减肥文章
倚栏轩精选6篇减肥文章供大家阅读与参考，如果大家喜欢减肥文章（精选6篇），记得收藏与分享哦。
减肥
文/马未都
减肥时髦了有十年了吧？过去的人见面的恭维问候多是"你长胖了",可今天见面说人家胖了等于变相挖苦人。现在得说你瞧着瘦了才算中听入耳，尤其女人，一生虽有三肥，但也还是爱听瘦不爱听肥，于是减肥不仅是话题还是一门产业。
我年轻时极瘦，瘦得看着有些营养不良。那时我认为自己怎么吃也胖不起来，一直到40岁出头还是63公斤，多年不变。后来不知怎么的，肥肉悄悄盯上了我，我就一两一两地开始肥，几年工夫肥到83公斤，整整多了20公斤，如把它割下来，会整整一大坨，令人吃惊。
去医院体检，报告上说我有轻度肥胖。我原来以为我只是超重，肥胖二字听得我不爽，我178厘米的个头，83公斤的体重怎么就跨入了肥胖的队伍？于是下决心减肥，一来为自己能身轻如燕，二来按医生的说法祛疾御病。
可减肥下决心易，做起来太难。身边减肥的人获得成功者寥寥，多数还是因为上镜等要命的关系。我寻遍减肥成功者的秘诀，就两字：不吃。其他办法均不奏效，什么锻炼啊，瑜伽啊，长跑啊，散步啊，管不住嘴全是白搭。于是我就管住自己的嘴，少吃，素食，忍饥挨饿地减了3公斤，体重有一次在洗浴时净重居然低至80公斤以下，79.8公斤！我站在秤上欣赏了半天这个迷人的数字，以至服务周到的小伙子往我身上披了块大浴巾，体重跃上80公斤，我才恋恋不舍地下来，心中暗暗大喜。
可好景不长，贪吃几次，体重又恢复从前。
妈妈减肥记
文/格桑拥珍
减肥，是每个胖胖心中的恒久心愿，我的妈妈是个不折不扣的胖子，158㎝的身高，配上138斤的体重，胖得像个圆苹果。为此她很伤心，自我"认识"她以来，她说得最多得一句话，就是"我要减肥",当然，多数是在她吃饱了然后上街逛那些衣服店子的时候说的。
现在，她又开始嚷嚷了，要减肥，原因是整理衣柜的时候发现姨妈送给她的那件漂亮的旗袍只塞得进她的一条腿了，她在网上下了一个瑜伽视频，然后泪眼婆娑的跟我说："拥儿啊，一胖毁所有，不想你变成我这个样子，咱们一起努力吧！"好吧，我恋恋不舍放下手里正在啃的鸡腿，跟着电视里那个漂亮优雅的姐姐练瑜伽。瑜伽真难啊，很多动作即使拼了老命也难做到，我是多么踏实的人啊，一招一式好好学，再看我亲爱的妈妈，就像一个胖青蛙一样趴在床上，指挥我这里没对，那里不到位，我催她下来跟我一起练，催得急了，她下来动一动，很快又跳回床上趴着，一会说心情不好，一会说天气不好，总之都不是练瑜伽的好日子。十天下来，我瘦了不少，妈妈还是依旧珠圆玉润，我也没兴趣了，好吧，大家胖才是真的胖。
过几天，妈妈突然宣布，她要节食了，第一天，只喝了几杯水，精神气色都还好，我都佩服地向她竖起了大拇指。第二天，她开始有些紧张，看到我们吃东西就别过头，我和妹妹在她面前边看电视边大口大口吃饼干时，我清楚的听到了妈妈喉咙里吞口水的声音，我递给她一块饼干，她愤怒拒绝了，可是等我上厕所回来，那块饼干不见了，妈妈嘴边还留着几粒饼干渣子，我可怜的妈妈。第三天，妈妈开始有些暴躁了，看到我们吃东西就生气，我们只好把冰激凌藏到卧室去吃了，早上和中午她都稳住了，熬到下午，妈妈明显坐立不安，我们吃饭时，她眼睛就直勾勾的盯着桌上的饭菜，连我跑到跟前撒娇都不理会了，过了一会，她的电话响了，朋友请她吃火锅，妈妈马上拎包冲向了电梯，回来时，眼神有点悲伤，脸色却很红润了。
早上起来，又听见妈妈在叫嚷："我要减肥，我要跑步，我要肥死了。"可是我知道，她其实舍不得少吃，也舍不得多动，看我就知道，有其母必有其女，可是妈妈，其实在我心里，无论胖瘦，你都那么美，学我做一个快乐的胖子，不是也很好吗？
减肥
文/崔立
又到一年换季时。
晚上，老婆从衣橱里翻出去年的夏装，赵五六试穿了几件，要么是完全穿不上了，要么是穿上了浑身别扭。
老婆抱怨说，这些衣服，去年你都能穿上，今年又都不行了。看看你这肚子，怎么总像是个打足气的气球啊！赵五六摸着自己挺起来的肚子，呵呵笑着。
说到去年，赵五六忽然想到的，是厂子的去年。去年，厂子的效益还是不错的，至少，工人们人人能拿到工资，还有较为可观的奖金。可今年呢？下个月，工资奖金勉强还能发出来，可下下个月呢？
这可怎么办啊？赵五六在喃喃自语。
老婆以为他是在说肚子，说，能怎么办？去减肥呗！
减肥？赵五六笑了，说，对，老婆你说得真对！
第二天一早，司机小王开车准时到了赵五六家的大门口。赵五六说，小王，你把车开回厂里吧，我一会走路去。还有，以后我都走路上下班了。小王哭丧着脸，说，厂长，我是不是做错什么了？您……赵五六笑了，指指自己的肚子，说，你看你看，我是要减肥。
从家到厂里，步行需要半小时。
好久没走路了，赵五六到厂门口时，都气喘吁吁了。小王和秘书小周已等在门口。小王一脸忐忑。赵五六对小周说，你赶紧通知中层以上的干部，半小时后在会议室集中。小周说，好。
会议室里，赵五六站起身围着会议桌先走了一大圈，说，大家看看我的肚子，是不是该减肥了？大家看着赵五六，不明白他葫芦里卖的是什么药。赵五六坐了下来，言归正传，说，大家议议吧，我想，我们厂势必也要减减肥了。我先表个态啊，从今天起，取消接送我上班的专车，我步行上班。
大家显然有了骚动。
副厂长李大为是赵五六的哥们，也是他的左膀右臂。赵五六一说他的减肥，李大为就已洞悉他的意图。李大为笑着说，说实在的，看看我的肚子，好像也不小了。我也取消专车，步行上班吧。
见李大为已经这样表态了，没有人再敢有异议了，这一项，就此通过了。所有的专车，都被取消了。
有人在下面，忽然嘟囔了一句，说，步行，就一定能减肥吗？
话儿被赵五六听到了。赵五六笑眯眯地说，是哪位同志说话的，说得很好嘛。
生产科科长刘大本面红耳赤地站了起来，解释说，厂长，我，我没别的意思，我主要是考虑，光步行，是不是一定能减肥呢？
赵五六很认真地点头，说，老刘，你说的真的很对，光步行确实是不能减肥的。那各位谈谈你们的见解吧，譬如在你们的管辖内，有什么可以减的呢？
刘大本似乎想说什么，却又犹豫了一下。
赵五六说，老刘，你说吧，你说什么都没关系的。
刘大本大着胆子说，譬如去年，我们科增设的那个督察组，督察组几个人，根本就不干事，整天在科里走来走去，还影响了工人的活儿，工人们反响很大。而且，他们拿的钱，还比工人们多得多……
赵五六脸红了。去年，县某局的一位领导跟自己打招呼，说他老家有几个人，想到他们厂里干活，但他们又不愿意做工人。赵五六为他们几个人，就增设了这个督察组。
赵五六说，老刘的这个建议很好，我提议，取消这个督察组。你们看呢？
大家都说，好。
物资科科长赵大明也站了起来，说，厂长，我也反映个情况，就是我们厂采购的材料，因为面向的是指定的几家供应商，价格普遍过高，造成我们的成本相应也提高了……
赵五六脸有些烫。几家供应商，都是县领导的亲戚。领导们说，老赵，你帮个忙吧。赵五六就推不得。
赵五六咬咬牙，说，老赵，这样子，我提议，以后供应商可以自主选择，但首先质量要保证，价格，当然要低于市场价。每次报价，都由办公室审核。你们看呢？
大家都说，好，好。
……
几个小时的会议。赵五六开出了一身的汗。
刚到办公室，电话就响个不停，调好震动的手机也震动个不停。赵五六知道都是谁打来的，他一个没接。
下班，小王等在门口，赵五六朝小王挥一挥手，人就走了出去。
一段时间后，又到换季，老婆从衣橱翻出去年的秋装，赵五六穿一件，合身，再穿一件，也合身。
老婆看着赵五六挺得不是很明显的肚子，说，看不出来，你还真减肥了啊！
赵五六微笑，说，当然。
赵五六还在想着昨天小周送来厂里的报表，厂里各方面的支出降低了，收入大幅度地上升了。
赵五六像是在喃喃自语，真棒！老婆莫名地看着手舞足蹈的赵五六。
女人与减肥
文/张静
如果问现代女性最想穿越到历史什么时期，很多女人会吼吼：回唐朝。原因很简单，唐朝以丰腴为美。体重超过160斤的"胖妞"杨贵妃就是标准"美人儿".
不过，唐朝是唐朝，穿越也仅是一种臆想。女人回到现实，看到别人小腰细软、手臂芊芊，玉腿修长，羡慕得直流口水，于是把减肥的口号喊得震天响。
女人减肥，无外乎吃药、节食、运动、手术……
先说药物疗法。市场上的减肥药多如牛毛。电视、报刊上的广告也铺天盖地，厂家都宣称"立竿见效，无效退款".赶紧掏钱买吧，今天一称，130斤。明天再一称，我的乖乖，128斤了。女人心里美滋滋的，痛并快乐着。不过，等停药后，新的问题出现了，肉又往回长。再称称，我的妈呀，135斤。更糟糕的是，服药后，多数女人两眼冒金星，一吃东西就想吐。更严重的药吃了后内分泌失调，每月的大姨妈要么来得早，要么来得迟，让女人提心吊胆。受了无比的罪，到最后的结果，女人钱财减了不少，但肉却没减一两。
其次说饥饿疗法。每天早上喝一碗白粥，中午嚼一两牛肉，晚上干脆只喝白开水。尽管肚子叽叽咕咕，堪比受刑还痛苦，女人仍咬牙宣誓：坚持，坚持，再坚持。不到几天，女人头晕眼花，生不如死。路过餐馆，香喷喷的味道传出来。这时候，女人终于忍无可忍，直冲进去。罢罢罢，点辣子鸡、飘香鱼、铁板牛肉，再来一个烤肠，直吃的肚圆腰滚。回到家里，越想越生气，干脆拉开抽屉，把薯片、巧克力、米花糖、夹心奶油饼干等珍藏的零食全部拿出来，抱在怀里"狼吞虎咽",边吃边叹气，这几天的辛勤成果又付之东流。
第三说运动疗法。每天早晨六点准时起床跳操，晚上推掉所有应酬慢跑，临睡之前，还要在床上床下练练瑜珈。双休时，还要去去健身房。刚开始或许还能见点成效，但女人往往不能坚持到底。更何况，超负荷运动的女人，身材只谈得上匀称，一旦减少运动量，都会有一个发胖臃肿的过程。可见，运动疗法只能"让脂肪飞一会儿".
再说手术疗法。这是减肥的极致，女人都有"舍得一身剐，要把赘肉拉下马"的决心。如今，最先进的手术莫过吸脂。走上手术台那刻，女人感觉很是壮志凌云，古代酷刑凌迟不就这么回事吗？女人不担心手术后的痛，最担忧的是术后落个疤痕，岂不是画猫不成反类犬？可惜啊，女人通常不知道，身上的肥肉好比韭菜，割了照样会自然生长。
尽管，减肥的女人有点傻。不过，话又说回来，减肥，却是女人一生不离不弃的事业。
妈妈减肥记
文/虞婧妍
星期天早上，我被妈妈的一声吼吵醒了："哎呀！我又胖了，这条裙子去年买的，竟然穿不下了！"气愤之余我提议老妈来一次减肥。
妈妈还真当回事，郑重其事地点了点头。
早餐好丰富啊，是我和妈妈最爱吃的馄饨，而且还是韭菜馅的。我盛了一碗给妈妈，妈妈抗议道："不吃，我要减肥，你先吃吧。"妈妈看着我狼吞虎咽的样子，嘴馋又担心胖，只得忍痛割爱。
"吃完了就去写作业，我还要跳‘佳木斯’呢！""什么是‘佳木斯’？"我好奇地问。"‘佳木斯’是广场舞，对减肥很有效的……"妈妈一边跳舞一边大口大口地喘着气，还没坚持十分钟就吃不消了，坐在沙发上休息，豆大的汗珠从她的脸颊上落下来，妈妈擦了一把汗，郑重地说："不行，我得继续跳，一定要减肥成功！"说完，她站了起来，继续跳起"佳木斯".
傍晚，爸爸回家了。他今天做红烧鱼、排骨汤、红烧肉和炒青菜，当所有的菜都做齐时，整个家里都弥漫着诱人的香味。我津津有味地品尝着这几道菜，而妈妈却只对青菜情有独钟。"你就不能吃一块红烧肉吗？"爸爸看不下去了，夹了一大块五花肉放到妈妈的碗里。妈妈没有再坚持，吃了下去。
我笑着表扬她："妈妈，健康最重要，你不必减肥。即使你再胖，你在我心中也永远是最美最爱的妈妈。"妈妈顺驴下坡，从此不再减肥！
妈妈减肥记
文/格桑拥珍
减肥，是每个胖胖心中的恒久心愿，我的妈妈是个不折不扣的胖子，158㎝的身高，配上138斤的体重，胖得像个圆苹果。为此她很伤心，自我"认识"她以来，她说得最多得一句话，就是"我要减肥",当然，多数是在她吃饱了然后上街逛那些衣服店子的时候说的。
现在，她又开始嚷嚷了，要减肥，原因是整理衣柜的时候发现姨妈送给她的那件漂亮的旗袍只塞得进她的一条腿了，她在网上下了一个瑜伽视频，然后泪眼婆娑的跟我说："拥儿啊，一胖毁所有，不想你变成我这个样子，咱们一起努力吧！"好吧，我恋恋不舍放下手里正在啃的鸡腿，跟着电视里那个漂亮优雅的姐姐练瑜伽。瑜伽真难啊，很多动作即使拼了老命也难做到，我是多么踏实的人啊，一招一式好好学，再看我亲爱的妈妈，就像一个胖青蛙一样趴在床上，指挥我这里没对，那里不到位，我催她下来跟我一起练，催得急了，她下来动一动，很快又跳回床上趴着，一会说心情不好，一会说天气不好，总之都不是练瑜伽的好日子。十天下来，我瘦了不少，妈妈还是依旧珠圆玉润，我也没兴趣了，好吧，大家胖才是真的胖。
过几天，妈妈突然宣布，她要节食了，第一天，只喝了几杯水，精神气色都还好，我都佩服地向她竖起了大拇指。第二天，她开始有些紧张，看到我们吃东西就别过头，我和妹妹在她面前边看电视边大口大口吃饼干时，我清楚的听到了妈妈喉咙里吞口水的声音，我递给她一块饼干，她愤怒拒绝了，可是等我上厕所回来，那块饼干不见了，妈妈嘴边还留着几粒饼干渣子，我可怜的妈妈。第三天，妈妈开始有些暴躁了，看到我们吃东西就生气，我们只好把冰激凌藏到卧室去吃了，早上和中午她都稳住了，熬到下午，妈妈明显坐立不安，我们吃饭时，她眼睛就直勾勾的盯着桌上的饭菜，连我跑到跟前撒娇都不理会了，过了一会，她的电话响了，朋友请她吃火锅，妈妈马上拎包冲向了电梯，回来时，眼神有点悲伤，脸色却很红润了。
早上起来，又听见妈妈在叫嚷："我要减肥，我要跑步，我要肥死了。"可是我知道，她其实舍不得少吃，也舍不得多动，看我就知道，有其母必有其女，可是妈妈，其实在我心里，无论胖瘦，你都那么美，学我做一个快乐的胖子，不是也很好吗？