的身体和健康。

前半生，我们觥筹交错，推杯换盏，左右逢源，用所谓的合群，试图去换得他人的认可，支持和肯定。

前半生，我们一往情深，至死不渝，用所谓的执着，去强求和挽留，那些抓不住的人和留不住的感情。

余生，我们明白了努力的意义，但却不再追名逐利，我们依旧会去奋斗和争取，但却不再拿自己的身体去拼命。

我们越来越看中朋友之间的交情和友谊，但却不再一味地贪多，而是懂得摒弃和舍离，只在懂你的人群中散步。

我们越来越懂得，珍惜真正在乎和关心你的人，但却对那些芸芸众生中的过客，学会了转身、放手、不纠缠。

人到了一定年纪，就会越来越重视健康。

曾经不好好吃饭，不好好睡觉，不好好善待自己的身体。

后来才慢慢明白，原来挣再多钱，赚再多利，甚至打败再多对手，都不及一个好的身体重要。

人到了一定年纪，就会变得越来越朴实。

曾经的我们也许会为了一些目的和好处，逼着自己去说一些言不由衷的话。

可后来才慢慢明白，让自己快乐，远胜于让别人满意。活得更洒脱，自在和随性，远比去巴结和讨好别人更有趣。

人到了一定年纪，就会越来越渴望简单。

曾经的我们，被欲望和贪念占满，于是心就会变得复杂。

可后来我们才发现，原来安之若素，从容淡定，在一蔬一饭的平淡日常中，我们依旧可以把生活过得充满诗意。

人在年轻时，会不断地去为自己，争取到更多的身外之物。人在年长后，就会在删繁就简中，慢慢活成自己想要的样子。

不知你是否有这样的体会：

曾经有一些人，让你难以忘怀。有一些事，让你难以释怀。有一些经历，让你无法原谅和放过自己。

但后来你慢慢学会了放下心中，那些沉重的包袱和压力，也学会了将往事清零，轻装前行。

时间在带给你烦恼和痛苦时，也给了你新的领悟和感受；岁月在带给你沧桑和皱纹时，也同时赋予了你成熟和智慧；阅历在带给你伤害和折磨时，其实也给了你打磨和历练。

你慢慢地明白，在生死面前，其他都是小事。所以不必为了不值得的人和事，去伤感和介怀。

你慢慢地明白：离开你的人，从来就不属于你。做不成的事，也无法去勉强，那些犯过的错，也无法再重来。

你慢慢地明白，过去的已经过去，与其把太多精力耗在不重要的人和事上，还不如活在每一个踏踏实实的当下。

人生走到了一定时刻，我们就会反思，有反省，有深度的思考，不再盲目地求得外在的虚荣、名誉和利益。

从前汲汲营营去追求的，后来发现，都不过是过眼云烟。

从前跃跃欲试去争取的，后来发现，都不过转念成了空。

从前不肯摒弃和舍离的，后来发现，都已变得不值一提。

于是你慢慢学会了，放弃一些无用的社交，把更多的心思和精力都留给了自己真正喜欢的事上。

于是你慢慢学会了，退出不属于自己的圈子，然后跟志不同、道不合、三观不相谋的人疏远和淡交。

于是你慢慢学会了，放弃那些原本就不值得你去珍惜的人，而是把更多关心和珍重留给那些同样在乎你的人。

记得有这样一句台词：

我不觉得人的心智成熟是越来越宽容涵盖，什么都可以接受；相反，我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程。

我知道自己最重要的是什么，知道不重要的东西是什么，而后，做一个简单的人。

其实一个人真正需要的东西，并不多。当他把更多的焦点放在自我的成长、完善和蜕变上，就会摒弃越来越多的外在干扰、浮华和喧嚣，然后全心全意去做一个淳朴，简单和快乐的人。

暖书

文/张华梅

书之暖，在其内容，不在其外表。书之暖，不在于暖手，而在于暖心，心暖，则全身皆暖。

孩童时读书，坐在冷冷教室里，冻得簌簌发抖，直盼着早些下课，心思早不在书本上。现在想，那些书也极可怜，一本无人诵读的书，不仅寂寥，更会心灰意懒，成了冰凉的一张张纸。

当然，有好书时，天再冷，大家也会抢着看。小时候最受欢迎的是小人书，从战斗故事到古代英雄，从浪漫童话到世界名着仿佛一切都可以画成小人书。虽是黑白图案，却生动形象，引人入胜，比起单调的文字自然是天差地别，自然可以看得热起来。当时并没有暖书的概念，只是傻傻地想，为什么不把语文算术之类的课本都画成小人书，这样就不会冷了。

对于真正喜欢读书的人来说，夏天再闷热，读书人也会在书本中纳凉；冬天纵使滴水成冰，读书人也可以在书本里取暖。年少时，很容易进入到这种状态，那时只要有书看，就从不觉得冬天天冷难熬，寒暑春秋，并没有什么强烈的概念，倒是书中场景变化让人不停变换着感受。后来，也不知是人的原因，还是书的原因，很少能进入忘我的读书状态，甚是遗憾。

人说书暖了人，也有人说人暖了书，其实，人和书相逢相知，犹如情投意合的恋人。人爱一本书可以爱到痴狂的地步。经常被人翻阅的书，虽然会卷边折页呈现疲态，书本的精气神却愈发旺盛，也会感染着看书的人，当然，前提是书碰到欣赏它的人。

你是一个好人

文/消溶

昨天还没下班，老友打来电话，问我下班没有。虽然已是接近下班时分，但手头的事务并未处理完全，也略微急着回去。老友是个通情达理的人，没说两句也就放我回去工作了，但我说我下班会打给他。可是，晚上回家，却也忘记了他的电话。

今天突然想起昨天的事情，况且他也不是上班时间急着给我打电话的人。想想应该是有些蹊跷在里面，于是半带愧疚的发了条信息过去。果然，预感不假，他迫不及待的要和我说说纠结的事情。

这世上很多事都很折磨人，尤其是年轻男女的情事。老木（化个名吧）喜欢上一个女生。想要靠近时，女孩也没特别排斥。但要接近时，女孩又躲躲闪闪。对于感情固执，性格木讷一些的他，若即若离的感觉着实让他苦恼。

处在这么一个最招七大姑八大姨待见的年龄，生活随时充满了挑战。工作也有几年，现在事业有所起色，积蓄也积攒了一些。在这么一个异乡小县城，酒桌上的朋友再多，归途反而显得更加形单影只。

有时候，我们的烦恼往往来自于想的太多。小木和女孩吃了几次饭，看了几场电影。也许女孩看来，她只是出来见见朋友，但却不知道，其实从第二次吃饭开始，小木已经把她当女朋友对待了（当然也只能在他自己的心里）。或许从某些角度看，这样的行为有些草率，但我知道，这是真实的他。因为我知道，他不是见一个就追一个的主。

知道他喜欢上这个女孩时，我鼓励他，祝贺他，因为我俩经常有同病相怜的共鸣，能在雨天为对方撑起一把心灵的小伞，这也是远方的哥们仅仅可以做到的一点小事。交谈中，大概是我感觉到他身边充满太多理性化人员，所以我更希望能从感情的角度给他一些多方位的思考。

可是女孩就像风中的柳絮，难以捉摸。尴尬的他却不把自己当做单身看待。原来还在答应着各种同事朋友的相亲介绍。现在倒也简单，谢绝一切好意的介绍。我说你倒好，女孩没当回事，你倒是挺自以为是的，你上辈子欠她不成？！该相就相，都别太高看自己。

第一次，我感觉到他在电话那头的无奈和彷徨。最后只能无奈的丢给我一句，洗澡去了。

我坐在沙发上，想，其实我们在向他人寻求答案的时候，往往自己已经有了答案。问问别人，无非只是在搜寻一些能够证明我们正确性的理由。电话那头的老木也许早已有了自己的答案。纠结，恰似蜻蜓点水过后的阵阵涟漪，只愿点水的刹那，生的种子已被悄悄种下。