找一个发泄不良情绪的窗口

昨天晚上跟老公的高中同学，一共三个家庭开开心心地吃饭，吃完饭各自开车回家，老公从洛溪食街到大石大桥这条路上居然迷路了一小会儿，晚上开车走错路本是常事，可我就在那一刹那，说话语气极端地“冲”，幸好被我爸及时阻止了，没有发生争吵。但事后回想起来，我的情绪的确有点暴，寻思良久，才感觉这段时间我内心有点压抑。

为什么压抑呢？最主要的原因是，新妈生病带给我一些看不见的压力。本来想让爸妈带着小妹来我这小住一段时间，没想到儿子跟他的小姨子即我年仅8岁的小妹相处得极不融洽，阳阳老是欺负小姨子，让我经常歇斯底里地骂儿子，越批评儿子，儿子就越觉得委屈，说我偏心，唉，儿子容不得其他人分享他的母爱，孩子咋就那么自私呢。

其次，从7月初陪着新妈一直看病，小到挂号、交费、拿药，大到门诊手术和住院手术的办理，近一个月时间每一件事都亲历亲为，新妈住院后，我还得买菜煮饭送饭陪护，做了一个亲生女儿该做的一切，于我而言，新妈虽然没有养育之恩，但于我家还是有大恩的，82岁奶奶病逝前，她细心照顾，爸爸生病住院4个多月，也得靠我新妈照料，没有她，爸爸的病也绝不可能好的那么快。关键是现在新妈、爸爸和他的小女儿生活得幸福快乐。这一切减少了我们多少压力呀。心中怀有这些念想，对照顾新妈我没有一点怨言，所做的一切都是情理之中的事，更没有任何不快。反而更多的是庆幸。因为对于46岁的新妈来说，这次身体的全面检查是多么重要，如果再晚些的话，后果真是不堪设想，女人啊，有病一定得去看，特别不要忽视小毛病。

明天新妈就出院了，可是还有最后一个检验结果没有出来，虽然不好的结果的可能性只有0.1%，可我的心似悬在半空中，忐忑不安，这种担忧还不能让爸妈看出端倪，否则更增加他们的精神压力。

鉴于这种状态，不良情绪就在不知不觉中积累起来，积累到一定程度坏情绪就会迸发。老公做错事就成了我发泄不良情绪的导火索。其实很多时候夫妻吵架都是由极小的事情引起的，它不是夫妻吵架的真正原因，只是导火索罢了，要解决问题得从别处着手，别纠缠于导火索。

现实生活中，你有发泄不良情绪的窗口吗？没有的话，得赶紧找，有情绪就要宣泄出来，否则容易生病。

2011-8-1晚上21：21