我该如何是好

我该怎么办？我伤害了我的朋友，也伤害了我的家人。也毁了这么多年的感情。我不想说谁对谁错，也不想说早知如此，何必当初的话。要怪也只能怪自己，怪自己定力不够，怪自己禁不起诱惑，怪自己那颗不安定的心。现在的我徘徊在爱与恨的边缘，不敢前进也不能后退，一不小心就会粉身碎骨。

心，如此的乱；呼吸，如此的沉重，眼前一片茫然，不知道下一秒会是什么样的情景，有没有活下去的勇气。我从没感觉到如此的无力，如此的累，好想好好的休息下。我的心，再也无法承受这痛苦。好想哭，好想放声大哭，哭出自己的委屈，哭出自己的不快。心里的苦一直藏在看不到，也不想触摸的地方，或许哪天跑出来了，那我也就真的崩溃了。都说一醉解千愁，可醒后也一样痛苦，它只能让你忘记短暂的痛苦，最终还是得靠自己，可我，现在一大堆的问题该如何是好？买醉，夜夜买醉，不只是伤心，还很伤身，为了没有结果的事情，我值得这样做吗？为了这样的事情，我心中的大石，越来越沉重，真的负担不起。放下，什么时候才能放下。以前我都快成心理咨询师了，可现在，发生在自己身上，为什么想不通呢？你说，我到底该怎么办啊！

抑郁，我真怀疑自己得了严重的抑郁症。