释怀自己，释放压力

“压力大呀”已经成了人们的口头禅，连学生们都大呼有压力。生存的确很艰难，你是不是也感到身心疲惫，压力倍增呢？！是的，每个人都有压力，强大的外力窒息着我们，我们越来越难感到轻松和快乐了。

如果明白了压力产生的根源，相信你就不会有这样大的压力了，当你有了释放压力的办法，就会感到轻松。下面请接着看：

压力产生于哪里？

答案是：你在用别人的眼光看自己，用别人的价值观来评价自己，所以你才会感到压力。你期望做别人眼中的样子，而不是自己心中的样子。这样能不累吗？

你无法改变别人对你的看法，但是你却能改变对自己的看法。

如果你在意的不是别人眼中的自己，而是在意心中的自己，你就不会感到巨大的压力了。即使有压力，也会成为成长的动力。

关注别人，你会有压力；关注自己，你会有动力！